Abandono: significado espiritual y dónde se manifiesta en el cuerpo

¿Dónde se guarda el abandono en el cuerpo?

En lo espiritual, se dice que el abandono se asienta en tres lugares. En todo el cuerpo, se manifiesta como un peso que llena un vacío interior, o como una delgadez que mantiene a las personas a distancia; el sobrepeso es el ejemplo más claro. En el corazón y la circulación, son unos dedos fríos y pálidos que se sienten dejados atrás, y en el aparato digestivo, las hemorroides se asocian con necesitar a alguien que se está yendo. Es un mapa simbólico más que médico, y el peso y la circulación siempre tienen causas físicas que conviene revisar primero.

Qué es el abandono

El abandono es la experiencia de ser dejado, desamparado o privado del cuidado de alguien, y el sentimiento que la acompaña. Puede venir de un hecho real, como un padre o una madre que se va, una muerte, una ruptura o el descuido en la infancia. También puede seguir vivo como miedo a ser abandonado, mucho después del hecho, y marcar cuánto dejas que la gente se acerque y cómo reaccionas cuando se aleja.

Un miedo intenso al abandono es frecuente después de una pérdida temprana o de unos cuidados inestables. No es un diagnóstico en sí, pero puede formar parte de la ansiedad, de la depresión o de patrones de relación difíciles, y las terapias de conversación pueden ayudar.

En lo espiritual, el abandono se mira como un vacío, y se observa lo que haces para llenarlo o para protegerte de él.

El significado emocional del abandono

Desde el enfoque emocional, la imagen central es un vacío. Alguien o algo se ha ido, y lo que queda es un hueco muy difícil de soportar. Puede que sientas que has perdido pie, que has perdido la compostura. También puede que te sientas culpable por la partida o la pérdida de alguien querido, como si hubieras debido retenerlo.

El abandono no tiene que ver solo con personas. Puede ser un negocio que tuviste que dejar, un proyecto al que tuviste que renunciar, un hijo que esperabas y que no llegó. Tener que renunciar puede romper el corazón tanto como la marcha de una persona.

Llenar el hueco o mantener la distancia

Se describen dos movimientos opuestos, y ambos protegen de la misma herida.

• Llenar. El sobrepeso se interpreta como una capa entre tu yo interior y el mundo. Comer puede convertirse en una forma de llenar un vacío interior, la impresión de haber sido dejado, o la soledad con la que vives. El aumento de peso se asocia con lo que llega después de un gran golpe emocional o de una pérdida importante. El peso tiene muchas causas, entre ellas los genes, las hormonas, los medicamentos, el sueño y las circunstancias, así que esto es una pregunta para explorar, no una explicación.
• Mantenerse lejos. La delgadez se asocia con una persona muy sensible, herida alguna vez, que guarda la distancia para no volver a ser herida. Puede venir con la sensación de que tuviste que huir o dejar a alguien para sobrevivir, o de que eres tú a quien dejaron.

Los dos están ligados a una necesidad profunda y no satisfecha de amor y de afecto.

Manos frías, un sentimiento congelado

El fenómeno de Raynaud estrecha las pequeñas arterias de los dedos de las manos y de los pies con el frío o con el estrés, de modo que se ponen blancos, luego azules o morados, y duelen cuando vuelve la sangre. En lo espiritual, las extremidades afectadas se interpretan como algo que se siente abandonado y vive una sensación de pérdida. Las preguntas son directas: ¿me siento abandonado por alguien, o por la vida? ¿Se llevó una muerte a alguien, y todavía me hiela la sangre porque me niego a hacer el duelo? ¿Por qué necesito mantenerme lejos de la gente? ¿Por qué me cuesta tanto el contacto físico y emocional? Hacer las paces con tu madre, o con quien cumplió ese papel, forma parte del camino de vuelta.

Necesitar a alguien que se va

Las hemorroides se asocian con una dificultad con la madre: un duelo no hecho, o el deseo de no verla marcharse, y una gran necesidad de ella que te deja sintiéndote abandonado cuando cambian las circunstancias. La imagen es la tensión entre empujar hacia fuera y retener.

El abandono está cerca del rechazo, que es ser apartado, y de la soledad, que es el estado que puede venir después. Cuando quien se fue ha muerto, consulta la página del duelo.

Una forma más amable de vivirlo

No se trata de culparte por el hueco que alguien dejó. La perspectiva emocional te invita a mirar cómo te encuentras hoy con ese vacío.

• Nombra lo que se fue. Una persona, un lugar, un proyecto, un sueño. Cada uno merece ser nombrado y, cuando es definitivo, llorado.
• Observa cómo llenas el vacío. Comida, actividad sin pausa, pantallas, una relación. Darte cuenta es el primer paso, no un motivo de vergüenza.
• Revisa la distancia que mantienes. Pregúntate si todavía te protege o si ya solo te aísla.
• Suelta la culpa por la marcha de otra persona. Rara vez estaba en tus manos evitar una partida.
• No te abandones. Acogerte tal como eres es lo que te permite volver a conectar con los demás, de forma consciente, y lo que calienta el corazón.