Chakra du troisième œil : signification, signes de blocage et le corps

Le chakra du troisième œil est le sixième des sept chakras principaux, les centres d'énergie du yoga et de la pratique spirituelle moderne. Il se situe au milieu du front, entre les sourcils, et dans le système occidental moderne il est indigo. Sur le plan spirituel, c'est le centre de la compréhension intérieure : voir clair, au-dedans comme au-dehors, faire confiance à son intuition et trouver le bon chemin.

Ce guide explique où se trouve le chakra du troisième œil, à quelles parties du corps et à quelles émotions il est associé, ce que l'on veut dire quand on le dit « bloqué », et quelques façons douces d'en prendre soin. Pour voir l'ensemble du système en un seul endroit, commencez par les chakras et le corps.

Où se trouve le chakra du troisième œil, et comment s'appelle-t-il ?

Dans les textes traditionnels, Ajna est aussi appelé le chakra du guru : le centre où le maître était censé « commander » à l'énergie éveillée de s'élever. « Troisième œil » est le nom plus récent et populaire. Il est aussi décrit comme l'endroit où deux des canaux subtils du corps, ida et pingala, rejoignent le canal central.

La couleur indigo appartient à la version occidentale moderne des chakras. Les couleurs de l'arc-en-ciel ont été ajoutées au XXe siècle, en grande partie avec le livre de Charles W. Leadbeater, The Chakras, paru en 1927. Dans les descriptions plus anciennes, les symboles à l'intérieur de ce lotus sont blancs.

Un « troisième œil bloqué », est-ce réel ?

Il vaut la peine de le dire une fois, clairement. Les chakras sont une carte spirituelle et symbolique de la personne, pas une partie de l'anatomie. Aucune preuve scientifique n'atteste leur existence, et il n'existe aucun moyen de mesurer si l'un d'eux est ouvert, fermé ou « bloqué ». Le système à sept chakras est arrivé en Occident dans les années 1880 ; dans les années 1920, chaque chakra a été associé à une glande endocrine, et les émotions, les couleurs et les maladies sont venues s'ajouter aux listes plus tard encore.

Ainsi, quand on parle d'un troisième œil bloqué, on décrit une expérience intérieure dans un langage spirituel : une tête pleine de pensées, une confusion sur la direction à prendre, ou l'impression d'avoir perdu le contact avec son intuition. Ce langage peut être une manière utile de réfléchir. Il ne peut pas expliquer un mal de tête, une vision floue ou des sinus bouchés. Ceux-là demandent un médecin, et les deux ne sont pas en concurrence.

Quelles parties du corps sont associées au chakra du troisième œil ?

Le chakra du troisième œil est généralement associé au front et à ce qui se trouve derrière : les yeux, les sinus, la régulation du sommeil par le cerveau, et les glandes de la tête.

L'hypophyse

L'hypophyse est une petite glande située à la base du cerveau, derrière la racine du nez, qui envoie des signaux aux autres glandes hormonales. Sur le plan spirituel, c'est la glande du troisième œil. Les associations entre chakras et glandes varient d'un auteur à l'autre ; sur ce site, l'hypophyse va avec le troisième œil et la glande pinéale avec le chakra couronne.

L'hypophyse est décrite comme le chef d'orchestre : elle reçoit les messages du cerveau et les transmet. Elle est associée au visage, aux yeux, aux oreilles, au nez, aux sinus et au rythme du sommeil. Sur le plan spirituel, elle cherche l'équilibre entre le côté rationnel et le côté intuitif. Quand la raison s'emballe, vous restez dans une logique froide et vous perdez de vue l'ensemble. Quand c'est l'intuition qui s'emballe, vous vous précipitez : encore un stage, encore un livre, encore une technique, jusqu'à ce que le corps ne puisse plus suivre les changements intérieurs et que la confusion ou la panique s'installe. En harmonie, ce centre est associé à une vision claire, au fait de savoir ce que l'on veut et de trouver des solutions. Le pas plus doux est la patience : peut-être les objectifs que vous vous êtes fixés étaient-ils trop élevés, et faites-vous déjà de votre mieux.

Les yeux

Sur le plan spirituel, les yeux sont le miroir de l'âme. Ils montrent comment vous voyez la vie et si vous parvenez à voir clair dans votre propre situation. Quand quelque chose est difficile à regarder, ou que la vérité semble cachée, c'est dans les yeux que cela se lit. Voir ne se limite pas à l'œil lui-même : chaque image est colorée par ce que vous avez vécu auparavant, si bien que la question porte souvent sur la mesure dans laquelle vous avez accepté ce que vous avez vu, et pas seulement sur ce qui s'est passé. Ouvrir le troisième œil, dans cette vision, c'est tourner votre regard vers l'intérieur avant de regarder le monde, pour vous voir vous-même, voir les autres et les situations avec discernement et sans jugement.

Le cerveau

Le cerveau est avant tout associé au chakra couronne, mais les nerfs optiques se croisent juste derrière les yeux, près de l'endroit où se situe le troisième œil. Sur le plan spirituel, ce croisement rappelle qu'un chemin équilibré fait appel aux deux moitiés de l'esprit : celle qui analyse et planifie, et celle qui ressent et voit l'ensemble.

Les émotions logées dans le chakra du troisième œil

Dans cette approche, le chakra du troisième œil est l'endroit où se logent les émotions d'un esprit qui ne trouve pas le repos. Voici celles qui sont le plus souvent citées, chacune avec sa page :

• L'anxiété : la peur de l'inconnu, qui remplit la tête et garde l'attention fixée sur un danger sans nom précis.
• L'inquiétude : une insécurité intérieure qui rejoue une situation et imagine comment elle va mal tourner.
• La peur : un pouvoir que vous avez l'impression d'avoir cédé, si bien que ce que vous redoutez commence à organiser votre vie.

« Logées » est une image. Les émotions ne sont pas conservées derrière le front. Ce que l'image saisit est familier : un front crispé, une tête qui ne s'éteint pas la nuit, et des décisions qui semblent impossibles parce que chaque option paraît risquée.

Les signes décrits comme un chakra du troisième œil bloqué

Dans la tradition des chakras, un troisième œil fermé ou déséquilibré se décrit par des émotions et des habitudes. On cite souvent :

• trop réfléchir, et tourner en rond face à une décision
• ne pas faire confiance à son instinct, ou l'ignorer et le regretter ensuite
• avoir l'impression de ne pas voir où va sa vie
• écouter l'avis de tout le monde sauf le sien
• le schéma inverse : courir après la compréhension si vite, de stage en stage, que la vie quotidienne est négligée
• un front tendu, des sourcils froncés ou un front que l'on frotte
• des nuits agitées avec un esprit en ébullition

Ce sont des choses à remarquer et sur lesquelles réfléchir, rien de plus. Ce n'est pas un diagnostic, et aucune d'elles n'est causée par un chakra.

Les symptômes physiques méritent un médecin. Le NHS (le service de santé britannique) recommande d'appeler les secours ou d'aller aux urgences en cas de mal de tête apparu brutalement avec une douleur extrême, ou accompagné d'une faiblesse ou d'un engourdissement, de difficultés à parler ou à se souvenir, d'une confusion, d'une crise convulsive, d'une perte de vision, d'une très forte fièvre avec raideur de la nuque, ou survenant après un coup récent à la tête : appelez le 15 ou le 112. Demandez un rendez-vous rapide chez votre médecin traitant pour un mal de tête accompagné de troubles de la vue ou des yeux, de vomissements, ou d'une douleur aggravée par la toux ou le fait de se pencher. Pour une sinusite, consultez si vous n'allez pas mieux après trois semaines de soins à la maison, ou si les sinusites se répètent. Tout nouveau problème de vue mérite d'être examiné.

Une pratique douce pour le chakra du troisième œil

Rien de tout cela ne demande de croire aux chakras. Ce sont des façons simples de donner un peu de place aux émotions décrites plus haut. Ce ne sont pas des traitements.

• Détendez le front. Fermez les yeux et laissez l'espace entre vos sourcils se lisser, comme si quelqu'un l'avait doucement caressé. Laissez vos yeux reposer, lourds, dans leurs orbites.
• Respirez et comptez. Inspirez sur quatre temps, expirez sur six, pendant quelques minutes. Quand une pensée arrive, remarquez-la et revenez au compte.
• Fredonnez « Om ». Asseyez-vous au calme et fredonnez ou chantez « Om », le son traditionnel de ce chakra, en sentant la vibration dans votre front et votre visage. Tout fredonnement régulier fonctionne aussi.
• Interrogez votre instinct, puis écrivez. Notez une décision sur laquelle vous êtes bloqué. En dessous, écrivez ce que vous choisiriez si personne d'autre n'avait d'avis. Laissez passer une journée avant de relire.
• Reposez vos yeux. Détournez régulièrement le regard des écrans et laissez vos yeux se poser sur quelque chose de lointain.
• Protégez votre sommeil. Gardez des heures régulières de coucher et de lever, et offrez-vous un moment calme avant de dormir. La compréhension vient plus facilement à un esprit reposé.

Pour aller plus loin

Continuez avec le dernier centre, le chakra couronne, ou redescendez vers le chakra de la gorge. Le guide les chakras et le corps présente les sept ensemble.

Ce guide est destiné à la réflexion et à l'information générale. Il ne pose aucun diagnostic et ne traite aucune maladie. En cas de mal de tête soudain et violent, de perte de vision, ou de faiblesse ou d'engourdissement du visage ou du corps, appelez le 15 ou le 112.