Flato: significado espiritual y causas emocionales
Por el equipo editorial de Body Hemi-SyncActualizado el Política editorial
Guardar en PinterestQué es el flato
El flato es un dolor agudo, punzante o en forma de calambre en un costado del abdomen, por lo general justo debajo de las costillas, que aparece durante el ejercicio. Su nombre médico es dolor abdominal transitorio relacionado con el ejercicio. Es frecuente al correr, nadar o montar a caballo, y más probable después de una comida abundante o de una bebida azucarada poco antes del ejercicio.
Su causa exacta todavía se discute. Se ha propuesto una irritación del revestimiento del abdomen, una tensión en los ligamentos que sostienen los órganos y un espasmo del diafragma. El flato es inofensivo. Suele aliviarse en unos minutos si bajas el ritmo, respiras hondo y despacio, y presionas o estiras el costado que duele. Comer ligero antes del ejercicio y mejorar la forma física lo hacen menos probable.
El flato es distinto del dolor referido, que es un dolor que se nota en un lugar distinto de su origen. El dolor del corazón puede notarse en el brazo o en la mandíbula, y el de la vesícula biliar en el hombro derecho. Un dolor en el costado que no está relacionado con el ejercicio, o que no se calma con el reposo, necesita la valoración de un médico.
El significado emocional que sigue no sustituye nada de esto. Es para quienes notan que su flato suele llegar cuando la vida, también, va demasiado deprisa.
El significado emocional del flato
En lo espiritual, el flato es una alarma. Llega después del esfuerzo, cuando caminas deprisa o corres, o como un dolor entre las costillas tras una agitación física intensa o una exasperación. Su pregunta es sencilla: ¿por qué voy tan deprisa, y qué me empuja?
Correr para parecer exitoso
El flato suele interpretarse como una señal de que te obligas a hacer cosas para dar una buena imagen, o para encajar en lo que la sociedad llama éxito. Quizá te niegas a oír tu voz interior para no quedarte atrás. La pregunta es hacia la meta de quién estás corriendo.
La exasperación y la decepción
La irritación en el costado puede llevar algo más. ¿Es exasperación, descontento o decepción? Nombrar cuál de ellas es te ayuda a ver qué está tapando la prisa.
Ir más allá de tus límites
El flato puede ser propio de alguien que se lleva al máximo, cueste lo que le cueste al cuerpo, escuchando solo a la cabeza y a sus inseguridades. El dolor hace lo que tú no harías: te obliga a bajar el ritmo.
Dejar fluir la energía
En lo espiritual, el flato te enseña a dejar circular la energía sin impaciencia. Es una invitación a hacer una pausa, respirar y encontrar un ritmo que tu cuerpo pueda mantener.
Una forma más amable de vivirlo
- Pregúntate para qué son las prisas. Cuando te sientas apurado, para un momento a respirar y pregúntate qué, exactamente, te presiona.
- Baja el ritmo también en el día a día. La pausa que el flato impone en una carrera también merece la pena en un día cualquiera.
- Escucha tu voz interior. Sabe lo que necesitas y lo que es bueno para ti, a menudo mejor que los criterios que persigues.
- Elige tu propio ritmo. Deja que tu cuerpo se relaje en un ritmo que sea tuyo, para que ya no necesite protestar.
- Haz una pausa antes de tener que hacerla. Incluye pequeños descansos en el esfuerzo, en el trabajo y en el ejercicio, en lugar de esperar a que el dolor te detenga.
Preguntas para hacerte
Tómate tu tiempo. No hay respuestas correctas: simplemente observa lo que surge.
- ¿Por qué voy tan deprisa? ¿Qué me presiona tanto?
- ¿A quién intento impresionar, o qué criterio de éxito intento cumplir?
- ¿Mi irritación viene de la exasperación, del descontento o de la decepción?
- ¿Me llevo al límite cueste lo que le cueste a mi cuerpo?
- ¿Escucho solo a mi cabeza y a mis inseguridades?
- ¿Qué dice mi voz interior que necesito ahora mismo?
“Voy a mi propio ritmo. Me tomo tiempo para vivir, y escucho la voz interior que sabe lo que es bueno para mí.”
Ir más lejos, con suavidad
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Cuándo consultar a un médico
- Dolor en el pecho, o un dolor que se extiende al brazo, el cuello, la mandíbula o el hombro con el esfuerzo, sobre todo con falta de aire o sudor. Para y llama al 112 o al número de emergencias de tu país, porque puede venir del corazón.
- Un dolor abdominal repentino e intenso, o un dolor con vómitos, fiebre, un vientre hinchado y duro, o sangre en las heces o en el vómito. Busca ayuda médica urgente.
- Un dolor que empieza abajo a la derecha y empeora, que puede ser una apendicitis.
- Un dolor de costado que aparece sin hacer ejercicio, que no se va al parar y descansar, o que vuelve una y otra vez.
- Dolor en el costado o en la espalda con fiebre o dolor al orinar, que puede venir de los riñones.
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Fuentes e inspiración
Información médica
Lectura emocional y espiritual
- Jacques Martel, Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies , págs. 351.
Esta página es una interpretación original escrita por el equipo editorial de Body Hemi-Sync. Se inspira en estas fuentes sin reproducirlas. Cómo escribimos y revisamos nuestras páginas.