Perte d'appétit : signification spirituelle et causes émotionnelles
Qu'est-ce que la perte d'appétit ?
La perte d'appétit, c'est avoir moins envie de manger que d'habitude, voire plus du tout. C'est un symptôme, pas une maladie, et c'est très fréquent. Les épisodes courts accompagnent souvent une infection comme un rhume, la grippe ou une gastro-entérite, des nausées, une douleur ou une constipation, ou encore le stress, l'inquiétude et le deuil. Certains médicaments diminuent l'appétit, et l'appétit a aussi tendance à baisser doucement avec l'âge.
Quand elle dure, elle peut être le signe de quelque chose qui demande de l'attention : une dépression, un problème de thyroïde, une maladie du foie ou des reins, une insuffisance cardiaque, une infection prolongée ou une autre maladie grave. Le signe d'alerte le plus important est une perte de poids que vous n'avez pas cherchée. Votre médecin traitant vous interrogera sur votre poids, votre moral et vos autres symptômes, et pourra demander une prise de sang. Le traitement dépend de la cause. L'appétit revient généralement une fois que la maladie ou le médicament en cause est pris en charge.
La signification émotionnelle de la perte d'appétit
La nourriture est liée à la vie. Sur le plan spirituel, quand l'appétit s'en va, la question est de savoir ce qu'est devenu votre appétit de vivre.
Une joie devenue silencieuse
Une perte d'appétit est vue comme une perte de joie ou de motivation, souvent liée à une personne ou à une situation précise. Il y a parfois aussi, en dessous, un vieux sentiment de culpabilité : l'impression de ne pas tout à fait mériter les bonnes choses de la vie, d'avoir peur, ou d'avoir besoin de vous protéger.
Si absorbé qu'on en oublie de manger
Vous pouvez aussi être tellement concentré sur une situation de votre vie que manger vous sort tout simplement de l'esprit. Le travail, un souci, un problème à résoudre : tout part de ce côté, et les besoins du corps passent en dernier.
Se détourner de la nouveauté
Sur le plan spirituel, un appétit perdu peut signifier que vous refusez d'avancer. Les impressions nouvelles et les expériences nouvelles, celles qui pourraient vous rendre encore plus joyeux, restent à la porte. Vos émotions vous « coupent l'appétit ». Vous repoussez vos souhaits, vos aspirations, vos passions, votre curiosité, vos goûts. Le désir en général, y compris le désir de proximité, peut lui aussi ralentir. Dans le langage de l'estomac, vous refusez d'accueillir, de digérer et de manger ce qui est nouveau, parce que cela ne semble pas vous convenir.
Laisser les autres prendre votre place
Vous croyez peut-être que les autres vous écrasent, ou vous empêchent de vivre. Sur le plan spirituel, la question se retourne vers vous : préférez-vous, en partie, vous fondre dans la foule, ou être absorbé par quelqu'un d'autre, souvent un partenaire ou un parent ? Vous laissez-vous « manger la laine sur le dos », exploiter sans réagir ? Il peut y avoir une habitude de vous sacrifier, en croyant que vous ne méritez pas mieux et en espérant être approuvé.
Après le départ de quelqu'un
L'appétit s'éteint souvent après le départ d'une personne chère : un décès, une rupture, un déménagement, un enfant qui quitte la maison. Vous vous sentez perdu. La blessure est très grande, et en ne prenant pas soin de vous, vous la gardez peut-être ouverte sans le vouloir. Sur le plan spirituel, le corps fait son deuil à vos côtés. Recommencer à manger n'est pas une trahison envers la personne qui vous manque. C'est une façon de rester vivant pour la vie qui continue. Si le chagrin vous semble trop lourd, le soutien de votre médecin traitant ou d'une association d'accompagnement du deuil peut aider.
Une façon plus douce de le vivre
- Gardez le cœur ouvert. Laissez une porte ouverte à l'aventure et à la vie, même si vous ne la franchissez qu'un peu.
- Rehaussez votre propre valeur. Remarquez chaque jour une chose que vous faites bien, et autorisez-vous à croire que vous méritez de bonnes choses.
- Accueillez une saveur nouvelle. Essayez cette semaine une impression nouvelle : un plat, un lieu, une conversation. Faites un pas de plus que d'habitude.
- Souvenez-vous du proverbe. « L'appétit vient en mangeant. » La vie vient en vivant, une petite bouchée à la fois.
- Prenez votre place. Remarquez où vous disparaissez dans la vie de quelqu'un d'autre, et revendiquez un petit espace qui est le vôtre.
- Laissez sortir vos désirs. Les souhaits et les passions que vous avez mis de côté demandent à s'exprimer, par la créativité, le jeu ou tout ce qui vous semble vivant.
Questions à se poser
Prenez votre temps. Il n’y a pas de bonne réponse : remarquez simplement ce qui vient.
- Mon appétit a-t-il changé depuis que quelqu'un a quitté ma vie, par un décès, une rupture ou un déménagement ?
- Où sont passées ma joie ou ma motivation, et par rapport à qui ?
- Suis-je tellement absorbé par une situation que j'oublie de prendre soin de moi ?
- Quels souhaits, quelles passions ou quelles curiosités ai-je mis de côté ?
- Est-ce que je laisse un partenaire ou un parent m'absorber, au point de disparaître dans sa vie ?
- Est-ce que je me prive de bonnes choses, dans l'espoir d'être approuvé ?
“Je garde le cœur ouvert à la vie et à ses aventures. Je prends ma place, et je laisse mes désirs trouver leur chemin.”
Aller plus loin, en douceur
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Quand consulter un médecin
- Des vomissements de sang ou de ce qui ressemble à du marc de café, des selles noires et goudronneuses, ou une douleur forte au ventre. Consultez en urgence (15 ou 112).
- Une perte de poids sans l'avoir cherchée, surtout avec un manque d'appétit qui dure plus de quelques semaines. Consultez votre médecin traitant.
- Une perte d'appétit avec une difficulté à avaler, une peau ou des yeux jaunes, des sueurs nocturnes, une fièvre qui dure ou une nouvelle boule où que ce soit. Consultez rapidement votre médecin traitant.
- Le fait de manger ou de boire très peu pendant plus d'un ou deux jours, surtout chez une personne âgée ou un enfant, ou des signes de déshydratation comme des urines foncées et des vertiges. Demandez un avis médical le jour même.
- Un moral bas, une perte d'intérêt ou un mauvais sommeil depuis plus de deux semaines, ou un chagrin qui semble trop lourd à porter. Parlez-en à votre médecin traitant.
- Si vous pensez qu'un médicament vous coupe l'appétit, ne l'arrêtez pas de vous-même. Demandez à votre médecin ou à votre pharmacien.
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Sources et inspiration
Informations médicales
Lecture émotionnelle et spirituelle
- Jacques Martel, Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies , p. 56.
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