--- title: "Rejet" description: "Le rejet se lirait sur la peau (eczéma, acné, urticaire) et dans la gorge. Son sens spirituel : se rejeter soi-même d'abord, vivre pour être approuvé." canonical_url: "https://www.body-hemisync.com/fr/emotions/rejet" --- ## Où le rejet se loge-t-il dans le corps ? Sur le plan spirituel, le rejet se lit le plus souvent sur la [peau](/fr/peau), la surface que les autres voient en premier : dans l'[eczéma](/fr/peau/eczema), l'[acné](/fr/peau/acne) et l'urticaire. Il peut aussi se nouer dans la gorge, comme dans la [boule dans la gorge](/fr/systeme-respiratoire/gorge-nouee), quand vous avez peur qu'on se moque de vous ou qu'on vous repousse. Ce sont des liens symboliques et non des causes médicales, et les problèmes de peau méritent toujours un vrai traitement. ## Ce qu'est le rejet Le rejet est le fait d'être repoussé, exclu ou de ne pas être choisi, et le sentiment qui l'accompagne. Presque tout le monde en connaît la piqûre. Certaines personnes le ressentent beaucoup plus intensément que d'autres, perçoivent du rejet dans des situations neutres, ou organisent leur vie de façon à l'éviter. On parle parfois d'hypersensibilité au rejet. Elle va souvent de pair avec l'anxiété, une faible estime de soi et une humeur basse, et les psychothérapies peuvent aider. Sur le plan spirituel, le rejet est regardé de l'intérieur : ce que vous attendez des autres commence souvent par ce que vous croyez déjà de vous-même. ## La signification émotionnelle du rejet Le même schéma revient sans cesse. Une personne très sensible n'a pas appris à s'aimer, et elle a peur d'être blessée. Elle règle alors sa vie sur ce que les autres attendent d'elle, pour être aimée. Ce faisant, elle met de côté une part d'elle-même. La peur d'être rejetée se réalise discrètement, puisqu'elle s'est déjà rejetée elle-même. ### Plus je me rejette, plus je me sens rejeté Plus vous repoussez qui vous êtes, plus vous remarquez, ou attirez, des personnes par qui vous vous sentez rejeté. La réaction est de vous replier et de vous couper des autres, alors que ce que vous voulez vraiment, c'est vous rapprocher. Une barrière se dresse pour éviter d'être menacé ou blessé, et elle tient à l'écart le contact même dont vous avez besoin. ### Là où le rejet se voit sur la peau La peau est la surface que les autres voient en premier, c'est donc là que cette peur se lit le plus souvent. - **L'eczéma.** L'[eczéma](/fr/peau/eczema) est associé à une séparation forte, au sentiment que votre être profond ou vos valeurs ont été rejetés, et à une ambivalence face au toucher : vous en avez besoin, et il vous fait peur. La peau visible, « laide », semble confirmer la façon dont vous vous voyez à l'intérieur. Les plaques peuvent faire office de barrière entre vous et les autres. - **L'acné.** Le visage est la partie de vous qui rencontre les autres en premier, là où vous êtes accepté ou rejeté. L'[acné](/fr/peau/acne) est vue comme une irritation visible, une critique, une honte ou un rejet tournés vers vous-même ou vers les autres, et un manque d'acceptation de soi, souvent à une période de la vie où l'identité se construit encore. Dans le dos, elle est associée au rejet de soi, ou au rejet de personnes à qui vous reprochez de ne pas vous avoir soutenu. Elle peut aussi être une façon de marquer son territoire, de filtrer qui peut s'approcher. - **L'urticaire.** L'[urticaire](/fr/peau/urticaire) est associée à une personne hypersensible qui vit beaucoup de rejet, qui a besoin de l'attention des autres mais ne supporte pas leurs critiques, et qui a souvent l'impression qu'on veut se débarrasser d'elle. Les plaques rouges vous laissent le sentiment d'être marqué, laid et indésirable. ### Quand le rejet se retourne contre le corps lui-même L'anorexie mentale est décrite comme la forme la plus complète du rejet de soi : un rejet de l'image de son propre corps, parfois de la vie elle-même, avec le désir de disparaître pour ne déranger personne. En dessous se trouve une faim d'amour et d'acceptation inconditionnels. L'anorexie est une maladie grave qui demande des soins médicaux et psychologiques spécialisés. Si ces lignes vous parlent de près, parlez-en à un médecin. ## Une façon plus douce de le vivre Le but n'est pas de vous reprocher d'être sensible. La sensibilité n'est pas le problème. L'approche émotionnelle vous invite à regarder le rejet qui commence à l'intérieur. - **Repérez le premier rejet.** Remarquez le moment où vous vous écartez vous-même avant que quiconque ait parlé. - **Cessez de payer pour être aimé.** Faire tout ce que les autres attendent est une façon coûteuse d'être accepté, et elle fonctionne rarement. - **Abaissez la barrière d'un cran.** Laissez une personne de confiance s'approcher un peu plus. - **Dites où se trouve votre espace.** Poser vos limites avec des mots est plus doux que de les poser par la distance. - **Soyez la personne la plus importante pour vous-même.** Faites-vous assez confiance pour avancer et prendre votre place. ## Sitemap See the full [sitemap](/sitemap.md) for all pages.