--- title: "Agoraphobie" description: "L'agoraphobie se vit comme une panique : cœur qui s'emballe, poitrine serrée, souffle court. Son sens spirituel : les peurs absorbées, la personne refuge." canonical_url: "https://www.body-hemisync.com/fr/emotions/agoraphobie" --- ## Où l'agoraphobie se loge-t-elle dans le corps ? L'agoraphobie n'est pas liée à un organe en particulier. Elle se ressent là où se ressent la panique : [un cœur qui s'emballe](/fr/coeur-et-circulation/palpitations), une poitrine serrée, un souffle court, une sensation de vertige ou d'irréalité, et une forte attraction vers le seul lieu sûr. Sur le plan spirituel, son centre est une sensibilité poreuse qui absorbe les peurs des autres, proche de l'[angoisse](/fr/emotions/angoisse) et de la [peur](/fr/emotions/peur). C'est une façon symbolique de la regarder, pas une explication médicale, et une douleur dans la poitrine ou un malaise demandent toujours un médecin. ## Ce qu'est l'agoraphobie Le mot vient du grec *agora*, la place publique, et *phobos*, la [peur](/fr/emotions/peur). C'est une panique de la foule, et souvent de tout lieu difficile à quitter : les magasins, les transports, les grands espaces, l'éloignement de chez soi. Vous ne vous sentez peut-être en sécurité qu'à un seul endroit. C'est un trouble [anxieux](/fr/emotions/anxiete) reconnu, et les traitements aident. Ce n'est pas un défaut de caractère. Sur le plan spirituel, on regarde la sensibilité, la fusion, et la sécurité que vous avez peur de quitter. ## La signification émotionnelle de l'agoraphobie Sur le plan spirituel, elle est fortement associée à une peur inconsciente de la mort. Vous êtes probablement très sensible, réceptif sur plusieurs plans, surtout sur le plan mental, avec une imagination fertile. Sur le plan affectif, vous êtes très dépendant, et vous n'avez jamais vraiment coupé le lien maternel, ou le lien avec l'adulte qui vous a élevé. Il vous est difficile de distinguer votre être véritable de ce que vous créez en pensée, et ces formes-pensées entretiennent l'[angoisse](/fr/emotions/angoisse). ### Une éponge, et une seule personne refuge Vous êtes comme une éponge. Vous absorbez les émotions des autres, en particulier leurs peurs, sans discerner, filtrer ni protéger ce qui vous appartient, et vous amplifiez à la fois vos peurs et les leurs. Vous vous repliez. Vous vous sentez responsable de tout. Vous communiquez très peu, sauf avec la personne en qui vous avez une immense confiance et avec qui vous vous sentez en sécurité. Vous vous isolez par peur de quitter cette sécurité. Vous vous sentez comme un rat en cage, et vous vous accrochez. Vous vous sentez fragile. Vous ne savez pas jusqu'où vont les limites, des limites que vous créez vous-même et qui restreignent votre liberté. Endosser le rôle d'adulte est difficile. Il est facile de tout contrôler dans un lieu où vous êtes totalement en sécurité. Dès que vous le quittez, tout s'effondre. Vous craignez le regard des autres et leurs jugements. Tout vous angoisse, jusqu'à avoir l'impression de perdre le contrôle. Une expérience très stimulante, une naissance, un accident, un décès, une catastrophe, peut vous enfoncer davantage dans l'angoisse du bruit et de la foule, sans situation stable, et l'agoraphobie s'aggrave. Il se peut que vous pensiez devenir fou. Si cette pensée est constante, consultez un médecin. Essayez de ne pas vous installer dans cette croyance. Vous n'avez pas à affronter cela seul. ### La critique, et un lien fondé sur l'attente La critique est très présente, parce que l'insécurité est forte, la confiance faible, et que les choses ne vont pas aussi bien que vous le voudriez. Parfois, un conflit avec votre mère se trouve en dessous, et vous la critiquez sans cesse. Elle s'est peut-être beaucoup appuyée sur vous, par une [dépendance](/fr/emotions/dependance) qui lui était propre. La relation se fonde alors sur des attentes plutôt que sur l'amour. Vous avez peut-être ressenti un grand vide, et ce vide se fait sentir maintenant que vous êtes adulte. Vous avez eu une impression si forte de devoir fusionner avec elle, ou avec un autre adulte de référence, qu'être entouré de monde est difficile. Inconsciemment, vous craignez de devoir fusionner avec ces personnes, et c'est trop vous demander. ## Une façon plus douce de le vivre Le but n'est pas de vous jeter dans une foule pour prouver quelque chose. L'approche émotionnelle vous invite à séparer vos peurs de celles des autres, et à prendre une direction qui soit la vôtre. - **Filtrez ce que vous absorbez.** La peur des autres n'est pas automatiquement la vôtre. - **Quittez le lieu sûr par un petit pas.** L'effondrement au moment de partir, c'est cela, le schéma. - **Regardez le lien qui n'a pas été coupé.** L'attente à la place de l'amour, et la peur de fusionner de nouveau. - **Vous êtes responsable de votre bonheur.** Vous n'avez pas, en plus, à décider de celui de tous les autres. - **Faites-vous aider si vous ne pouvez plus sortir de chez vous.** C'est une peur qui se soigne, pas une condamnation à vie. ## Sitemap See the full [sitemap](/sitemap.md) for all pages.