Pena: significado espiritual y dónde se manifiesta en el cuerpo
Por el equipo editorial de Body Hemi-SyncActualizado el Política editorial
Guardar en Pinterest¿Dónde se guarda la pena en el cuerpo?
En lo espiritual, la pena se asocia con el corazón: un corazón que ha sido herido y se siente pesado, incluso enfermo, por ello. También puede manifestarse como una mandíbula que no se relaja, como ardor de estómago cuando una emoción se traga, o como dolor en las costillas, la huella de un dolor que querrías gritar. Son vínculos simbólicos, no una explicación médica, y el dolor en el pecho siempre necesita primero un médico.
Qué es la pena
La pena es el dolor que sigue a una pérdida, a una decepción o a una herida del corazón. Puede mostrarse en lágrimas, en un quejido de dolor, en la soledad o en una mandíbula que sigue apretada. Es un sentimiento, no una enfermedad. Puede pasar en una hora, o quedarse durante años.
Una pena breve forma parte de estar vivo. Cuando no se aligera, o cuando viene con desesperanza, puede deslizarse hacia una tristeza más profunda o hacia una depresión, y vale la pena hablarlo con alguien que pueda ayudar.
En lo espiritual, aquí se propone una forma de escuchar lo que el corazón todavía guarda.
El significado emocional de la pena
Desde el enfoque emocional, la pena significa que el corazón ha sido herido. Ha ocurrido algo lamentable y doloroso, y el corazón está enfermo por ello. La tarea no es justificar el dolor para hacerlo desaparecer. Es encontrar la verdadera causa, que a menudo es más profunda, o inconsciente, que el hecho que nombras primero.
Una herida que puede volver años después
La pena no siempre pertenece solo al presente. Después de muchos años, varias heridas de la infancia pueden volver a la superficie, junto con tomas de conciencia para las que no estabas preparado en su momento. Lo que parece una reacción a una pérdida reciente puede ser una herida más antigua que se reconoce.
Mantenerse abierto el tiempo suficiente para ver
La dirección que sana es permanecer abierto a lo que vives, e identificar la verdadera fuente lo bastante pronto como para que pueda cambiar. Verla, y dejar que esa comprensión pase a formar parte de ti, es cómo recuperas el gusto por la vida. No sales empequeñecido. Sales habiendo crecido.
Una forma más amable de vivirlo
No se trata de culparte por tener el corazón herido. La pérdida y el dolor antiguo son reales. La perspectiva emocional te invita a mirar de qué trata realmente esta pena.
- Deja que se sienta. Las lágrimas y la soledad forman parte del cuadro, no son una falta de fortaleza.
- Pregúntate qué antigüedad tiene. Si un hecho reciente ha abierto una herida más vieja, las dos merecen ser nombradas.
- Afloja la mandíbula. Una mandíbula tensa puede ser una pena a la que no se le ha permitido emitir un sonido.
- Quédate con la causa. Comprender la causa es lo que ofrece la interpretación espiritual, para que la alegría encuentre el camino de vuelta.
Preguntas para hacerte
Tómate tu tiempo. No hay respuestas correctas: simplemente observa lo que surge.
- ¿Qué experiencia dolorosa sigue cargando mi corazón?
- ¿Esta pena tiene que ver con lo que acaba de pasar, o con algo mucho más antiguo?
- ¿Qué heridas de la infancia vuelven cuando siento esto?
- ¿Me he permitido llorar, o solo aprieto los dientes?
- ¿Qué significaría permanecer abierto a lo que siento el tiempo suficiente para ver de dónde viene?
“Me mantengo abierto a lo que siento. Puedo encontrar la verdadera fuente de esta pena, y la alegría puede volver.”
Ir más lejos, con suavidad
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Nuestros productos están pensados para la relajación y la introspección. No son un tratamiento médico y no sustituyen la atención que recibes.
Cuándo consultar a un médico
- Una pena tan pesada que no puedes dormir, comer ni participar en la vida diaria durante más de un par de semanas.
- Pensamientos de hacerte daño. Busca ayuda de inmediato; llama al 112 o al número de emergencias de tu país.
- Un duelo tras una muerte que te deja sin poder funcionar. Existe apoyo, y no tienes que cargarlo a solas.
Dónde puede manifestarse esta emoción en el cuerpo
Dolencias cuyo significado espiritual da un lugar a esta emoción (pena).
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Zonas del cuerpo vinculadas
La fuente asocia esta emoción con estas partes del cuerpo. Las dolencias que aparecen allí tienen cada una su propia página.
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Fuentes e inspiración
- Jacques Martel, Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies , págs. 105–106.
Esta página es una interpretación original escrita por el equipo editorial de Body Hemi-Sync. Se inspira en estas fuentes sin reproducirlas. Cómo escribimos y revisamos nuestras páginas.