Appréhension : signification spirituelle et où elle se manifeste dans le corps
Où l'appréhension se loge-t-elle dans le corps ?
L'appréhension est une émotion, une forme de peur tournée vers l'avenir, et elle se ressent avant que quoi que ce soit ne se produise : un nœud à l'estomac, une poitrine serrée, un mental qui s'emballe. Sur le plan spirituel, elle n'est pas liée à un organe en particulier, même si c'est dans le cœur que l'acceptation est invitée à se poser. On la retrouve aussi dans les pieds, où un cor ou un durillon est associé à une appréhension face à votre vie actuelle. Prenez cela comme du symbolisme plutôt que comme de la médecine.
Ce qu'est l'appréhension
L'appréhension est le doute et la peur que vous ressentez face à une situation ou à une personne en qui vous percevez un danger. Elle arrive avant l'événement. Une pause prudente devant un risque réel est utile. L'appréhension, c'est la version qui remplit le mental à l'avance.
Sur le plan spirituel, c'est un regard bref. Il observe le mental qui quitte le centre.
La signification émotionnelle de l'appréhension
À l'intérieur, vous vivez une incompréhension face à ce qui vous arrive. Le mental se met à broder toutes sortes d'idées, et vous risquez d'être décentré.
La direction de guérison consiste à poser votre attention sur votre être intérieur, et à accepter les expériences de la vie au niveau du cœur, tout en vous protégeant. La protection et l'acceptation figurent toutes deux dans la phrase. Ce n'est pas une invitation à marcher vers un danger dont vous savez déjà qu'il est réel.
Aucun organe en particulier n'est nommé. Le cœur, ici, est l'endroit où l'acceptation est invitée à se poser.
Une façon plus douce de le vivre
Le but n'est pas d'ignorer une menace réelle. L'approche émotionnelle vous invite à séparer le danger qui est là de l'histoire que le mental y ajoute.
- Nommez la personne ou la situation. Un danger flou grandit plus vite.
- Repérez la broderie. Demandez-vous quelles idées ne sont pas encore des faits.
- Revenez au centre. Porter votre attention sur ce que vous ressentez réellement, c'est cela, la pratique.
- Protégez-vous là où la protection est réellement nécessaire. Accepter n'est pas rester dans ce qui vous fait du mal.
Questions à se poser
Prenez votre temps. Il n’y a pas de bonne réponse : remarquez simplement ce qui vient.
- Qui ou quoi me semble dangereux, avant même que quoi que ce soit ne se soit produit ?
- Qu'est-ce que mon mental ajoute à la situation qui n'est pas encore vrai ?
- Où ai-je perdu mon centre dans l'histoire que je me raconte ?
- Puis-je ramener mon attention sur ce que je ressens réellement à l'intérieur ?
- De quelle protection ai-je besoin, si je suis aussi prêt à laisser l'expérience être ce qu'elle est ?
“Je pose mon attention sur mon être intérieur. Je peux accepter les expériences de la vie avec le cœur, tout en me protégeant.”
Aller plus loin, en douceur
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Où cette émotion peut se manifester dans le corps
Les maux dont la signification spirituelle fait une place à cette émotion (appréhension).
Émotions liées
À lire dans nos guides
Sources et inspiration
- Jacques Martel, Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies , p. 56.
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