Síndrome del intestino irritable (SII): significado espiritual y causas emocionales

Qué es el síndrome del intestino irritable

El síndrome del intestino irritable (SII), también llamado colon irritable, es un trastorno intestinal frecuente y de larga duración. Provoca dolor o retortijones de barriga, hinchazón, gases y cambios en el ritmo intestinal: diarrea, estreñimiento, o ambos de forma alterna. Los síntomas suelen ir y venir en brotes. Puede aparecer moco en las heces. Su causa exacta no se conoce. El SII se entiende como un problema de comunicación entre el intestino y el cerebro, con un intestino más sensible que hace avanzar los alimentos de forma irregular. Entre sus desencadenantes están ciertos alimentos, una infección intestinal previa, los cambios hormonales, y el estrés o la ansiedad.

El SII no es una enfermedad inflamatoria. No daña el intestino, no causa sangrado y no aumenta el riesgo de cáncer de colon. Eso es lo que lo distingue de la colitis ulcerosa y de la enfermedad de Crohn, que son formas de enfermedad inflamatoria intestinal (EII): inflaman y ulceran la pared del intestino, pueden causar sangre en las heces, fiebre y pérdida de peso, y necesitan tratamiento especializado. Los nombres antiguos «colitis mucosa» y «colon espástico» se refieren al SII, no a estas enfermedades. Un médico diagnostica el SII después de que unas pruebas sencillas, como análisis de sangre y de heces, hayan descartado otras enfermedades.

No hay una única cura, pero los síntomas pueden controlarse bien. El tratamiento suele combinar cambios en la alimentación (a veces una dieta baja en FODMAP con un dietista-nutricionista), comidas regulares, actividad física, medicamentos para síntomas concretos y terapias psicológicas, como la terapia cognitivo-conductual o la hipnoterapia dirigida al intestino, que tienen buena evidencia en el SII.

El significado emocional del colon irritable

En lo espiritual, el colon es donde se completa la digestión y donde lo que queda se prepara para salir. Cuando está alterado, la primera pregunta es sencilla: ¿a qué me estoy aferrando con tanta fuerza?

Una página que espera pasarse

Quizá lleves varios años en una situación y ahora necesites desprenderte de un aspecto de ella, o de toda ella, para que algo nuevo pueda ocupar su lugar. Puede tratarse tanto de la vida personal como del trabajo. El miedo suele interponerse: miedo a que te falte, a la soledad, a que te hagan daño. Puede haber un episodio doloroso y perturbador que se sintió sucio o degradante, que todavía no logras explicarte, y que necesitas dejar atrás. La sensación de que tu reputación quedó manchada puede mantener viva la irritación.

El nerviosismo y lo desconocido

El colon irritable se interpreta como un gran nerviosismo, que puede crecer de forma desproporcionada cuando te enfrentas a lo desconocido. Poner límites cuesta, y puedes sentir que no se respeta tu intimidad. Para sentirte seguro, te vuelves controlador. Si hay un moco inusual, la interpretación espiritual pregunta qué estás acumulando, emociones entre otras cosas, para llenar un vacío interior, y si eso te impide mantener el rumbo hacia tus metas en la vida.

Complacer para ser querido

En francés, la palabra para colitis, colite, se oye como si llevara en su terminación colère, la ira. El colon se compara con la manera en que te comportas y gestionas tu propio mundo. Cuando no puedes ser tú mismo ante figuras de autoridad o en las relaciones cercanas, con tu pareja, tus padres, tus profesores o tu jefe, controlas tus palabras y tus actos porque temes la reacción de la persona cuya aprobación y cuyo amor quieres. La vida puede volverse pasiva, como si fuera el destino. Puedes sentirte el ayudante, nunca quien lleva la iniciativa, menospreciado una y otra vez, oprimido y rechazado.

A menudo hay una profunda necesidad de cariño, amor y reconocimiento, tan fuerte que quieres agradar a cualquier precio, hasta el punto de ahogar tu personalidad y tus necesidades básicas. Las emociones se reprimen en lugar de expresarse. Ser muy exigente contigo mismo, siempre al máximo, trae mucho estrés. Sigues tragándote situaciones que te resultan indigestas. Esta dependencia emocional puede dejar la ira carcomiéndote por dentro, junto con la frustración y la humillación.

Cuando empieza en la infancia

Los problemas intestinales también se ven en niños que temen la reacción de unos padres estrictos y exigentes, o que sienten que les falta el amor de su madre. Si esta fue tu historia, la pregunta no es quién tiene la culpa, sino cuáles de esos viejos miedos siguen decidiendo cómo te comportas hoy. Si ahora un niño no se encuentra bien, el primer paso es un médico, y un hogar tranquilo y seguro.

Una forma más amable de vivirlo

No se trata de culparte por tener un intestino sensible. El SII es una enfermedad real con tratamientos reales, y la conexión entre el intestino y el cerebro funciona en ambas direcciones. La mirada emocional añade una pregunta: ¿qué estoy guardando que ya está listo para irse?

• Deja que el pasado siga su camino. Nombra una vieja historia o un hábito de pensamiento que estés listo para soltar, y deja que nuevas experiencias ocupen su lugar.
• Pon un límite claro. Elige una situación en la que no se respeta tu espacio, y di lo que necesitas.
• Deja de tragarte lo indigesto. Fíjate en cuándo dices que sí para mantener la paz, y prueba un «no» pequeño y sincero.
• Busca la felicidad desde dentro. La aprobación de los demás es bienvenida, pero no puede ser el único alimento del que vives.
• Sé tú mismo, y ocupa tu lugar. Suelta algunas ideas fijas sobre cómo tienes que ser, y actúa más de acuerdo con tu propia naturaleza.
• Confía en que puedes afrontar lo que venga. Con la vida pasando a través de ti, puedes recibir una situación nueva y salir de ella más grande y más rico.