Épaules voûtées : signification spirituelle et causes émotionnelles
Que sont les épaules voûtées ?
Les épaules voûtées désignent une posture dans laquelle les épaules s'enroulent vers l'avant et le haut du dos se courbe plus que d'habitude, souvent avec la tête projetée en avant du corps. Quand la courbure vient de l'habitude plutôt que de la forme des os, les médecins parlent de cyphose posturale.
Elle s'installe généralement à cause de longues heures en position assise, du regard baissé sur un écran ou un téléphone, du port de sacs lourds ou de la fatigue, avec des muscles de la poitrine raccourcis et des muscles du haut du dos affaiblis. La cyphose posturale est souple : elle se redresse quand vous vous tenez droit ou que vous vous allongez à plat, et elle s'améliore avec une attention à la posture, des exercices de renforcement et d'étirement, et de la kinésithérapie si nécessaire. Une courbure fixe est autre chose. Elle peut venir d'un trouble de croissance des vertèbres chez l'adolescent (maladie de Scheuermann), d'une malformation de naissance de la colonne, ou, chez la personne âgée, de petites fractures de vertèbres fragilisées par l'ostéoporose. Ces situations demandent l'avis d'un médecin.
La signification émotionnelle des épaules voûtées
Les épaules voûtées portent tout ce que porte la douleur à l'épaule, avec une étape de plus. Sur le plan spirituel, cette posture est liée au fait de baisser pavillon devant la vie et son fardeau : céder, parce que vous ne pouvez plus porter seul tout ce poids et que cela commence à sembler sans espoir. Les épaules voûtées font vite penser au Bossu, une figure qui semble porter sa charge dans son propre corps.
Le destin des autres entre vos mains
Vous portez vos propres problèmes, nombreux, et par-dessus vous avez peut-être le sentiment de devoir porter, injustement, la charge des personnes qui vous entourent. « Leur destin est entre mes mains. » Cette conviction courbe le dos un peu plus chaque jour.
La culpabilité que vous traînez derrière vous
Cette posture est aussi liée à une grande culpabilité envers le passé. Ce que vous regrettez ou ce que vous vous reprochez ne reste pas derrière vous. Cela vous suit partout, et les épaules s'enroulent autour.
Toujours sur ses gardes
Si les épaules sont à la fois voûtées et crispées, il y a en vous un état de tension constant. Vous êtes toujours aux aguets, prêt à faire face à tout ce qui pourrait arriver, et vous prenez donc d'avance la responsabilité du bonheur de chacun. Vous vous attendez à moitié à ce que quelque chose vous tombe sur la tête.
Une vieille colère et une leçon d'humilité
Une courbure marquée de la colonne peut aussi inviter à l'humilité. Sur le plan spirituel, ce blocage d'énergie est lié à de grandes colères du passé qui vous touchent encore aujourd'hui, ainsi qu'à beaucoup d'irritation envers certaines personnes ou certaines situations. La question est douce : y a-t-il une vieille colère ou une rancune que vous portez encore et qui vous maintient le dos courbé ? L'humilité, ici, n'est pas se rapetisser. C'est déposer le rôle de celui qui doit tout tenir.
Une façon plus douce de le vivre
Le but n'est pas de vous reprocher votre posture. Les écrans, les bureaux, la fatigue, la croissance et la santé des os jouent un vrai rôle, et les exercices comme la kinésithérapie aident. Le regard émotionnel ajoute une question : sous le poids de qui est-ce que je plie ?
- Prenez d'abord soin de vous. Il est grand temps d'inscrire vos propres besoins sur la liste.
- Laissez les autres s'occuper de leur propre bonheur. Leur destin n'est pas entre vos seules mains.
- Déposez le passé. Nommez la culpabilité que vous portez, et demandez-vous si elle sert encore à quelqu'un.
- Baissez la garde. Remarquez les moments où vous vous préparez à un coup qui n'est pas venu.
- Regardez la vieille colère. Écrire ou parler d'une irritation passée peut en retirer une partie du poids de votre dos.
- Écoutez votre voix intérieure. Elle sait ce qui vous rendrait plus heureux.
- Laissez votre corps être aidé. Un massage, une séance énergétique ou une simple relaxation peuvent vous aider à revenir au présent et à sentir ce dont vous avez besoin.
Questions à se poser
Prenez votre temps. Il n’y a pas de bonne réponse : remarquez simplement ce qui vient.
- Ai-je le sentiment que le destin des personnes qui m'entourent est entre mes mains ?
- Ai-je commencé à croire que porter tout cela est sans espoir ?
- Qu'est-ce que je traîne encore de mon passé, avec culpabilité ?
- Suis-je toujours sur le qui-vive, comme si quelque chose allait me tomber sur la tête ?
- Quelle vieille colère ou quelle irritation envers une personne ou une situation est encore avec moi ?
- Que me dit ma voix intérieure sur ce dont j'ai besoin pour être plus heureux ?
“Il est temps de prendre soin de moi. Je laisse les autres s'occuper de leur propre bonheur, et j'écoute ce dont j'ai besoin.”
Aller plus loin, en douceur
Nos audios guidés et notre livre sont en anglais.
Nos produits sont conçus pour la détente et l’introspection. Ce ne sont pas des traitements médicaux et ils ne remplacent pas les soins que vous recevez.
Quand consulter un médecin
- Une courbure du haut du dos qui s'aggrave, ou qui ne se redresse pas quand vous vous tenez droit ou que vous vous allongez.
- Une courbure qui apparaît chez un enfant ou un adolescent, ou une bosse au niveau des côtes quand il se penche en avant.
- Une douleur dans le dos avec une perte de taille chez une personne âgée. Il peut s'agir d'une fracture d'une vertèbre liée à l'ostéoporose.
- Un engourdissement, des fourmillements ou une faiblesse dans les bras ou les jambes, ou des troubles de la vessie ou des intestins.
- Un essoufflement qui semble lié à la forme de votre dos.
- Une douleur persistante au cou, aux épaules ou dans le haut du dos qui ne se calme pas avec les changements de posture et les exercices.
Maux liés
À lire dans nos guides
Sources et inspiration
Informations médicales
Lecture émotionnelle et spirituelle
- Jacques Martel, Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies , p. 174–175.
- Jacques Martel, Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies , p. 173–174.
Cette page est une interprétation originale rédigée par l’équipe éditoriale de Body Hemi-Sync. Elle s’inspire de ces sources sans les reproduire. Comment nous rédigeons et vérifions nos pages.