La liste de Louise Hay, symptômes et causes émotionnelles : ce qu'elle est et comment l'utiliser

La « liste de Louise Hay » est le tableau alphabétique des problèmes de santé qui forme le cœur de son livre Heal Your Body, repris ensuite à la fin de You Can Heal Your Life. Pour chaque problème, elle propose en une ligne une « cause probable » d'ordre mental et un nouveau schéma de pensée, une affirmation à répéter. Elle s'utilise au mieux comme point de départ d'une réflexion, en complément des soins médicaux et jamais à leur place.

Ce guide explique qui était Louise Hay, comment sa liste est construite, en quoi elle diffère du dictionnaire bien plus long de Jacques Martel (sur lequel s'appuie ce site), ce que lui reprochent ses critiques, et où trouver notre propre page pour les parties du corps et les symptômes les plus recherchés.

Qui était Louise Hay ?

Louise Hay (1926–2017) était une autrice américaine de développement personnel et la fondatrice de la maison d'édition Hay House. Née à Los Angeles, elle a eu une enfance difficile, marquée par la violence et les abus. Adulte, à New York, elle découvre la First Church of Religious Science, rattachée au mouvement de la Nouvelle Pensée, qui enseignait que la pensée a le pouvoir de transformer la vie et le corps. Au début des années 1970, elle devient praticienne de la Religious Science et guide des personnes dans la récitation d'affirmations à voix haute.

Dans les années 1970, elle publie à compte d'auteur une petite brochure qui recense des maux physiques et leurs causes métaphysiques « probables ». Cette brochure devient Heal Your Body, et sa liste est ensuite enrichie et placée à la fin de You Can Heal Your Life, publié par Hay House en 1984. Après son passage dans deux grands talk-shows américains la même semaine, en mars 1988, le livre entre dans la liste des meilleures ventes du New York Times et finit par se vendre à des dizaines de millions d'exemplaires dans plus de 30 langues. À partir du milieu des années 1980, elle anime aussi à West Hollywood de grands groupes de soutien pour les personnes vivant avec le VIH et le sida, les « Hay Rides ». Elle meurt à San Diego en août 2017, à 90 ans.

Qu'est-ce que la liste de Louise Hay ?

Quand on cherche « la liste de Louise Hay », « la liste des maladies de Louise Hay » ou « Louise Hay genou », c'est ce tableau alphabétique que l'on cherche. Il va des petits maux courants aux maladies graves, et il est bref : chaque problème tient en une ligne ou deux plutôt qu'en une page.

Son éditeur présente Heal Your Body comme un livre dans lequel on cherche son problème de santé, on trouve sa cause probable, puis on travaille avec un nouveau schéma de pensée fondé sur des affirmations positives. L'idée vient tout droit de la Nouvelle Pensée : changez la pensée, et le corps suivra. Cette dernière étape relève de la croyance, pas d'une découverte, et c'est la partie que nous ne reprenons pas (voir plus bas).

Comment la liste est-elle construite ?

Chaque ligne de la liste comporte trois parties :

1. Le problème : un symptôme, un organe ou une maladie, par ordre alphabétique.
2. La cause probable : une courte formule qui nomme un schéma mental ou émotionnel associé à ce problème.
3. Le nouveau schéma de pensée : une affirmation, à la première personne et au présent, censée remplacer l'ancien schéma.

Nous ne reproduisons ici aucune ligne de la liste. C'est le travail de quelqu'un d'autre, et la recopier n'apporterait rien. Ce qui compte pour vous, c'est sa forme : une cause probable en quelques mots, puis une phrase à se dire. Si vous voulez ses formulations exactes, elles se trouvent dans ses livres.

En quoi la liste de Louise Hay diffère-t-elle du dictionnaire de Jacques Martel ?

Le thérapeute québécois Jacques Martel a écrit en français un ouvrage bien plus détaillé, Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies, traduit en anglais sous le titre The Complete Dictionary of Ailments and Diseases. Les deux livres ont un air de famille : un problème physique, une signification émotionnelle, puis une phrase positive. Mais ils ne travaillent pas du tout à la même échelle.

Ce site s'appuie sur le dictionnaire de Martel, pas sur la liste de Louise Hay. Nous rédigeons notre propre interprétation de chaque entrée, nous citons les entrées et les pages utilisées au bas de chaque article, et nous plaçons les faits médicaux en premier. Pour en savoir plus sur ce livre et la façon dont nous l'utilisons, lisez Jacques Martel et son dictionnaire.

Quelles critiques adresse-t-on à la liste de Louise Hay ?

La liste est populaire et beaucoup de lecteurs la trouvent réconfortante. Elle a aussi des critiques sérieux, et vous méritez d'entendre les deux points de vue.

• Aucune preuve scientifique. Rien ne montre qu'un schéma de pensée donné provoque une maladie donnée, ni qu'une affirmation la guérisse. Des défenseurs de la médecine fondée sur les preuves ont qualifié de sans fondement les théories de You Can Heal Your Life, et certains passages, comme celui qui présente les migraines comme une affaire purement mentale, sont médicalement inexacts.
• La culpabilisation. On a reproché à Louise Hay de « blâmer la victime », en particulier pendant la crise du sida, quand elle laissait entendre que l'état d'esprit pouvait venir à bout de la maladie. Des auteurs et des militants qui ont traversé ces années ont estimé que cela donnait de faux espoirs et détournait l'attention des soins médicaux.
• Son propre récit. Louise Hay affirmait s'être débarrassée d'un cancer du col de l'utérus à la fin des années 1970 après avoir refusé les traitements classiques, mais elle reconnaissait aussi avoir survécu à tous les médecins qui auraient pu confirmer son histoire. Un témoignage personnel de ce genre n'est pas une preuve.
• Le repli sur soi. Un historien du mouvement New Age a souligné le danger de telles idées lorsqu'elles empêchent les gens de se faire soigner, ou qu'elles concentrent toute l'attention sur le monde intérieur et aucune sur le monde qui les entoure.

Sur le plan médical, il est vrai que le stress, l'inquiétude et le moral en berne peuvent agir sur le corps, et que certaines personnes ont des symptômes réels et durables que les examens n'expliquent pas. Le NHS, le service de santé britannique, les appelle symptômes médicalement inexpliqués et les prend au sérieux, avec des soins comme les psychothérapies, l'activité physique et la kinésithérapie. On est loin de l'idée qu'une émotion provoque une maladie ou qu'une phrase répétée devant un miroir la fait disparaître.

Notre mise en garde, en termes simples

• Une signification émotionnelle est une question dans laquelle vous vous reconnaîtrez ou non. Ce n'est jamais un diagnostic.
• Personne n'est malade parce qu'il a eu la mauvaise pensée. N'utilisez jamais une liste, la nôtre comprise, pour vous culpabiliser ou culpabiliser un proche.
• Ne retardez, n'arrêtez ni ne remplacez jamais un traitement à cause d'une interprétation symbolique. Tenez votre médecin informé.

Pour avoir une vue d'ensemble du lien entre les émotions et le corps dans cette approche, lisez nos guides sur la maladie psychosomatique et les émotions peuvent-elles provoquer des douleurs physiques ?.

Les recherches les plus courantes de la liste, sur ce site

La plupart des gens arrivent à la liste de Louise Hay avec une partie du corps en tête. Voici les symptômes les plus recherchés, avec en une ligne notre propre interprétation (tirée du dictionnaire de Jacques Martel, pas de Louise Hay) et un lien vers la page complète. Chaque page commence par les faits médicaux et se termine par les situations où il faut consulter un médecin.

Dos, cou et épaules

Articulations, jambes et pieds

Tête, mâchoire et gorge

Thyroïde, peau et digestion

Le corps dans son ensemble

Vous cherchez une partie du corps qui ne figure pas ici ? Parcourez les pages par zone, par exemple le dos, la peau ou le système digestif, ou partez de la carte des émotions dans le corps. Si la douleur se situe d'un seul côté, lisez notre guide sur le côté gauche et le côté droit du corps.

Une façon plus douce de s'en servir

Que vous ouvriez la liste de Louise Hay, le dictionnaire de Martel ou l'une de nos pages, quelques habitudes simples permettent de rester bienveillant et prudent.

• Commencez par les soins. Faites d'abord examiner le symptôme. Le versant émotionnel vient après, jamais à la place.
• Lisez-la comme une question. « Y a-t-il quelque chose dans ma vie qui ressemble à cela ? » Si la réponse est non, passez votre chemin.
• Cherchez des émotions, pas des fautes. Si une ligne sonne juste, repérez l'émotion qu'elle nomme, comme la peur, la colère, la culpabilité ou le stress, et faites-lui un peu de place : écrivez-la, parlez-en, reposez-vous.
• Utilisez les affirmations avec légèreté. Une phrase bienveillante peut vous apaiser. Vous n'êtes pas obligé d'y croire, et elle ne mesure en rien vos chances d'aller mieux.
• Ne l'appliquez jamais aux autres. Dire à quelqu'un ce que sa maladie « signifie » peut le blesser profondément.

Ce site propose des interprétations symboliques pour nourrir la réflexion. Il ne permet ni de diagnostiquer ni de traiter un trouble. Si un symptôme vous inquiète, dure ou revient, consultez un médecin. En cas d'urgence, appelez le 15 ou le 112.