Hipotensión: significado espiritual y causas emocionales
Por el equipo editorial de Body Hemi-SyncActualizado el Política editorial
Guardar en PinterestQué es la presión arterial baja
La presión arterial baja, o hipotensión, es una lectura de la presión arterial más baja de lo habitual, por lo general por debajo de 90/60 mmHg. En muchas personas no da ningún síntoma y simplemente es lo normal para ellas, y a menudo es señal de un corazón sano. Solo se convierte en un motivo de preocupación cuando provoca síntomas o apunta a otro problema.
Los síntomas pueden incluir aturdimiento o vértigo, sensación de desmayo, visión borrosa, debilidad, cansancio, confusión y desmayos. La hipotensión ortostática (o postural) es una bajada de la presión al ponerte de pie rápidamente, que puede marearte durante unos segundos. Entre las causas están la deshidratación, estar de pie mucho tiempo, el calor, el embarazo, algunos medicamentos (incluidos los de la presión arterial alta, los de enfermedades del corazón y los de la depresión), la anemia, problemas cardíacos, trastornos hormonales como la enfermedad de Addison, la pérdida de sangre, una infección grave y las reacciones alérgicas graves. Un médico puede medir tu presión arterial tumbado y de pie, buscar una causa y ajustar los medicamentos. Medidas sencillas como beber suficiente líquido y levantarte despacio suelen ayudar.
El significado emocional de la presión arterial baja
En lo espiritual, la presión arterial baja se relaciona con una falta de impulso para vivir plenamente. Es el movimiento contrario a la presión arterial alta: en lugar de empujar demasiado, la energía se escapa.
El desánimo y perder el ánimo
Puede que sientas que nada sale bien y que no tiene sentido intentarlo, porque de todos modos no va a funcionar. Te sientes vacío de energía e incapaz de soportar el peso de los acontecimientos. Se instalan el desánimo y el derrotismo. Ya no pones el corazón en lo que haces, y la vida puede parecer un callejón sin salida. Si esto se prolonga, la página sobre la depresión puede ayudarte a ponerle palabras.
Impotente ante las normas
Puede que te sientas impotente ante lo que se te pide para encajar en los estándares que fija la sociedad, unos estándares que no siempre corresponden a tus propios valores. Detrás puede estar el miedo a tener que renunciar a algunos de tus sueños. La interpretación espiritual te invita a preguntarte si has empezado a verte como víctima de las circunstancias, y qué harías si no fuera así.
Querer escapar
La presión arterial baja puede provocar desmayos, una forma literal de abandonar la escena. En lo simbólico, la pregunta es si quieres escapar de ciertas responsabilidades, situaciones o personas, porque afrontarlas significaría tomar posición y hacer cosas que no te apetece hacer.
Responsable de todos
Al mismo tiempo, puede que te sientas responsable de todos los que te rodean, lo cual es muy pesado de cargar. Esto puede haber empezado muy pronto en la vida. Te sientes débil, impotente, agotado, y ya no quieres implicarte en la vida. El mensaje del cuerpo es que confíes en ti y te lances, guiado por tu propia fuerza interior.
Cuando bajo es simplemente calma
Una presión arterial por debajo de la norma no siempre es un problema: algunas personas se sienten perfectamente con ella. En el mismo sentido, una presión baja también puede ser la señal de una vida vivida con muy poco estrés, en sintonía con su propio ritmo. Lo que importa es cómo te sientes y cómo vives.
Una forma más amable de vivirlo
El movimiento final consiste en tomarte tiempo para ti y redescubrir la alegría de vivir.
- Tómate tiempo para ti. Reserva cada día un tiempo que no sea para nadie más.
- Encuentra lo que amas. Vuelve a conectar con una actividad o una pasión que antes te daba energía.
- Devuelve lo que no es tuyo. Elige una responsabilidad que pertenezca a otra persona y devuélvesela, con amabilidad.
- Vive con sencillez. Deja que cada día contenga un placer pequeño y sencillo, como los disfruta un niño.
- Confía en tu fuerza interior. Da un paso hacia un sueño al que tenías miedo de renunciar.
Preguntas para hacerte
Tómate tu tiempo. No hay respuestas correctas: simplemente observa lo que surge.
- ¿En qué he dejado de poner esfuerzo porque estoy seguro de que no va a funcionar?
- ¿Dónde ya no pongo el corazón en lo que hago?
- ¿Qué normas intento cumplir que no corresponden a mis propios valores?
- ¿A qué sueño me da miedo tener que renunciar?
- ¿Qué situación o qué persona preferiría evitar en lugar de afrontar, y qué me pediría afrontarla?
- ¿De quién son las responsabilidades que cargo y que no son mías, y desde cuándo?
“Me tomo tiempo para mí. Devuelvo lo que pertenece a los demás y vuelvo a conectar con lo que amo.”
Ir más lejos, con suavidad
Nuestros audios guiados y nuestro libro están en inglés.
Nuestros productos están pensados para la relajación y la introspección. No son un tratamiento médico y no sustituyen la atención que recibes.
Cuándo consultar a un médico
- Un desmayo con dolor en el pecho, latidos acelerados o irregulares, falta de aire o un dolor de cabeza intenso. Llama al 112 o al número de emergencias de tu país.
- Signos de choque, como piel fría, húmeda, pálida o azulada, respiración rápida y superficial, pulso débil y rápido o confusión, sobre todo después de un sangrado, de una reacción alérgica grave o con una infección. Llama al 112 o al número de emergencias de tu país.
- Desmayos o caídas, aunque sea una sola vez, o mareos que vuelven una y otra vez al ponerte de pie.
- Mareos después de empezar o cambiar un medicamento, incluidas las pastillas para la presión arterial. Habla con tu médico o tu farmacéutico. No dejes ni cambies la dosis de un tratamiento recetado por nada de lo que leas aquí.
- Heces negras o con sangre, o vómitos con sangre, que pueden indicar un sangrado interno.
- Presión arterial baja con un cansancio extremo, pérdida de peso, oscurecimiento de la piel o ganas de comer sal, que un médico puede querer revisar.
- Sentirte sin esperanza, o sentir que la vida no vale la pena. Habla con un médico ese mismo día, llama a la línea de prevención del suicidio de tu país (en España, el 024), o llama al 112 o al número de emergencias de tu país si estás en peligro.
Dolencias relacionadas
Lee más en nuestras guías
Fuentes e inspiración
Información médica
Lectura emocional y espiritual
- Jacques Martel, Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies , págs. 406–407.
Esta página es una interpretación original escrita por el equipo editorial de Body Hemi-Sync. Se inspira en estas fuentes sin reproducirlas. Cómo escribimos y revisamos nuestras páginas.