Burn-out : signification spirituelle et où elle se manifeste dans le corps

Où se loge le burn-out dans le corps ?

Sur le plan spirituel, le burn-out est lié à la tête : fatigue mentale, épuisement nerveux, pensées qui ne tiennent plus ensemble. Le corps le porte aussi, sous la forme de cette fatigue profonde et jamais reposée décrite à la page sur la fatigue, une fatigue que le sommeil seul ne semble pas atteindre. Il s'agit d'une image symbolique, pas d'un diagnostic médical, et un épuisement que le repos ne dissipe pas nécessite l'avis d'un médecin.

Ce qu'est le burn-out

Le burn-out est l'épuisement qui suit une surcharge prolongée, le plus souvent au travail, parfois dans le soin apporté à une famille. Une fatigue mentale et physique, une chute de l'énergie vitale et des pensées qui ne tiennent plus ensemble en sont les signes. Sur le plan médical, il est proche de la dépression et des troubles liés au stress. Le repos est nécessaire. Il faut aussi vérifier si l'humeur n'a pas basculé dans une dépression, qui a son propre traitement.

Sur le plan spirituel, il s'agit de regarder l'idéal que vous serviez, et ce que le surmenage vous aidait à ne pas affronter.

La signification émotionnelle du burn-out

Le burn-out apparaît généralement après l'abandon d'un combat dans lequel vous vouliez exprimer un idéal, sans y parvenir. Le temps et l'énergie consacrés à cet idéal sont si importants que vous brûlez la chandelle par les deux bouts. Vous vous épuisez et vous vous rendez malade. Il y a un profond vide intérieur, parce que vous refusez une situation dans laquelle vous voulez un changement réel, concret et durable, au travail, dans la famille ou dans le couple.

La perfection, et un monde qui ne suit pas

Vous êtes très perfectionniste, et dévoué. Vous voulez atteindre l'idéal. Il peut aussi s'agir d'une part de vous-même que vous n'acceptez pas. Vous pouvez avoir l'impression de vous battre contre l'humanité entière, parce qu'elle semble fonctionner à l'opposé de vos attentes et de vos convictions profondes. Vous voyez du mensonge, de la négligence, un laisser-aller collectif qui heurte votre propre vérité. Pourquoi continuer ? Vous abandonnez. C'est trop.

C'est fréquent chez les enseignants et les infirmiers, chacun en réaction au système dans lequel il travaille. Il y a un fort sentiment d'impuissance face à un idéal impossible à réaliser. Cela peut devenir une compulsion : vous voulez à tout prix changer le système avec des approches plus adaptées à l'époque. En même temps, vous pouvez avoir du mal à vous adapter à des technologies nouvelles que vous vivez comme agressives. Si vous sentez que vous devez sauver le monde, interrogez cette attitude dès maintenant.

Une fuite qui ressemble à du dévouement

Dans cette approche, le burn-out est aussi une maladie de la fuite. Que cherchez-vous à fuir en travaillant à l'excès ? Avez-vous peur de vous retrouver face à vous-même ? Avez-vous besoin d'une raison pour ne pas être avec un partenaire que vous ne supportez plus ? Que cherchez-vous à prouver, tout en fuyant la peur de l'échec ? Un grand besoin d'être reconnu et la peur de la critique vous poussent à travailler toujours plus, jusqu'au jour où vous ne pouvez plus.

Sur ce site, le lien avec la tête tient à cette fatigue mentale et à cet épuisement nerveux. Le corps est fatigué lui aussi. Le cœur de cette signification, c'est le mental qui ne cesse pas de servir l'idéal.

Après l'épuisement viennent le calme et le repos, pour que vous puissiez vous ressourcer. La direction de guérison est sans détour. Vous n'avez pas à plaire à tout le monde. C'est un rêve. La réalité proposée est de savoir que vous faites de votre mieux, en vous donnant pleinement à ce qui vous revient vraiment, et de trouver la sérénité, la paix intérieure et un amour plus vrai au cœur même de l'action.

Une façon plus douce de le vivre

Il ne s'agit pas d'admirer l'effondrement, ni de vous renvoyer vers le même idéal. L'approche émotionnelle vous invite à voir ce que le surmenage vous permettait de fuir.

• Nommez l'idéal. Le combat que vous venez d'abandonner est le point de départ de cette interprétation.
• Demandez-vous ce que le travail vous aide à éviter. Vous-même, un partenaire, ou la peur d'échouer.
• Renoncez à la mission de sauver tout le monde. Un système, un service hospitalier, une classe, une famille ne peuvent pas reposer sur une seule personne dévouée.
• Lâchez le besoin de reconnaissance. La peur de la critique ajoutera des heures jusqu'à ce qu'il n'en reste plus aucune.
• Le repos fait partie du sens. Se ressourcer n'est pas un retard. C'est l'étape suivante.