Bruxismo: significado espiritual y causas emocionales

Qué es el bruxismo

El bruxismo consiste en apretar la mandíbula o rechinar los dientes sin querer. Ocurre sobre todo durante el sueño, cuando la persona no suele darse cuenta hasta que su pareja lo oye o el dentista ve los dientes desgastados. Algunas personas también aprietan durante el día, sobre todo cuando se concentran o están bajo presión.

Puede causar dolor de mandíbula, dolores de cabeza y de oído al despertar, dientes desgastados o rotos y un sueño alterado. Se relaciona con el estrés y la ansiedad, con problemas de sueño como la apnea del sueño, con el alcohol, la cafeína y el tabaco, y con algunos medicamentos, entre ellos ciertos antidepresivos. Es frecuente en los niños y suele desaparecer a medida que crecen. El dentista puede hacer una férula de descarga para proteger los dientes por la noche. La relajación, unos mejores hábitos de sueño y el tratamiento de cualquier trastorno del sueño también pueden ayudar.

El significado emocional del bruxismo

Los dientes representan las decisiones, y cierta forma de agresividad. En lo espiritual, el bruxismo es una ira inconsciente que sube a la superficie, una rabia reprimida que a menudo encuentra su salida por la noche.

Nervioso por dentro, y conteniéndote

Puede que estés muy nervioso por dentro, frenándote para no decir o hacer ciertas cosas. Como no consigues llegar a decisiones claras y precisas, rechinas los dientes, y el rechinar se convierte en la expresión física de la tristeza y de una agresividad reprimida ante una situación que te resulta insoportable.

Una puerta que chirría

Como una puerta que necesita aceite, los dientes que rechinan se interpretan como el miedo a abrirte para tomar decisiones. El ruido es una especie de gemido interior. Puede que te sientas atrapado, como bajo un hechizo que no puedes romper.

Hablar en silencio

Por la noche «hablas en silencio», y liberas lo que no pudiste poner en palabras durante el día: todo lo que quedó sin decir, todo lo que está enterrado dentro. La mandíbula habla lo que la voz no habló.

Los niños y la autoridad

Los niños rechinan los dientes muy a menudo. Es al principio de la vida cuando se aprende sobre los juegos de poder y las distintas relaciones de autoridad. Si te da miedo dar tu opinión porque te sientes demasiado pequeño al lado de tus padres, de quien te cuida o de tus maestros, los dientes pueden rechinar. Si tu hijo rechina los dientes, la pregunta es delicada: ¿hay algo que le cuesta decir, y tiene espacio para decirlo?

La cabeza contra el corazón

Tengas la edad que tengas, el bruxismo se interpreta como una gran tensión interior. Hay una fuerte división entre la cabeza y el corazón, entre la razón y la pasión, y el resultado es una especie de pasividad: nada se mueve, y la presión se queda en la mandíbula.

Rechinar los dientes al dormir

El rechinar nocturno, o bruxismo del sueño, es distinto de apretar los dientes de día. Ocurre en el sueño ligero, a menudo en episodios cortos, y quien lo hace rara vez lo sabe. La pareja oye el ruido, o las pistas aparecen por la mañana: la mandíbula dolorida, un dolor de cabeza sordo en las sienes, dientes doloridos o sensibles, o el dentista que señala bordes desgastados. El estrés, el alcohol, la cafeína y el tabaco por la noche, algunos medicamentos y los ronquidos o la apnea del sueño lo hacen más probable. Una férula de descarga nocturna hecha por el dentista protege los dientes. Si hay ronquidos fuertes o ahogos, el médico de cabecera puede comprobar si hay apnea del sueño.

En lo espiritual, la noche es el momento en que el control se afloja. Lo que contuviste durante todo el día, la palabra que te tragaste, la decisión que aplazaste, la ira que tapaste con una sonrisa, encuentra su salida a través de la mandíbula mientras duermes. El rechinar se interpreta como hablar en silencio: un gemido que no te permitirías estando despierto. La pregunta que hay que hacerse por la mañana no es «¿por qué hago esto?», sino «¿qué me guardé ayer?». Unos minutos antes de acostarte para poner en papel lo que no se dijo durante el día, o para decirle una de esas cosas en voz alta a alguien, pueden darle a la mandíbula menos trabajo por la noche.

Una forma más amable de vivirlo

El bruxismo puede dañar los dientes, así que la protección del dentista va primero. La mirada emocional pregunta qué se está triturando por la noche.

• Date cuenta sin apartarlo. Permítete tomar conciencia de la tensión y de los sentimientos que hay detrás, tal como están ahora.
• Dilo durante el día. Encuentra un lugar donde decir lo que, si no, te llevarías a la cama: un amigo, un diario, una nota de voz.
• Acoge tu sensibilidad. Las emociones que suben a la superficie tienen derecho a estar ahí.
• Toma una decisión. La incertidumbre crea más tensión que dar el paso necesario. Elige una decisión pequeña y tómala.
• Deja que hablen tu cabeza y tu corazón. Escribe lo que quiere cada uno y busca el punto en el que se encuentran.