[{"data":1,"prerenderedAt":2241},["ShallowReactive",2],{"body-areas:fr":3,"footer-emotions:fr":187,"footer-guides:fr":296,"condition:fr:\u002Fepaules\u002Fdouleur-omoplate-gauche":309,"related-guides:\u002Ffr\u002Fguides\u002Femotions-bloquees-dans-le-dos,\u002Ffr\u002Fguides\u002Femotions-bloquees-dans-les-epaules":2231},[4,13,20,28,36,44,52,59,67,74,81,87,94,101,107,114,121,128,135,142,149,155,161,167,174,181],{"title":5,"description":6,"path":7,"icon":8,"order":9,"comingSoon":10,"to":11,"conditionCount":12},"Tête et système nerveux","Tête : signification spirituelle de la pression mentale, du contrôle, de la tête face au cœur. Ce que disent maux de tête, pression et troubles nerveux.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Ftete","i-lucide-brain",1,false,"\u002Ffr\u002Ftete",21,{"title":14,"description":15,"path":16,"icon":17,"order":18,"comingSoon":10,"to":19,"conditionCount":12},"Yeux et oreilles","Yeux et oreilles : signification spirituelle de ce que l'on refuse de voir ou d'entendre, de la peur de l'avenir, de la voix intérieure. Gauche ou droite.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fyeux-et-oreilles","i-lucide-eye",2,"\u002Ffr\u002Fyeux-et-oreilles",{"title":21,"description":22,"path":23,"icon":24,"order":25,"comingSoon":10,"to":26,"conditionCount":27},"Système respiratoire","Poumons : signification spirituelle du goût de vivre, de la place que l'on prend et du sentiment d'étouffer. Ce que disent essoufflement, toux, asthme et rhume.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fsysteme-respiratoire","i-lucide-wind",3,"\u002Ffr\u002Fsysteme-respiratoire",20,{"title":29,"description":30,"path":31,"icon":32,"order":33,"comingSoon":10,"to":34,"conditionCount":35},"Cœur et circulation","Cœur : signification spirituelle de l'amour donné et reçu, de la joie de vivre et de la pression que l'on porte. Tension, palpitations et douleur thoracique.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fcoeur-et-circulation","i-lucide-heart-pulse",4,"\u002Ffr\u002Fcoeur-et-circulation",11,{"title":37,"description":38,"path":39,"icon":40,"order":41,"comingSoon":10,"to":42,"conditionCount":43},"Système digestif","Troubles digestifs, signification spirituelle : ce que vous ne digérez pas, le besoin de contrôle et le lâcher-prise. Estomac et intestins en un coup d'œil.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fsysteme-digestif","i-lucide-utensils",5,"\u002Ffr\u002Fsysteme-digestif",19,{"title":45,"description":46,"path":47,"icon":48,"order":49,"comingSoon":10,"to":50,"conditionCount":51},"Dos","Mal de dos et colonne : signification spirituelle du soutien, des fardeaux et du rôle de pilier. Bas, milieu et haut du dos, côté gauche ou droit.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fdos","i-lucide-person-standing",6,"\u002Ffr\u002Fdos",7,{"title":53,"description":54,"path":55,"icon":56,"order":51,"comingSoon":10,"to":57,"conditionCount":58},"Peau","Problèmes de peau : signification spirituelle des limites, du contact, de la séparation et du regard des autres. Ce que disent rougeurs, eczéma, psoriasis, acné.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fpeau","i-lucide-fingerprint","\u002Ffr\u002Fpeau",27,{"title":60,"description":61,"path":62,"icon":63,"order":64,"comingSoon":10,"to":65,"conditionCount":66},"Articulations et os","Douleurs articulaires, sens spirituel : souplesse, rigidité, autorité et structure intérieure. Quelle articulation, côté gauche ou droit, et les os.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Farticulations-et-os","i-lucide-bone",8,"\u002Ffr\u002Farticulations-et-os",14,{"title":68,"description":69,"path":70,"icon":71,"order":72,"comingSoon":10,"to":73,"conditionCount":35},"Système reproducteur","Utérus et organes génitaux, signification spirituelle : créativité, féminité, masculinité, plaisir. Règles, fibromes, ovaires et prostate en un coup d'œil.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fsysteme-reproducteur","i-lucide-venus-and-mars",9,"\u002Ffr\u002Fsysteme-reproducteur",{"title":75,"description":76,"path":77,"icon":78,"order":79,"comingSoon":10,"to":80,"conditionCount":49},"Reins et voies urinaires","Reins, signification spirituelle : une peur non dite, de vieilles émotions qui durcissent en calculs, l'équilibre du couple. Vessie, rein gauche ou droit.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Freins","i-lucide-droplets",10,"\u002Ffr\u002Freins",{"title":82,"description":83,"path":84,"icon":85,"order":35,"comingSoon":10,"to":86,"conditionCount":18},"Glycémie","La signification spirituelle et émotionnelle du diabète et de l'hypoglycémie : la douceur, la tristesse, l'amour difficile à recevoir et le don de soi.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fglycemie","i-lucide-candy","\u002Ffr\u002Fglycemie",{"title":88,"description":89,"path":90,"icon":91,"order":92,"comingSoon":10,"to":93,"conditionCount":66},"Bouche et dents","Dents et bouche, signification spirituelle : accueillir la vie, les mots retenus, mordre dans ses décisions. Mal de dents, gencives, mâchoire et aphtes.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fbouche-et-dents","i-lucide-smile",12,"\u002Ffr\u002Fbouche-et-dents",{"title":95,"description":96,"path":97,"icon":98,"order":99,"comingSoon":10,"to":100,"conditionCount":25},"Foie et vésicule biliaire","Foie et vésicule : signification spirituelle de la colère, de la critique, de l'amertume et de la foi en soi. Troubles du foie et calculs biliaires.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Ffoie-et-vesicule-biliaire","i-lucide-filter",13,"\u002Ffr\u002Ffoie-et-vesicule-biliaire",{"title":102,"description":103,"path":104,"icon":105,"order":66,"comingSoon":10,"to":106,"conditionCount":18},"Pancréas","Pancréas : signification spirituelle et métaphysique de la digestion des émotions, de la liberté, de la maîtrise de soi et de la douceur de la joie. Pancréatite.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fpancreas","i-lucide-sun","\u002Ffr\u002Fpancreas",{"title":108,"description":109,"path":110,"icon":111,"order":112,"comingSoon":10,"to":113,"conditionCount":18},"Rate","Rate, signification spirituelle : les choses inachevées, le regret, la nostalgie et la peur d'avoir raté sa vie. Grosse rate et mononucléose en un coup d'œil.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Frate","i-lucide-shield",15,"\u002Ffr\u002Frate",{"title":115,"description":116,"path":117,"icon":118,"order":119,"comingSoon":10,"to":120,"conditionCount":33},"Muscles et tendons","Muscles et tendons, sens spirituel : la force d'agir, l'effort, l'écart entre devoir et envie. Crampes, tendinites, fibromyalgie en un coup d'œil.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fmuscles-et-tendons","i-lucide-dumbbell",16,"\u002Ffr\u002Fmuscles-et-tendons",{"title":122,"description":123,"path":124,"icon":125,"order":126,"comingSoon":10,"to":127,"conditionCount":64},"Épaules","Douleur à l'épaule : signification spirituelle des charges portées, de la responsabilité et de la retenue. Ce que dit une douleur à l'épaule gauche ou droite.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fepaules","i-lucide-backpack",16.5,"\u002Ffr\u002Fepaules",{"title":129,"description":130,"path":131,"icon":132,"order":133,"comingSoon":10,"to":134,"conditionCount":92},"Bras et mains","Douleur au bras ou à la main : sens spirituel du donner et du recevoir, de l'action et des charges portées. Bras gauche ou droit, coudes, poignets, doigts.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fbras-et-mains","i-lucide-hand",17,"\u002Ffr\u002Fbras-et-mains",{"title":136,"description":137,"path":138,"icon":139,"order":140,"comingSoon":10,"to":141,"conditionCount":49},"Hanches","Douleur à la hanche : signification spirituelle d'avancer ou se retenir, de vivre pour soi ou pour les autres. Ce que dit une douleur à la hanche gauche ou droite.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fhanches","i-lucide-move",17.5,"\u002Ffr\u002Fhanches",{"title":143,"description":144,"path":145,"icon":146,"order":147,"comingSoon":10,"to":148,"conditionCount":133},"Jambes et pieds","Jambes et pieds, signification spirituelle : avancer, la direction, le soutien et la mère. Jambe gauche ou droite, pieds gonflés, genoux, chevilles.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fjambes-et-pieds","i-lucide-footprints",18,"\u002Ffr\u002Fjambes-et-pieds",{"title":150,"description":151,"path":152,"icon":153,"order":43,"comingSoon":10,"to":154,"conditionCount":41},"Cheveux et ongles","Cheveux et ongles, signification spirituelle : force, vitalité, protection et image de soi. Chute de cheveux, cheveux blancs, ongles rongés ou cassants.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fcheveux-et-ongles","i-lucide-scissors","\u002Ffr\u002Fcheveux-et-ongles",{"title":156,"description":157,"path":158,"icon":159,"order":27,"comingSoon":10,"to":160,"conditionCount":18},"Seins","Douleur au sein : signification spirituelle du donner et du recevoir, du rôle maternel, de la féminité. Sein gauche ou droit, kystes et mastite.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fseins","i-lucide-flower-2","\u002Ffr\u002Fseins",{"title":162,"description":163,"path":164,"icon":165,"order":12,"comingSoon":10,"to":166,"conditionCount":33},"Thyroïde","Thyroïde, signification spirituelle : la parole, la créativité et les moments où vous croyez devoir vous taire. Ce que l'hypo ou l'hyperthyroïdie peut dire.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fthyroide","i-lucide-mic","\u002Ffr\u002Fthyroide",{"title":168,"description":169,"path":170,"icon":171,"order":172,"comingSoon":10,"to":173,"conditionCount":18},"Glandes","La signification spirituelle de l'hypophyse, de la glande pinéale et des surrénales : équilibre intérieur, intuition, vision intérieure et réponse à la peur.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fglandes","i-lucide-orbit",22,"\u002Ffr\u002Fglandes",{"title":175,"description":176,"path":177,"icon":178,"order":179,"comingSoon":10,"to":180,"conditionCount":18},"Système lymphatique","La signification spirituelle de la lymphe : des sentiments qu'on ne peut plus contenir, l'insécurité et la joie qui doit circuler. Les ganglions enflés expliqués.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fsysteme-lymphatique","i-lucide-waves",23,"\u002Ffr\u002Fsysteme-lymphatique",{"title":182,"description":183,"path":184,"icon":48,"order":185,"comingSoon":10,"to":186,"conditionCount":79},"Corps entier","Corps entier, signification spirituelle : l'énergie, les émotions gardées en soi, le besoin de protection. Fièvre, fatigue, poids, sueurs, allergies.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fcorps-entier",24,"\u002Ffr\u002Fcorps-entier",[188,191,194,197,200,203,206,209,212,215,218,221,224,227,230,233,236,239,242,245,248,251,254,257,260,263,266,269,272,275,278,281,284,287,290,293],{"title":189,"path":190},"Abandon","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fabandon",{"title":192,"path":193},"Agoraphobie","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fagoraphobie",{"title":195,"path":196},"Agressivité","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fagressivite",{"title":198,"path":199},"Angoisse","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fangoisse",{"title":201,"path":202},"Anxiété","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fanxiete",{"title":204,"path":205},"Apathie","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fapathie",{"title":207,"path":208},"Appréhension","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fapprehension",{"title":210,"path":211},"Burn-out","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fburn-out",{"title":213,"path":214},"Chagrin","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fchagrin",{"title":216,"path":217},"Claustrophobie","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fclaustrophobie",{"title":219,"path":220},"Colère","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fcolere",{"title":222,"path":223},"Culpabilité","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fculpabilite",{"title":225,"path":226},"Deuil","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fdeuil",{"title":228,"path":229},"Dépendance","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fdependance",{"title":231,"path":232},"Dépression","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fdepression",{"title":234,"path":235},"Ennui","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fennui",{"title":237,"path":238},"Haine","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fhaine",{"title":240,"path":241},"Honte","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fhonte",{"title":243,"path":244},"Impatience","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fimpatience",{"title":246,"path":247},"Inquiétude","\u002Ffr\u002Femotions\u002Finquietude",{"title":249,"path":250},"Jalousie","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fjalousie",{"title":252,"path":253},"Lassitude","\u002Ffr\u002Femotions\u002Flassitude",{"title":255,"path":256},"Mélancolie","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fmelancolie",{"title":258,"path":259},"Nostalgie","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fnostalgie",{"title":261,"path":262},"Peur","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fpeur",{"title":264,"path":265},"Phobie","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fphobie",{"title":267,"path":268},"Pleurer","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fpleurer",{"title":270,"path":271},"Rancune","\u002Ffr\u002Femotions\u002Francune",{"title":273,"path":274},"Regrets","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fregret",{"title":276,"path":277},"Rejet","\u002Ffr\u002Femotions\u002Frejet",{"title":279,"path":280},"Repli sur soi","\u002Ffr\u002Femotions\u002Frepli-sur-soi",{"title":282,"path":283},"Solitude","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fsolitude",{"title":285,"path":286},"Stress","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fstress",{"title":288,"path":289},"Timidité","\u002Ffr\u002Femotions\u002Ftimidite",{"title":291,"path":292},"Tristesse","\u002Ffr\u002Femotions\u002Ftristesse",{"title":294,"path":295},"Émotivité","\u002Ffr\u002Femotions\u002Femotivite",[297,301,305],{"path":298,"label":299,"to":300},"\u002Fguides\u002Fleft-vs-right-side-of-the-body","footer.guideLeftRight","\u002Ffr\u002Fguides\u002Fcote-gauche-cote-droit-du-corps",{"path":302,"label":303,"to":304},"\u002Fguides\u002Femotions-body-map","footer.guideEmotionsMap","\u002Ffr\u002Fguides\u002Fcarte-des-emotions-dans-le-corps",{"path":306,"label":307,"to":308},"\u002Fguides\u002Fbody-signs-spiritual-meaning","footer.guideBodySigns","\u002Ffr\u002Fguides\u002Fsignes-du-corps-signification-spirituelle",{"condition":310,"area":545,"related":905,"parent":1931,"sides":2139,"alternates":2140,"products":2142,"generic":491},{"id":311,"title":312,"affirmation":313,"aka":314,"area":321,"body":322,"dateModified":476,"datePublished":476,"description":477,"extension":478,"group":479,"guides":480,"medicalSources":483,"meta":490,"navigation":491,"parent":492,"path":493,"reflectionQuestions":494,"related":501,"sameAs":506,"seo":509,"seoTitle":510,"side":511,"sources":512,"stem":527,"summary":528,"supportIntro":529,"themes":530,"translationOf":536,"whenToSeeADoctor":537,"__hash__":544},"conditions_fr\u002Ffr\u002Fconditions\u002Fepaules\u002Fdouleur-omoplate-gauche.md","Douleur à l'omoplate gauche","Je prends en compte tout ce que je suis. Depuis ce lieu calme, je dis ce que je ressens à la maison et j'agis en harmonie avec qui je suis.",[312,315,316,317,318,319,320],"Douleur sous l'omoplate gauche","Mal à l'omoplate gauche","Nœud dans l'omoplate gauche","Douleur près de l'omoplate gauche","Douleur vive dans l'omoplate gauche","Douleur haut du dos à gauche","epaules",{"type":323,"value":324,"toc":463},"minimark",[325,330,339,342,350,354,361,366,369,373,376,380,383,387,390,394,397,401,412,416],[326,327,329],"h2",{"id":328},"quest-ce-que-la-douleur-à-lomoplate-gauche","Qu'est-ce que la douleur à l'omoplate gauche ?",[331,332,333,334,338],"p",{},"La douleur à l'omoplate gauche est une douleur ressentie sur l'omoplate gauche, en dessous ou le long de son bord ; l'omoplate est l'os plat et triangulaire situé à l'arrière de la cage thoracique. La plupart du temps, elle est d'origine musculaire. Les muscles qui maintiennent l'omoplate contre les côtes se fatiguent et se nouent avec de longues heures devant un bureau, un téléphone coincé entre l'oreille et l'épaule, un sac toujours porté à gauche, une mauvaise nuit, ou un ",[335,336,337],"a",{"href":286},"stress"," qui maintient le haut du dos crispé. Une colonne dorsale raide ou un nerf coincé dans le cou peuvent aussi se faire sentir à cet endroit.",[331,340,341],{},"Le côté gauche mérite une attention particulière, car une douleur peut être ressentie dans l'omoplate gauche alors qu'elle vient d'organes situés dans la poitrine. Lors d'une crise cardiaque ou d'une angine de poitrine, la gêne peut se faire sentir entre les omoplates ou sous elles, ainsi que dans la poitrine, le bras, le cou ou la mâchoire. C'est plus fréquent chez les femmes, qui peuvent remarquer une douleur dans le dos ou l'omoplate avec un essoufflement, des nausées ou une fatigue inhabituelle plutôt qu'une douleur écrasante dans la poitrine. Une douleur soudaine à l'omoplate gauche avec une oppression dans la poitrine, un essoufflement, des sueurs, des nausées, ou une douleur qui s'étend au bras ou à la mâchoire demande des secours immédiats : appelez le 15 ou le 112.",[331,343,344,345,349],{},"D'autres causes sont à connaître : une douleur soudaine, comme un déchirement, entre les omoplates peut venir de l'aorte et constitue une urgence. Une douleur plus vive à l'inspiration peut venir du poumon ou de son enveloppe, y compris d'un caillot. Une inflammation du pancréas peut provoquer une violente douleur dans le haut du ventre qui traverse jusqu'au dos. Le zona peut commencer par une bande de douleur brûlante avant l'apparition de l'éruption. Une douleur musculaire ordinaire passe avec des mouvements doux, de la chaleur, des antalgiques simples, une meilleure posture et parfois de la kinésithérapie. La page sur ",[335,346,348],{"href":347},"\u002Ffr\u002Fepaules\u002Fdouleur-omoplate","la douleur à l'omoplate"," traite du sujet dans son ensemble.",[326,351,353],{"id":352},"la-signification-émotionnelle-de-la-douleur-à-lomoplate-gauche","La signification émotionnelle de la douleur à l'omoplate gauche",[331,355,356,357,360],{},"Sur le plan spirituel, l'omoplate se trouve là où le tronc, qui porte ce que vous êtes, rejoint les bras, qui portent ce que vous voulez exprimer et faire, comme des prolongements de l'énergie du cœur. Une douleur à cet endroit signale une friction entre ce que vous êtes et ce que vous montrez à travers vos actes. Dans la carte des ",[335,358,359],{"href":300},"côtés gauche et droit du corps",", le côté gauche porte le principe féminin, réceptif, chez les hommes comme chez les femmes : le ressenti, le fait de recevoir, l'intuition, le foyer, et les femmes de votre vie. L'omoplate gauche reçoit une nuance précise : elle est liée à votre conjoint et à vos enfants.",[362,363,365],"h3",{"id":364},"un-désaccord-que-vous-gardez-pour-vous","Un désaccord que vous gardez pour vous",[331,367,368],{},"Une tension ou des nœuds sous l'omoplate gauche sont liés à un désaccord à la maison qui n'a pas été exprimé. Il peut porter sur l'éducation des enfants, la façon de dépenser l'argent, le temps que vous passez ensemble, ou une décision que votre conjoint a prise sans vous. Vous le gardez dans le dos plutôt que de le mettre sur la table, peut-être pour préserver la paix, peut-être parce que vous n'êtes pas sûr d'avoir le droit de vous opposer.",[362,370,372],{"id":371},"piétiné-par-ceux-quon-aime","Piétiné par ceux qu'on aime",[331,374,375],{},"Une omoplate douloureuse est liée au fait de vous laisser marcher dessus. À gauche, les pieds qui franchissent vos limites sont généralement familiers : un conjoint qui considère votre oui comme acquis, des enfants qui attendent que vous encaissiez tout, un parent qui décide encore pour vous. Parce que vous les aimez, ce piétinement est plus difficile à nommer.",[362,377,379],{"id":378},"un-bouclier-dans-le-dos","Un bouclier dans le dos",[331,381,382],{},"Quand on vous marche dessus, vous commencez à avoir besoin de protection. Sur le plan spirituel, les omoplates deviennent un bouclier : muscles crispés, dos durci, cœur protégé par l'arrière. À gauche, ce bouclier protège souvent vos sentiments à la maison. Il vous garde en sécurité, mais il tient aussi les autres à distance, et la chaleur que vous aimeriez donner et recevoir ne peut plus passer.",[362,384,386],{"id":385},"se-sentir-inférieur-dans-sa-propre-famille","Se sentir inférieur dans sa propre famille",[331,388,389],{},"Derrière le bouclier, il y a souvent une situation dans laquelle vous vous sentez en dessous des autres : un parent moins bon, un conjoint moins intéressant, celui dont l'avis compte le moins à table. Vous vous taisez et cessez de vous mettre en avant. L'omoplate gauche peut demander où, à la maison, vous vous êtes fait tout petit.",[362,391,393],{"id":392},"attendre-que-les-choses-changent","Attendre que les choses changent",[331,395,396],{},"Quand vous vivez tout cela passivement, en attendant que la famille change d'elle-même, votre énergie s'épuise. L'omoplate reste crispée, et les bras, qui étaient faits pour tendre la main, restent en retrait. Chez un homme, le point de blocage peut être d'exprimer ou d'accueillir l'émotion à la maison. Chez une femme, il peut s'agir d'une part de sa propre féminité qu'elle a mise de côté pour que tout le monde soit à l'aise.",[326,398,400],{"id":399},"lautre-côté","L'autre côté",[331,402,403,404,408,409,411],{},"La ",[335,405,407],{"href":406},"\u002Ffr\u002Fepaules\u002Fdouleur-omoplate-droite","douleur à l'omoplate droite"," est liée au travail : quelque chose qui vous y agace, une décision qui vous est imposée, une autorité qui vous écrase. L'omoplate gauche demande ce que vous ravalez à la maison, la droite ce que vous endurez au travail. La page sur ",[335,410,348],{"href":347}," réunit les deux, ainsi que la douleur entre les omoplates.",[326,413,415],{"id":414},"une-façon-plus-douce-de-le-vivre","Une façon plus douce de le vivre",[417,418,419,427,433,439,445,451,457],"ul",{},[420,421,422,426],"li",{},[423,424,425],"strong",{},"Prenez d'abord un temps de calme."," Quelques minutes seul chaque jour, pour reprendre contact avec qui vous êtes vraiment.",[420,428,429,432],{},[423,430,431],{},"Nommez le désaccord."," Écrivez-le simplement, pour vous, avant de décider comment le dire.",[420,434,435,438],{},[423,436,437],{},"Puis dites ce dont vous avez besoin."," Choisissez un moment calme et parlez d'une seule chose, pas de tout à la fois.",[420,440,441,444],{},[423,442,443],{},"Posez une limite."," Choisissez un endroit où vous vous laissez marcher dessus à la maison, et tenez-y une petite limite.",[420,446,447,450],{},[423,448,449],{},"Baissez un peu le bouclier."," Laissez une personne proche voir ce que vous ressentez.",[420,452,453,456],{},[423,454,455],{},"Faites un pas pour vous-même."," Une petite action vous rend l'énergie que l'attente épuise.",[420,458,459,462],{},[423,460,461],{},"Prenez soin de votre dos."," Changez souvent de position, portez votre sac sur l'autre épaule, et utilisez la chaleur et des étirements doux.",{"title":464,"searchDepth":18,"depth":18,"links":465},"",[466,467,474,475],{"id":328,"depth":18,"text":329},{"id":352,"depth":18,"text":353,"children":468},[469,470,471,472,473],{"id":364,"depth":25,"text":365},{"id":371,"depth":25,"text":372},{"id":378,"depth":25,"text":379},{"id":385,"depth":25,"text":386},{"id":392,"depth":25,"text":393},{"id":399,"depth":18,"text":400},{"id":414,"depth":18,"text":415},"2026-10-16","Le sens émotionnel et spirituel de la douleur à l'omoplate gauche : un désaccord tu à la maison, se laisser marcher dessus par ses proches, le besoin d'un bouclier, et les signes d'alerte cardiaques.","md","shoulders",[481,482],"\u002Fguides\u002Femotions-bloquees-dans-le-dos","\u002Fguides\u002Femotions-bloquees-dans-les-epaules",[484,487],{"name":485,"url":486},"NHS: Back pain","https:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fconditions\u002Fback-pain\u002F",{"name":488,"url":489},"NHS: Heart attack","https:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fconditions\u002Fheart-attack\u002F",{},true,"\u002Fepaules\u002Fdouleur-omoplate","\u002Ffr\u002Fconditions\u002Fepaules\u002Fdouleur-omoplate-gauche",[495,496,497,498,499,500],"Y a-t-il un désaccord avec mon conjoint ou mes enfants que j'ai gardé pour moi ?","Où est-ce que je laisse les personnes que j'aime franchir mes limites sans un mot ?","Contre qui, à la maison, ai-je l'impression d'avoir besoin d'un bouclier ?","Dans ma famille, où est-ce que je me sens moins bon, moins capable ou moins important que les autres ?","Est-ce que j'attends que les choses changent d'elles-mêmes à la maison ?","Qu'est-ce que je ressens, que mes actes à la maison ne montrent pas encore ?",[492,502,503,504,505],"\u002Fepaules\u002Fdouleur-omoplate-droite","\u002Fepaules\u002Fdouleur-epaule-gauche","\u002Fcoeur-et-circulation\u002Fdouleur-poitrine","\u002Fdos\u002Fdouleur-haut-du-dos-et-nuque",[507,508],"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FScapula","https:\u002F\u002Fwww.wikidata.org\u002Fwiki\u002FQ16336",{"title":312,"description":477},"Douleur omoplate gauche : sens spirituel, foyer et famille","left",[513,519,523],{"author":514,"work":515,"entries":516,"pages":518},"Jacques Martel","Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies",[517],"Omoplate","302–303",{"author":514,"work":515,"entries":520,"pages":522},[521],"Masculin (principe…)","270–271",{"author":514,"work":515,"entries":524,"pages":526},[525],"Féminin (principe…)","182–183","fr\u002Fconditions\u002Fepaules\u002Fdouleur-omoplate-gauche","Sur le plan spirituel, la douleur à l'omoplate gauche est liée à votre vie affective proche, souvent un désaccord avec votre conjoint ou vos enfants que vous gardez pour vous, une habitude de laisser ceux que vous aimez vous marcher dessus, et le besoin d'un bouclier. Une douleur à l'omoplate gauche avec des symptômes dans la poitrine est d'abord une urgence médicale.","Si cette lecture vous parle, un moment de calme seul chaque jour pour remarquer ce que vous ressentez à propos de votre foyer, avant d'en dire quoi que ce soit, peut être une bonne prochaine étape, une fois tout signe d'alerte vérifié.",[531,532,533,534,535],"Un désaccord tu à la maison","Se laisser marcher dessus par ses proches","Le besoin d'un bouclier","Se sentir inférieur à la maison","La passivité","\u002Fshoulders\u002Fleft-shoulder-blade-pain",[538,539,540,541,542,543],"Une douleur sous l'omoplate gauche ou près d'elle avec une douleur ou une oppression dans la poitrine, un essoufflement, des sueurs, des nausées, ou une douleur qui s'étend au bras, au cou ou à la mâchoire. Appelez immédiatement le 15 ou le 112, car il peut s'agir d'une crise cardiaque.","Une douleur soudaine, violente, comme un déchirement, entre les omoplates ou sous elles. Appelez le 15 ou le 112.","Une douleur à l'omoplate qui augmente quand vous inspirez, avec un essoufflement, une toux ou une toux avec du sang, ou après un long voyage ou une opération. Consultez en urgence, car elle peut venir des poumons ou d'un caillot.","Une douleur violente dans le haut du ventre qui traverse jusqu'au dos, avec des vomissements. Consultez en urgence, car il peut s'agir d'une pancréatite.","Une bande de douleur qui brûle ou picote d'un seul côté, suivie d'une éruption. Il peut s'agir d'un zona, et un traitement précoce aide.","Une douleur après une chute ou un choc, un engourdissement ou une faiblesse dans le bras, ou une douleur qui vous réveille la nuit, qui s'aggrave ou qui ne s'est pas améliorée après quelques semaines.","zKEP_ss4DCGu3c9AueKsaZvLLAtnT1pefod0SN4wapY",{"id":546,"title":122,"body":547,"comingSoon":10,"dateModified":848,"datePublished":849,"description":123,"extension":478,"groups":850,"guides":854,"icon":125,"medicalSources":862,"meta":869,"navigation":491,"order":126,"path":124,"reflectionQuestions":870,"seo":877,"seoTitle":878,"sources":879,"stem":888,"themes":889,"translationOf":896,"whenToSeeADoctor":897,"__hash__":904},"areas_fr\u002Ffr\u002Fareas\u002Fepaules.md",{"type":323,"value":548,"toc":831},[549,552,555,561,565,568,642,646,649,656,664,668,672,679,683,690,694,705,709,712,716,723,727,730,734,741,745,748,752,772,783,787,793],[331,550,551],{},"Sur le plan spirituel, les épaules sont l'endroit où vous prenez un poids sur vous : les responsabilités, les joies, les peines et les attentes des autres. La douleur à l'épaule est souvent associée au fait de porter plus que votre part, de ne pas vous sentir soutenu, ou de retenir un désir qui voudrait devenir un acte. La douleur à l'épaule gauche penche vers l'insécurité affective, la douleur à l'épaule droite vers l'insécurité matérielle et le travail.",[331,553,554],{},"L'épaule est l'articulation la plus mobile du corps. Une cavité peu profonde, un anneau de muscles et de tendons appelé coiffe des rotateurs, la clavicule et l'omoplate travaillent ensemble pour que vous puissiez soulever, attraper, lancer et porter. Cette liberté a un prix : les épaules se froissent, se raidissent et se luxent plus facilement que la plupart des articulations, et une douleur qui naît dans le cou, le cœur ou la vésicule biliaire peut aussi s'y faire sentir.",[556,557,558],"note",{},[331,559,560],{},"Cette page propose un éclairage symbolique et émotionnel. Elle complète les soins médicaux sans jamais les remplacer. Une douleur à l'épaule gauche avec une douleur dans la poitrine ou un essoufflement, ou une épaule que vous ne pouvez plus bouger après une chute, demande des soins urgents.",[326,562,564],{"id":563},"les-problèmes-dépaules-et-leur-signification-spirituelle-en-un-coup-dœil","Les problèmes d'épaules et leur signification spirituelle en un coup d'œil",[331,566,567],{},"Chaque trouble a sa propre page, avec des questions à se poser, une affirmation et les situations où consulter un médecin.",[569,570,571,584],"table",{},[572,573,574],"thead",{},[575,576,577,581],"tr",{},[578,579,580],"th",{},"Trouble",[578,582,583],{},"Ce à quoi il est souvent associé",[585,586,587,599,610,621,631],"tbody",{},[575,588,589,596],{},[590,591,592],"td",{},[335,593,595],{"href":594},"\u002Ffr\u002Fepaules\u002Fdouleur-epaule","Douleur à l'épaule",[590,597,598],{},"Excès de responsabilité, sentiment de ne pas être soutenu",[575,600,601,607],{},[590,602,603],{},[335,604,606],{"href":605},"\u002Ffr\u002Fepaules\u002Fepaules-voutees","Épaules voûtées",[590,608,609],{},"Céder sous la charge",[575,611,612,618],{},[590,613,614],{},[335,615,617],{"href":616},"\u002Ffr\u002Fepaules\u002Fdouleur-clavicule","Douleur à la clavicule",[590,619,620],{},"Colère face aux devoirs imposés",[575,622,623,628],{},[590,624,625],{},[335,626,627],{"href":347},"Douleur à l'omoplate",[590,629,630],{},"Se sentir écrasé par l'autorité, passivité",[575,632,633,639],{},[590,634,635],{},[335,636,638],{"href":637},"\u002Ffr\u002Fdos\u002Fdouleur-haut-du-dos-et-nuque","Douleur du haut du dos et de la nuque",[590,640,641],{},"Émotions portées, excès de responsabilité",[326,643,645],{"id":644},"ce-que-représentent-vos-épaules","Ce que représentent vos épaules",[331,647,648],{},"Sur le plan spirituel, les épaules représentent votre capacité à porter une charge. Chacun porte quelque chose : des événements heureux et douloureux, des devoirs, des doutes, le poids de ce que vous avez fait et de ce que vous comptez encore faire. Personne n'y échappe. Les épaules montrent comment ce poids se répartit, et s'il reste supportable.",[331,650,651,652,655],{},"Elles représentent aussi l'action et le mouvement, de la première idée jusqu'à la chose accomplie. L'envie de parler, de fabriquer ou de mener un projet naît dans le cœur. Pour atteindre le monde, son énergie doit passer par les épaules, puis par les ",[335,653,654],{"href":134},"bras et les mains",". Quand ce flux est libre, les épaules restent souples. Quand vous le retenez, elles deviennent un poste de contrôle où tout s'accumule.",[331,657,658,659,663],{},"Le français le dit très bien : être ",[660,661,662],"em",{},"épaulé",", c'est être soutenu par quelqu'un. Une épaule qui fait mal peut vous demander si quelqu'un se tient à vos côtés.",[326,665,667],{"id":666},"les-thèmes-émotionnels-fréquents","Les thèmes émotionnels fréquents",[362,669,671],{"id":670},"trop-de-poids","Trop de poids",[331,673,674,675,678],{},"Les troubles de l'épaule sont souvent associés à une charge devenue trop lourde, surtout quand vous avez fait du bien-être des autres votre propre tâche. La page sur la ",[335,676,677],{"href":594},"douleur à l'épaule"," explore ce thème en détail : le sentiment de ne jamais en finir, d'être bloqué, de devoir baisser les bras.",[362,680,682],{"id":681},"se-retenir","Se retenir",[331,684,685,686,689],{},"Les épaules se crispent quand vous vous empêchez de dire ou de faire quelque chose. C'est l'image de ",[660,687,688],{},"s'encabaner",", de s'enfermer dans sa cabane : vous vous repliez sur vous-même au lieu de plonger dans la vie. Les épaules montent et se durcissent comme pour garder la porte.",[362,691,693],{"id":692},"des-masques-sur-la-peur","Des masques sur la peur",[331,695,696,697,700,701,704],{},"Certaines personnes portent les épaules hautes et tirées vers l'arrière, la poitrine en avant, comme prêtes à tout. Dans cette approche, cette posture peut être un masque. Elle affiche de la force à l'extérieur tandis que la ",[335,698,699],{"href":262},"peur"," et l'",[335,702,703],{"href":208},"appréhension"," restent cachées derrière.",[362,706,708],{"id":707},"voler-de-ses-propres-ailes","Voler de ses propres ailes",[331,710,711],{},"Les omoplates sont parfois comparées à la base des ailes. Une douleur quand vous levez les bras est associée à l'autonomie : la difficulté à vous tenir debout par vous-même, ou le sentiment que votre identité est remise en question, par vous-même ou par votre famille.",[362,713,715],{"id":714},"courbé-sous-le-poids","Courbé sous le poids",[331,717,718,719,722],{},"Quand le fardeau semble sans fin, les épaules peuvent s'enrouler vers l'avant et la tête s'enfoncer. Les ",[335,720,721],{"href":605},"épaules voûtées"," se lisent comme le fait de céder sous la charge de la vie, souvent avec une vieille culpabilité et une vigilance constante en dessous.",[326,724,726],{"id":725},"épaule-gauche-ou-épaule-droite-côté-et-tissu","Épaule gauche ou épaule droite ? Côté et tissu",[331,728,729],{},"Dans cette approche, l'endroit et la manière dont l'épaule est touchée ajoutent une nuance. Prenez ces pistes comme des questions.",[362,731,733],{"id":732},"douleur-à-lépaule-gauche-signification-spirituelle","Douleur à l'épaule gauche : signification spirituelle",[331,735,736,737,740],{},"L'épaule gauche est le côté réceptif, lié au principe féminin. Une tension à cet endroit est associée à l'insécurité affective, à l'expression des sentiments, à la créativité, et à la façon dont vous vous voyez en tant que parent ou en tant qu'enfant. Une douleur à l'",[335,738,739],{"href":347},"omoplate"," gauche peut orienter la question vers le foyer et la vie de famille.",[362,742,744],{"id":743},"douleur-à-lépaule-droite-signification-spirituelle","Douleur à l'épaule droite : signification spirituelle",[331,746,747],{},"L'épaule droite est le côté actif, lié au principe masculin. Une tension à cet endroit est associée à l'insécurité matérielle, au travail et à l'autorité, ainsi qu'à votre rôle ou à votre place dans la famille, le couple ou la société. Une douleur à l'omoplate droite peut orienter la question vers le travail.",[362,749,751],{"id":750},"muscle-os-et-mouvement","Muscle, os et mouvement",[417,753,754,760,766],{},[420,755,756,759],{},[423,757,758],{},"Les muscles :"," davantage associés aux pensées et aux émotions qui maintiennent l'épaule crispée.",[420,761,762,765],{},[423,763,764],{},"L'os :"," davantage associé aux responsabilités fondamentales et à un conflit profond qui touche à ce que vous êtes.",[420,767,768,771],{},[423,769,770],{},"La douleur en levant les bras :"," associée à l'autonomie et au fait de « voler de ses propres ailes ».",[331,773,774,775,778,779,782],{},"Pour une vue d'ensemble des deux côtés, voyez ",[335,776,777],{"href":300},"les côtés gauche et droit du corps",". Les tensions de la nuque et du haut du dos accompagnent souvent celles des épaules : la page sur le ",[335,780,781],{"href":50},"dos"," peut donc aussi vous être utile.",[326,784,786],{"id":785},"prendre-soin-de-ses-épaules-de-lintérieur","Prendre soin de ses épaules de l'intérieur",[331,788,789,790],{},"Il ne s'agit pas de vous culpabiliser. Le travail de bureau, le sport, le port de charges, l'âge, les blessures et des affections comme l'épaule gelée (capsulite rétractile) ou l'arthrose jouent un rôle réel, et la kinésithérapie aide beaucoup d'épaules. L'approche émotionnelle ajoute simplement une question : ",[660,791,792],{},"qu'ai-je accepté de porter, et est-ce bien à moi ?",[417,794,795,801,807,813,819,825],{},[420,796,797,800],{},[423,798,799],{},"Faites la liste de ce que vous portez."," L'écrire montre ce qui vous appartient, ce que vous pourriez partager, et ce que vous avez pris en charge pour quelqu'un d'autre.",[420,802,803,806],{},[423,804,805],{},"Laissez un désir faire son chemin."," Choisissez une chose que vous retenez depuis un moment, et faites un premier petit pas pour la faire ou la dire.",[420,808,809,812],{},[423,810,811],{},"Baissez la garde."," Remarquez quand vos épaules remontent vers vos oreilles, et laissez-les retomber sur une expiration.",[420,814,815,818],{},[423,816,817],{},"Demandez à être épaulé."," Laissez quelqu'un vous aider dans une tâche, même petite.",[420,820,821,824],{},[423,822,823],{},"Revenez à aujourd'hui."," Une grande partie du poids appartient à demain. Vivez l'heure qui est devant vous.",[420,826,827,830],{},[423,828,829],{},"Gardez l'articulation en mouvement."," Un mouvement doux et régulier garde l'épaule souple pendant que vous regardez le reste.",{"title":464,"searchDepth":18,"depth":18,"links":832},[833,834,835,842,847],{"id":563,"depth":18,"text":564},{"id":644,"depth":18,"text":645},{"id":666,"depth":18,"text":667,"children":836},[837,838,839,840,841],{"id":670,"depth":25,"text":671},{"id":681,"depth":25,"text":682},{"id":692,"depth":25,"text":693},{"id":707,"depth":25,"text":708},{"id":714,"depth":25,"text":715},{"id":725,"depth":18,"text":726,"children":843},[844,845,846],{"id":732,"depth":25,"text":733},{"id":743,"depth":25,"text":744},{"id":750,"depth":25,"text":751},{"id":785,"depth":18,"text":786},"2026-10-12","2026-10-06",[851],{"id":479,"title":852,"description":853},"Douleurs et posture des épaules","Des épaules douloureuses, raides ou voûtées, souvent associées au poids que l'on porte, au soutien qui manque et à l'action que l'on retient.",[855,856,857,482,858,859,860,861],"\u002Fguides\u002Faffirmations-parties-du-corps","\u002Fguides\u002Fliberation-emotionnelle","\u002Fguides\u002Fcarte-des-emotions-dans-le-corps","\u002Fguides\u002Fchakra-du-coeur","\u002Fguides\u002Fdouleur-signification-spirituelle","\u002Fguides\u002Fque-veut-me-dire-mon-corps","\u002Fguides\u002Fou-sont-stockes-les-traumatismes-dans-le-corps",[863,866],{"name":864,"url":865},"NHS: Shoulder pain","https:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fsymptoms\u002Fshoulder-pain\u002F",{"name":867,"url":868},"MedlinePlus: Shoulder Injuries and Disorders","https:\u002F\u002Fmedlineplus.gov\u002Fshoulderinjuriesanddisorders.html",{},[871,872,873,874,875,876],"Qu'est-ce que je porte en ce moment, et quelle part en ai-je choisie ?","Ai-je le sentiment que quelqu'un m'épaule, ou que je tiens tout seul ?","Qu'est-ce que je veux créer ou faire qui reste bloqué quelque part entre mon cœur et mes mains ?","Où est-ce que je cache une peur derrière un air assuré ?","Suis-je libre de voler de mes propres ailes, ou est-ce que j'attends encore la permission ?","Quelle part de ma journée pourrais-je vivre maintenant, plutôt que dans l'inquiétude du lendemain ?",{"title":122,"description":123},"Douleur à l'épaule : sens spirituel, épaule gauche ou droite",[880,884,886],{"author":514,"work":515,"entries":881,"pages":883},[882],"Épaule(s) (en général)","173–174",{"author":514,"work":515,"entries":885,"pages":522},[521],{"author":514,"work":515,"entries":887,"pages":526},[525],"fr\u002Fareas\u002Fepaules",[890,891,892,893,894,895],"Porter une charge","La responsabilité","Agir et créer","L'autonomie","Les masques et la retenue","Se sentir soutenu","\u002Fshoulders",[898,899,900,901,902,903],"Une douleur à l'épaule ou au bras gauche avec une oppression dans la poitrine, un essoufflement, des sueurs ou des nausées. Appelez le 15 ou le 112, car il peut s'agir d'un infarctus.","Une épaule qui paraît déformée, ou que vous ne pouvez plus bouger après une chute ou un coup. Elle peut être luxée ou fracturée.","Une épaule chaude, rouge et gonflée, ou une douleur à l'épaule accompagnée de fièvre.","Une faiblesse soudaine du bras, ou un engourdissement et des fourmillements qui descendent jusqu'à la main.","Une douleur à l'épaule droite avec une douleur sous les côtes droites, de la fièvre ou une peau jaune.","Une douleur ou une raideur de l'épaule qui ne s'améliore pas au bout de deux semaines, ou qui vous réveille la nuit.","U0mS4Zr6O-zMwg0CPv_uKzJIzhP9dhtVOyZtxkoodHM",[906,1165,1531,1742],{"id":907,"title":908,"affirmation":909,"aka":910,"area":918,"body":919,"dateModified":848,"datePublished":849,"description":1104,"extension":478,"group":1105,"guides":1106,"medicalSources":1111,"meta":1118,"navigation":491,"parent":1119,"path":1120,"reflectionQuestions":1121,"related":1128,"sameAs":1134,"seo":1137,"seoTitle":1138,"side":1119,"sources":1139,"stem":1148,"summary":1149,"supportIntro":1150,"themes":1151,"translationOf":1157,"whenToSeeADoctor":1158,"__hash__":1164},"conditions_fr\u002Ffr\u002Fconditions\u002Fcoeur-et-circulation\u002Fdouleur-poitrine.md","Douleur à la poitrine","Je laisse paraître mes vrais sentiments. Être vrai, vulnérabilité comprise, n'est jamais une perte.",[908,911,912,913,914,915,916,917],"Douleur thoracique","Oppression thoracique","Poitrine serrée","Mal à la poitrine","Douleur poitrine côté gauche","Douleur poitrine côté droit","Douleur au milieu de la poitrine","coeur-et-circulation",{"type":323,"value":920,"toc":1088},[921,925,931,954,957,960,964,971,975,981,985,988,992,995,999,1014,1018,1021,1025,1031,1035,1041,1045,1048,1051,1054,1056],[326,922,924],{"id":923},"quest-ce-que-la-douleur-à-la-poitrine","Qu'est-ce que la douleur à la poitrine ?",[331,926,927,930],{},[423,928,929],{},"Une douleur à la poitrine peut être une crise cardiaque. Si la douleur est soudaine, écrasante, lourde ou serrée, si elle s'étend au bras, au cou, à la mâchoire ou au dos, ou si elle s'accompagne d'essoufflement, de sueurs ou de nausées, appelez immédiatement le 15 ou le 112."," Ne prenez pas le volant vous-même, et n'attendez pas de voir si elle se calme.",[331,932,933,934,938,939,943,944,948,949,953],{},"La douleur à la poitrine, ou douleur thoracique, désigne toute douleur, pression, oppression ou gêne ressentie entre le cou et le haut de l'abdomen. Ses causes sont nombreuses. Certaines sont graves : une ",[335,935,937],{"href":936},"\u002Ffr\u002Fcoeur-et-circulation\u002Finfarctus","crise cardiaque",", une ",[335,940,942],{"href":941},"\u002Ffr\u002Fcoeur-et-circulation\u002Fangine-de-poitrine","angine de poitrine",", un caillot sanguin dans le poumon ou une déchirure de l'aorte. Beaucoup ne le sont pas : un muscle froissé, une articulation des côtes contusionnée ou enflammée (voir ",[335,945,947],{"href":946},"\u002Ffr\u002Farticulations-et-os\u002Fdouleur-cotes","la douleur aux côtes","), des ",[335,950,952],{"href":951},"\u002Ffr\u002Fsysteme-digestif\u002Fbrulures-d-estomac","brûlures d'estomac"," et un reflux acide, une infection pulmonaire, ou une crise de panique, qui peut ressembler de très près à un problème cardiaque. L'endroit et la nature de la douleur ne permettent pas de distinguer ces causes de façon fiable : c'est pourquoi une douleur à la poitrine mérite toujours d'être examinée.",[331,955,956],{},"Le médecin écoute généralement le cœur et les poumons, réalise un électrocardiogramme et peut prescrire une prise de sang. Le traitement dépend entièrement de la cause : des soins cardiaques en urgence, ou bien du repos, des antiacides ou de la kinésithérapie.",[331,958,959],{},"La signification émotionnelle qui suit ne remplace rien de tout cela. Elle s'adresse aux personnes dont le cœur a été examiné et qui sentent que leur poitrine parle aussi de leur façon de vivre.",[326,961,963],{"id":962},"la-signification-émotionnelle-de-la-douleur-à-la-poitrine","La signification émotionnelle de la douleur à la poitrine",[331,965,966,967,970],{},"La poitrine est l'avant du corps, entre les épaules et le ventre. Elle abrite le ",[335,968,969],{"href":34},"cœur"," et les poumons, et sur le plan spirituel, elle représente votre sentiment d'identité et la part la plus intime de ce que vous êtes.",[362,972,974],{"id":973},"bomber-le-torse-se-replier","Bomber le torse, se replier",[331,976,977,978,980],{},"Nous nous servons de la poitrine pour montrer ce que nous ressentons. Vous la bombez pour vous donner du courage et paraître fort. Vous la repliez quand la ",[335,979,699],{"href":262},", la gêne ou le désespoir prennent le dessus. Une douleur à cet endroit vous invite à remarquer laquelle de ces deux postures vous avez adoptée, et ce qu'elle protégeait.",[362,982,984],{"id":983},"les-liens-familiaux-et-le-couple","Les liens familiaux et le couple",[331,986,987],{},"La première question porte sur la proximité. Quelque chose dans vos relations familiales a-t-il touché votre sensibilité dernièrement ? Êtes-vous désillusionné dans votre couple ? C'est dans la poitrine que ces liens se ressentent, et qu'une déception amoureuse peut rester longtemps sans mots.",[362,989,991],{"id":990},"la-peur-de-sengager","La peur de s'engager",[331,993,994],{},"La douleur à la poitrine est aussi lue comme une peur de s'engager envers une personne ou dans une situation. Se retenir peut sembler plus sûr, mais cela revient aussi à éviter les moments où vous pourriez donner et vous impliquer. La question est de savoir si cette poitrine sur ses gardes tient la souffrance à distance, ou la vie aussi.",[362,996,998],{"id":997},"des-émotions-enfouies-et-emmêlées","Des émotions enfouies et emmêlées",[331,1000,1001,1002,1005,1006,1009,1010,1013],{},"Parfois, la gêne signale des émotions négatives refoulées l'une après l'autre, jusqu'à former un nœud qui vous use de l'intérieur. La ",[335,1003,1004],{"href":292},"tristesse",", l'",[335,1007,1008],{"href":199},"angoisse"," ou le ",[335,1011,1012],{"href":274},"regret",", quand ils n'ont pas d'issue, peuvent se ressentir comme une pression derrière le sternum.",[362,1015,1017],{"id":1016},"un-échec-qui-pèse","Un échec qui pèse",[331,1019,1020],{},"Enfin, vous vivez peut-être une situation comme un échec, et vous la portez comme un poids sur la poitrine. Nommer cette situation, et vous demander s'il s'agit vraiment d'un échec ou plutôt d'un tournant, peut alléger ce que vous portez.",[326,1022,1024],{"id":1023},"côté-gauche-ou-côté-droit","Côté gauche ou côté droit ?",[331,1026,1027,1028,1030],{},"Beaucoup de personnes cherchent « douleur poitrine côté gauche » parce que le cœur se trouve légèrement à gauche. Sur le plan médical, une douleur cardiaque peut se ressentir au centre, à gauche, à droite, ou même pas du tout dans la poitrine : le côté ne permet donc jamais d'affirmer ou d'écarter une crise cardiaque. Une fois que vous avez été examiné par un médecin, les ",[335,1029,359],{"href":300}," peuvent ajouter une nuance spirituelle. Le côté gauche porte le principe féminin, et le côté droit le principe masculin, chez les hommes comme chez les femmes.",[362,1032,1034],{"id":1033},"douleur-à-gauche-de-la-poitrine","Douleur à gauche de la poitrine",[331,1036,1037,1038,1040],{},"La douleur du côté gauche de la poitrine est liée au côté féminin, réceptif : le ressenti, la tendresse, l'intuition, et les femmes de votre vie. Puisque la poitrine représente votre identité et votre intériorité, à gauche les questions portent sur la proximité. Une parole ou une distance dans votre famille a-t-elle touché votre sensibilité ? Êtes-vous désillusionné dans votre couple, ou avez-vous peur de vous engager parce qu'ouvrir votre cœur vous expose trop ? La ",[335,1039,1004],{"href":292}," enfouie et les regrets se logent souvent ici, emmêlés. Le côté gauche demande aussi avec quelle facilité vous dites « je t'aime » ou « j'ai mal », et si vous vous laissez prendre dans les bras. La question est de savoir quelle émotion vous avez gardée derrière vos côtes.",[362,1042,1044],{"id":1043},"douleur-à-droite-de-la-poitrine","Douleur à droite de la poitrine",[331,1046,1047],{},"La douleur du côté droit de la poitrine est liée au côté masculin, actif : l'action, la logique, le courage, le travail et la direction que vous choisissez, ainsi que les hommes de votre vie, un père ou un conjoint. La poitrine est aussi ce qui montre votre force, bombée pour paraître courageux, et à droite cette posture concerne souvent votre vie professionnelle et votre place parmi les autres. La douleur peut accompagner une situation que vous vivez comme un échec, un projet qui s'est effondré ou un rôle que vous avez perdu, porté comme un poids. Elle peut aussi demander si une peur de vous engager dans un emploi, un projet ou une décision vous tient sur la touche. La question est de savoir où vous jouez la force au lieu de la ressentir.",[362,1049,917],{"id":1050},"douleur-au-milieu-de-la-poitrine",[331,1052,1053],{},"Une douleur au milieu de la poitrine appartient aux deux côtés à la fois : c'est le point de rencontre entre ce que vous ressentez et ce que vous faites. C'est aussi l'endroit typique de la douleur cardiaque, donc la première à faire examiner.",[326,1055,415],{"id":414},[417,1057,1058,1064,1070,1076,1082],{},[420,1059,1060,1063],{},[423,1061,1062],{},"Faites-vous examiner d'abord."," Laissez un médecin écarter une cause cardiaque. Vous pourrez ensuite écouter le reste sans peur.",[420,1065,1066,1069],{},[423,1067,1068],{},"Nommez ce qui vous a touché."," Repensez aux jours qui ont précédé la douleur. Y a-t-il eu une parole, une distance ou une déception dans votre famille ou votre couple ?",[420,1071,1072,1075],{},[423,1073,1074],{},"Montrez un sentiment vrai."," Partagez quelque chose de vrai avec une personne de confiance, vulnérabilité comprise. Être authentique n'est jamais un coup perdu.",[420,1077,1078,1081],{},[423,1079,1080],{},"Démêlez lentement."," Écrivez les émotions que vous avez stockées, une par ligne, pour qu'elles cessent de former un seul nœud.",[420,1083,1084,1087],{},[423,1085,1086],{},"Faites un pas vers l'engagement."," Choisissez une petite façon de donner ou de participer là où vous vous reteniez.",{"title":464,"searchDepth":18,"depth":18,"links":1089},[1090,1091,1098,1103],{"id":923,"depth":18,"text":924},{"id":962,"depth":18,"text":963,"children":1092},[1093,1094,1095,1096,1097],{"id":973,"depth":25,"text":974},{"id":983,"depth":25,"text":984},{"id":990,"depth":25,"text":991},{"id":997,"depth":25,"text":998},{"id":1016,"depth":25,"text":1017},{"id":1023,"depth":18,"text":1024,"children":1099},[1100,1101,1102],{"id":1033,"depth":25,"text":1034},{"id":1043,"depth":25,"text":1044},{"id":1050,"depth":25,"text":917},{"id":414,"depth":18,"text":415},"Le sens émotionnel et spirituel de la douleur à la poitrine : côté gauche ou droit, identité, liens familiaux, peur de s'engager, émotions enfouies et poids d'un échec.","heart",[855,1107,1108,858,1109,1110,859],"\u002Fguides\u002Femotions-douleurs-physiques","\u002Fguides\u002Femotions-bloquees-dans-la-poitrine","\u002Fguides\u002Fcote-gauche-cote-droit-du-corps","\u002Fguides\u002Flien-corps-esprit",[1112,1115],{"name":1113,"url":1114},"NHS: Chest pain","https:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fsymptoms\u002Fchest-pain\u002F",{"name":1116,"url":1117},"MedlinePlus: Chest Pain","https:\u002F\u002Fmedlineplus.gov\u002Fchestpain.html",{},null,"\u002Ffr\u002Fconditions\u002Fcoeur-et-circulation\u002Fdouleur-poitrine",[1122,1123,1124,1125,1126,1127],"Ma sensibilité a-t-elle été touchée dernièrement par quelque chose dans ma famille ?","Ai-je peur de m'engager envers quelqu'un ou quelque chose, au point de me tenir à l'écart des occasions de donner et de participer ?","Quelles émotions ai-je enfouies, qui sont maintenant emmêlées en moi ?","Est-ce que je me sens désillusionné dans ma relation de couple ?","Y a-t-il une situation que je vis comme un échec, et que je porte comme un poids sur la poitrine ?","Quand est-ce que je bombe le torse pour paraître fort, et quand est-ce que je me replie pour me cacher ?",[1129,1130,1131,1132,1133],"\u002Fcoeur-et-circulation\u002Finfarctus","\u002Fcoeur-et-circulation\u002Fangine-de-poitrine","\u002Fcoeur-et-circulation\u002Fpalpitations","\u002Fsysteme-digestif\u002Fbrulures-d-estomac","\u002Farticulations-et-os\u002Fdouleur-cotes",[1135,1136],"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FChest_pain","https:\u002F\u002Fwww.wikidata.org\u002Fwiki\u002FQ693058",{"title":908,"description":1104},"Douleur à la poitrine : sens spirituel, gauche ou droite",[1140,1144,1146],{"author":514,"work":515,"entries":1141,"pages":1143},[1142],"Poitrine","351",{"author":514,"work":515,"entries":1145,"pages":522},[521],{"author":514,"work":515,"entries":1147,"pages":526},[525],"fr\u002Fconditions\u002Fcoeur-et-circulation\u002Fdouleur-poitrine","Sur le plan spirituel, la douleur à la poitrine est souvent liée à l'identité et à l'intériorité, à une sensibilité blessée dans la vie de famille ou de couple, à une peur de s'engager, et à des émotions enfouies si profondément qu'elles pèsent sur le cœur.","Si cette lecture vous parle, une fois votre cœur examiné par un médecin, prendre un moment de calme pour nommer une émotion que vous avez gardée derrière vos côtes peut être une bonne prochaine étape.",[1152,1153,991,1154,1155,1156],"L'identité et l'intériorité","Les liens familiaux","Les émotions enfouies","La désillusion dans le couple","Le poids d'un échec","\u002Fheart-and-circulation\u002Fchest-pain",[1159,1160,1161,1162,1163],"Une douleur à la poitrine peut être une crise cardiaque. Appelez immédiatement le 15 ou le 112 si la douleur est soudaine, écrasante, lourde ou serrée, si elle s'étend au bras, au cou, à la mâchoire, au dos ou à l'estomac, ou si elle s'accompagne d'essoufflement, de sueurs, de nausées ou de vertiges. N'attendez pas de voir si elle passe.","Appelez le 15 ou le 112 pour une douleur à la poitrine avec un essoufflement soudain ou une toux avec du sang, qui peut signaler un caillot dans le poumon, ou pour une douleur soudaine, comme un déchirement, qui traverse jusqu'au dos.","Une douleur à la poitrine qui apparaît à l'effort et se calme au repos demande une évaluation médicale urgente, car il peut s'agir d'une angine de poitrine.","Une douleur à la poitrine qui revient, même si elle disparaît, ou qui vous inquiète. Consultez un médecin.","Si l'on vous a prescrit un médicament pour le cœur ou un spray contre la douleur thoracique, continuez à l'utiliser comme indiqué. N'arrêtez pas et ne modifiez pas la dose à cause de ce que vous lisez ici.","nADpluCvFpe_jn7tS275kN-PYaOQaI0qRY4MXHkVPEE",{"id":1166,"title":638,"affirmation":1167,"aka":1168,"area":781,"body":1177,"dateModified":848,"datePublished":1469,"description":1470,"extension":478,"group":1471,"guides":1472,"medicalSources":1478,"meta":1482,"navigation":491,"parent":1119,"path":1483,"reflectionQuestions":1484,"related":1491,"sameAs":1496,"seo":1499,"seoTitle":1500,"side":1119,"sources":1501,"stem":1513,"summary":1514,"supportIntro":1515,"themes":1516,"translationOf":1522,"whenToSeeADoctor":1523,"__hash__":1530},"conditions_fr\u002Ffr\u002Fconditions\u002Fdos\u002Fdouleur-haut-du-dos-et-nuque.md","Je regarde la vie sous tous ses angles, avec un esprit ouvert. J'exprime ce que je ressens et je laisse les autres me soutenir.",[1169,1170,1171,1172,1173,1174,1175,1176],"Douleur à la nuque","Mal au cou","Cervicalgie","Mal en haut du dos","Douleur au cou côté gauche","Douleur au cou côté droit","Douleur cou et épaules","Tensions dans le haut du dos",{"type":323,"value":1178,"toc":1448},[1179,1183,1186,1194,1200,1203,1207,1210,1214,1217,1221,1224,1228,1231,1235,1245,1249,1252,1256,1259,1263,1266,1300,1304,1307,1310,1314,1320,1322,1327,1331,1334,1338,1341,1345,1358,1361,1397,1405,1407,1410],[326,1180,1182],{"id":1181},"quest-ce-que-la-douleur-du-haut-du-dos-et-de-la-nuque","Qu'est-ce que la douleur du haut du dos et de la nuque ?",[331,1184,1185],{},"En bref : la plupart des douleurs de la nuque et du haut du dos sont des tensions musculaires liées à la posture, aux écrans, au sommeil ou au stress, et elles s'apaisent généralement en quelques semaines. Sur le plan spirituel, elles sont liées aux émotions que l'on porte sans les dire, à un point de vue que l'on tient trop serré, et au sentiment de devoir porter tout le monde. Le côté gauche du cou et du haut du dos renvoie plutôt à la vie affective et aux liens proches, le côté droit plutôt au travail, à l'autorité et aux décisions.",[331,1187,1188,1189,1193],{},"Les douleurs de la nuque et du haut du dos sont extrêmement fréquentes. Elles peuvent se manifester par une raideur, une douleur sourde, des nœuds dans les muscles entre les omoplates, ou une douleur qui empêche de bien tourner la tête. Parfois, la douleur s'étend aux épaules ou aux bras, ou s'accompagne de ",[335,1190,1192],{"href":1191},"\u002Ffr\u002Ftete\u002Fmaux-de-tete","maux de tête",".",[331,1195,1196,1197,1199],{},"La plupart des douleurs de la nuque et du haut du dos sont liées à la tension musculaire et à la posture : de longues heures au bureau ou la tête penchée sur un téléphone, une mauvaise position pendant le sommeil, le port de sacs lourds, ou le ",[335,1198,337],{"href":286},", qui a tendance à nous faire contracter les épaules. Parmi les autres causes, on trouve les petits traumatismes, le coup du lapin, l'usure des articulations et des disques avec l'âge et, plus rarement, une compression nerveuse. La plupart des cas s'améliorent en quelques semaines grâce à des mouvements doux, des changements de posture, la chaleur et des antidouleurs.",[331,1201,1202],{},"La perspective spirituelle qui suit ne remplace pas ces soins. Elle propose un autre regard, pour celles et ceux qui sentent que leur nuque et leurs épaules portent aussi ce qu'ils vivent.",[326,1204,1206],{"id":1205},"la-signification-émotionnelle-de-la-douleur-du-haut-du-dos-et-de-la-nuque","La signification émotionnelle de la douleur du haut du dos et de la nuque",[331,1208,1209],{},"Sur le plan spirituel, la douleur à la nuque demande avec quelle liberté vous pouvez vous tourner et voir une situation sous tous ses angles, et la douleur du haut du dos demande combien d'émotions non dites vous portez derrière le cœur. Dans l'approche émotionnelle, le cou soutient la tête et relie le corps et l'esprit. Il représente la souplesse et la capacité à regarder une situation sous tous les angles. Le haut du dos correspond à la région du cœur : c'est là que nous avons, ou non, la force de porter nos émotions.",[362,1211,1213],{"id":1212},"ne-voir-quun-seul-côté","Ne voir qu'un seul côté",[331,1215,1216],{},"Un cou en bonne santé nous permet de regarder tout autour de nous et de voir une situation sous toutes ses facettes, ce qui rend notre regard plus objectif et nos décisions plus justes. Quand nous nous forçons à ne regarder que dans une seule direction, que nous tenons à garder notre point de vue coûte que coûte, ou que nous tenons tête à notre entourage, le cou peut se raidir. Nous n'avons pas à nous protéger des coups dans des situations qui ne sont pas les nôtres.",[362,1218,1220],{"id":1219},"les-émotions-ravalées","Les émotions ravalées",[331,1222,1223],{},"La gorge se trouve dans le cou, tout comme le centre d'énergie de la communication. Quand nous ravalons nos émotions au lieu de les exprimer, la tension peut s'y accumuler.",[362,1225,1227],{"id":1226},"communication-et-ouverture","Communication et ouverture",[331,1229,1230],{},"Les vertèbres du cou sont liées à la communication, en particulier par la parole, et à notre degré d'ouverture à la vie. Si nous avons le sentiment que les autres veulent nous juger, nous critiquer ou nous blesser, nous pouvons nous refermer comme une huître. Le cou est aussi lié à notre capacité à nous affirmer, à donner notre avis, ou à nous soumettre, ainsi qu'à notre sens de la justice.",[362,1232,1234],{"id":1233},"des-émotions-portées-comme-un-boulet","Des émotions portées comme un boulet",[331,1236,1237,1238,1241,1242,1244],{},"La douleur du haut du dos est associée à des émotions négatives que nous avons refoulées et que nous portons comme un poids encombrant. Nous avons parfois de grandes attentes envers les autres, tout en ayant du mal à exprimer nos vrais sentiments. La ",[335,1239,1240],{"href":220},"colère",", la ",[335,1243,699],{"href":262}," de ne pas être aimé ou un manque de soutien affectif peuvent suivre, avec le sentiment de devoir penser à tout et tout faire.",[362,1246,1248],{"id":1247},"responsable-du-bonheur-de-tous","Responsable du bonheur de tous",[331,1250,1251],{},"Ces grandes attentes sont fréquentes chez les parents dévoués qui se sentent frustrés par la lourde charge qui pèse sur leurs épaules. Nous nous sentons responsables du bonheur des autres, et cela devient lourd à porter. Parfois, nous préférerions tourner le dos au monde plutôt que de lui faire face.",[362,1253,1255],{"id":1254},"lappartenance","L'appartenance",[331,1257,1258],{},"Le cou est aussi associé à notre sentiment d'appartenance et à notre droit d'être ici sur terre, ce qui nous donne un sentiment de sécurité et de plénitude.",[326,1260,1262],{"id":1261},"ce-que-lemplacement-peut-suggérer","Ce que l'emplacement peut suggérer",[331,1264,1265],{},"Quelques nuances à explorer :",[417,1267,1268,1278,1284,1290],{},[420,1269,1270,1273,1274,1277],{},[423,1271,1272],{},"Le haut du cou"," peut réagir quand nous doutons de nos capacités intellectuelles, que nous nous faisons sans cesse du ",[335,1275,1276],{"href":247},"souci"," ou que nous sommes rigides dans notre façon de penser.",[420,1279,1280,1283],{},[423,1281,1282],{},"Le bas du cou"," peut réagir à l'injustice, que nous la vivions nous-mêmes ou que nous en soyons témoins autour de nous.",[420,1285,1286,1289],{},[423,1287,1288],{},"Le milieu du cou",", près de la gorge, peut renvoyer à ce que nous avons entendu et trouvé blessant, et aux opinions et frustrations que nous n'exprimons pas.",[420,1291,1292,1295,1296,1193],{},[423,1293,1294],{},"Une nuque raide"," peut refléter l'entêtement et l'étroitesse d'esprit. Consultez la page sur le ",[335,1297,1299],{"href":1298},"\u002Ffr\u002Fdos\u002Ftorticolis","torticolis",[362,1301,1303],{"id":1302},"la-douleur-entre-les-omoplates","La douleur entre les omoplates",[331,1305,1306],{},"Les omoplates sont les os plats qui relient les bras au tronc, et l'espace entre elles se trouve juste derrière le cœur. Sur le plan spirituel, un nœud à cet endroit se situe là où ce que vous êtes, le tronc, rencontre ce que vous voulez manifester dans le monde, les bras, qui portent l'énergie du cœur vers l'extérieur. Quand vous ressentez une chose et en montrez une autre, la tension se rassemble entre les deux.",[331,1308,1309],{},"Cette douleur est aussi liée à une révolte contre une autorité qui semble vous écraser, alors que vous vous laissez marcher dessus et vous sentez moins capable que les personnes qui vous entourent. Vous aimeriez peut-être avoir un bouclier. Cette passivité épuise votre énergie. Un nœud sous l'omoplate gauche est souvent lié à un désaccord avec un conjoint ou avec vos enfants. Sous l'omoplate droite, il renvoie à quelque chose au travail qui ne cesse de vous froisser. Un moment calme seul, pour vous regarder dans votre ensemble, peut aider à dire ce dont vous avez besoin.",[362,1311,1313],{"id":1312},"douleur-au-cou-et-aux-épaules-à-la-fois","Douleur au cou et aux épaules à la fois",[331,1315,1316,1317,1319],{},"Quand le cou et le haut des épaules font mal comme un seul bloc, l'image est celle de porter le monde sur ses épaules : le sien et celui des autres. Sur le plan spirituel, cela réunit la raideur du cou, qui s'accroche à un seul point de vue, et le poids de la ",[335,1318,677],{"href":594},", qui consiste à prendre plus que sa part. Demandez-vous quels problèmes des autres vous avez chargés sur votre propre dos, et lesquels vous pourriez leur rendre.",[326,1321,1024],{"id":1023},[331,1323,1324,1325,1193],{},"Quand la douleur se situe d'un côté du cou ou du haut du dos, ce côté ajoute une nuance. Dans cette approche, le côté droit du corps porte le principe masculin, actif, et le côté gauche le principe féminin, réceptif, chez les hommes comme chez les femmes. Consultez le guide sur les ",[335,1326,359],{"href":300},[362,1328,1330],{"id":1329},"douleur-au-cou-du-côté-gauche","Douleur au cou du côté gauche",[331,1332,1333],{},"Sur le plan spirituel, une douleur du côté gauche du cou renvoie à ce que vous ravalez dans votre vie affective. Le côté gauche porte le ressenti, la tendresse, l'intuition et le fait de recevoir, ainsi que les femmes de votre vie, comme une mère, une compagne ou une fille. Un côté gauche douloureux peut vous demander si vous refusez de vous tourner vers un proche, ou si vous gardez le regard fixé dans une seule direction lors d'une querelle familiale. Il peut porter le « je t'aime » ou le « tu m'as blessé » qui reste dans la gorge, et la peur de ne pas être aimé. Quand une douleur au cou et à l'épaule gauches descend dans le haut du dos, elle appartient souvent au parent dévoué qui porte le bonheur de tous et n'ose pas demander de réconfort. Demandez-vous quelle émotion vous avez ravalée, et à qui elle s'adresse.",[362,1335,1337],{"id":1336},"douleur-au-cou-du-côté-droit","Douleur au cou du côté droit",[331,1339,1340],{},"Une douleur du côté droit du cou est liée au fait de prendre la parole et de s'affirmer dans le monde extérieur : le travail, l'autorité, les décisions, et les hommes de votre vie, comme un père, un compagnon ou un patron. Sur le plan spirituel, un côté droit raide peut vous demander si vous tenez tête à quelqu'un en vous obstinant dans votre point de vue, ou si vous retenez une opinion pour éviter un affrontement avec une autorité. Il peut renvoyer à une injustice dont vous êtes témoin et que vous ne digérez pas, ce que le bas du cou a tendance à porter. Une douleur au cou et à l'épaule droits peut aussi montrer la pression de devoir penser à tout et tout faire pour garder sa place. Demandez-vous où vous vous préparez à encaisser des coups dans une situation qui n'est pas vraiment la vôtre.",[326,1342,1344],{"id":1343},"soins-énergétiques-et-haut-du-dos","Soins énergétiques et haut du dos",[331,1346,1347,1348,1352,1353,1357],{},"Dans les traditions énergétiques, le haut du dos se trouve derrière le centre du cœur, et le cou abrite le centre de la communication, au niveau de la gorge. Sur le plan spirituel, c'est pourquoi la tension à cet endroit est si souvent liée à l'amour que l'on ne laisse pas entrer et aux mots que l'on ne laisse pas sortir. Les guides sur le ",[335,1349,1351],{"href":1350},"\u002Ffr\u002Fguides\u002Fchakra-du-coeur","chakra du cœur"," et le ",[335,1354,1356],{"href":1355},"\u002Ffr\u002Fguides\u002Fchakra-de-la-gorge","chakra de la gorge"," donnent une vue d'ensemble.",[331,1359,1360],{},"Dans cette approche, le soin énergétique consiste à laisser ce qui est retenu se remettre en mouvement. Vous pouvez commencer seul :",[417,1362,1363,1369,1375,1381,1387],{},[420,1364,1365,1368],{},[423,1366,1367],{},"Respirez dans l'arrière des côtes."," Asseyez-vous bien droit, posez les mains sur vos côtes basses, et inspirez lentement jusqu'à sentir le dos s'élargir entre les omoplates. Laissez l'expiration être un peu plus longue.",[420,1370,1371,1374],{},[423,1372,1373],{},"Utilisez votre voix."," Fredonnez, ou émettez un long « ah » sur l'expiration, et sentez la vibration dans la poitrine et la gorge.",[420,1376,1377,1380],{},[423,1378,1379],{},"Donnez une forme à l'émotion portée."," La parole, l'écriture, la musique ou la peinture laissent sortir ce que le haut du dos retenait.",[420,1382,1383,1386],{},[423,1384,1385],{},"Laissez-vous porter par quelque chose."," Adossez-vous à un mur ou à une chaise pendant quelques respirations et laissez-les prendre votre poids. Être soutenu est le contraire de tout porter.",[420,1388,1389,1392,1393,1193],{},[423,1390,1391],{},"Remarquez ce qui remonte au toucher."," Pendant un massage ou une séance de soin par les mains, des larmes ou d'anciens souvenirs peuvent remonter. Consultez le guide sur la ",[335,1394,1396],{"href":1395},"\u002Ffr\u002Fguides\u002Fliberation-emotionnelle","libération émotionnelle",[331,1398,1399,1400,1404],{},"Le guide des ",[335,1401,1403],{"href":1402},"\u002Ffr\u002Fguides\u002Fexercices-somatiques-systeme-nerveux","exercices somatiques"," propose d'autres façons d'apaiser l'ensemble de la réponse au stress. Gardez ces pratiques en complément des soins dont la douleur a besoin.",[326,1406,415],{"id":414},[331,1408,1409],{},"Le but n'est pas de vous sentir coupable de votre douleur au cou ou au dos. Elle a des causes physiques bien réelles et mérite d'être correctement soignée. Le regard émotionnel vous invite simplement à observer ce que vous portez.",[417,1411,1412,1418,1424,1430,1436,1442],{},[420,1413,1414,1417],{},[423,1415,1416],{},"Regardez sous un autre angle."," Quand vous vous sentez bloqué dans un désaccord, essayez de voir la situation du point de vue de l'autre.",[420,1419,1420,1423],{},[423,1421,1422],{},"Exprimez-vous."," La parole, l'écriture, la musique, la peinture ou toute autre forme d'expression peuvent libérer ce que vous reteniez.",[420,1425,1426,1429],{},[423,1427,1428],{},"Arrêtez de vous juger."," L'autocritique permanente alourdit encore le poids sur vos épaules.",[420,1431,1432,1435],{},[423,1433,1434],{},"Demandez de l'aide."," Accepter d'avoir besoin des autres, et apprendre à demander, est une façon de vous respecter.",[420,1437,1438,1441],{},[423,1439,1440],{},"Partagez la responsabilité."," Les autres sont responsables de leur propre bonheur.",[420,1443,1444,1447],{},[423,1445,1446],{},"Bougez et étirez-vous."," Des pauses régulières loin des écrans, des mouvements doux du cou et des épaules et une bonne position pour dormir aident tous.",{"title":464,"searchDepth":18,"depth":18,"links":1449},[1450,1451,1459,1463,1467,1468],{"id":1181,"depth":18,"text":1182},{"id":1205,"depth":18,"text":1206,"children":1452},[1453,1454,1455,1456,1457,1458],{"id":1212,"depth":25,"text":1213},{"id":1219,"depth":25,"text":1220},{"id":1226,"depth":25,"text":1227},{"id":1233,"depth":25,"text":1234},{"id":1247,"depth":25,"text":1248},{"id":1254,"depth":25,"text":1255},{"id":1261,"depth":18,"text":1262,"children":1460},[1461,1462],{"id":1302,"depth":25,"text":1303},{"id":1312,"depth":25,"text":1313},{"id":1023,"depth":18,"text":1024,"children":1464},[1465,1466],{"id":1329,"depth":25,"text":1330},{"id":1336,"depth":25,"text":1337},{"id":1343,"depth":18,"text":1344},{"id":414,"depth":18,"text":415},"2026-09-30","Le sens spirituel des douleurs de la nuque et du haut du dos : émotions portées, douleur entre les omoplates, côté gauche ou droit du cou, et soins énergétiques.","upper-back-and-neck",[855,1473,1107,481,1474,482,858,1475,1476,1110,1477,859],"\u002Fguides\u002Ftressautements-musculaires-signification","\u002Fguides\u002Femotions-bloquees-dans-la-nuque","\u002Fguides\u002Fdictionnaire-jacques-martel","\u002Fguides\u002Fliste-louise-hay","\u002Fguides\u002Fmaladie-psychosomatique",[1479],{"name":1480,"url":1481},"NHS: Neck pain","https:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fsymptoms\u002Fneck-pain-and-stiff-neck\u002F",{},"\u002Ffr\u002Fconditions\u002Fdos\u002Fdouleur-haut-du-dos-et-nuque",[1485,1486,1487,1488,1489,1490],"Quelles émotions est-ce que je porte sans les exprimer ?","Est-ce que je m'obstine à voir une situation sous un seul angle ?","À qui est-ce que je tiens tête, ou à qui est-ce que je refuse de céder ?","Est-ce que je me sens jugé ou critiqué, et me suis-je refermé comme une huître ?","Est-ce que je me sens responsable du bonheur des autres ?","Est-ce que j'ose demander de l'aide et exprimer mes besoins ?",[1492,1493,1494,1495],"\u002Fdos\u002Fmal-au-bas-du-dos","\u002Ftete\u002Fmaux-de-tete","\u002Fepaules\u002Fdouleur-epaule","\u002Fdos\u002Ftorticolis",[1497,1498],"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FNeck_pain","https:\u002F\u002Fwww.wikidata.org\u002Fwiki\u002FQ3567802",{"title":638,"description":1470},"Nuque et haut du dos : sens spirituel, gauche ou droite",[1502,1507,1509,1511],{"author":514,"work":515,"entries":1503,"pages":1506},[1504,1505],"Dos (maux de ...) — Haut du dos (7 vertèbres cervicales)","Cou (en général)","125, 149–153",{"author":514,"work":515,"entries":1508,"pages":522},[521],{"author":514,"work":515,"entries":1510,"pages":526},[525],{"author":514,"work":515,"entries":1512,"pages":518},[517],"fr\u002Fconditions\u002Fdos\u002Fdouleur-haut-du-dos-et-nuque","Les douleurs du haut du dos et de la nuque se lisent souvent comme le signe d'émotions que l'on porte sans les exprimer. Elles peuvent refléter l'entêtement, une difficulté à communiquer, et le sentiment de devoir penser à tout et porter tout le monde.","Si cette lecture vous parle, trouver une façon d'exprimer ce que vous portiez, par la parole, l'écriture ou la créativité, peut être une bonne prochaine étape.",[1517,1518,1519,1520,1521],"Les émotions portées","L'entêtement","La communication","La sur-responsabilité","La souplesse","\u002Fback\u002Fupper-back-and-neck-pain",[1524,1525,1526,1527,1528,1529],"Une douleur au cou après une chute, un accident ou un coup à la tête. Restez immobile et faites appel aux secours sans attendre.","Une nuque raide accompagnée de fièvre, de maux de tête, d'une gêne à la lumière ou de taches sur la peau. Consultez en urgence.","Une douleur du haut du dos ou du cou accompagnée d'une douleur dans la poitrine, d'un essoufflement ou d'une douleur qui irradie vers le bras ou la mâchoire. Appelez le 15 ou le 112.","Un engourdissement, des fourmillements ou une faiblesse dans les bras ou les mains.","Une douleur constante, qui s'aggrave la nuit ou qui s'accompagne d'une perte de poids inexpliquée.","Une douleur qui ne s'est pas améliorée au bout de quelques semaines.","yS4h2BPAqOzHxF--01C4lMniv-vJqG557V--Yhp4YAg",{"id":1532,"title":1533,"affirmation":1534,"aka":1535,"area":321,"body":1542,"dateModified":476,"datePublished":476,"description":1693,"extension":478,"group":479,"guides":1694,"medicalSources":1695,"meta":1700,"navigation":491,"parent":1494,"path":1701,"reflectionQuestions":1702,"related":1709,"sameAs":1712,"seo":1715,"seoTitle":1716,"side":511,"sources":1717,"stem":1724,"summary":1725,"supportIntro":1726,"themes":1727,"translationOf":1732,"whenToSeeADoctor":1733,"__hash__":1741},"conditions_fr\u002Ffr\u002Fconditions\u002Fepaules\u002Fdouleur-epaule-gauche.md","Douleur à l'épaule gauche","Je suis responsable de moi-même. Je laisse les personnes que j'aime porter leur propre bonheur, et je me laisse soutenir moi aussi.",[1533,1536,1537,1538,1539,1540,1541],"Mal à l'épaule gauche","Épaule gauche douloureuse","Tension dans l'épaule gauche","Épaule gauche gelée","Douleur épaule et bras gauche","Douleur épaule gauche chez la femme",{"type":323,"value":1543,"toc":1680},[1544,1548,1556,1559,1565,1569,1575,1579,1582,1586,1589,1593,1596,1600,1609,1613,1616,1620,1623,1625,1635,1637],[326,1545,1547],{"id":1546},"quest-ce-que-la-douleur-à-lépaule-gauche","Qu'est-ce que la douleur à l'épaule gauche ?",[331,1549,1550,1551,1555],{},"La douleur à l'épaule gauche est une douleur ressentie dans l'articulation de l'épaule gauche ou autour d'elle, du haut du bras jusqu'à la base du cou. La plupart du temps, elle vient de l'épaule elle-même : un tendon de la coiffe des rotateurs irrité ou rompu, une bursite, de l'",[335,1552,1554],{"href":1553},"\u002Ffr\u002Farticulations-et-os\u002Farthrose","arthrose",", une épaule gelée, ou une blessure après une chute. Un nerf coincé dans le cou peut aussi se faire sentir dans l'épaule, souvent avec des fourmillements le long du bras. Chez les droitiers, l'épaule gauche est la moins sollicitée : une douleur à cet endroit vient donc moins souvent d'une simple surutilisation, même si porter un sac, un enfant ou une lourde charge de ce côté peut suffire.",[331,1557,1558],{},"La douleur à l'épaule gauche mérite aussi qu'on y réfléchisse à deux fois, car le cœur peut envoyer une douleur à cet endroit. Lors d'une crise cardiaque ou d'une angine de poitrine, la douleur ou l'oppression dans la poitrine s'étend souvent à l'épaule gauche et descend dans le bras gauche, ou gagne la mâchoire, le cou ou le dos. Chez les femmes, les personnes âgées et les personnes diabétiques, les signes peuvent être plus discrets : une gêne dans l'épaule ou le bras, un essoufflement, des nausées, des sueurs ou un épuisement soudain, avec peu de douleur dans la poitrine. Une douleur soudaine à l'épaule ou au bras gauche, avec une oppression dans la poitrine, un essoufflement, des sueurs, des nausées ou une douleur qui s'étend au bras ou à la mâchoire, demande des secours immédiats : appelez le 15 ou le 112.",[331,1560,1561,1562,349],{},"Une douleur à la toute pointe de l'épaule gauche après un coup sur le côté gauche du ventre peut venir de la rate, et demande une prise en charge en urgence. L'épaule gelée, qui peut toucher l'un ou l'autre côté, rend l'articulation douloureuse, puis très raide, sur plusieurs mois. La plupart des douleurs d'épaule ordinaires s'améliorent avec un repos relatif, des antalgiques simples, des mouvements doux et de la kinésithérapie. La page sur ",[335,1563,1564],{"href":594},"la douleur à l'épaule",[326,1566,1568],{"id":1567},"la-signification-émotionnelle-de-la-douleur-à-lépaule-gauche","La signification émotionnelle de la douleur à l'épaule gauche",[331,1570,1571,1572,1574],{},"Sur le plan spirituel, les épaules portent vos charges : vos joies, vos peines, vos responsabilités et vos insécurités. Elles sont aussi le chemin par lequel l'énergie du cœur descend dans les bras et les mains, pour que ce que vous ressentez devienne ce que vous faites. Dans la carte des ",[335,1573,359],{"href":300},", le côté gauche porte le principe féminin, réceptif, chez les hommes comme chez les femmes : le ressenti, la créativité, la tendresse, le fait de recevoir, le foyer, et les femmes de votre vie. L'épaule gauche tend donc à porter les charges du cœur.",[362,1576,1578],{"id":1577},"linsécurité-affective","L'insécurité affective",[331,1580,1581],{},"La douleur à l'épaule gauche est liée avant tout à l'insécurité affective : la peur de ne pas être assez aimé, de perdre quelqu'un, qu'un lien ne tienne pas. Vous portez peut-être cette peur comme un poids que vous ne déposez jamais, en vous ajustant sans cesse pour préserver la paix et garder les gens près de vous.",[362,1583,1585],{"id":1584},"porter-le-bonheur-de-ceux-quon-aime","Porter le bonheur de ceux qu'on aime",[331,1587,1588],{},"La charge s'alourdit quand vous faites du bonheur et du bien-être de votre entourage votre mission personnelle. À gauche, ces personnes sont généralement de la famille : un conjoint dont vous gérez les humeurs, un enfant dont vous essayez d'aplanir la vie, un parent qui s'appuie sur vous. Il y a toujours un besoin de plus à combler, et il tombe sur la même épaule.",[362,1590,1592],{"id":1591},"le-bon-parent-le-bon-enfant","Le bon parent, le bon enfant",[331,1594,1595],{},"Une tension dans l'épaule gauche est liée à la façon dont vous vous voyez comme bon parent, ou comme bon fils ou bonne fille envers vos propres parents. Vous vous dévalorisez peut-être dans ce rôle, en mesurant chaque écart entre ce que vous donnez et ce que vous pensez devoir donner. L'épaule gauche peut demander à quelle norme vous vous mesurez, et si elle est juste.",[362,1597,1599],{"id":1598},"sous-votre-aile","Sous votre aile",[331,1601,1602,1603,1352,1606,1608],{},"Derrière une épaule gauche douloureuse, il peut y avoir des remords : le sentiment de ne pas avoir su garder une personne aimée en sécurité sous votre aile. Les « j'aurais dû » reviennent sans cesse. La ",[335,1604,1605],{"href":223},"culpabilité",[335,1607,1012],{"href":274}," ajoutent leur poids, et la peur pour ceux que vous aimez peut devenir si forte qu'aujourd'hui passe sans être vécu.",[362,1610,1612],{"id":1611},"des-émotions-qui-natteignent-pas-les-bras","Des émotions qui n'atteignent pas les bras",[331,1614,1615],{},"Quand l'énergie du cœur ne peut pas descendre dans les bras, les épaules se raidissent. À gauche, il s'agit souvent d'émotions que vous retenez : une tendresse que vous ne montrez pas, une blessure dont vous ne parlez pas, une créativité que vous gardez pour plus tard. Porter un masque joyeux pour couvrir l'inquiétude a le même effet. Si c'est en levant le bras que la douleur est la plus forte, la question est peut-être de savoir à quel point vous vous sentez libre de voler de vos propres ailes au sein de votre famille.",[362,1617,1619],{"id":1618},"recevoir-une-épaule-sur-laquelle-sappuyer","Recevoir une épaule sur laquelle s'appuyer",[331,1621,1622],{},"Le côté féminin est aussi le côté du recevoir. Être épaulé, c'est être soutenu. Une épaule gauche douloureuse peut demander si vous laissez quelqu'un vous soutenir, ou si recevoir de l'aide, du réconfort ou de l'amour vous semble plus difficile que d'en donner. Chez un homme, cela peut toucher la difficulté à accueillir l'émotion des autres. Chez une femme, cela peut toucher une part de sa féminité qu'elle réserve aux autres et jamais à elle-même.",[326,1624,400],{"id":399},[331,1626,403,1627,1631,1632,1634],{},[335,1628,1630],{"href":1629},"\u002Ffr\u002Fepaules\u002Fdouleur-epaule-droite","douleur à l'épaule droite"," est liée à l'insécurité matérielle et au poids du travail, de l'argent, de l'autorité et de l'obligation de réussir. L'épaule gauche demande ce que vous portez par amour, la droite ce que vous portez pour subvenir aux besoins et faire vos preuves. La page sur ",[335,1633,1564],{"href":594}," réunit les deux côtés.",[326,1636,415],{"id":414},[417,1638,1639,1645,1651,1657,1663,1669,1674],{},[420,1640,1641,1644],{},[423,1642,1643],{},"Nommez les personnes que vous portez."," Écrivez leurs noms et, à côté de chacun, ce que vous avez pris en charge pour elles.",[420,1646,1647,1650],{},[423,1648,1649],{},"Rendez une charge."," Laissez une personne que vous aimez s'occuper de quelque chose qu'il lui revient de porter.",[420,1652,1653,1656],{},[423,1654,1655],{},"Soyez un juge équitable envers vous-même."," Quand un « j'aurais dû » surgit, demandez-vous ce que vous pouviez raisonnablement faire avec ce que vous saviez alors.",[420,1658,1659,1662],{},[423,1660,1661],{},"Laissez l'émotion atteindre vos mains."," Montrez un geste de tendresse, ou dites une blessure, au lieu de la garder dans l'épaule.",[420,1664,1665,1668],{},[423,1666,1667],{},"Acceptez une épaule sur laquelle vous appuyer."," Dites oui une fois cette semaine quand quelqu'un vous propose son aide.",[420,1670,1671,1673],{},[423,1672,823],{}," Quand la peur du lendemain prend le dessus, remarquez une chose du présent qui va bien.",[420,1675,1676,1679],{},[423,1677,1678],{},"Bougez en douceur."," La kinésithérapie, la chaleur et des mouvements faciles aident l'articulation pendant que vous regardez la charge.",{"title":464,"searchDepth":18,"depth":18,"links":1681},[1682,1683,1691,1692],{"id":1546,"depth":18,"text":1547},{"id":1567,"depth":18,"text":1568,"children":1684},[1685,1686,1687,1688,1689,1690],{"id":1577,"depth":25,"text":1578},{"id":1584,"depth":25,"text":1585},{"id":1591,"depth":25,"text":1592},{"id":1598,"depth":25,"text":1599},{"id":1611,"depth":25,"text":1612},{"id":1618,"depth":25,"text":1619},{"id":399,"depth":18,"text":400},{"id":414,"depth":18,"text":415},"Le sens émotionnel et spirituel de la douleur à l'épaule gauche : insécurité affective, le bonheur des proches porté seul, le bon parent ou le bon enfant, et les signes d'alerte cardiaques.",[482],[1696,1697],{"name":864,"url":865},{"name":1698,"url":1699},"NHS: Frozen shoulder","https:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fconditions\u002Ffrozen-shoulder\u002F",{},"\u002Ffr\u002Fconditions\u002Fepaules\u002Fdouleur-epaule-gauche",[1703,1704,1705,1706,1707,1708],"De qui ai-je fait, sans le dire, du bonheur à la maison ma mission ?","Ma sécurité affective me semble-t-elle fragile en ce moment, et auprès de qui ?","Est-ce que je me juge comme parent, ou comme fils ou fille, plus durement que je ne jugerais n'importe qui d'autre ?","Y a-t-il une personne que j'aime et que je me reproche de ne pas avoir protégée ?","Quelles émotions est-ce que je porte seul parce que les partager me semble un poids pour les autres ?","Quand quelqu'un m'offre une épaule sur laquelle m'appuyer, est-ce que je me permets de l'accepter ?",[1494,1710,1711,1129,1495],"\u002Fepaules\u002Fdouleur-epaule-droite","\u002Fepaules\u002Fdouleur-omoplate-gauche",[1713,1714],"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FShoulder_problems","https:\u002F\u002Fwww.wikidata.org\u002Fwiki\u002FQ7502714",{"title":1533,"description":1693},"Douleur épaule gauche : sens spirituel et émotions",[1718,1720,1722],{"author":514,"work":515,"entries":1719,"pages":883},[882],{"author":514,"work":515,"entries":1721,"pages":522},[521],{"author":514,"work":515,"entries":1723,"pages":526},[525],"fr\u002Fconditions\u002Fepaules\u002Fdouleur-epaule-gauche","Sur le plan spirituel, la douleur à l'épaule gauche est liée à l'insécurité affective et aux charges que vous portez par amour, le bonheur des autres, le rôle de bon parent ou de bon enfant, et des émotions que vous portez seul. Une douleur à l'épaule gauche avec des symptômes dans la poitrine est d'abord une urgence médicale.","Si cette lecture vous parle, quelques minutes de repos profond pendant lesquelles vos épaules se relâchent et où personne n'attend rien de vous peuvent être une bonne prochaine étape, une fois tout signe d'alerte vérifié.",[1578,1728,1592,1729,1730,1731],"Porter le bonheur des autres","Les remords","Des émotions portées seul","Recevoir du soutien","\u002Fshoulders\u002Fleft-shoulder-pain",[1734,1735,1736,1737,1738,1739,1740],"Une douleur à l'épaule ou au bras gauche avec une douleur, une pression ou une oppression dans la poitrine, un essoufflement, des sueurs, des nausées ou une sensation de malaise, ou une douleur qui s'étend à la mâchoire, au cou ou au dos. Appelez immédiatement le 15 ou le 112, car il peut s'agir d'une crise cardiaque. N'attendez pas de voir si elle passe.","Une douleur à l'épaule ou au bras gauche qui apparaît à l'effort et se calme au repos. Il peut s'agir d'une angine de poitrine, qui demande de consulter rapidement un médecin.","Une douleur à la pointe de l'épaule gauche après un coup dans le haut du ventre à gauche ou sur les côtes basses, surtout avec des vertiges ou une sensation de malaise. Allez aux urgences, car elle peut venir d'une rate blessée.","Une épaule qui semble déboîtée, ou que vous ne pouvez plus bouger après une chute ou un choc.","Une épaule chaude, rouge ou gonflée, ou une douleur à l'épaule avec une forte fièvre.","Une faiblesse soudaine du bras, ou une douleur avec un engourdissement ou des fourmillements jusqu'à la main.","Une douleur ou une raideur qui ne s'améliore pas après deux semaines de soins à la maison, qui vous réveille la nuit, ou qui vous empêche de lever le bras. L'épaule gelée et les atteintes de la coiffe des rotateurs répondent mieux à une kinésithérapie commencée tôt.","k_7mklnSm9KVu3n0g0yOq8ZrajZ0GyOPlflDt5ERwXM",{"id":1743,"title":1744,"affirmation":1745,"aka":1746,"area":321,"body":1753,"dateModified":476,"datePublished":476,"description":1890,"extension":478,"group":479,"guides":1891,"medicalSources":1892,"meta":1895,"navigation":491,"parent":492,"path":1896,"reflectionQuestions":1897,"related":1904,"sameAs":1907,"seo":1908,"seoTitle":1909,"side":1910,"sources":1911,"stem":1918,"summary":1919,"supportIntro":1920,"themes":1921,"translationOf":1925,"whenToSeeADoctor":1926,"__hash__":1930},"conditions_fr\u002Ffr\u002Fconditions\u002Fepaules\u002Fdouleur-omoplate-droite.md","Douleur à l'omoplate droite","Je prends en compte tout ce que je suis. J'agis à partir de qui je suis, je dis ce dont j'ai besoin au travail et je me tiens à ma propre place.",[1744,1747,1748,1749,1750,1751,1752],"Douleur sous l'omoplate droite","Mal à l'omoplate droite","Nœud dans l'omoplate droite","Douleur près de l'omoplate droite","Douleur vive dans l'omoplate droite","Douleur haut du dos à droite",{"type":323,"value":1754,"toc":1878},[1755,1759,1765,1773,1778,1782,1788,1792,1795,1799,1802,1806,1809,1813,1816,1820,1823,1825,1834,1836],[326,1756,1758],{"id":1757},"quest-ce-que-la-douleur-à-lomoplate-droite","Qu'est-ce que la douleur à l'omoplate droite ?",[331,1760,1761,1762,1764],{},"La douleur à l'omoplate droite est une douleur ressentie sur l'omoplate droite, en dessous ou le long de son bord interne. Le plus souvent, elle vient des muscles qui bougent et stabilisent l'omoplate. Chez les droitiers, ces muscles travaillent toute la journée : tenir une souris à bout de bras, attraper, soulever, porter, jouer à des sports de raquette. De longues heures devant un bureau, les épaules enroulées, un oreiller inadapté, ou un ",[335,1763,337],{"href":286}," qui maintient le haut du dos crispé peuvent tous laisser un nœud sous l'omoplate droite. Un haut du dos raide ou un nerf coincé dans le cou peuvent aussi se faire sentir à cet endroit.",[331,1766,1767,1768,1772],{},"Le côté droit a une cause interne bien connue. La vésicule biliaire se trouve sous les côtes droites, et la douleur de la vésicule, souvent due à des ",[335,1769,1771],{"href":1770},"\u002Ffr\u002Ffoie-et-vesicule-biliaire\u002Fcalculs-biliaires","calculs biliaires",", irradie classiquement vers le dos, sous l'omoplate droite. Elle survient généralement par crises, souvent après un repas gras ou pendant la nuit, avec une douleur dans le haut du ventre à droite. Avec de la fièvre, des vomissements, ou une peau ou des yeux jaunes, elle demande de voir un médecin le jour même. Le foie peut envoyer une douleur de la même façon.",[331,1774,1775,1776,349],{},"D'autres causes concernent les deux côtés. Une douleur plus vive à l'inspiration peut venir du poumon ou de son enveloppe, y compris d'un caillot, et demande une prise en charge urgente. Une douleur soudaine, comme un déchirement, entre les omoplates peut venir de l'aorte et constitue une urgence. La douleur cardiaque se fait plus souvent sentir à gauche, mais une douleur à l'omoplate, d'un côté ou de l'autre, avec une oppression dans la poitrine, un essoufflement, des sueurs ou des nausées demande des secours immédiats (appelez le 15 ou le 112). Le zona peut commencer par une bande brûlante avant l'éruption. La douleur musculaire passe généralement avec le mouvement, la chaleur, des antalgiques simples, un poste de travail mieux réglé et parfois de la kinésithérapie. La page sur ",[335,1777,348],{"href":347},[326,1779,1781],{"id":1780},"la-signification-émotionnelle-de-la-douleur-à-lomoplate-droite","La signification émotionnelle de la douleur à l'omoplate droite",[331,1783,1784,1785,1787],{},"Sur le plan spirituel, l'omoplate est le point de rencontre entre le tronc, qui porte ce que vous êtes, et les bras, qui portent ce que vous voulez exprimer et faire. Une douleur à cet endroit est liée à une friction entre les deux. Dans la carte des ",[335,1786,359],{"href":300},", le côté droit porte le principe masculin, actif, chez les femmes comme chez les hommes : l'action, la logique, les décisions, le travail, et les hommes de votre vie. L'omoplate droite reçoit une nuance précise : elle est liée à quelque chose au travail qui vous agace ou vous contrarie.",[362,1789,1791],{"id":1790},"quelque-chose-qui-accroche-au-travail","Quelque chose qui accroche au travail",[331,1793,1794],{},"Une tension sous l'omoplate droite est liée à une irritation au travail que vous portez au lieu de l'exprimer. Elle peut être petite et quotidienne : un collègue qui vous coupe la parole, une procédure qui vous fait perdre votre temps, un client qui ne paie jamais à temps. Elle peut être plus grande : une réorganisation, une promotion accordée à quelqu'un d'autre, une décision prise par-dessus votre tête. Vous continuez à travailler, et le dos tient les comptes.",[362,1796,1798],{"id":1797},"écrasé-par-lautorité","Écrasé par l'autorité",[331,1800,1801],{},"La douleur à l'omoplate est liée à une révolte contre l'autorité, au sentiment d'être acculé ou écrasé par elle. À droite, cette autorité est généralement professionnelle : un responsable, une direction, un règlement, une institution. Vous pouvez avoir l'impression de n'avoir aucune marge de manœuvre, et les muscles se crispent comme pour soutenir un poids venu d'en haut.",[362,1803,1805],{"id":1804},"piétiné-au-travail","Piétiné au travail",[331,1807,1808],{},"Une omoplate douloureuse est aussi liée au fait de vous laisser piétiner. Au travail, cela peut prendre la forme de tâches dont personne ne veut et que vous acceptez, d'heures supplémentaires que personne ne vous a demandées, de mérites que vous laissez aux autres, ou de oui que vous dites en pensant non. Le dos réclame alors une armure, un bouclier sur les épaules pour tenir à distance la prochaine demande.",[362,1810,1812],{"id":1811},"se-sentir-moins-compétent","Se sentir moins compétent",[331,1814,1815],{},"Derrière le bouclier, il y a souvent une situation professionnelle dans laquelle vous vous sentez en dessous des autres : moins qualifié, moins rapide, moins sûr de vous. Vous vous taisez en réunion et cessez de proposer vos idées. L'omoplate droite peut demander où vous avez décidé, peut-être trop tôt, que vous n'étiez pas à la hauteur.",[362,1817,1819],{"id":1818},"attendre-au-lieu-dagir","Attendre au lieu d'agir",[331,1821,1822],{},"Quand vous vivez cela passivement, en espérant que le travail change de lui-même, l'énergie s'épuise. L'omoplate reste crispée, et les bras, faits pour l'action, restent en retrait. Comme le côté droit s'apprend en partie auprès du père, sa façon de gérer le travail et l'autorité est peut-être celle que vous reproduisez. Chez un homme, la tension peut toucher la rivalité. Chez une femme, elle peut toucher sa vie professionnelle et les rôles dont elle veut sortir.",[326,1824,400],{"id":399},[331,1826,403,1827,1831,1832,411],{},[335,1828,1830],{"href":1829},"\u002Ffr\u002Fepaules\u002Fdouleur-omoplate-gauche","douleur à l'omoplate gauche"," est liée au foyer : un désaccord avec un conjoint ou avec vos enfants que vous gardez pour vous, et les personnes que vous aimez qui franchissent vos limites. L'omoplate droite demande ce que vous endurez au travail, la gauche ce que vous ravalez à la maison. La page sur ",[335,1833,348],{"href":347},[326,1835,415],{"id":414},[417,1837,1838,1844,1850,1855,1861,1867,1873],{},[420,1839,1840,1843],{},[423,1841,1842],{},"Prenez du recul pour voir l'ensemble."," Accordez-vous un moment de calme pour regarder qui vous êtes, afin que votre travail vienne de là et non de la peur.",[420,1845,1846,1849],{},[423,1847,1848],{},"Nommez ce qui accroche."," Notez la chose qui vous agace le plus au travail.",[420,1851,1852,1854],{},[423,1853,437],{}," Abordez-la calmement, en une demande claire.",[420,1856,1857,1860],{},[423,1858,1859],{},"Rendez une tâche."," Choisissez une chose que vous avez prise en charge et qui ne vous revient pas, et rendez-la.",[420,1862,1863,1866],{},[423,1864,1865],{},"Prenez la parole une fois à la prochaine réunion."," Proposez une idée, même petite.",[420,1868,1869,1872],{},[423,1870,1871],{},"Agissez au lieu d'attendre."," Un pas pour vous-même vous rend de l'énergie.",[420,1874,1875,1877],{},[423,1876,461],{}," Réglez le bureau et la souris, bougez souvent, et utilisez la chaleur et des étirements doux.",{"title":464,"searchDepth":18,"depth":18,"links":1879},[1880,1881,1888,1889],{"id":1757,"depth":18,"text":1758},{"id":1780,"depth":18,"text":1781,"children":1882},[1883,1884,1885,1886,1887],{"id":1790,"depth":25,"text":1791},{"id":1797,"depth":25,"text":1798},{"id":1804,"depth":25,"text":1805},{"id":1811,"depth":25,"text":1812},{"id":1818,"depth":25,"text":1819},{"id":399,"depth":18,"text":400},{"id":414,"depth":18,"text":415},"Le sens émotionnel et spirituel de la douleur à l'omoplate droite : un agacement au travail, écrasé par l'autorité, se laisser marcher dessus, et quand elle vient de la vésicule biliaire.",[481,482],[1893,1894],{"name":485,"url":486},{"name":488,"url":489},{},"\u002Ffr\u002Fconditions\u002Fepaules\u002Fdouleur-omoplate-droite",[1898,1899,1900,1901,1902,1903],"Qu'est-ce qui m'agace au travail et que je garde pour moi ?","Y a-t-il une autorité, un patron, une règle ou une institution, par laquelle je me sens acculé ou écrasé ?","Où des collègues ou des clients franchissent-ils mes limites sans que je dise rien ?","Dans quelle situation au travail est-ce que je me sens moins compétent que les autres ?","Est-ce que j'attends que ma vie professionnelle change d'elle-même ?","Ce que je fais chaque jour exprime-t-il qui je suis ?",[492,1711,1710,1905,1906],"\u002Ffoie-et-vesicule-biliaire\u002Fcalculs-biliaires","\u002Fdos\u002Fmal-au-milieu-du-dos",[507,508],{"title":1744,"description":1890},"Douleur omoplate droite : sens spirituel et travail","right",[1912,1914,1916],{"author":514,"work":515,"entries":1913,"pages":518},[517],{"author":514,"work":515,"entries":1915,"pages":522},[521],{"author":514,"work":515,"entries":1917,"pages":526},[525],"fr\u002Fconditions\u002Fepaules\u002Fdouleur-omoplate-droite","Sur le plan spirituel, la douleur à l'omoplate droite est liée au travail et à votre place dans le monde extérieur, souvent quelque chose qui vous y agace, une autorité qui vous écrase, ou des collègues qui franchissent vos limites. Une douleur sous l'omoplate droite peut aussi venir de la vésicule biliaire.","Si cette lecture vous parle, noter la chose qui vous irrite le plus au travail, ainsi qu'un petit pas que vous pourriez faire à ce sujet, peut être une bonne prochaine étape.",[1922,1798,1923,1812,535,1924],"L'agacement au travail","Se laisser marcher dessus","Être et faire","\u002Fshoulders\u002Fright-shoulder-blade-pain",[1927,1928,1929,540,542,543],"Une douleur sous l'omoplate droite avec une douleur dans le haut du ventre à droite, surtout après un repas gras, ou avec de la fièvre, des vomissements, ou une peau ou des yeux jaunes. Elle peut venir de la vésicule biliaire ou du foie et demande de voir un médecin le jour même, ou d'aller aux urgences si la douleur est forte.","Une douleur à l'omoplate, d'un côté ou de l'autre, avec une douleur ou une oppression dans la poitrine, un essoufflement, des sueurs, des nausées, ou une douleur qui s'étend au bras, au cou ou à la mâchoire. Appelez immédiatement le 15 ou le 112, car il peut s'agir d'une crise cardiaque.","Une douleur soudaine, violente, comme un déchirement, entre les omoplates. Appelez le 15 ou le 112.","bEwJPkiBufJZAUS-5_fWELnPET6vVURE6pAWwsenjNM",{"id":1932,"title":627,"affirmation":1933,"aka":1934,"area":321,"body":1942,"dateModified":848,"datePublished":848,"description":2102,"extension":478,"group":479,"guides":2103,"medicalSources":2104,"meta":2107,"navigation":491,"parent":1119,"path":2108,"reflectionQuestions":2109,"related":2115,"sameAs":2117,"seo":2118,"seoTitle":2119,"side":1119,"sources":2120,"stem":2127,"summary":2128,"supportIntro":2129,"themes":2130,"translationOf":2132,"whenToSeeADoctor":2133,"__hash__":2138},"conditions_fr\u002Ffr\u002Fconditions\u002Fepaules\u002Fdouleur-omoplate.md","Je prends en compte tout ce que je suis. Depuis ce lieu calme, je dis ce dont j'ai besoin et j'agis en harmonie avec qui je suis.",[627,1935,1936,1937,1938,1939,1940,1941],"Mal à l'omoplate","Douleur omoplate gauche","Douleur omoplate droite","Douleur entre les omoplates","Douleur sous l'omoplate","Nœud dans l'omoplate","Douleur à la scapula",{"type":323,"value":1943,"toc":2087},[1944,1948,1951,1957,1960,1964,1967,1969,1972,1975,1978,1982,1985,1989,1992,1994,1999,2002,2005,2008,2015,2018,2021,2027,2032,2035,2043,2046,2048,2051],[326,1945,1947],{"id":1946},"quest-ce-que-la-douleur-à-lomoplate","Qu'est-ce que la douleur à l'omoplate ?",[331,1949,1950],{},"L'omoplate, ou scapula, est un os plat et triangulaire qui repose sur l'arrière de la cage thoracique. Avec la clavicule, elle relie le bras au tronc. De nombreux muscles s'y attachent, ce qui en fait un endroit si fréquent pour les douleurs, les nœuds et les tensions.",[331,1952,1953,1954,1956],{},"La plupart des douleurs à l'omoplate viennent de ces muscles : de longues heures devant un bureau ou un téléphone, un sac lourd porté d'un seul côté, une mauvaise nuit, le sport, ou un ",[335,1955,337],{"href":286}," qui maintient le haut du dos crispé. Des problèmes dans l'articulation de l'épaule elle-même, un nerf coincé dans le cou ou une colonne dorsale raide peuvent aussi se faire sentir à cet endroit. Une fracture de l'omoplate est rare et fait généralement suite à une chute violente ou à un accident de la route.",[331,1958,1959],{},"La douleur peut aussi venir de l'intérieur du corps et être ressentie dans l'omoplate. À gauche, elle peut venir du cœur. À droite, elle peut venir de la vésicule biliaire, souvent après un repas gras. Une douleur qui augmente à l'inspiration peut venir des poumons. Le zona peut commencer par une bande de douleur brûlante avant l'apparition de l'éruption. La douleur musculaire passe généralement en quelques semaines avec des mouvements doux, de la chaleur, des antalgiques simples, des changements de posture et, si nécessaire, de la kinésithérapie.",[326,1961,1963],{"id":1962},"la-signification-émotionnelle-de-la-douleur-à-lomoplate","La signification émotionnelle de la douleur à l'omoplate",[331,1965,1966],{},"Le tronc porte ce que vous êtes. Les bras portent ce que vous voulez faire et exprimer, comme des prolongements de l'énergie du cœur. L'omoplate est l'endroit où les deux se rencontrent. Sur le plan spirituel, une douleur ou une fracture à cet endroit signale un conflit entre ce que vous êtes et ce que vous voulez montrer au monde à travers vos actes.",[362,1968,1798],{"id":1797},[331,1970,1971],{},"La douleur à l'omoplate est souvent liée à une révolte contre l'autorité. Vous pouvez vous sentir acculé ou écrasé par un patron, un parent, une institution ou une règle, sans marge de manœuvre. Les muscles se crispent, comme pour soutenir un poids qui vient d'en haut.",[362,1973,1923],{"id":1974},"se-laisser-marcher-dessus",[331,1976,1977],{},"Une omoplate douloureuse peut aussi signaler une habitude de vous laisser piétiner. Les autres franchissent vos limites et vous ne dites rien. Le dos réclame alors une armure. C'est comme si vous aviez besoin d'un bouclier sur les épaules pour vous protéger.",[362,1979,1981],{"id":1980},"se-sentir-inférieur-aux-autres","Se sentir inférieur aux autres",[331,1983,1984],{},"Derrière le bouclier, il y a souvent une situation dans laquelle vous vous sentez complètement en dessous des personnes qui vous entourent : moins bon, moins compétent, moins digne de votre place. Vous vous taisez et cessez de vous mettre en avant.",[362,1986,1988],{"id":1987},"la-passivité-et-le-manque-dénergie","La passivité et le manque d'énergie",[331,1990,1991],{},"Quand vous vivez cette situation passivement, en attendant qu'elle change d'elle-même, votre énergie s'épuise. L'omoplate reste crispée, et les bras, qui étaient faits pour agir, restent en retrait.",[326,1993,1024],{"id":1023},[331,1995,1996,1997,1193],{},"Dans cette approche, les omoplates apportent une nuance précise. Une tension ou des nœuds sous l'omoplate gauche signalent un désaccord à la maison, avec un conjoint ou avec vos enfants. Une tension sous l'omoplate droite signale quelque chose au travail qui vous agace. Cela rejoint la carte plus large dans laquelle le côté gauche porte le principe féminin, réceptif, et le côté droit le principe masculin, actif, chez les hommes comme chez les femmes. Voir ",[335,1998,777],{"href":300},[362,2000,312],{"id":2001},"douleur-à-lomoplate-gauche",[331,2003,2004],{},"Sur le plan spirituel, la douleur à l'omoplate gauche est liée à votre vie affective proche. Y a-t-il un désaccord avec votre conjoint ou avec vos enfants que vous avez gardé pour vous ? Le côté gauche est aussi le côté du ressenti, de l'intuition et du recevoir, et celui des femmes de votre vie. Vous préservez peut-être la paix à la maison en ravalant ce que vous ressentez, ou vous donnez tant que vous ne recevez plus.",[331,2006,2007],{},"Sur le plan médical, le côté gauche passe toujours en premier. Une douleur à l'omoplate gauche avec une douleur dans la poitrine, un essoufflement, des sueurs, des nausées ou une douleur dans le bras ou la mâchoire peut être une crise cardiaque. Appelez le 15 ou le 112 avant de penser à la signification.",[331,2009,2010,2011,2014],{},"La page consacrée à ",[335,2012,2013],{"href":1829},"la douleur à l'omoplate gauche"," va plus loin.",[362,2016,1744],{"id":2017},"douleur-à-lomoplate-droite",[331,2019,2020],{},"Sur le plan spirituel, la douleur à l'omoplate droite est liée au travail et à votre place dans le monde extérieur. Quelque chose vous y agace ou vous contrarie : une décision qui vous est imposée, un collègue qui franchit vos limites, ou une autorité qui vous écrase. Le côté droit est aussi le côté de l'action, de la logique, des décisions et des hommes de votre vie. La question est de savoir où vous avez cessé d'agir pour vous-même.",[331,2022,2023,2024,1193],{},"Sur le plan médical, une douleur sous l'omoplate droite avec une douleur dans le haut du ventre à droite, de la fièvre ou une peau jaune peut venir de la vésicule biliaire. Voir ",[335,2025,2026],{"href":1770},"les calculs biliaires",[331,2028,2010,2029,2014],{},[335,2030,2031],{"href":406},"la douleur à l'omoplate droite",[362,2033,1938],{"id":2034},"douleur-entre-les-omoplates",[331,2036,2037,2038,2042],{},"La douleur entre les omoplates se situe sur la colonne du ",[335,2039,2041],{"href":2040},"\u002Ffr\u002Fdos\u002Fmal-au-milieu-du-dos","milieu du dos",", qui a sa propre interprétation spirituelle, vertèbre par vertèbre. Quand la douleur gagne les deux omoplates à la fois, les deux questions ci-dessus se rejoignent : ce que vous retenez à la maison et ce que vous endurez au travail. Vous pouvez avoir l'impression que les deux côtés de votre vie appuient au même endroit, et qu'il ne vous reste de bouclier d'aucun côté.",[331,2044,2045],{},"Une douleur soudaine, comme un déchirement, entre les omoplates, ou une douleur à cet endroit avec des symptômes dans la poitrine, demande une prise en charge en urgence : appelez le 15 ou le 112.",[326,2047,415],{"id":414},[331,2049,2050],{},"Le but n'est pas de vous reprocher un dos douloureux. La posture, les muscles, le cou et les organes autour de la cage thoracique jouent un vrai rôle, et les signes d'alerte ci-dessus demandent un médecin. Le regard émotionnel vous invite à observer le point de rencontre entre ce que vous êtes et ce que vous faites.",[417,2052,2053,2059,2065,2071,2076,2081],{},[420,2054,2055,2058],{},[423,2056,2057],{},"Prenez en compte tout ce que vous êtes."," Regardez qui vous êtes dans votre ensemble, pour que ce que vous faites vienne de là et non de la peur.",[420,2060,2061,2064],{},[423,2062,2063],{},"Prenez un temps de calme."," Quelques minutes de calme chaque jour, pour méditer ou simplement regarder honnêtement qui vous êtes vraiment.",[420,2066,2067,2070],{},[423,2068,2069],{},"Apprivoisez la solitude."," Le temps passé seul est une façon de reprendre contact avec votre être profond.",[420,2072,2073,2075],{},[423,2074,437],{}," Une fois que vous le savez, exprimer vos besoins devient plus facile, à la maison comme au travail.",[420,2077,2078,2080],{},[423,2079,449],{}," Choisissez un endroit où vous vous laissez marcher dessus, et posez-y une limite.",[420,2082,2083,2086],{},[423,2084,2085],{},"Sortez de la passivité."," Une petite action pour vous-même vous rend de l'énergie.",{"title":464,"searchDepth":18,"depth":18,"links":2088},[2089,2090,2096,2101],{"id":1946,"depth":18,"text":1947},{"id":1962,"depth":18,"text":1963,"children":2091},[2092,2093,2094,2095],{"id":1797,"depth":25,"text":1798},{"id":1974,"depth":25,"text":1923},{"id":1980,"depth":25,"text":1981},{"id":1987,"depth":25,"text":1988},{"id":1023,"depth":18,"text":1024,"children":2097},[2098,2099,2100],{"id":2001,"depth":25,"text":312},{"id":2017,"depth":25,"text":1744},{"id":2034,"depth":25,"text":1938},{"id":414,"depth":18,"text":415},"Le sens émotionnel et spirituel de la douleur à l'omoplate : côté gauche ou droit, douleur entre les omoplates, autorité et sentiment de se laisser marcher dessus.",[481,482],[2105,2106],{"name":485,"url":486},{"name":488,"url":489},{},"\u002Ffr\u002Fconditions\u002Fepaules\u002Fdouleur-omoplate",[2110,2111,2112,2113,1898,2114],"Y a-t-il une autorité, au travail ou à la maison, sous laquelle je me sens coincé ou écrasé ?","Où est-ce que je laisse les autres me marcher dessus sans rien dire ?","Dans quelle situation est-ce que je me sens en dessous des autres, moins bon ou moins capable ?","Y a-t-il un désaccord avec mon conjoint ou mes enfants dont je n'ai pas parlé ?","Qu'est-ce que je veux exprimer avec mes mains et mon cœur, et que ma vie ne montre pas encore ?",[1494,1906,505,2116,504],"\u002Fepaules\u002Fdouleur-clavicule",[507,508],{"title":627,"description":2102},"Douleur à l'omoplate : sens spirituel, gauche ou droite",[2121,2123,2125],{"author":514,"work":515,"entries":2122,"pages":518},[517],{"author":514,"work":515,"entries":2124,"pages":522},[521],{"author":514,"work":515,"entries":2126,"pages":526},[525],"fr\u002Fconditions\u002Fepaules\u002Fdouleur-omoplate","Sur le plan spirituel, la douleur à l'omoplate est souvent liée à une friction entre ce que vous êtes et ce que vous voulez exprimer. Elle peut signaler le sentiment d'être écrasé par l'autorité, de vous laisser marcher dessus et de vous cacher derrière un bouclier. Le côté gauche parle du foyer, le droit du travail.","Si cette lecture vous parle, un moment de calme seul chaque jour, simplement pour reprendre contact avec vous-même, peut être une bonne prochaine étape.",[1798,1923,533,1981,535,2131],"Être et exprimer","\u002Fshoulders\u002Fshoulder-blade-pain",[2134,2135,540,2136,2137,543],"Une douleur sous l'omoplate gauche ou près d'elle avec une douleur ou une oppression dans la poitrine, un essoufflement, des sueurs, des nausées, ou une douleur qui s'étend au bras, au cou ou à la mâchoire. Appelez le 15 ou le 112, car il peut s'agir d'une crise cardiaque.","Une douleur soudaine et violente, comme un déchirement, entre les omoplates. Appelez le 15 ou le 112.","Une douleur sous l'omoplate droite avec une douleur dans le haut du ventre à droite, de la fièvre, ou une peau ou des yeux jaunes.","Une bande de douleur qui brûle ou picote d'un seul côté, suivie d'une éruption. 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It offers a symbolic and emotional reading of the body. It is not medical advice, it does not diagnose or treat any condition, and it does not replace the care of a qualified health professional. Never stop or change a treatment because of anything you read in it.",{"title":464,"searchDepth":18,"depth":18,"links":2183},[],{"label":2185},"Get THE BODY DECODER","USD","The complete guide to the emotional and spiritual meaning of 221 symptoms and 36 feelings, with questions, affirmations and a 30-day body-listening programme.","870 pages","PDF ebook and workbook",[2191,2192,2193,2194,2195,2196],"221 symptoms and 36 feelings, head to toe","A reading, questions and an affirmation each","Left side or right side, when it matters","A 30-day programme, body log and tracker","Maps of the sides, chakras and emotions","A clickable A–Z index",[2198,2199,2200,2201,2202,2203],"Start with the symptom or the feeling that brought you here. 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