Dépression : signification spirituelle et où elle se manifeste dans le corps
Où se loge la dépression dans le corps ?
La dépression se ressent dans tout le corps : lourdeur, lenteur, fatigue, et troubles du sommeil comme l'insomnie. Sur le plan spirituel, elle est liée au système respiratoire, par ce sentiment d'étouffement, de manque d'air, ce « donnez-moi de l'air », et à l'appareil reproducteur par la dépression qui suit une naissance. Les douleurs au milieu du dos sont aussi associées au grand vide qui peut y mener. Il s'agit d'une carte symbolique, pas d'une carte médicale : la dépression est une maladie qui se soigne, et les soins passent en premier.
Ce qu'est la dépression
La dépression est bien plus qu'une journée de tristesse. Sur le plan médical, c'est un état de profonde tristesse, une douleur morale, une perte de l'estime de soi et un ralentissement du corps et de l'esprit. Elle comprend souvent une perte d'intérêt, de la culpabilité, de la fatigue, et des changements du sommeil et de l'appétit. Elle peut survenir après une naissance. Un passage à vide plus léger et plus court, un jour ou quelques jours de découragement, n'est pas la même chose. Un moral bas saisonnier en automne et en hiver, avec un fort besoin de manger et de dormir, est un tableau à part, lié au manque de lumière.
La dépression se soigne. Les psychothérapies, les médicaments quand ils sont nécessaires, et le soutien de l'entourage ont tous leur place. Une interprétation émotionnelle s'ajoute à ces soins. Elle ne les remplace pas, et elle n'est pas une raison d'arrêter un traitement.
La signification émotionnelle de la dépression
La définition est précise. Dans cette approche, la dépression, c'est la dévalorisation de soi et la culpabilité qui vous rongent de l'intérieur. Les deux doivent être présentes. Réglez l'une des deux, la dévalorisation ou la culpabilité, et vous n'êtes plus en dépression au sens où on l'entend ici. Vous vous sentez misérable, moins que rien. Vous pouvez vous sentir coupable d'être qui vous êtes.
Une vie vécue à reculons
Vous vivez dans le passé et avez du mal à en sortir. Le présent n'existe pas. L'avenir vous fait peur. L'ici et maintenant est impossible. La vie actuelle vous laisse indifférent. Vous préféreriez ne rien faire.
Pour éviter la frustration, surtout la frustration sexuelle, le désir lui-même est coupé. Vous ne voulez pas vous prendre en main. La dépression est souvent une étape décisive, l'adolescence en est un exemple, parce qu'elle oblige à se remettre en question. Vous voulez une autre vie à tout prix, et vous êtes tiraillé entre vos idéaux et la réalité, entre qui vous êtes et qui vous voulez être.
Le territoire, l'air et l'envahissement
Sur le plan spirituel, la racine se trouve dans le territoire : l'espace que vous sentez être le vôtre. Les personnes, les animaux, le travail, une maison, tout ce qui appartient à votre espace vital. Le conflit peut être la peur de perdre un élément de ce territoire, une dispute sur votre terrain, ou quelque chose de déjà perdu que vous vous reprochez, des paroles dites ou des actes posés.
Les phrases qui reviennent sont physiques. « Tu m'étouffes. » « Tu me pompes l'air. » « Donnez-moi de l'air. » Il y a aussi la difficulté de savoir ce qui n'appartient qu'à vous et ce qui appartient aux autres. Les personnes qui vivent ainsi sont souvent très perméables. Elles ressentent tout ce qui les entoure, leur sensibilité est décuplée, et l'entourage est vécu comme un envahissement. Tout est vécu de très près, ce qui coûte beaucoup d'énergie. Même se battre semble inutile, puisque vous perdriez. Les choses sont commencées et pas terminées. Rien de ce que vous faites ne semble assez bien. Il peut y avoir une attirance vers l'autodestruction.
La pression aggrave tout cela. Les émotions sont contenues et enfouies. Quand la pression devient trop forte, la dépression s'installe, et les responsabilités vous sont retirées. La pression peut venir des parents, d'un conjoint, d'un patron, ou de la société : réussir, préserver une réputation, donner l'impression que le mariage et la famille ont réussi. La barre est placée trop haut. Un seul événement fait sauter le bouchon.
Sur ce site, le lien avec le système respiratoire tient à ce sentiment d'étouffement et de manque d'air. Le lien avec l'appareil reproducteur tient à l'interprétation de la dépression post-partum ci-dessous, et non à l'idée que la dépression serait une maladie génitale.
Après une naissance
Dans cette approche, la dépression post-partum peut survenir des semaines, voire des mois après la naissance. Vous vous sentez découragée, vous avez peur de ne pas y arriver et vous ne savez pas comment vous en sortir. Le bébé a pu combler un vide pendant un temps. Puis vous vous retrouvez face à vous-même, face à la solitude et au vide. Vous ne croyez pas en votre propre force, alors vous ne voyez pas comment vous allez faire face. Des souvenirs douloureux de votre propre enfance ou de votre propre naissance peuvent amplifier ce vécu.
Un passage à vide, et la saison sombre
Un passage à vide est autre chose : un jour à quelques jours de dégoût, de lassitude et de découragement. Il existe aussi une dépression saisonnière en automne et en hiver, quand les jours raccourcissent. Le besoin de manger et de dormir augmente, en même temps que les symptômes de la dépression. L'obscurité rappelle les côtés sombres de la personnalité, et les conflits dans lesquels vous ne voyez pas la lumière au bout du tunnel. Vous vous sentez victime, impuissant. Vous vous repliez et cessez de communiquer, même avec vous-même, pour ne pas avoir à vous remettre en question ni à prendre vos responsabilités.
Les enfants aussi peuvent être déprimés. C'est plus difficile à voir, et un enfant qui se sent facilement coupable, qui pense être la cause des problèmes de la famille ou du couple de ses parents, est à risque. Ce n'est jamais à l'enfant de porter cela.
Une façon plus douce de le vivre
Il ne s'agit pas de vous reprocher d'être déprimé, ni de considérer cette page comme un remède. Si vous êtes en danger, demandez d'abord de l'aide. L'approche émotionnelle vous invite à regarder la culpabilité, la dévalorisation, et le territoire qui vous semble perdu ou envahi.
- Séparez les deux poids. Demandez-vous si vous vous dévalorisez, si vous vous sentez coupable, ou les deux. Les deux sont nécessaires pour ce tableau.
- Revenez du passé. Un fait présent, regardé sans la vieille histoire, est un début.
- Délimitez votre espace. Qu'est-ce qui est à vous, et qu'avez-vous laissé les autres occuper au point de ne plus pouvoir respirer ?
- Reposez-vous avant de reconstruire. Ce qui aide, ce sont de bons moments, du repos, puis un projet à la fois, terminé avant de commencer le suivant.
- Vous n'avez pas besoin d'approbation pour exister. Laisser les autres vivre, et vous accorder de la place, fait partie du chemin de sortie décrit ici.
Questions à se poser
Prenez votre temps. Il n’y a pas de bonne réponse : remarquez simplement ce qui vient.
- Est-ce que je me dévalorise et me sens coupable en même temps ?
- Est-ce que je vis dans le passé, sans véritable présent et avec un avenir qui me fait peur ?
- Quels désirs ai-je coupés, surtout pour ne pas être frustré ?
- Qu'est-ce que j'ai peur de perdre dans mon territoire, une personne, un foyer, un rôle, ou est-ce que je me reproche déjà de l'avoir perdu ?
- Où est-ce que je me sens étouffé, comme si quelqu'un me prenait l'air qui m'appartient ?
- Si cela a commencé après une naissance, quel vide ai-je rencontré une fois les premières semaines passées ?
“Je peux prendre du recul, me reposer et reprendre ma vie une chose à la fois. Je n'ai besoin de l'approbation de personne pour exister.”
Aller plus loin, en douceur
Nos audios guidés et notre livre sont en anglais.
Nos produits sont conçus pour la détente et l’introspection. Ce ne sont pas des traitements médicaux et ils ne remplacent pas les soins que vous recevez.
Quand consulter un médecin
- Des idées de suicide ou de vous faire du mal. Demandez de l'aide immédiatement (en France, le 3114, numéro national de prévention du suicide, répond jour et nuit). Appelez le 15 ou le 112 si vous êtes en danger immédiat.
- Un moral bas la plus grande partie de la journée, presque tous les jours, pendant plus de deux semaines, surtout avec une perte d'intérêt, du désespoir, ou des changements de sommeil, d'appétit ou de concentration.
- Un moral bas dans les semaines ou les mois qui suivent une naissance.
- Une dépression chez un enfant ou un adolescent, facile à manquer. Prenez-la au sérieux.
- Si vous suivez déjà un traitement, ne l'arrêtez pas à cause d'une interprétation émotionnelle. Les décisions concernant les médicaments vous appartiennent, avec votre médecin.
Où cette émotion peut se manifester dans le corps
Les maux dont la signification spirituelle fait une place à cette émotion (dépression).
Émotions liées
Parties du corps liées
La source associe cette émotion à ces parties du corps. Les maux qui y sont listés ont chacun leur propre page.
À lire dans nos guides
Sources et inspiration
Informations médicales
Lecture émotionnelle et spirituelle
- Jacques Martel, Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies , p. 142–143.
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