Hypertension artérielle : signification spirituelle et causes émotionnelles

Qu'est-ce que l'hypertension artérielle ?

La tension artérielle est la force avec laquelle le sang pousse contre la paroi des artères à chaque battement du cœur. L'hypertension artérielle signifie que cette force reste trop élevée dans la durée. Elle est généralement diagnostiquée quand les mesures sont, à plusieurs reprises, égales ou supérieures à 140/90 mmHg au cabinet médical, même si certaines recommandations retiennent des seuils plus bas.

L'hypertension est extrêmement fréquente : elle touche plus d'un milliard de personnes dans le monde et devient plus courante avec l'âge. On la surnomme souvent le « tueur silencieux », car elle donne rarement des symptômes, alors qu'au fil des années elle augmente le risque d'infarctus, d'AVC, de maladie rénale et de troubles de la vue. Les facteurs de risque comprennent l'hérédité, l'âge, l'excès de sel, le surpoids, le manque d'activité physique, l'alcool, le tabac et le stress chronique. Le traitement associe généralement des changements d'hygiène de vie et, si nécessaire, des médicaments à prendre comme ils ont été prescrits.

L'interprétation spirituelle qui suit ne remplace rien de tout cela, et ce n'est jamais une raison d'arrêter ou de retarder un traitement. Elle propose un autre regard, pour les personnes qui sentent que leur tension reflète aussi la pression qu'elles vivent.

La signification émotionnelle de l'hypertension

Dans l'approche émotionnelle, l'hypertension est souvent représentée comme une cocotte-minute : un récipient fermé où la vapeur ne cesse de s'accumuler.

Des émotions longtemps retenues

Le thème central est l'accumulation. Pendant de longues périodes, nous gardons pour nous nos pensées et nos émotions au lieu de les exprimer. La colère et les frustrations pour lesquelles nous n'avons pas encore trouvé de solution sont ravalées, et elles « bouillonnent » en nous. Nous pouvons être très sensibles et avoir du mal à gérer nos réactions.

Remettre à plus tard

L'hypertension est aussi associée à la procrastination : repousser ce que nous avons à dire ou à faire, par peur ou par manque de confiance en soi. Tout prend alors des allures de montagne, et nous nous demandons si nous arriverons à réaliser tous nos projets. Grossir les problèmes, puis la culpabilité qui suit, ajoutent encore à la pression.

Le contrôle et la performance

Vouloir tout contrôler et résoudre chaque situation de notre vie peut rendre la pression insupportable. Nous pouvons avoir le sentiment de devoir être les meilleurs, de donner le maximum de nos capacités, physiques et intellectuelles. Quand nous n'y arrivons pas, la tension monte brusquement. Nous pouvons aussi nous sentir responsables de l'harmonie partout, même quand d'autres personnes sont en jeu. C'est une sacrée mission à se donner.

Se sentir impuissant et sur ses gardes

L'hypertension est aussi liée au sentiment d'impuissance, en particulier au travail, par exemple quand nous n'arrivons plus à accepter les ordres. Une peur profonde du rejet peut nous maintenir sur nos gardes, comme si nous étions en danger, ou nous laisser écrasés et sans défense.

Fermé à l'amour

Un autre thème est la difficulté à ressentir et à recevoir l'amour. Après avoir été blessés, nous pouvons fermer notre cœur pour ne plus souffrir, puis ne plus vouloir ni donner ni recevoir d'amour.

Rester occupé

Enfin, l'hypertension peut aller de pair avec une hyperactivité qui nous aide à oublier nos inquiétudes. Nous voulons peut-être profiter au maximum de la vie et atteindre les nombreux objectifs que nous nous sommes fixés, sans nous accorder le temps de ressentir ce qui se passe en nous.

Questions à se poser

• Est-ce que je me mets la pression, ou ai-je le sentiment qu'elle vient des autres ?
• Est-ce que je nie des parts de ma personnalité qui cherchent de toutes leurs forces à s'exprimer ?
• Est-ce que je me sens comprimé, à l'étroit dans ma vie ?
• Ai-je le sentiment qu'il est dangereux d'exprimer mes vrais sentiments ?

Une façon plus douce de le vivre

Le but n'est pas de vous sentir coupable de votre tension. Elle a de vraies causes physiques et demande un suivi médical sérieux. Le regard émotionnel vous invite simplement à observer la pression que vous portez.

• Laissez la vapeur s'échapper en douceur. Exprimez vos émotions petit à petit, plutôt que de les laisser s'accumuler jusqu'à l'explosion.
• Fixez des priorités. Choisissez ce qui compte vraiment, et laissez certaines choses attendre ou partir.
• Prenez du temps pour vous. Accordez-vous des moments pour remarquer ce qui se passe en vous, sans distraction.
• Rendez une part de responsabilité. Vous n'êtes pas chargé de l'harmonie de tout le monde.
• Faites-vous confiance. Vous n'avez pas besoin d'être parfait pour avoir de la valeur.
• Acceptez-vous tel que vous êtes. Vous êtes unique, et vous n'avez pas besoin de pression pour vous sentir vivant.