--- title: "Chagrin" description: "Le chagrin se logerait dans le cœur, la mâchoire serrée ou l'estomac qui brûle. Le sens spirituel d'un cœur gros, et des vieilles blessures qu'il réveille." canonical_url: "https://www.body-hemisync.com/fr/emotions/chagrin" --- ## Où le chagrin se loge-t-il dans le corps ? Sur le plan spirituel, le chagrin est associé au [cœur](/fr/coeur-et-circulation) : un cœur qui a été blessé et qui se sent lourd, voire malade. Il peut aussi se manifester par une mâchoire qui reste serrée, par des [brûlures d'estomac](/fr/systeme-digestif/brulures-d-estomac) quand une émotion est ravalée, ou par une [douleur aux côtes](/fr/articulations-et-os/douleur-cotes), la trace d'une douleur que l'on aimerait crier. Ce sont des liens symboliques et non une explication médicale, et une douleur dans la poitrine demande toujours d'abord un médecin. ## Ce qu'est le chagrin Le chagrin est la douleur qui suit une perte, une déception ou une blessure du cœur. Il peut se manifester par des larmes, par un cri de douleur, par la solitude, ou par une mâchoire qui reste serrée. C'est un sentiment, pas une maladie. Il peut passer en une heure, ou rester des années. Un chagrin bref fait partie de la vie. Quand il ne se dissipe pas, ou quand il s'accompagne de désespoir, il peut glisser vers une [tristesse](/fr/emotions/tristesse) plus profonde ou une [dépression](/fr/emotions/depression), et cela vaut la peine d'en parler à quelqu'un qui peut aider. Sur le plan spirituel, il s'agit d'une façon d'écouter ce que le cœur retient encore. ## La signification émotionnelle du chagrin Dans l'approche émotionnelle, le chagrin signifie que le cœur a été blessé. Quelque chose de regrettable et de douloureux s'est produit, et le cœur en est malade. Il ne s'agit pas d'expliquer la douleur pour la faire disparaître. Il s'agit d'en trouver la véritable cause, souvent plus profonde, ou inconsciente, que l'événement que vous nommez en premier. ### Une blessure qui peut revenir des années plus tard Le chagrin n'appartient pas toujours seulement au présent. Après de nombreuses années, plusieurs blessures d'enfance peuvent refaire surface, accompagnées de prises de conscience auxquelles vous n'étiez pas prêt à l'époque. Ce qui ressemble à une réaction à une perte récente peut être une blessure plus ancienne qui se reconnaît. ### Rester ouvert assez longtemps pour voir La direction de guérison consiste à rester ouvert à ce que vous vivez, et à identifier la véritable source assez vite pour qu'elle puisse changer. La voir, et laisser cette prise de conscience faire partie de vous, c'est ainsi que l'on retrouve le goût de vivre. Vous n'en sortez pas diminué. Vous en sortez grandi. ## Une façon plus douce de le vivre Le but n'est pas de vous reprocher d'avoir le cœur blessé. La perte et les douleurs anciennes sont réelles. L'approche émotionnelle vous invite à regarder ce dont ce chagrin parle réellement. - **Laissez-le se faire sentir.** Les larmes et la solitude font partie du tableau, ce n'est pas un manque de force. - **Demandez-vous de quand il date.** Si un événement récent a rouvert une blessure plus ancienne, les deux méritent d'être nommés. - **Desserrez les dents.** Une mâchoire crispée peut être un chagrin à qui l'on n'a pas permis de faire entendre sa voix. - **Restez avec la cause.** Comprendre la cause, c'est ce que propose l'interprétation spirituelle, pour que la joie trouve un chemin de retour. ## Sitemap See the full [sitemap](/sitemap.md) for all pages.