Migraine : signification spirituelle et causes émotionnelles

Qu'est-ce qu'une migraine ?

La migraine est une maladie neurologique qui provoque des crises de mal de tête modéré à intense, généralement pulsatile et souvent d'un seul côté de la tête. Les crises s'accompagnent fréquemment de nausées, de vomissements et d'une sensibilité à la lumière, au bruit ou aux odeurs, et peuvent durer de quelques heures à plusieurs jours. Certaines personnes ont une « aura » juste avant : des troubles visuels comme des éclairs lumineux ou des lignes en zigzag, des fourmillements ou, plus rarement, une difficulté à parler.

La migraine est très fréquente et touche les femmes environ trois fois plus souvent que les hommes. Elle se retrouve souvent dans une même famille. Les crises peuvent être déclenchées par des variations hormonales, le stress (ou la baisse du stress qui suit), le manque ou l'excès de sommeil, un repas sauté, certains aliments ou boissons, une lumière vive et les changements de temps. Le traitement comprend des médicaments pour arrêter une crise, des traitements de fond pour les migraines fréquentes, et l'identification de ses propres déclencheurs.

La signification émotionnelle ci-dessous ne remplace pas tout cela. Elle propose un autre regard, pour celles et ceux qui sentent que leurs migraines disent aussi quelque chose de leur manière de vivre.

La signification émotionnelle des migraines

Les migraines sont souvent associées à une tête soumise à trop de pression. C'est comme une cocotte-minute : la pression monte si haut que l'on ne sait plus où donner de la tête. À un moment donné, le corps impose un arrêt.

Une pause forcée

Pendant une migraine, notre énergie chute et nous nous retirons au lieu de participer à la vie. Sur le plan symbolique, la crise peut être une façon de s'arrêter quand on ne s'est pas autorisé à le faire autrement. C'est parfois aussi, sans que l'on s'en rende compte, une façon de recevoir des soins et de l'attention.

La sur-responsabilité et le besoin de performer

Les migraines sont souvent liées à un sens aigu des responsabilités et à un besoin de performer, surtout au travail. Nous avons du mal à nous arrêter. Il y a un conflit entre un mental surchargé et nos besoins et désirs personnels. Nous pouvons avoir l'impression de ne pas être à la hauteur, ou pas assez intelligents, et nous poussons encore plus fort.

La colère tournée contre soi

Dans « migraine », on entend « haine ». La question est simple : pourquoi tant de colère envers vous-même ? Une autocritique sévère peut maintenir la tête sous une tension constante.

Ne pas vouloir voir ni digérer

Les migraines s'accompagnent souvent de symptômes visuels et digestifs. Sur le plan symbolique, cela peut renvoyer à quelque chose que nous ne voulons pas voir, ou que nous ne pouvons pas digérer, dans ce qui se passe dans notre vie. Se sentir incompris, mal aimé ou observé peut ajouter à la tension.

S'accrocher aux anciennes structures

Enfin, les migraines peuvent refléter la difficulté de quitter ce qui est familier. Les structures de notre vie ont besoin d'être mises à jour pour correspondre à qui nous sommes aujourd'hui, mais s'aventurer dans l'inconnu semble difficile. La même difficulté face au changement peut apparaître quand notre rythme change, ce qui explique peut-être en partie pourquoi certaines personnes ont des migraines le week-end.

Ce que les circonstances peuvent suggérer

Quelques nuances à explorer :

• Les migraines du week-end peuvent refléter une difficulté à s'adapter quand le rythme de vie change.
• Une douleur concentrée sur le front peut renvoyer au sentiment d'être diminué ou impuissant, surtout intellectuellement, et au besoin de performer ou de trouver une solution.
• Les migraines après un revers peuvent signaler une situation qui n'a pas encore été acceptée.

Côté gauche ou côté droit ?

Les migraines touchent souvent un seul côté, et ce côté peut changer d'une crise à l'autre. Sur le plan spirituel, le côté droit du corps est lié au principe masculin, actif (la logique, l'organisation, l'action, les hommes de votre vie) et le côté gauche au principe féminin, réceptif (le ressenti, l'intuition, le fait de recevoir, les femmes de votre vie). Chacun porte les deux. Consultez le guide sur les côtés gauche et droit du corps.

Migraine du côté gauche

Une migraine du côté gauche est liée au principe féminin : le ressenti, l'intuition, la tendresse et le fait de recevoir, et votre lien avec les femmes de votre vie, une mère ou une fille. Ici, la cocotte-minute est souvent remplie d'émotions que vous ressassez au lieu de les exprimer : un manque d'amour ou de compréhension de la part d'un proche, un chagrin que vous avez décidé de surmonter, un besoin que vous avez fait passer après ceux de tout le monde. Vous êtes peut-être si occupé à faire face que vous oubliez que vous avez des émotions qui demandent à être entendues. La question est de savoir quelle émotion vous repoussez si fort que votre tête doit vous arrêter, et où votre intuition n'a pas eu de place.

Migraine du côté droit

Une migraine du côté droit est liée au principe masculin : la logique, l'organisation, l'action, le travail, et votre lien avec les hommes de votre vie. Ici, la pression est en général celle de la performance : un objectif qui semble hors d'atteinte, une tâche que vous estimez devoir mener à bien sans être sûr d'y arriver, le sentiment d'être observé et contrôlé, ou de devoir tout maîtriser vous-même. Elle peut aussi porter des questions sur votre père et ce qu'il vous a transmis, que vous en soyez conscient ou non. Une migraine du côté droit demande où vous êtes sur-responsable, quelle décision vous n'arrivez pas à prendre, et quelle ancienne structure de votre vie professionnelle a besoin de changer plutôt que d'être forcée.

Une façon plus douce de le vivre

Le but n'est pas de vous sentir coupable de vos migraines. C'est une vraie maladie neurologique, qui mérite une prise en charge médicale sérieuse. Le regard émotionnel vous invite simplement à observer la pression qui se trouve derrière.

• Regardez ce qui se passe. Nommer une situation que vous évitiez libère souvent une partie de la tension.
• Partagez la charge. Repérez les responsabilités que vous pourriez déléguer, reporter ou tout simplement abandonner.
• Reposez-vous avant de craquer. Prévoyez des pauses régulières dans vos semaines, pour que votre corps n'ait pas à vous les imposer.
• Soyez plus doux avec vous-même. Demandez-vous d'où vient votre tendance à vous blâmer, et si elle vous sert encore.
• Autorisez le changement. Choisissez une habitude ou une structure de votre vie qui ne vous correspond plus, et donnez-vous la permission de la mettre à jour.