Ronflement : signification spirituelle et causes émotionnelles
Qu'est-ce que le ronflement ?
Le ronflement est le bruit produit pendant le sommeil lorsque l'air ne circule pas librement dans le nez et la gorge, si bien que les tissus mous se mettent à vibrer. Il est très fréquent, surtout avec l'âge, chez les hommes et chez les personnes en surpoids. L'alcool, le tabac, le fait de dormir sur le dos, un nez bouché par un rhume, des allergies ou une sinusite, et de grosses amygdales chez l'enfant peuvent tous l'aggraver.
La plupart des ronflements sont sans gravité, même s'ils fatiguent l'entourage. Mais un ronflement bruyant avec des pauses respiratoires, des suffocations ou des étouffements peut correspondre à une apnée obstructive du sommeil, une affection dans laquelle les voies respiratoires se ferment de façon répétée pendant la nuit. L'apnée du sommeil laisse épuisé dans la journée et augmente le risque d'hypertension artérielle, de problèmes cardiaques et d'accidents : elle doit donc être évaluée par un médecin. Les soins vont de la perte de poids, la réduction de l'alcool et le changement de position de sommeil, à une orthèse buccale, un appareil de pression positive continue (PPC) ou, parfois, une chirurgie.
La signification émotionnelle du ronflement
Sur le plan spirituel, le ronflement est associé à un obstacle sur le passage du souffle, et donc à ce qui est bloqué dans votre manière d'accueillir la vie. Les questions tournent autour du fait de s'accrocher, de ne pas se sentir entendu et de se sentir pris au piège.
S'accrocher à l'ancien
Le ronflement peut évoquer un attachement à de vieilles idées, de vieilles attitudes ou à des biens matériels. Vous insistez peut-être pour rester dans une relation ou une situation qui n'est pas bonne pour vous, ou vous tournez dans les mêmes schémas de vie jusqu'à ce qu'ils entravent votre liberté. Parfois, la réponse est plus simple : vous êtes fatigué.
Ce que l'on respire avec difficulté
Quand les sinus sont bouchés, la question devient : qu'est-ce que j'ai du mal à respirer, au point que cela me suit jusque dans la nuit ? Ce peut être très concret, comme l'odeur d'un conjoint ou d'un parfum.
Dire la nuit ce que l'on tait le jour
Le ronflement peut aussi s'entendre comme une manière d'aller vers la personne qui dort à côté de vous, de réduire une distance entre vous qui est physique autant qu'émotionnelle. Si vos demandes ne sont pas entendues pendant la journée, l'inconscient peut continuer à parler la nuit, puisqu'il n'a pas d'autre moyen de s'exprimer. Derrière cela, il peut y avoir un sentiment d'être piégé, dans une relation de couple ou dans une autre relation proche.
À l'inspiration ou à l'expiration ?
Il peut être utile de remarquer à quel moment survient le ronflement :
- À l'inspiration, c'est comme si vous appeliez à l'aide.
- À l'expiration, c'est comme si vous vouliez repousser un danger.
Une façon plus douce de le vivre
- Laissez aller ce qui a fait son temps. Choisissez une vieille idée, une habitude ou un objet auquel vous vous agrippez encore, et desserrez votre prise.
- Faites de la place au nouveau. Remarquez où un nouveau départ demande déjà à entrer.
- Parlez clairement le jour. Dites ce dont vous avez besoin sans allusions, sans sous-entendus ni ambiguïté, pour que la nuit n'ait pas à le porter.
- Reposez-vous quand vous êtes fatigué. La fatigue est une raison en soi, et elle mérite de l'attention.
- Restez ouvert au changement. Le renouveau est plus facile quand on ne tient pas la porte fermée.
Questions à se poser
Prenez votre temps. Il n’y a pas de bonne réponse : remarquez simplement ce qui vient.
- Est-ce que je m'accroche à de vieilles idées, attitudes ou possessions qui ne me servent plus ?
- Est-ce que je reste dans une relation ou une situation qui n'est pas bonne pour moi ?
- Suis-je simplement fatigué, ou coincé dans de vieux schémas qui limitent ma liberté ?
- Qu'est-ce que je n'ai pas réussi à dire aujourd'hui et que mon corps semble continuer à dire la nuit ?
- Est-ce que je me sens entendu quand je demande quelque chose, à la maison ou ailleurs ?
- Y a-t-il entre mon conjoint et moi une distance que j'aimerais réduire ?
“Je laisse aller l'ancien pour faire place au nouveau. Je parle clairement, et je suis ouvert au changement.”
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Quand consulter un médecin
- Quelqu'un remarque que vous arrêtez de respirer, que vous suffoquez ou que vous vous étouffez pendant votre sommeil. Il peut s'agir d'une apnée du sommeil, qui demande un avis médical.
- Un ronflement accompagné de somnolence dans la journée, de maux de tête le matin, de difficultés de concentration ou d'endormissements au volant. Ne conduisez pas si vous vous sentez somnolent.
- Un ronflement associé à une hypertension artérielle ou à un problème cardiaque.
- Un enfant qui ronfle presque toutes les nuits, respire par la bouche, ou paraît fatigué ou agité dans la journée.
- Un nez bouché d'un seul côté qui ne se dégage pas, ou un ronflement apparu brusquement.
- Si l'on vous a prescrit un appareil de pression positive continue (PPC) ou une orthèse buccale, n'arrêtez pas de l'utiliser à cause de ce que vous lisez ici.
Maux liés
Sources et inspiration
Informations médicales
Lecture émotionnelle et spirituelle
- Jacques Martel, Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies , p. 370.
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