Pleurer : signification spirituelle et où elle se manifeste dans le corps

Où les pleurs se logent-ils dans le corps ?

Les larmes sortent par les yeux, c'est pourquoi les pleurs sont rattachés ici aux yeux et aux oreilles. Ce qui s'accumule avant elles se ressent souvent plus bas : une gorge serrée, une poitrine lourde, une pression qui retombe dès que les larmes arrivent. Sur le plan spirituel, des yeux enflammés, comme dans la conjonctivite, vont de pair avec un trop-plein émotionnel qui n'a pas trouvé d'issue. C'est un lien symbolique et non médical : des yeux irrités ou collés doivent tout de même être examinés.

Ce que sont les pleurs

Les larmes sont un écoulement des yeux, et une libération d'émotion. On pleure de joie, d'amour, de peur, de chagrin ou de déception. Pleurer fait souvent baisser la pression intérieure. C'est une réaction humaine saine. Elle devient préoccupante quand elle est constante, quand elle s'accompagne de désespoir, ou quand les yeux eux-mêmes sont enflammés ou bouchés et que les larmes ne peuvent pas couler.

Sur le plan spirituel, il s'agit d'écouter ce que portent les larmes.

La signification émotionnelle des pleurs

Dans l'approche émotionnelle, pleurer vous libère d'un trop-plein de sentiments et de pensées très intenses. Les yeux ont aussi pu être saisis par une scène insupportable, une scène que vous avez été poussé à regarder dans ses moindres détails. Ou bien vous pleurez parce que vous ne parvenez pas à communiquer ce que vous ressentez. On vous ignore. Vous vous sentez invisible. Il y a peu de contact avec votre monde intérieur.

S'accrocher, et appeler à l'aide

Il se peut que vous vous attachiez trop fort aux personnes et aux choses, par peur de les perdre. Vous vous sentez fragile, anxieux, avec peu de confiance en vous, et dépendant. Les larmes évacuent la tristesse et la déception. Elles font retomber la pression.

Les larmes peuvent aussi être une façon d'attirer l'attention et la compassion, pour que quelqu'un prenne soin de vous. Vu avec douceur, c'est ce qui se passe quand le besoin n'a pas d'autre voix. Montrer les qualités que vous avez réellement peut vous valoir de l'attention sans que les larmes aient à la mendier. Vous avez peut-être le sentiment de toujours vous battre, et vous êtes épuisé. Vous avez sans cesse envie de pleurer parce que ce que vous vivez est trop lourd. Vous avez besoin d'aide, et vous ne la demandez pas.

Les larmes qui ne viennent pas

Ne pas pleurer peut être une manière de ne pas paraître plus faible. Le pouvoir d'une autre personne peut sembler confirmé si elle a réussi à vous faire « craquer ». Des canaux lacrymaux bouchés indiquent, dans cette approche, une résistance à l'expression libre, parfois la croyance que pleurer, c'est bon pour les bébés. Dans une situation donnée, vous avez voulu ne pas montrer votre souffrance, et les canaux se sont fermés. Vous voulez montrer que vous existez, et cela ne fonctionne pas.

Chez le bébé, des canaux lacrymaux enflammés sont associés à une vulnérabilité au toucher : la peur d'avoir mal. Ce n'est jamais une raison de blâmer un parent. Les yeux d'un bébé doivent être vus par un médecin. Le réconfort et un contact doux accompagnent ces soins.

En quittant les yeux, les larmes peuvent aussi emporter ce que vous aviez peur de ne jamais voir se réaliser.

Pleurer sans raison, pendant son sommeil ou sans prévenir

D'abord le versant médical

Des pleurs qui semblent venir de nulle part ont généralement une raison que le corps connaît avant l'esprit. Les plus fréquentes sont ordinaires et méritent d'être vérifiées :

• Humeur basse et dépression. Avoir facilement les larmes aux yeux fait partie des symptômes de la dépression cités par le NHS, le service de santé public britannique, aux côtés d'une humeur basse continue, du désespoir et de la perte d'intérêt pour les choses. Une humeur basse qui dure deux semaines ou plus peut être un signe de dépression, et votre médecin traitant peut vous aider.
• Les hormones. Se sentir bouleversée ou à fleur de peau est l'un des symptômes les plus fréquents du syndrome prémenstruel, dans les semaines qui précèdent les règles. Les sautes d'humeur et l'humeur basse sont aussi fréquentes autour de la ménopause.
• La fatigue. Une humeur basse peut vous laisser fatigué et mal dormir, et le NHS cite le fait de dormir davantage parmi les petits changements qui peuvent aider à la relever. Un corps à bout de ressources pleure plus facilement.
• Certaines maladies neurologiques. Certaines maladies du système nerveux, comme la maladie de Charcot (SLA), peuvent entraîner des pleurs ou des rires difficiles à contrôler, parfois appelés syndrome pseudobulbaire. Cela relève d'un médecin, pas d'une interprétation.

Pleurer pendant son sommeil. Se réveiller en larmes fait souvent suite à un cauchemar : un mauvais rêve chargé d'émotions fortes, dont on se réveille et dont on se souvient. Les cauchemars touchent les enfants comme les adultes. Des cauchemars à répétition font aussi partie des principaux symptômes du trouble de stress post-traumatique (TSPT), selon le NHS. Les terreurs nocturnes, qui touchent surtout les enfants, sont différentes : l'enfant peut crier, hurler ou se débattre tout en restant endormi, et ne s'en souvient pas le matin. Si vos nuits se terminent souvent en larmes, parlez-en à votre médecin traitant.

Si les pleurs s'accompagnent de désespoir, ou de pensées de vous faire du mal, demandez de l'aide immédiatement.

Le regard symbolique

Sur le plan spirituel, des larmes qui viennent « sans raison » ont une raison qui n'a pas encore trouvé ses mots. Le trop-plein décrit plus haut n'attend pas de permission. Quand une émotion a été mise de côté longtemps, parce qu'il n'y avait pas de place pour elle, personne à qui la confier, ou une règle qui imposait de rester fort, elle peut sortir par les yeux à un moment qui semble sans rapport : en voiture, en écoutant une chanson, en entendant un mot gentil.

Pleurer sans prévenir peut être une tristesse à laquelle on n'a jamais laissé de temps, ou un deuil que vous ne vous êtes pas autorisé à faire. Ce peut être aussi un appel à l'aide que vous n'avez pas encore formulé. La question n'est pas « qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? » mais « qu'est-ce que je porte depuis longtemps et qui demande à sortir ? »

Pleurer pendant son sommeil se lit de la même manière. La nuit, la garde que vous maintenez pendant la journée s'abaisse, et ce que vous n'avez pas osé montrer peut remonter. Les larmes portent peut-être ce que vous n'avez pas pu dire une fois éveillé.

Beaucoup de personnes pleurent aussi en priant, en méditant ou dans un lieu de culte silencieux. Sur le plan spirituel, c'est souvent la même libération, à un moment où vous vous sentez enfin assez en sécurité, ou assez soutenu, pour cesser de vous retenir. Ces larmes sont rarement le signe que quelque chose ne va pas. Elles peuvent être le soulagement d'être entendu.

Si les larmes montent souvent et que vous voulez les comprendre, la page sur la libération émotionnelle explique comment les émotions remontent à travers le corps, et comment les laisser circuler sans danger.

Une façon plus douce de le vivre

Le but n'est pas de vous juger parce que vous pleurez, ou parce que vous n'y arrivez pas. L'approche émotionnelle vous invite à laisser circuler le trop-plein, et à demander de l'aide avec des mots quand vous le pouvez.

• Laissez-les venir. Les larmes sont une libération, pas un défaut.
• Dites aussi ce que vous ressentez. Si vous pleurez parce que vous ne parvenez pas à communiquer, une seule phrase sincère soulage les yeux.
• Demandez de l'aide. Avoir besoin qu'on prenne soin de vous peut se dire, pas seulement se pleurer.
• Si vous ne pouvez pas pleurer, demandez-vous ce que vous vous êtes interdit. Dans cette approche, la règle selon laquelle les larmes sont une faiblesse peut boucher les canaux.
• Faites examiner vos yeux s'ils sont enflammés, collés ou douloureux. Le sens symbolique ne remplace pas cet examen.