Douleur au coude gauche : signification spirituelle et causes émotionnelles
Qu'est-ce que la douleur au coude gauche ?
La douleur au coude gauche touche l'articulation du coude gauche, là où le bras rejoint les deux os de l'avant-bras, ou les tissus qui l'entourent. L'endroit où elle se situe donne un premier indice. Une douleur sur la face externe, aggravée quand on serre, qu'on soulève ou qu'on tourne une poignée, est généralement une épicondylite, ou « tennis-elbow », un trouble de sursollicitation des tendons de l'avant-bras. Une douleur sur la face interne est souvent une épicondylite médiale, ou « coude du golfeur », son image inversée. Un gonflement mou sur la pointe du coude est une bursite olécrânienne, souvent due à un appui prolongé. Des fourmillements dans l'annulaire et l'auriculaire indiquent une compression du nerf ulnaire, celui qui donne une « décharge » quand on se cogne le coude, par exemple en dormant le bras plié. L'arthrose ou l'arthrite, la goutte, une fracture ou une luxation après une chute sont d'autres causes possibles.
Chez les droitiers, le bras gauche est le bras non dominant : une épicondylite à gauche a donc souvent une origine claire, comme porter un enfant, un sac de courses ou une sacoche d'ordinateur de ce côté, un travail à deux mains, ou un nouveau sport ou loisir. Chez les gauchers, c'est le bras qui travaille.
Le bras gauche compte aussi pour une raison qui n'a rien à voir avec le coude. La douleur d'origine cardiaque, dans l'angine de poitrine ou la crise cardiaque, part souvent de la poitrine pour irradier dans le bras gauche. Une douleur au bras gauche avec une pression dans la poitrine, un essoufflement, des sueurs, des nausées ou une douleur à la mâchoire ou au cou demande une aide d'urgence : appelez le 15 ou le 112.
La plupart des douleurs tendineuses du coude s'apaisent en quelques semaines ou quelques mois avec un repos relatif du mouvement qui les déclenche, une autre façon de tenir les objets, des antalgiques simples, un bracelet si cela soulage, et des exercices qui redonnent progressivement de la force.
La signification émotionnelle de la douleur au coude gauche
Sur le plan spirituel, les coudes vous donnent la liberté de mouvement et la souplesse nécessaire pour changer de direction quand la vie apporte du nouveau. Ils sont l'articulation qui transforme un désir en geste. Des coudes en bonne santé vous permettent aussi de serrer quelqu'un contre vous. Dans la lecture des côtés gauche et droit du corps, le côté gauche porte le principe féminin, réceptif, chez les hommes comme chez les femmes : le ressenti, l'intuition, la tendresse, le fait de recevoir, le foyer, et les femmes de votre vie. Le coude gauche interroge donc plutôt la souplesse dans les affaires de cœur.
Un changement affectif auquel vous résistez
La douleur au coude est liée à un manque de souplesse et à la peur d'être coincé dans une situation désagréable. À gauche, le changement auquel vous résistez est souvent affectif : un enfant qui grandit et s'en va, une relation qui change de forme, un parent qui a davantage besoin de vous, une amitié qui s'éloigne. Vous restez peut-être sur vos positions plutôt que de vous ouvrir à ce qui arrive, parce que la nouveauté et l'inconnu vous font peur.
La même blessure, encore et encore
Quand le coude est enflammé, la question est de savoir à quoi vous opposez une telle résistance. Vous avez peut-être l'impression que les mêmes événements reviennent sans cesse, et que vous devez encaisser le coup à chaque fois : la même critique d'un proche, la même déception, le même silence. Vous remarquez peut-être même que vous réagissez chaque fois de la même façon, comme si une leçon apprise avait été oubliée.
Donner sans être reconnu
Des coudes enflammés sont liés au sentiment de fournir plus d'efforts que les autres sans recevoir la reconnaissance qui vous est due. À gauche, cet effort est souvent du soin : les repas, les choses à ne pas oublier, l'écoute, le fait de porter les émotions de tout le monde. Quand personne ne le remarque, la frustration s'accumule, et avec elle une colère silencieuse que vous gardez pour vous.
À bout de bras
Le coude gauche interroge aussi le fait de prendre dans ses bras. Un coude gauche raide peut vous demander qui vous tenez à distance, peut-être parce que vous vous méfiez de ce que la proximité apporterait. Il peut aussi vous demander si vous vous laissez étreindre. Serrer les coudes, c'est rester soudés et se soutenir les uns les autres. Un coude gauche douloureux peut vous demander si vous tenez bon seul alors que vous pourriez vous appuyer sur les autres.
La routine et l'ordre à la maison
Sur le plan spirituel, les coudes réagissent quand votre besoin d'ordre est contrarié et que votre routine se découd. À gauche, il peut s'agir de la vie à la maison : un nouveau bébé, un déménagement, les nouveaux horaires d'un conjoint, un proche qui séjourne chez vous. Vous jugez peut-être les personnes qui font les choses autrement que vous, parce que leur façon de faire remet en question vos habitudes. Le coude se raidit alors autour de l'ancienne manière.
Chercher la réponse en soi
Les coudes sont aussi liés au fait d'accueillir des idées nouvelles et de puiser dans vos ressources intérieures pour choisir la meilleure direction. Le côté gauche est celui de l'intuition : le coude gauche peut donc vous demander si vous l'écoutez, ou si vous attendez que quelqu'un d'autre vous dise de quel côté tourner.
L'autre côté
La douleur au coude droit est liée au travail et à l'action : les tâches que vous êtes obligé d'accomplir, les efforts non reconnus au travail, un changement de direction professionnelle que vous refusez, et le fait de jouer des coudes. Le coude gauche vous demande où vous manquez de souplesse dans votre vie affective, le droit où vous en manquez dans ce que vous faites. La page sur la douleur au coude réunit les deux.
Une façon plus douce de le vivre
- Nommez le changement contre lequel vous luttez. Notez l'évolution, à la maison ou dans une relation, à laquelle vous continuez de résister.
- Repérez le coup qui revient. Si la même blessure se répète, demandez-vous quelle autre réponse vous pourriez donner.
- Demandez de la reconnaissance. Dites simplement ce que vous faites, et que vous aimeriez que ce soit remarqué.
- Ouvrez les bras une fois. Serrez dans vos bras quelqu'un que vous teniez à distance, ou laissez-vous étreindre.
- Laissez une habitude plier. Acceptez qu'une chose à la maison soit faite autrement.
- Écoutez en vous. Avant de demander à quelqu'un d'autre, demandez-vous quelle direction vous semble juste.
- Changez la charge. Passez le sac sur l'autre bras, reposez-vous du mouvement qui fait mal et reprenez de la force lentement.
Questions à se poser
Prenez votre temps. Il n’y a pas de bonne réponse : remarquez simplement ce qui vient.
- À quel changement dans une relation ou dans ma famille est-ce que je résiste ?
- Quelle blessure est-ce que je continue d'encaisser, comme le même coup, sans répondre ?
- Où est-ce que je donne beaucoup d'attention et reçois peu de reconnaissance ?
- Qui est-ce que je tiens à distance, et qui aimerais-je serrer contre moi ?
- Quand ma routine à la maison est bousculée, à quel point est-ce que je me raidis ?
- Quelle réponse est-ce que je cherche à l'extérieur alors que je pourrais la trouver en moi ?
“J'accueille les changements de ma vie le cœur ouvert. Je laisse l'amour circuler dans mes bras, et je m'autorise à étreindre et à être étreint.”
Aller plus loin, en douceur
Nos audios guidés et notre livre sont en anglais.
Nos produits sont conçus pour la détente et l’introspection. Ce ne sont pas des traitements médicaux et ils ne remplacent pas les soins que vous recevez.
Quand consulter un médecin
- Une douleur au bras ou au coude gauche avec une douleur, une pression ou un serrement dans la poitrine, un essoufflement, des sueurs ou des nausées, ou une douleur qui irradie vers la mâchoire, le cou ou le dos. Appelez immédiatement le 15 ou le 112 : il peut s'agir d'une crise cardiaque.
- Un coude qui paraît déformé, qui ne se plie pas ou ne se tend pas, ou qui est très douloureux après une chute. Allez aux urgences.
- Un coude chaud, rouge et gonflé, surtout avec de la fièvre. Il peut s'agir d'une bursite infectée, d'une crise de goutte ou d'une infection de l'articulation.
- Un engourdissement ou des fourmillements dans l'annulaire et l'auriculaire, ou une main qui perd sa force. Un nerf peut être comprimé au niveau du coude.
- Une douleur qui ne s'améliore pas après quelques semaines de repos relatif et d'un changement dans votre façon d'utiliser le bras.
- Les infiltrations de corticoïdes et la chirurgie relèvent de la décision d'un professionnel de santé. La plupart des douleurs tendineuses du coude s'apaisent avec le temps et un renforcement progressif.
Maux liés
Sources et inspiration
Informations médicales
Lecture émotionnelle et spirituelle
- Jacques Martel, Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies , p. 127.
- Jacques Martel, Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies , p. 127.
- Jacques Martel, Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies , p. 270–271.
- Jacques Martel, Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies , p. 182–183.
Cette page est une interprétation originale rédigée par l’équipe éditoriale de Body Hemi-Sync. Elle s’inspire de ces sources sans les reproduire. Comment nous rédigeons et vérifions nos pages.