--- title: "Dépendance" description: "La dépendance se manifesterait dans l'intestin, le souffle et le désir. Son sens spirituel : un vide intérieur, un manque d'amour, devenir son propre soutien." canonical_url: "https://www.body-hemisync.com/fr/emotions/dependance" --- ## Où la dépendance se loge-t-elle dans le corps ? Sur le plan spirituel, la dépendance est associée au [système digestif](/fr/systeme-digestif), où la nourriture ou le sucre comblent un manque de tendresse, au [système respiratoire](/fr/systeme-respiratoire), où la cigarette enveloppe les émotions de fumée, et à l'[appareil reproducteur](/fr/systeme-reproducteur), où est évoquée une pulsion sexuelle difficile à maîtriser. On la retrouve aussi dans l'[excès de poids](/fr/corps-entier/surpoids), le [syndrome de l'intestin irritable](/fr/systeme-digestif/syndrome-de-l-intestin-irritable) et les [palpitations](/fr/coeur-et-circulation/palpitations). Ce sont des liens symboliques et non des causes médicales, et toute dépendance à une substance demande l'aide d'un médecin. ## Ce qu'est la dépendance La dépendance est le besoin de quelque chose d'extérieur à soi pour se sentir bien : une substance, un comportement ou une personne. L'alcool, les drogues, la nourriture, la cigarette, le sexe et le travail en sont des formes courantes. Certaines entraînent une dépendance physique et sont dangereuses à arrêter sans aide médicale. La dépendance affective à une autre personne peut être tout aussi contraignante, sans aucune substance. Sur le plan spirituel, il ne s'agit pas de vous dire comment arrêter, ni de remplacer un traitement. On regarde le manque que la dépendance cherche à recouvrir. ## La signification émotionnelle de la dépendance Sur le plan spirituel, la dépendance est associée à un vide intérieur profond, et à une tentative extérieure de combler avant tout un manque d'amour envers vous-même, ou un manque affectif lié à l'un de vos parents. Par la dépendance, vous essayez de combler ce vide, ce désespoir et cette [tristesse](/fr/emotions/tristesse). La vie vous semble dénuée de sens. Elle ne répond pas à vos désirs les plus profonds. Il y a une révolte contre le monde extérieur, et une difficulté à préserver votre identité. Vous ne parvenez pas à vous aimer tel que vous êtes, et cette incapacité passagère se traduit par de la [colère](/fr/emotions/colere) et de la [rancune](/fr/emotions/rancune) envers l'univers. ### Un monde de substitution Vous vivez dans une prison psychologique, esclave d'une substance ou d'un comportement. La dépendance est un substitut qui vous permet de vivre, pour un temps, dans un monde sans problèmes. L'alcool peut apporter une sorte d'extase et un engourdissement face à ce que vous vivez. D'autres drogues sont vues comme la recherche de sensations nouvelles et de sommets de conscience inconnus. Vous vous sentez en sécurité et satisfait, et tôt ou tard vous retrouvez vos insécurités et vos [peurs](/fr/emotions/peur). Dans cette approche, la cigarette enveloppe les émotions de fumée. C'est le lien avec le système respiratoire. La nourriture comble un manque de tendresse et d'amour. La dépendance au sucre, en particulier, est vue comme un vide de chaleur humaine et de douceur, et comme un rejet de vos propres désirs. C'est le lien avec le système digestif. Une tendance sexuelle difficile à maîtriser est citée comme une autre forme. C'est le lien avec l'appareil reproducteur. Toute dépendance entraîne des réactions dans le corps. Les peurs qui accompagnent une forte dépendance peuvent être intenses. ### Le manque que vous fuyez La première étape consiste à prendre conscience de la situation. Cela demande de l'amour et du courage, pour regarder cet esclavage en face et le briser. Identifiez le manque. C'est ce manque que vous fuyez en vous perdant dans autre chose, ou dans quelqu'un. Le désir de vivre est grand, et vous avez l'impression de ne pas y arriver. Vous vous sentez comme un perdant. Vous n'avez pas votre place dans votre propre vie, ni dans la société. Vous mesurez votre bonheur à la réussite des autres. Les échecs s'enchaînent et confirment le sentiment d'incapacité. Vous juger, vous flageller en sachant que vous devriez changer, ne fait qu'attiser la colère et rendre la liberté plus difficile. Vous avez peur d'échouer. Vous avez peur de votre passé. La honte et la culpabilité sont des éléments à mettre de côté, pas du combustible à ajouter. ## Une façon plus douce de le vivre Le but n'est pas de faire la morale, ni de prétendre qu'une dépendance à une substance n'est qu'une métaphore. Faites-vous aider médicalement quand le corps est en jeu. L'approche émotionnelle vous invite à nommer le manque qui se cache sous le substitut. - **Identifiez le vide.** L'amour de vous-même, ou l'amour qui a manqué de la part d'un parent, c'est là qu'il faut regarder en premier. - **Voyez le substitut pour ce qu'il est.** La nourriture, la fumée, le sexe, le travail ou une personne remplacent peut-être la tendresse. - **Cessez de nourrir la honte.** Dans cette approche, se punir renforce la dépendance. - **Faites un vrai pas.** Demander, chercher, vérifier, commencer. Dans cette approche, l'amour inconditionnel est le point de départ, pas la récompense à l'arrivée. - **Si une substance est en jeu, ne le faites pas seul.** Le courage passe aussi par un médecin. ## Sitemap See the full [sitemap](/sitemap.md) for all pages.