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Stress : signification spirituelle et où elle se manifeste dans le corps

Le stress se ressent dans la nuque, les épaules, la mâchoire, l'estomac et le dos. Son sens spirituel : une exigence d'adaptation qui peut tourner à la détresse.
Autres noms : Stress, Être stressé, Pression, Tension nerveuse, Surmenage

Par l’équipe éditoriale de Body Hemi-SyncMis à jour le Politique éditoriale

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En bref
Le stress est souvent compris comme la réponse à une exigence plus forte que d'habitude. L'événement compte moins que votre réaction, et même un changement heureux peut devenir une détresse si vous craignez de ne pas pouvoir vous adapter.
Une exigence d'adaptationVotre réactionLa détresseLes événements heureux aussiRejeter la faute à l'extérieur

Où se loge le stress dans le corps ?

Le stress n'est pas lié à un organe en particulier : il concerne toute notre capacité d'adaptation. On le ressent le plus souvent dans la nuque et les épaules, comme dans le torticolis, dans la mâchoire, comme dans le bruxisme, dans l'estomac et l'intestin, comme dans le syndrome de l'intestin irritable, et dans le dos. Sur le plan spirituel, l'endroit où il se pose est un indice à remarquer, pas un verdict. Il s'agit d'une carte symbolique, pas d'une carte médicale, et des symptômes de stress qui durent méritent l'avis d'un médecin.

Ce qu'est le stress

Le stress est une réponse d'adaptation à un événement, une situation, un danger, réel ou imaginaire. Toute situation qui demande davantage à l'organisme le déclenche. Vécu de façon extrême, il se transforme en détresse. L'exigence peut être psychologique : la pression de votre entourage. Elle peut être physique : une forte sollicitation du corps par le travail, le sport, la chaleur ou le froid. Elle peut être chimique : des médicaments, une chimiothérapie, un changement hormonal. Ces formes physiques et chimiques relèvent du bon sens médical ordinaire. Elles ne sont pas seulement une question d'humeur.

Sur le plan spirituel, c'est la réaction qui compte, davantage que le stress lui-même.

La signification émotionnelle du stress

Le stress peut être aussi positif, stimulant et créatif qu'il peut être menaçant pour le corps. Selon votre réaction face à la situation et aux émotions qui se trouvent en dessous, son effet est bénéfique ou nuisible. Même un événement heureux peut provoquer un stress important. Un exemple : gagner une grosse somme d'argent, puis traverser une dépression parce que vous sentez qu'il y a tant de choses à changer que vous avez peur de ne pas y arriver. Garderez-vous votre travail et les personnes auxquelles vous tenez ? Vos amis resteront-ils les mêmes avec vous ? Devrez-vous déménager ? Serez-vous capable de vous adapter à tout cela ?

Le stress n'est pas lié à un organe en particulier. Il touche toute la capacité d'adaptation.

Une façon plus douce de le vivre

Il ne s'agit pas de supprimer toute exigence. L'approche émotionnelle vous invite à interroger votre réaction avant d'accuser l'événement.

  • Nommez le type d'exigence. Les autres, le corps, ou un changement chimique. Ce ne sont pas les mêmes problèmes.
  • Remarquez si c'est un changement heureux qui vous fait peur. Le vrai enjeu est l'adaptation, pas la couleur de l'événement.
  • Regardez vos motivations et votre attitude. Cessez de rejeter la faute à l'extérieur.
  • Apprenez à vous détendre, et aussi à vous servir de la stimulation. Les deux font partie du chemin proposé.

Questions à se poser

Prenez votre temps. Il n’y a pas de bonne réponse : remarquez simplement ce qui vient.

  • Cette exigence est-elle psychologique, physique ou chimique, et quelle part puis-je réellement changer ?
  • Est-ce que je réagis d'une façon qui me stimule, ou d'une façon qui est devenue de la détresse ?
  • Un changement heureux pourrait-il être justement ce à quoi j'ai peur de ne pas savoir m'adapter ?
  • Que devrais-je changer, et ai-je peur de ne pas y arriver ?
  • Est-ce que je rejette la faute sur la situation, au lieu de regarder mes motivations et mon attitude ?
Affirmation
“Je regarde en moi mes réactions, mes motivations et mon attitude. Je peux apprendre à me détendre, et je peux aussi accueillir ce que le stress a à m'offrir.”

Aller plus loin, en douceur

Nos audios guidés et notre livre sont en anglais.

THE BODY DECODER — Symptoms & Emotions Guide
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PDF ebook and workbook870 pages
THE BODY DECODER — Symptoms & Emotions Guide — couverture

Nos produits sont conçus pour la détente et l’introspection. Ce ne sont pas des traitements médicaux et ils ne remplacent pas les soins que vous recevez.

Où cette émotion peut se manifester dans le corps

Les maux dont la signification spirituelle fait une place à cette émotion (stress).

Émotions liées

Anxiété
L'anxiété est souvent comprise comme une peur de l'inconnu. Elle peut serrer la gorge, accélérer le cœur et envahir la tête, pendant que l'attention reste fixée sur un danger qui n'a pas de nom précis.
Burn-out
Le burn-out est souvent compris comme l'effondrement qui suit l'échec d'un combat mené pour un idéal. Le perfectionnisme, le besoin d'être reconnu et la peur de se retrouver face à soi-même peuvent faire brûler la chandelle par les deux bouts.
Impatience
L'impatience est souvent comprise comme un stress intérieur et une insécurité. Elle ébranle le système nerveux, vous rend brusque et s'enflamme dès que vous sentez votre liberté limitée.

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Sources et inspiration

Informations médicales

Lecture émotionnelle et spirituelle

  • Jacques Martel, Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies , p. 398–399.

Cette page est une interprétation originale rédigée par l’équipe éditoriale de Body Hemi-Sync. Elle s’inspire de ces sources sans les reproduire. Comment nous rédigeons et vérifions nos pages.