Troubles de la mémoire : signification spirituelle et causes émotionnelles

Que sont les troubles de la mémoire ?

Les troubles de la mémoire vont des oublis de tous les jours, comme égarer ses clés ou avoir un nom sur le bout de la langue, à une perte de mémoire qui gêne la vie quotidienne. La plupart des oublis ne sont pas le signe d'une maladie grave. La mémoire fonctionne moins bien quand on est fatigué, surchargé ou anxieux, et elle change un peu avec l'âge.

Les causes fréquentes sont le stress, l'anxiété, la dépression, un mauvais sommeil ou une insomnie, la fatigue, une consommation excessive d'alcool, les effets secondaires de certains médicaments, une thyroïde qui fonctionne au ralenti et un manque de vitamine B12. Le « brouillard mental » peut aussi suivre une infection, la ménopause ou une longue maladie. Une perte de mémoire soudaine peut survenir après un choc à la tête, une crise d'épilepsie ou un AVC. Une perte de mémoire qui s'aggrave lentement sur des mois ou des années peut être le signe d'une démence, comme la maladie d'Alzheimer.

Votre médecin traitant peut faire le point sur vos symptômes, réaliser de simples tests de mémoire, et prescrire une prise de sang ou vous orienter vers une consultation mémoire. Traiter la cause, comme une humeur basse, un mauvais sommeil ou une carence en vitamine, aide souvent la mémoire à s'améliorer.

L'interprétation spirituelle qui suit accompagne ces soins. Elle propose un autre regard, pour celles et ceux qui sentent que leur corps parle peut-être aussi de leur manière de vivre.

La signification émotionnelle des troubles de la mémoire

La mémoire est la faculté qui conserve les idées et les émotions, et qui ramène à la conscience ce que nous sommes prêts à nous rappeler. Sur le plan spirituel, une mémoire qui flanche se lit comme une mémoire qui choisit, souvent à notre insu, ce qu'elle peut supporter de faire revenir.

Un oubli protecteur

Après un choc émotionnel, l'esprit peut mettre de côté la peur, l'inquiétude ou le chagrin. Une séparation douloureuse, un drame difficile à traverser, tout ce qui fait mal à se rappeler peut glisser hors de portée. Sur le plan spirituel, c'est comme si une part plus profonde de vous refusait de laisser la conscience se souvenir ou retenir une information. L'oubli devient une façon, même inconsciente, d'échapper à une réalité qui semble trop dure à vivre.

Ne garder que les « solutions gagnantes »

Le cerveau peut aussi faire le tri dans ce qu'il garde. Il conserve les souvenirs auxquels aucune douleur n'est attachée et laisse partir ceux qui vous reconnecteraient à des moments désagréables, en particulier ceux où vous avez eu le sentiment d'échouer. La question est douce : quels souvenirs ai-je discrètement rangés parce qu'ils me rappellent une fois où je n'ai pas réussi ?

Ne pas se sentir à la hauteur

Les troubles de la mémoire vont aussi de pair avec le sentiment de ne pas être à la hauteur. Vous avez peut-être besoin de vous sentir épaulé et soutenu par les autres, et pourtant vous avez l'impression de ne pas être assez bien. Par peur d'échouer, vous laissez peut-être partir ce qui vous tient à cœur. La fuite peut sembler plus facile que d'affronter l'angoisse et le chagrin.

Une façon plus douce de le vivre

• Remarquez ce qui vous échappe. Observez le genre de choses que vous oubliez. Y a-t-il un thème, une personne ou une période de vie derrière ?
• Approchez les souvenirs douloureux lentement. Vous n'avez pas besoin de tout affronter d'un coup. Écrire, ou parler avec une personne de confiance ou un thérapeute, peut rendre un souvenir difficile plus facile à porter.
• Regardez l'échec autrement. Une situation où vous n'avez pas réussi peut encore vous apprendre quelque chose sur vous-même.
• Demandez du soutien. Si vous avez besoin de vous sentir épaulé, dites-le aux personnes qui vous entourent.
• Prenez votre vie en main. Chaque situation, même difficile, est là pour vous aider à mieux vous connaître et à vous sentir plus libre. Choisissez une chose qui compte pour vous et faites un pas vers elle.