Constipation : signification spirituelle et causes émotionnelles
Qu'est-ce que la constipation ?
La constipation, c'est aller à la selle moins souvent que d'habitude, en général moins de trois fois par semaine, ou avoir des selles dures, sèches, difficiles ou douloureuses à évacuer. Elle peut s'accompagner de ballonnements, d'un inconfort et d'une impression que l'intestin ne s'est pas complètement vidé.
La constipation est très fréquente et touche des personnes de tout âge, en particulier les femmes, les personnes âgées et les femmes enceintes. Ses causes habituelles sont une alimentation pauvre en fibres, le fait de ne pas boire assez, le manque d'activité physique, le fait de se retenir quand l'envie se présente, un changement de rythme ou un voyage, le stress, certains médicaments et certaines maladies. Elle s'améliore généralement avec davantage de fibres, d'eau et de mouvement, et parfois avec des laxatifs sur avis médical.
L'interprétation spirituelle qui suit ne remplace pas tout cela. Elle propose un autre angle, pour celles et ceux qui sentent que leur digestion reflète aussi ce qu'ils retiennent.
La signification émotionnelle de la constipation
Dans l'approche émotionnelle, l'intestin est lié au lâcher-prise et au fait de laisser les événements traverser notre vie. La constipation est souvent vue comme le signe que nous retenons.
Ce qui nous encombre
Dans cette approche, les déchets qui s'accumulent sont le versant physique de pensées sombres, d'inquiétudes, de colère ou de jalousie qui nous alourdissent. Ce sont des choses que nous gagnerions à relâcher.
Un fort besoin de contrôle
La constipation est associée à un fort désir de maîtriser les événements de notre vie. Ce besoin naît souvent de l'incertitude et d'une insécurité intérieure. Nous pouvons avoir besoin de l'approbation des autres, prêter une attention obsessionnelle aux détails, et vérifier les choses plusieurs fois pour sentir que tout est « sous contrôle ».
La peur de l'inconnu
La constipation apparaît souvent quand nous voyageons, quand nous avons des soucis d'argent ou quand nous traversons des conflits, parce que ce sont les moments où la peur est la plus forte et où nous nous sentons le plus anxieux et « sans ancrage ». Nous pouvons être tiraillés entre « je veux partir » et « je ne veux pas partir ». Ce que nous connaissons déjà nous donne une impression de contrôle, et une illusion de sécurité.
S'accrocher au passé
Nous pouvons nous cramponner à de vieilles idées, à nos biens, ou à une personne que nous voulons garder près de nous. Nous pouvons nous sentir prisonniers du passé, impuissants à changer certaines situations. Nous pouvons aussi repousser d'anciens problèmes et d'anciennes émotions, de peur qu'ils ne refassent surface et qu'il faille les affronter.
Retenir sa spontanéité
La peur d'être jugé peut nous amener à retenir notre spontanéité et à nous empêcher d'avancer. Nous vivons sous pression, nous nous sentons coincés dans une situation et nous nous crispons.
La peur de manquer
Un autre thème est la peur de manquer, surtout sur le plan matériel, qui pousse à garder des réserves. Dans l'enfance, retenir ses selles peut être une forme de contrôle ou de pouvoir. À l'âge adulte, nous pouvons inconsciemment faire de même, comme une façon de défier l'autorité.
Questions à se poser
- Quand me suis-je autorisé pour la dernière fois à prendre ma place et à être moi-même ?
- Quand me suis-je senti libre et plein d'énergie pour la dernière fois ?
- Qu'est-ce qui me retient ?
- Pourquoi suis-je si réservé pour aimer, pour donner ou pour me donner, avec mes amis et avec les personnes que j'aime ?
- Pourquoi toute cette culpabilité ?
Une façon plus douce de le vivre
Il ne s'agit pas de vous reprocher d'être constipé. La constipation a des causes physiques bien réelles, et des changements simples aident souvent. Le regard émotionnel vous invite simplement à observer ce que vous retenez.
- Laissez aller ce qui ne vous convient plus. Choisissez une vieille habitude, un objet ou une rancune que vous êtes prêt à relâcher.
- Desserrez votre contrôle. Remarquez où vous vérifiez, planifiez ou surveillez trop, et laissez une chose se faire toute seule.
- Faites la paix avec l'inconnu. En voyage ou face à un changement, rappelez-vous que vous savez vous adapter.
- Tournez la page. Si une personne ou un événement du passé pèse encore sur vous, donnez-vous la permission d'avancer.
- Autorisez-vous la spontanéité. Le jugement des autres compte moins que votre liberté d'être vous-même.
- Soutenez votre corps. Les fibres, l'eau, le mouvement régulier et le fait de prendre votre temps aux toilettes aident tous.
Questions à se poser
Prenez votre temps. Il n’y a pas de bonne réponse : remarquez simplement ce qui vient.
- Dans quel domaine de ma vie ai-je l'impression de devoir tout garder sous contrôle ?
- À quoi est-ce que je m'accroche : de vieilles idées, des biens, une personne, le passé ?
- Ma constipation apparaît-elle quand je voyage, quand l'argent manque ou pendant un conflit ?
- Est-ce que je retiens ma spontanéité parce que j'ai peur d'être jugé ?
- Quand me suis-je senti libre et plein d'énergie pour la dernière fois ?
- Qu'est-ce qui me retient, et quelle culpabilité est-ce que je porte ?
“Je laisse aller ce qui ne me convient plus. Je me libère du passé et je fais confiance à la vie pour me porter vers l'avant.”
Aller plus loin, en douceur
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Nos produits sont conçus pour la détente et l’introspection. Ce ne sont pas des traitements médicaux et ils ne remplacent pas les soins que vous recevez.
Quand consulter un médecin
- Une douleur abdominale forte, un ventre gonflé et des vomissements, surtout si vous n'arrivez plus à évacuer de gaz. Consultez en urgence (15 ou 112).
- Du sang dans les selles ou un saignement par l'anus.
- Une perte de poids ou une fatigue inexpliquées.
- Un changement durable du transit, en particulier après 50 ans.
- Une constipation qui dure plus de quelques semaines malgré des changements d'alimentation et d'hygiène de vie.
- Une constipation chez un bébé, ou chez un enfant avec une douleur, du sang ou un ventre gonflé.
Maux liés
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Sources et inspiration
Informations médicales
Lecture émotionnelle et spirituelle
- Jacques Martel, Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies , p. 239–240.
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