Bostezos: significado espiritual y causas emocionales
Por el equipo editorial de Body Hemi-SyncActualizado el Política editorial
Guardar en PinterestQué es el bostezo
El bostezo es un reflejo involuntario: la boca se abre mucho, inspiras profundamente y la mandíbula y la cara se estiran antes de soltar el aire. Todo el mundo bosteza, a menudo por cansancio, aburrimiento, al despertarse o al irse a dormir. El bostezo también es contagioso: ver, oír o incluso pensar en alguien que bosteza puede provocarlo.
Bostezar más de lo habitual es, la mayoría de las veces, una señal de cansancio o de haber dormido mal. También puede acompañar a trastornos del sueño como la apnea del sueño o la narcolepsia, ser un efecto secundario de algunos medicamentos y, en ocasiones, aparecer con enfermedades que afectan al corazón o al sistema nervioso. Si los bostezos excesivos son nuevos, persisten o vienen con otros síntomas, un médico puede buscar la causa.
El significado emocional del bostezo
En lo espiritual, el bostezo es una forma natural de expresión que la sociedad suele mirar mal. También es una especie de imitación: surge solo, sin pensar, cuando ves bostezar a otra persona.
Una llamada al descanso
Ante todo, un bostezo dice que es hora de irse a la cama o de descansar. Estás cansado, agotado, y necesitas recuperar fuerzas. Escucharlo es la respuesta más sencilla.
El hambre y lo que no puedes digerir
El bostezo también se interpreta como una señal de insatisfacción con la comida: puedes bostezar cuando no has comido lo suficiente o cuando la digestión es lenta. De forma simbólica, la pregunta se amplía: ¿qué te está aburriendo, y qué no estás digiriendo en tu vida?
El aburrimiento y el «déjenme en paz»
Quizá te aburras hasta el punto de mostrarlo sin querer, solo frente al televisor o en compañía de alguien que no te conviene. Detrás del bostezo puede haber un silencioso «¡Quiero que me dejen en paz!».
El rugido del león
Como un león que abre las fauces, un bostezo puede mostrar descontento. En lo espiritual, es una forma de mantener a raya a un enemigo, de defenderte: no te acerques demasiado a mí.
En las creencias populares
En las creencias populares, que no son medicina ni la interpretación espiritual de más arriba, se decía que taparse la boca al bostezar impedía que el alma se escapara, o que algo indeseado se colara dentro. En algunos lugares, un bostezo también se toma como señal de que alguien está pensando en ti, y un bostezo contagiado por otra persona como señal de un vínculo cercano entre ambos. Son costumbres antiguas, no hechos sobre el cuerpo.
Bostezar al orar, al meditar o durante una sanación
En muchos círculos de meditación, de sanación energética y de oración se dice que bostezar durante una sesión es una liberación: tensión, energía estancada o una emoción pesada que salen del cuerpo. Algunas tradiciones religiosas lo ven al revés y piden contener o tapar el bostezo durante la oración, por respeto. Físicamente, bostezar en un ambiente tranquilo y relajado es frecuente, porque el cuerpo se está deslizando hacia el descanso. En lo espiritual, puede escucharse simplemente como el cuerpo que baja la guardia: la advertencia del león queda a un lado y se hace espacio para la calma.
Para otras sensaciones que se interpretan como señales, como la piel de gallina y los escalofríos, consulta el panorama de las señales del cuerpo.
Una forma más amable de vivirlo
- Acepta el bostezo. Forma parte de la vida. Puedes dejar que ocurra con amabilidad, en lugar de luchar contra un reflejo que las viejas normas de cortesía te enseñaron a esconder.
- Descansa cuando lo necesites. Toma los bostezos frecuentes como un recordatorio para dormir, hacer una pausa o comer bien.
- Mira lo que te aburre. Observa qué situaciones o qué compañías te agotan, y qué no has digerido todavía.
- Baja la guardia. Si una parte de ti está apartando a la gente, pregúntate si podrías dejar que se acerquen un poco más.
- Déjate cuidar. Permite que los demás también te cuiden.
Preguntas para hacerte
Tómate tu tiempo. No hay respuestas correctas: simplemente observa lo que surge.
- ¿Estoy cansado y necesito un descanso que no dejo de aplazar?
- ¿He comido lo suficiente, o mi cuerpo me pide algo más nutritivo?
- ¿Qué me aburre, o qué no estoy digiriendo en mi vida?
- ¿Estoy pasando tiempo con alguien que no me conviene?
- ¿Hay una parte de mí que está diciendo «déjenme en paz»?
- ¿Dejo que los demás se acerquen a mí y me cuiden?
“Bostezar forma parte de la vida. Suelto mi resistencia y dejo que los demás se acerquen y me cuiden.”
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Cuándo consultar a un médico
- Bostezos con dolor en el pecho, falta de aire, sudores o sensación de desmayo. Llama al 112 o al número de emergencias de tu país.
- Bostezos excesivos con somnolencia durante el día, ronquidos fuertes o pausas en la respiración por la noche, que pueden indicar un trastorno del sueño como la apnea del sueño.
- Un cansancio que no mejora con el descanso, o que viene con pérdida de peso, ánimo bajo u otros síntomas nuevos.
- Bostezos excesivos que empezaron después de un medicamento nuevo. No lo dejes por tu cuenta; consulta a quien te lo recetó.
- Bostezos con dolores de cabeza nuevos, debilidad, entumecimiento o cambios en la vista.
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Fuentes e inspiración
Información médica
Lectura emocional y espiritual
- Jacques Martel, Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies , págs. 68.
Esta página es una interpretación original escrita por el equipo editorial de Body Hemi-Sync. Se inspira en estas fuentes sin reproducirlas. Cómo escribimos y revisamos nuestras páginas.