--- title: "Chakra de la gorge : signification, signes de blocage et lien avec le corps" description: "Le chakra de la gorge (Vishuddha) : emplacement, couleur, élément, parties du corps et émotions associées, et ce que signifie un chakra de la gorge « bloqué »." canonical_url: "https://www.body-hemisync.com/fr/guides/chakra-de-la-gorge" --- Le chakra de la gorge est le cinquième des sept chakras principaux, les centres d'énergie du yoga et de la spiritualité moderne. Il se situe à la gorge et, dans le système occidental moderne, il est bleu et associé à l'espace, que l'on appelle aussi l'éther. Sur le plan spirituel, c'est le centre de l'expression : dire ce que l'on ressent, exprimer sa vérité et laisser ce que l'on crée prendre sa place dans le monde. Ce guide explique où se trouve le chakra de la gorge, à quelles parties du corps et à quelles émotions il est associé, ce que l'on veut dire quand on le dit « bloqué », et quelques façons douces d'en prendre soin. Pour voir l'ensemble du système en un seul endroit, commencez par notre guide sur [les chakras et le corps](/fr/guides/les-7-chakras-et-le-corps). ## Où se trouve le chakra de la gorge, et comment s'appelle-t-il ?
Chakra de la gorge
Nom sanskrit Vishuddha (Viśuddha ou Viśuddhi), qu'on traduit généralement par « très pur » ou « le plus pur »
Place dans le système Cinquième sur sept, entre le chakra du cœur et le chakra du troisième œil
Emplacement La gorge, avec un point en surface au creux de la base du cou
Couleur (système occidental moderne) Bleu
Élément L'espace (l'éther, akasha en sanskrit)
Symbole traditionnel Un lotus à seize pétales
Son nom évoque la purification, et l'élément espace convient à un centre dont le travail est le son : une voix a besoin de place pour porter. Dans les descriptions traditionnelles, le chakra de la gorge est associé au cou, à l'audition par les oreilles et à la parole par la bouche. La glande thyroïde, juste sous le larynx, lui est souvent associée. La couleur bleue appartient à la version occidentale moderne des chakras. Les couleurs de l'arc-en-ciel ont été ajoutées au XXe siècle, en grande partie à travers le livre de Charles W. Leadbeater paru en 1927, *The Chakras*. Des textes indiens plus anciens décrivent ce lotus autrement, avec un centre blanc et des pétales couleur de fumée ou violets. ## Un « chakra de la gorge bloqué », est-ce réel ? Il vaut la peine de le dire une fois, clairement. Les chakras sont une carte spirituelle et symbolique de la personne, pas un élément de l'anatomie. Aucune preuve scientifique ne montre qu'ils existent, et il n'existe aucun moyen de mesurer si l'un d'eux est ouvert, fermé ou « bloqué ». Le système à sept chakras est arrivé en Occident dans les années 1880 ; dans les années 1920, chaque chakra a été associé à une glande endocrine, et les émotions, les couleurs et les maladies ont été ajoutées aux listes plus tard encore. Alors, quand on parle d'un chakra de la gorge bloqué, on décrit une expérience intérieure dans un langage spirituel : des mots qui ne viennent pas, une voix qui se fait toute petite, l'impression de ravaler ce que l'on voulait dire. Ce langage peut être une façon utile de réfléchir. Il ne peut pas expliquer un mal de gorge, une voix enrouée ou un problème de thyroïde. Ceux-ci demandent l'avis d'un médecin, et les deux approches ne sont pas en concurrence. ## Quelles parties du corps sont associées au chakra de la gorge ? Le chakra de la gorge est généralement associé à tout ce qui porte la voix et relie la tête au corps.
Zone du corps Pourquoi elle y est associée Pour aller plus loin
Gorge Avaler et parler Mal de gorge , boule dans la gorge
Larynx La voix elle-même Laryngite
Thyroïde La glande associée à ce chakra La thyroïde , hypothyroïdie , hyperthyroïdie
Cou Le pont entre la tête et le corps Torticolis
Mâchoire Les mots retenus derrière des dents serrées Douleur à la mâchoire , bruxisme
Bouche Là où la parole prend forme La bouche et les dents
### La gorge Sur le plan spirituel, la gorge est l'endroit où l'on fait entrer la vie, par le souffle, l'eau et la nourriture, et où l'on laisse sortir ses émotions, du cœur jusqu'à la voix. C'est un pont à double sens entre la tête et le corps. On l'appelle le centre de la créativité, de la vérité et de l'affirmation de soi, et l'idée que « la pensée crée, la parole concrétise » trouve ici sa place : ce que l'on dit à voix haute semble peser plus lourd que ce que l'on se contente de penser. Quand la gorge fait mal, les questions portent sur l'expression. Y a-t-il quelque chose que vous avez dit et regrettez, ou que vous auriez dû dire ? Y a-t-il une colère que vous avez ravalée par peur de la réaction des autres ? Y a-t-il une situation qu'on vous demande d'avaler et qui va à l'encontre de vos convictions, au point d'avaler des couleuvres ? La [boule dans la gorge](/fr/systeme-respiratoire/gorge-nouee) est l'image quotidienne de tout cela : quelque chose qui ne descend pas et ne remonte pas. On dit aussi que le chakra de la gorge travaille en étroite relation avec le [chakra sacré](/fr/guides/chakra-sacre), le centre de l'énergie sexuelle. Tous deux concernent la créativité et la communication : la voix porte les pensées, le corps porte les émotions. Une gorge en souffrance peut donc inviter à regarder une frustration à l'un ou l'autre de ces endroits. ### La voix Sur le plan spirituel, une voix enrouée se lit comme une fatigue du mental et du corps, et comme une émotion forte retenue, souvent une agressivité que l'on ne s'autorise pas à montrer. Des idées rigides sur le travail, comme « il faut travailler dur pour réussir », et le café ou les autres stimulants qui permettent de tenir font partie du tableau. Le pas intérieur est une pause : se reposer, puis laisser de nouveau sortir sa voix, par exemple en chantant. ### La thyroïde La thyroïde est une petite glande en forme de papillon située à l'avant du cou. Elle fabrique des hormones qui règlent la façon dont le corps utilise l'énergie, et qui agissent sur la fréquence cardiaque, le poids, la digestion et l'humeur. Sur le plan spirituel, c'est le centre de la parole et de la créativité, et de la façon de prendre sa place au lieu de laisser les autres nous limiter. Quand elle est en déséquilibre, les thèmes sont le fait de ne pas s'exprimer, un sentiment d'étouffer ou d'être pris au piège, d'avaler les insultes, ou un conflit avec le temps : se sentir pressé, ou avoir dû grandir trop vite. Avec une thyroïde qui fonctionne au ralenti, les questions se tournent vers le découragement, la façon de communiquer avec soi-même et avec les autres, et une rancœur qui ronge de l'intérieur. C'est une façon de réfléchir, pas une cause. Les maladies de la thyroïde se diagnostiquent par l'interrogatoire médical, l'examen clinique et des analyses thyroïdiennes, et se traitent par des médicaments, de l'iode radioactif ou une chirurgie. Beaucoup de personnes doivent prendre une hormone thyroïdienne au long cours. N'arrêtez pas ce traitement et n'en modifiez pas la dose à cause de ce que vous lisez ici. ## Les émotions stockées dans le chakra de la gorge Dans cette approche, le chakra de la gorge est l'endroit où s'accumulent les émotions non dites. Voici celles que l'on cite le plus souvent, chacune avec sa page : - **La colère** : une alarme intérieure qui demande à être dite, et un feu dans la gorge quand on l'avale à la place. - **La timidité** : la peur d'être jugé, qui garde la voix petite et les mots prudents. - **La honte** : la conviction qu'une part de soi doit rester cachée, si bien qu'il vaut mieux ne rien dire du tout. « Stockées » est une image. Les émotions ne sont pas gardées à l'intérieur de la gorge. Mais ce que l'image saisit est bien réel : quand on retient ses larmes ou ses mots, la gorge se serre, la mâchoire se crispe et la voix change. ## Les signes que l'on décrit comme un chakra de la gorge bloqué Dans la tradition des chakras, un chakra de la gorge fermé ou déséquilibré se décrit à travers des émotions et des habitudes. On cite souvent : - la difficulté à dire non, ou à dire ce que l'on pense vraiment - ravaler sa colère et se repasser la conversation après coup - la peur d'être ridicule si l'on prend la parole - parler trop, trop vite ou trop durement, pour couvrir ce que l'on ne dit pas - un projet créatif que l'on ne montre jamais à personne - le sentiment d'être incompris - se racler la gorge ou se toucher le cou quand un sujet met mal à l'aise Ce sont des choses à remarquer et sur lesquelles réfléchir, rien de plus. Ce n'est pas un diagnostic, et aucune n'est causée par un chakra. **Les symptômes physiques demandent l'avis d'un médecin.** Le NHS, le service de santé britannique, recommande d'appeler les secours ou de se rendre aux urgences en cas de difficulté à respirer ou d'impossibilité d'avaler, si l'on bave, ou si l'on émet un son aigu en inspirant : en France, appelez le 15 ou le 112. Consultez votre médecin traitant pour un mal de gorge qui ne s'est pas calmé au bout d'une semaine environ, des maux de gorge à répétition, ou une grosseur dans la bouche ou le cou. Pour une laryngite, consultez si votre voix ne s'est pas améliorée au bout de deux semaines ou si vous la perdez régulièrement. Un gonflement à l'avant du cou ou une fatigue qui ne passe pas mérite d'être signalé à votre médecin, qui pourra prescrire des analyses thyroïdiennes. ## Une pratique douce pour le chakra de la gorge Aucune de ces pratiques ne demande de croire aux chakras. Ce sont des façons simples de faire un peu de place aux émotions évoquées plus haut. Elles ne traitent aucune maladie. - **Allongez l'expiration.** Asseyez-vous bien droit, relâchez les épaules et la mâchoire, et inspirez par le nez. Expirez lentement par la bouche, un peu plus longtemps que l'inspiration. Observez si votre gorge se détend. - **Fredonnez.** Fredonnez une note confortable pendant quelques respirations et sentez la vibration dans votre gorge et votre poitrine. Dans le système traditionnel, le son-germe du chakra de la gorge est « ham » ; n'importe quel son qui vous plaît fonctionne tout aussi bien. Chanter sur une chanson que vous aimez, ça compte aussi. - **Écrivez ce que vous n'avez pas dit.** Prenez une conversation où vous vous êtes retenu et écrivez ce que vous auriez dit, sans vous corriger. Vous n'avez pas à l'envoyer. Parfois, cela devient le premier jet de ce que vous direz. - **Dites une petite chose vraie par jour.** « Je préfère pas. » « Je ne suis pas d'accord. » « Ça m'a blessé. » Commencez là où vous vous sentez en sécurité. - **Relâchez la mâchoire.** Laissez vos dents s'écarter, votre langue reposer au fond de la bouche, et massez doucement les muscles situés devant vos oreilles. - **Reposez votre voix.** Si votre voix est fatiguée ou enrouée, parlez le moins possible, buvez beaucoup, et évitez de parler fort comme de chuchoter : le NHS rappelle que les deux fatiguent la voix. ## Pour continuer Poursuivez avec le centre suivant, le [chakra du troisième œil](/fr/guides/chakra-du-troisieme-oeil), ou redescendez vers le [chakra du cœur](/fr/guides/chakra-du-coeur). Le guide [les chakras et le corps](/fr/guides/les-7-chakras-et-le-corps) présente les sept ensemble. Ce guide est une invitation à la réflexion et une source d'informations générales. Il ne permet ni de diagnostiquer ni de traiter un trouble. Si vous ne parvenez pas à avaler ou avez du mal à respirer, appelez le 15 ou le 112. ## Sitemap See the full [sitemap](/sitemap.md) for all pages.