Évanouissement : signification spirituelle et causes émotionnelles

Qu'est-ce qu'un évanouissement ?

L'évanouissement, ou syncope, est une brève perte de connaissance causée par une baisse soudaine de l'afflux de sang, et donc d'oxygène, vers le cerveau. La personne se sent généralement la tête vide, a chaud ou la nausée, voit la pièce devenir grise ou noire, puis tombe et reprend connaissance en une minute environ. La position allongée permet au sang de revenir vers la tête, ce qui explique que la plupart des gens récupèrent vite.

Le type le plus fréquent est le malaise simple (syncope vasovagale). Un déclencheur fort, comme la douleur, la vue du sang, la peur, un choc émotionnel, une station debout prolongée à la chaleur ou un lever trop rapide, ralentit le cœur et dilate les vaisseaux sanguins pendant un instant. Une tension artérielle basse en position debout, la déshydratation, certains médicaments et une hypoglycémie peuvent aussi en être la cause. Plus rarement, l'évanouissement vient d'un trouble du rythme cardiaque ou d'un problème de valve cardiaque, c'est pourquoi un malaise pendant un effort ou accompagné de palpitations demande des examens urgents.

Si vous vous sentez sur le point de vous évanouir, allongez-vous en surélevant les jambes, ou asseyez-vous la tête entre les genoux. Un médecin peut vérifier votre pouls, votre tension en position allongée puis debout, et faire un électrocardiogramme. La sensation de tête qui tourne sans perte de connaissance est décrite sur la page consacrée aux vertiges.

L'interprétation spirituelle qui suit accompagne ces soins. Elle propose un autre regard, pour celles et ceux qui sentent que leur corps parle peut-être aussi de leur manière de vivre.

La signification émotionnelle de l'évanouissement

Sur le plan spirituel, l'évanouissement se lit comme l'esprit qui quitte le corps l'espace d'un bref instant. C'est comme si vous vous repliiez sur vous-même et coupiez le lien avec le monde physique, parce que ce qui se passe est devenu trop lourd.

Quand une situation devient trop lourde

L'évanouissement est relié à une situation à laquelle vous ne savez plus faire face. Il y a en lui une sorte de révolte silencieuse : vous n'êtes pas d'accord avec ce qui se passe, et pourtant vous ne voyez pas d'issue. Vous avez peut-être perdu l'espoir d'en être un jour libéré. À ce moment-là, se retirer de la vie, même quelques secondes, peut sembler la seule sortie. La question est douce : qu'est-ce qui est devenu trop lourd pour que vous restiez présent ?

Panique intérieure et angoisse

Derrière l'évanouissement, il y a souvent un sentiment de panique intérieure ou d'angoisse qui n'a pas eu de voix. De même qu'un choc émotionnel peut dilater les vaisseaux et vider la tête de son sang, une peur qui s'accumule sans être exprimée peut vous laisser sans sol sous les pieds.

Suivre les autres plutôt que votre voix intérieure

L'évanouissement demande aussi où vous avez vécu selon ce que les autres attendent de vous plutôt que selon ce que vous dit votre voix intérieure. Quand vos journées se passent à répondre aux demandes des autres, une part de vous peut avoir envie de s'éteindre. Sur le plan spirituel, l'évanouissement est un appel à « se réveiller » : revenir à vous-même et faire ce qui vous apporte réellement du plaisir et du sens.

Pas la même chose qu'un retrait choisi

Cette absence soudaine est très différente de l'état atteint dans une méditation profonde. Une personne qui pratique la méditation choisit d'apaiser son corps, avec la maîtrise du souffle, du rythme et du mouvement. Un évanouissement n'est pas choisi. C'est le corps qui lâche quand l'esprit n'a plus de moyens de faire face.

Une façon plus douce de le vivre

• Regardez ce qui précédait. Remarquez quelle situation, quelle inquiétude ou quelle peur était présente avant que vous vous sentiez mal. La nommer est un premier pas.
• Donnez une voix à la panique. Parlez à une personne de confiance de ce qui vous semble trop lourd, avant d'en arriver au point où vous avez besoin de partir.
• Revenez à votre voix intérieure. Choisissez cette semaine une petite chose que vous faites parce qu'elle compte pour vous, et non parce qu'on l'attend de vous.
• Revenez dans votre corps. Sentez vos pieds sur le sol et prenez des respirations lentes et pleines. Vous pouvez vous rappeler que vous êtes guidé et protégé, et que vous pouvez rester présent en sécurité.
• Prenez votre place. Chaque fois que vous choisissez de rester plutôt que de vous retirer, vous prenez un peu plus de place dans votre propre vie.