Desmayo: significado espiritual y causas emocionales
Por el equipo editorial de Body Hemi-SyncActualizado el Política editorial
Guardar en PinterestQué es el desmayo
El desmayo, o síncope, es una pérdida breve del conocimiento causada por una caída repentina del flujo de sangre, y por tanto de oxígeno, al cerebro. La persona suele sentirse aturdida, acalorada o con náuseas, ve que la habitación se vuelve gris u oscura, después cae y vuelve en sí en un minuto más o menos. Tumbarse permite que la sangre regrese a la cabeza, y por eso la mayoría de las personas se recupera enseguida.
El tipo más frecuente es el desmayo simple (síncope vasovagal). Un desencadenante fuerte, como el dolor, ver sangre, el miedo, un choque emocional, estar mucho tiempo de pie con calor o levantarse demasiado rápido, hace que el corazón se ralentice y los vasos sanguíneos se dilaten por un momento. La presión arterial baja al ponerse de pie, la deshidratación, algunos medicamentos y el azúcar bajo en sangre también pueden provocarlo. Con menos frecuencia, el desmayo se debe a un problema del ritmo cardíaco o de una válvula del corazón, y por eso un desmayo durante el ejercicio o con palpitaciones necesita pruebas urgentes.
Si sientes que te vas a desmayar, túmbate con las piernas en alto o siéntate con la cabeza entre las rodillas. Un médico puede tomarte el pulso, medir la presión arterial tumbado y de pie, y hacerte un electrocardiograma. La sensación de mareo sin llegar a perder el conocimiento se describe en la página sobre el vértigo.
La interpretación espiritual que sigue acompaña a estos cuidados. Ofrece otra mirada, para quienes sienten que su cuerpo también puede estar hablando de cómo viven.
El significado emocional del desmayo
En lo espiritual, el desmayo se interpreta como la mente que abandona el cuerpo por un breve instante. Es como si te replegaras sobre ti mismo y cortaras la línea con el mundo físico, porque lo que está ocurriendo se ha vuelto demasiado.
Cuando una situación se vuelve demasiado
El desmayo se relaciona con una situación que ya no sabes cómo afrontar. Hay en él una especie de rebelión silenciosa: no estás de acuerdo con lo que pasa, pero no ves la salida. Quizá hayas perdido la esperanza de librarte de ello algún día. En ese momento, retirarte de la vida, aunque sea unos segundos, puede parecer la única salida. La pregunta es suave: ¿qué se ha vuelto demasiado pesado como para seguir presente?
Pánico interior y angustia
Detrás del desmayo suele haber una sensación de pánico interior o de angustia que no ha tenido voz. Igual que un choque emocional puede dilatar los vasos sanguíneos y hacer que la sangre abandone la cabeza, un miedo que se acumula sin expresarse puede dejarte sin suelo bajo los pies.
Seguir a los demás en lugar de tu voz interior
El desmayo también pregunta dónde has estado viviendo según lo que los demás esperan de ti, en lugar de según lo que te dice tu voz interior. Cuando tus días se van en atender las exigencias ajenas, una parte de ti puede querer desconectarse. En lo espiritual, el desmayo es una llamada a "despertar": a volver a ti y a hacer lo que de verdad te da placer y sentido.
No es lo mismo que un retiro elegido
Esta ausencia repentina es muy distinta del estado que se alcanza en una meditación profunda. Quien medita con práctica elige calmar el cuerpo, con dominio de la respiración, del ritmo y del movimiento. Un desmayo no se elige. Es el cuerpo que se suelta cuando la mente se ha quedado sin recursos para sostener la situación.
Una forma más amable de vivirlo
- Mira lo que vino antes. Observa qué situación, preocupación o miedo estaba presente antes de sentir que te desmayabas. Ponerle nombre es el primer paso.
- Dale voz al pánico. Habla con alguien de confianza sobre lo que se te hace demasiado, antes de llegar al punto de necesitar irte.
- Vuelve a tu voz interior. Elige esta semana una pequeña cosa que hagas porque te importa a ti, no porque se espere de ti.
- Vuelve a tu cuerpo. Siente los pies en el suelo y respira despacio y a fondo. Puedes recordarte que estás guiado y protegido, y que quedarte presente es seguro.
- Ocupa tu lugar. Cada vez que eliges quedarte en lugar de retirarte, recuperas un poco más de espacio en tu propia vida.
Preguntas para hacerte
Tómate tu tiempo. No hay respuestas correctas: simplemente observa lo que surge.
- ¿Qué estaba pasando a mi alrededor, o dentro de mí, justo antes de desmayarme?
- ¿Hay alguna situación que ya no sé cómo afrontar?
- ¿He perdido la esperanza de librarme de ella algún día?
- ¿Dónde sigo lo que los demás esperan de mí en lugar de mi propia voz interior?
- ¿Qué pánico o qué angustia he estado guardando sin decirlo?
- ¿Qué me da placer de verdad, y cuándo fue la última vez que le hice espacio?
“Me quedo presente en mi cuerpo y en mi vida. Estoy guiado y protegido, y puedo volver a respirar hondo.”
Ir más lejos, con suavidad
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Cuándo consultar a un médico
- Un desmayo durante el ejercicio o un esfuerzo físico. Busca atención médica urgente, porque puede indicar un problema de corazón.
- Un desmayo con dolor en el pecho, latidos acelerados, fuertes o irregulares, o falta de aire. Llama al 112 o al número de emergencias de tu país.
- Una persona que no vuelve en sí en uno o dos minutos, o a la que cuesta despertar. Llama al 112 o al número de emergencias de tu país.
- Sacudidas, mordedura de la lengua o pérdida del control de la vejiga mientras está inconsciente, o una primera crisis convulsiva. Busca atención médica urgente.
- Un desmayo que provoca una lesión, sobre todo en la cabeza. Haz que lo revisen ese mismo día.
- Un desmayo sin aviso, desmayarse más de una vez o desmayarse estando tumbado. Consulta a un médico, que podrá revisar tu ritmo cardíaco y tu presión arterial.
- Si tomas medicamentos para la presión arterial, el corazón o la diabetes, cuéntale a tu médico cualquier desmayo, y no los dejes ni los cambies por nada de lo que leas aquí.
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Fuentes e inspiración
Información médica
Lectura emocional y espiritual
- Jacques Martel, Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies , págs. 104.
Esta página es una interpretación original escrita por el equipo editorial de Body Hemi-Sync. Se inspira en estas fuentes sin reproducirlas. Cómo escribimos y revisamos nuestras páginas.