Estornudos: significado espiritual y causas emocionales
Por el equipo editorial de Body Hemi-SyncActualizado el Política editorial
Guardar en PinterestQué son los estornudos
Un estornudo es una salida de aire repentina y potente por la nariz y la boca. Es un reflejo: algo hace cosquillas o irrita la mucosa del interior de la nariz, y el cuerpo lo expulsa. Un estornudo aislado es normal e inofensivo.
Los estornudos frecuentes o los ataques de estornudos suelen tener una causa corriente. Las más habituales son la fiebre del heno y otras alergias (ácaros del polvo, mascotas, moho), un resfriado común y sustancias irritantes como el humo, el perfume, el polvo o el aire frío. Algunas personas también estornudan al salir a una luz intensa. El cuidado depende de la causa: evitar el desencadenante cuando es posible, antihistamínicos, un aerosol nasal con corticoides o lavados con suero salino para las alergias, y reposo para un resfriado. La farmacia es un buen primer lugar al que acudir.
El significado emocional de los estornudos
En lo espiritual, los estornudos se relacionan con la irritación. Algo, o alguien, te molesta, y el cuerpo lo expulsa con una sola respiración brusca. El primer paso es simplemente mirar el momento: qué estabas haciendo y quién estaba contigo.
Lo que te molesta
¿Es la situación lo que te perturba, o la persona? A veces la irritación se dirige hacia fuera, hacia alguien a quien criticas en tu cabeza. A veces se dirige hacia dentro, hacia ti mismo. En cualquier caso, hay una insatisfacción que todavía no ha encontrado palabras.
El deseo de liberarte
Un estornudo expulsa. De forma simbólica, puede reflejar una necesidad no expresada de salir de una situación, de liberarte o de poner distancia entre tú y una persona. Las preguntas aquí son directas: ¿qué te gustaría rechazar de tu vida? ¿De quién o de qué te gustaría librarte?
Lo que necesita salir
El estornudo también puede escucharse como algo que necesita expresarse en lugar de quedarse dentro. Y cuando la irritación apunta hacia ti, puede mostrar una parte de ti a la que te estás resistiendo.
En las creencias populares
En las creencias populares, que no son medicina ni la interpretación espiritual de más arriba, el estornudo se ha tratado durante mucho tiempo como un pequeño presagio. Decir «¡Salud!» o «¡Jesús!» se remonta a antiguos temores sobre lo que un estornudo podía dejar entrar o salir del cuerpo, y a las épocas de peste, cuando un estornudo podía ser el primer signo de la enfermedad. En algunas partes de Asia oriental se dice que un estornudo significa que alguien está hablando de ti, y muchas culturas cuentan los estornudos. Viejas rimas europeas llegaban a dar un significado a cada día de la semana en que estornudabas: una noticia, un desconocido, una carta. Son costumbres y dichos, nada más.
Los estornudos y el amor
El dicho más conocido sobre el número de estornudos viene de Japón: un estornudo, alguien te está elogiando; dos, alguien te está criticando; tres, alguien está enamorado de ti; cuatro, te estás resfriando. Sus versiones viajan mucho, y por eso tres estornudos seguidos se asocian tan a menudo con el amor. Es una tradición divertida, y la cuarta línea es la que más vale la pena escuchar. En lo espiritual, un ataque de estornudos señala menos quién te quiere que qué, o quién, te está irritando ahora mismo.
Los estornudos en la Biblia
Los estornudos aparecen en la Biblia en una escena memorable. Cuando el profeta Eliseo ora sobre un niño que ha muerto, el niño estornuda siete veces y luego abre los ojos (2 Reyes 4:35). Para muchos lectores, los estornudos marcan el regreso del aliento, y por tanto de la vida. Una tradición judía añade que, antes de la época de Jacob, el estornudo era el momento en que una persona moría, y esa es una de las razones por las que todavía se responde a un estornudo con un deseo de vida y salud.
En las creencias populares, los estornudos están junto al picor de nariz y otras señales del cuerpo.
Una forma más amable de vivirlo
- Mira a tu alrededor. Cuando te dé un ataque de estornudos, fíjate en lo que estás haciendo y en quién está contigo.
- Nombra la irritación. Pregúntate si es la situación o la persona, y si estás juzgando a alguien, o a ti mismo.
- Di lo que hay que decir. Una conversación tranquila con la persona en cuestión puede despejar el ambiente más que evitarla.
- Cambia lo que puedas. Si el problema es la propia situación, da un paso concreto para arreglarla.
- Ocupa tu lugar. Tienes derecho a ocupar tu espacio sin tener que apartar a nadie.
Preguntas para hacerte
Tómate tu tiempo. No hay respuestas correctas: simplemente observa lo que surge.
- ¿Qué estaba haciendo, y quién estaba conmigo, cuando empezaron los estornudos?
- ¿Es la situación o es la persona lo que me molesta?
- ¿Estoy criticando a alguien en este momento, o me estoy criticando a mí mismo?
- ¿De quién o de qué me gustaría librarme, o alejarme?
- ¿Qué necesito decir en voz alta en lugar de guardármelo?
- ¿A qué parte de mí me estoy resistiendo?
“Nombro lo que me irrita, ocupo mi lugar y actúo para devolver la armonía.”
Ir más lejos, con suavidad
Nuestros audios guiados y nuestro libro están en inglés.
Nuestros productos están pensados para la relajación y la introspección. No son un tratamiento médico y no sustituyen la atención que recibes.
Cuándo consultar a un médico
- Estornudos con hinchazón de los labios, la lengua o la garganta, o dificultad para respirar. Llama al 112 o al número de emergencias de tu país.
- Estornudos con fiebre alta, un dolor de cabeza fuerte o dolor en la cara que no se calma después de unos 10 días.
- Estornudos y nariz que gotea durante todo el año, o síntomas que alteran tu sueño, tu trabajo o tus estudios.
- Sangrados de nariz frecuentes, o una nariz tapada de un solo lado que no se despeja.
- No dejes un antihistamínico, un aerosol nasal ni un inhalador para el asma por nada de lo que leas aquí.
Dolencias relacionadas
Lee más en nuestras guías
Fuentes e inspiración
Información médica
Lectura emocional y espiritual
- Jacques Martel, Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies , págs. 179.
Esta página es una interpretación original escrita por el equipo editorial de Body Hemi-Sync. Se inspira en estas fuentes sin reproducirlas. Cómo escribimos y revisamos nuestras páginas.