Pérdida de apetito: significado espiritual y causas emocionales

Qué es la pérdida de apetito

Perder el apetito significa tener menos ganas de comer de lo habitual, o ninguna. Es un síntoma, no una enfermedad, y es muy frecuente. Los episodios breves suelen llegar con una infección como un resfriado, la gripe o un virus estomacal, con náuseas, dolor o estreñimiento, o con el estrés, la preocupación y el duelo. Algunos medicamentos apagan el apetito, y el apetito también tiende a disminuir poco a poco con la edad.

Cuando dura, puede ser la señal de algo que necesita atención: una depresión, un problema de tiroides, una enfermedad del hígado o del riñón, una insuficiencia cardiaca, una infección prolongada u otra enfermedad grave. La señal de alarma más importante es una pérdida de peso que no buscabas. Tu médico de cabecera te preguntará por tu peso, tu ánimo y otros síntomas, y puede pedirte análisis de sangre. El tratamiento depende de la causa. El apetito suele volver una vez que se trata la enfermedad o el medicamento que lo provoca.

El significado emocional de la pérdida de apetito

La comida está ligada a la vida. En lo espiritual, cuando el apetito se va, la pregunta es qué ha pasado con tu apetito de vivir.

Una alegría que se ha apagado

Perder el apetito se interpreta como una pérdida de alegría o de motivación, a menudo ligada a una persona o a una situación concreta. A veces, por debajo, hay también una vieja sensación de culpa: la impresión de que no te mereces del todo las cosas buenas de la vida, de que tienes miedo o de que necesitas protegerte.

Tan absorbido que te olvidas de comer

También puedes estar tan centrado en una situación de tu vida que comer simplemente se te olvida. El trabajo, una preocupación, un problema que resolver: todo va hacia ahí, y las necesidades del cuerpo quedan para el final.

Darle la espalda a lo nuevo

En lo espiritual, perder el apetito puede significar que te niegas a avanzar. Las impresiones y las experiencias nuevas, las que podrían darte todavía más alegría, se quedan en la puerta. Tus emociones te «quitan el apetito», una expresión que existe tanto en francés y en inglés como en español. Apartas tus deseos, tus aspiraciones, tus pasiones, tu curiosidad, tus gustos. El deseo en general, incluido el deseo de intimidad, también puede apagarse. En el lenguaje del estómago, te niegas a recibir, digerir y comer lo que es nuevo, porque no parece convenirte.

Dejar que otros se coman tu lugar

Puedes creer que los demás te aplastan, o que no te dejan vivir. En lo espiritual, la pregunta vuelve hacia ti: ¿prefieres, en parte, fundirte con la multitud, o que otra persona te absorba, a menudo tu pareja o uno de tus padres? El francés tiene una expresión para esto: dejarse «comer la lana sobre la espalda», es decir, dejarse explotar sin reaccionar. Puede haber una costumbre de sacrificarte, creyendo que no mereces algo mejor y esperando ser aprobado.

Después de que alguien se va

El apetito suele apagarse después de que alguien querido se ha ido: una muerte, una ruptura, una mudanza, un hijo que se va de casa. Te sientes perdido. La herida es muy grande, y al no cuidarte puedes, sin quererlo, mantenerla abierta. En lo espiritual, el cuerpo está de duelo contigo. Volver a comer no es traicionar a la persona que echas de menos. Es una manera de seguir vivo para la vida que continúa. Si el duelo pesa demasiado, el apoyo de tu médico de cabecera o de un servicio de acompañamiento en el duelo puede ayudarte.

Una forma más amable de vivirlo

• Mantén el corazón abierto. Deja una puerta abierta a la aventura y a la vida, aunque solo la cruces un poco.
• Eleva tu propia valía. Fíjate cada día en una cosa que haces bien, y permítete creer que mereces cosas buenas.
• Da la bienvenida a un sabor nuevo. Prueba esta semana una impresión nueva: un plato, un lugar, una conversación. Da un paso más allá de lo habitual.
• Recuerda el refrán. En francés, como en español, «el apetito viene comiendo». La vida viene viviendo, bocado a bocado.
• Ocupa tu lugar. Fíjate en dónde desapareces dentro de la vida de otra persona, y reclama un pequeño espacio que sea tuyo.
• Deja salir tus deseos. Los deseos y las pasiones que has dejado de lado piden expresarse, a través de la creatividad, del juego o de cualquier cosa que sientas viva.