--- title: "Abandon" description: "L'abandon se logerait dans le poids, les doigts froids et l'intestin. Son sens spirituel : un vide intérieur, la distance que l'on garde, et des questions." canonical_url: "https://www.body-hemisync.com/fr/emotions/abandon" --- ## Où l'abandon se loge-t-il dans le corps ? Sur le plan spirituel, l'abandon se logerait à trois endroits. Dans le [corps tout entier](/fr/corps-entier), il se manifeste par un poids qui comble un vide intérieur, ou par une maigreur qui tient les autres à distance ; l'[excès de poids](/fr/corps-entier/surpoids) en est l'exemple le plus net. Dans le [cœur et la circulation](/fr/coeur-et-circulation), ce sont des doigts froids et pâles qui se sentent laissés de côté, et dans le [système digestif](/fr/systeme-digestif), les [hémorroïdes](/fr/systeme-digestif/hemorroides) sont associées au besoin d'une personne qui s'en va. C'est une carte symbolique plutôt que médicale, et le poids comme la circulation ont toujours des causes physiques à vérifier d'abord. ## Ce qu'est l'abandon L'abandon est le fait d'être quitté, délaissé ou privé des soins de quelqu'un, et le sentiment qui l'accompagne. Il peut venir d'un événement réel, comme le départ d'un parent, un décès, une rupture ou une négligence dans l'enfance. Il peut aussi perdurer sous la forme d'une peur d'être quitté, longtemps après l'événement, qui décide de la place que vous laissez aux autres et de votre façon de réagir quand ils s'éloignent. Une forte peur de l'abandon est fréquente après une perte précoce ou des soins instables. Ce n'est pas un diagnostic en soi, mais elle peut faire partie d'une anxiété, d'une dépression ou de schémas relationnels difficiles, et les psychothérapies peuvent aider. Sur le plan spirituel, l'abandon est envisagé comme un vide, et l'on regarde ce que vous faites pour le combler ou pour vous en protéger. ## La signification émotionnelle de l'abandon Dans l'approche émotionnelle, l'image centrale est celle d'un vide. Quelqu'un ou quelque chose est parti, et il reste un manque qui semble très difficile à supporter. Vous avez peut-être l'impression d'avoir perdu pied, d'avoir perdu contenance. Vous vous sentez peut-être aussi coupable du départ ou de la perte d'un être cher, comme si vous auriez dû le retenir. L'abandon ne concerne pas seulement les personnes. Ce peut être une entreprise que vous avez dû céder, un projet auquel vous avez dû renoncer, un enfant que vous espériez et que vous n'avez pas eu. Devoir abdiquer peut briser le cœur aussi sûrement que le départ d'une personne. ### Combler le manque, ou garder ses distances Deux mouvements opposés sont décrits, et tous deux protègent de la même blessure. - **Combler.** L'[excès de poids](/fr/corps-entier/surpoids) est vu comme une couche entre votre être intérieur et le monde. Manger peut devenir une façon de combler un vide intérieur, l'impression d'avoir été quitté, ou la solitude dans laquelle vous vivez. La prise de poids est associée à la suite d'un grand choc émotionnel ou d'une perte importante. Le poids a de nombreuses causes, parmi lesquelles les gènes, les hormones, les médicaments, le sommeil et les circonstances de vie : c'est donc une question à explorer, pas une explication. - **S'éloigner.** La maigreur est associée à une personne très sensible, blessée un jour, qui garde ses distances pour ne pas être blessée de nouveau. Elle peut s'accompagner du sentiment d'avoir dû fuir ou quitter quelqu'un pour survivre, ou d'être celui ou celle que l'on a quitté. Ces deux mouvements sont liés à un besoin profond, et non comblé, d'amour et d'affection. ### Des mains froides, un sentiment figé Le phénomène de Raynaud rétrécit les petites artères des doigts et des orteils au froid ou sous l'effet du stress : ils deviennent blancs, puis bleus ou violacés, et font mal quand le sang revient. Sur le plan spirituel, les extrémités touchées se sentent abandonnées et vivent un sentiment de perte. Les questions sont directes : est-ce que je me sens abandonné par quelqu'un, ou par la vie ? Un décès m'a-t-il enlevé quelqu'un, et me glace-t-il encore le sang parce que je refuse d'en faire le deuil ? Pourquoi ai-je besoin de me tenir loin des autres ? Pourquoi le contact physique et affectif est-il si difficile ? Faire la paix avec votre mère, ou avec la personne qui a tenu ce rôle, fait partie du chemin du retour. ### Avoir besoin de quelqu'un qui s'en va Les [hémorroïdes](/fr/systeme-digestif/hemorroides) sont associées à une difficulté avec sa mère : un deuil non fait, ou le désir de ne pas la voir partir, et un grand besoin d'elle qui vous laisse vous sentir abandonné quand les circonstances changent. L'image est celle d'une tension entre pousser vers l'extérieur et retenir. L'abandon est proche du [rejet](/fr/emotions/rejet), qui consiste à être repoussé, et de la [solitude](/fr/emotions/solitude), qui est l'état qui peut suivre. Quand la personne partie est décédée, voir la page sur le [deuil](/fr/emotions/deuil). ## Une façon plus douce de le vivre Le but n'est pas de vous reprocher le vide qu'une autre personne a laissé. L'approche émotionnelle vous invite à regarder la façon dont vous accueillez ce vide aujourd'hui. - **Nommez ce qui est parti.** Une personne, un lieu, un projet, un rêve. Chacun mérite d'être nommé et, quand la perte est définitive, d'être pleuré. - **Remarquez comment vous comblez le vide.** La nourriture, l'agitation, les écrans, une relation. Le remarquer est un premier pas, pas une raison d'avoir honte. - **Regardez la distance que vous gardez.** Demandez-vous si elle vous protège encore ou si elle ne fait plus que vous isoler. - **Lâchez la culpabilité du départ d'un autre.** Il était rarement en votre pouvoir d'empêcher un départ. - **Ne vous abandonnez pas.** Vous accueillir tel que vous êtes, c'est ce qui vous permet de renouer consciemment avec les autres, et cela réchauffe le cœur. ## Sitemap See the full [sitemap](/sitemap.md) for all pages.