Problemas de memoria: significado espiritual y causas emocionales
Por el equipo editorial de Body Hemi-SyncActualizado el Política editorial
Guardar en PinterestQué son los problemas de memoria
Los problemas de memoria van desde los olvidos cotidianos, como perder las llaves o tener un nombre en la punta de la lengua, hasta una pérdida de memoria que afecta a la vida diaria. La mayoría de los olvidos no son señal de una enfermedad grave. La memoria funciona peor cuando estás cansado, sobrecargado o ansioso, y cambia un poco con la edad.
Entre las causas frecuentes están el estrés, la ansiedad, la depresión, el mal sueño o el insomnio, el cansancio, beber demasiado alcohol, los efectos secundarios de algunos medicamentos, una tiroides poco activa y la falta de vitamina B12. La "niebla mental" también puede aparecer después de una infección, en la menopausia o tras una enfermedad larga. Una pérdida de memoria repentina puede seguir a un golpe en la cabeza, a una crisis convulsiva o a un ictus. Una pérdida de memoria que empeora lentamente a lo largo de meses o años puede ser señal de una demencia, como la enfermedad de Alzheimer.
El médico de cabecera puede hablar contigo de tus síntomas, hacerte pruebas sencillas de memoria y pedir análisis de sangre o derivarte a una consulta especializada en memoria. Tratar la causa, como el ánimo bajo, el mal sueño o un déficit de vitaminas, a menudo ayuda a que la memoria mejore.
La interpretación espiritual que sigue acompaña a estos cuidados. Ofrece otra mirada, para quienes sienten que su cuerpo también puede estar hablando de cómo viven.
El significado emocional de los problemas de memoria
La memoria es la facultad que guarda ideas y emociones y devuelve a la conciencia lo que estamos dispuestos a recordar. En lo espiritual, una memoria que falla se interpreta como una memoria que elige, a menudo sin que lo sepamos, lo que puede soportar traer de vuelta.
Un olvido protector
Después de un choque emocional, la mente puede apartar el miedo, la preocupación o la pena. Una separación dolorosa, un drama difícil de atravesar, cualquier cosa que duela recordar, puede quedar fuera de alcance. En lo espiritual, es como si una parte más profunda de ti se negara a dejar que la mente consciente recuerde o retenga la información. Olvidar se convierte en una manera, aunque sea inconsciente, de huir de una realidad que se siente demasiado dura para vivirla.
Quedarse solo con las "soluciones ganadoras"
El cerebro también puede seleccionar lo que guarda. Retiene los recuerdos que no llevan dolor y suelta los que te volverían a conectar con momentos desagradables, sobre todo aquellos en los que sentiste que habías fracasado. La pregunta es suave: ¿qué recuerdos he archivado en silencio porque me recuerdan un momento en que no lo logré?
No sentirse a la altura
Los problemas de memoria también van de la mano de la sensación de no estar a la altura. Puede que necesites sentirte respaldado y apoyado por los demás y, aun así, sentir que no eres lo bastante bueno. Por miedo a fallar, quizá dejes ir lo que te importa de corazón. Huir puede parecer más fácil que afrontar la angustia y la pena.
Una forma más amable de vivirlo
- Observa lo que se escapa. Fíjate en el tipo de cosas que olvidas. ¿Hay detrás un tema, una persona o una etapa de la vida?
- Acércate despacio a los recuerdos dolorosos. No necesitas afrontarlo todo de golpe. Escribir, o hablar con alguien de confianza o con un terapeuta, puede hacer que un recuerdo difícil sea más fácil de sostener.
- Mira el fracaso de otra manera. Una situación en la que no lo lograste todavía puede enseñarte algo sobre ti.
- Pide apoyo. Si necesitas sentirte respaldado, díselo a las personas de tu entorno.
- Toma tu vida en tus manos. Cada situación, incluso una difícil, está ahí para ayudarte a conocerte mejor y a sentirte más libre. Elige una cosa que te importe y da un paso hacia ella.
Preguntas para hacerte
Tómate tu tiempo. No hay respuestas correctas: simplemente observa lo que surge.
- ¿Qué es lo que más me cuesta recordar, y qué emoción va unida a ello?
- ¿Una separación, una pérdida o un choque me han hecho querer olvidar?
- ¿Qué situaciones me hacen sentir que he fracasado, y evito pensar en ellas?
- ¿Dónde siento que no estoy a la altura?
- ¿Qué cosa importante para mí he dejado ir por miedo a no conseguirla?
- ¿Quién podría apoyarme, y se lo he permitido?
“Me hago plenamente responsable de mi vida. Cada situación me ayuda a conocerme mejor y a sentirme más libre.”
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Cuándo consultar a un médico
- Confusión repentina, pérdida de memoria o dificultad para hablar, sobre todo con debilidad en un lado del cuerpo o la cara caída. Llama al 112 o al número de emergencias de tu país, porque puede ser un ictus.
- Pérdida de memoria o confusión después de un golpe en la cabeza, o un golpe en la cabeza con vómitos, somnolencia o un dolor de cabeza intenso. Busca atención urgente.
- Una confusión que aparece en horas o días, con fiebre o en una persona mayor. Busca ayuda médica ese mismo día, porque puede deberse a una infección.
- Problemas de memoria que van a peor, que otros han notado o que afectan a la vida diaria, como perderse u olvidar cómo hacer tareas habituales. Consulta al médico de cabecera.
- Olvidos con ánimo bajo, pérdida de interés o mal sueño. El médico de cabecera puede ayudarte, porque la depresión y la ansiedad pueden afectar a la memoria.
- Si tomas medicamentos para la memoria, el ánimo, el sueño u otra afección, no los dejes ni los cambies por nada de lo que leas aquí.
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Fuentes e inspiración
Información médica
Lectura emocional y espiritual
- Jacques Martel, Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies , págs. 273.
Esta página es una interpretación original escrita por el equipo editorial de Body Hemi-Sync. Se inspira en estas fuentes sin reproducirlas. Cómo escribimos y revisamos nuestras páginas.