Chakra del tercer ojo: significado, señales de bloqueo y el cuerpo

El chakra del tercer ojo es el sexto de los siete chakras principales, los centros de energía del yoga y de la práctica espiritual moderna. Se sitúa en el centro de la frente, entre las cejas, y en el sistema occidental moderno es de color índigo. En lo espiritual es el centro de la comprensión profunda: ver con claridad, por dentro y por fuera, confiar en tu intuición y encontrar el buen camino.

Esta guía explica dónde está el chakra del tercer ojo, con qué partes del cuerpo y con qué sentimientos se relaciona, qué quiere decir la gente cuando dice que está «bloqueado», y algunas formas suaves de cuidarlo. Para ver todo el sistema en un solo lugar, empieza por los chakras y el cuerpo.

¿Dónde está el chakra del tercer ojo y cómo se llama?

En los textos tradicionales, Ajna también se llama el chakra del gurú: el centro desde el cual se decía que el maestro «ordenaba» a la energía despierta que ascendiera. «Tercer ojo» es el nombre popular, más reciente. También se describe como el lugar donde dos de los canales sutiles del cuerpo, ida y pingala, se encuentran con el canal central.

El color índigo pertenece a la versión occidental moderna de los chakras. Los colores del arcoíris se añadieron en el siglo XX, en gran parte a través del libro de Charles W. Leadbeater The Chakras, de 1927. En las descripciones más antiguas, los símbolos dentro de este loto son blancos.

¿Existe realmente un «tercer ojo bloqueado»?

Vale la pena decirlo una vez, con claridad. Los chakras son un mapa espiritual y simbólico de la persona, no forman parte de la anatomía. No hay pruebas científicas de que existan, ni hay forma de medir si uno está abierto, cerrado o «bloqueado». El sistema de siete chakras llegó a Occidente en la década de 1880; en la de 1920 cada chakra se emparejó con una glándula endocrina, y las emociones, los colores y las enfermedades se añadieron a las listas todavía más tarde.

Así que cuando alguien habla de un tercer ojo bloqueado, está describiendo una experiencia interior con un lenguaje espiritual: una cabeza llena de pensamientos, la confusión sobre qué camino tomar o la sensación de haber perdido el contacto con la propia intuición. Ese lenguaje puede ser una manera útil de reflexionar. No puede explicar un dolor de cabeza, una visión borrosa ni unos senos paranasales tapados. Eso necesita un médico, y las dos cosas no compiten.

¿Qué partes del cuerpo se relacionan con el chakra del tercer ojo?

El chakra del tercer ojo suele relacionarse con la frente y con lo que hay detrás de ella: los ojos, los senos paranasales, el control del sueño por parte del cerebro y las glándulas de la cabeza.

La hipófisis

La hipófisis, o glándula pituitaria, es una pequeña glándula situada en la base del cerebro, detrás de la raíz de la nariz, que envía señales a las demás glándulas hormonales. En lo espiritual, es la glándula del tercer ojo. Las parejas entre chakras y glándulas varían de un autor a otro; en este sitio, la hipófisis va con el tercer ojo y la glándula pineal con el chakra corona.

La hipófisis se describe como la directora de orquesta: recibe los mensajes del cerebro y los transmite. Se relaciona con la cara, los ojos, los oídos, la nariz, los senos paranasales y el ritmo del sueño. En lo espiritual, busca el equilibrio entre el lado racional y el lado intuitivo. Cuando la razón se acelera demasiado, te quedas en una lógica fría y pierdes de vista el conjunto. Cuando la intuición se acelera demasiado, te precipitas: un curso más, un libro más, una técnica más, hasta que el cuerpo ya no puede seguir el ritmo de los cambios interiores y aparecen la confusión o el pánico. En armonía, este centro se asocia con la visión clara, con saber lo que quieres y con encontrar soluciones. El paso más amable es la paciencia: quizá las metas que te pusiste eran demasiado altas, y ya estás haciendo lo mejor que puedes.

Los ojos

En lo espiritual, los ojos son el espejo del alma. Muestran cómo ves la vida y si puedes ver con claridad tu propia situación. Cuando algo es difícil de mirar, o la verdad parece escondida, es en los ojos donde se lee. Ver implica más que el ojo mismo: cada imagen se tiñe de lo que has vivido antes, así que la pregunta suele ser hasta qué punto has aceptado lo que viste, no solo lo que pasó. Desde este punto de vista, abrir el tercer ojo significa dirigir la mirada hacia dentro antes de mirar hacia el mundo, para verte a ti mismo, a los demás y las situaciones con discernimiento y sin juicio.

El cerebro

El cerebro se relaciona sobre todo con el chakra corona, pero los nervios ópticos se cruzan justo detrás de los ojos, cerca de donde se sitúa el tercer ojo. En lo espiritual, ese cruce recuerda que un camino equilibrado usa las dos mitades de la mente: la que analiza y planifica, y la que siente y ve el conjunto.

Las emociones guardadas en el chakra del tercer ojo

En este enfoque, el chakra del tercer ojo es donde se guardan los sentimientos de una mente que no logra calmarse. Estos son los que se mencionan con más frecuencia, cada uno con su propia página:

• Ansiedad: el miedo a lo desconocido, que llena la cabeza y mantiene la atención fija en un peligro sin nombre claro.
• Preocupación: una inseguridad interior que repite una situación una y otra vez e imagina cómo saldrá mal.
• Miedo: un poder que sientes que has entregado, de modo que lo que temes empieza a organizar tu vida.

«Guardar» es una forma de hablar. Los sentimientos no se almacenan detrás de la frente. Lo que capta la imagen es algo conocido: una frente tensa, una cabeza que no se apaga por la noche y decisiones que parecen imposibles porque todas las opciones parecen arriesgadas.

Señales que la gente describe como un chakra del tercer ojo bloqueado

En la tradición de los chakras, un tercer ojo cerrado o desequilibrado se describe a través de sentimientos y hábitos. La gente suele mencionar:

• pensar demasiado, y dar vueltas y vueltas a una decisión
• no confiar en tu instinto, o ignorarlo y arrepentirte después
• sentir que no ves hacia dónde va tu vida
• escuchar la opinión de todos menos la tuya
• el patrón contrario: perseguir la comprensión tan deprisa, curso tras curso, que se descuida la vida diaria
• una frente tensa, fruncir el ceño o frotarse la frente
• noches inquietas con la mente ocupada

Son cosas para observar y sobre las que reflexionar, nada más. No son un diagnóstico, y ninguna la causa un chakra.

Los síntomas físicos merecen un médico. El NHS, el servicio público de salud británico, indica llamar a emergencias o ir a urgencias ante un dolor de cabeza que aparece de repente con un dolor extremo, o que viene con debilidad o adormecimiento, dificultad para hablar o para recordar, confusión, una convulsión, pérdida de visión, fiebre muy alta con rigidez en el cuello, o un golpe reciente en la cabeza. En ese caso, llama al 112 o al número de emergencias de tu país. Pide una cita urgente con tu médico de cabecera ante un dolor de cabeza con problemas de visión o en los ojos, vómitos, o un dolor que empeora al toser o al agacharte. En el caso de la sinusitis, consulta a tu médico si no mejoras después de tres semanas de cuidarte en casa, o si te vuelve una y otra vez. Cualquier problema nuevo en la vista merece una revisión.

Una práctica suave para el chakra del tercer ojo

Nada de esto exige creer en los chakras. Son formas sencillas de darles espacio a los sentimientos de arriba. No son un tratamiento para ninguna enfermedad.

• Suaviza el entrecejo. Cierra los ojos y deja que el espacio entre las cejas se alise, como si alguien lo acariciara suavemente. Deja que los ojos descansen, pesados, en sus órbitas.
• Respira y cuenta. Inhala contando hasta cuatro y exhala contando hasta seis, durante unos minutos. Cuando llegue un pensamiento, obsérvalo y vuelve a la cuenta.
• Entona «Om». Siéntate en silencio y tararea o canta «Om», el sonido tradicional de este chakra, y siente la vibración en la frente y la cara. Cualquier zumbido sostenido también sirve.
• Pregúntale a tu instinto y luego escribe. Anota una decisión en la que te sientas atascado. Debajo, escribe lo que elegirías si nadie más tuviera una opinión. Déjalo reposar un día antes de volver a leerlo.
• Descansa la vista. Aparta la mirada de las pantallas de vez en cuando y deja que tus ojos descansen en algo lejano.
• Protege tu sueño. Mantén horarios regulares para acostarte y levantarte, y date un rato tranquilo para desconectar antes de dormir. La comprensión llega con más facilidad a una mente descansada.

Por dónde seguir

Sigue con el último centro, el chakra corona, o baja al chakra de la garganta. La guía los chakras y el cuerpo muestra los siete juntos.

Esta guía es para la reflexión y la información general. No diagnostica ni trata ninguna enfermedad. Si tienes un dolor de cabeza repentino e intenso, pérdida de visión, o debilidad o adormecimiento en la cara o el cuerpo, llama al 112 o al número de emergencias de tu país.