[{"data":1,"prerenderedAt":6896},["ShallowReactive",2],{"body-areas:fr":3,"footer-emotions:fr":187,"footer-guides:fr":296,"emotions:fr":309,"emotions-introduction:fr":6437,"emotions-map-guide:fr":304},[4,13,20,28,36,44,52,59,67,74,81,87,94,101,107,114,121,128,135,142,149,155,161,167,174,181],{"title":5,"description":6,"path":7,"icon":8,"order":9,"comingSoon":10,"to":11,"conditionCount":12},"Tête et système nerveux","Tête : signification spirituelle de la pression mentale, du contrôle, de la tête face au cœur. Ce que disent maux de tête, pression et troubles nerveux.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Ftete","i-lucide-brain",1,false,"\u002Ffr\u002Ftete",21,{"title":14,"description":15,"path":16,"icon":17,"order":18,"comingSoon":10,"to":19,"conditionCount":12},"Yeux et oreilles","Yeux et oreilles : signification spirituelle de ce que l'on refuse de voir ou d'entendre, de la peur de l'avenir, de la voix intérieure. Gauche ou droite.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fyeux-et-oreilles","i-lucide-eye",2,"\u002Ffr\u002Fyeux-et-oreilles",{"title":21,"description":22,"path":23,"icon":24,"order":25,"comingSoon":10,"to":26,"conditionCount":27},"Système respiratoire","Poumons : signification spirituelle du goût de vivre, de la place que l'on prend et du sentiment d'étouffer. Ce que disent essoufflement, toux, asthme et rhume.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fsysteme-respiratoire","i-lucide-wind",3,"\u002Ffr\u002Fsysteme-respiratoire",20,{"title":29,"description":30,"path":31,"icon":32,"order":33,"comingSoon":10,"to":34,"conditionCount":35},"Cœur et circulation","Cœur : signification spirituelle de l'amour donné et reçu, de la joie de vivre et de la pression que l'on porte. Tension, palpitations et douleur thoracique.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fcoeur-et-circulation","i-lucide-heart-pulse",4,"\u002Ffr\u002Fcoeur-et-circulation",11,{"title":37,"description":38,"path":39,"icon":40,"order":41,"comingSoon":10,"to":42,"conditionCount":43},"Système digestif","Troubles digestifs, signification spirituelle : ce que vous ne digérez pas, le besoin de contrôle et le lâcher-prise. Estomac et intestins en un coup d'œil.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fsysteme-digestif","i-lucide-utensils",5,"\u002Ffr\u002Fsysteme-digestif",19,{"title":45,"description":46,"path":47,"icon":48,"order":49,"comingSoon":10,"to":50,"conditionCount":51},"Dos","Mal de dos et colonne : signification spirituelle du soutien, des fardeaux et du rôle de pilier. Bas, milieu et haut du dos, côté gauche ou droit.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fdos","i-lucide-person-standing",6,"\u002Ffr\u002Fdos",7,{"title":53,"description":54,"path":55,"icon":56,"order":51,"comingSoon":10,"to":57,"conditionCount":58},"Peau","Problèmes de peau : signification spirituelle des limites, du contact, de la séparation et du regard des autres. Ce que disent rougeurs, eczéma, psoriasis, acné.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fpeau","i-lucide-fingerprint","\u002Ffr\u002Fpeau",27,{"title":60,"description":61,"path":62,"icon":63,"order":64,"comingSoon":10,"to":65,"conditionCount":66},"Articulations et os","Douleurs articulaires, sens spirituel : souplesse, rigidité, autorité et structure intérieure. Quelle articulation, côté gauche ou droit, et les os.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Farticulations-et-os","i-lucide-bone",8,"\u002Ffr\u002Farticulations-et-os",14,{"title":68,"description":69,"path":70,"icon":71,"order":72,"comingSoon":10,"to":73,"conditionCount":35},"Système reproducteur","Utérus et organes génitaux, signification spirituelle : créativité, féminité, masculinité, plaisir. Règles, fibromes, ovaires et prostate en un coup d'œil.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fsysteme-reproducteur","i-lucide-venus-and-mars",9,"\u002Ffr\u002Fsysteme-reproducteur",{"title":75,"description":76,"path":77,"icon":78,"order":79,"comingSoon":10,"to":80,"conditionCount":49},"Reins et voies urinaires","Reins, signification spirituelle : une peur non dite, de vieilles émotions qui durcissent en calculs, l'équilibre du couple. Vessie, rein gauche ou droit.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Freins","i-lucide-droplets",10,"\u002Ffr\u002Freins",{"title":82,"description":83,"path":84,"icon":85,"order":35,"comingSoon":10,"to":86,"conditionCount":18},"Glycémie","La signification spirituelle et émotionnelle du diabète et de l'hypoglycémie : la douceur, la tristesse, l'amour difficile à recevoir et le don de soi.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fglycemie","i-lucide-candy","\u002Ffr\u002Fglycemie",{"title":88,"description":89,"path":90,"icon":91,"order":92,"comingSoon":10,"to":93,"conditionCount":66},"Bouche et dents","Dents et bouche, signification spirituelle : accueillir la vie, les mots retenus, mordre dans ses décisions. Mal de dents, gencives, mâchoire et aphtes.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fbouche-et-dents","i-lucide-smile",12,"\u002Ffr\u002Fbouche-et-dents",{"title":95,"description":96,"path":97,"icon":98,"order":99,"comingSoon":10,"to":100,"conditionCount":25},"Foie et vésicule biliaire","Foie et vésicule : signification spirituelle de la colère, de la critique, de l'amertume et de la foi en soi. Troubles du foie et calculs biliaires.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Ffoie-et-vesicule-biliaire","i-lucide-filter",13,"\u002Ffr\u002Ffoie-et-vesicule-biliaire",{"title":102,"description":103,"path":104,"icon":105,"order":66,"comingSoon":10,"to":106,"conditionCount":18},"Pancréas","Pancréas : signification spirituelle et métaphysique de la digestion des émotions, de la liberté, de la maîtrise de soi et de la douceur de la joie. Pancréatite.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fpancreas","i-lucide-sun","\u002Ffr\u002Fpancreas",{"title":108,"description":109,"path":110,"icon":111,"order":112,"comingSoon":10,"to":113,"conditionCount":18},"Rate","Rate, signification spirituelle : les choses inachevées, le regret, la nostalgie et la peur d'avoir raté sa vie. Grosse rate et mononucléose en un coup d'œil.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Frate","i-lucide-shield",15,"\u002Ffr\u002Frate",{"title":115,"description":116,"path":117,"icon":118,"order":119,"comingSoon":10,"to":120,"conditionCount":33},"Muscles et tendons","Muscles et tendons, sens spirituel : la force d'agir, l'effort, l'écart entre devoir et envie. Crampes, tendinites, fibromyalgie en un coup d'œil.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fmuscles-et-tendons","i-lucide-dumbbell",16,"\u002Ffr\u002Fmuscles-et-tendons",{"title":122,"description":123,"path":124,"icon":125,"order":126,"comingSoon":10,"to":127,"conditionCount":64},"Épaules","Douleur à l'épaule : signification spirituelle des charges portées, de la responsabilité et de la retenue. Ce que dit une douleur à l'épaule gauche ou droite.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fepaules","i-lucide-backpack",16.5,"\u002Ffr\u002Fepaules",{"title":129,"description":130,"path":131,"icon":132,"order":133,"comingSoon":10,"to":134,"conditionCount":92},"Bras et mains","Douleur au bras ou à la main : sens spirituel du donner et du recevoir, de l'action et des charges portées. Bras gauche ou droit, coudes, poignets, doigts.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fbras-et-mains","i-lucide-hand",17,"\u002Ffr\u002Fbras-et-mains",{"title":136,"description":137,"path":138,"icon":139,"order":140,"comingSoon":10,"to":141,"conditionCount":49},"Hanches","Douleur à la hanche : signification spirituelle d'avancer ou se retenir, de vivre pour soi ou pour les autres. Ce que dit une douleur à la hanche gauche ou droite.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fhanches","i-lucide-move",17.5,"\u002Ffr\u002Fhanches",{"title":143,"description":144,"path":145,"icon":146,"order":147,"comingSoon":10,"to":148,"conditionCount":133},"Jambes et pieds","Jambes et pieds, signification spirituelle : avancer, la direction, le soutien et la mère. Jambe gauche ou droite, pieds gonflés, genoux, chevilles.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fjambes-et-pieds","i-lucide-footprints",18,"\u002Ffr\u002Fjambes-et-pieds",{"title":150,"description":151,"path":152,"icon":153,"order":43,"comingSoon":10,"to":154,"conditionCount":41},"Cheveux et ongles","Cheveux et ongles, signification spirituelle : force, vitalité, protection et image de soi. Chute de cheveux, cheveux blancs, ongles rongés ou cassants.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fcheveux-et-ongles","i-lucide-scissors","\u002Ffr\u002Fcheveux-et-ongles",{"title":156,"description":157,"path":158,"icon":159,"order":27,"comingSoon":10,"to":160,"conditionCount":18},"Seins","Douleur au sein : signification spirituelle du donner et du recevoir, du rôle maternel, de la féminité. Sein gauche ou droit, kystes et mastite.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fseins","i-lucide-flower-2","\u002Ffr\u002Fseins",{"title":162,"description":163,"path":164,"icon":165,"order":12,"comingSoon":10,"to":166,"conditionCount":33},"Thyroïde","Thyroïde, signification spirituelle : la parole, la créativité et les moments où vous croyez devoir vous taire. Ce que l'hypo ou l'hyperthyroïdie peut dire.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fthyroide","i-lucide-mic","\u002Ffr\u002Fthyroide",{"title":168,"description":169,"path":170,"icon":171,"order":172,"comingSoon":10,"to":173,"conditionCount":18},"Glandes","La signification spirituelle de l'hypophyse, de la glande pinéale et des surrénales : équilibre intérieur, intuition, vision intérieure et réponse à la peur.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fglandes","i-lucide-orbit",22,"\u002Ffr\u002Fglandes",{"title":175,"description":176,"path":177,"icon":178,"order":179,"comingSoon":10,"to":180,"conditionCount":18},"Système lymphatique","La signification spirituelle de la lymphe : des sentiments qu'on ne peut plus contenir, l'insécurité et la joie qui doit circuler. Les ganglions enflés expliqués.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fsysteme-lymphatique","i-lucide-waves",23,"\u002Ffr\u002Fsysteme-lymphatique",{"title":182,"description":183,"path":184,"icon":48,"order":185,"comingSoon":10,"to":186,"conditionCount":79},"Corps entier","Corps entier, signification spirituelle : l'énergie, les émotions gardées en soi, le besoin de protection. Fièvre, fatigue, poids, sueurs, allergies.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fcorps-entier",24,"\u002Ffr\u002Fcorps-entier",[188,191,194,197,200,203,206,209,212,215,218,221,224,227,230,233,236,239,242,245,248,251,254,257,260,263,266,269,272,275,278,281,284,287,290,293],{"title":189,"path":190},"Abandon","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fabandon",{"title":192,"path":193},"Agoraphobie","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fagoraphobie",{"title":195,"path":196},"Agressivité","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fagressivite",{"title":198,"path":199},"Angoisse","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fangoisse",{"title":201,"path":202},"Anxiété","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fanxiete",{"title":204,"path":205},"Apathie","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fapathie",{"title":207,"path":208},"Appréhension","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fapprehension",{"title":210,"path":211},"Burn-out","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fburn-out",{"title":213,"path":214},"Chagrin","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fchagrin",{"title":216,"path":217},"Claustrophobie","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fclaustrophobie",{"title":219,"path":220},"Colère","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fcolere",{"title":222,"path":223},"Culpabilité","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fculpabilite",{"title":225,"path":226},"Deuil","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fdeuil",{"title":228,"path":229},"Dépendance","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fdependance",{"title":231,"path":232},"Dépression","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fdepression",{"title":234,"path":235},"Ennui","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fennui",{"title":237,"path":238},"Haine","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fhaine",{"title":240,"path":241},"Honte","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fhonte",{"title":243,"path":244},"Impatience","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fimpatience",{"title":246,"path":247},"Inquiétude","\u002Ffr\u002Femotions\u002Finquietude",{"title":249,"path":250},"Jalousie","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fjalousie",{"title":252,"path":253},"Lassitude","\u002Ffr\u002Femotions\u002Flassitude",{"title":255,"path":256},"Mélancolie","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fmelancolie",{"title":258,"path":259},"Nostalgie","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fnostalgie",{"title":261,"path":262},"Peur","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fpeur",{"title":264,"path":265},"Phobie","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fphobie",{"title":267,"path":268},"Pleurer","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fpleurer",{"title":270,"path":271},"Rancune","\u002Ffr\u002Femotions\u002Francune",{"title":273,"path":274},"Regrets","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fregret",{"title":276,"path":277},"Rejet","\u002Ffr\u002Femotions\u002Frejet",{"title":279,"path":280},"Repli sur soi","\u002Ffr\u002Femotions\u002Frepli-sur-soi",{"title":282,"path":283},"Solitude","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fsolitude",{"title":285,"path":286},"Stress","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fstress",{"title":288,"path":289},"Timidité","\u002Ffr\u002Femotions\u002Ftimidite",{"title":291,"path":292},"Tristesse","\u002Ffr\u002Femotions\u002Ftristesse",{"title":294,"path":295},"Émotivité","\u002Ffr\u002Femotions\u002Femotivite",[297,301,305],{"path":298,"label":299,"to":300},"\u002Fguides\u002Fleft-vs-right-side-of-the-body","footer.guideLeftRight","\u002Ffr\u002Fguides\u002Fcote-gauche-cote-droit-du-corps",{"path":302,"label":303,"to":304},"\u002Fguides\u002Femotions-body-map","footer.guideEmotionsMap","\u002Ffr\u002Fguides\u002Fcarte-des-emotions-dans-le-corps",{"path":306,"label":307,"to":308},"\u002Fguides\u002Fbody-signs-spiritual-meaning","footer.guideBodySigns","\u002Ffr\u002Fguides\u002Fsignes-du-corps-signification-spirituelle",[310,573,746,961,1108,1269,1422,1602,1776,1914,2083,2216,2353,2499,2639,2844,2975,3129,3321,3450,3575,3693,3838,3972,4088,4247,4403,4665,4834,4985,5097,5332,5600,5799,6014,6219],{"id":311,"title":201,"affirmation":312,"aka":313,"areas":318,"body":322,"conditions":467,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":508,"extension":509,"group":510,"guides":511,"medicalSources":532,"meta":536,"navigation":537,"order":9,"path":202,"reflectionQuestions":538,"related":544,"sameAs":547,"seo":550,"seoTitle":551,"sources":552,"stem":558,"summary":559,"themes":560,"translationOf":566,"whenToSeeADoctor":567,"__hash__":572},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fanxiete.md","Je pose mon attention sur la confiance. Ce qui vient peut être le meilleur pour moi, maintenant et pour la suite.",[201,314,315,316,317],"Crise d'anxiété","Anxiété généralisée","Nervosité","Sentiment de danger imminent",[319,320,321],"tete","systeme-respiratoire","coeur-et-circulation",{"type":323,"value":324,"toc":457},"minimark",[325,330,362,366,393,396,400,403,408,411,414,418,421,425,428],[326,327,329],"h2",{"id":328},"où-se-loge-lanxiété-dans-le-corps","Où se loge l'anxiété dans le corps ?",[331,332,333,334,338,339,343,344,347,348,352,353,356,357,361],"p",{},"Sur le plan spirituel, l'anxiété est liée à trois endroits : la ",[335,336,337],"a",{"href":11},"tête",", où le mental s'emballe et où suivent les ",[335,340,342],{"href":341},"\u002Ffr\u002Ftete\u002Fmaux-de-tete","maux de tête"," et les nuits sans sommeil ; la gorge et le ",[335,345,346],{"href":26},"système respiratoire",", où elle serre, comme dans la ",[335,349,351],{"href":350},"\u002Ffr\u002Fsysteme-respiratoire\u002Fgorge-nouee","boule dans la gorge"," ; et le ",[335,354,355],{"href":34},"cœur et la circulation",", où elle se manifeste par des ",[335,358,360],{"href":359},"\u002Ffr\u002Fcoeur-et-circulation\u002Fpalpitations","palpitations",". Beaucoup la ressentent aussi comme un estomac noué. Il s'agit d'une carte symbolique, pas d'une carte médicale, et ces signes sont des raisons de consulter autant que de réfléchir.",[326,363,365],{"id":364},"ce-quest-lanxiété","Ce qu'est l'anxiété",[331,367,368,369,372,373,376,377,379,380,384,385,387,388,392],{},"L'anxiété est une ",[335,370,371],{"href":262},"peur"," de l'inconnu, proche de l'",[335,374,375],{"href":199},"angoisse",". Dans le corps, elle se manifeste souvent par des ",[335,378,342],{"href":341},", des bouffées de chaleur, des ",[335,381,383],{"href":382},"\u002Ffr\u002Fmuscles-et-tendons\u002Fcrampes-musculaires","crampes",", des ",[335,386,360],{"href":359}," nerveuses, une transpiration abondante, des tensions, une voix qui s'accélère, des sanglots et de l'",[335,389,391],{"href":390},"\u002Ffr\u002Ftete\u002Finsomnie","insomnie",". Une brève montée d'anxiété avant une épreuve est ordinaire. Quand elle est présente presque tous les jours, ou qu'elle arrive sous forme de panique, il vaut la peine de consulter un médecin. Un traitement peut aider.",[331,394,395],{},"Sur le plan spirituel, il s'agit d'écouter vers quoi l'attention est dirigée.",[326,397,399],{"id":398},"la-signification-émotionnelle-de-lanxiété","La signification émotionnelle de l'anxiété",[331,401,402],{},"Il existe un frisson d'angoisse qui vient du froid et vous rappelle que vous avez peur. L'anxiété est vue comme quelque chose qui vous prend à la gorge, si bien que vous perdez la maîtrise de vous-même et le contrôle des événements de votre vie. Le bon sens et le discernement s'en vont. Il peut y avoir une déconnexion entre le monde physique, que vous pouvez en partie maîtriser, et les perceptions d'un monde immatériel que vous ne pouvez pas toujours expliquer.",[404,405,407],"h3",{"id":406},"le-ciel-pourrait-tomber","Le ciel pourrait tomber",[331,409,410],{},"Vous n'avez plus le contrôle. Le ciel pourrait vous tomber sur la tête à tout moment. Il y a un sentiment constant de danger imminent, et ce danger n'est pas défini. Vous pouvez être anxieux dans n'importe quelle situation, car vous devenez ce sur quoi vous posez votre attention. Si l'attention reste fixée sur la peur de ceci ou de cela, l'anxiété suit. Elle peut être proche de la peur de la mort, ou de tout ce qui rappelle la mort : ce que vous ne connaissez pas, ce que vous ne voyez pas, mais qui pourrait exister. Vous ne faites pas confiance à la vie.",[331,412,413],{},"Sur ce site, c'est cette image qui explique pourquoi l'anxiété est liée à la tête, à la gorge et au cœur. Les maux de tête, la gorge nouée et les palpitations en sont les signes. Ce sont aussi des raisons de consulter, pas seulement d'interpréter.",[404,415,417],{"id":416},"déplacer-lattention","Déplacer l'attention",[331,419,420],{},"Même lorsque vous avez peur de l'inconnu, la direction de guérison consiste à poser votre attention ailleurs : sur la confiance, et sur la conviction que ce qui arrive est le meilleur pour vous, dans cet instant et dans l'avenir. Les symptômes, et la peur de mourir, peuvent alors s'éloigner. C'est une pratique intérieure. Ce n'est pas la promesse qu'un problème médical va disparaître.",[326,422,424],{"id":423},"une-façon-plus-douce-de-le-vivre","Une façon plus douce de le vivre",[331,426,427],{},"Il ne s'agit pas de vous reprocher d'être anxieux. L'approche émotionnelle vous invite à remarquer ce que votre attention nourrit.",[429,430,431,439,445,451],"ul",{},[432,433,434,438],"li",{},[435,436,437],"strong",{},"Nommez l'inconnu."," Un danger sans nom grandit plus vite qu'un danger nommé.",[432,440,441,444],{},[435,442,443],{},"Sentez où cela serre."," La tête, la gorge et le cœur sont les endroits que désigne cette interprétation. Une douleur à ces endroits mérite quand même l'avis d'un médecin.",[432,446,447,450],{},[435,448,449],{},"Déplacez l'attention délibérément."," Un fait rassurant, répété, voilà la pratique.",[432,452,453,456],{},[435,454,455],{},"La confiance est une direction, pas une humeur à forcer."," Elle peut être modeste. Elle n'a pas à couvrir toute votre vie dès aujourd'hui.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":459},"",[460,461,462,466],{"id":328,"depth":18,"text":329},{"id":364,"depth":18,"text":365},{"id":398,"depth":18,"text":399,"children":463},[464,465],{"id":406,"depth":25,"text":407},{"id":416,"depth":25,"text":417},{"id":423,"depth":18,"text":424},[468,469,470,471,472,473,474,475,476,477,478,479,480,481,482,483,484,485,486,487,488,489,490,491,492,493,494,495,496,497,498,499,500,501,502,503,504,505],"\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-doigts","\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-pouce","\u002Fdos\u002Fmal-au-milieu-du-dos","\u002Fdos\u002Fsciatique","\u002Fsysteme-digestif\u002Fconstipation","\u002Fsysteme-digestif\u002Fgaz-intestinaux","\u002Fsysteme-digestif\u002Fsyndrome-de-l-intestin-irritable","\u002Fsysteme-digestif\u002Fnausees-et-vomissements","\u002Fyeux-et-oreilles\u002Fstrabisme","\u002Fglandes\u002Fmaladie-d-addison","\u002Fcheveux-et-ongles\u002Fse-ronger-les-ongles","\u002Ftete\u002Fepilepsie","\u002Ftete\u002Finsomnie","\u002Ftete\u002Fperte-de-memoire","\u002Ftete\u002Fnervosite","\u002Ftete\u002Fnevralgie","\u002Ftete\u002Ftics","\u002Ftete\u002Ffourmillements","\u002Ftete\u002Fvertiges","\u002Fcoeur-et-circulation\u002Fpalpitations","\u002Fhanches\u002Fdouleur-fesse","\u002Fhanches\u002Fdouleur-hanche","\u002Fhanches\u002Fdouleur-hanche-droite","\u002Freins\u002Fproblemes-de-vessie","\u002Freins\u002Fcalculs-renaux","\u002Fbouche-et-dents\u002Fbruxisme","\u002Fmuscles-et-tendons\u002Ffibromyalgie","\u002Fsysteme-reproducteur\u002Ftroubles-de-l-erection","\u002Fsysteme-reproducteur\u002Fbaisse-de-libido","\u002Fsysteme-reproducteur\u002Fsyndrome-premenstruel","\u002Fsysteme-respiratoire\u002Fasthme","\u002Fsysteme-respiratoire\u002Femphyseme","\u002Fsysteme-respiratoire\u002Frhume-des-foins","\u002Fsysteme-respiratoire\u002Fgorge-nouee","\u002Fsysteme-respiratoire\u002Fmal-de-gorge","\u002Fpeau\u002Fcellulite","\u002Fpeau\u002Fcoupures-et-plaies","\u002Fpeau\u002Fpsoriasis","2026-10-12","2026-10-02","L'anxiété se logerait dans la tête, la gorge et le cœur. Son sens spirituel : la peur de l'inconnu, et l'endroit où poser votre attention à la place.","md","fear",[512,513,514,515,516,517,518,519,520,521,522,523,524,525,526,527,528,529,530,531],"\u002Fguides\u002Faffirmations-parties-du-corps","\u002Fguides\u002Fdecodage-biologique","\u002Fguides\u002Ftressautements-musculaires-signification","\u002Fguides\u002Femotions-douleurs-physiques","\u002Fguides\u002Foreille-qui-siffle-signification-spirituelle","\u002Fguides\u002Fliberation-emotionnelle","\u002Fguides\u002Fcarte-des-emotions-dans-le-corps","\u002Fguides\u002Femotions-bloquees-dans-la-poitrine","\u002Fguides\u002Femotions-bloquees-dans-les-hanches","\u002Fguides\u002Femotions-bloquees-dans-le-ventre","\u002Fguides\u002Fchair-de-poule-signification-spirituelle","\u002Fguides\u002Flien-corps-esprit","\u002Fguides\u002Fmaladie-psychosomatique","\u002Fguides\u002Fchakra-racine","\u002Fguides\u002Fchakra-du-plexus-solaire","\u002Fguides\u002Fexercices-somatiques-systeme-nerveux","\u002Fguides\u002Fchakra-du-troisieme-oeil","\u002Fguides\u002Fnerf-vague","\u002Fguides\u002Fque-veut-me-dire-mon-corps","\u002Fguides\u002Fou-sont-stockes-les-traumatismes-dans-le-corps",[533],{"name":534,"url":535},"NHS: Generalised anxiety disorder (GAD)","https:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fmental-health\u002Fconditions\u002Fgeneralised-anxiety-disorder-gad\u002F",{},true,[539,540,541,542,543],"De quel inconnu ai-je peur, même si je ne parviens pas à le nommer ?","Où l'anxiété se manifeste-t-elle dans mon corps : la tête, la gorge, le cœur, le sommeil ?","Mon attention est-elle bloquée sur ce que je crains, au point que je deviens cette peur ?","Est-ce que je fais confiance à la vie, ou est-ce que j'attends que le ciel me tombe sur la tête ?","Sur quoi poserais-je mon attention si je faisais confiance au fait que cet instant peut être pour mon bien ?",[545,546],"\u002Femotions\u002Fangoisse","\u002Femotions\u002Fpeur",[548,549],"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FAnxiety","https:\u002F\u002Fwww.wikidata.org\u002Fwiki\u002FQ154430",{"title":201,"description":508},"Où se loge l'anxiété dans le corps ? Sens spirituel",[553],{"author":554,"work":555,"entries":556,"pages":557},"Jacques Martel","Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies",[201],"53","fr\u002Femotions\u002Fanxiete","L'anxiété est souvent comprise comme une peur de l'inconnu. Elle peut serrer la gorge, accélérer le cœur et envahir la tête, pendant que l'attention reste fixée sur un danger qui n'a pas de nom précis.",[561,562,563,564,565],"La peur de l'inconnu","Une gorge nouée","Un danger sans nom","La perte de contrôle","La méfiance envers la vie","\u002Femotions\u002Fanxiety",[568,569,570,571],"Une douleur dans la poitrine, un essoufflement important ou un malaise avec perte de connaissance, avec une sensation de panique. Appelez le 15 ou le 112.","De l'anxiété presque tous les jours pendant plusieurs semaines, ou des crises de panique qui vous font éviter la vie ordinaire.","Une anxiété accompagnée d'un cœur qui s'emballe, d'une boule dans la gorge, ou de maux de tête nouveaux ou intenses.","Des idées de vous faire du mal. Demandez de l'aide immédiatement : appelez le 15 ou le 112 (en France, le 3114, numéro national de prévention du suicide, répond jour et nuit).","niTELPhraUR-PzwpAplcYBmMiPb5jp54O-N4DTf-e1w",{"id":574,"title":213,"affirmation":575,"aka":576,"areas":581,"body":582,"conditions":687,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":704,"extension":509,"group":705,"guides":706,"medicalSources":711,"meta":712,"navigation":537,"order":9,"path":214,"reflectionQuestions":713,"related":719,"sameAs":723,"seo":726,"seoTitle":727,"sources":728,"stem":732,"summary":733,"themes":734,"translationOf":740,"whenToSeeADoctor":741,"__hash__":745},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fchagrin.md","Je reste ouvert à ce que je ressens. Je peux trouver la véritable source de ce chagrin, et la joie peut revenir.",[577,578,579,580],"Peine de cœur","Chagrin d'amour","Cœur brisé","Avoir le cœur gros",[321],{"type":323,"value":583,"toc":678},[584,588,605,609,612,623,626,630,633,637,640,644,647,649,652],[326,585,587],{"id":586},"où-le-chagrin-se-loge-t-il-dans-le-corps","Où le chagrin se loge-t-il dans le corps ?",[331,589,590,591,594,595,599,600,604],{},"Sur le plan spirituel, le chagrin est associé au ",[335,592,593],{"href":34},"cœur"," : un cœur qui a été blessé et qui se sent lourd, voire malade. Il peut aussi se manifester par une mâchoire qui reste serrée, par des ",[335,596,598],{"href":597},"\u002Ffr\u002Fsysteme-digestif\u002Fbrulures-d-estomac","brûlures d'estomac"," quand une émotion est ravalée, ou par une ",[335,601,603],{"href":602},"\u002Ffr\u002Farticulations-et-os\u002Fdouleur-cotes","douleur aux côtes",", la trace d'une douleur que l'on aimerait crier. Ce sont des liens symboliques et non une explication médicale, et une douleur dans la poitrine demande toujours d'abord un médecin.",[326,606,608],{"id":607},"ce-quest-le-chagrin","Ce qu'est le chagrin",[331,610,611],{},"Le chagrin est la douleur qui suit une perte, une déception ou une blessure du cœur. Il peut se manifester par des larmes, par un cri de douleur, par la solitude, ou par une mâchoire qui reste serrée. C'est un sentiment, pas une maladie. Il peut passer en une heure, ou rester des années.",[331,613,614,615,618,619,622],{},"Un chagrin bref fait partie de la vie. Quand il ne se dissipe pas, ou quand il s'accompagne de désespoir, il peut glisser vers une ",[335,616,617],{"href":292},"tristesse"," plus profonde ou une ",[335,620,621],{"href":232},"dépression",", et cela vaut la peine d'en parler à quelqu'un qui peut aider.",[331,624,625],{},"Sur le plan spirituel, il s'agit d'une façon d'écouter ce que le cœur retient encore.",[326,627,629],{"id":628},"la-signification-émotionnelle-du-chagrin","La signification émotionnelle du chagrin",[331,631,632],{},"Dans l'approche émotionnelle, le chagrin signifie que le cœur a été blessé. Quelque chose de regrettable et de douloureux s'est produit, et le cœur en est malade. Il ne s'agit pas d'expliquer la douleur pour la faire disparaître. Il s'agit d'en trouver la véritable cause, souvent plus profonde, ou inconsciente, que l'événement que vous nommez en premier.",[404,634,636],{"id":635},"une-blessure-qui-peut-revenir-des-années-plus-tard","Une blessure qui peut revenir des années plus tard",[331,638,639],{},"Le chagrin n'appartient pas toujours seulement au présent. Après de nombreuses années, plusieurs blessures d'enfance peuvent refaire surface, accompagnées de prises de conscience auxquelles vous n'étiez pas prêt à l'époque. Ce qui ressemble à une réaction à une perte récente peut être une blessure plus ancienne qui se reconnaît.",[404,641,643],{"id":642},"rester-ouvert-assez-longtemps-pour-voir","Rester ouvert assez longtemps pour voir",[331,645,646],{},"La direction de guérison consiste à rester ouvert à ce que vous vivez, et à identifier la véritable source assez vite pour qu'elle puisse changer. La voir, et laisser cette prise de conscience faire partie de vous, c'est ainsi que l'on retrouve le goût de vivre. Vous n'en sortez pas diminué. Vous en sortez grandi.",[326,648,424],{"id":423},[331,650,651],{},"Le but n'est pas de vous reprocher d'avoir le cœur blessé. La perte et les douleurs anciennes sont réelles. L'approche émotionnelle vous invite à regarder ce dont ce chagrin parle réellement.",[429,653,654,660,666,672],{},[432,655,656,659],{},[435,657,658],{},"Laissez-le se faire sentir."," Les larmes et la solitude font partie du tableau, ce n'est pas un manque de force.",[432,661,662,665],{},[435,663,664],{},"Demandez-vous de quand il date."," Si un événement récent a rouvert une blessure plus ancienne, les deux méritent d'être nommés.",[432,667,668,671],{},[435,669,670],{},"Desserrez les dents."," Une mâchoire crispée peut être un chagrin à qui l'on n'a pas permis de faire entendre sa voix.",[432,673,674,677],{},[435,675,676],{},"Restez avec la cause."," Comprendre la cause, c'est ce que propose l'interprétation spirituelle, pour que la joie trouve un chemin de retour.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":679},[680,681,682,686],{"id":586,"depth":18,"text":587},{"id":607,"depth":18,"text":608},{"id":628,"depth":18,"text":629,"children":683},[684,685],{"id":635,"depth":25,"text":636},{"id":642,"depth":25,"text":643},{"id":423,"depth":18,"text":424},[468,688,689,690,481,691,692,693,694,491,695,696,697,698,699,700,701,702,703],"\u002Fglycemie\u002Fdiabete","\u002Fsysteme-digestif\u002Fbrulures-d-estomac","\u002Fyeux-et-oreilles\u002Fdmla","\u002Fcoeur-et-circulation\u002Fsaignements","\u002Farticulations-et-os\u002Fdouleur-cotes-gauche","\u002Farticulations-et-os\u002Farthrose","\u002Farticulations-et-os\u002Fdouleur-cotes","\u002Freins\u002Fproblemes-de-reins","\u002Fjambes-et-pieds\u002Fcors-et-durillons","\u002Fbouche-et-dents\u002Fdouleur-machoire-gauche","\u002Fbouche-et-dents\u002Fabces-dentaire","\u002Fsysteme-reproducteur\u002Fregles-douloureuses","\u002Fsysteme-respiratoire\u002Fbronchite","\u002Fpeau\u002Fampoules","\u002Fpeau\u002Fbrulures","\u002Fcorps-entier\u002Foedeme","Le chagrin se logerait dans le cœur, la mâchoire serrée ou l'estomac qui brûle. Le sens spirituel d'un cœur gros, et des vieilles blessures qu'il réveille.","grief",[707,708,517,518,519,709,710],"\u002Fguides\u002Faccidents-blessures-signification-spirituelle","\u002Fguides\u002Fles-7-chakras-et-le-corps","\u002Fguides\u002Femotions-bloquees-dans-la-machoire","\u002Fguides\u002Fchakra-du-coeur",[],{},[714,715,716,717,718],"Quelle expérience douloureuse mon cœur porte-t-il encore ?","Ce chagrin concerne-t-il ce qui vient de se passer, ou quelque chose de bien plus ancien ?","Quelles blessures d'enfance reviennent quand je ressens cela ?","Me suis-je laissé pleurer, ou est-ce que je ne fais que serrer les dents ?","Que signifierait rester ouvert à ce que je ressens, assez longtemps pour voir d'où cela vient ?",[720,721,722],"\u002Femotions\u002Ftristesse","\u002Femotions\u002Fpleurer","\u002Femotions\u002Fdeuil",[724,725],"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FBroken_heart","https:\u002F\u002Fwww.wikidata.org\u002Fwiki\u002FQ1369657",{"title":213,"description":704},"Chagrin, cœur gros : sens spirituel et où il se loge",[729],{"author":554,"work":555,"entries":730,"pages":731},[213],"105–106","fr\u002Femotions\u002Fchagrin","Le chagrin est souvent vu comme un cœur blessé après une expérience douloureuse. Il peut durer un instant ou de nombreuses années, et il peut faire remonter de vieilles blessures d'enfance qui n'ont jamais été nommées.",[735,736,737,738,739],"Un cœur blessé","Une expérience douloureuse","La solitude","Les vieilles blessures","Les larmes","\u002Femotions\u002Fsorrow",[742,743,744],"Un chagrin si lourd que vous ne pouvez plus dormir, manger ou participer à la vie quotidienne pendant plus de deux semaines environ.","Des pensées de vous faire du mal. Demandez de l'aide immédiatement, en appelant le 15 ou le 112.","Un deuil après un décès qui vous empêche de fonctionner. Un soutien existe, et vous n'avez pas à le porter seul.","t1XzQpi0KP4G_jk3iC2fuzBIVOBQjG8FVcCa5YUwwdI",{"id":747,"title":219,"affirmation":748,"aka":749,"areas":754,"body":756,"conditions":857,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":920,"extension":509,"group":921,"guides":922,"medicalSources":931,"meta":932,"navigation":537,"order":9,"path":220,"reflectionQuestions":933,"related":939,"sameAs":943,"seo":944,"seoTitle":945,"sources":946,"stem":950,"summary":951,"themes":952,"translationOf":958,"whenToSeeADoctor":959,"__hash__":960},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fcolere.md","Je reste attentif au premier signe de colère. Je peux m'ouvrir à l'amour dans cet instant, et je n'ai pas à me laisser emporter.",[219,750,751,752,753],"Rage","Fureur","Être en colère","Colère refoulée",[755],"foie-et-vesicule-biliaire",{"type":323,"value":757,"toc":849},[758,762,784,788,791,794,798,801,805,808,811,818,820,823],[326,759,761],{"id":760},"où-se-loge-la-colère-dans-le-corps","Où se loge la colère dans le corps ?",[331,763,764,765,768,769,773,774,778,779,783],{},"Sur le plan spirituel, la colère s'accumulerait dans le ",[335,766,767],{"href":100},"foie et la vésicule biliaire",", où sa chaleur s'amasse, ainsi que dans une mâchoire crispée. La colère retenue est aussi liée aux ",[335,770,772],{"href":771},"\u002Ffr\u002Fbouche-et-dents\u002Fdouleur-machoire","douleurs à la mâchoire",", au ",[335,775,777],{"href":776},"\u002Ffr\u002Fbouche-et-dents\u002Fbruxisme","bruxisme"," nocturne, et aux ",[335,780,782],{"href":781},"\u002Ffr\u002Ffoie-et-vesicule-biliaire\u002Fcalculs-biliaires","calculs biliaires"," quand les rancœurs s'accumulent au fil des années. Beaucoup la ressentent simplement comme une chaleur au visage et une tension dans la nuque et les épaules. Il s'agit d'une carte symbolique, pas d'un constat médical : une douleur à l'un de ces endroits mérite toujours l'avis d'un médecin.",[326,785,787],{"id":786},"ce-quest-la-colère","Ce qu'est la colère",[331,789,790],{},"La colère est une montée d'émotion qui sort brusquement, dans le corps et dans la voix. Elle peut aller de l'agacement aux cris, aux tremblements, à l'agressivité, jusqu'à casser des objets. Un éclat de colère est humain. Elle devient coûteuse quand elle est le seul moyen que vous connaissiez pour être entendu, ou quand elle sert à dominer.",[331,792,793],{},"Sur le plan spirituel, il ne s'agit pas d'excuser le mal fait aux autres. Il s'agit de regarder l'alarme qui se trouve sous l'explosion.",[326,795,797],{"id":796},"la-signification-émotionnelle-de-la-colère","La signification émotionnelle de la colère",[331,799,800],{},"Sur le plan spirituel, la colère est un cri d'alarme spontané, le signe d'une révolte intérieure, un mécontentement violent associé à de l'agressivité. Avant l'âge de deux ans, c'est simplement une façon de réagir à un inconfort intérieur, au froid ou à la faim. Plus tard, elle devient une manière de s'opposer aux limites. Elle peut se transformer en chantage affectif et en moyen de domination.",[404,802,804],{"id":803},"ce-que-la-chaleur-cherche-à-expulser","Ce que la chaleur cherche à expulser",[331,806,807],{},"Les pensées s'emballent, se bousculent et s'amplifient jusqu'à ce que vous ne voyiez plus clair. La pression monte. Vous devenez rouge. La question est de savoir ce qui vous dérange au point d'exploser. De grandes frustrations sont présentes, et vous n'arrivez pas à affirmer qui vous êtes. Vous vous sentez envahi par quelqu'un ou par quelque chose. Vous voulez le chasser, l'expulser, et la colère est le moyen d'expression. L'introspection est difficile. Admettre que vous avez des choses à changer est difficile. Vous voulez camper sur vos positions.",[331,809,810],{},"En dessous, cherchez la faiblesse, l'injustice, la frustration, l'incompréhension ou l'impuissance, parfois amplifiées par une forte émotivité et par l'impulsivité. Une fois la raison nommée, vous verrez peut-être que le conflit se répète sans que vous vous en rendiez compte, et qu'il peut venir de situations non résolues depuis l'enfance. L'intégration est alors plus rapide.",[331,812,813,814,817],{},"Sur le plan spirituel, cette chaleur s'accumule dans le ",[335,815,816],{"href":100},"foie",", sous forme de toxines qui peuvent provoquer une crise de foie. C'est la région du corps à laquelle cette émotion est rattachée.",[326,819,424],{"id":423},[331,821,822],{},"Il ne s'agit pas d'interdire la colère, ni de la retourner contre les autres. L'approche émotionnelle vous invite à saisir l'alarme avant qu'elle ne devienne explosion.",[429,824,825,831,837,843],{},[432,826,827,830],{},[435,828,829],{},"Demandez-vous ce qui vous dérange vraiment."," Le cri arrive après la raison.",[432,832,833,836],{},[435,834,835],{},"Voyez si vous vous sentez envahi."," Expulser quelqu'un est peut-être le seul langage dont dispose la frustration.",[432,838,839,842],{},[435,840,841],{},"Vérifiez s'il s'agit d'une vieille scène."," Un conflit qui se répète a souvent commencé bien avant aujourd'hui.",[432,844,845,848],{},[435,846,847],{},"Remarquez le premier signal."," L'attention, avant de vous laisser emporter, est la pratique proposée ici.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":850},[851,852,853,856],{"id":760,"depth":18,"text":761},{"id":786,"depth":18,"text":787},{"id":796,"depth":18,"text":797,"children":854},[855],{"id":803,"depth":25,"text":804},{"id":423,"depth":18,"text":424},[468,858,859,860,470,471,861,688,862,472,863,864,865,689,866,475,867,868,869,870,871,872,873,874,477,875,876,479,877,878,879,880,881,488,489,882,883,884,885,886,693,887,888,491,889,890,695,492,891,892,893,894,895,896,897,898,493,698,494,899,699,900,700,901,902,502,903,904,905,906,907,702,504,908,909,910,911,912,913,914,915,916,917,918,919],"\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-coude-gauche","\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-coude-droit","\u002Fbras-et-mains\u002Fepicondylite","\u002Fdos\u002Fdouleur-haut-du-dos-et-nuque","\u002Fsysteme-digestif\u002Fappendicite","\u002Fsysteme-digestif\u002Fmaladie-de-crohn","\u002Fsysteme-digestif\u002Fgastrite","\u002Fsysteme-digestif\u002Fgastro-enterite","\u002Fsysteme-digestif\u002Fhernie","\u002Fsysteme-digestif\u002Fmal-de-ventre","\u002Fyeux-et-oreilles\u002Fastigmatisme","\u002Fyeux-et-oreilles\u002Fconjonctivite","\u002Fyeux-et-oreilles\u002Fotite","\u002Fyeux-et-oreilles\u002Fdouleur-oreille","\u002Fyeux-et-oreilles\u002Fsurdite","\u002Fyeux-et-oreilles\u002Foreille-gauche-qui-siffle","\u002Fyeux-et-oreilles\u002Fmyopie","\u002Fcheveux-et-ongles\u002Fpelade","\u002Ftete\u002Fmaladie-d-alzheimer","\u002Ftete\u002Fmigraine","\u002Ftete\u002Fneuropathie","\u002Fcoeur-et-circulation\u002Fphlebite","\u002Fcoeur-et-circulation\u002Finfarctus","\u002Fcoeur-et-circulation\u002Fhypertension","\u002Fhanches\u002Fdouleur-hanche-gauche","\u002Fhanches\u002Fdouleur-bassin","\u002Farticulations-et-os\u002Fbursite","\u002Farticulations-et-os\u002Fdouleur-genou","\u002Farticulations-et-os\u002Fdouleur-genou-gauche","\u002Farticulations-et-os\u002Fpolyarthrite-rhumatoide","\u002Farticulations-et-os\u002Fentorse","\u002Freins\u002Fcystite","\u002Freins\u002Fpyelonephrite","\u002Fjambes-et-pieds\u002Fdouleur-jambe","\u002Fjambes-et-pieds\u002Fverrue-plantaire","\u002Fjambes-et-pieds\u002Fdouleur-orteil","\u002Ffoie-et-vesicule-biliaire\u002Fcalculs-biliaires","\u002Ffoie-et-vesicule-biliaire\u002Fhepatite","\u002Fbouche-et-dents\u002Fmaladie-des-gencives","\u002Fbouche-et-dents\u002Fdouleur-machoire","\u002Fbouche-et-dents\u002Fdouleur-machoire-droite","\u002Fsysteme-reproducteur\u002Fmenopause","\u002Fsysteme-reproducteur\u002Fprostate","\u002Fsysteme-respiratoire\u002Fgrippe","\u002Fsysteme-respiratoire\u002Flaryngite","\u002Fsysteme-respiratoire\u002Fangine","\u002Fepaules\u002Fdouleur-clavicule","\u002Fepaules\u002Fepaules-voutees","\u002Fpeau\u002Facne","\u002Fpeau\u002Ffuroncles","\u002Fpeau\u002Fdermatite","\u002Fpeau\u002Frougeole","\u002Fpeau\u002Fcouperose","\u002Fpeau\u002Fzona","\u002Fpeau\u002Fvitiligo","\u002Fthyroide\u002Fthyroidite-de-hashimoto","\u002Fcorps-entier\u002Fallergies","\u002Fcorps-entier\u002Ffievre","\u002Fcorps-entier\u002Fcoup-de-chaleur","\u002Fcorps-entier\u002Finfections","\u002Fcorps-entier\u002Finflammation","\u002Fcorps-entier\u002Ftranspiration-et-odeur-corporelle","La colère s'accumulerait dans le foie, la vésicule et une mâchoire crispée. Son sens spirituel : une alarme, une révolte intérieure, et comment la repérer tôt.","anger",[707,514,923,515,708,518,924,520,709,925,521,926,927,928,523,524,526,929,930,530],"\u002Fguides\u002Foreilles-qui-chauffent-signification","\u002Fguides\u002Femotions-bloquees-dans-le-dos","\u002Fguides\u002Femotions-bloquees-dans-les-epaules","\u002Fguides\u002Ftomber-souvent-malade","\u002Fguides\u002Fdictionnaire-jacques-martel","\u002Fguides\u002Fliste-louise-hay","\u002Fguides\u002Fdouleur-signification-spirituelle","\u002Fguides\u002Fchakra-de-la-gorge",[],{},[934,935,936,937,938],"Qu'est-ce qui me dérange au point de me faire exploser ?","Est-ce que je me sens envahi, et la colère est-elle le seul moyen que je connaisse pour repousser cela ?","Suis-je incapable de dire qui je suis, si bien que c'est l'emportement qui parle à ma place ?","Ce conflit est-il ancien, et se répète-t-il depuis l'enfance ?","Quel signal arrive juste avant que je m'emporte, si j'accepte de le remarquer ?",[940,941,942],"\u002Femotions\u002Fagressivite","\u002Femotions\u002Fhaine","\u002Femotions\u002Fimpatience",[],{"title":219,"description":920},"Où se loge la colère dans le corps ? Sens spirituel",[947],{"author":554,"work":555,"entries":948,"pages":949},[219],"119–120","fr\u002Femotions\u002Fcolere","La colère est souvent comprise comme une alarme spontanée et une révolte intérieure. Elle se nourrit de la frustration, du sentiment d'être envahi et de l'incapacité à dire qui vous êtes.",[953,954,955,956,957],"Une alarme","La révolte intérieure","La frustration","Se sentir envahi","Ne pas pouvoir dire qui l'on est","\u002Femotions\u002Fanger",[],"yMfpeG8KfsLSb4dVvlw06Iw29doKeEqve1KqIowOGKo",{"id":962,"title":249,"affirmation":963,"aka":964,"areas":969,"body":970,"conditions":1072,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":1074,"extension":509,"group":1075,"guides":1076,"medicalSources":1078,"meta":1079,"navigation":537,"order":9,"path":250,"reflectionQuestions":1080,"related":1086,"sameAs":1087,"seo":1088,"seoTitle":1089,"sources":1090,"stem":1094,"summary":1095,"themes":1096,"translationOf":1102,"whenToSeeADoctor":1103,"__hash__":1107},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fjalousie.md","J'ai confiance en la vie et en ma propre valeur. Je peux être libre, et laisser les autres libres aussi.",[965,966,967,968],"Envie","Possessivité","Méfiance","Jalousie maladive",[],{"type":323,"value":971,"toc":1063},[972,976,986,990,993,996,1000,1006,1010,1016,1019,1023,1026,1028,1031],[326,973,975],{"id":974},"où-la-jalousie-se-loge-t-elle-dans-le-corps","Où la jalousie se loge-t-elle dans le corps ?",[331,977,978,979,982,983,985],{},"La jalousie n'est pas liée à un organe en particulier ; elle concerne un lien. Beaucoup de personnes la ressentent comme un estomac brûlant et noué ou une mâchoire serrée, et on la retrouve dans les ",[335,980,981],{"href":771},"douleurs de la mâchoire",", où l'impuissance entraîne un sentiment d'infériorité et de jalousie, et dans les ",[335,984,782],{"href":781},", où les sentiments durs s'accumulent au fil des années. Ce sont des liens symboliques et non des causes médicales, et le travail le plus profond porte sur l'insécurité qui se trouve dessous.",[326,987,989],{"id":988},"ce-quest-la-jalousie","Ce qu'est la jalousie",[331,991,992],{},"La jalousie est la piqûre que l'on ressent en voyant quelqu'un d'autre avoir, ou recevoir, ce que l'on voulait. Elle mêle la déception à l'envie. En ressentir un éclair est humain. Elle devient nuisible quand elle se transforme en surveillance, en accusations, ou en besoin de contrôler un partenaire. À ce stade, ce n'est plus seulement un sentiment. C'est un schéma qui blesse la relation, et parfois la sécurité de l'autre.",[331,994,995],{},"Sur le plan spirituel, cela n'excuse pas les comportements de contrôle. On regarde l'insécurité qui se trouve dessous.",[326,997,999],{"id":998},"la-signification-émotionnelle-de-la-jalousie","La signification émotionnelle de la jalousie",[331,1001,1002,1003,1005],{},"Sur le plan spirituel, la jalousie remonte à une insécurité intérieure, une faible estime de soi et un manque de confiance en ses propres capacités. Vous doutez de pouvoir créer des choses dans votre vie. Ou bien vous avez ",[335,1004,371],{"href":262}," de perdre ce que vous avez, notamment votre partenaire. De là naissent l'agressivité et la frustration. La méfiance envers les autres est exagérée. Les conversations dans votre tête sont mal gérées. Vos croyances sont souvent tout simplement fausses. Vous êtes très sensible à la critique et aux commérages, y compris à la jalousie que les autres dirigent contre vous.",[404,1007,1009],{"id":1008},"la-peur-qui-se-met-à-contrôler","La peur qui se met à contrôler",[331,1011,1012,1013,1015],{},"Vos frayeurs vous poussent à contrôler une personne ou une situation. En réalité, c'est votre ",[335,1014,375],{"href":199}," qui contrôle votre vie. La jalousie vous emprisonne, et elle empoisonne la vie de votre entourage.",[331,1017,1018],{},"Ce sentiment n'est pas lié à un organe en particulier. Il concerne un lien, et les croyances qui donnent l'impression que ce lien n'est pas sûr.",[404,1020,1022],{"id":1021},"une-issue-qui-ne-passe-pas-par-plus-de-contrôle","Une issue qui ne passe pas par plus de contrôle",[331,1024,1025],{},"La direction de guérison consiste à faire confiance à la vie, à déposer les vieilles croyances, et à guérir les blessures intérieures. Les psychothérapies peuvent aider, seul ou en groupe, ainsi que toute approche qui vous reconnecte à votre propre pouvoir intérieur. La liberté et la confiance peuvent alors être offertes aux autres, au lieu d'être exigées d'eux. L'harmonie avec vous-même et avec votre entourage en est le fruit.",[326,1027,424],{"id":423},[331,1029,1030],{},"Le but n'est pas de faire de la jalousie une vertu, ni de vous accabler parce que vous la ressentez. L'approche émotionnelle vous invite à ne plus la laisser diriger la relation.",[429,1032,1033,1039,1045,1051,1057],{},[432,1034,1035,1038],{},[435,1036,1037],{},"Nommez la perte que vous redoutez."," Souvent, il s'agit d'une personne, et de l'histoire que vous avez construite autour d'elle.",[432,1040,1041,1044],{},[435,1042,1043],{},"Vérifiez la croyance."," Demandez-vous si la méfiance est un fait ou une peur déguisée en fait.",[432,1046,1047,1050],{},[435,1048,1049],{},"Abandonnez un geste de contrôle."," Vérifier, accuser et gérer l'autre nourrissent la prison.",[432,1052,1053,1056],{},[435,1054,1055],{},"Construisez une valeur qui ne dépend pas de sa présence."," Le chemin du retour passe par votre propre pouvoir de créer une vie.",[432,1058,1059,1062],{},[435,1060,1061],{},"Faites-vous aider si le contrôle est devenu nuisible."," Un sentiment peut s'explorer. Une menace, non.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":1064},[1065,1066,1067,1071],{"id":974,"depth":18,"text":975},{"id":988,"depth":18,"text":989},{"id":998,"depth":18,"text":999,"children":1068},[1069,1070],{"id":1008,"depth":25,"text":1009},{"id":1021,"depth":25,"text":1022},{"id":423,"depth":18,"text":424},[470,472,894,1073,897,898],"\u002Ffoie-et-vesicule-biliaire\u002Fjaunisse","La jalousie se ressent souvent dans l'estomac et la mâchoire, et on la relie aux calculs biliaires. Son sens spirituel : insécurité, peur de perdre, contrôle.","ties",[710,1077],"\u002Fguides\u002Fchakra-sacre",[],{},[1081,1082,1083,1084,1085],"Qu'ai-je peur de perdre, et s'agit-il d'une personne ?","Est-ce que je doute de pouvoir créer de bonnes choses dans ma propre vie ?","Où ma méfiance envers les autres va-t-elle plus loin que les faits ?","Est-ce que j'essaie de contrôler quelqu'un pour que ma peur se calme ?","Sur quelle vieille croyance au sujet de ma valeur cette jalousie repose-t-elle ?",[546,545],[],{"title":249,"description":1074},"Jalousie : sens spirituel et ressenti dans le corps",[1091],{"author":554,"work":555,"entries":1092,"pages":1093},[249],"247","fr\u002Femotions\u002Fjalousie","La jalousie est souvent vue comme une insécurité et une confiance en soi fragile. C'est la peur de perdre ce que vous avez, en particulier votre partenaire, jusqu'à ce que le contrôle prenne la place du lien.",[1097,1098,1099,1100,1101],"L'insécurité","Une faible confiance en soi","La peur de perdre","Le contrôle","De vieilles croyances","\u002Femotions\u002Fjealousy",[1104,1105,1106],"Une jalousie qui vous pousse à surveiller, suivre, menacer ou blesser quelqu'un. Cela demande de l'aide immédiatement, et l'autre personne doit être en sécurité.","Une méfiance si constante qu'elle abîme votre relation, votre travail ou votre sommeil.","Une jalousie accompagnée d'une humeur très basse ou de pensées de vous faire du mal.","pFCTupI5fDzl4wCWr8ocXzQd3WodWTXjSZfpOXCL2OI",{"id":1109,"title":285,"affirmation":1110,"aka":1111,"areas":1116,"body":1117,"conditions":1202,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":1230,"extension":509,"group":1231,"guides":1232,"medicalSources":1235,"meta":1239,"navigation":537,"order":9,"path":286,"reflectionQuestions":1240,"related":1246,"sameAs":1249,"seo":1252,"seoTitle":1253,"sources":1254,"stem":1258,"summary":1259,"themes":1260,"translationOf":1266,"whenToSeeADoctor":1267,"__hash__":1268},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fstress.md","Je regarde en moi mes réactions, mes motivations et mon attitude. Je peux apprendre à me détendre, et je peux aussi accueillir ce que le stress a à m'offrir.",[285,1112,1113,1114,1115],"Être stressé","Pression","Tension nerveuse","Surmenage",[],{"type":323,"value":1118,"toc":1196},[1119,1123,1139,1143,1146,1149,1153,1162,1165,1167,1170],[326,1120,1122],{"id":1121},"où-se-loge-le-stress-dans-le-corps","Où se loge le stress dans le corps ?",[331,1124,1125,1126,1130,1131,1133,1134,1138],{},"Le stress n'est pas lié à un organe en particulier : il concerne toute notre capacité d'adaptation. On le ressent le plus souvent dans la nuque et les épaules, comme dans le ",[335,1127,1129],{"href":1128},"\u002Ffr\u002Fdos\u002Ftorticolis","torticolis",", dans la mâchoire, comme dans le ",[335,1132,777],{"href":776},", dans l'estomac et l'intestin, comme dans le ",[335,1135,1137],{"href":1136},"\u002Ffr\u002Fsysteme-digestif\u002Fsyndrome-de-l-intestin-irritable","syndrome de l'intestin irritable",", et dans le dos. Sur le plan spirituel, l'endroit où il se pose est un indice à remarquer, pas un verdict. Il s'agit d'une carte symbolique, pas d'une carte médicale, et des symptômes de stress qui durent méritent l'avis d'un médecin.",[326,1140,1142],{"id":1141},"ce-quest-le-stress","Ce qu'est le stress",[331,1144,1145],{},"Le stress est une réponse d'adaptation à un événement, une situation, un danger, réel ou imaginaire. Toute situation qui demande davantage à l'organisme le déclenche. Vécu de façon extrême, il se transforme en détresse. L'exigence peut être psychologique : la pression de votre entourage. Elle peut être physique : une forte sollicitation du corps par le travail, le sport, la chaleur ou le froid. Elle peut être chimique : des médicaments, une chimiothérapie, un changement hormonal. Ces formes physiques et chimiques relèvent du bon sens médical ordinaire. Elles ne sont pas seulement une question d'humeur.",[331,1147,1148],{},"Sur le plan spirituel, c'est la réaction qui compte, davantage que le stress lui-même.",[326,1150,1152],{"id":1151},"la-signification-émotionnelle-du-stress","La signification émotionnelle du stress",[331,1154,1155,1156,1158,1159,1161],{},"Le stress peut être aussi positif, stimulant et créatif qu'il peut être menaçant pour le corps. Selon votre réaction face à la situation et aux émotions qui se trouvent en dessous, son effet est bénéfique ou nuisible. Même un événement heureux peut provoquer un stress important. Un exemple : gagner une grosse somme d'argent, puis traverser une ",[335,1157,621],{"href":232}," parce que vous sentez qu'il y a tant de choses à changer que vous avez ",[335,1160,371],{"href":262}," de ne pas y arriver. Garderez-vous votre travail et les personnes auxquelles vous tenez ? Vos amis resteront-ils les mêmes avec vous ? Devrez-vous déménager ? Serez-vous capable de vous adapter à tout cela ?",[331,1163,1164],{},"Le stress n'est pas lié à un organe en particulier. Il touche toute la capacité d'adaptation.",[326,1166,424],{"id":423},[331,1168,1169],{},"Il ne s'agit pas de supprimer toute exigence. L'approche émotionnelle vous invite à interroger votre réaction avant d'accuser l'événement.",[429,1171,1172,1178,1184,1190],{},[432,1173,1174,1177],{},[435,1175,1176],{},"Nommez le type d'exigence."," Les autres, le corps, ou un changement chimique. Ce ne sont pas les mêmes problèmes.",[432,1179,1180,1183],{},[435,1181,1182],{},"Remarquez si c'est un changement heureux qui vous fait peur."," Le vrai enjeu est l'adaptation, pas la couleur de l'événement.",[432,1185,1186,1189],{},[435,1187,1188],{},"Regardez vos motivations et votre attitude."," Cessez de rejeter la faute à l'extérieur.",[432,1191,1192,1195],{},[435,1193,1194],{},"Apprenez à vous détendre, et aussi à vous servir de la stimulation."," Les deux font partie du chemin proposé.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":1197},[1198,1199,1200,1201],{"id":1121,"depth":18,"text":1122},{"id":1141,"depth":18,"text":1142},{"id":1151,"depth":18,"text":1152},{"id":423,"depth":18,"text":424},[1203,470,1204,861,472,1205,1206,689,866,474,1207,867,1208,1209,1210,1211,1212,1213,478,1214,1215,480,481,877,1216,484,880,881,1217,488,1218,491,492,893,1219,897,493,495,496,497,498,1220,501,1221,1222,1223,1224,906,504,908,1225,1226,505,1227,911,1228,1229],"\u002Fdos\u002Fmal-au-bas-du-dos","\u002Fdos\u002Ftorticolis","\u002Fsysteme-digestif\u002Fdiarrhee","\u002Fsysteme-digestif\u002Fhemorroides","\u002Fsysteme-digestif\u002Fperte-d-appetit","\u002Fyeux-et-oreilles\u002Foeil-qui-saute","\u002Fyeux-et-oreilles\u002Foeil-gauche-qui-saute","\u002Fyeux-et-oreilles\u002Foreille-droite-qui-siffle","\u002Fyeux-et-oreilles\u002Foeil-droit-qui-saute","\u002Fyeux-et-oreilles\u002Facouphenes","\u002Fcheveux-et-ongles\u002Fcheveux-blancs","\u002Ftete\u002Fdyslexie","\u002Ftete\u002Fmaux-de-tete","\u002Ftete\u002Fsomnambulisme","\u002Fcoeur-et-circulation\u002Fhypotension","\u002Farticulations-et-os\u002Ffracture","\u002Fbouche-et-dents\u002Fbouton-de-fievre","\u002Fsysteme-respiratoire\u002Fhoquet","\u002Fsysteme-respiratoire\u002Ftabagisme","\u002Fepaules\u002Fdouleur-omoplate-gauche","\u002Fepaules\u002Fdouleur-omoplate-droite","\u002Fepaules\u002Fdouleur-omoplate","\u002Fpeau\u002Feczema","\u002Fpeau\u002Furticaire","\u002Fpeau\u002Feruption-cutanee","\u002Fcorps-entier\u002Fsurpoids","\u002Fcorps-entier\u002Ffatigue","Le stress se ressent dans la nuque, les épaules, la mâchoire, l'estomac et le dos. Son sens spirituel : une exigence d'adaptation qui peut tourner à la détresse.","inward",[707,512,513,1233,514,515,708,516,517,518,1234,925,926,927,928,523,524,525,526,527,929,529,530],"\u002Fguides\u002Fsignes-du-corps-signification-spirituelle","\u002Fguides\u002Femotions-bloquees-dans-la-nuque",[1236],{"name":1237,"url":1238},"NHS: Stress","https:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fmental-health\u002Ffeelings-symptoms-behaviours\u002Ffeelings-and-symptoms\u002Fstress\u002F",{},[1241,1242,1243,1244,1245],"Cette exigence est-elle psychologique, physique ou chimique, et quelle part puis-je réellement changer ?","Est-ce que je réagis d'une façon qui me stimule, ou d'une façon qui est devenue de la détresse ?","Un changement heureux pourrait-il être justement ce à quoi j'ai peur de ne pas savoir m'adapter ?","Que devrais-je changer, et ai-je peur de ne pas y arriver ?","Est-ce que je rejette la faute sur la situation, au lieu de regarder mes motivations et mon attitude ?",[1247,942,1248],"\u002Femotions\u002Fanxiete","\u002Femotions\u002Fburn-out",[1250,1251],"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FPsychological_stress","https:\u002F\u002Fwww.wikidata.org\u002Fwiki\u002FQ3500368",{"title":285,"description":1230},"Où se loge le stress dans le corps ? Sens spirituel",[1255],{"author":554,"work":555,"entries":1256,"pages":1257},[285],"398–399","fr\u002Femotions\u002Fstress","Le stress est souvent compris comme la réponse à une exigence plus forte que d'habitude. L'événement compte moins que votre réaction, et même un changement heureux peut devenir une détresse si vous craignez de ne pas pouvoir vous adapter.",[1261,1262,1263,1264,1265],"Une exigence d'adaptation","Votre réaction","La détresse","Les événements heureux aussi","Rejeter la faute à l'extérieur","\u002Femotions\u002Fstress",[],"f7HZgS-VSWojGwikYBkAJ9xHkVVfoxWSMAYvTU-lKt4",{"id":1270,"title":195,"affirmation":1271,"aka":1272,"areas":1277,"body":1279,"conditions":1389,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":1393,"extension":509,"group":921,"guides":1394,"medicalSources":1395,"meta":1396,"navigation":537,"order":18,"path":196,"reflectionQuestions":1397,"related":1403,"sameAs":1405,"seo":1406,"seoTitle":1407,"sources":1408,"stem":1412,"summary":1413,"themes":1414,"translationOf":1419,"whenToSeeADoctor":1420,"__hash__":1421},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fagressivite.md","Ma force, c'est d'être moi-même. Je peux rester ouvert, dire ce que je ressens, et je n'ai pas besoin de paraître dur pour être en sécurité.",[1273,1274,1275,1276],"Agression","Être agressif","Hostilité","Irritabilité",[319,1278],"glycemie",{"type":323,"value":1280,"toc":1381},[1281,1285,1303,1307,1310,1313,1317,1320,1324,1327,1333,1344,1346,1349],[326,1282,1284],{"id":1283},"où-lagressivité-se-loge-t-elle-dans-le-corps","Où l'agressivité se loge-t-elle dans le corps ?",[331,1286,1287,1288,1290,1291,1294,1295,1297,1298,1302],{},"L'agressivité se ressent surtout comme une contraction musculaire : un corps raide, sur ses gardes, prêt à bondir, avec la mâchoire et les mains qui encaissent souvent la tension. Sur le plan spirituel, elle est associée à la ",[335,1289,337],{"href":11}," et aux nerfs, ainsi qu'à la ",[335,1292,1293],{"href":86},"glycémie",", puisqu'une baisse de sucre peut accentuer l'irritabilité. On la retrouve aussi dans le ",[335,1296,777],{"href":776}," et l'",[335,1299,1301],{"href":1300},"\u002Ffr\u002Fcheveux-et-ongles\u002Fse-ronger-les-ongles","onychophagie",", deux façons de refouler l'agressivité au lieu de la dire. Prenez cela comme du symbolisme, pas comme une explication médicale.",[326,1304,1306],{"id":1305},"ce-quest-lagressivité","Ce qu'est l'agressivité",[331,1308,1309],{},"L'agressivité est une poussée d'énergie, le plus souvent née d'une frustration vécue lors d'une expérience. Ce peut être un mot cinglant, une attitude dure, ou une envie d'attaquer. Elle diffère d'une limite posée clairement. Elle devient nuisible quand les autres deviennent la cible d'une pression qui n'a jamais été exprimée.",[331,1311,1312],{},"Sur le plan spirituel, cela n'excuse aucun tort. On regarde la défense, et la faiblesse qu'elle recouvre.",[326,1314,1316],{"id":1315},"la-signification-émotionnelle-de-lagressivité","La signification émotionnelle de l'agressivité",[331,1318,1319],{},"La frustration est souvent inconsciente. Elle peut empoisonner la vie si profondément que l'agressivité est choisie comme moyen d'expression, une soupape pour la pression intérieure. C'est une façon de vous défendre quand vous vous sentez attaqué, pas respecté, maltraité, tendu, incompris. Vous voulez être compris. La vitalité baisse. Il est difficile de rester ouvert et de laisser circuler l'énergie. Une personne dans cet état se coupe des autres pour un temps, en particulier de l'ouverture du cœur.",[404,1321,1323],{"id":1322},"frapper-pour-ne-pas-se-sentir-petit","Frapper pour ne pas se sentir petit",[331,1325,1326],{},"C'est un réflexe de défense et de protection inné, instantané, irréfléchi. Vous doutez de votre valeur. Vous avez tendance à vous dévaloriser en silence, en vous disant que vous n'êtes pas à la hauteur. Vous vous sentez vulnérable. Un danger semble vous guetter. L'impuissance vous pousse à attaquer les personnes que vous jugez meilleures ou plus fortes. Vous avez peut-être le sentiment que quelqu'un vous empêche d'être vous-même. En réalité, c'est vous qui posez les barrières. Si vous êtes agressif, vous vous sentez souvent le plus fort, parce que vous avez décidé d'attaquer le premier. Vous entrez dans un schéma de domination et de soumission, et vous êtes déchiré à l'intérieur.",[331,1328,1329,1330,1332],{},"L'autre personne vous sert de miroir. Vous projetez une part de vous-même que vous avez encore à accepter, et cela pique. L'excitation monte. La tension grimpe. La contraction musculaire apparaît. Vous êtes raide, sur vos gardes, prêt à bondir. Vous êtes sur la défensive, et c'est contre votre propre ",[335,1331,375],{"href":199}," que vous vous battez.",[331,1334,1335,1336,1340,1341,1343],{},"L'interprétation spirituelle renvoie aux nerfs et à l'",[335,1337,1339],{"href":1338},"\u002Ffr\u002Fglycemie\u002Fhypoglycemie","hypoglycémie",", c'est pourquoi cette page est associée à la tête et à la ",[335,1342,1293],{"href":86},". La raideur, elle, se trouve dans les muscles. Une baisse de sucre, si elle se produit réellement, demande tout de même un médecin. Ce n'est pas seulement une question d'humeur.",[326,1345,424],{"id":423},[331,1347,1348],{},"Le but n'est pas d'avoir honte de ce réflexe, ni de le diriger contre quelqu'un d'autre. L'approche émotionnelle vous invite à travailler d'abord sur vous-même.",[429,1350,1351,1357,1363,1369,1375],{},[432,1352,1353,1356],{},[435,1354,1355],{},"Nommez la frustration."," La soupape vient après la pression.",[432,1358,1359,1362],{},[435,1360,1361],{},"Remarquez l'attaque silencieuse contre vous-même."," Se dévaloriser puis frapper vers l'extérieur : c'est ce duo qu'il faut repérer.",[432,1364,1365,1368],{},[435,1366,1367],{},"Voyez le miroir."," La personne qui vous pique vous montre une part que vous n'avez pas acceptée.",[432,1370,1371,1374],{},[435,1372,1373],{},"Laissez tomber l'image de dur."," Dans cette approche, le vrai pouvoir, c'est d'être vrai, pas d'avoir l'air fort.",[432,1376,1377,1380],{},[435,1378,1379],{},"Si votre taux de sucre chute, soignez-le."," Une irritabilité avec tremblements ou sueurs est aussi un événement du corps.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":1382},[1383,1384,1385,1388],{"id":1283,"depth":18,"text":1284},{"id":1305,"depth":18,"text":1306},{"id":1315,"depth":18,"text":1316,"children":1386},[1387],{"id":1322,"depth":25,"text":1323},{"id":423,"depth":18,"text":424},[470,478,1390,483,484,691,492,1391,493,1392,701,914,1228],"\u002Ftete\u002Fmeningite","\u002Fjambes-et-pieds\u002Fongle-incarne","\u002Fsysteme-reproducteur\u002Fendometriose","L'agressivité se logerait dans les muscles raides, les nerfs et une mâchoire serrée. Son sens spirituel : une frustration refoulée, et frapper le premier.",[514,709],[],{},[1398,1399,1400,1401,1402],"Quelle frustration ai-je refoulée jusqu'à ce que l'agressivité devienne la seule issue ?","Est-ce que je me sens attaqué, méprisé ou incompris, sans pouvoir le dire ?","Est-ce que je me dévalorise en silence, pour ensuite attaquer quelqu'un que je crois plus fort ?","Quelle barrière ai-je construite moi-même, tout en ayant le sentiment que les autres m'empêchaient d'être moi-même ?","Qui me sert de miroir, en me montrant une part de moi que je n'ai pas acceptée ?",[1404,1247,942],"\u002Femotions\u002Fcolere",[],{"title":195,"description":1393},"Agressivité dans le corps : signification spirituelle",[1409],{"author":554,"work":555,"entries":1410,"pages":1411},[195],"31","fr\u002Femotions\u002Fagressivite","L'agressivité est souvent vue comme une énergie refoulée jusqu'à ce qu'elle sorte sous forme d'attaque. Vous vous sentez menacé, pas respecté, et vous frappez le premier pour ne pas avoir à vous sentir faible.",[1415,955,1416,1417,1418],"Une énergie refoulée","La défense","Frapper le premier","Un cœur fermé","\u002Femotions\u002Faggressiveness",[],"cEKnU594xSp5bium08OOlj5DrGM9IdPIxi9dfQtMaMY",{"id":1423,"title":198,"affirmation":1424,"aka":1425,"areas":1430,"body":1431,"conditions":1557,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":1570,"extension":509,"group":510,"guides":1571,"medicalSources":1573,"meta":1574,"navigation":537,"order":18,"path":199,"reflectionQuestions":1575,"related":1581,"sameAs":1582,"seo":1583,"seoTitle":1584,"sources":1585,"stem":1589,"summary":1590,"themes":1591,"translationOf":1596,"whenToSeeADoctor":1597,"__hash__":1601},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fangoisse.md","Je prends en main ma vie et mes choix. Je peux me respecter et laisser aux autres leur propre espace.",[198,1426,1427,1428,1429],"Crise d'angoisse","Boule d'angoisse","Se sentir piégé","Oppression intérieure",[320],{"type":323,"value":1432,"toc":1548},[1433,1437,1454,1458,1469,1472,1476,1483,1486,1495,1498,1502,1505,1508,1511,1513,1516],[326,1434,1436],{"id":1435},"où-se-loge-langoisse-dans-le-corps","Où se loge l'angoisse dans le corps ?",[331,1438,1439,1440,1442,1443,1447,1448,1450,1451,1453],{},"L'angoisse se ressent comme un resserrement : une poitrine qui refuse de s'ouvrir, un souffle coupé, une gorge qui se ferme. Sur le plan spirituel, elle est liée au ",[335,1441,346],{"href":26},", parce qu'elle parle d'un manque d'air et d'un manque d'espace, et elle se manifeste dans la ",[335,1444,1446],{"href":1445},"\u002Ffr\u002Fcoeur-et-circulation\u002Fdouleur-poitrine","douleur thoracique",", la ",[335,1449,351],{"href":350}," et les ",[335,1452,360],{"href":359},". Il s'agit d'un lien symbolique, pas d'une cause médicale, et une douleur dans la poitrine avec essoufflement est d'abord une urgence.",[326,1455,1457],{"id":1456},"ce-quest-langoisse","Ce qu'est l'angoisse",[331,1459,1460,1461,1464,1465,1468],{},"L'angoisse est une détresse psychique dans laquelle vous vous sentez limité, restreint dans votre espace, et surtout étouffé dans vos désirs. Elle est proche de l'",[335,1462,1463],{"href":202},"anxiété",", et elle est considérée ici comme parente de la ",[335,1466,1467],{"href":217},"claustrophobie",", car toutes deux sont un resserrement. Elle peut ressembler à l'attente oppressante de quelque chose qui pourrait arriver, souvent sans nom. Quand elle est constante, ou qu'elle s'accompagne de panique ou de désespoir, elle demande des soins, pas seulement de la réflexion.",[331,1470,1471],{},"Sur le plan spirituel, il s'agit de regarder ce resserrement, ainsi que l'air et l'espace qui semblent manquer.",[326,1473,1475],{"id":1474},"la-signification-émotionnelle-de-langoisse","La signification émotionnelle de l'angoisse",[331,1477,1478,1479,1482],{},"Vous vous sentez pris, ou pris au piège. Vous ne pouvez pas exprimer votre ",[335,1480,1481],{"href":220},"colère",". Vous acceptez, d'une certaine façon, que les autres envahissent votre espace psychique, et cela se traduit par un resserrement intérieur. Vos besoins personnels passent au second plan pour faire d'abord plaisir aux autres, afin d'attirer l'amour dont vous avez besoin, alors qu'il existe d'autres moyens. L'insatisfaction est profonde. Le resserrement amplifie l'émotion au détriment de l'équilibre.",[404,1484,563],{"id":1485},"un-danger-sans-nom",[331,1487,1488,1489,1491,1492,1494],{},"Vous vivez dans le brouillard. La confiance est ébranlée. Le désespoir, et même l'envie de cesser de lutter, peuvent prendre toute la place. Vous pressentez un danger imminent que vous ne parvenez pas à identifier. Vous avez ",[335,1490,371],{"href":262}," de l'avenir, et de l'effort qu'il faudrait fournir pour atteindre vos objectifs. Vous vous trouvez devant un choix qui semble impossible. Au lieu de croire en votre propre pouvoir, vous le placez dans quelqu'un d'extérieur à vous, quelqu'un que vous jugez supérieur, plus accompli. Vous voulez qu'il vous protège, comme si vous étiez trop faible pour prendre soin de vous-même. Vous cherchez un sens. Vous vous sentez à la merci d'un danger mortel, parce que vous vous appuyez sur quelqu'un ou quelque chose d'extérieur. Vous êtes plein de ",[335,1493,617],{"href":292},", et vous vous sentez pris, ligoté, comprimé, voire enchaîné. Vous ne faites plus confiance à vos capacités.",[331,1496,1497],{},"La question est de savoir où, quand vous étiez jeune, vous vous êtes senti à l'étroit, au point de reproduire encore ce schéma. L'angoisse et la claustrophobie se rejoignent dans ce mot : le resserrement.",[404,1499,1501],{"id":1500},"lair-lespace-et-les-autres","L'air, l'espace et les autres",[331,1503,1504],{},"Dans cette approche, le corps cherche naturellement à répondre à des besoins psychiques fondamentaux : le besoin d'air pour vivre et respirer, l'espace entre vous et les autres, la liberté de décider de ce qui est bon pour vous. C'est pourquoi cette page est liée au système respiratoire. Il s'agit d'étouffement et de souffle, pas d'une maladie des poumons.",[331,1506,1507],{},"Si vous vous sentez étouffé, une question difficile se pose aussi : c'est peut-être parce que vous étouffez vous-même, consciemment ou non, les personnes qui vous entourent. Répondre d'abord à vos propres attentes vous permet plus facilement de laisser les attentes des autres à leur place, et d'y répondre sans empiéter sur leur espace.",[331,1509,1510],{},"En profondeur, les sources se trouvent souvent dans l'enfant que vous étiez : la peur de l'abandon, la peur de perdre l'amour d'un être cher, et la souffrance. Une situation semblable, plus tard, déclenche l'alarme. Dans l'enfance, l'angoisse se manifeste souvent par la peur du noir et une tendance à vivre en solitaire.",[326,1512,424],{"id":423},[331,1514,1515],{},"Il ne s'agit pas de vous reprocher de vous sentir piégé. L'approche émotionnelle vous invite à reprendre l'air, l'espace et les choix que le resserrement a cédés.",[429,1517,1518,1524,1530,1536,1542],{},[432,1519,1520,1523],{},[435,1521,1522],{},"Trouvez la vraie limite."," Certains murs n'existent pas. Demandez-vous lesquels vous avez construits.",[432,1525,1526,1529],{},[435,1527,1528],{},"Exprimez la colère."," La colère non dite fait partie du piège.",[432,1531,1532,1535],{},[435,1533,1534],{},"Reprenez votre pouvoir à la personne sur qui vous vous appuyez."," Être protégé de l'extérieur, ce n'est pas la même chose qu'être incapable de prendre soin de soi.",[432,1537,1538,1541],{},[435,1539,1540],{},"Donnez-vous de l'air."," Au sens propre, et dans l'espace que vous laissez entre vous et les autres.",[432,1543,1544,1547],{},[435,1545,1546],{},"Laissez aux autres leur espace."," La liberté revient quand vous cessez à la fois d'étouffer et d'être étouffé.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":1549},[1550,1551,1552,1556],{"id":1435,"depth":18,"text":1436},{"id":1456,"depth":18,"text":1457},{"id":1474,"depth":18,"text":1475,"children":1553},[1554,1555],{"id":1485,"depth":25,"text":563},{"id":1500,"depth":25,"text":1501},{"id":423,"depth":18,"text":424},[1558,469,470,1559,1560,862,867,479,1561,481,691,1562,487,1563,890,1564,1565,700,501,1566,1567,1221,1568,907,1569,914,919],"\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-aisselle","\u002Fglycemie\u002Fhypoglycemie","\u002Fseins\u002Fdouleur-sein","\u002Ftete\u002Fevanouissement","\u002Fcoeur-et-circulation\u002Fdouleur-poitrine","\u002Freins\u002Fincontinence","\u002Fjambes-et-pieds\u002Fdouleur-talon","\u002Fsysteme-lymphatique\u002Fganglions-enfles","\u002Fsysteme-respiratoire\u002Fpneumonie","\u002Fsysteme-respiratoire\u002Fsinusite","\u002Fepaules\u002Fdouleur-epaule","\u002Fpeau\u002Fbleus","L'angoisse serre la poitrine, coupe le souffle, noue la gorge. Son sens spirituel : se sentir piégé, des désirs étouffés, et reprendre de l'espace.",[708,519,925,1572,527,531],"\u002Fguides\u002Fnez-qui-gratte-signification",[],{},[1576,1577,1578,1579,1580],"Où est-ce que je me sens piégé, ou ligoté, alors que rien ne me retient vraiment ?","Lesquels de mes désirs ai-je étouffés pour plaire à quelqu'un ?","Est-ce que je donne mon pouvoir à quelqu'un que je crois plus fort, en attendant qu'il me protège ?","Quand j'étais jeune, où me suis-je senti à l'étroit, et est-ce que je reproduis cela aujourd'hui ?","Ai-je plus peur de perdre l'amour d'un être cher que de la situation qui se trouve devant moi ?",[1247,546],[],{"title":198,"description":1570},"Où se loge l'angoisse dans le corps ? Sens spirituel",[1586],{"author":554,"work":555,"entries":1587,"pages":1588},[198],"47–48","fr\u002Femotions\u002Fangoisse","L'angoisse est souvent comprise comme un resserrement. Les désirs se sentent étouffés, l'espace paraît plus petit qu'il ne l'est, et le corps réclame l'air et la place dont il a besoin pour vivre.",[1428,1592,1593,1594,1595],"Des désirs étouffés","Le besoin d'air","Vouloir plaire aux autres","La peur de l'abandon","\u002Femotions\u002Fanguish",[1598,1599,1600],"Une angoisse avec douleur dans la poitrine, essoufflement important ou perte de connaissance. Appelez le 15 ou le 112.","Un sentiment d'effroi presque tous les jours, ou une panique qui vous empêche de sortir de chez vous ou de dormir.","Des idées de vous faire du mal, ou de ne plus vouloir lutter. Demandez de l'aide immédiatement : appelez le 15 ou le 112 (en France, le 3114, numéro national de prévention du suicide, répond jour et nuit).","TQOR1fa3DoSul6cwU0dGMrP05XLFPPHPb7bWDcwLkXA",{"id":1603,"title":228,"affirmation":1604,"aka":1605,"areas":1610,"body":1613,"conditions":1740,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":1744,"extension":509,"group":1075,"guides":1745,"medicalSources":1746,"meta":1747,"navigation":537,"order":18,"path":229,"reflectionQuestions":1748,"related":1754,"sameAs":1755,"seo":1756,"seoTitle":1757,"sources":1758,"stem":1762,"summary":1763,"themes":1764,"translationOf":1770,"whenToSeeADoctor":1771,"__hash__":1775},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fdependance.md","Je mérite d'être aimé, y compris par moi-même. Je peux regarder ce manque en face et devenir mon propre soutien.",[1606,1607,1608,1609],"Addiction","Dépendance affective","Dépendance émotionnelle","Un manque que l'on cherche à combler",[1611,320,1612],"systeme-digestif","systeme-reproducteur",{"type":323,"value":1614,"toc":1731},[1615,1619,1643,1647,1650,1653,1657,1670,1674,1681,1684,1688,1691,1694,1696,1699],[326,1616,1618],{"id":1617},"où-la-dépendance-se-loge-t-elle-dans-le-corps","Où la dépendance se loge-t-elle dans le corps ?",[331,1620,1621,1622,1625,1626,1628,1629,1632,1633,1637,1638,1450,1640,1642],{},"Sur le plan spirituel, la dépendance est associée au ",[335,1623,1624],{"href":42},"système digestif",", où la nourriture ou le sucre comblent un manque de tendresse, au ",[335,1627,346],{"href":26},", où la cigarette enveloppe les émotions de fumée, et à l'",[335,1630,1631],{"href":73},"appareil reproducteur",", où est évoquée une pulsion sexuelle difficile à maîtriser. On la retrouve aussi dans l'",[335,1634,1636],{"href":1635},"\u002Ffr\u002Fcorps-entier\u002Fsurpoids","excès de poids",", le ",[335,1639,1137],{"href":1136},[335,1641,360],{"href":359},". Ce sont des liens symboliques et non des causes médicales, et toute dépendance à une substance demande l'aide d'un médecin.",[326,1644,1646],{"id":1645},"ce-quest-la-dépendance","Ce qu'est la dépendance",[331,1648,1649],{},"La dépendance est le besoin de quelque chose d'extérieur à soi pour se sentir bien : une substance, un comportement ou une personne. L'alcool, les drogues, la nourriture, la cigarette, le sexe et le travail en sont des formes courantes. Certaines entraînent une dépendance physique et sont dangereuses à arrêter sans aide médicale. La dépendance affective à une autre personne peut être tout aussi contraignante, sans aucune substance.",[331,1651,1652],{},"Sur le plan spirituel, il ne s'agit pas de vous dire comment arrêter, ni de remplacer un traitement. On regarde le manque que la dépendance cherche à recouvrir.",[326,1654,1656],{"id":1655},"la-signification-émotionnelle-de-la-dépendance","La signification émotionnelle de la dépendance",[331,1658,1659,1660,1662,1663,1665,1666,1669],{},"Sur le plan spirituel, la dépendance est associée à un vide intérieur profond, et à une tentative extérieure de combler avant tout un manque d'amour envers vous-même, ou un manque affectif lié à l'un de vos parents. Par la dépendance, vous essayez de combler ce vide, ce désespoir et cette ",[335,1661,617],{"href":292},". La vie vous semble dénuée de sens. Elle ne répond pas à vos désirs les plus profonds. Il y a une révolte contre le monde extérieur, et une difficulté à préserver votre identité. Vous ne parvenez pas à vous aimer tel que vous êtes, et cette incapacité passagère se traduit par de la ",[335,1664,1481],{"href":220}," et de la ",[335,1667,1668],{"href":271},"rancune"," envers l'univers.",[404,1671,1673],{"id":1672},"un-monde-de-substitution","Un monde de substitution",[331,1675,1676,1677,1680],{},"Vous vivez dans une prison psychologique, esclave d'une substance ou d'un comportement. La dépendance est un substitut qui vous permet de vivre, pour un temps, dans un monde sans problèmes. L'alcool peut apporter une sorte d'extase et un engourdissement face à ce que vous vivez. D'autres drogues sont vues comme la recherche de sensations nouvelles et de sommets de conscience inconnus. Vous vous sentez en sécurité et satisfait, et tôt ou tard vous retrouvez vos insécurités et vos ",[335,1678,1679],{"href":262},"peurs",".",[331,1682,1683],{},"Dans cette approche, la cigarette enveloppe les émotions de fumée. C'est le lien avec le système respiratoire. La nourriture comble un manque de tendresse et d'amour. La dépendance au sucre, en particulier, est vue comme un vide de chaleur humaine et de douceur, et comme un rejet de vos propres désirs. C'est le lien avec le système digestif. Une tendance sexuelle difficile à maîtriser est citée comme une autre forme. C'est le lien avec l'appareil reproducteur. Toute dépendance entraîne des réactions dans le corps. Les peurs qui accompagnent une forte dépendance peuvent être intenses.",[404,1685,1687],{"id":1686},"le-manque-que-vous-fuyez","Le manque que vous fuyez",[331,1689,1690],{},"La première étape consiste à prendre conscience de la situation. Cela demande de l'amour et du courage, pour regarder cet esclavage en face et le briser. Identifiez le manque. C'est ce manque que vous fuyez en vous perdant dans autre chose, ou dans quelqu'un. Le désir de vivre est grand, et vous avez l'impression de ne pas y arriver. Vous vous sentez comme un perdant. Vous n'avez pas votre place dans votre propre vie, ni dans la société. Vous mesurez votre bonheur à la réussite des autres. Les échecs s'enchaînent et confirment le sentiment d'incapacité.",[331,1692,1693],{},"Vous juger, vous flageller en sachant que vous devriez changer, ne fait qu'attiser la colère et rendre la liberté plus difficile. Vous avez peur d'échouer. Vous avez peur de votre passé. La honte et la culpabilité sont des éléments à mettre de côté, pas du combustible à ajouter.",[326,1695,424],{"id":423},[331,1697,1698],{},"Le but n'est pas de faire la morale, ni de prétendre qu'une dépendance à une substance n'est qu'une métaphore. Faites-vous aider médicalement quand le corps est en jeu. L'approche émotionnelle vous invite à nommer le manque qui se cache sous le substitut.",[429,1700,1701,1707,1713,1719,1725],{},[432,1702,1703,1706],{},[435,1704,1705],{},"Identifiez le vide."," L'amour de vous-même, ou l'amour qui a manqué de la part d'un parent, c'est là qu'il faut regarder en premier.",[432,1708,1709,1712],{},[435,1710,1711],{},"Voyez le substitut pour ce qu'il est."," La nourriture, la fumée, le sexe, le travail ou une personne remplacent peut-être la tendresse.",[432,1714,1715,1718],{},[435,1716,1717],{},"Cessez de nourrir la honte."," Dans cette approche, se punir renforce la dépendance.",[432,1720,1721,1724],{},[435,1722,1723],{},"Faites un vrai pas."," Demander, chercher, vérifier, commencer. Dans cette approche, l'amour inconditionnel est le point de départ, pas la récompense à l'arrivée.",[432,1726,1727,1730],{},[435,1728,1729],{},"Si une substance est en jeu, ne le faites pas seul."," Le courage passe aussi par un médecin.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":1732},[1733,1734,1735,1739],{"id":1617,"depth":18,"text":1618},{"id":1645,"depth":18,"text":1646},{"id":1655,"depth":18,"text":1656,"children":1736},[1737,1738],{"id":1672,"depth":25,"text":1673},{"id":1686,"depth":25,"text":1687},{"id":423,"depth":18,"text":424},[1558,688,1205,474,1741,1742,487,1743,498,503,1228],"\u002Fyeux-et-oreilles\u002Fcernes","\u002Ftete\u002Fsclerose-en-plaques","\u002Fjambes-et-pieds\u002Fdouleur-mollet","La dépendance se manifesterait dans l'intestin, le souffle et le désir. Son sens spirituel : un vide intérieur, un manque d'amour, devenir son propre soutien.",[525,1077],[],{},[1749,1750,1751,1752,1753],"Quel manque est-ce que j'essaie de combler par quelque chose d'extérieur à moi ?","Cette dépendance remplace-t-elle un amour que je n'ai pas ressenti, y compris de la part d'un parent ?","Quel substitut est-ce que j'utilise : une substance, la nourriture, la fumée, le sexe, le travail, ou une personne ?","Est-ce que je me juge si durement que la honte renforce la dépendance ?","Quel serait le premier pas honnête, si je cessais de cacher ce manque ?",[720,546],[],{"title":228,"description":1744},"Dépendance affective : sens spirituel et où elle se loge",[1759],{"author":554,"work":555,"entries":1760,"pages":1761},[228],"140–141","fr\u002Femotions\u002Fdependance","La dépendance est souvent vue comme un vide intérieur profond. On demande à une substance, à la nourriture, à la cigarette, au sexe, au travail ou à une autre personne de combler un manque d'amour, qui remonte souvent à un parent.",[1765,1766,1767,1768,1769],"Le vide intérieur","Le manque d'amour","Un substitut","La honte","La peur du passé","\u002Femotions\u002Fdependence",[1772,1773,1774,743],"Vous n'arrivez pas à arrêter l'alcool, les drogues ou une autre substance, ou l'arrêt vous rend malade. Demandez une aide médicale. N'arrêtez pas brutalement seul si vous buvez beaucoup ou si vous consommez certaines drogues.","Une dépendance qui nuit à votre santé, à votre travail ou aux personnes que vous aimez.","Une façon de manger, de fumer ou un comportement sexuel qui vous semble échapper à votre contrôle et vous laisse honteux ou effrayé.","9B2RMeOkaZ9kcN4B0rNaCgh1LAnNGdIatIfckjIO_pg",{"id":1777,"title":273,"affirmation":1778,"aka":1779,"areas":1783,"body":1784,"conditions":1878,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":1883,"extension":509,"group":1231,"guides":1884,"medicalSources":1885,"meta":1886,"navigation":537,"order":18,"path":274,"reflectionQuestions":1887,"related":1893,"sameAs":1896,"seo":1897,"seoTitle":1898,"sources":1899,"stem":1903,"summary":1904,"themes":1905,"translationOf":1911,"whenToSeeADoctor":1912,"__hash__":1913},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fregret.md","J'ai fait de mon mieux avec ce que je savais. J'apprends du passé, et cet apprentissage peut me rendre plus sage plutôt que seulement plus petit.",[273,1780,1781,1782],"Remords","Si seulement","Avoir des regrets",[],{"type":323,"value":1785,"toc":1872},[1786,1790,1806,1810,1817,1820,1823,1827,1830,1841,1843,1846],[326,1787,1789],{"id":1788},"où-le-regret-se-loge-t-il-dans-le-corps","Où le regret se loge-t-il dans le corps ?",[331,1791,1792,1793,1795,1796,1800,1801,1805],{},"Le regret n'est pas lié à un organe en particulier ; il ronge et épuise votre énergie. On le ressent souvent comme une pression derrière le sternum, comme dans la ",[335,1794,1446],{"href":1445},", comme un poids qui s'ajoute à une ",[335,1797,1799],{"href":1798},"\u002Ffr\u002Fepaules\u002Fdouleur-epaule","douleur à l'épaule",", et on le retrouve dans les ",[335,1802,1804],{"href":1803},"\u002Ffr\u002Fpeau\u002Fkystes","kystes",", associés à un projet que vous n'avez pas pu mener à terme. Ce sont des liens symboliques et non des causes médicales, et une douleur dans la poitrine demande toujours d'abord un médecin.",[326,1807,1809],{"id":1808},"ce-quest-le-regret","Ce qu'est le regret",[331,1811,1812,1813,1816],{},"Si vous vous nourrissez de regrets, vous nourrissez le corps de ",[335,1814,1815],{"href":214},"chagrin",", de peine et d'insatisfaction à propos de ce que vous auriez dû faire ou ne pas faire, dire ou penser. Vous êtes face à une réalité qui vous contrarie. Vous avez le sentiment d'avoir perdu quelque chose ou quelqu'un pour de bon.",[331,1818,1819],{},"Un pincement après une vraie erreur est humain. Le regret devient coûteux quand c'est de lui que vous vous nourrissez, chaque jour.",[331,1821,1822],{},"Aucun organe en particulier n'est nommé. Les regrets rongent de l'intérieur et font baisser votre niveau d'énergie, et ils créent un terrain favorable à la maladie. C'est une mise en garde contre une vie organisée autour du « si seulement ». Ce n'est pas l'affirmation que le regret est la cause médicale d'une maladie.",[326,1824,1826],{"id":1825},"la-signification-émotionnelle-du-regret","La signification émotionnelle du regret",[331,1828,1829],{},"Tout tient dans ce rongement, et dans la façon d'en sortir. Une attitude positive repose sur la conscience que vous faites toujours de votre mieux avec ce que vous savez. Vous apprenez du passé. Cela vous permet de progresser, d'acquérir de l'expérience, de devenir plus sage.",[331,1831,1832,1833,1836,1837,1840],{},"Le regret est proche de la ",[335,1834,1835],{"href":259},"nostalgie",", comprise comme une ",[335,1838,1839],{"href":256},"mélancolie"," causée par le regret. La nostalgie, c'est la dérive hors du présent. Le regret, c'est le fait de se nourrir de l'autre choix.",[326,1842,424],{"id":423},[331,1844,1845],{},"Le but n'est pas de prétendre que la perte n'était rien. L'approche émotionnelle vous invite à cesser de vous servir du passé uniquement comme d'une punition.",[429,1847,1848,1854,1860,1866],{},[432,1849,1850,1853],{},[435,1851,1852],{},"Nommez le « j'aurais dû » précis."," Un acte, une phrase ou une pensée.",[432,1855,1856,1859],{},[435,1857,1858],{},"Reconnaissez le sentiment d'une perte définitive."," Cette impression est au centre de l'interprétation spirituelle.",[432,1861,1862,1865],{},[435,1863,1864],{},"Remarquez votre énergie."," Ce qui ronge a un coût, avant même toute maladie.",[432,1867,1868,1871],{},[435,1869,1870],{},"Retenez une leçon, puis déposez le reste."," Le passé sert à devenir plus sage.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":1873},[1874,1875,1876,1877],{"id":1788,"depth":18,"text":1789},{"id":1808,"depth":18,"text":1809},{"id":1825,"depth":18,"text":1826},{"id":423,"depth":18,"text":424},[688,866,1562,1391,1879,899,502,1880,1568,503,1881,1882,914],"\u002Fbouche-et-dents\u002Flevres-gercees","\u002Fepaules\u002Fdouleur-epaule-gauche","\u002Fpeau\u002Fkystes","\u002Fpeau\u002Fverrues","Le regret pèse souvent sur la poitrine et les épaules. Sa symbolique, son sens spirituel, et la leçon qu'il peut laisser quand on cesse de s'en nourrir.",[519,925],[],{},[1888,1889,1890,1891,1892],"De quoi est-ce que je me nourris encore : quelque chose que j'aurais dû faire, dire ou penser ?","Ai-je le sentiment d'avoir perdu quelqu'un ou quelque chose pour de bon ?","Ce regret me ronge-t-il, en emportant mon énergie avec lui ?","Puis-je accepter que j'ai fait de mon mieux avec ce que je savais à ce moment-là ?","Qu'est-ce que le passé m'a déjà appris et que je pourrais utiliser, au lieu de seulement m'en servir pour me punir ?",[1894,1895],"\u002Femotions\u002Fchagrin","\u002Femotions\u002Fnostalgie",[],{"title":273,"description":1883},"Regrets : symbolique, sens spirituel et où ils se logent",[1900],{"author":554,"work":555,"entries":1901,"pages":1902},[273],"363–364","fr\u002Femotions\u002Fregret","Le regret est souvent vu comme une façon de nourrir le corps de chagrin et d'insatisfaction à propos de ce que vous auriez dû faire, dire ou penser. Il ronge, fait baisser votre énergie, et vous laisse face à une réalité qui ne correspondra pas à l'autre choix.",[1906,1907,1908,1909,1910],"Ce que l'on aurait dû faire","Une perte qui semble définitive","Une énergie qui s'épuise","Apprendre du passé","Avoir fait de son mieux","\u002Femotions\u002Fregret",[],"ke28H_OTeL38zUbTzz5detPy-QXS4McfpBsbpKSxCho",{"id":1915,"title":291,"affirmation":1916,"aka":1917,"areas":1922,"body":1923,"conditions":2040,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":2052,"extension":509,"group":705,"guides":2053,"medicalSources":2054,"meta":2055,"navigation":537,"order":18,"path":292,"reflectionQuestions":2056,"related":2062,"sameAs":2065,"seo":2066,"seoTitle":2067,"sources":2068,"stem":2072,"summary":2073,"themes":2074,"translationOf":2080,"whenToSeeADoctor":2081,"__hash__":2082},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Ftristesse.md","Je laisse cette douleur éclater. La chaleur peut mettre les larmes en mouvement, et la joie peut revenir.",[1918,1919,1920,1921],"Être triste","Le cafard","Avoir le moral à zéro","Coup de blues",[320,321,1278],{"type":323,"value":1924,"toc":2031},[1925,1929,1952,1956,1968,1971,1975,1978,1982,1985,1989,1992,2000,2002,2005],[326,1926,1928],{"id":1927},"où-la-tristesse-se-loge-t-elle-dans-le-corps","Où la tristesse se loge-t-elle dans le corps ?",[331,1930,1931,1932,1934,1935,1937,1938,1940,1941,1945,1946,1948,1949,1951],{},"Sur le plan spirituel, la tristesse non exprimée est associée aux poumons et au ",[335,1933,346],{"href":26},", une tristesse plus profonde au ",[335,1936,593],{"href":34},", et une tristesse très profonde à la ",[335,1939,1293],{"href":86}," et au ",[335,1942,1944],{"href":1943},"\u002Ffr\u002Fglycemie\u002Fdiabete","diabète",". On la ressent souvent comme une pression derrière le sternum, comme dans la ",[335,1947,1446],{"href":1445},", ou comme une ",[335,1950,351],{"href":350},". C'est une carte symbolique et non un fait médical, et aucun de ces signes ne doit être mis sur le seul compte de l'humeur.",[326,1953,1955],{"id":1954},"ce-quest-la-tristesse","Ce qu'est la tristesse",[331,1957,1958,1959,1961,1962,1964,1965,1967],{},"La tristesse est un état naturel, et parfois soudain, de ",[335,1960,1815],{"href":214}," ou de ",[335,1963,1839],{"href":256},". Presque tout le monde la connaît. Elle devient quelque chose à prendre au sérieux quand elle s'installe, aplatit les journées, et enlève le sommeil, l'appétit ou l'envie de voir des gens. Elle peut aussi faire partie d'une ",[335,1966,621],{"href":232},", qui demande de vrais soins.",[331,1969,1970],{},"Sur le plan spirituel, on écoute ce qui se passe quand la tristesse n'est pas exprimée.",[326,1972,1974],{"id":1973},"la-signification-émotionnelle-de-la-tristesse","La signification émotionnelle de la tristesse",[331,1976,1977],{},"Le principe est simple : ce qui n'est pas exprimé s'imprime quelque part. Dans cette approche, une tristesse non exprimée peut conduire à des troubles des poumons. Une tristesse profonde peut aller plus loin. Le corps tout entier refuse la joie de vivre. L'attention reste fixée sur le gris des jours ordinaires. Rien ne semble sourire. La douleur coule à l'intérieur. Le cœur a l'impression de se déchirer. Un immense vide semble se creuser, et laisse la place à une boule de douleur.",[404,1979,1981],{"id":1980},"coupé-de-son-propre-pouvoir","Coupé de son propre pouvoir",[331,1983,1984],{},"Avec ce vide vient une perte de contact avec la force créatrice. On répond à la vie par la soumission plutôt que par l'action. Vous subissez les jours au lieu d'y avancer.",[404,1986,1988],{"id":1987},"laisser-la-douleur-circuler","Laisser la douleur circuler",[331,1990,1991],{},"La direction de guérison consiste à laisser la douleur éclater. Vous avez besoin d'un peu de piquant dans la vie, d'une chaleur qui porte les larmes intérieures à ébullition pour qu'elles puissent quitter le corps, comme monte la vapeur. Le vide peut alors se remplir de douceur et de tendresse. Les idées noires s'éclaircissent. L'énergie et la joie de vivre retrouvent un chemin.",[331,1993,1994,1995,1997,1998,1680],{},"Une tristesse très profonde est aussi associée au ",[335,1996,1944],{"href":1943},". Les zones du corps évoquées ici sont le souffle, le cœur et la ",[335,1999,1293],{"href":86},[326,2001,424],{"id":423},[331,2003,2004],{},"Le but n'est pas de vous reprocher d'être triste. La tristesse est humaine. L'approche émotionnelle vous invite à ne plus la laisser sans voix.",[429,2006,2007,2013,2019,2025],{},[432,2008,2009,2012],{},[435,2010,2011],{},"Donnez-lui une issue."," Parlez, écrivez, pleurez. Dans cette approche, c'est ce qui reste non dit que le corps peut porter.",[432,2014,2015,2018],{},[435,2016,2017],{},"Remarquez le filtre gris."," Si rien ne peut vous sourire, la tristesse colore peut-être toute la journée, et pas seulement un événement.",[432,2020,2021,2024],{},[435,2022,2023],{},"Choisissez une action."," La soumission attend. Un petit geste qui vient de vous est un chemin de retour vers votre pouvoir.",[432,2026,2027,2030],{},[435,2028,2029],{},"Demandez de la chaleur."," La tendresse fait partie de ce qui comble le vide, ce n'est pas un luxe réservé à l'après.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":2032},[2033,2034,2035,2039],{"id":1927,"depth":18,"text":1928},{"id":1954,"depth":18,"text":1955},{"id":1973,"depth":18,"text":1974,"children":2036},[2037,2038],{"id":1980,"depth":25,"text":1981},{"id":1987,"depth":25,"text":1988},{"id":423,"depth":18,"text":424},[469,470,688,1559,869,870,2041,2042,1209,690,2043,2044,2045,1562,2046,492,696,2047,896,493,2048,699,497,498,2049,2050,501,2051,703],"\u002Fyeux-et-oreilles\u002Fhypermetropie","\u002Fyeux-et-oreilles\u002Fglaucome","\u002Fyeux-et-oreilles\u002Fdecollement-retine","\u002Fyeux-et-oreilles\u002Forgelet","\u002Fcoeur-et-circulation\u002Fangine-de-poitrine","\u002Fcoeur-et-circulation\u002Fcholesterol","\u002Fjambes-et-pieds\u002Fdouleur-cheville-gauche","\u002Fpancreas\u002Fpancreatite","\u002Fsysteme-respiratoire\u002Frhume","\u002Fsysteme-respiratoire\u002Ftoux","\u002Fsysteme-respiratoire\u002Fproblemes-pulmonaires","La tristesse se logerait dans les poumons et le cœur, la plus profonde dans la glycémie. Son sens spirituel : une douleur tue, et la laisser circuler.",[515,517,519,709,927,523,530],[],{},[2057,2058,2059,2060,2061],"Quelle tristesse ne me suis-je pas autorisé à exprimer ?","Est-ce que je ne vois que le gris de mes journées, comme si rien ne pouvait me sourire ?","Où ai-je cessé d'agir, pour ne plus faire que subir la vie ?","Y a-t-il une boule de douleur à laquelle je fais de la place, au lieu de la laisser circuler ?","Quelle chaleur ou quelle tendresse me manque réellement ?",[1894,2063,2064],"\u002Femotions\u002Fmelancolie","\u002Femotions\u002Fdepression",[],{"title":291,"description":2052},"Tristesse : où se loge-t-elle dans le corps ? Sens spirituel",[2069],{"author":554,"work":555,"entries":2070,"pages":2071},[291],"413","fr\u002Femotions\u002Ftristesse","La tristesse est souvent vue comme une douleur qui n'a pas été exprimée. Sur le plan spirituel, la tristesse non exprimée est associée aux poumons, une tristesse plus profonde au cœur, et une tristesse très profonde au diabète.",[2075,2076,2077,2078,2079],"Une douleur non exprimée","Les poumons","Un cœur déchiré","La perte de la joie","La soumission","\u002Femotions\u002Fsadness",[],"-c1TP4favsCRoNiPcP8RHfbUUcYKYHO_DCmvErWgp4I",{"id":2084,"title":234,"affirmation":2085,"aka":2086,"areas":2090,"body":2091,"conditions":2184,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":2186,"extension":509,"group":1231,"guides":2187,"medicalSources":2189,"meta":2190,"navigation":537,"order":25,"path":235,"reflectionQuestions":2191,"related":2197,"sameAs":2198,"seo":2199,"seoTitle":2200,"sources":2201,"stem":2205,"summary":2206,"themes":2207,"translationOf":2213,"whenToSeeADoctor":2214,"__hash__":2215},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fennui.md","Les ressources sont en moi. J'écoute ma voix intérieure, et je dirige ma propre vie.",[2087,2088,2089,252],"S'ennuyer","Je m'ennuie","Ennui profond",[],{"type":323,"value":2092,"toc":2178},[2093,2097,2115,2119,2131,2134,2138,2141,2144,2147,2149,2152],[326,2094,2096],{"id":2095},"où-lennui-se-loge-t-il-dans-le-corps","Où l'ennui se loge-t-il dans le corps ?",[331,2098,2099,2100,2104,2105,2109,2110,2114],{},"L'ennui n'a pas d'organe attitré. Il se ressent à la fois comme une lourdeur et comme une agitation, et il se manifeste par de petits signaux : le ",[335,2101,2103],{"href":2102},"\u002Ffr\u002Fsysteme-respiratoire\u002Fbaillement","bâillement",", une ",[335,2106,2108],{"href":2107},"\u002Ffr\u002Fsysteme-respiratoire\u002Ftoux","toux"," qui expulse ce que vous ne pouvez pas dire, et une ",[335,2111,2113],{"href":2112},"\u002Ffr\u002Fcorps-entier\u002Ffatigue","fatigue"," qui donne l'impression de vivre dans l'obscurité. Sur le plan spirituel, il cache une tristesse et une force que vous n'utilisez pas. Ce sont des liens symboliques, pas des explications médicales.",[326,2116,2118],{"id":2117},"ce-quest-lennui","Ce qu'est l'ennui",[331,2120,2121,2122,2124,2125,2127,2128,2130],{},"L'ennui manifeste une profonde ",[335,2123,617],{"href":292},", un grand chagrin. L'heure paraît vide. Rien de ce qui est proposé ne suffit. À la longue, cette ",[335,2126,1839],{"href":256}," peut mener à une ",[335,2129,621],{"href":232}," nerveuse si vous ne réagissez pas. C'est une raison de prendre au sérieux un ennui qui dure et qui est sans espoir, et de demander de l'aide si le soleil ne revient vraiment pas.",[331,2132,2133],{},"Sur le plan spirituel, on regarde le chagrin que vous fuyez, et la force qui reste inutilisée.",[326,2135,2137],{"id":2136},"la-signification-émotionnelle-de-lennui","La signification émotionnelle de l'ennui",[331,2139,2140],{},"« Je m'ennuie » s'entend tout près de « je me nuis ». Cet écho compte. Dès que vous dites que vous vous ennuyez, vous n'utilisez pas votre force et votre potentiel. Pourquoi avez-vous toujours besoin de la compagnie des autres pour vous stimuler ? Quel est ce chagrin qui vous poursuit et que vous voulez fuir ?",[331,2142,2143],{},"C'est comme vivre dans une nuit sans fin, sans espoir de voir un jour le soleil. La mélancolie est liée à un manque, à un vide que vous ressentez dans votre vie. Le premier mouvement consiste à prendre conscience de cet état.",[331,2145,2146],{},"Aucun organe en particulier n'est nommé. Les liens renvoient à la mélancolie et, si cela dure, à la dépression.",[326,2148,424],{"id":423},[331,2150,2151],{},"Le but n'est pas de remplir l'heure de bruit. L'approche émotionnelle vous invite à trouver le chagrin qui se cache sous la sensation de vide, puis à utiliser ce qui est déjà en vous.",[429,2153,2154,2160,2166,2172],{},[432,2155,2156,2159],{},[435,2157,2158],{},"Entendez le « je me nuis » dans l'ennui."," Une force inutilisée, c'est l'interprétation spirituelle de ce jeu de mots.",[432,2161,2162,2165],{},[435,2163,2164],{},"Nommez le chagrin que vous fuyez."," Chercher la compagnie pour vous stimuler est peut-être votre façon de l'éviter.",[432,2167,2168,2171],{},[435,2169,2170],{},"Si la nuit n'a pas de matin, faites-vous aider."," Un ennui qui devient une dépression n'est plus seulement une humeur.",[432,2173,2174,2177],{},[435,2175,2176],{},"Écoutez à l'intérieur."," Les ressources sont déjà en vous, et vous pouvez diriger votre propre vie.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":2179},[2180,2181,2182,2183],{"id":2095,"depth":18,"text":2096},{"id":2117,"depth":18,"text":2118},{"id":2136,"depth":18,"text":2137},{"id":423,"depth":18,"text":424},[884,2050,2185,1229],"\u002Fsysteme-respiratoire\u002Fbaillement","L'ennui se ressent comme une lourdeur, des bâillements, de la fatigue. Son sens spirituel : un chagrin caché, une force inutilisée, et ce que dit « je m'ennuie ».",[1233,2188],"\u002Fguides\u002Fpieds-qui-grattent-signification",[],{},[2192,2193,2194,2195,2196],"Quel chagrin est-ce que je fuis quand je dis que je m'ennuie ?","Pourquoi ai-je toujours besoin de la compagnie des autres pour me stimuler ?","Où est la force que je n'utilise pas ?","Cet ennui ressemble-t-il à une nuit sans espoir de soleil ?","Vers quel manque ou quel vide la mélancolie pointe-t-elle ?",[2063,2064,1894],[],{"title":234,"description":2186},"Ennui : sens spirituel et où il se ressent dans le corps",[2202],{"author":554,"work":555,"entries":2203,"pages":2204},[234],"172–173","fr\u002Femotions\u002Fennui","L'ennui est souvent vu comme une tristesse profonde et un grand chagrin. « Je m'ennuie » peut s'entendre « je me nuis », parce que votre force et votre potentiel ne sont pas utilisés.",[2208,2209,2210,2211,2212],"Un chagrin caché","Une force inutilisée","Avoir besoin des autres comme stimulant","Une nuit sans fin","Un manque intérieur","\u002Femotions\u002Fboredom",[],"WMgE_Obg7Xw3UWUPvzvpthiy6GTbIcz68UzOvOd0G9M",{"id":2217,"title":237,"affirmation":2218,"aka":2219,"areas":2222,"body":2223,"conditions":2318,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":2323,"extension":509,"group":921,"guides":2324,"medicalSources":2325,"meta":2326,"navigation":537,"order":25,"path":238,"reflectionQuestions":2327,"related":2333,"sameAs":2335,"seo":2336,"seoTitle":2337,"sources":2338,"stem":2342,"summary":2343,"themes":2344,"translationOf":2350,"whenToSeeADoctor":2351,"__hash__":2352},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fhaine.md","L'amour peut être le sol sur lequel je me tiens. Je peux pardonner, y compris à moi-même, et laisser partir ce jugement.",[2220,2221,1275,750],"Détestation","Aversion",[1611,320,755],{"type":323,"value":2224,"toc":2312},[2225,2229,2252,2256,2259,2262,2266,2275,2278,2281,2283,2286],[326,2226,2228],{"id":2227},"où-la-haine-se-loge-t-elle-dans-le-corps","Où la haine se loge-t-elle dans le corps ?",[331,2230,2231,2232,2234,2235,2238,2239,2241,2242,2246,2247,2251],{},"La haine se ressent comme une brûlure, et sur le plan spirituel cette brûlure se situe dans trois régions : le ",[335,2233,1624],{"href":42},", les ",[335,2236,2237],{"href":26},"poumons",", et le ",[335,2240,767],{"href":100},". On la retrouve aussi dans les ",[335,2243,2245],{"href":2244},"\u002Ffr\u002Ftete\u002Fmigraine","migraines",", où l'on entend la « haine » dans le mot « migraine », et dans la ",[335,2248,2250],{"href":2249},"\u002Ffr\u002Fbouche-et-dents\u002Fmauvaise-haleine","mauvaise haleine",", associée à des pensées malveillantes dont on a honte. Ce sont des liens symboliques et non des causes médicales, et un corps malade a besoin d'un médecin, quoi que vous ressentiez.",[326,2253,2255],{"id":2254},"ce-quest-la-haine","Ce qu'est la haine",[331,2257,2258],{},"La haine est une hostilité installée. Elle va plus loin que la colère, parce qu'elle est entretenue. Vous détestez quelqu'un, vous devenez dur, vous lancez des mots blessants avec de la rage au cœur. Elle abîme les relations. Elle abîme aussi la personne qui l'entretient, davantage que la personne ou la situation qu'elle vise.",[331,2260,2261],{},"Sur le plan spirituel, il ne vous est pas demandé d'approuver ce qu'on vous a fait. On regarde ce que le fait d'entretenir la haine vous fait à vous.",[326,2263,2265],{"id":2264},"la-signification-émotionnelle-de-la-haine","La signification émotionnelle de la haine",[331,2267,2268,2269,2234,2271,2238,2273,1680],{},"Quand vous vivez dans la haine et la rage, quelque chose semble brûler. Sur le plan spirituel, cette brûlure se situe dans le ",[335,2270,1624],{"href":42},[335,2272,2237],{"href":26},[335,2274,767],{"href":100},[331,2276,2277],{},"Dans cette approche, la haine naît quand vous avez le sentiment que les autres vous empêchent de vivre votre vie. Vous voulez faire les choses à votre façon. Quand elles ne se passent pas ainsi, vous réagissez durement. Au lieu de rester ouvert et d'essayer de comprendre un autre point de vue, vous campez sur vos positions. Vous refusez toute responsabilité dans votre vie.",[331,2279,2280],{},"L'interprétation spirituelle est sévère sur le prix à payer. La haine détruit celui qui l'entretient. C'est une image intérieure. Ce n'est pas l'affirmation que la haine est la cause médicale d'une maladie, ni une raison de vous passer de médecin si le corps est réellement malade.",[326,2282,424],{"id":423},[331,2284,2285],{},"Le but n'est pas de déclarer irréelle une blessure bien réelle. L'approche émotionnelle vous invite à cesser d'alimenter un feu qui vous brûle.",[429,2287,2288,2294,2300,2306],{},[432,2289,2290,2293],{},[435,2291,2292],{},"Voyez qui paie."," La personne qui entretient la haine est la première à payer.",[432,2295,2296,2299],{},[435,2297,2298],{},"Demandez-vous quelle façon de vivre vous semble bloquée."," La rage commence souvent quand la vie ne va pas dans votre sens.",[432,2301,2302,2305],{},[435,2303,2304],{},"Écoutez un autre point de vue."," Camper sur ses positions, c'est ainsi que l'on refuse sa responsabilité.",[432,2307,2308,2311],{},[435,2309,2310],{},"Tournez-vous vers le pardon comme vers une direction."," Pour vous-même et pour l'autre, afin que le jugement puisse se desserrer.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":2313},[2314,2315,2316,2317],{"id":2227,"depth":18,"text":2228},{"id":2254,"depth":18,"text":2255},{"id":2264,"depth":18,"text":2265},{"id":423,"depth":18,"text":424},[863,877,2319,880,2320,887,491,895,2321,1566,2322,919],"\u002Ftete\u002Fmaladie-de-parkinson","\u002Fhanches\u002Fdouleur-aine","\u002Fbouche-et-dents\u002Fmauvaise-haleine","\u002Fpeau\u002Flupus","La haine brûlerait dans le foie, les poumons et l'intestin. Le sens spirituel et la symbolique de la haine : un feu que l'on entretient, et qui en paie le prix.",[],[],{},[2328,2329,2330,2331,2332],"Pour qui ou pour quoi est-ce que je garde cette haine vivante, et que me coûte-t-elle ?","Ai-je le sentiment que les autres m'empêchent de vivre ma vie ?","Est-ce que je refuse d'entendre un autre point de vue pour pouvoir camper sur mes positions ?","Où ai-je confié la responsabilité de ma vie à la personne que je hais ?","Que changerait le pardon, si j'acceptais de voir la situation autrement ?",[1404,2334],"\u002Femotions\u002Francune",[],{"title":237,"description":2323},"Haine : sens spirituel et où elle brûle dans le corps",[2339],{"author":554,"work":555,"entries":2340,"pages":2341},[237],"218","fr\u002Femotions\u002Fhaine","La haine est souvent vue comme un feu que vous continuez d'alimenter. Elle détruirait celui qui l'entretient, quand vous avez le sentiment que les autres vous empêchent de vivre votre propre vie.",[2345,2346,2347,2348,2349],"Un feu que l'on alimente","L'autodestruction","Refuser un autre point de vue","Aucune responsabilité","Des positions figées","\u002Femotions\u002Fhate",[],"l5y4tvr735IrQYs-_rD1SEs6eEHrN45J3gyRajmpP6g",{"id":2354,"title":252,"affirmation":2355,"aka":2356,"areas":2361,"body":2362,"conditions":2465,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":2467,"extension":509,"group":1075,"guides":2468,"medicalSources":2469,"meta":2470,"navigation":537,"order":25,"path":253,"reflectionQuestions":2471,"related":2477,"sameAs":2478,"seo":2479,"seoTitle":2480,"sources":2481,"stem":2485,"summary":2486,"themes":2487,"translationOf":2493,"whenToSeeADoctor":2494,"__hash__":2498},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Flassitude.md","Je retrouve le goût de vivre. Je fais ce que j'aime, et je reste à l'écoute de la joie qui m'appartient encore.",[252,2357,2358,2359,2360],"Être las","Manque d'entrain","Épuisement moral","Ras-le-bol",[319,321],{"type":323,"value":2363,"toc":2457},[2364,2368,2381,2385,2403,2406,2410,2413,2419,2423,2426,2428,2431],[326,2365,2367],{"id":2366},"où-se-loge-la-lassitude-dans-le-corps","Où se loge la lassitude dans le corps ?",[331,2369,2370,2371,2373,2374,2377,2378,2380],{},"Sur le plan spirituel, la lassitude est liée à la ",[335,2372,337],{"href":11},", où s'installe le découragement, ainsi qu'au ",[335,2375,2376],{"href":34},"cœur et à la circulation",", là où le sang s'appauvrirait quand la joie de vivre s'en va. On la ressent comme des membres lourds et un corps épuisé, cette fatigue intérieure décrite à la page sur la ",[335,2379,2113],{"href":2112},". Ce sont des liens symboliques plutôt que des constats médicaux, et une fatigue que le repos ne dissipe pas justifie une prise de sang.",[326,2382,2384],{"id":2383},"ce-quest-la-lassitude","Ce qu'est la lassitude",[331,2386,2387,2388,2391,2392,2396,2397,2104,2400,2402],{},"La lassitude est une fatigue dans laquelle le corps se sent épuisé et où apparaît l'envie de tout abandonner. L'",[335,2389,2390],{"href":235},"ennui"," et le découragement envahissent l'esprit. Elle est proche de la fatigue ordinaire, et proche aussi d'un moral en berne. Si le repos ne vous rétablit pas, un médecin doit en chercher les causes : une ",[335,2393,2395],{"href":2394},"\u002Ffr\u002Fcoeur-et-circulation\u002Fanemie","anémie",", une tension trop basse, un problème de ",[335,2398,2399],{"href":166},"thyroïde",[335,2401,621],{"href":232},", ou simplement une vie trop lourde depuis trop longtemps.",[331,2404,2405],{},"Sur le plan spirituel, la question est de savoir ce qui, dans votre façon de vivre avec les autres, vous a usé.",[326,2407,2409],{"id":2408},"la-signification-émotionnelle-de-la-lassitude","La signification émotionnelle de la lassitude",[331,2411,2412],{},"La question est directe : qu'est-ce qui a provoqué cette lassitude ? Vous êtes insatisfait de vos relations affectives, avec votre partenaire ou vos amis. Vous êtes las de vous adapter sans cesse aux autres. Vous vivez tiraillé entre faire passer vos besoins en premier et faire passer les leurs. Souvent, dans cette approche, le sang s'appauvrit, parce que la joie de vivre n'est plus là.",[331,2414,2415,2416,2418],{},"C'est pourquoi cette page est liée à la tête, où s'installe le découragement, et au ",[335,2417,2376],{"href":34},", où l'interprétation spirituelle parle d'un sang appauvri et évoque une tension artérielle trop basse. Ce sont aussi des possibilités médicales. Se sentir las ne permet de diagnostiquer ni l'une ni l'autre.",[404,2420,2422],{"id":2421},"retrouver-le-goût-de-vivre-délibérément","Retrouver le goût de vivre, délibérément",[331,2424,2425],{},"La direction de guérison consiste à retrouver le goût de vivre en faisant des choses que vous aimez, en vous faisant plaisir et en écoutant une musique douce. C'est une façon de vous remonter le moral, et de reprendre contact avec l'âme qui peut vous guider vers la joie.",[326,2427,424],{"id":423},[331,2429,2430],{},"Il ne s'agit pas de forcer pour tenir. La lassitude demande un changement de priorités, et parfois une prise de sang. L'approche émotionnelle vous invite à cesser de vivre uniquement en vous adaptant aux autres.",[429,2432,2433,2439,2445,2451],{},[432,2434,2435,2438],{},[435,2436,2437],{},"Nommez la relation qui vous fatigue."," Un ou une partenaire, un ami, ou l'habitude de vouloir plaire à tous.",[432,2440,2441,2444],{},[435,2442,2443],{},"Faites passer l'un de vos besoins en premier."," Le tiraillement entre vos besoins et les leurs est le conflit en jeu ici.",[432,2446,2447,2450],{},[435,2448,2449],{},"Faites quelque chose qui vous plaît vraiment."," Le plaisir fait partie du chemin proposé, ce n'est pas une récompense à mériter une fois rétabli.",[432,2452,2453,2456],{},[435,2454,2455],{},"Faites examiner la fatigue"," si elle ne passe pas. La joie et l'hémoglobine sont deux questions différentes, et les deux peuvent être vraies.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":2458},[2459,2460,2461,2464],{"id":2366,"depth":18,"text":2367},{"id":2383,"depth":18,"text":2384},{"id":2408,"depth":18,"text":2409,"children":2462},[2463],{"id":2421,"depth":25,"text":2422},{"id":423,"depth":18,"text":424},[896,2466,1229,703],"\u002Fpeau\u002Fengelures","La lassitude se logerait dans la tête et le sang, dans un corps à bout de forces. Son sens spirituel : la fatigue de toujours s'adapter aux autres.",[926],[],{},[2472,2473,2474,2475,2476],"Dans ma situation actuelle, qu'est-ce que je n'ai plus le cœur de supporter ?","Suis-je las de mes relations avec mon ou ma partenaire, ou avec mes amis ?","Où est-ce que je m'adapte toujours aux autres, et jamais à moi-même ?","Mes besoins et ceux des autres me semblent-ils former un conflit que je ne parviens pas à régler ?","Que ferais-je cette semaine, uniquement parce que cela me plaît ?",[1248,2064],[],{"title":252,"description":2467},"Lassitude : sens spirituel et manifestations dans le corps",[2482],{"author":554,"work":555,"entries":2483,"pages":2484},[252],"254","fr\u002Femotions\u002Flassitude","La lassitude est souvent comprise comme un corps fatigué et un esprit qui veut tout abandonner. Elle peut suivre des relations qui ne vous nourrissent plus, et une vie passée à vous adapter à tout le monde.",[2488,2489,2490,2491,2492],"Un corps fatigué","Le découragement","S'adapter aux autres","Une joie qui s'étiole","L'envie d'abandonner","\u002Femotions\u002Fweariness",[2495,2496,2497],"Une fatigue qui ne s'améliore pas avec le repos, surtout si elle s'accompagne de vertiges, d'évanouissements ou d'un moral très bas.","Une lassitude avec pâleur, essoufflement ou cœur qui s'emballe. Une tension artérielle basse ou une anémie sont des questions médicales, pas seulement des émotions.","Une envie d'abandonner la vie. Demandez de l'aide immédiatement, auprès d'un médecin ou des urgences (15 ou 112).","uZIseRxeqRVS0x4-LE0zxfUusIH86Y3M4Uzu1IMLSQ8",{"id":2500,"title":255,"affirmation":2501,"aka":2502,"areas":2507,"body":2508,"conditions":2610,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":2611,"extension":509,"group":705,"guides":2612,"medicalSources":2613,"meta":2614,"navigation":537,"order":25,"path":256,"reflectionQuestions":2615,"related":2621,"sameAs":2622,"seo":2623,"seoTitle":2624,"sources":2625,"stem":2629,"summary":2630,"themes":2631,"translationOf":2636,"whenToSeeADoctor":2637,"__hash__":2638},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fmelancolie.md","La joie peut habiter en moi. Je fais la paix avec moi-même et je laisse le poids sur mon âme s'alléger.",[255,2503,2504,2505,2506],"Tristesse profonde","Avoir le cœur lourd","Avoir le cafard","Spleen",[],{"type":323,"value":2509,"toc":2601},[2510,2514,2527,2531,2540,2543,2547,2553,2557,2560,2563,2567,2570,2572,2575],[326,2511,2513],{"id":2512},"où-se-loge-la-mélancolie-dans-le-corps","Où se loge la mélancolie dans le corps ?",[331,2515,2516,2517,2521,2522,2526],{},"La mélancolie n'est pas liée à un organe en particulier : c'est un état de toute la personne. On la ressent souvent comme un cœur lourd et un poids sur la poitrine, un corps qui ralentit, une douleur qui semble loger dans l'âme. Elle apparaît aussi à côté de l'",[335,2518,2520],{"href":2519},"\u002Ffr\u002Fcorps-entier\u002Foedeme","œdème",", avec le découragement et une grande lassitude, et à côté des ",[335,2523,2525],{"href":2524},"\u002Ffr\u002Fbouche-et-dents\u002Fmaladie-des-gencives","gencives"," enflammées. C'est symbolique, ce n'est pas une explication médicale, et une mélancolie qui devient constante nécessite l'avis d'un médecin.",[326,2528,2530],{"id":2529},"ce-quest-la-mélancolie","Ce qu'est la mélancolie",[331,2532,2533,2534,2536,2537,2539],{},"La mélancolie est une ",[335,2535,617],{"href":292}," profonde et durable. Le moral est bas, le plaisir s'amenuise, et les journées peuvent paraître lourdes ou vides de sens. Dans le langage courant, c'est une humeur. Quand elle est intense, constante et qu'elle s'accompagne de désespoir ou d'idées de mort, elle relève de la ",[335,2538,621],{"href":232}," et nécessite un médecin. Les deux sont proches. Ce ne sont pas la même page.",[331,2541,2542],{},"Sur le plan spirituel, ce qui suit concerne l'humeur décrite ici. Cela ne remplace pas la prise en charge d'une dépression sévère.",[326,2544,2546],{"id":2545},"la-signification-émotionnelle-de-la-mélancolie","La signification émotionnelle de la mélancolie",[331,2548,2549,2550,2552],{},"Dans l'approche émotionnelle, la mélancolie est une tristesse profonde accompagnée d'une douleur morale difficile à supporter. Vous vous sentez fautif. Même les mouvements du corps peuvent en être affectés. Vous ralentissez. Ce qui se trouve en dessous, c'est une insatisfaction, une contrariété, un ",[335,2551,1815],{"href":214},", et, à partir de là, un manque de joie.",[404,2554,2556],{"id":2555},"des-émotions-qui-sassombrissent","Des émotions qui s'assombrissent",[331,2558,2559],{},"La tristesse vous laisse empêtré dans vos émotions, et ces émotions deviennent de plus en plus sombres. Vous avez l'impression de tourner en rond. Sur le plan spirituel, c'est une douleur de l'âme. Vous voulez être reconnu à votre juste valeur, et au lieu de cela, vous passez inaperçu.",[331,2561,2562],{},"Cette humeur n'est pas liée à un organe. C'est un état de toute la personne, et c'est pourquoi cette page renvoie à d'autres émotions plutôt qu'à une partie du corps.",[404,2564,2566],{"id":2565},"un-chemin-vers-la-joie","Un chemin vers la joie",[331,2568,2569],{},"La direction de guérison est simple. Affirmez que la joie peut habiter tout votre être. Fixez-vous des objectifs réellement atteignables, pour que l'énergie de vie ait quelque chose vers quoi aller, que la tristesse puisse s'estomper et que la satisfaction trouve sa place. Faites la paix avec vous-même. L'image sur laquelle finir est celle d'une âme assez légère pour reprendre son envol.",[326,2571,424],{"id":423},[331,2573,2574],{},"Il ne s'agit pas de vous reprocher une humeur pesante. L'approche émotionnelle vous invite à regarder la joie qui s'est absentée, et le désir d'être vu.",[429,2576,2577,2583,2589,2595],{},[432,2578,2579,2582],{},[435,2580,2581],{},"Nommez l'insatisfaction."," Une lourdeur diffuse cache souvent une contrariété ou un chagrin.",[432,2584,2585,2588],{},[435,2586,2587],{},"Remarquez si vous en avez fait votre faute."," Le sentiment d'être fautif fait partie de cette interprétation, et il mérite d'être questionné.",[432,2590,2591,2594],{},[435,2592,2593],{},"Demandez à être vu."," Passer inaperçu tout en désirant la reconnaissance entretient le cercle.",[432,2596,2597,2600],{},[435,2598,2599],{},"Fixez-vous un objectif atteignable."," Pas une nouvelle vie. Une seule chose qui ramène un peu d'énergie.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":2602},[2603,2604,2605,2609],{"id":2512,"depth":18,"text":2513},{"id":2529,"depth":18,"text":2530},{"id":2545,"depth":18,"text":2546,"children":2606},[2607,2608],{"id":2555,"depth":25,"text":2556},{"id":2565,"depth":25,"text":2566},{"id":423,"depth":18,"text":424},[896,2051,703],"La mélancolie rend le cœur lourd et le corps lent. Son sens spirituel : une douleur morale, le sentiment d'être fautif, passer inaperçu, et un chemin vers la joie.",[],[],{},[2616,2617,2618,2619,2620],"Quelle insatisfaction ou quelle blessure a enlevé la joie de mes journées ?","Est-ce que je me sens fautif de cette douleur ?","Est-ce que je tourne en rond, empêtré dans des émotions de plus en plus sombres ?","Ai-je envie d'être reconnu pour qui je suis, alors que je passe inaperçu ?","Quel petit objectif réel pourrait ramener un peu de vie ?",[720,2064,1895,545],[],{"title":255,"description":2611},"Mélancolie : sens spirituel d'une tristesse profonde",[2626],{"author":554,"work":555,"entries":2627,"pages":2628},[255],"272","fr\u002Femotions\u002Fmelancolie","La mélancolie est une tristesse profonde. Elle est souvent comprise comme une douleur morale, un sentiment d'être fautif, et une vie qui a perdu sa joie pendant que vous passez inaperçu.",[2632,2633,2634,2635,2078],"Une tristesse profonde","La douleur morale","Se sentir fautif","Passer inaperçu","\u002Femotions\u002Fmelancholy",[],"pzZy9U2h5NVjf7pJ5dwuB7e0CdSBLkgukMjXvTksnOg",{"id":2640,"title":261,"affirmation":2641,"aka":2642,"areas":2647,"body":2649,"conditions":2799,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":2811,"extension":509,"group":510,"guides":2812,"medicalSources":2813,"meta":2814,"navigation":537,"order":25,"path":262,"reflectionQuestions":2815,"related":2821,"sameAs":2822,"seo":2825,"seoTitle":2826,"sources":2827,"stem":2831,"summary":2832,"themes":2833,"translationOf":2838,"whenToSeeADoctor":2839,"__hash__":2843},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fpeur.md","Je remplace la peur par la confiance. J'ai plein pouvoir sur ma vie, et je peux être guidé dans ce que je fais et ce que je dis.",[2643,2644,2645,207,2646],"Frayeur","Effroi","Crainte","Avoir peur",[321,2648],"reins",{"type":323,"value":2650,"toc":2790},[2651,2655,2677,2681,2688,2691,2695,2701,2705,2708,2712,2715,2747,2750,2753,2755,2758],[326,2652,2654],{"id":2653},"où-la-peur-se-loge-t-elle-dans-le-corps","Où la peur se loge-t-elle dans le corps ?",[331,2656,2657,2658,2660,2661,2663,2664,2668,2669,2671,2672,2676],{},"Sur le plan spirituel, la peur se logerait dans les ",[335,2659,2648],{"href":80},", considérés comme son siège, et se manifesterait d'abord dans le ",[335,2662,593],{"href":34},", qui bat la chamade. Elle est aussi associée à l'estomac et à l'intestin, ces lieux qui retiennent ou qui lâchent, comme dans les ",[335,2665,2667],{"href":2666},"\u002Ffr\u002Fsysteme-digestif\u002Fmal-de-ventre","maux de ventre"," et le ",[335,2670,1137],{"href":1136},", ainsi qu'aux ",[335,2673,2675],{"href":2674},"\u002Ffr\u002Freins\u002Fcalculs-renaux","calculs rénaux",". C'est une carte symbolique et non un fait médical, et un cœur qui s'emballe ou une douleur méritent un médecin autant qu'une réflexion.",[326,2678,2680],{"id":2679},"ce-quest-la-peur","Ce qu'est la peur",[331,2682,2683,2684,2687],{},"La peur est l'",[335,2685,2686],{"href":208},"appréhension"," d'un danger, réel ou imaginaire. Le cœur s'emballe. Le corps se tend. Cette réaction est utile quand le danger est réel et bref. Elle devient un problème quand le danger n'est pas là, ou quand la peur se met à décider de vos journées : ce que vous évitez, ce que vous vérifiez, ce que vous refusez de risquer. Les crises de panique sont une peur qui a débordé la raison. Elles méritent des soins médicaux.",[331,2689,2690],{},"Sur le plan spirituel, on regarde ce que la peur protège, et quel pouvoir elle a pris.",[326,2692,2694],{"id":2693},"la-signification-émotionnelle-de-la-peur","La signification émotionnelle de la peur",[331,2696,2697,2698,2700],{},"La peur s'installe quand vous vous sentez inquiet, peu sûr de vous, découragé ou très ému. Elle peut porter sur l'échec, l'abandon, le rejet, ou la crainte d'être blessé. Elle devient si réelle à vos yeux que tout le corps réagit, et en particulier les ",[335,2699,2648],{"href":80},". Ils sont considérés comme le siège de la peur. Le signe que vous percevez aussitôt, c'est le cœur, qui bat la chamade.",[404,2702,2704],{"id":2703},"la-peur-qui-attire-ce-quelle-redoute","La peur qui attire ce qu'elle redoute",[331,2706,2707],{},"Sur le plan spirituel, la peur ne fait qu'augmenter la probabilité que ce que vous appréhendez arrive. La peur de la maladie elle-même peut jouer un rôle dans l'apparition de la maladie. Ce n'est pas un verdict, ni une raison de vous passer de médecin. C'est un avertissement : la peur peut se mettre à tout diriger. Ce sont vos peurs qui contrôlent votre vie, et non les personnes ou les situations. Si quelque chose arrivait, ce serait cette chose, ou quelqu'un d'autre, qui aurait le contrôle. Avoir peur montre que vous avez laissé partir votre pouvoir.",[404,2709,2711],{"id":2710},"six-peurs-fréquentes","Six peurs fréquentes",[331,2713,2714],{},"Prenez-les comme des questions, pas comme une liste complète :",[429,2716,2717,2722,2727,2732,2737,2742],{},[432,2718,2719],{},[435,2720,2721],{},"La peur de mourir.",[432,2723,2724],{},[435,2725,2726],{},"La peur de la maladie.",[432,2728,2729],{},[435,2730,2731],{},"La peur de la pauvreté.",[432,2733,2734],{},[435,2735,2736],{},"La peur de perdre l'amour d'un être cher.",[432,2738,2739],{},[435,2740,2741],{},"La peur de vieillir.",[432,2743,2744],{},[435,2745,2746],{},"La peur de la critique.",[331,2748,2749],{},"Quand la peur prend le contrôle de votre raison, des crises de panique peuvent suivre. Vous ne parvenez plus à rester neutre ou détaché de ce que vous vivez. Vous restez en déséquilibre, vulnérable à l'intérieur. Vous êtes davantage centré sur ce que les autres attendent que sur vos propres besoins. Vous perdez vos repères, et vous avez parfois l'impression de devenir fou.",[331,2751,2752],{},"La peur vous montre la part de votre vie où il faut davantage d'amour. Elle désigne le conflit émotionnel à régler, pour que l'amour, la sagesse et la liberté retrouvent un chemin.",[326,2754,424],{"id":423},[331,2756,2757],{},"Le but n'est pas d'avoir honte d'avoir peur. La peur est un signal. L'approche émotionnelle vous invite à voir qui est réellement aux commandes du moment : vous, ou la peur.",[429,2759,2760,2766,2772,2778,2784],{},[432,2761,2762,2765],{},[435,2763,2764],{},"Sentez votre cœur, puis nommez la peur."," Un cœur qui s'emballe est une information. Nommer la peur est l'étape suivante.",[432,2767,2768,2771],{},[435,2769,2770],{},"Reprenez votre pouvoir."," Demandez-vous ce que vous avez cédé au danger, ou à une autre personne, au moment où vous avez eu peur.",[432,2773,2774,2777],{},[435,2775,2776],{},"Regardez les six."," L'une d'elles parle généralement plus fort que les autres.",[432,2779,2780,2783],{},[435,2781,2782],{},"Mettez de l'amour là où la peur pointe."," La peur est vue comme le signe d'un manque d'amour, pas comme une identité.",[432,2785,2786,2789],{},[435,2787,2788],{},"S'il s'agit de panique, faites-vous aider."," La confiance est une direction intérieure. Une crise de panique est aussi un événement du corps.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":2791},[2792,2793,2794,2798],{"id":2653,"depth":18,"text":2654},{"id":2679,"depth":18,"text":2680},{"id":2693,"depth":18,"text":2694,"children":2795},[2796,2797],{"id":2703,"depth":25,"text":2704},{"id":2710,"depth":25,"text":2711},{"id":423,"depth":18,"text":424},[2800,468,471,2801,1204,861,688,1559,862,472,1205,473,474,475,867,2802,868,2041,872,476,874,1212,875,2803,876,1214,479,1561,480,481,1390,1742,482,483,2319,2804,486,2805,1562,880,881,1217,487,2806,2320,885,889,1563,890,695,492,2807,2808,896,897,2809,1392,495,900,498,2050,499,901,1220,902,1566,1567,502,906,503,2466,1225,505,911,1882,914,2810,1229,916,917,919],"\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-coude","\u002Fdos\u002Fscoliose","\u002Fsysteme-digestif\u002Fulcere-de-l-estomac","\u002Fcheveux-et-ongles\u002Fchute-de-cheveux","\u002Ftete\u002Favc","\u002Fcoeur-et-circulation\u002Fanemie","\u002Fcoeur-et-circulation\u002Fvarices","\u002Fjambes-et-pieds\u002Fdouleur-jambe-gauche","\u002Fjambes-et-pieds\u002Fdouleur-jambe-droite","\u002Fbouche-et-dents\u002Fdents-de-sagesse","\u002Fcorps-entier\u002Fsyndrome-de-fatigue-chronique","La peur se logerait dans les reins, le cœur et l'estomac. Son sens spirituel : un pouvoir que l'on cède, six peurs fréquentes, et une affirmation.",[707,512,515,708,518,924,519,520,709,1234,925,521,522,2188,1572,927,928,523,524,525,527,528,530,531],[],{},[2816,2817,2818,2819,2820],"Quand j'ai peur, est-ce que je sens mon cœur s'emballer et mon corps se crisper ?","Quelle peur est vraiment aux commandes : la mort, la maladie, la pauvreté, perdre l'amour de quelqu'un, vieillir, ou la critique ?","Ai-je laissé cette peur, plutôt que les personnes ou la situation, diriger ma vie ?","Où suis-je centré sur ce que les autres attendent, au lieu de l'être sur ce dont j'ai besoin ?","Qu'est-ce qui changerait si je mettais de l'amour et de la confiance là où se tient la peur ?",[1247,545],[2823,2824],"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FFear","https:\u002F\u002Fwww.wikidata.org\u002Fwiki\u002FQ44619",{"title":261,"description":2811},"Peur : où se loge-t-elle dans le corps ? Sens spirituel",[2828],{"author":554,"work":555,"entries":2829,"pages":2830},[261],"341–342","fr\u002Femotions\u002Fpeur","La peur est souvent vue comme un pouvoir que vous avez cédé. Le cœur s'emballe, les reins sont considérés comme son siège, et ce que vous redoutez peut se mettre à organiser votre vie.",[2834,2835,2836,1099,2837],"Un cœur qui s'emballe","Un pouvoir cédé","Abandon et rejet","La critique","\u002Femotions\u002Ffear",[2840,2841,2842,743],"Une douleur dans la poitrine, un essoufflement important, un malaise, ou l'impression de mourir. Appelez le 15 ou le 112.","Des crises de panique, ou une peur qui vous empêche de sortir de chez vous, de dormir ou de travailler.","Une peur de la maladie devenue une maladie à part entière, avec des vérifications constantes ou des évitements.","HUdbiGBwBWFzCCchkbAdLZWLXb4t2Vq1qWJ0yYcWOGc",{"id":2845,"title":204,"affirmation":2846,"aka":2847,"areas":2852,"body":2853,"conditions":2943,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":2944,"extension":509,"group":1231,"guides":2945,"medicalSources":2947,"meta":2948,"navigation":537,"order":33,"path":205,"reflectionQuestions":2949,"related":2955,"sameAs":2958,"seo":2959,"seoTitle":2960,"sources":2961,"stem":2964,"summary":2965,"themes":2966,"translationOf":2972,"whenToSeeADoctor":2973,"__hash__":2974},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fapathie.md","Je m'ouvre à la vie et à une expérience agréable que je suis prêt à renouveler. Je laisse mon cœur me guider, et je retrouve le goût de vivre.",[2848,2849,2850,2851],"Indifférence","Engourdissement émotionnel","Ne plus rien ressentir","Manque de motivation",[],{"type":323,"value":2854,"toc":2937},[2855,2859,2865,2869,2872,2878,2881,2885,2894,2897,2900,2902,2905],[326,2856,2858],{"id":2857},"où-lapathie-se-loge-t-elle-dans-le-corps","Où l'apathie se loge-t-elle dans le corps ?",[331,2860,2861,2862,2864],{},"L'apathie n'est pas liée à un organe en particulier. Elle se ressent généralement comme une absence plutôt qu'une douleur : un corps lourd et éteint, une énergie basse, une impression d'interrupteur coupé là où il y avait autrefois de l'émotion. Sur le plan spirituel, cet engourdissement est une protection que vous avez revêtue après que quelque chose a ébranlé votre raison d'être, et le chemin du retour passe par le cœur, en laissant de nouveau entrer une sensation agréable. C'est une façon symbolique de la regarder, pas une façon médicale, et un engourdissement qui dure peut être une ",[335,2863,621],{"href":232}," et mérite des soins.",[326,2866,2868],{"id":2867},"ce-quest-lapathie","Ce qu'est l'apathie",[331,2870,2871],{},"L'apathie est une forme d'insensibilité ou de nonchalance. Vous baissez les bras face à la vie. Vous devenez indifférent. Vous n'avez aucune motivation pour changer quoi que ce soit. Une journée calme, ce n'est pas cela. Il s'agit d'une perte d'intérêt qui s'installe.",[331,2873,2874,2875,2877],{},"Si elle s'accompagne d'une humeur très basse, de désespoir, ou de pensées de ne plus vouloir être là, elle demande un médecin. L'engourdissement peut être une ",[335,2876,621],{"href":232}," au visage impassible.",[331,2879,2880],{},"Sur le plan spirituel, on regarde la distance que vous avez prise pour ne plus souffrir.",[326,2882,2884],{"id":2883},"la-signification-émotionnelle-de-lapathie","La signification émotionnelle de l'apathie",[331,2886,2887,2888,2890,2891,2893],{},"Vous vivez dans un marasme constant. La vie ne vous intéresse plus. L'apathie peut faire suite à des événements qui remettent en question votre raison d'être au monde. Vous vous révoltez contre tant d'injustice. Vous voulez prendre vos distances pour ne plus souffrir. Vous vivez dans l'",[335,2889,375],{"href":199}," que cela puisse recommencer. Il se peut que vous vouliez quitter une situation en la fuyant, par manque de motivation ou de joie, ou par ",[335,2892,371],{"href":262}," d'être déçu.",[331,2895,2896],{},"Vous résistez. Vous refusez de voir et de ressentir ce qui se passe en vous et autour de vous, ce qui conduit à une certaine insensibilité, pour vous protéger. L'apathie peut aussi être liée à une honte profonde et à la culpabilité. Vous essayez de devenir insensible à votre être intérieur. Vous êtes comme un robot, sans trouver de sens à votre vie. Vous vivez selon les normes des autres. Ainsi, vous pouvez rester déconnecté de votre être profond.",[331,2898,2899],{},"Aucun organe en particulier n'est nommé. Le chemin du retour consiste à laisser le cœur vous guider, dans la spontanéité, et à laisser de nouveau vos sens savourer un moment.",[326,2901,424],{"id":423},[331,2903,2904],{},"Le but n'est pas de vous arracher brutalement à une vraie peine. L'approche émotionnelle vous invite à voir l'engourdissement comme une protection, puis à laisser entrer une chose agréable et à la garder.",[429,2906,2907,2913,2919,2925,2931],{},[432,2908,2909,2912],{},[435,2910,2911],{},"Nommez l'événement qui a ébranlé votre raison d'être."," La distance commence souvent là.",[432,2914,2915,2918],{},[435,2916,2917],{},"Entendez la peur que cela recommence."," Cette angoisse fait partie de la grisaille.",[432,2920,2921,2924],{},[435,2922,2923],{},"Demandez-vous si c'est la honte ou la culpabilité que vous anesthésiez."," L'insensibilité à vous-même est la méthode.",[432,2926,2927,2930],{},[435,2928,2929],{},"Faites durer une expérience agréable."," Un nouveau but demande une attitude, pas seulement un souhait.",[432,2932,2933,2936],{},[435,2934,2935],{},"Si vous vous sentez comme un robot et que la vie n'a plus de sens, parlez-en à quelqu'un."," Se protéger est permis. Disparaître à soi-même est une raison de se faire soigner.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":2938},[2939,2940,2941,2942],{"id":2857,"depth":18,"text":2858},{"id":2867,"depth":18,"text":2868},{"id":2883,"depth":18,"text":2884},{"id":423,"depth":18,"text":424},[],"L'apathie se ressent comme un engourdissement plus qu'une douleur. Son sens spirituel : une distance prise après un choc, et retrouver le goût de vivre.",[2946],"\u002Fguides\u002Fchakra-couronne",[],{},[2950,2951,2952,2953,2954],"Quel événement m'a fait douter de la raison pour laquelle je suis ici ?","Est-ce que je garde mes distances pour ne pas être blessé, ou déçu, de nouveau ?","L'angoisse du « ça pourrait recommencer » entretient-elle cet engourdissement ?","Est-ce que je refuse de voir et de ressentir ce qui se passe en moi et autour de moi ?","La honte ou la culpabilité m'ont-elles poussé à devenir insensible à ma propre vie intérieure ?",[2064,2956,2957],"\u002Femotions\u002Fennui","\u002Femotions\u002Flassitude",[],{"title":204,"description":2944},"Apathie : sens spirituel et où l'engourdissement se loge",[2962],{"author":554,"work":555,"entries":2963,"pages":557},[204],"fr\u002Femotions\u002Fapathie","L'apathie est souvent vue comme un engourdissement que l'on adopte après des événements qui remettent en question sa raison d'être ici. Vous vous révoltez contre l'injustice, puis vous prenez vos distances pour ne plus souffrir.",[2967,2968,2969,2970,2971],"L'indifférence","Une raison d'être ébranlée","La distance comme protection","La honte et la culpabilité","Vivre selon les règles des autres","\u002Femotions\u002Fapathy",[],"Mpex9fl1L9-0Z9vSecQGI-Swz3nzrydO1C5V7YygPEA",{"id":2976,"title":210,"affirmation":2977,"aka":2978,"areas":2982,"body":2983,"conditions":3094,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":3095,"extension":509,"group":1075,"guides":3096,"medicalSources":3097,"meta":3098,"navigation":537,"order":33,"path":211,"reflectionQuestions":3099,"related":3105,"sameAs":3106,"seo":3107,"seoTitle":3108,"sources":3109,"stem":3114,"summary":3115,"themes":3116,"translationOf":3122,"whenToSeeADoctor":3123,"__hash__":3128},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fburn-out.md","Je n'ai pas à plaire à tout le monde. Je peux faire ce qui me revient, et trouver la paix dans l'action.",[210,2979,2980,2981,1115],"Burnout","Épuisement professionnel","Épuisement nerveux",[319],{"type":323,"value":2984,"toc":3085},[2985,2989,2998,3002,3012,3015,3019,3022,3026,3029,3032,3036,3042,3045,3048,3050,3053],[326,2986,2988],{"id":2987},"où-se-loge-le-burn-out-dans-le-corps","Où se loge le burn-out dans le corps ?",[331,2990,2991,2992,2994,2995,2997],{},"Sur le plan spirituel, le burn-out est lié à la ",[335,2993,337],{"href":11}," : fatigue mentale, épuisement nerveux, pensées qui ne tiennent plus ensemble. Le corps le porte aussi, sous la forme de cette fatigue profonde et jamais reposée décrite à la page sur la ",[335,2996,2113],{"href":2112},", une fatigue que le sommeil seul ne semble pas atteindre. Il s'agit d'une image symbolique, pas d'un diagnostic médical, et un épuisement que le repos ne dissipe pas nécessite l'avis d'un médecin.",[326,2999,3001],{"id":3000},"ce-quest-le-burn-out","Ce qu'est le burn-out",[331,3003,3004,3005,3007,3008,3011],{},"Le burn-out est l'épuisement qui suit une surcharge prolongée, le plus souvent au travail, parfois dans le soin apporté à une famille. Une fatigue mentale et physique, une chute de l'énergie vitale et des pensées qui ne tiennent plus ensemble en sont les signes. Sur le plan médical, il est proche de la ",[335,3006,621],{"href":232}," et des troubles liés au ",[335,3009,3010],{"href":286},"stress",". Le repos est nécessaire. Il faut aussi vérifier si l'humeur n'a pas basculé dans une dépression, qui a son propre traitement.",[331,3013,3014],{},"Sur le plan spirituel, il s'agit de regarder l'idéal que vous serviez, et ce que le surmenage vous aidait à ne pas affronter.",[326,3016,3018],{"id":3017},"la-signification-émotionnelle-du-burn-out","La signification émotionnelle du burn-out",[331,3020,3021],{},"Le burn-out apparaît généralement après l'abandon d'un combat dans lequel vous vouliez exprimer un idéal, sans y parvenir. Le temps et l'énergie consacrés à cet idéal sont si importants que vous brûlez la chandelle par les deux bouts. Vous vous épuisez et vous vous rendez malade. Il y a un profond vide intérieur, parce que vous refusez une situation dans laquelle vous voulez un changement réel, concret et durable, au travail, dans la famille ou dans le couple.",[404,3023,3025],{"id":3024},"la-perfection-et-un-monde-qui-ne-suit-pas","La perfection, et un monde qui ne suit pas",[331,3027,3028],{},"Vous êtes très perfectionniste, et dévoué. Vous voulez atteindre l'idéal. Il peut aussi s'agir d'une part de vous-même que vous n'acceptez pas. Vous pouvez avoir l'impression de vous battre contre l'humanité entière, parce qu'elle semble fonctionner à l'opposé de vos attentes et de vos convictions profondes. Vous voyez du mensonge, de la négligence, un laisser-aller collectif qui heurte votre propre vérité. Pourquoi continuer ? Vous abandonnez. C'est trop.",[331,3030,3031],{},"C'est fréquent chez les enseignants et les infirmiers, chacun en réaction au système dans lequel il travaille. Il y a un fort sentiment d'impuissance face à un idéal impossible à réaliser. Cela peut devenir une compulsion : vous voulez à tout prix changer le système avec des approches plus adaptées à l'époque. En même temps, vous pouvez avoir du mal à vous adapter à des technologies nouvelles que vous vivez comme agressives. Si vous sentez que vous devez sauver le monde, interrogez cette attitude dès maintenant.",[404,3033,3035],{"id":3034},"une-fuite-qui-ressemble-à-du-dévouement","Une fuite qui ressemble à du dévouement",[331,3037,3038,3039,3041],{},"Dans cette approche, le burn-out est aussi une maladie de la fuite. Que cherchez-vous à fuir en travaillant à l'excès ? Avez-vous peur de vous retrouver face à vous-même ? Avez-vous besoin d'une raison pour ne pas être avec un partenaire que vous ne supportez plus ? Que cherchez-vous à prouver, tout en fuyant la ",[335,3040,371],{"href":262}," de l'échec ? Un grand besoin d'être reconnu et la peur de la critique vous poussent à travailler toujours plus, jusqu'au jour où vous ne pouvez plus.",[331,3043,3044],{},"Sur ce site, le lien avec la tête tient à cette fatigue mentale et à cet épuisement nerveux. Le corps est fatigué lui aussi. Le cœur de cette signification, c'est le mental qui ne cesse pas de servir l'idéal.",[331,3046,3047],{},"Après l'épuisement viennent le calme et le repos, pour que vous puissiez vous ressourcer. La direction de guérison est sans détour. Vous n'avez pas à plaire à tout le monde. C'est un rêve. La réalité proposée est de savoir que vous faites de votre mieux, en vous donnant pleinement à ce qui vous revient vraiment, et de trouver la sérénité, la paix intérieure et un amour plus vrai au cœur même de l'action.",[326,3049,424],{"id":423},[331,3051,3052],{},"Il ne s'agit pas d'admirer l'effondrement, ni de vous renvoyer vers le même idéal. L'approche émotionnelle vous invite à voir ce que le surmenage vous permettait de fuir.",[429,3054,3055,3061,3067,3073,3079],{},[432,3056,3057,3060],{},[435,3058,3059],{},"Nommez l'idéal."," Le combat que vous venez d'abandonner est le point de départ de cette interprétation.",[432,3062,3063,3066],{},[435,3064,3065],{},"Demandez-vous ce que le travail vous aide à éviter."," Vous-même, un partenaire, ou la peur d'échouer.",[432,3068,3069,3072],{},[435,3070,3071],{},"Renoncez à la mission de sauver tout le monde."," Un système, un service hospitalier, une classe, une famille ne peuvent pas reposer sur une seule personne dévouée.",[432,3074,3075,3078],{},[435,3076,3077],{},"Lâchez le besoin de reconnaissance."," La peur de la critique ajoutera des heures jusqu'à ce qu'il n'en reste plus aucune.",[432,3080,3081,3084],{},[435,3082,3083],{},"Le repos fait partie du sens."," Se ressourcer n'est pas un retard. C'est l'étape suivante.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":3086},[3087,3088,3089,3093],{"id":2987,"depth":18,"text":2988},{"id":3000,"depth":18,"text":3001},{"id":3017,"depth":18,"text":3018,"children":3090},[3091,3092],{"id":3024,"depth":25,"text":3025},{"id":3034,"depth":25,"text":3035},{"id":423,"depth":18,"text":424},[1229],"Le burn-out se logerait dans la tête, en épuisement mental et nerveux. Son sens spirituel : un idéal déçu, le perfectionnisme et le besoin de reconnaissance.",[926,523,524,530],[],{},[3100,3101,3102,3103,3104],"Pour quel idéal me suis-je battu, et viens-je d'abandonner ce combat ?","Est-ce que j'essaie de changer tout un système, ou de sauver tout le monde, à moi seul ?","Qu'est-ce que je fuis en travaillant autant : moi-même, une relation, la peur de l'échec ?","Quelle part de cet effort vient du besoin d'être reconnu et de la peur de la critique ?","À quoi ressemblerait « assez » si je n'avais plus à plaire à tout le monde ?",[2064,2957],[],{"title":210,"description":3095},"Burn-out : sens spirituel et manifestations dans le corps",[3110],{"author":554,"work":555,"entries":3111,"pages":3113},[3112],"Burnout ou épuisement","81","fr\u002Femotions\u002Fburn-out","Le burn-out est souvent compris comme l'effondrement qui suit l'échec d'un combat mené pour un idéal. Le perfectionnisme, le besoin d'être reconnu et la peur de se retrouver face à soi-même peuvent faire brûler la chandelle par les deux bouts.",[3117,3118,3119,3120,3121],"Un idéal déçu","Le perfectionnisme","Le besoin de reconnaissance","La fuite de soi","L'épuisement mental","\u002Femotions\u002Fburnout",[3124,3125,3126,3127],"Un épuisement avec confusion, incapacité à travailler ou moral très bas. Le burn-out et la dépression se recoupent souvent, et les deux méritent d'être pris en charge.","Des idées de vous faire du mal, ou l'impression de ne plus pouvoir continuer. Demandez de l'aide immédiatement : appelez le 15 ou le 112 (en France, le 3114, numéro national de prévention du suicide, répond jour et nuit).","Des symptômes physiques que vous mettez sur le compte d'une « simple fatigue » : douleur dans la poitrine, essoufflement, malaises ou évanouissements.","Si le travail est devenu votre seule façon d'exister, parlez-en à un médecin ou à un psychologue avant de vous effondrer davantage.","Su9z07VQOT8VtThfP98c7P6iT4t_l-9mlNCNOkBcfAw",{"id":3130,"title":231,"affirmation":3131,"aka":3132,"areas":3136,"body":3137,"conditions":3281,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":3282,"extension":509,"group":705,"guides":3283,"medicalSources":3284,"meta":3288,"navigation":537,"order":33,"path":232,"reflectionQuestions":3289,"related":3296,"sameAs":3297,"seo":3300,"seoTitle":3301,"sources":3302,"stem":3306,"summary":3307,"themes":3308,"translationOf":2064,"whenToSeeADoctor":3314,"__hash__":3320},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fdepression.md","Je peux prendre du recul, me reposer et reprendre ma vie une chose à la fois. Je n'ai besoin de l'approbation de personne pour exister.",[231,3133,3134,3135,1921],"Épisode dépressif","Dépression nerveuse","Déprime",[320,1612],{"type":323,"value":3138,"toc":3270},[3139,3143,3163,3167,3173,3176,3180,3183,3187,3190,3193,3197,3203,3206,3209,3212,3216,3219,3223,3230,3233,3235,3238],[326,3140,3142],{"id":3141},"où-se-loge-la-dépression-dans-le-corps","Où se loge la dépression dans le corps ?",[331,3144,3145,3146,3148,3149,3151,3152,3154,3155,3157,3158,3162],{},"La dépression se ressent dans tout le corps : lourdeur, lenteur, ",[335,3147,2113],{"href":2112},", et troubles du sommeil comme l'",[335,3150,391],{"href":390},". Sur le plan spirituel, elle est liée au ",[335,3153,346],{"href":26},", par ce sentiment d'étouffement, de manque d'air, ce « donnez-moi de l'air », et à l'",[335,3156,1631],{"href":73}," par la dépression qui suit une naissance. Les ",[335,3159,3161],{"href":3160},"\u002Ffr\u002Fdos\u002Fmal-au-milieu-du-dos","douleurs au milieu du dos"," sont aussi associées au grand vide qui peut y mener. Il s'agit d'une carte symbolique, pas d'une carte médicale : la dépression est une maladie qui se soigne, et les soins passent en premier.",[326,3164,3166],{"id":3165},"ce-quest-la-dépression","Ce qu'est la dépression",[331,3168,3169,3170,3172],{},"La dépression est bien plus qu'une journée de tristesse. Sur le plan médical, c'est un état de profonde ",[335,3171,617],{"href":292},", une douleur morale, une perte de l'estime de soi et un ralentissement du corps et de l'esprit. Elle comprend souvent une perte d'intérêt, de la culpabilité, de la fatigue, et des changements du sommeil et de l'appétit. Elle peut survenir après une naissance. Un passage à vide plus léger et plus court, un jour ou quelques jours de découragement, n'est pas la même chose. Un moral bas saisonnier en automne et en hiver, avec un fort besoin de manger et de dormir, est un tableau à part, lié au manque de lumière.",[331,3174,3175],{},"La dépression se soigne. Les psychothérapies, les médicaments quand ils sont nécessaires, et le soutien de l'entourage ont tous leur place. Une interprétation émotionnelle s'ajoute à ces soins. Elle ne les remplace pas, et elle n'est pas une raison d'arrêter un traitement.",[326,3177,3179],{"id":3178},"la-signification-émotionnelle-de-la-dépression","La signification émotionnelle de la dépression",[331,3181,3182],{},"La définition est précise. Dans cette approche, la dépression, c'est la dévalorisation de soi et la culpabilité qui vous rongent de l'intérieur. Les deux doivent être présentes. Réglez l'une des deux, la dévalorisation ou la culpabilité, et vous n'êtes plus en dépression au sens où on l'entend ici. Vous vous sentez misérable, moins que rien. Vous pouvez vous sentir coupable d'être qui vous êtes.",[404,3184,3186],{"id":3185},"une-vie-vécue-à-reculons","Une vie vécue à reculons",[331,3188,3189],{},"Vous vivez dans le passé et avez du mal à en sortir. Le présent n'existe pas. L'avenir vous fait peur. L'ici et maintenant est impossible. La vie actuelle vous laisse indifférent. Vous préféreriez ne rien faire.",[331,3191,3192],{},"Pour éviter la frustration, surtout la frustration sexuelle, le désir lui-même est coupé. Vous ne voulez pas vous prendre en main. La dépression est souvent une étape décisive, l'adolescence en est un exemple, parce qu'elle oblige à se remettre en question. Vous voulez une autre vie à tout prix, et vous êtes tiraillé entre vos idéaux et la réalité, entre qui vous êtes et qui vous voulez être.",[404,3194,3196],{"id":3195},"le-territoire-lair-et-lenvahissement","Le territoire, l'air et l'envahissement",[331,3198,3199,3200,3202],{},"Sur le plan spirituel, la racine se trouve dans le territoire : l'espace que vous sentez être le vôtre. Les personnes, les animaux, le travail, une maison, tout ce qui appartient à votre espace vital. Le conflit peut être la ",[335,3201,371],{"href":262}," de perdre un élément de ce territoire, une dispute sur votre terrain, ou quelque chose de déjà perdu que vous vous reprochez, des paroles dites ou des actes posés.",[331,3204,3205],{},"Les phrases qui reviennent sont physiques. « Tu m'étouffes. » « Tu me pompes l'air. » « Donnez-moi de l'air. » Il y a aussi la difficulté de savoir ce qui n'appartient qu'à vous et ce qui appartient aux autres. Les personnes qui vivent ainsi sont souvent très perméables. Elles ressentent tout ce qui les entoure, leur sensibilité est décuplée, et l'entourage est vécu comme un envahissement. Tout est vécu de très près, ce qui coûte beaucoup d'énergie. Même se battre semble inutile, puisque vous perdriez. Les choses sont commencées et pas terminées. Rien de ce que vous faites ne semble assez bien. Il peut y avoir une attirance vers l'autodestruction.",[331,3207,3208],{},"La pression aggrave tout cela. Les émotions sont contenues et enfouies. Quand la pression devient trop forte, la dépression s'installe, et les responsabilités vous sont retirées. La pression peut venir des parents, d'un conjoint, d'un patron, ou de la société : réussir, préserver une réputation, donner l'impression que le mariage et la famille ont réussi. La barre est placée trop haut. Un seul événement fait sauter le bouchon.",[331,3210,3211],{},"Sur ce site, le lien avec le système respiratoire tient à ce sentiment d'étouffement et de manque d'air. Le lien avec l'appareil reproducteur tient à l'interprétation de la dépression post-partum ci-dessous, et non à l'idée que la dépression serait une maladie génitale.",[404,3213,3215],{"id":3214},"après-une-naissance","Après une naissance",[331,3217,3218],{},"Dans cette approche, la dépression post-partum peut survenir des semaines, voire des mois après la naissance. Vous vous sentez découragée, vous avez peur de ne pas y arriver et vous ne savez pas comment vous en sortir. Le bébé a pu combler un vide pendant un temps. Puis vous vous retrouvez face à vous-même, face à la solitude et au vide. Vous ne croyez pas en votre propre force, alors vous ne voyez pas comment vous allez faire face. Des souvenirs douloureux de votre propre enfance ou de votre propre naissance peuvent amplifier ce vécu.",[404,3220,3222],{"id":3221},"un-passage-à-vide-et-la-saison-sombre","Un passage à vide, et la saison sombre",[331,3224,3225,3226,3229],{},"Un passage à vide est autre chose : un jour à quelques jours de dégoût, de ",[335,3227,3228],{"href":253},"lassitude"," et de découragement. Il existe aussi une dépression saisonnière en automne et en hiver, quand les jours raccourcissent. Le besoin de manger et de dormir augmente, en même temps que les symptômes de la dépression. L'obscurité rappelle les côtés sombres de la personnalité, et les conflits dans lesquels vous ne voyez pas la lumière au bout du tunnel. Vous vous sentez victime, impuissant. Vous vous repliez et cessez de communiquer, même avec vous-même, pour ne pas avoir à vous remettre en question ni à prendre vos responsabilités.",[331,3231,3232],{},"Les enfants aussi peuvent être déprimés. C'est plus difficile à voir, et un enfant qui se sent facilement coupable, qui pense être la cause des problèmes de la famille ou du couple de ses parents, est à risque. Ce n'est jamais à l'enfant de porter cela.",[326,3234,424],{"id":423},[331,3236,3237],{},"Il ne s'agit pas de vous reprocher d'être déprimé, ni de considérer cette page comme un remède. Si vous êtes en danger, demandez d'abord de l'aide. L'approche émotionnelle vous invite à regarder la culpabilité, la dévalorisation, et le territoire qui vous semble perdu ou envahi.",[429,3239,3240,3246,3252,3258,3264],{},[432,3241,3242,3245],{},[435,3243,3244],{},"Séparez les deux poids."," Demandez-vous si vous vous dévalorisez, si vous vous sentez coupable, ou les deux. Les deux sont nécessaires pour ce tableau.",[432,3247,3248,3251],{},[435,3249,3250],{},"Revenez du passé."," Un fait présent, regardé sans la vieille histoire, est un début.",[432,3253,3254,3257],{},[435,3255,3256],{},"Délimitez votre espace."," Qu'est-ce qui est à vous, et qu'avez-vous laissé les autres occuper au point de ne plus pouvoir respirer ?",[432,3259,3260,3263],{},[435,3261,3262],{},"Reposez-vous avant de reconstruire."," Ce qui aide, ce sont de bons moments, du repos, puis un projet à la fois, terminé avant de commencer le suivant.",[432,3265,3266,3269],{},[435,3267,3268],{},"Vous n'avez pas besoin d'approbation pour exister."," Laisser les autres vivre, et vous accorder de la place, fait partie du chemin de sortie décrit ici.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":3271},[3272,3273,3274,3280],{"id":3141,"depth":18,"text":3142},{"id":3165,"depth":18,"text":3166},{"id":3178,"depth":18,"text":3179,"children":3275},[3276,3277,3278,3279],{"id":3185,"depth":25,"text":3186},{"id":3195,"depth":25,"text":3196},{"id":3214,"depth":25,"text":3215},{"id":3221,"depth":25,"text":3222},{"id":423,"depth":18,"text":424},[470,1207,476,480,481,2319,1217,495,496,1569,1229],"La dépression se ressent comme une lourdeur, une fatigue, un manque d'air. Son sens spirituel : dévalorisation et culpabilité, une vie tournée vers le passé.",[512,2946,517],[3285],{"name":3286,"url":3287},"NHS: Depression in adults","https:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fmental-health\u002Fconditions\u002Fdepression-in-adults\u002F",{},[3290,3291,3292,3293,3294,3295],"Est-ce que je me dévalorise et me sens coupable en même temps ?","Est-ce que je vis dans le passé, sans véritable présent et avec un avenir qui me fait peur ?","Quels désirs ai-je coupés, surtout pour ne pas être frustré ?","Qu'est-ce que j'ai peur de perdre dans mon territoire, une personne, un foyer, un rôle, ou est-ce que je me reproche déjà de l'avoir perdu ?","Où est-ce que je me sens étouffé, comme si quelqu'un me prenait l'air qui m'appartient ?","Si cela a commencé après une naissance, quel vide ai-je rencontré une fois les premières semaines passées ?",[720,2063,1248],[3298,3299],"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FMajor_depressive_disorder","https:\u002F\u002Fwww.wikidata.org\u002Fwiki\u002FQ42844",{"title":231,"description":3282},"Où se loge la dépression dans le corps ? Sens spirituel",[3303],{"author":554,"work":555,"entries":3304,"pages":3305},[231],"142–143","fr\u002Femotions\u002Fdepression","Dans cette approche, la dépression suppose à la fois la dévalorisation de soi et la culpabilité. C'est souvent une vie figée dans le passé, coupée du désir, et un conflit autour du territoire que vous sentez être le vôtre.",[3309,3310,3311,3312,3313],"La dévalorisation de soi","La culpabilité","Vivre dans le passé","Le territoire","La perte du désir",[3315,3316,3317,3318,3319],"Des idées de suicide ou de vous faire du mal. Demandez de l'aide immédiatement (en France, le 3114, numéro national de prévention du suicide, répond jour et nuit). Appelez le 15 ou le 112 si vous êtes en danger immédiat.","Un moral bas la plus grande partie de la journée, presque tous les jours, pendant plus de deux semaines, surtout avec une perte d'intérêt, du désespoir, ou des changements de sommeil, d'appétit ou de concentration.","Un moral bas dans les semaines ou les mois qui suivent une naissance.","Une dépression chez un enfant ou un adolescent, facile à manquer. Prenez-la au sérieux.","Si vous suivez déjà un traitement, ne l'arrêtez pas à cause d'une interprétation émotionnelle. Les décisions concernant les médicaments vous appartiennent, avec votre médecin.","F4GjJiXuWPhdX2wMlXCyRqbRFEwIrY5x9k7lKgPns0w",{"id":3322,"title":246,"affirmation":3323,"aka":3324,"areas":3329,"body":3330,"conditions":3419,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":3420,"extension":509,"group":510,"guides":3421,"medicalSources":3422,"meta":3423,"navigation":537,"order":33,"path":247,"reflectionQuestions":3424,"related":3430,"sameAs":3432,"seo":3433,"seoTitle":3434,"sources":3435,"stem":3439,"summary":3440,"themes":3441,"translationOf":3447,"whenToSeeADoctor":3448,"__hash__":3449},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Finquietude.md","J'ai confiance en la vie, et j'ai confiance en moi. Je peux être plus fort que l'angoisse, pour qu'elle ne me dirige pas.",[246,3325,3326,3327,3328],"Être inquiet","Se faire du souci","Se faire du mauvais sang","Malaise intérieur",[],{"type":323,"value":3331,"toc":3413},[3332,3336,3353,3357,3366,3369,3373,3376,3379,3382,3384,3387],[326,3333,3335],{"id":3334},"où-se-loge-linquiétude-dans-le-corps","Où se loge l'inquiétude dans le corps ?",[331,3337,3338,3339,3342,3343,3347,3348,3352],{},"L'inquiétude n'est pas liée à un seul organe, mais elle se ressent très souvent dans l'estomac : elle est associée aux ",[335,3340,3341],{"href":2666},"maux d'estomac",", à la ",[335,3344,3346],{"href":3345},"\u002Ffr\u002Fsysteme-digestif\u002Fgastrite","gastrite",", où l'inquiétude est l'acide en trop, et à l'",[335,3349,3351],{"href":3350},"\u002Ffr\u002Fsysteme-digestif\u002Fulcere-de-l-estomac","ulcère de l'estomac",". Elle se manifeste aussi en haut de la nuque et dans les nuits sans sommeil. Ce sont des liens symboliques plutôt que des causes médicales, et une douleur d'estomac qui dure nécessite l'avis d'un médecin.",[326,3354,3356],{"id":3355},"ce-quest-linquiétude","Ce qu'est l'inquiétude",[331,3358,3359,3360,3362,3363,3365],{},"L'inquiétude se manifeste par de l'agitation, de l'",[335,3361,375],{"href":199}," et de l'",[335,3364,2686],{"href":208},". Se faire du souci avant une épreuve est ordinaire. Cela devient pesant quand l'insécurité est le climat de vos journées et que vous ne parvenez pas à poser la question.",[331,3367,3368],{},"Sur le plan spirituel, il s'agit de regarder où cette insécurité a été apprise, et à quel moment elle se réveille.",[326,3370,3372],{"id":3371},"la-signification-émotionnelle-de-linquiétude","La signification émotionnelle de l'inquiétude",[331,3374,3375],{},"L'inquiétude vient d'une insécurité intérieure qui vous rend très émotif. Le premier endroit où regarder est l'enfance, surtout si vous avez vécu une insécurité physique ou sociale, si vous avez ressenti un manque sur le plan affectif ou dans votre éducation, ou si vous vous êtes senti abandonné à un moment donné. La même inquiétude peut revenir à l'âge adulte lorsque vous rencontrez une situation semblable à l'ancienne, et l'émotion se réactive.",[331,3377,3378],{},"Vous vous inquiétez aussi d'une situation quand vous pensez n'avoir aucun pouvoir pour la changer, ou quand vous vous voyez comme la victime des événements plutôt que comme quelqu'un qui peut créer. Vous pensez devoir subir, au lieu de pouvoir agir et accepter.",[331,3380,3381],{},"Cette émotion n'est pas liée à un organe. C'est une façon de se tenir face à ce que l'on ne peut pas diriger.",[326,3383,424],{"id":423},[331,3385,3386],{},"Il ne s'agit pas de balayer un vrai problème. L'approche émotionnelle vous invite à voir si une ancienne insécurité alimente celle d'aujourd'hui.",[429,3388,3389,3395,3401,3407],{},[432,3390,3391,3394],{},[435,3392,3393],{},"Retrouvez la scène ancienne."," Un manque, un abandon, un foyer qui n'était pas sûr.",[432,3396,3397,3400],{},[435,3398,3399],{},"Demandez-vous à quoi ressemble la situation d'aujourd'hui."," C'est cette ressemblance qui réactive l'inquiétude.",[432,3402,3403,3406],{},[435,3404,3405],{},"Remarquez la posture de victime."," Subir, quand un geste reste possible, nourrit l'impuissance.",[432,3408,3409,3412],{},[435,3410,3411],{},"Soyez plus fort qu'une angoisse."," C'est la confiance qui peut empêcher l'inquiétude de mener votre journée.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":3414},[3415,3416,3417,3418],{"id":3334,"depth":18,"text":3335},{"id":3355,"depth":18,"text":3356},{"id":3371,"depth":18,"text":3372},{"id":423,"depth":18,"text":424},[468,469,1203,471,861,688,862,472,864,1207,867,2802,874,875,1213,480,482,878,484,2805,2045,881,2046,489,882,1391,1879,900,902,915,917],"L'inquiétude se ressent souvent dans l'estomac, la nuque et les nuits blanches. Son sens spirituel : une insécurité ancienne et un sentiment d'impuissance.",[514,708,516,518,924,520,1234,521,523,525,526,929,528,530],[],{},[3425,3426,3427,3428,3429],"Où cette insécurité a-t-elle commencé : dans mon corps, à la maison, ou à un moment où je me suis senti abandonné ?","Ce que je vis aujourd'hui ressemble-t-il à cette situation ancienne, au point de réveiller la vieille inquiétude ?","Est-ce que je crois n'avoir aucun pouvoir pour changer cela, et ne pouvoir que le subir ?","Mes angoisses me contrôlent-elles, ou suis-je prêt à être plus fort qu'elles ?","Que changerait la confiance, en moi et en la vie, dans cette situation précise ?",[1247,3431,546],"\u002Femotions\u002Fapprehension",[],{"title":246,"description":3420},"Où se loge l'inquiétude dans le corps ? Sens spirituel",[3436],{"author":554,"work":555,"entries":3437,"pages":3438},[246],"236–237","fr\u002Femotions\u002Finquietude","L'inquiétude est souvent comprise comme une insécurité intérieure qui vous rend très émotif. Elle revient quand une situation présente ressemble à une situation ancienne, et quand vous vous voyez comme la victime des événements plutôt que comme quelqu'un qui peut agir.",[3442,3443,3444,3445,3446],"L'insécurité intérieure","Un manque ancien","Aucun pouvoir sur les choses","Se sentir victime","L'angoisse aux commandes","\u002Femotions\u002Fworry",[],"JFGE1seo0iLCIVPER7ZD7DFAmweaekR7lQLa27-ldnY",{"id":3451,"title":270,"affirmation":3452,"aka":3453,"areas":3458,"body":3459,"conditions":3541,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":3546,"extension":509,"group":921,"guides":3547,"medicalSources":3548,"meta":3549,"navigation":537,"order":33,"path":271,"reflectionQuestions":3550,"related":3556,"sameAs":3557,"seo":3558,"seoTitle":3559,"sources":3560,"stem":3564,"summary":3565,"themes":3566,"translationOf":3572,"whenToSeeADoctor":3573,"__hash__":3574},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Francune.md","J'accepte ce qui s'est passé et je me tourne vers ce qui m'attend. Je n'ai pas besoin d'endurcir mon cœur pour me souvenir.",[270,3454,3455,3456,3457],"Ressentiment","Rancœur","Garder rancune","En vouloir à quelqu'un",[321],{"type":323,"value":3460,"toc":3535},[3461,3465,3477,3481,3484,3487,3491,3498,3504,3506,3509],[326,3462,3464],{"id":3463},"où-se-loge-la-rancune-dans-le-corps","Où se loge la rancune dans le corps ?",[331,3466,3467,3468,3470,3471,3473,3474,3476],{},"Sur le plan spirituel, la rancune est liée au ",[335,3469,593],{"href":34},", qui se durcirait à force de ruminer le passé. Elle apparaît aussi dans les ",[335,3472,782],{"href":781},", comme une amertume accumulée au fil des années, dans les ",[335,3475,1804],{"href":1803},", où l'orgueil blessé se fige en quelque chose de solide, et dans un dos qui reste courbé sous un vieux grief. Il s'agit d'une carte symbolique plutôt que médicale, proposée comme une question et non comme un diagnostic.",[326,3478,3480],{"id":3479},"ce-quest-la-rancune","Ce qu'est la rancune",[331,3482,3483],{},"La rancune, c'est le grief qui reste après la blessure. Vous ressentez une profonde amertume envers une personne ou une situation, et un goût de vengeance. Se souvenir d'un tort subi est humain. La rancune apparaît quand vous cultivez ce souvenir et que vous organisez votre histoire autour de lui.",[331,3485,3486],{},"Sur le plan spirituel, il ne s'agit pas de dire que la blessure n'était rien. Il s'agit de regarder ce que coûte le fait de faire de cette rancune une identité.",[326,3488,3490],{"id":3489},"la-signification-émotionnelle-de-la-rancune","La signification émotionnelle de la rancune",[331,3492,3493,3494,3497],{},"Vous vous voyez comme la personne contrariée, blessée, victime. La vie aurait dû être meilleure. Vous auriez dû arriver plus haut, « mais quelqu'un m'en a empêché ». Vous rendez les autres responsables de votre propre vie. Pourquoi dépenser votre énergie à ",[335,3495,3496],{"href":238},"haïr"," quelqu'un ?",[331,3499,3500,3501,3503],{},"Si vous n'acceptez pas les événements avec le ",[335,3502,593],{"href":34}," pour vous tourner vers l'avenir, et si vous ruminez le passé sans relâche, le cœur se durcirait, et le corps répondrait par un malaise ou une maladie. C'est pourquoi cette page est liée au cœur. C'est une image de ce que coûte l'endurcissement. Ce n'est pas un diagnostic.",[326,3505,424],{"id":423},[331,3507,3508],{},"Il ne s'agit pas d'oublier sur commande un tort bien réel. L'approche émotionnelle vous invite à cesser de bâtir votre vie autour de la personne qui vous a fait du tort.",[429,3510,3511,3517,3523,3529],{},[432,3512,3513,3516],{},[435,3514,3515],{},"Remarquez le désir de vengeance."," L'envie de rendre la pareille est au cœur de cette interprétation.",[432,3518,3519,3522],{},[435,3520,3521],{},"Examinez l'histoire de l'empêchement."," « Quelqu'un m'en a empêché » peut devenir une façon de ne pas vivre votre propre vie.",[432,3524,3525,3528],{},[435,3526,3527],{},"Reprenez la responsabilité."," Les autres ne peuvent pas la porter à votre place.",[432,3530,3531,3534],{},[435,3532,3533],{},"Tournez-vous d'un degré vers ce qui vous attend."," C'est la rumination qui durcit le cœur.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":3536},[3537,3538,3539,3540],{"id":3463,"depth":18,"text":3464},{"id":3479,"depth":18,"text":3480},{"id":3489,"depth":18,"text":3490},{"id":423,"depth":18,"text":424},[1203,470,3542,1206,475,2042,2044,478,3543,483,488,886,491,889,1743,1391,2807,891,894,1073,495,3544,496,699,2050,905,503,504,1881,3545,1882,919],"\u002Fsysteme-digestif\u002Fdiverticulite","\u002Ftete\u002Fmal-des-transports","\u002Fsysteme-reproducteur\u002Ffibromes","\u002Fpeau\u002Fcicatrices","La rancune durcirait le cœur et se déposerait en calculs biliaires ou en kystes. Son sens spirituel : un grief entretenu, et se tourner vers l'avenir.",[515,925,710,526,929,530],[],{},[3551,3552,3553,3554,3555],"À qui est-ce que je voudrais encore rendre la pareille ?","Est-ce que j'entretiens l'histoire selon laquelle quelqu'un m'a empêché d'avoir la vie que j'aurais dû avoir ?","Ai-je rendu les autres responsables de ma propre vie ?","Quelle énergie est-ce que je dépense à haïr quelqu'un ?","Que signifierait me tourner vers l'avenir au lieu de ruminer ?",[941,1404],[],{"title":270,"description":3546},"Rancune : sens spirituel et où elle se loge dans le corps",[3561],{"author":554,"work":555,"entries":3562,"pages":3563},[270],"362","fr\u002Femotions\u002Francune","La rancune est souvent comprise comme un grief profond que l'on entretient. Vous vous voyez comme celui ou celle à qui l'on a fait du tort, et vous rendez les autres responsables de la vie que vous n'avez pas vécue.",[3567,3568,3569,3570,3571],"Un grief entretenu","Le désir de vengeance","Se voir en victime","Le reproche","Un cœur qui se durcit","\u002Femotions\u002Fresentment",[],"7Ub3UzcmrHf5eH892nhGoP6HjSf5FUnlRcVnYSLR6Go",{"id":3576,"title":207,"affirmation":3577,"aka":3578,"areas":3582,"body":3583,"conditions":3663,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":3664,"extension":509,"group":510,"guides":3665,"medicalSources":3666,"meta":3667,"navigation":537,"order":41,"path":208,"reflectionQuestions":3668,"related":3674,"sameAs":3676,"seo":3677,"seoTitle":3678,"sources":3679,"stem":3683,"summary":3684,"themes":3685,"translationOf":3431,"whenToSeeADoctor":3691,"__hash__":3692},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fapprehension.md","Je pose mon attention sur mon être intérieur. Je peux accepter les expériences de la vie avec le cœur, tout en me protégeant.",[3579,3580,2645,3581],"Un mauvais pressentiment","Redouter ce qui arrive","Avoir une boule au ventre",[],{"type":323,"value":3584,"toc":3657},[3585,3589,3600,3604,3610,3613,3617,3620,3623,3626,3628,3631],[326,3586,3588],{"id":3587},"où-lappréhension-se-loge-t-elle-dans-le-corps","Où l'appréhension se loge-t-elle dans le corps ?",[331,3590,3591,3592,3594,3595,3599],{},"L'appréhension est une émotion, une forme de ",[335,3593,371],{"href":262}," tournée vers l'avenir, et elle se ressent avant que quoi que ce soit ne se produise : un nœud à l'estomac, une poitrine serrée, un mental qui s'emballe. Sur le plan spirituel, elle n'est pas liée à un organe en particulier, même si c'est dans le cœur que l'acceptation est invitée à se poser. On la retrouve aussi dans les pieds, où un ",[335,3596,3598],{"href":3597},"\u002Ffr\u002Fjambes-et-pieds\u002Fcors-et-durillons","cor ou un durillon"," est associé à une appréhension face à votre vie actuelle. Prenez cela comme du symbolisme plutôt que comme de la médecine.",[326,3601,3603],{"id":3602},"ce-quest-lappréhension","Ce qu'est l'appréhension",[331,3605,3606,3607,3609],{},"L'appréhension est le doute et la ",[335,3608,371],{"href":262}," que vous ressentez face à une situation ou à une personne en qui vous percevez un danger. Elle arrive avant l'événement. Une pause prudente devant un risque réel est utile. L'appréhension, c'est la version qui remplit le mental à l'avance.",[331,3611,3612],{},"Sur le plan spirituel, c'est un regard bref. Il observe le mental qui quitte le centre.",[326,3614,3616],{"id":3615},"la-signification-émotionnelle-de-lappréhension","La signification émotionnelle de l'appréhension",[331,3618,3619],{},"À l'intérieur, vous vivez une incompréhension face à ce qui vous arrive. Le mental se met à broder toutes sortes d'idées, et vous risquez d'être décentré.",[331,3621,3622],{},"La direction de guérison consiste à poser votre attention sur votre être intérieur, et à accepter les expériences de la vie au niveau du cœur, tout en vous protégeant. La protection et l'acceptation figurent toutes deux dans la phrase. Ce n'est pas une invitation à marcher vers un danger dont vous savez déjà qu'il est réel.",[331,3624,3625],{},"Aucun organe en particulier n'est nommé. Le cœur, ici, est l'endroit où l'acceptation est invitée à se poser.",[326,3627,424],{"id":423},[331,3629,3630],{},"Le but n'est pas d'ignorer une menace réelle. L'approche émotionnelle vous invite à séparer le danger qui est là de l'histoire que le mental y ajoute.",[429,3632,3633,3639,3645,3651],{},[432,3634,3635,3638],{},[435,3636,3637],{},"Nommez la personne ou la situation."," Un danger flou grandit plus vite.",[432,3640,3641,3644],{},[435,3642,3643],{},"Repérez la broderie."," Demandez-vous quelles idées ne sont pas encore des faits.",[432,3646,3647,3650],{},[435,3648,3649],{},"Revenez au centre."," Porter votre attention sur ce que vous ressentez réellement, c'est cela, la pratique.",[432,3652,3653,3656],{},[435,3654,3655],{},"Protégez-vous là où la protection est réellement nécessaire."," Accepter n'est pas rester dans ce qui vous fait du mal.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":3658},[3659,3660,3661,3662],{"id":3587,"depth":18,"text":3588},{"id":3602,"depth":18,"text":3603},{"id":3615,"depth":18,"text":3616},{"id":423,"depth":18,"text":424},[476,3543,696],"L'appréhension est-elle une émotion ? Oui : une peur anticipée, souvent un nœud à l'estomac. Son sens spirituel, et comment revenir à votre centre.",[925,521],[],{},[3669,3670,3671,3672,3673],"Qui ou quoi me semble dangereux, avant même que quoi que ce soit ne se soit produit ?","Qu'est-ce que mon mental ajoute à la situation qui n'est pas encore vrai ?","Où ai-je perdu mon centre dans l'histoire que je me raconte ?","Puis-je ramener mon attention sur ce que je ressens réellement à l'intérieur ?","De quelle protection ai-je besoin, si je suis aussi prêt à laisser l'expérience être ce qu'elle est ?",[3675,546,1247],"\u002Femotions\u002Finquietude",[],{"title":207,"description":3664},"L'appréhension est-elle une émotion ? Sens spirituel",[3680],{"author":554,"work":555,"entries":3681,"pages":3682},[207],"56","fr\u002Femotions\u002Fapprehension","L'appréhension est souvent vue comme un doute et une peur face à une personne ou une situation qui semble dangereuse. Le mental se met à broder, et vous perdez votre centre.",[3686,3687,3688,3689,3690],"Un sentiment de danger","Le doute","Un mental qui invente","Perdre son centre","L'acceptation par le cœur",[],"qD-J4vffwSLbZ4vw9aq4NF4_Tp4LDG5Jvfu6as_BGnI",{"id":3694,"title":243,"affirmation":3695,"aka":3696,"areas":3699,"body":3700,"conditions":3805,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":3809,"extension":509,"group":921,"guides":3810,"medicalSources":3812,"meta":3813,"navigation":537,"order":41,"path":244,"reflectionQuestions":3814,"related":3820,"sameAs":3821,"seo":3822,"seoTitle":3823,"sources":3824,"stem":3828,"summary":3829,"themes":3830,"translationOf":942,"whenToSeeADoctor":3836,"__hash__":3837},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fimpatience.md","Je peux faire une pause et trouver la source de mon irritation. Je n'ai pas besoin de devancer l'instant que je vis.",[243,1276,3697,3698],"Être impatient","Être toujours pressé",[319,1278],{"type":323,"value":3701,"toc":3799},[3702,3706,3728,3732,3735,3741,3745,3748,3751,3765,3767,3770],[326,3703,3705],{"id":3704},"où-se-loge-limpatience-dans-le-corps","Où se loge l'impatience dans le corps ?",[331,3707,3708,3709,3711,3712,3714,3715,3717,3718,3722,3723,3727],{},"Sur le plan spirituel, l'impatience est liée à la ",[335,3710,337],{"href":11}," et au système nerveux, où le stress intérieur vous ébranle, ainsi qu'à la ",[335,3713,1293],{"href":86},", puisqu'une baisse de sucre rend n'importe qui irritable. Elle se manifeste aussi dans les ",[335,3716,342],{"href":341},", quand vous voulez des réponses tout de suite, dans les ",[335,3719,3721],{"href":3720},"\u002Ffr\u002Fpeau\u002Fdemangeaisons","démangeaisons"," que vous grattez sans fin, et dans la ",[335,3724,3726],{"href":3725},"\u002Ffr\u002Farticulations-et-os\u002Fgoutte","goutte",", quand les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez. Beaucoup la ressentent aussi comme une jambe qui tressaute ou des doigts qui pianotent. Voyez-y des liens symboliques, pas des explications médicales.",[326,3729,3731],{"id":3730},"ce-quest-limpatience","Ce qu'est l'impatience",[331,3733,3734],{},"L'impatience, c'est l'irritation de vouloir quelque chose tout de suite. Vous devenez sec dans vos paroles comme dans vos gestes. Un peu d'impatience est tout à fait ordinaire. Elle devient un schéma quand la vitesse est votre façon de vivre et que les autres, ou vous-même, êtes toujours trop lents.",[331,3736,3737,3738,3740],{},"Sur le plan spirituel, il s'agit d'écouter le ",[335,3739,3010],{"href":286}," qui se cache sous la précipitation.",[326,3742,3744],{"id":3743},"la-signification-émotionnelle-de-limpatience","La signification émotionnelle de l'impatience",[331,3746,3747],{},"Sur le plan spirituel, l'impatience est comprise comme un stress intérieur, une insécurité ou une tension qui vous ébranle et agit sur le système nerveux. Vous devenez plus irritable, plus brusque dans ce que vous avez à dire ou à faire. Les questions sont directes. Êtes-vous impatient envers vous-même, ou envers les autres ? Pourquoi avez-vous toujours besoin d'aller plus vite ? C'est comme si vous vouliez rattraper le temps.",[331,3749,3750],{},"Quand vous ressentez une limite, ou l'impression que quelqu'un veut restreindre votre liberté, cela vous irrite, et cela se traduit par des gestes brusques.",[331,3752,3753,3754,3758,3759,3761,3762,3764],{},"L'impatience est aussi liée à la ",[335,3755,3757],{"href":3756},"\u002Ffr\u002Ftete\u002Fnervosite","nervosité"," et tend vers l'",[335,3760,1339],{"href":1338},". Une vraie baisse de sucre peut rendre n'importe qui irritable. Cela relève de la ",[335,3763,1293],{"href":86},", et d'un médecin si cela se répète. La précipitation, elle, est l'émotion.",[326,3766,424],{"id":423},[331,3768,3769],{},"Il ne s'agit pas de devenir lent pour le principe. L'approche émotionnelle vous invite à découvrir de quoi l'irritation est faite.",[429,3771,3772,3778,3787,3793],{},[432,3773,3774,3777],{},[435,3775,3776],{},"Demandez-vous contre qui l'impatience est dirigée."," Contre vous-même, ou contre quelqu'un d'autre.",[432,3779,3780,3783,3784,3786],{},[435,3781,3782],{},"Remarquez l'envie de rattraper le temps."," La vitesse peut masquer une ",[335,3785,371],{"href":262}," d'être limité.",[432,3788,3789,3792],{},[435,3790,3791],{},"Prenez quelques instants."," Cette pause est le chemin qui mène à la source de l'irritation.",[432,3794,3795,3798],{},[435,3796,3797],{},"Si vous tremblez, transpirez ou vous sentez défaillir quand vous n'avez pas mangé, faites vérifier votre glycémie."," L'humeur et le taux de sucre sont deux questions différentes.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":3800},[3801,3802,3803,3804],{"id":3704,"depth":18,"text":3705},{"id":3730,"depth":18,"text":3731},{"id":3743,"depth":18,"text":3744},{"id":423,"depth":18,"text":424},[470,1205,479,1215,3543,3806,3807,1220,3808,1227],"\u002Farticulations-et-os\u002Fgoutte","\u002Fmuscles-et-tendons\u002Fpoint-de-cote","\u002Fpeau\u002Fdemangeaisons","L'impatience se logerait dans les nerfs et la tête, en lien avec la glycémie et les démangeaisons. Son sens spirituel : stress intérieur et liberté limitée.",[1233,2188,1572,3811,526,929],"\u002Fguides\u002Fdemangeaison-mains-signification",[],{},[3815,3816,3817,3818,3819],"Suis-je impatient envers moi-même, ou envers les autres ?","Pourquoi ai-je toujours besoin d'aller plus vite, comme si je cherchais à rattraper le temps ?","Où est-ce que je sens ma liberté limitée, et comment cela se traduit-il en gestes brusques ?","Sur quoi porte vraiment l'irritation, sous la précipitation ?","Puis-je prendre quelques instants avant de répondre ?",[1404,1266],[],{"title":243,"description":3809},"Impatience : sens spirituel et manifestations dans le corps",[3825],{"author":554,"work":555,"entries":3826,"pages":3827},[243],"231","fr\u002Femotions\u002Fimpatience","L'impatience est souvent comprise comme un stress intérieur et une insécurité. 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Chaque instant peut être une expérience pleine, et pas seulement le rappel de ce qui n'est plus.",[3842,3843,3844,3845],"Regret du passé","Mal du pays","Le bon vieux temps","Mélancolie du passé",[],{"type":323,"value":3848,"toc":3933},[3849,3853,3861,3865,3868,3871,3875,3885,3889,3892,3896,3899,3902,3904,3907],[326,3850,3852],{"id":3851},"où-la-nostalgie-se-loge-t-elle-dans-le-corps","Où la nostalgie se loge-t-elle dans le corps ?",[331,3854,3855,3856,3860],{},"La nostalgie n'est pas liée à une partie du corps en particulier ; c'est une façon de se tenir dans le temps. Elle se ressent généralement comme un pincement dans la poitrine, une boule dans la gorge en entendant une chanson ou en sentant une odeur, une lourdeur douce. On la retrouve aussi avec les ",[335,3857,3859],{"href":3858},"\u002Ffr\u002Fsysteme-lymphatique\u002Fganglions-enfles","ganglions enflés",", pour lesquels la nostalgie est nommée comme l'émotion en jeu. C'est un lien symbolique et non une cause médicale, et un ganglion qui grossit ou qui persiste demande un médecin.",[326,3862,3864],{"id":3863},"ce-quest-la-nostalgie","Ce qu'est la nostalgie",[331,3866,3867],{},"La nostalgie est un désir tendre et douloureux d'une époque, d'un lieu ou d'une personne qui ne sont plus là. En ressentir une vague est tout à fait ordinaire. Elle devient coûteuse quand c'est dans le passé que vous vivez, et que le présent n'est plus qu'un lieu de passage.",[331,3869,3870],{},"Sur le plan spirituel, il ne s'agit pas de faire d'un souvenir tendre un problème. On regarde la nostalgie quand elle devient une fuite habituelle.",[326,3872,3874],{"id":3873},"la-signification-émotionnelle-de-la-nostalgie","La signification émotionnelle de la nostalgie",[331,3876,3877,3878,3880,3881,3884],{},"La nostalgie est une ",[335,3879,1839],{"href":256}," causée par le ",[335,3882,3883],{"href":274},"regret",". Vous regardez à travers un mélange trouble d'émotions, hors du temps présent, avec le sentiment qu'il manque quelque chose. C'est une sorte de rêverie. La mise en garde est que ce rêve ne devienne pas une fuite habituelle hors de l'instant que vous vivez.",[404,3886,3888],{"id":3887},"saccrocher-pour-tenir","S'accrocher pour tenir",[331,3890,3891],{},"Vous vous accrochez aux bons vieux souvenirs pour vous aider à tenir. En vous cramponnant au passé, vous ne voyez plus la beauté qui est en chemin. L'optimisme et la spontanéité s'en vont. Vous ne parvenez pas à savourer l'ici et maintenant, et vous laissez passer d'innombrables occasions : de nouvelles personnes, de nouvelles expériences.",[404,3893,3895],{"id":3894},"quand-elle-éloigne-les-autres","Quand elle éloigne les autres",[331,3897,3898],{},"La nostalgie peut tourner au négativisme, et vos amis peuvent s'éloigner. La dose compte aussi. Elle n'a pas à vous nuire si vous la visitez de temps en temps, sans exagérer.",[331,3900,3901],{},"La nostalgie n'est pas liée à une partie du corps en particulier. C'est une façon de se tenir dans le temps.",[326,3903,424],{"id":423},[331,3905,3906],{},"Le but n'est pas d'interdire le souvenir. L'approche émotionnelle vous invite à remarquer le moment où le souvenir a remplacé le présent.",[429,3908,3909,3915,3921,3927],{},[432,3910,3911,3914],{},[435,3912,3913],{},"Visitez, puis revenez."," Un souvenir peut se savourer sans devenir l'endroit où l'on reste.",[432,3916,3917,3920],{},[435,3918,3919],{},"Nommez ce qui manque."," Le regret contient généralement une perte précise.",[432,3922,3923,3926],{},[435,3924,3925],{},"Regardez ce que vous refusez."," Parfois, le passé est plus facile qu'un présent qui vous demande quelque chose.",[432,3928,3929,3932],{},[435,3930,3931],{},"Savourez une seconde du présent."," La direction de guérison consiste à laisser chaque instant être une expérience pleine, riche de ce qu'il peut vous apprendre.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":3934},[3935,3936,3937,3941],{"id":3851,"depth":18,"text":3852},{"id":3863,"depth":18,"text":3864},{"id":3873,"depth":18,"text":3874,"children":3938},[3939,3940],{"id":3887,"depth":25,"text":3888},{"id":3894,"depth":25,"text":3895},{"id":423,"depth":18,"text":424},[1565],"La nostalgie se ressent comme un pincement dans la poitrine et une boule dans la gorge. Son sens spirituel : un regret hors du présent, et revenir à l'instant.",[926],[],{},[3948,3949,3950,3951,3952],"Qu'est-ce que je regrette quand je m'éloigne du présent ?","Est-ce que je me sers des bons vieux souvenirs pour tenir debout ?","Quelle nouvelle personne ou quelle nouvelle expérience est-ce que je laisse passer pendant que je regarde en arrière ?","Cette nostalgie est-elle devenue ma manière habituelle de quitter l'instant ?","Qu'y a-t-il réellement ici, aujourd'hui, que je n'ai pas encore goûté ?",[2063],[],{"title":258,"description":3943},"Nostalgie : sens spirituel et ressenti dans le corps",[3958],{"author":554,"work":555,"entries":3959,"pages":3960},[258],"297","fr\u002Femotions\u002Fnostalgie","La nostalgie est une mélancolie causée par le regret. Elle est souvent vue comme une façon de vivre hors du présent, en retenant le passé si fort que l'on ne voit plus ce qui arrive, ni qui est là.",[3964,3965,3966,3967,3968],"Le regret","Hors du présent","Retenir le passé","La spontanéité perdue","Une pièce manquante","\u002Femotions\u002Fnostalgia",[],"8cCScg6U8bIm5LU6iAVp1ayBNW0PbkQ2WKesSo_YrtI",{"id":3973,"title":279,"affirmation":3974,"aka":3975,"areas":3979,"body":3980,"conditions":4057,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":4058,"extension":509,"group":1231,"guides":4059,"medicalSources":4060,"meta":4061,"navigation":537,"order":41,"path":280,"reflectionQuestions":4062,"related":4068,"sameAs":4070,"seo":4071,"seoTitle":4072,"sources":4073,"stem":4077,"summary":4078,"themes":4079,"translationOf":4085,"whenToSeeADoctor":4086,"__hash__":4087},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Frepli-sur-soi.md","Je reste ouvert tout en respectant ce dont j'ai besoin. La joie et l'harmonie ont leur place quand la pause ne devient pas une porte close.",[279,3976,3977,3978],"Se replier sur soi-même","S'isoler","Introspection",[],{"type":323,"value":3981,"toc":4051},[3982,3986,3997,4001,4004,4007,4011,4014,4020,4022,4025],[326,3983,3985],{"id":3984},"où-se-loge-le-repli-sur-soi-dans-le-corps","Où se loge le repli sur soi dans le corps ?",[331,3987,3988,3989,3993,3994,3996],{},"Le repli sur soi n'est pas lié à une seule partie du corps. On le ressent comme un mouvement de retrait : des épaules qui s'enroulent, une voix qui se fait discrète, l'envie de fermer la porte. Il apparaît avec la ",[335,3990,3992],{"href":3991},"\u002Ffr\u002Fyeux-et-oreilles\u002Fmyopie","myopie",", quand vous vous sentez sans appui ou bloqué et que vous vous tournez vers l'intérieur, et à côté du ",[335,3995,1944],{"href":1943},". Il s'agit d'un lien symbolique, pas d'une cause médicale, et un repli qui ne finit pas mérite d'être pris en charge.",[326,3998,4000],{"id":3999},"ce-quest-le-repli-sur-soi","Ce qu'est le repli sur soi",[331,4002,4003],{},"Se replier sur soi peut être une merveilleuse façon de s'arrêter, de prendre du temps, de découvrir ses besoins. On peut aussi parler d'introspection. Mieux vaut commencer par ce qu'il a de bon. La difficulté commence quand cette période se prolonge et que, au lieu d'apporter croissance et connaissance de soi, elle devient l'occasion de se fermer au monde.",[331,4005,4006],{},"Aucune partie du corps n'est désignée en particulier. Si la fermeture devient profonde, vous risquez un mal-être important, à la fois psychologique et physique.",[326,4008,4010],{"id":4009},"la-signification-émotionnelle-du-repli-sur-soi","La signification émotionnelle du repli sur soi",[331,4012,4013],{},"Le basculement est précis. Vous remuez des idées négatives. Vous vous apitoyez sur vous-même. Vous jouez les victimes. Ce qui était une pause devient cela. Le chemin du retour consiste à rester ouvert, tout en respectant vos besoins, pour pouvoir vivre dans la joie et l'harmonie.",[331,4015,4016,4017,4019],{},"Un repli qui ne finit pas, surtout s'il s'accompagne de désespoir ou d'une perte totale de l'envie de voir qui que ce soit, relève de la ",[335,4018,621],{"href":232}," et d'un médecin. Cette page parle de la pause qui a changé de nature.",[326,4021,424],{"id":423},[331,4023,4024],{},"Il ne s'agit pas de vous ramener de force dans le bruit. L'approche émotionnelle vous invite à garder ce que la pause vous apprend, et à remarquer le moment où elle est devenue une porte close.",[429,4026,4027,4033,4039,4045],{},[432,4028,4029,4032],{},[435,4030,4031],{},"Gardez la découverte de vos besoins."," C'est ce que le repli a de bon.",[432,4034,4035,4038],{},[435,4036,4037],{},"Repérez l'apitoiement sur vous-même."," Jouer les victimes est le signe que la pause a changé de nature.",[432,4040,4041,4044],{},[435,4042,4043],{},"Ouvrez la porte d'un centimètre."," Le respect de vos besoins et l'ouverture sont appelés à exister ensemble.",[432,4046,4047,4050],{},[435,4048,4049],{},"Si la porte est fermée depuis longtemps, parlez-en à quelqu'un."," Un mal-être profond peut s'installer.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":4052},[4053,4054,4055,4056],{"id":3984,"depth":18,"text":3985},{"id":3999,"depth":18,"text":4000},{"id":4009,"depth":18,"text":4010},{"id":423,"depth":18,"text":424},[688,874,2043],"Le repli sur soi se vit comme un retrait vers l'intérieur. Son sens spirituel : une pause pour connaître vos besoins, ou une porte close qui vire à l'apitoiement.",[2946],[],{},[4063,4064,4065,4066,4067],"Ce repli m'aide-t-il encore à découvrir ce dont j'ai besoin, ou a-t-il commencé à me fermer ?","Est-ce que je ressasse des idées négatives au lieu de m'écouter ?","Ai-je commencé à m'apitoyer sur moi-même et à jouer les victimes ?","Depuis combien de temps dure cette pause, et à quoi ressemblerait une toute petite ouverture ?","Puis-je respecter mes besoins tout en restant ouvert au monde ?",[4069,2064],"\u002Femotions\u002Fapathie",[],{"title":279,"description":4058},"Repli sur soi : sens spirituel et signes dans le corps",[4074],{"author":554,"work":555,"entries":4075,"pages":4076},[279],"366","fr\u002Femotions\u002Frepli-sur-soi","Le repli sur soi peut être une vraie pause, une façon de découvrir vos besoins. Il devient coûteux quand la pause ne finit plus et que la fermeture tourne à l'apitoiement sur soi et au rôle de victime.",[4080,4081,4082,4083,4084],"Une pause","Se connaître","Se fermer","Les idées noires","Le rôle de victime","\u002Femotions\u002Fwithdrawal",[],"ZW__LLSY7Qso8-W4Pm6iQikd7QXd92xaH-Sk__ZwIpI",{"id":4089,"title":294,"affirmation":4090,"aka":4091,"areas":4096,"body":4098,"conditions":4213,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":4214,"extension":509,"group":1231,"guides":4215,"medicalSources":4216,"meta":4217,"navigation":537,"order":49,"path":295,"reflectionQuestions":4218,"related":4224,"sameAs":4225,"seo":4226,"seoTitle":4227,"sources":4228,"stem":4232,"summary":4233,"themes":4234,"translationOf":4240,"whenToSeeADoctor":4241,"__hash__":4246},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Femotivite.md","Je considère ma sensibilité comme une façon de communiquer. Je reviens à l'instant présent, et j'apprends à me faire confiance.",[294,4092,4093,4094,4095],"Hyperémotivité","Hypersensibilité","Être à fleur de peau","Être trop émotif",[321,320,1611,4097],"yeux-et-oreilles",{"type":323,"value":4099,"toc":4207},[4100,4104,4130,4134,4142,4145,4149,4152,4164,4167,4170,4172,4175],[326,4101,4103],{"id":4102},"où-se-loge-lémotivité-dans-le-corps","Où se loge l'émotivité dans le corps ?",[331,4105,4106,4107,4109,4110,4112,4113,4115,4116,4120,4121,4125,4126,4129],{},"L'émotivité se manifeste à plusieurs endroits à la fois, c'est pourquoi elle est liée au ",[335,4108,2376],{"href":34}," (un cœur qui s'emballe), au ",[335,4111,346],{"href":26}," (une gorge serrée), au ",[335,4114,1624],{"href":42}," (un estomac perturbé, de la ",[335,4117,4119],{"href":4118},"\u002Ffr\u002Fsysteme-digestif\u002Fconstipation","constipation"," ou de la ",[335,4122,4124],{"href":4123},"\u002Ffr\u002Fsysteme-digestif\u002Fdiarrhee","diarrhée",") et ",[335,4127,4128],{"href":19},"aux yeux"," (une vue qui se brouille). Sur le plan spirituel, tous ces signes sont la réponse du corps à une sensibilité qui fait remonter chaque émotion à la surface. Il s'agit d'une image symbolique plutôt que d'une explication médicale, et chacun de ces signes peut aussi être examiné par un médecin.",[326,4131,4133],{"id":4132},"ce-quest-lémotivité","Ce qu'est l'émotivité",[331,4135,4136,4137,1297,4139,4141],{},"L'émotivité, ou plutôt l'hyperémotivité, fait remonter chaque émotion à la surface. La moindre chose vous submerge. Dans cet état, vous vous sentez paralysé. Votre vue se brouille. Vous pouvez même perdre l'équilibre. L'insécurité, la ",[335,4138,371],{"href":262},[335,4140,1463],{"href":202}," sont présentes. Le mental est hyperactif. Vous avez tendance à tout dramatiser.",[331,4143,4144],{},"Ce sont aussi des questions médicales. L'approche spirituelle, elle, s'intéresse à la sensibilité, et à la peur de l'inconnu qui se trouve en dessous.",[326,4146,4148],{"id":4147},"la-signification-émotionnelle-de-lémotivité","La signification émotionnelle de l'émotivité",[331,4150,4151],{},"Vous avez tendance à moins passer à l'action, à accomplir moins de tâches, à réaliser très peu de projets, parce que la peur vous paralyse. Vous devenez fragile, sur le plan émotionnel comme sur le plan physique. Le réflexe est de vous isoler du monde pour vous protéger.",[331,4153,4154,4155,4157,4158,4160,4161,4163],{},"Les signes physiques évoqués ici expliquent pourquoi cette page est liée à plusieurs parties du corps. Le cœur s'accélère. La gorge se serre. La digestion devient difficile, parfois jusqu'aux ulcères d'estomac, avec de la ",[335,4156,4119],{"href":4118},", de la ",[335,4159,4124],{"href":4123}," et des raideurs musculaires. La vue brouillée concerne les yeux. Par peur de l'inconnu, vous prenez des habitudes pour atténuer l'",[335,4162,375],{"href":199}," que cet inconnu provoque.",[331,4165,4166],{},"D'où vient l'agitation ? Il peut s'agir d'un traumatisme émotionnel, de conflits répétés, ou d'un climat habituel d'insécurité, affective ou matérielle.",[331,4168,4169],{},"La sensibilité n'est pas traitée comme un défaut à éliminer. La direction de guérison consiste à considérer l'émotivité comme un mode de communication avec les autres, et à revenir à votre propre essence. La méditation, la relaxation, ou toute technique qui vous apaise et vous ramène ici et maintenant, peut vous aider à reprendre contact avec votre être intérieur et à rééquilibrer vos émotions. À partir de là, vous redécouvrez vos besoins réels et apprenez à vous faire confiance.",[326,4171,424],{"id":423},[331,4173,4174],{},"Il ne s'agit pas de vous endurcir. L'approche émotionnelle vous invite à utiliser votre sensibilité, et à apaiser la dramatisation qui vous empêche d'agir.",[429,4176,4177,4183,4189,4195,4201],{},[432,4178,4179,4182],{},[435,4180,4181],{},"Nommez une chose que vous dramatisez."," L'hyperactivité du mental fait partie du tableau.",[432,4184,4185,4188],{},[435,4186,4187],{},"Sentez où cela se pose."," Le cœur, la gorge, l'estomac et les yeux sont les endroits que désigne cette interprétation. Une douleur à ces endroits mérite quand même l'avis d'un médecin.",[432,4190,4191,4194],{},[435,4192,4193],{},"Voyez l'isolement comme une protection."," C'est la peur de l'inconnu qui fait naître les habitudes.",[432,4196,4197,4200],{},[435,4198,4199],{},"Revenez à l'instant présent."," C'est dans le calme que vous retrouvez vos besoins réels.",[432,4202,4203,4206],{},[435,4204,4205],{},"Laissez votre sensibilité s'adresser à quelqu'un."," C'est une façon de communiquer, pas seulement une tempête.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":4208},[4209,4210,4211,4212],{"id":4102,"depth":18,"text":4103},{"id":4132,"depth":18,"text":4133},{"id":4147,"depth":18,"text":4148},{"id":423,"depth":18,"text":424},[468,504],"L'émotivité se ressent par un cœur qui s'emballe, une gorge serrée, un ventre noué. Son sens spirituel : des émotions à fleur de peau et la peur de l'inconnu.",[],[],{},[4219,4220,4221,4222,4223],"Quelle petite chose me submerge, et est-ce que je la dramatise aussitôt ?","La peur m'a-t-elle paralysé au point que je commence beaucoup de choses et en termine très peu ?","Est-ce que je m'isole du monde pour me sentir en sécurité ?","Où est-ce que je le ressens dans mon corps : le cœur, la gorge, l'estomac, les yeux ?","Cette agitation a-t-elle suivi un traumatisme émotionnel, des conflits répétés ou un climat d'insécurité ?",[1247,546],[],{"title":294,"description":4214},"Émotivité : sens spirituel et ressenti dans le corps",[4229],{"author":554,"work":555,"entries":4230,"pages":4231},[294],"170","fr\u002Femotions\u002Femotivite","L'émotivité est souvent comprise comme le fait que chaque émotion remonte à la surface. Un rien vous submerge, la peur paralyse l'action, et le corps répond par un cœur qui s'emballe, une gorge serrée et une digestion perturbée.",[4235,4236,4237,4238,4239],"Des émotions à fleur de peau","Tout dramatiser","Paralysé par la peur","S'isoler pour se protéger","L'inconnu","\u002Femotions\u002Femotivity",[4242,4243,4244,4245],"Un cœur qui s'emballe avec une douleur dans la poitrine, un essoufflement important ou un malaise avec perte de connaissance. Appelez le 15 ou le 112.","Des douleurs d'estomac, des ulcères, ou une diarrhée et une constipation qui alternent sans cesse. Faites examiner votre digestion.","Un sentiment d'être tellement submergé que vous ne pouvez plus travailler, dormir ou sortir de chez vous.","Une sensibilité apparue après un traumatisme. Vous pouvez être accompagné. Vous n'avez pas à la réguler seul.","w1aKo3XyWDrrWegea7kPoafxz6JbFPjotwbz7vfPY2s",{"id":4248,"title":264,"affirmation":4249,"aka":4250,"areas":4255,"body":4256,"conditions":4363,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":4364,"extension":509,"group":510,"guides":4365,"medicalSources":4366,"meta":4370,"navigation":537,"order":49,"path":265,"reflectionQuestions":4371,"related":4377,"sameAs":4380,"seo":4383,"seoTitle":4384,"sources":4385,"stem":4389,"summary":4390,"themes":4391,"translationOf":4397,"whenToSeeADoctor":4398,"__hash__":4402},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fphobie.md","J'affronte cette angoisse et je retrouve son point de départ. Je peux laisser s'exprimer la colère et l'impuissance, et reprendre ma vie en main.",[264,4251,4252,4253,4254],"Phobie spécifique","Peur irrationnelle","Arachnophobie","Peur des serpents",[],{"type":323,"value":4257,"toc":4355},[4258,4262,4268,4272,4281,4284,4288,4294,4297,4301,4304,4324,4326,4329],[326,4259,4261],{"id":4260},"où-se-loge-une-phobie-dans-le-corps","Où se loge une phobie dans le corps ?",[331,4263,4264,4265,4267],{},"Une phobie n'est pas liée à un organe en particulier. Dans le corps, elle se manifeste comme la peur quand elle prend le pas sur la raison : un cœur qui bat fort, de la transpiration, des tremblements, le besoin de s'éloigner de ce qui la déclenche. Sur le plan spirituel, elle se loge moins dans une partie du corps que dans un souvenir, un moment où votre sécurité a été bafouée et où une grande ",[335,4266,1481],{"href":220}," s'est attachée à un objet. Il s'agit d'une image symbolique, pas d'une explication médicale, et les phobies se soignent bien.",[326,4269,4271],{"id":4270},"ce-quest-une-phobie","Ce qu'est une phobie",[331,4273,4274,4275,4277,4278,4280],{},"Une phobie est une ",[335,4276,371],{"href":262}," injustifiée, une ",[335,4279,375],{"href":199}," attachée à un objet, une situation, un acte ou une idée. La peur est disproportionnée par rapport au danger réel, et vous organisez votre vie pour éviter ce qui la déclenche. Des traitements existent. L'affronter progressivement, souvent avec un thérapeute, est la voie habituelle. L'approche spirituelle va dans le même sens : vous pouvez avoir besoin de quelqu'un pour vous guider.",[331,4282,4283],{},"Sur le plan spirituel, la question est de savoir ce que l'objet porte.",[326,4285,4287],{"id":4286},"la-signification-émotionnelle-dune-phobie","La signification émotionnelle d'une phobie",[331,4289,4290,4291,4293],{},"Une phobie repose généralement sur une peur de la mort. L'objet est perçu comme dangereux pour votre survie, sinon la phobie n'existerait pas. Lorsqu'elle est apparue, vous avez vécu une immense ",[335,4292,1481],{"href":220}," face à une situation dans laquelle vous vous sentiez impuissant. Cela a touché un besoin vital de sécurité, et cette sécurité a été bafouée. Vous pouvez souvent vous souvenir d'un moment précis de grande peur lié à l'objet. Il est également important de regarder l'objet au sens propre comme au sens figuré, car la charge émotionnelle, souvent beaucoup de colère, s'y est attachée.",[331,4295,4296],{},"Une éducation stricte et répressive peut se trouver en arrière-plan, et certains aspects de la sexualité peuvent avoir été refoulés pendant l'enfance. Ce n'est pas une affirmation qu'il y a eu des abus. C'est une question sur ce qui était interdit et sur ce qui paraît encore dangereux.",[404,4298,4300],{"id":4299},"ce-que-lobjet-fait-dans-le-tableau","Ce que l'objet fait dans le tableau",[331,4302,4303],{},"Voici des exemples, pas un code :",[429,4305,4306,4312,4318],{},[432,4307,4308,4311],{},[435,4309,4310],{},"Les araignées."," Leur trait marquant est de tisser une toile pour attraper leurs proies. Vous pouvez avoir peur d'être pris au piège, par un collègue, un membre de la famille ou n'importe qui. Comme certaines araignées sont venimeuses, vous pouvez aussi ne pas supporter les personnes qui empoisonnent votre vie et vous empêchent d'être le premier.",[432,4313,4314,4317],{},[435,4315,4316],{},"La saleté ou les microbes."," Vous détestez tout ce que vous jugez sale, dans la sexualité, dans le corps, ou dans tout ce que vous considérez comme immoral. Vous ne tolérez aucune tache à votre réputation, alors vous exigez la perfection de vous-même et des autres.",[432,4319,4320,4323],{},[435,4321,4322],{},"Les serpents."," Vous redoutez l'animal, et aussi la personne qui se comporte comme lui : tous les détours pour arriver à ses fins, et aucun moyen de la prévoir. Le serpent est associé à la sexualité.",[326,4325,424],{"id":423},[331,4327,4328],{},"Il ne s'agit pas de vous forcer, seul, à affronter ce qui vous fait peur. L'approche émotionnelle vous invite à retrouver la colère et l'impuissance qui sont arrivées avec la phobie.",[429,4330,4331,4337,4343,4349],{},[432,4332,4333,4336],{},[435,4334,4335],{},"Nommez l'objet réel, puis l'objet figuré."," La toile, la tache, le détour.",[432,4338,4339,4342],{},[435,4340,4341],{},"Revenez au moment où votre sécurité a été bafouée."," L'impuissance et la colère sont le duo à rechercher.",[432,4344,4345,4348],{},[435,4346,4347],{},"Laissez ces émotions s'exprimer."," C'est ainsi que vous renouez avec votre propre pouvoir.",[432,4350,4351,4354],{},[435,4352,4353],{},"Faites-vous guider."," Cherchez quelqu'un qui peut vous accompagner pour y faire face.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":4356},[4357,4358,4359,4362],{"id":4260,"depth":18,"text":4261},{"id":4270,"depth":18,"text":4271},{"id":4286,"depth":18,"text":4287,"children":4360},[4361],{"id":4299,"depth":25,"text":4300},{"id":423,"depth":18,"text":424},[],"Une phobie fait battre le cœur et donne envie de fuir. Son sens spirituel : l'impuissance, la colère, et ce que représentent araignées, serpents ou microbes.",[],[4367],{"name":4368,"url":4369},"NHS: Phobias","https:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fmental-health\u002Fconditions\u002Fphobias\u002F",{},[4372,4373,4374,4375,4376],"Quand cette phobie est apparue, où me suis-je senti impuissant, et quelle colère y avait-il ?","Puis-je me souvenir d'un moment précis de grande peur lié à cet objet ?","Que fait cet objet, au sens figuré, que j'ai peur qu'on me fasse ?","S'il s'agit de saleté, d'araignées ou de serpents, à quel comportement humain cette image ressemble-t-elle dans ma vie ?","Suis-je prêt à affronter cette angoisse avec quelqu'un qui peut me guider ?",[546,545,4378,4379],"\u002Femotions\u002Fclaustrophobie","\u002Femotions\u002Fagoraphobie",[4381,4382],"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FPhobia","https:\u002F\u002Fwww.wikidata.org\u002Fwiki\u002FQ175854",{"title":264,"description":4364},"Phobie : sens spirituel (araignées, serpents, microbes)",[4386],{"author":554,"work":555,"entries":4387,"pages":4388},[264],"342–343","fr\u002Femotions\u002Fphobie","Une phobie est souvent comprise comme une peur injustifiée, avec l'angoisse en son centre. Sur le plan spirituel, elle renvoie à un moment d'impuissance et de colère, et à ce que représente l'objet redouté.",[4392,4393,4394,4395,4396],"Une peur injustifiée","L'impuissance","La colère","Une sécurité menacée","Ce que l'objet représente","\u002Femotions\u002Fphobia",[4399,4400,4401],"Une peur si forte que vous évitez la vie ordinaire, les déplacements, le travail ou le simple fait de sortir de chez vous.","Une panique avec douleur dans la poitrine, essoufflement important ou perte de connaissance. Appelez le 15 ou le 112.","Une phobie apparue après un traumatisme. Les psychothérapies sont une aide reconnue, et être accompagné fait aussi partie du chemin proposé ici.","8KBXXrPAwHqyifWHSOh0hOIL_hvC9ql5NTF8feI9jG4",{"id":4404,"title":267,"affirmation":4405,"aka":4406,"areas":4412,"body":4413,"conditions":4615,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":4617,"extension":509,"group":705,"guides":4618,"medicalSources":4619,"meta":4635,"navigation":537,"order":49,"path":268,"reflectionQuestions":4636,"related":4642,"sameAs":4643,"seo":4644,"seoTitle":4645,"sources":4646,"stem":4650,"summary":4651,"themes":4652,"translationOf":4658,"whenToSeeADoctor":4659,"__hash__":4664},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fpleurer.md","Je laisse venir les larmes. Elles peuvent me libérer de ce qui s'est accumulé, et je peux continuer à me respecter.",[4407,4408,4409,4410,4411],"Pleurs","Larmes","Pleurer sans raison","Envie de pleurer","Pleurer pendant son sommeil",[4097],{"type":323,"value":4414,"toc":4602},[4415,4419,4431,4435,4441,4444,4448,4451,4455,4465,4468,4472,4475,4478,4481,4485,4489,4492,4525,4531,4534,4538,4541,4551,4554,4557,4565,4567,4570],[326,4416,4418],{"id":4417},"où-les-pleurs-se-logent-ils-dans-le-corps","Où les pleurs se logent-ils dans le corps ?",[331,4420,4421,4422,4425,4426,4430],{},"Les larmes sortent par les yeux, c'est pourquoi les pleurs sont rattachés ici aux ",[335,4423,4424],{"href":19},"yeux et aux oreilles",". Ce qui s'accumule avant elles se ressent souvent plus bas : une gorge serrée, une poitrine lourde, une pression qui retombe dès que les larmes arrivent. Sur le plan spirituel, des yeux enflammés, comme dans la ",[335,4427,4429],{"href":4428},"\u002Ffr\u002Fyeux-et-oreilles\u002Fconjonctivite","conjonctivite",", vont de pair avec un trop-plein émotionnel qui n'a pas trouvé d'issue. C'est un lien symbolique et non médical : des yeux irrités ou collés doivent tout de même être examinés.",[326,4432,4434],{"id":4433},"ce-que-sont-les-pleurs","Ce que sont les pleurs",[331,4436,4437,4438,4440],{},"Les larmes sont un écoulement des yeux, et une libération d'émotion. On pleure de joie, d'amour, de ",[335,4439,371],{"href":262},", de chagrin ou de déception. Pleurer fait souvent baisser la pression intérieure. C'est une réaction humaine saine. Elle devient préoccupante quand elle est constante, quand elle s'accompagne de désespoir, ou quand les yeux eux-mêmes sont enflammés ou bouchés et que les larmes ne peuvent pas couler.",[331,4442,4443],{},"Sur le plan spirituel, il s'agit d'écouter ce que portent les larmes.",[326,4445,4447],{"id":4446},"la-signification-émotionnelle-des-pleurs","La signification émotionnelle des pleurs",[331,4449,4450],{},"Dans l'approche émotionnelle, pleurer vous libère d'un trop-plein de sentiments et de pensées très intenses. Les yeux ont aussi pu être saisis par une scène insupportable, une scène que vous avez été poussé à regarder dans ses moindres détails. Ou bien vous pleurez parce que vous ne parvenez pas à communiquer ce que vous ressentez. On vous ignore. Vous vous sentez invisible. Il y a peu de contact avec votre monde intérieur.",[404,4452,4454],{"id":4453},"saccrocher-et-appeler-à-laide","S'accrocher, et appeler à l'aide",[331,4456,4457,4458,4461,4462,4464],{},"Il se peut que vous vous attachiez trop fort aux personnes et aux choses, par peur de les perdre. Vous vous sentez fragile, ",[335,4459,4460],{"href":202},"anxieux",", avec peu de confiance en vous, et dépendant. Les larmes évacuent la ",[335,4463,617],{"href":292}," et la déception. Elles font retomber la pression.",[331,4466,4467],{},"Les larmes peuvent aussi être une façon d'attirer l'attention et la compassion, pour que quelqu'un prenne soin de vous. Vu avec douceur, c'est ce qui se passe quand le besoin n'a pas d'autre voix. Montrer les qualités que vous avez réellement peut vous valoir de l'attention sans que les larmes aient à la mendier. Vous avez peut-être le sentiment de toujours vous battre, et vous êtes épuisé. Vous avez sans cesse envie de pleurer parce que ce que vous vivez est trop lourd. Vous avez besoin d'aide, et vous ne la demandez pas.",[404,4469,4471],{"id":4470},"les-larmes-qui-ne-viennent-pas","Les larmes qui ne viennent pas",[331,4473,4474],{},"Ne pas pleurer peut être une manière de ne pas paraître plus faible. Le pouvoir d'une autre personne peut sembler confirmé si elle a réussi à vous faire « craquer ». Des canaux lacrymaux bouchés indiquent, dans cette approche, une résistance à l'expression libre, parfois la croyance que pleurer, c'est bon pour les bébés. Dans une situation donnée, vous avez voulu ne pas montrer votre souffrance, et les canaux se sont fermés. Vous voulez montrer que vous existez, et cela ne fonctionne pas.",[331,4476,4477],{},"Chez le bébé, des canaux lacrymaux enflammés sont associés à une vulnérabilité au toucher : la peur d'avoir mal. Ce n'est jamais une raison de blâmer un parent. Les yeux d'un bébé doivent être vus par un médecin. Le réconfort et un contact doux accompagnent ces soins.",[331,4479,4480],{},"En quittant les yeux, les larmes peuvent aussi emporter ce que vous aviez peur de ne jamais voir se réaliser.",[326,4482,4484],{"id":4483},"pleurer-sans-raison-pendant-son-sommeil-ou-sans-prévenir","Pleurer sans raison, pendant son sommeil ou sans prévenir",[404,4486,4488],{"id":4487},"dabord-le-versant-médical","D'abord le versant médical",[331,4490,4491],{},"Des pleurs qui semblent venir de nulle part ont généralement une raison que le corps connaît avant l'esprit. Les plus fréquentes sont ordinaires et méritent d'être vérifiées :",[429,4493,4494,4503,4513,4519],{},[432,4495,4496,4499,4500,4502],{},[435,4497,4498],{},"Humeur basse et dépression."," Avoir facilement les larmes aux yeux fait partie des symptômes de la dépression cités par le NHS, le service de santé public britannique, aux côtés d'une humeur basse continue, du désespoir et de la perte d'intérêt pour les choses. Une humeur basse qui dure deux semaines ou plus peut être un signe de ",[335,4501,621],{"href":232},", et votre médecin traitant peut vous aider.",[432,4504,4505,4508,4509,1680],{},[435,4506,4507],{},"Les hormones."," Se sentir bouleversée ou à fleur de peau est l'un des symptômes les plus fréquents du syndrome prémenstruel, dans les semaines qui précèdent les règles. Les sautes d'humeur et l'humeur basse sont aussi fréquentes autour de la ",[335,4510,4512],{"href":4511},"\u002Ffr\u002Fsysteme-reproducteur\u002Fmenopause","ménopause",[432,4514,4515,4518],{},[435,4516,4517],{},"La fatigue."," Une humeur basse peut vous laisser fatigué et mal dormir, et le NHS cite le fait de dormir davantage parmi les petits changements qui peuvent aider à la relever. Un corps à bout de ressources pleure plus facilement.",[432,4520,4521,4524],{},[435,4522,4523],{},"Certaines maladies neurologiques."," Certaines maladies du système nerveux, comme la maladie de Charcot (SLA), peuvent entraîner des pleurs ou des rires difficiles à contrôler, parfois appelés syndrome pseudobulbaire. Cela relève d'un médecin, pas d'une interprétation.",[331,4526,4527,4530],{},[435,4528,4529],{},"Pleurer pendant son sommeil."," Se réveiller en larmes fait souvent suite à un cauchemar : un mauvais rêve chargé d'émotions fortes, dont on se réveille et dont on se souvient. Les cauchemars touchent les enfants comme les adultes. Des cauchemars à répétition font aussi partie des principaux symptômes du trouble de stress post-traumatique (TSPT), selon le NHS. Les terreurs nocturnes, qui touchent surtout les enfants, sont différentes : l'enfant peut crier, hurler ou se débattre tout en restant endormi, et ne s'en souvient pas le matin. Si vos nuits se terminent souvent en larmes, parlez-en à votre médecin traitant.",[331,4532,4533],{},"Si les pleurs s'accompagnent de désespoir, ou de pensées de vous faire du mal, demandez de l'aide immédiatement.",[404,4535,4537],{"id":4536},"le-regard-symbolique","Le regard symbolique",[331,4539,4540],{},"Sur le plan spirituel, des larmes qui viennent « sans raison » ont une raison qui n'a pas encore trouvé ses mots. Le trop-plein décrit plus haut n'attend pas de permission. Quand une émotion a été mise de côté longtemps, parce qu'il n'y avait pas de place pour elle, personne à qui la confier, ou une règle qui imposait de rester fort, elle peut sortir par les yeux à un moment qui semble sans rapport : en voiture, en écoutant une chanson, en entendant un mot gentil.",[331,4542,4543,4544,4546,4547,4550],{},"Pleurer sans prévenir peut être une ",[335,4545,617],{"href":292}," à laquelle on n'a jamais laissé de temps, ou un ",[335,4548,4549],{"href":226},"deuil"," que vous ne vous êtes pas autorisé à faire. Ce peut être aussi un appel à l'aide que vous n'avez pas encore formulé. La question n'est pas « qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? » mais « qu'est-ce que je porte depuis longtemps et qui demande à sortir ? »",[331,4552,4553],{},"Pleurer pendant son sommeil se lit de la même manière. La nuit, la garde que vous maintenez pendant la journée s'abaisse, et ce que vous n'avez pas osé montrer peut remonter. Les larmes portent peut-être ce que vous n'avez pas pu dire une fois éveillé.",[331,4555,4556],{},"Beaucoup de personnes pleurent aussi en priant, en méditant ou dans un lieu de culte silencieux. Sur le plan spirituel, c'est souvent la même libération, à un moment où vous vous sentez enfin assez en sécurité, ou assez soutenu, pour cesser de vous retenir. Ces larmes sont rarement le signe que quelque chose ne va pas. Elles peuvent être le soulagement d'être entendu.",[331,4558,4559,4560,4564],{},"Si les larmes montent souvent et que vous voulez les comprendre, la page sur la ",[335,4561,4563],{"href":4562},"\u002Ffr\u002Fguides\u002Fliberation-emotionnelle","libération émotionnelle"," explique comment les émotions remontent à travers le corps, et comment les laisser circuler sans danger.",[326,4566,424],{"id":423},[331,4568,4569],{},"Le but n'est pas de vous juger parce que vous pleurez, ou parce que vous n'y arrivez pas. L'approche émotionnelle vous invite à laisser circuler le trop-plein, et à demander de l'aide avec des mots quand vous le pouvez.",[429,4571,4572,4578,4584,4590,4596],{},[432,4573,4574,4577],{},[435,4575,4576],{},"Laissez-les venir."," Les larmes sont une libération, pas un défaut.",[432,4579,4580,4583],{},[435,4581,4582],{},"Dites aussi ce que vous ressentez."," Si vous pleurez parce que vous ne parvenez pas à communiquer, une seule phrase sincère soulage les yeux.",[432,4585,4586,4589],{},[435,4587,4588],{},"Demandez de l'aide."," Avoir besoin qu'on prenne soin de vous peut se dire, pas seulement se pleurer.",[432,4591,4592,4595],{},[435,4593,4594],{},"Si vous ne pouvez pas pleurer, demandez-vous ce que vous vous êtes interdit."," Dans cette approche, la règle selon laquelle les larmes sont une faiblesse peut boucher les canaux.",[432,4597,4598,4601],{},[435,4599,4600],{},"Faites examiner vos yeux"," s'ils sont enflammés, collés ou douloureux. Le sens symbolique ne remplace pas cet examen.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":4603},[4604,4605,4606,4610,4614],{"id":4417,"depth":18,"text":4418},{"id":4433,"depth":18,"text":4434},{"id":4446,"depth":18,"text":4447,"children":4607},[4608,4609],{"id":4453,"depth":25,"text":4454},{"id":4470,"depth":25,"text":4471},{"id":4483,"depth":18,"text":4484,"children":4611},[4612,4613],{"id":4487,"depth":25,"text":4488},{"id":4536,"depth":25,"text":4537},{"id":423,"depth":18,"text":424},[869,4616],"\u002Fyeux-et-oreilles\u002Fyeux-secs","Pleurer sans raison, c'est souvent une émotion sans autre issue. Le sens spirituel des larmes, des pleurs pendant le sommeil, et quand consulter.",[517],[4620,4623,4626,4629,4632],{"name":4621,"url":4622},"NHS: Symptoms of depression in adults","https:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fmental-health\u002Fconditions\u002Fdepression-in-adults\u002Fsymptoms\u002F",{"name":4624,"url":4625},"NHS: Low mood, sadness and depression","https:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fmental-health\u002Ffeelings-symptoms-behaviours\u002Ffeelings-and-symptoms\u002Flow-mood-sadness-depression\u002F",{"name":4627,"url":4628},"NHS: PMS (premenstrual syndrome)","https:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fconditions\u002Fpre-menstrual-syndrome\u002F",{"name":4630,"url":4631},"NHS: Night terrors and nightmares","https:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fconditions\u002Fnight-terrors\u002F",{"name":4633,"url":4634},"MedlinePlus: Amyotrophic lateral sclerosis (ALS)","https:\u002F\u002Fmedlineplus.gov\u002Fency\u002Farticle\u002F000688.htm",{},[4637,4638,4639,4640,4641],"Quel trop-plein mes larmes cherchent-elles à laisser sortir : tristesse, peur, amour, déception ?","Y a-t-il quelque chose que je ressens et que je n'arrive pas à communiquer ?","Est-ce que je pleure parce que j'ai besoin d'aide et que je ne l'ai pas demandée ?","Est-ce que je retiens mes larmes parce que je crois que pleurer me ferait paraître faible ?","Si les larmes ne viennent pas, qu'ai-je décidé un jour de ne jamais montrer ?",[1894,720],[],{"title":267,"description":4617},"Pleurer sans raison : sens spirituel des larmes",[4647],{"author":554,"work":555,"entries":4648,"pages":4649},[267],"347","fr\u002Femotions\u002Fpleurer","Pleurer est souvent vu comme une libération. Les larmes sortent par les yeux quand la joie, l'amour, la peur ou la déception sont devenus trop forts, ou quand vous ne parvenez pas à dire ce que vous ressentez.",[4653,4654,4655,4656,4657],"Libération","Débordement","Les yeux","Ne pas pouvoir parler","Peur de paraître faible","\u002Femotions\u002Fcrying",[4660,4661,4662,4663],"Des pleurs qui ne s'arrêtent pas, ou qui s'accompagnent de désespoir, pendant plus de quelques jours.","Des pensées de vous faire du mal. Demandez de l'aide immédiatement, en appelant le 15 ou le 112 si vous êtes en danger.","Aucune larme, avec un œil bouché, douloureux ou enflammé. Faites examiner l'œil.","Un bébé dont les canaux lacrymaux sont enflammés, qui a les yeux collés ou qui se plaint quand on le touche. Cela demande des soins médicaux, et ce n'est pas un jugement sur les parents.","6N2zRVsGEifVNbnW6CM4sqilwHayH24IQ_Z43VTOejY",{"id":4666,"title":192,"affirmation":4667,"aka":4668,"areas":4673,"body":4674,"conditions":4795,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":4796,"extension":509,"group":510,"guides":4797,"medicalSources":4798,"meta":4802,"navigation":537,"order":51,"path":193,"reflectionQuestions":4803,"related":4809,"sameAs":4811,"seo":4814,"seoTitle":4815,"sources":4816,"stem":4820,"summary":4821,"themes":4822,"translationOf":4828,"whenToSeeADoctor":4829,"__hash__":4833},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fagoraphobie.md","Je peux choisir une direction et avancer. J'accepte mes peurs une à une, et je reste responsable de mon propre bonheur.",[4669,4670,4671,4672],"Peur des espaces ouverts","Peur de la foule","Peur de sortir de chez soi","Peur de la foule et des lieux publics",[],{"type":323,"value":4675,"toc":4786},[4676,4680,4692,4696,4713,4716,4720,4725,4729,4732,4735,4738,4742,4749,4751,4754],[326,4677,4679],{"id":4678},"où-lagoraphobie-se-loge-t-elle-dans-le-corps","Où l'agoraphobie se loge-t-elle dans le corps ?",[331,4681,4682,4683,4686,4687,1665,4689,4691],{},"L'agoraphobie n'est pas liée à un organe en particulier. Elle se ressent là où se ressent la panique : ",[335,4684,4685],{"href":359},"un cœur qui s'emballe",", une poitrine serrée, un souffle court, une sensation de vertige ou d'irréalité, et une forte attraction vers le seul lieu sûr. Sur le plan spirituel, son centre est une sensibilité poreuse qui absorbe les peurs des autres, proche de l'",[335,4688,375],{"href":199},[335,4690,371],{"href":262},". C'est une façon symbolique de la regarder, pas une explication médicale, et une douleur dans la poitrine ou un malaise demandent toujours un médecin.",[326,4693,4695],{"id":4694},"ce-quest-lagoraphobie","Ce qu'est l'agoraphobie",[331,4697,4698,4699,4703,4704,1447,4707,4709,4710,4712],{},"Le mot vient du grec ",[4700,4701,4702],"em",{},"agora",", la place publique, et ",[4700,4705,4706],{},"phobos",[335,4708,371],{"href":262},". C'est une panique de la foule, et souvent de tout lieu difficile à quitter : les magasins, les transports, les grands espaces, l'éloignement de chez soi. Vous ne vous sentez peut-être en sécurité qu'à un seul endroit. C'est un trouble ",[335,4711,4460],{"href":202}," reconnu, et les traitements aident. Ce n'est pas un défaut de caractère.",[331,4714,4715],{},"Sur le plan spirituel, on regarde la sensibilité, la fusion, et la sécurité que vous avez peur de quitter.",[326,4717,4719],{"id":4718},"la-signification-émotionnelle-de-lagoraphobie","La signification émotionnelle de l'agoraphobie",[331,4721,4722,4723,1680],{},"Sur le plan spirituel, elle est fortement associée à une peur inconsciente de la mort. Vous êtes probablement très sensible, réceptif sur plusieurs plans, surtout sur le plan mental, avec une imagination fertile. Sur le plan affectif, vous êtes très dépendant, et vous n'avez jamais vraiment coupé le lien maternel, ou le lien avec l'adulte qui vous a élevé. Il vous est difficile de distinguer votre être véritable de ce que vous créez en pensée, et ces formes-pensées entretiennent l'",[335,4724,375],{"href":199},[404,4726,4728],{"id":4727},"une-éponge-et-une-seule-personne-refuge","Une éponge, et une seule personne refuge",[331,4730,4731],{},"Vous êtes comme une éponge. Vous absorbez les émotions des autres, en particulier leurs peurs, sans discerner, filtrer ni protéger ce qui vous appartient, et vous amplifiez à la fois vos peurs et les leurs. Vous vous repliez. Vous vous sentez responsable de tout. Vous communiquez très peu, sauf avec la personne en qui vous avez une immense confiance et avec qui vous vous sentez en sécurité. Vous vous isolez par peur de quitter cette sécurité. Vous vous sentez comme un rat en cage, et vous vous accrochez. Vous vous sentez fragile. Vous ne savez pas jusqu'où vont les limites, des limites que vous créez vous-même et qui restreignent votre liberté. Endosser le rôle d'adulte est difficile.",[331,4733,4734],{},"Il est facile de tout contrôler dans un lieu où vous êtes totalement en sécurité. Dès que vous le quittez, tout s'effondre. Vous craignez le regard des autres et leurs jugements. Tout vous angoisse, jusqu'à avoir l'impression de perdre le contrôle. Une expérience très stimulante, une naissance, un accident, un décès, une catastrophe, peut vous enfoncer davantage dans l'angoisse du bruit et de la foule, sans situation stable, et l'agoraphobie s'aggrave.",[331,4736,4737],{},"Il se peut que vous pensiez devenir fou. Si cette pensée est constante, consultez un médecin. Essayez de ne pas vous installer dans cette croyance. Vous n'avez pas à affronter cela seul.",[404,4739,4741],{"id":4740},"la-critique-et-un-lien-fondé-sur-lattente","La critique, et un lien fondé sur l'attente",[331,4743,4744,4745,4748],{},"La critique est très présente, parce que l'insécurité est forte, la confiance faible, et que les choses ne vont pas aussi bien que vous le voudriez. Parfois, un conflit avec votre mère se trouve en dessous, et vous la critiquez sans cesse. Elle s'est peut-être beaucoup appuyée sur vous, par une ",[335,4746,4747],{"href":229},"dépendance"," qui lui était propre. La relation se fonde alors sur des attentes plutôt que sur l'amour. Vous avez peut-être ressenti un grand vide, et ce vide se fait sentir maintenant que vous êtes adulte. Vous avez eu une impression si forte de devoir fusionner avec elle, ou avec un autre adulte de référence, qu'être entouré de monde est difficile. Inconsciemment, vous craignez de devoir fusionner avec ces personnes, et c'est trop vous demander.",[326,4750,424],{"id":423},[331,4752,4753],{},"Le but n'est pas de vous jeter dans une foule pour prouver quelque chose. L'approche émotionnelle vous invite à séparer vos peurs de celles des autres, et à prendre une direction qui soit la vôtre.",[429,4755,4756,4762,4768,4774,4780],{},[432,4757,4758,4761],{},[435,4759,4760],{},"Filtrez ce que vous absorbez."," La peur des autres n'est pas automatiquement la vôtre.",[432,4763,4764,4767],{},[435,4765,4766],{},"Quittez le lieu sûr par un petit pas."," L'effondrement au moment de partir, c'est cela, le schéma.",[432,4769,4770,4773],{},[435,4771,4772],{},"Regardez le lien qui n'a pas été coupé."," L'attente à la place de l'amour, et la peur de fusionner de nouveau.",[432,4775,4776,4779],{},[435,4777,4778],{},"Vous êtes responsable de votre bonheur."," Vous n'avez pas, en plus, à décider de celui de tous les autres.",[432,4781,4782,4785],{},[435,4783,4784],{},"Faites-vous aider si vous ne pouvez plus sortir de chez vous."," C'est une peur qui se soigne, pas une condamnation à vie.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":4787},[4788,4789,4790,4794],{"id":4678,"depth":18,"text":4679},{"id":4694,"depth":18,"text":4695},{"id":4718,"depth":18,"text":4719,"children":4791},[4792,4793],{"id":4727,"depth":25,"text":4728},{"id":4740,"depth":25,"text":4741},{"id":423,"depth":18,"text":424},[],"L'agoraphobie se vit comme une panique : cœur qui s'emballe, poitrine serrée, souffle court. Son sens spirituel : les peurs absorbées, la personne refuge.",[],[4799],{"name":4800,"url":4801},"NHS: Agoraphobia","https:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fmental-health\u002Fconditions\u002Fagoraphobia\u002F",{},[4804,4805,4806,4807,4808],"Quel est le seul lieu, ou la seule personne, que je peux contrôler, et qu'est-ce qui s'effondre quand je m'en éloigne ?","Est-ce que j'absorbe les peurs des autres sans faire le tri entre ce qui est à moi et ce qui ne l'est pas ?","Est-ce que je crains le regard des autres et leur jugement plus que la rue elle-même ?","Y a-t-il un lien ancien, surtout avec ma mère ou la personne qui m'a élevé, dont je ne me suis jamais vraiment séparé ?","Est-ce que je me crois responsable du bonheur et du malheur des autres ?",[4810,546,1247],"\u002Femotions\u002Fphobie",[4812,4813],"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FAgoraphobia","https:\u002F\u002Fwww.wikidata.org\u002Fwiki\u002FQ174589",{"title":192,"description":4796},"Agoraphobie : sens spirituel et où elle se ressent",[4817],{"author":554,"work":555,"entries":4818,"pages":4819},[192],"30","fr\u002Femotions\u002Fagoraphobie","L'agoraphobie est souvent vue comme une panique de la foule, proche d'une peur inconsciente de la mort. Vous absorbez les peurs des autres, et la sécurité se réduit à un seul lieu ou à une seule personne que vous n'osez pas quitter.",[4823,4824,4825,4826,4827],"La panique de la foule","Absorber les peurs des autres","Une seule personne refuge","La peur du jugement","Un lien jamais coupé","\u002Femotions\u002Fagoraphobia",[4830,4831,4832],"Une peur qui vous empêche de sortir de chez vous, de voyager, ou d'être dans un magasin ou dans une foule.","Une panique avec douleur dans la poitrine, essoufflement important ou malaise. Appelez le 15 ou le 112.","La conviction que vous devenez fou. Prenez-la au sérieux et parlez-en à un médecin. Ce n'est pas quelque chose dont vous devez vous défaire seul à force d'arguments.","W2sVLoSpxAVh2P-h-hDzd78p8XSGxV4sjJua9p4bA8I",{"id":4835,"title":216,"affirmation":4836,"aka":4837,"areas":4842,"body":4843,"conditions":4947,"dateModified":506,"datePublished":507,"description":4948,"extension":509,"group":510,"guides":4949,"medicalSources":4950,"meta":4954,"navigation":537,"order":64,"path":217,"reflectionQuestions":4955,"related":4961,"sameAs":4962,"seo":4965,"seoTitle":4966,"sources":4967,"stem":4971,"summary":4972,"themes":4973,"translationOf":4979,"whenToSeeADoctor":4980,"__hash__":4984},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fclaustrophobie.md","Je reprends la place que j'avais laissée. J'affirme qui je suis, je prends mon espace vital, et j'accueille ce que je ressens sans le juger.",[4838,4839,4840,4841],"Peur des espaces clos","Peur d'être enfermé","Peur des lieux fermés","Peur de l'ascenseur",[320],{"type":323,"value":4844,"toc":4939},[4845,4849,4858,4862,4875,4878,4882,4885,4892,4896,4899,4902,4904,4907],[326,4846,4848],{"id":4847},"où-la-claustrophobie-se-loge-t-elle-dans-le-corps","Où la claustrophobie se loge-t-elle dans le corps ?",[331,4850,4851,4852,4854,4855,4857],{},"La claustrophobie se ressent d'abord dans le souffle : une poitrine serrée, l'air qui semble manquer, une gorge qui se ferme dans un ascenseur ou un tunnel. Sur le plan spirituel, c'est pourquoi elle est associée au ",[335,4853,346],{"href":26},", comme un besoin d'air et d'un espace à soi, le même serrement que l'on retrouve dans l'",[335,4856,375],{"href":199},". C'est du symbolisme, pas une affirmation médicale, et un vrai essoufflement doit toujours être examiné.",[326,4859,4861],{"id":4860},"ce-quest-la-claustrophobie","Ce qu'est la claustrophobie",[331,4863,4864,4865,4868,4869,4871,4872,4874],{},"Le mot vient du latin ",[4700,4866,4867],{},"claustrum",", la clôture, ce qui ferme. C'est une ",[335,4870,371],{"href":262}," irrationnelle d'être étouffé ou pris au piège dans une situation ou un lieu fermés, un ascenseur, un avion, une grotte, un tunnel, où vous n'avez aucun contrôle sur ce qui se passe. Vous vivez l'",[335,4873,375],{"href":199}," des lieux clos, seul ou avec d'autres personnes. L'évitement peut rétrécir une vie. Un traitement, notamment une psychothérapie, est adapté.",[331,4876,4877],{},"Sur le plan spirituel, on regarde l'étouffement, et l'espace que vous n'avez pas pris.",[326,4879,4881],{"id":4880},"la-signification-émotionnelle-de-la-claustrophobie","La signification émotionnelle de la claustrophobie",[331,4883,4884],{},"Vous vous sentez prisonnier, enfermé dans une situation où vous êtes totalement impuissant. Vérifiez d'abord si la peur vient d'une pensée, d'une fixation mentale, dont l'origine remonte aux toutes premières périodes de la vie. La naissance est l'une de ces origines : le passage par le « tunnel », et la possibilité d'avoir capté la peur d'une mère, ou la peur d'être poussé hors d'un lieu clos et sûr vers l'inconnu. Un lieu fermé, plus tard, peut rappeler la peur qui a été enregistrée.",[331,4886,4887,4888,4891],{},"La plupart du temps, cette ",[335,4889,4890],{"href":265},"phobie"," vient d'une « peur sexuelle » vécue dans l'enfance. Cela ne veut pas forcément dire qu'il y a eu des attouchements ou des abus sexuels. Cela veut dire qu'une peur a été enregistrée dans la mémoire émotionnelle, et que vous vous êtes senti pris au piège, ou avez eu peur de l'être, dans une situation à caractère sexuel. Aujourd'hui, il se peut que vous reteniez sans cesse vos élans sexuels, ce qui nourrit la culpabilité. Si quelque chose de nuisible s'est réellement produit, cela relève de soins et de la mise en sécurité, pas seulement d'un symbole.",[404,4893,4895],{"id":4894},"le-souffle-la-créativité-et-votre-place","Le souffle, la créativité, et votre place",[331,4897,4898],{},"Les questions à se poser sont concrètes. Quand vous vous sentez pris au piège et que vous étouffez, se pourrait-il que vous refouliez des émotions et que vous vous sentiez emprisonné par elles ? Avez-vous besoin d'exprimer votre créativité et vous en empêchez-vous ? Vous avez besoin de respirer, et vous avez besoin d'espace. Vous autorisez-vous à exister, à vous affirmer, à prendre la place qui est la vôtre ?",[331,4900,4901],{},"Ce besoin d'air explique pourquoi cette page est associée au système respiratoire. C'est le même serrement que celui qui accompagne l'angoisse. Si vous parvenez à respecter vos besoins, et à prendre votre place en vous respectant vous-même et en respectant les autres, vous n'aurez plus besoin de fuir, et vous pourrez vous sentir bien où que vous soyez.",[326,4903,424],{"id":423},[331,4905,4906],{},"Le but n'est pas de vous enfermer dans une petite pièce pour prouver que vous êtes guéri. L'approche émotionnelle vous invite à trouver où vous retenez déjà votre propre souffle.",[429,4908,4909,4915,4921,4927,4933],{},[432,4910,4911,4914],{},[435,4912,4913],{},"Demandez-vous à quoi ressemble le lieu fermé."," Une situation dans laquelle vous n'avez aucun contrôle, pas seulement un ascenseur.",[432,4916,4917,4920],{},[435,4918,4919],{},"Voyez si la prison n'est pas l'émotion que vous refusez d'exprimer."," Le refoulement est le verrou.",[432,4922,4923,4926],{},[435,4924,4925],{},"Prenez un morceau d'espace qui est le vôtre."," Une respiration, un acte créatif, une phrase qui vous affirme.",[432,4928,4929,4932],{},[435,4930,4931],{},"Si le souvenir est celui d'un tort subi, faites-vous aider."," Une peur n'est pas la même chose qu'un événement. Un événement mérite tout de même des soins.",[432,4934,4935,4938],{},[435,4936,4937],{},"Se faire accompagner fait partie du chemin."," La psychothérapie est ce qui est proposé pour nettoyer la mémoire émotionnelle.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":4940},[4941,4942,4943,4946],{"id":4847,"depth":18,"text":4848},{"id":4860,"depth":18,"text":4861},{"id":4880,"depth":18,"text":4881,"children":4944},[4945],{"id":4894,"depth":25,"text":4895},{"id":423,"depth":18,"text":424},[],"La claustrophobie se ressent dans le souffle et la poitrine, liée aux poumons. Son sens spirituel : se sentir étouffé, et prendre l'espace qui vous revient.",[],[4951],{"name":4952,"url":4953},"NHS: Claustrophobia","https:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fmental-health\u002Fconditions\u002Fclaustrophobia\u002F",{},[4956,4957,4958,4959,4960],"Où est-ce que je me sens prisonnier et impuissant, même quand la porte n'est pas fermée à clé ?","Quand je me sens étouffer, est-ce que je refoule des émotions et deviens leur prisonnier ?","Y a-t-il une créativité que j'ai besoin d'exprimer et que je m'interdis ?","Est-ce que je m'autorise à exister, à affirmer qui je suis, et à prendre la place qui est la mienne ?","Qu'est-ce qui changerait si je respectais mon besoin d'air et d'espace ?",[4810,545,1247],[4963,4964],"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FClaustrophobia","https:\u002F\u002Fwww.wikidata.org\u002Fwiki\u002FQ186892",{"title":216,"description":4948},"Claustrophobie : signification spirituelle et ressenti",[4968],{"author":554,"work":555,"entries":4969,"pages":4970},[216],"113–114","fr\u002Femotions\u002Fclaustrophobie","La claustrophobie est souvent vue comme la peur d'être étouffé ou pris au piège là où vous n'avez aucun contrôle. La question est de savoir si vous êtes prisonnier d'émotions que vous refusez d'exprimer, et si vous refusez l'espace qui vous revient.",[4974,4975,4976,4977,4978],"Se sentir étouffé","Aucun contrôle","Un lieu fermé","Des émotions retenues","L'espace qui vous revient","\u002Femotions\u002Fclaustrophobia",[4981,4982,4983],"Une panique dans les ascenseurs, les tunnels, les avions ou les petites pièces qui vous empêche de les utiliser, ou qui empêche la vie ordinaire.","Une douleur dans la poitrine, un essoufflement important ou un malaise avec la peur. Appelez le 15 ou le 112.","Une peur d'être enfermé qui fait suite à un traumatisme. 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Chaque jour, je me donne la chance de découvrir quelque chose de nouveau, et quelqu'un de nouveau.",[288,4989,4990,4991],"Être timide","Réserve","Manque d'assurance",[],{"type":323,"value":4994,"toc":5062},[4995,4999,5008,5012,5015,5018,5022,5025,5028,5030,5033],[326,4996,4998],{"id":4997},"où-se-loge-la-timidité-dans-le-corps","Où se loge la timidité dans le corps ?",[331,5000,5001,5002,5004,5005,5007],{},"La timidité n'est pas liée à une seule partie du corps. On la ressent souvent comme un rougissement, une gorge qui se serre, une voix qui rétrécit, des épaules qui se replient. Elle apparaît dans les ",[335,5003,772],{"href":771},", quand vous vous sentez dominé et incapable de parler, et dans le ",[335,5006,1129],{"href":1128},", quand vous voulez regarder quelqu'un sans oser le faire. C'est un lien symbolique, pas un lien médical.",[326,5009,5011],{"id":5010},"ce-quest-la-timidité","Ce qu'est la timidité",[331,5013,5014],{},"La timidité vous fait passer à côté de belles choses. Vous évitez les personnes que vous ne connaissez pas. Par peur du jugement, vous renoncez à la nouveauté, sous prétexte que ce n'est pas pour vous. Un tempérament calme, ce n'est pas la même chose. Dans cette approche, la timidité est le retrait qui rétrécit une vie.",[331,5016,5017],{},"La timidité n'est pas liée à une partie précise du corps.",[326,5019,5021],{"id":5020},"la-signification-émotionnelle-de-la-timidité","La signification émotionnelle de la timidité",[331,5023,5024],{},"Vous baissez les bras. Vous refusez de vous battre. Vous avez tendance à vous mettre en sécurité dans la routine. Vous vous aimez peu. Une faible estime de vous-même et une confiance fragile vous poussent à rester dans un cadre bien établi, où vous ne vous sentez ni blessé, ni rejeté, ni incompris.",[331,5026,5027],{},"Cette fuite vous maintient au second plan. Il y a un avantage, reconnaissons-le. Quelque part, cela peut vous convenir, car vous vous protégez des situations ou des personnes qui pourraient vous faire du mal. Vous réduisez la communication au minimum, avec les personnes dont vous ne sentez aucune menace.",[326,5029,424],{"id":423},[331,5031,5032],{},"Il ne s'agit pas de faire de vous quelqu'un d'exubérant. L'approche émotionnelle vous invite à voir la protection, puis à laisser entrer une chose nouvelle.",[429,5034,5035,5041,5050,5056],{},[432,5036,5037,5040],{},[435,5038,5039],{},"Nommez ce à côté de quoi vous passez."," Le prix du retrait fait partie de l'interprétation spirituelle.",[432,5042,5043,5046,5047,5049],{},[435,5044,5045],{},"Repérez le prétexte."," « Ce n'est pas pour moi » peut être la ",[335,5048,371],{"href":262}," d'être jugé.",[432,5051,5052,5055],{},[435,5053,5054],{},"Remerciez l'abri, puis sortez-en d'un pas."," La routine vous évite d'être blessé. Elle vous garde aussi petit.",[432,5057,5058,5061],{},[435,5059,5060],{},"Parlez à une personne qui ne vous est pas déjà familière."," L'action calme est l'habitude à prendre.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":5063},[5064,5065,5066,5067],{"id":4997,"depth":18,"text":4998},{"id":5010,"depth":18,"text":5011},{"id":5020,"depth":18,"text":5021},{"id":423,"depth":18,"text":424},[470,1204,897],"La timidité se ressent par le rouge aux joues, la gorge serrée, la nuque raide. Son sens spirituel : peur du jugement, routine refuge, et un premier pas.",[923,709,1234,1077,526,930],[],{},[5074,5075,5076,5077,5078],"À côté de quelle belle chose suis-je en train de passer parce que je pourrais être jugé ?","Est-ce que je refuse la nouveauté en me disant que ce n'est pas pour moi ?","La routine me sert-elle d'abri pour ne pas être blessé, rejeté ou incompris ?","Est-ce que je m'aime peu, et est-ce pour cela que mon cadre doit rester si petit ?","À qui est-ce que je parle encore, et n'est-ce qu'aux personnes qui ne me paraissent pas menaçantes ?",[546,1247],[],{"title":288,"description":5069},"Timidité : sens spirituel et ressenti dans le corps",[5084],{"author":554,"work":555,"entries":5085,"pages":5086},[288],"411","fr\u002Femotions\u002Ftimidite","La timidité est souvent comprise comme une peur d'être jugé. Vous évitez la nouveauté, restez dans une routine où vous ne serez ni blessé ni rejeté, et ne communiquez qu'avec les personnes qui vous semblent sûres.",[4826,5090,5091,5092,5093],"Éviter la nouveauté","La routine comme refuge","Le manque de confiance en soi","Un retrait qui protège aussi","\u002Femotions\u002Ftimidity",[],"R3qqLT9pxwUTT1-RBarVndJCdXG55uCJWbzVdTEZC4Q",{"id":5098,"title":222,"affirmation":5099,"aka":5100,"areas":5104,"body":5107,"conditions":5274,"dateModified":506,"datePublished":5279,"description":5280,"extension":509,"group":1231,"guides":5281,"medicalSources":5283,"meta":5284,"navigation":537,"order":79,"path":223,"reflectionQuestions":5285,"related":5292,"sameAs":5294,"seo":5297,"seoTitle":5298,"sources":5299,"stem":5316,"summary":5317,"themes":5318,"translationOf":5324,"whenToSeeADoctor":5325,"__hash__":5331},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fculpabilite.md","Je suis responsable de ma vie, et je n'ai pas à m'en sentir coupable. J'arrête de me punir, et je prends ma place.",[222,5101,5102,1780,5103],"Se sentir coupable","Sentiment de culpabilité","S'en vouloir",[5105,5106],"dos","jambes-et-pieds",{"type":323,"value":5108,"toc":5263},[5109,5113,5136,5140,5143,5146,5149,5153,5156,5160,5163,5166,5170,5173,5176,5180,5183,5186,5190,5216,5226,5228,5231],[326,5110,5112],{"id":5111},"où-se-loge-la-culpabilité-dans-le-corps","Où se loge la culpabilité dans le corps ?",[331,5114,5115,5116,5118,5119,5122,5123,5125,5126,5130,5131,5135],{},"Sur le plan spirituel, la culpabilité se logerait dans le ",[335,5117,5105],{"href":50},", surtout le milieu du dos, entre le cœur et les lombaires, ainsi que dans les ",[335,5120,5121],{"href":148},"jambes et les pieds",". Les ",[335,5124,3161],{"href":3160}," sont associées à une culpabilité là où vous n'avez aucune raison de vous sentir coupable, l'",[335,5127,5129],{"href":5128},"\u002Ffr\u002Fjambes-et-pieds\u002Fongle-incarne","ongle incarné"," à une culpabilité face à une situation nouvelle, et les ",[335,5132,5134],{"href":5133},"\u002Ffr\u002Fpeau\u002Fcoupures-et-plaies","coupures",", les bleus et les accidents à une habitude de se punir. Ce sont des liens symboliques plutôt que des causes médicales, proposés comme des questions, jamais comme un verdict.",[326,5137,5139],{"id":5138},"ce-quest-la-culpabilité","Ce qu'est la culpabilité",[331,5141,5142],{},"La culpabilité est le sentiment douloureux d'avoir mal agi, ou d'être en faute, que vous ayez réellement causé du tort ou non. À dose saine, elle signale une vraie erreur et vous aide à la réparer. Elle devient pesante quand elle s'attache à des choses qui n'ont jamais été de votre faute, quand elle ne s'efface pas une fois la réparation faite, ou quand elle se transforme en procès intérieur permanent.",[331,5144,5145],{},"Une culpabilité durable s'accompagne souvent d'un moral bas, d'anxiété et d'un mauvais sommeil. Il vaut la peine d'en parler à un médecin ou à un thérapeute quand elle commence à diriger vos journées.",[331,5147,5148],{},"Sur le plan spirituel, la culpabilité est moins un verdict qu'une habitude de prononcer une sentence contre soi-même, et c'est dans le corps que cette sentence peut se remarquer.",[326,5150,5152],{"id":5151},"la-signification-émotionnelle-de-la-culpabilité","La signification émotionnelle de la culpabilité",[331,5154,5155],{},"Dans l'approche émotionnelle, la culpabilité et la peur sont très proches. La peur de ne pas être bien, de ne pas être « sage », est souvent vécue comme de la culpabilité plutôt que comme de la responsabilité. Et la part morale d'une personne, quand elle se sent coupable, cherche une punition : une douleur, une épreuve, un accident.",[404,5157,5159],{"id":5158},"responsable-mais-pas-coupable","Responsable, mais pas coupable",[331,5161,5162],{},"La distinction essentielle est simple. Vous pouvez vous sentir coupable dans une situation si, et seulement si, vous savez que vous faites du tort à quelqu'un d'autre. Dans toutes les autres situations, vous êtes responsable, pas coupable. La responsabilité regarde vers l'avant et demande ce que vous allez faire maintenant. La culpabilité regarde en arrière et demande comment vous devriez être puni.",[331,5164,5165],{},"Cette frontière compte, car une grande part de la culpabilité s'apprend tôt. Un enfant puni chaque fois qu'il n'était pas sage peut devenir un adulte qui attend encore une punition dès qu'il se sent vulnérable ou un peu en faute. Le schéma est enregistré, et il est temps de changer d'attitude, pas de lui obéir.",[404,5167,5169],{"id":5168},"laccident-comme-arrêt-forcé","L'accident comme arrêt forcé",[331,5171,5172],{},"Un accident est vu comme un moment de rupture, un point de non-retour dans un domaine de votre vie, et souvent comme une forme d'autopunition, consciente ou non. Il touche aussi votre rapport à l'autorité : la difficulté à vous affirmer, à nommer vos besoins et vos opinions, si bien que la violence se retourne vers l'intérieur. La partie du corps blessée est souvent une partie déjà fragilisée, et l'accident fait remonter cette faiblesse à la surface.",[331,5174,5175],{},"Il ne s'agit pas d'affirmer que quelqu'un mérite un accident. Ce sont des questions pour la pause qui suit. Aviez-vous perdu le contrôle d'une situation ? Est-il temps de changer de direction ? Ignoriez-vous votre intuition ? Viviez-vous dans les suppositions et l'inquiétude plutôt que dans les faits ? La tendance à avoir souvent des accidents est associée à un rapport conflictuel à la réalité, comme si vous préfériez être ailleurs.",[404,5177,5179],{"id":5178},"la-douleur-un-doux-leurre","La douleur, un « doux leurre »",[331,5181,5182],{},"La douleur est lue dans la même famille. Quelle qu'elle soit, la question qui se trouve en dessous est : « Suis-je vraiment coupable ? Et de quoi ? » La douleur est un « doux leurre » : vous croyez avoir compris, mais il reste encore un pas à faire. Quand la douleur devient chronique, ce qu'elle désigne n'a pas encore été regardé en face. L'endroit où elle se loge donne un indice sur ce qu'elle concerne.",[331,5184,5185],{},"Une coupure est vue comme une version plus petite de la même histoire : une blessure intérieure profonde, de la précipitation, des limites repoussées trop loin, le sentiment d'être « coupé » de vous-même. Les petites coupures sont associées à une culpabilité légère, quotidienne. Les plus profondes, à un sentiment plus lourd d'être déchiré.",[404,5187,5189],{"id":5188},"où-la-culpabilité-se-loge-dans-le-corps","Où la culpabilité se loge dans le corps",[429,5191,5192,5201,5210],{},[432,5193,5194,5197,5198,5200],{},[435,5195,5196],{},"Le milieu du dos."," La région située entre le cœur et les lombaires est décrite comme une zone de culpabilité émotionnelle et affective. Les ",[335,5199,3161],{"href":3160}," sont associées à une culpabilité dans des situations où vous n'avez aucune raison de vous sentir coupable, au sentiment de devoir être le pilier qui porte tout, et aux éducations strictes où prendre du temps pour soi « ne se fait pas ». Une vertèbre en particulier est liée à un jugement sévère envers soi-même, à une culpabilité qui ronge de l'intérieur et au fait de se couper du monde pour se punir.",[432,5202,5203,5206,5207,5209],{},[435,5204,5205],{},"L'ongle incarné."," L'",[335,5208,5129],{"href":5128}," est associé à une culpabilité ou à une nervosité face à une situation nouvelle et, sur le gros orteil, à une culpabilité au sujet d'un avenir que vous craignez de mal vivre. L'ongle qui s'enroule vers l'intérieur reflète une personne qui se replie sur elle-même et garde tout pour elle.",[432,5211,5212,5215],{},[435,5213,5214],{},"Les accidents, les coupures et la douleur où qu'elle soit."," Ce sont les signaux généraux de ce schéma, comme décrit plus haut.",[331,5217,5218,5219,5221,5222,5225],{},"La culpabilité est aussi proche du ",[335,5220,3883],{"href":274},", qui se nourrit de ce que vous auriez dû faire, et de la ",[335,5223,5224],{"href":241},"honte",", qui fait passer le jugement de ce que vous avez fait à ce que vous êtes.",[326,5227,424],{"id":423},[331,5229,5230],{},"Il ne s'agit pas d'ajouter de la culpabilité au fait de se sentir coupable. L'approche émotionnelle vous invite à passer du tribunal à la conversation.",[429,5232,5233,5239,5245,5251,5257],{},[432,5234,5235,5238],{},[435,5236,5237],{},"Posez les deux questions."," Suis-je vraiment coupable ? De quoi ? Souvent, la réponse honnête est « responsable, pas coupable ».",[432,5240,5241,5244],{},[435,5242,5243],{},"Réparez ce qui est réel."," Si vous avez causé du tort, des excuses ou un geste de réparation sont le chemin. La punition ne l'est pas.",[432,5246,5247,5250],{},[435,5248,5249],{},"Remarquez la vieille règle."," Si vous vous attendez à être puni dès que vous vous sentez un peu en faute, cette règle est peut-être plus ancienne que vous.",[432,5252,5253,5256],{},[435,5254,5255],{},"Soyez votre propre autorité."," Dites à voix haute vos besoins et vos opinions, au lieu de laisser la violence se retourner vers l'intérieur.",[432,5258,5259,5262],{},[435,5260,5261],{},"Ralentissez après un choc."," Un accident ou une coupure est une invitation à vous arrêter, à regarder votre vie et à vérifier vos choix à la lumière de vos propres valeurs.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":5264},[5265,5266,5267,5273],{"id":5111,"depth":18,"text":5112},{"id":5138,"depth":18,"text":5139},{"id":5151,"depth":18,"text":5152,"children":5268},[5269,5270,5271,5272],{"id":5158,"depth":25,"text":5159},{"id":5168,"depth":25,"text":5169},{"id":5178,"depth":25,"text":5179},{"id":5188,"depth":25,"text":5189},{"id":423,"depth":18,"text":424},[470,866,871,483,489,882,1218,696,1391,893,1073,896,5275,698,496,5276,1220,902,1880,905,1568,1569,702,504,2322,5277,1227,1882,5278,2810,916,918],"\u002Fbouche-et-dents\u002Fproblemes-de-langue","\u002Fsysteme-reproducteur\u002Fmycose-vaginale","\u002Fpeau\u002Fgrains-de-beaute","\u002Fthyroide\u002Fmaladie-de-basedow","2026-10-06","La culpabilité se logerait dans le milieu du dos, les pieds, les coupures et les accidents. Son sens spirituel : l'autopunition, et être responsable sans être coupable.",[707,512,513,515,708,518,924,520,925,927,5282,928,1077,929,531],"\u002Fguides\u002Fcote-gauche-cote-droit-du-corps",[],{},[5286,5287,5288,5289,5290,5291],"Suis-je vraiment coupable ici, et de quoi exactement ?","Ai-je réellement fait du mal à quelqu'un, ou suis-je responsable sans être coupable ?","Où est-ce que je me punis encore comme j'étais puni enfant quand je n'étais pas sage ?","Y a-t-il dans ma vie une direction que je refuse sans cesse de changer, jusqu'à ce que quelque chose m'oblige à m'arrêter ?","Est-ce que je me sens coupable de vouloir du temps ou du plaisir pour moi, comme si je ne le méritais pas ?","De qui est-ce que j'attends encore l'autorité, alors que je pourrais être ma propre autorité ?",[1911,5293,546],"\u002Femotions\u002Fhonte",[5295,5296],"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FGuilt_(emotion)","https:\u002F\u002Fwww.wikidata.org\u002Fwiki\u002FQ628939",{"title":222,"description":5280},"Où se loge la culpabilité dans le corps ? Sens spirituel",[5300,5304,5308,5312],{"author":554,"work":555,"entries":5301,"pages":5303},[5302],"Accident","23–24",{"author":554,"work":555,"entries":5305,"pages":5307},[5306],"Douleur","165",{"author":554,"work":555,"entries":5309,"pages":5311},[5310],"Dos (maux de ...) — Milieu du dos (12 vertèbres dorsales)","154–159",{"author":554,"work":555,"entries":5313,"pages":5315},[5314],"Ongle incarné","304","fr\u002Femotions\u002Fculpabilite","Sur le plan spirituel, la culpabilité est souvent liée à une habitude discrète de se punir. Les accidents, la douleur, les coupures et un mal au milieu du dos sont vus comme les endroits où le corps montre la sentence que vous avez prononcée contre vous-même.",[5319,5320,5321,5322,5323],"L'autopunition","Responsable, pas coupable","La peur de ne pas être sage","Votre propre autorité","Un changement de direction","\u002Femotions\u002Fguilt",[5326,5327,5328,5329,5330],"Toute blessure après un accident, surtout un coup à la tête, une coupure profonde ou une douleur qui s'aggrave.","Une culpabilité qui vous empêche de dormir, ressasse les mêmes pensées pendant des semaines ou s'accompagne d'un moral bas persistant. Votre médecin traitant ou une psychothérapie peuvent vous aider.","Une culpabilité après un traumatisme, une agression ou une perte, que vous n'arrivez pas à déposer. Un accompagnement spécialisé existe.","Des idées de vous faire du mal ou de mériter d'être blessé. Demandez de l'aide immédiatement : appelez le 15 ou le 112, ou une ligne d'écoute (en France, le 3114, numéro national de prévention du suicide, répond jour et nuit).","Une douleur qui dure ou qui revient sans cesse. Faites-la examiner, et n'arrêtez pas un antidouleur prescrit à cause de ce que vous lisez ici.","ME2I8nCBSjANvEtK8FmY4htYI2pqnMplqEx0jws0SD0",{"id":5333,"title":225,"affirmation":5334,"aka":5335,"areas":5341,"body":5343,"conditions":5529,"dateModified":506,"datePublished":5279,"description":5532,"extension":509,"group":705,"guides":5533,"medicalSources":5534,"meta":5541,"navigation":537,"order":35,"path":226,"reflectionQuestions":5542,"related":5549,"sameAs":5550,"seo":5553,"seoTitle":5554,"sources":5555,"stem":5584,"summary":5585,"themes":5586,"translationOf":5592,"whenToSeeADoctor":5593,"__hash__":5599},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fdeuil.md","Je laisse celui ou celle que j'aime poursuivre son chemin. Je garde ce que nous avons partagé, et je laisse la vie circuler de nouveau en moi.",[5336,5337,5338,5339,5340],"Faire son deuil","Perte d'un proche","Chagrin après un décès","Deuil non fait","Deuil pathologique",[5342,320,5105,321],"peau",{"type":323,"value":5344,"toc":5517},[5345,5349,5374,5378,5384,5387,5391,5397,5401,5404,5408,5411,5414,5418,5421,5457,5464,5468,5474,5476,5479],[326,5346,5348],{"id":5347},"où-le-deuil-se-loge-t-il-dans-le-corps","Où le deuil se loge-t-il dans le corps ?",[331,5350,5351,5352,5354,5355,5359,5360,5362,5363,5367,5368,5370,5371,5373],{},"Sur le plan spirituel, le deuil est d'abord associé aux poumons et à la poitrine, au ",[335,5353,346],{"href":26},", là où le souffle se bloque et où la ",[335,5356,5358],{"href":5357},"\u002Ffr\u002Fsysteme-respiratoire\u002Fpneumonie","pneumonie"," côtoie le découragement. Un deuil inachevé se lit aussi sur la ",[335,5361,5342],{"href":57},", comme dans l'",[335,5364,5366],{"href":5365},"\u002Ffr\u002Fpeau\u002Feczema","eczéma"," après la perte du toucher d'un être cher, dans la nuque et le ",[335,5369,5105],{"href":50}," sous forme de larmes sèches, et dans le ",[335,5372,593],{"href":34},". C'est une carte symbolique et non médicale : le deuil modifie réellement le sommeil et l'énergie, et les symptômes physiques demandent toujours des soins.",[326,5375,5377],{"id":5376},"ce-quest-le-deuil","Ce qu'est le deuil",[331,5379,5380,5381,5383],{},"Le deuil est la réaction à la perte de quelqu'un ou de quelque chose que l'on aime, le plus souvent à la suite d'un décès. Ce n'est pas une maladie. Il peut entraîner un choc, un engourdissement, une profonde ",[335,5382,617],{"href":292},", de la colère, de la culpabilité, un épuisement, un mauvais sommeil et des douleurs physiques, souvent par vagues qui reviennent aux dates anniversaires ou sans prévenir. Pour la plupart des gens, la douleur change lentement de forme au fil des mois et des années, et la vie se reconstruit autour d'elle.",[331,5385,5386],{},"Parfois, le deuil reste aussi vif qu'aux premiers jours, longtemps, et rend la vie ordinaire impossible. On parle alors de deuil prolongé. Il est reconnu et peut être soigné, et les associations d'accompagnement du deuil comme les psychothérapies peuvent aider à tout moment.",[404,5388,5390],{"id":5389},"en-quoi-le-deuil-diffère-du-chagrin-sur-ce-site","En quoi le deuil diffère du chagrin sur ce site",[331,5392,5393,5394,5396],{},"Le ",[335,5395,1815],{"href":214}," est la page consacrée au cœur blessé après toute expérience douloureuse : une rupture, une déception, une trahison, une vieille blessure d'enfance qui refait surface. Le deuil est la page consacrée à la perte définitive : un décès, ou une perte qui est sans retour et doit être acceptée comme telle. Le chagrin demande ce qui a blessé le cœur. Le deuil demande comment laisser partir quelqu'un. Les deux se recoupent souvent, et un décès s'accompagne de chagrin. Si votre peine concerne une personne toujours en vie, la page sur le chagrin est sans doute la plus proche de ce que vous vivez.",[326,5398,5400],{"id":5399},"la-signification-émotionnelle-du-deuil","La signification émotionnelle du deuil",[331,5402,5403],{},"On dit « faire son deuil ». L'expression fait du deuil un travail, quelque chose qui s'accomplit et s'achève, et pas seulement quelque chose que l'on ressent. Sur le plan spirituel, le deuil est le travail qui consiste à accepter une séparation que l'on ne peut pas défaire.",[404,5405,5407],{"id":5406},"laisser-la-personne-poursuivre-son-chemin","Laisser la personne poursuivre son chemin",[331,5409,5410],{},"La mort est décrite comme un état, non comme une maladie, et comme un départ plutôt qu'une fin : la personne est « partie », elle a « quitté son corps physique ». Ceux qui restent ont un vrai rôle à jouer. En acceptant ce départ au niveau du cœur, ils laissent celui ou celle qui est parti poursuivre librement son chemin. Vouloir retenir est naturel, et c'est aussi ce qui empêche la séparation d'être traversée.",[331,5412,5413],{},"C'est une façon de voir, pas une croyance que vous devez partager. Ce qu'elle propose, c'est une direction : un amour qui libère plutôt qu'un amour qui s'accroche.",[404,5415,5417],{"id":5416},"quand-le-deuil-nest-pas-terminé","Quand le deuil n'est pas terminé",[331,5419,5420],{},"Plusieurs parties du corps sont associées à un deuil qui n'a pas été achevé :",[429,5422,5423,5432,5441,5451],{},[432,5424,5425,5428,5429,5431],{},[435,5426,5427],{},"La peau."," Une allergie peut être liée à quelque chose qui rappelle une personne décédée, une séparation que le corps refuse encore. L'",[335,5430,5366],{"href":5365}," est associé à la perte du toucher d'un être cher : la peau se souvient d'avoir été aimée, et il reste un deuil à faire.",[432,5433,5434,5437,5438,5440],{},[435,5435,5436],{},"Le souffle."," La pleurésie est associée à des peurs que vous n'avez pas pu exprimer après le désespoir d'avoir perdu un être cher, souvent dans la famille, derrière une façade de force. La ",[335,5439,5358],{"href":5357}," se situe sur le même terrain de découragement et de doute sur le sens de l'effort de vivre. Ce sont deux infections qui demandent des soins médicaux, quoi qu'elles signifient d'autre pour vous.",[432,5442,5443,5446,5447,1680],{},[435,5444,5445],{},"La nuque."," En haut de la colonne vertébrale, le deuil inachevé est associé aux larmes sèches : chagrin, déception et regrets gardés à l'intérieur, si bien que rien ne vient lubrifier le mouvement. Voir les ",[335,5448,5450],{"href":5449},"\u002Ffr\u002Fdos\u002Fdouleur-haut-du-dos-et-nuque","douleurs du haut du dos et de la nuque",[432,5452,5453,5456],{},[435,5454,5455],{},"Le cœur et le cerveau."," Un ralentissement brutal du cœur avec perte de connaissance, appelé syndrome d'Adams-Stokes, est associé à une douleur profonde et durable, à l'attachement à des souvenirs douloureux, et à un deuil, d'une personne ou d'une œuvre, qui n'a pas été achevé. C'est avant tout une urgence médicale.",[331,5458,5459,5460,5463],{},"Les ",[335,5461,5462],{"href":268},"pleurs"," font partie de ce tableau. Des larmes que l'on laisse couler font partie de la façon dont le deuil avance.",[404,5465,5467],{"id":5466},"les-pertes-qui-ne-sont-pas-des-décès","Les pertes qui ne sont pas des décès",[331,5469,5470,5471,5473],{},"On ne fait pas seulement le deuil des personnes. Un travail, un projet, une maison, une relation, ou sa jeunesse au moment de la ",[335,5472,4512],{"href":4511}," peuvent tous demander un deuil avant que l'on puisse vivre pleinement le présent.",[326,5475,424],{"id":423},[331,5477,5478],{},"Le but n'est pas de presser le deuil ni de noter la manière dont vous le vivez. L'approche émotionnelle vous invite à laisser le travail du deuil se faire.",[429,5480,5481,5487,5493,5499,5505,5511],{},[432,5482,5483,5486],{},[435,5484,5485],{},"Faites-en un travail, pas un examen."," Le deuil a son propre rythme. Il se fait lentement, et il peut se faire avec de l'aide.",[432,5488,5489,5492],{},[435,5490,5491],{},"Laissez venir les larmes."," Des larmes sèches sont des larmes retenues. Pleurer seul, avec un ami ou avec un thérapeute, tout cela compte.",[432,5494,5495,5498],{},[435,5496,5497],{},"Laissez partir sans oublier."," Laisser partir quelqu'un ne veut pas dire l'aimer moins. Cela veut dire laisser l'amour cesser de faire mal.",[432,5500,5501,5504],{},[435,5502,5503],{},"Remarquez ce dont le corps se souvient."," Une odeur, un toucher, un lieu peuvent faire revenir la perte. Ce n'est pas une faiblesse. C'est la séparation qui demande à être vécue.",[432,5506,5507,5510],{},[435,5508,5509],{},"Nommez les autres pertes."," Si une perte qui n'est pas un décès pèse sur vous, elle mérite elle aussi son deuil.",[432,5512,5513,5516],{},[435,5514,5515],{},"Revenez doucement vers la vie."," Faire la paix avec votre propre histoire laisse à la joie, au partage et à l'amour la place de revenir.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":5518},[5519,5520,5523,5528],{"id":5347,"depth":18,"text":5348},{"id":5376,"depth":18,"text":5377,"children":5521},[5522],{"id":5389,"depth":25,"text":5390},{"id":5399,"depth":18,"text":5400,"children":5524},[5525,5526,5527],{"id":5406,"depth":25,"text":5407},{"id":5416,"depth":25,"text":5417},{"id":5466,"depth":25,"text":5467},{"id":423,"depth":18,"text":424},[1207,873,690,5530,5531,912,914,918],"\u002Fjambes-et-pieds\u002Fdouleur-pied-gauche","\u002Fsysteme-reproducteur\u002Fregles-abondantes","Le deuil se logerait dans les poumons et la poitrine, la peau, la nuque et le cœur. Son sens spirituel : faire son deuil, lâcher-prise, perte inachevée.",[512,513,515,708,517,518,519,521,710,523,524,530,531],[5535,5538],{"name":5536,"url":5537},"NHS: Get help with grief after bereavement or loss","https:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fmental-health\u002Ffeelings-symptoms-behaviours\u002Ffeelings-and-symptoms\u002Fgrief-bereavement-loss\u002F",{"name":5539,"url":5540},"MedlinePlus: Bereavement","https:\u002F\u002Fmedlineplus.gov\u002Fbereavement.html",{},[5543,5544,5545,5546,5547,5548],"Quelle perte ne me suis-je pas encore autorisé à pleurer ?","Est-ce que je retiens la personne, ou la vie que nous avions, parce que lâcher prise me semble une trahison ?","Me suis-je laissé pleurer, ou mes larmes se sont-elles asséchées ?","Y a-t-il une odeur, un lieu ou un objet qui ramène la séparation dans mon corps ?","Y a-t-il une perte qui n'est pas un décès, comme un travail, un projet ou ma jeunesse, dont j'ai encore besoin de faire le deuil ?","Que signifierait garder l'amour et laisser partir la douleur ?",[1894,720,721,2064],[5551,5552],"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FGrief","https:\u002F\u002Fwww.wikidata.org\u002Fwiki\u002FQ1026040",{"title":225,"description":5532},"Deuil : où se loge-t-il dans le corps ? Sens spirituel",[5556,5560,5564,5568,5572,5576,5580],{"author":554,"work":555,"entries":5557,"pages":5559},[5558],"Mort (la ...)","278",{"author":554,"work":555,"entries":5561,"pages":5563},[5562],"Allergies","34–36",{"author":554,"work":555,"entries":5565,"pages":5567},[5566],"Peau — Eczéma","328–330",{"author":554,"work":555,"entries":5569,"pages":5571},[5570],"Poumons — Pneumonie et pleurésie","354–355",{"author":554,"work":555,"entries":5573,"pages":5575},[5574],"Dos (maux de ...) — Haut du dos (7 vertèbres cervicales)","150–154",{"author":554,"work":555,"entries":5577,"pages":5579},[5578],"Cerveau — Syndrome d'Adams-Stokes","105",{"author":554,"work":555,"entries":5581,"pages":5583},[5582],"Ménopause (maux de ...)","273–274","fr\u002Femotions\u002Fdeuil","Sur le plan spirituel, le deuil est souvent lié à une séparation que vous n'avez pas encore acceptée. Faire son deuil, c'est le lent travail de laisser partir quelqu'un, et un deuil inachevé peut se manifester dans la peau, la respiration, la nuque et le cœur.",[5587,5588,5589,5590,5591],"Une séparation définitive","Laisser partir la personne","Un deuil inachevé","Des larmes sèches","Faire la paix avec le passé","\u002Femotions\u002Fgrief",[5594,5595,5596,5597,5598],"Un deuil qui ne s'apaise pas après de longs mois, ou qui vous empêche de dormir, de manger, de travailler ou de prendre soin de vous. On parle parfois de deuil prolongé, et il se soigne.","Le sentiment de ne pas faire face, le recours à l'alcool ou à des drogues pour tenir, ou un repli loin de tout le monde.","Des pensées de vous faire du mal, de ne plus vouloir vivre, ou de vouloir rejoindre la personne disparue. Demandez de l'aide en urgence immédiatement, en appelant le 15 ou le 112, ou une ligne d'écoute.","Une douleur dans la poitrine, un malaise ou un essoufflement après une perte. Le deuil peut mettre le corps à rude épreuve, et ces symptômes demandent de voir un médecin le jour même.","Un enfant ou un adolescent en difficulté après un décès. Il existe un accompagnement du deuil pour les jeunes.","GcUfIggFznRjHBp2QNy1gWEgzdOdqBFK9VKvZ1UtpwM",{"id":5601,"title":276,"affirmation":5602,"aka":5603,"areas":5609,"body":5610,"conditions":5747,"dateModified":506,"datePublished":5279,"description":5749,"extension":509,"group":1075,"guides":5750,"medicalSources":5751,"meta":5752,"navigation":537,"order":92,"path":277,"reflectionQuestions":5753,"related":5760,"sameAs":5763,"seo":5766,"seoTitle":5767,"sources":5768,"stem":5783,"summary":5784,"themes":5785,"translationOf":5791,"whenToSeeADoctor":5792,"__hash__":5798},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Frejet.md","Je m'accepte tel que je suis. Je peux laisser les autres s'approcher, en sécurité, et je peux leur montrer où commence mon espace.",[5604,5605,5606,5607,5608],"Peur du rejet","Sentiment de rejet","Blessure de rejet","Se sentir rejeté","Hypersensibilité au rejet",[5342],{"type":323,"value":5611,"toc":5737},[5612,5616,5633,5637,5640,5643,5647,5650,5654,5657,5661,5664,5693,5697,5700,5702,5705],[326,5613,5615],{"id":5614},"où-le-rejet-se-loge-t-il-dans-le-corps","Où le rejet se loge-t-il dans le corps ?",[331,5617,5618,5619,5621,5622,5624,5625,5629,5630,5632],{},"Sur le plan spirituel, le rejet se lit le plus souvent sur la ",[335,5620,5342],{"href":57},", la surface que les autres voient en premier : dans l'",[335,5623,5366],{"href":5365},", l'",[335,5626,5628],{"href":5627},"\u002Ffr\u002Fpeau\u002Facne","acné"," et l'urticaire. Il peut aussi se nouer dans la gorge, comme dans la ",[335,5631,351],{"href":350},", quand vous avez peur qu'on se moque de vous ou qu'on vous repousse. Ce sont des liens symboliques et non des causes médicales, et les problèmes de peau méritent toujours un vrai traitement.",[326,5634,5636],{"id":5635},"ce-quest-le-rejet","Ce qu'est le rejet",[331,5638,5639],{},"Le rejet est le fait d'être repoussé, exclu ou de ne pas être choisi, et le sentiment qui l'accompagne. Presque tout le monde en connaît la piqûre. Certaines personnes le ressentent beaucoup plus intensément que d'autres, perçoivent du rejet dans des situations neutres, ou organisent leur vie de façon à l'éviter. On parle parfois d'hypersensibilité au rejet. Elle va souvent de pair avec l'anxiété, une faible estime de soi et une humeur basse, et les psychothérapies peuvent aider.",[331,5641,5642],{},"Sur le plan spirituel, le rejet est regardé de l'intérieur : ce que vous attendez des autres commence souvent par ce que vous croyez déjà de vous-même.",[326,5644,5646],{"id":5645},"la-signification-émotionnelle-du-rejet","La signification émotionnelle du rejet",[331,5648,5649],{},"Le même schéma revient sans cesse. Une personne très sensible n'a pas appris à s'aimer, et elle a peur d'être blessée. Elle règle alors sa vie sur ce que les autres attendent d'elle, pour être aimée. Ce faisant, elle met de côté une part d'elle-même. La peur d'être rejetée se réalise discrètement, puisqu'elle s'est déjà rejetée elle-même.",[404,5651,5653],{"id":5652},"plus-je-me-rejette-plus-je-me-sens-rejeté","Plus je me rejette, plus je me sens rejeté",[331,5655,5656],{},"Plus vous repoussez qui vous êtes, plus vous remarquez, ou attirez, des personnes par qui vous vous sentez rejeté. La réaction est de vous replier et de vous couper des autres, alors que ce que vous voulez vraiment, c'est vous rapprocher. Une barrière se dresse pour éviter d'être menacé ou blessé, et elle tient à l'écart le contact même dont vous avez besoin.",[404,5658,5660],{"id":5659},"là-où-le-rejet-se-voit-sur-la-peau","Là où le rejet se voit sur la peau",[331,5662,5663],{},"La peau est la surface que les autres voient en premier, c'est donc là que cette peur se lit le plus souvent.",[429,5665,5666,5674,5683],{},[432,5667,5668,5206,5671,5673],{},[435,5669,5670],{},"L'eczéma.",[335,5672,5366],{"href":5365}," est associé à une séparation forte, au sentiment que votre être profond ou vos valeurs ont été rejetés, et à une ambivalence face au toucher : vous en avez besoin, et il vous fait peur. La peau visible, « laide », semble confirmer la façon dont vous vous voyez à l'intérieur. Les plaques peuvent faire office de barrière entre vous et les autres.",[432,5675,5676,5679,5680,5682],{},[435,5677,5678],{},"L'acné."," Le visage est la partie de vous qui rencontre les autres en premier, là où vous êtes accepté ou rejeté. L'",[335,5681,5628],{"href":5627}," est vue comme une irritation visible, une critique, une honte ou un rejet tournés vers vous-même ou vers les autres, et un manque d'acceptation de soi, souvent à une période de la vie où l'identité se construit encore. Dans le dos, elle est associée au rejet de soi, ou au rejet de personnes à qui vous reprochez de ne pas vous avoir soutenu. Elle peut aussi être une façon de marquer son territoire, de filtrer qui peut s'approcher.",[432,5684,5685,5206,5688,5692],{},[435,5686,5687],{},"L'urticaire.",[335,5689,5691],{"href":5690},"\u002Ffr\u002Fpeau\u002Furticaire","urticaire"," est associée à une personne hypersensible qui vit beaucoup de rejet, qui a besoin de l'attention des autres mais ne supporte pas leurs critiques, et qui a souvent l'impression qu'on veut se débarrasser d'elle. Les plaques rouges vous laissent le sentiment d'être marqué, laid et indésirable.",[404,5694,5696],{"id":5695},"quand-le-rejet-se-retourne-contre-le-corps-lui-même","Quand le rejet se retourne contre le corps lui-même",[331,5698,5699],{},"L'anorexie mentale est décrite comme la forme la plus complète du rejet de soi : un rejet de l'image de son propre corps, parfois de la vie elle-même, avec le désir de disparaître pour ne déranger personne. En dessous se trouve une faim d'amour et d'acceptation inconditionnels. L'anorexie est une maladie grave qui demande des soins médicaux et psychologiques spécialisés. Si ces lignes vous parlent de près, parlez-en à un médecin.",[326,5701,424],{"id":423},[331,5703,5704],{},"Le but n'est pas de vous reprocher d'être sensible. La sensibilité n'est pas le problème. L'approche émotionnelle vous invite à regarder le rejet qui commence à l'intérieur.",[429,5706,5707,5713,5719,5725,5731],{},[432,5708,5709,5712],{},[435,5710,5711],{},"Repérez le premier rejet."," Remarquez le moment où vous vous écartez vous-même avant que quiconque ait parlé.",[432,5714,5715,5718],{},[435,5716,5717],{},"Cessez de payer pour être aimé."," Faire tout ce que les autres attendent est une façon coûteuse d'être accepté, et elle fonctionne rarement.",[432,5720,5721,5724],{},[435,5722,5723],{},"Abaissez la barrière d'un cran."," Laissez une personne de confiance s'approcher un peu plus.",[432,5726,5727,5730],{},[435,5728,5729],{},"Dites où se trouve votre espace."," Poser vos limites avec des mots est plus doux que de les poser par la distance.",[432,5732,5733,5736],{},[435,5734,5735],{},"Soyez la personne la plus importante pour vous-même."," Faites-vous assez confiance pour avancer et prendre votre place.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":5738},[5739,5740,5741,5746],{"id":5614,"depth":18,"text":5615},{"id":5635,"depth":18,"text":5636},{"id":5645,"depth":18,"text":5646,"children":5742},[5743,5744,5745],{"id":5652,"depth":25,"text":5653},{"id":5659,"depth":25,"text":5660},{"id":5695,"depth":25,"text":5696},{"id":423,"depth":18,"text":424},[470,474,2809,495,902,501,5748,2810,919],"\u002Fpeau\u002Fvaricelle","Le rejet se lirait sur la peau (eczéma, acné, urticaire) et dans la gorge. Son sens spirituel : se rejeter soi-même d'abord, vivre pour être approuvé.",[518,927,531],[],{},[5754,5755,5756,5757,5758,5759],"Où est-ce que je me rejette moi-même avant que quiconque en ait eu l'occasion ?","Est-ce que je règle ce que je fais sur ce que les autres attendent, pour qu'ils m'aiment ?","Est-ce que je construis une barrière pour tenir les autres à distance, alors que ce que je veux vraiment, c'est être proche ?","Ai-je besoin de l'attention des autres tout en trouvant leurs critiques insupportables ?","Quelle part de moi ai-je cachée depuis si longtemps que je ne la reconnais plus ?","À quoi ressemblerait ma vie si j'arrêtais de vouloir plaire à tout le monde à tout prix ?",[5761,5293,5762],"\u002Femotions\u002Fabandon","\u002Femotions\u002Fsolitude",[5764,5765],"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FSocial_rejection","https:\u002F\u002Fwww.wikidata.org\u002Fwiki\u002FQ674328",{"title":276,"description":5749},"Rejet : signification spirituelle et ce qu'en dit la peau",[5769,5771,5775,5779],{"author":554,"work":555,"entries":5770,"pages":5567},[5566],{"author":554,"work":555,"entries":5772,"pages":5774},[5773],"Peau — Acné","322–323",{"author":554,"work":555,"entries":5776,"pages":5778},[5777],"Peau — Urticaire","337",{"author":554,"work":555,"entries":5780,"pages":5782},[5781],"Anorexie mentale","48–50","fr\u002Femotions\u002Frejet","Sur le plan spirituel, le rejet est souvent lié à un rejet de soi qui vient en premier. La peau, cette surface que les autres voient, est l'endroit où cette peur se lit le plus souvent, dans l'eczéma, l'acné et l'urticaire.",[5786,5787,5788,5789,5790],"Se rejeter soi-même d'abord","Vivre pour l'approbation des autres","La peau comme barrière","La peur d'être blessé","Son propre espace","\u002Femotions\u002Frejection",[5793,5794,5795,5796,5797],"Une éruption cutanée qui s'étend, forme des cloques, suinte, devient chaude et douloureuse, ou s'accompagne de fièvre. L'eczéma peut s'infecter.","De l'urticaire avec un gonflement des lèvres, de la langue ou de la gorge, ou des difficultés à respirer. Appelez le 15 ou le 112.","Le fait de vous restreindre sur la nourriture, la peur de prendre du poids, ou le fait de vous voir gros alors que les autres ne vous voient pas ainsi. Les troubles du comportement alimentaire sont graves et se soignent, et une aide précoce compte.","Une peur du rejet qui vous empêche d'avoir des relations, de travailler ou de sortir de chez vous, ou une humeur basse persistante. Votre médecin traitant ou une psychothérapie peuvent vous aider.","Des pensées de vous faire du mal ou de vouloir disparaître. Demandez de l'aide en urgence immédiatement, en appelant le 15 ou le 112.","yBN6g8nbSGdn_oyiJhHBn0-TMP-iguEpkFgN1xtbfGY",{"id":5800,"title":189,"affirmation":5801,"aka":5802,"areas":5808,"body":5810,"conditions":5961,"dateModified":506,"datePublished":5279,"description":5963,"extension":509,"group":1075,"guides":5964,"medicalSources":5965,"meta":5966,"navigation":537,"order":99,"path":190,"reflectionQuestions":5967,"related":5974,"sameAs":5977,"seo":5980,"seoTitle":5981,"sources":5982,"stem":5999,"summary":6000,"themes":6001,"translationOf":6006,"whenToSeeADoctor":6007,"__hash__":6013},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fabandon.md","Je m'accueille tel que je suis. Je peux renouer avec les autres, et le vide que je ressens peut se remplir de l'attention que je me porte.",[5803,5804,5805,5806,5807],"Peur de l'abandon","Sentiment d'abandon","Blessure d'abandon","Se sentir abandonné","Se sentir laissé de côté",[5809,321,1611],"corps-entier",{"type":323,"value":5811,"toc":5951},[5812,5816,5836,5840,5843,5846,5849,5853,5856,5859,5863,5866,5882,5885,5889,5892,5896,5901,5914,5916,5919],[326,5813,5815],{"id":5814},"où-labandon-se-loge-t-il-dans-le-corps","Où l'abandon se loge-t-il dans le corps ?",[331,5817,5818,5819,5822,5823,5825,5826,5828,5829,2234,5831,5835],{},"Sur le plan spirituel, l'abandon se logerait à trois endroits. Dans le ",[335,5820,5821],{"href":186},"corps tout entier",", il se manifeste par un poids qui comble un vide intérieur, ou par une maigreur qui tient les autres à distance ; l'",[335,5824,1636],{"href":1635}," en est l'exemple le plus net. Dans le ",[335,5827,355],{"href":34},", ce sont des doigts froids et pâles qui se sentent laissés de côté, et dans le ",[335,5830,1624],{"href":42},[335,5832,5834],{"href":5833},"\u002Ffr\u002Fsysteme-digestif\u002Fhemorroides","hémorroïdes"," sont associées au besoin d'une personne qui s'en va. C'est une carte symbolique plutôt que médicale, et le poids comme la circulation ont toujours des causes physiques à vérifier d'abord.",[326,5837,5839],{"id":5838},"ce-quest-labandon","Ce qu'est l'abandon",[331,5841,5842],{},"L'abandon est le fait d'être quitté, délaissé ou privé des soins de quelqu'un, et le sentiment qui l'accompagne. Il peut venir d'un événement réel, comme le départ d'un parent, un décès, une rupture ou une négligence dans l'enfance. Il peut aussi perdurer sous la forme d'une peur d'être quitté, longtemps après l'événement, qui décide de la place que vous laissez aux autres et de votre façon de réagir quand ils s'éloignent.",[331,5844,5845],{},"Une forte peur de l'abandon est fréquente après une perte précoce ou des soins instables. Ce n'est pas un diagnostic en soi, mais elle peut faire partie d'une anxiété, d'une dépression ou de schémas relationnels difficiles, et les psychothérapies peuvent aider.",[331,5847,5848],{},"Sur le plan spirituel, l'abandon est envisagé comme un vide, et l'on regarde ce que vous faites pour le combler ou pour vous en protéger.",[326,5850,5852],{"id":5851},"la-signification-émotionnelle-de-labandon","La signification émotionnelle de l'abandon",[331,5854,5855],{},"Dans l'approche émotionnelle, l'image centrale est celle d'un vide. Quelqu'un ou quelque chose est parti, et il reste un manque qui semble très difficile à supporter. Vous avez peut-être l'impression d'avoir perdu pied, d'avoir perdu contenance. Vous vous sentez peut-être aussi coupable du départ ou de la perte d'un être cher, comme si vous auriez dû le retenir.",[331,5857,5858],{},"L'abandon ne concerne pas seulement les personnes. Ce peut être une entreprise que vous avez dû céder, un projet auquel vous avez dû renoncer, un enfant que vous espériez et que vous n'avez pas eu. Devoir abdiquer peut briser le cœur aussi sûrement que le départ d'une personne.",[404,5860,5862],{"id":5861},"combler-le-manque-ou-garder-ses-distances","Combler le manque, ou garder ses distances",[331,5864,5865],{},"Deux mouvements opposés sont décrits, et tous deux protègent de la même blessure.",[429,5867,5868,5876],{},[432,5869,5870,5206,5873,5875],{},[435,5871,5872],{},"Combler.",[335,5874,1636],{"href":1635}," est vu comme une couche entre votre être intérieur et le monde. Manger peut devenir une façon de combler un vide intérieur, l'impression d'avoir été quitté, ou la solitude dans laquelle vous vivez. La prise de poids est associée à la suite d'un grand choc émotionnel ou d'une perte importante. Le poids a de nombreuses causes, parmi lesquelles les gènes, les hormones, les médicaments, le sommeil et les circonstances de vie : c'est donc une question à explorer, pas une explication.",[432,5877,5878,5881],{},[435,5879,5880],{},"S'éloigner."," La maigreur est associée à une personne très sensible, blessée un jour, qui garde ses distances pour ne pas être blessée de nouveau. Elle peut s'accompagner du sentiment d'avoir dû fuir ou quitter quelqu'un pour survivre, ou d'être celui ou celle que l'on a quitté.",[331,5883,5884],{},"Ces deux mouvements sont liés à un besoin profond, et non comblé, d'amour et d'affection.",[404,5886,5888],{"id":5887},"des-mains-froides-un-sentiment-figé","Des mains froides, un sentiment figé",[331,5890,5891],{},"Le phénomène de Raynaud rétrécit les petites artères des doigts et des orteils au froid ou sous l'effet du stress : ils deviennent blancs, puis bleus ou violacés, et font mal quand le sang revient. Sur le plan spirituel, les extrémités touchées se sentent abandonnées et vivent un sentiment de perte. Les questions sont directes : est-ce que je me sens abandonné par quelqu'un, ou par la vie ? Un décès m'a-t-il enlevé quelqu'un, et me glace-t-il encore le sang parce que je refuse d'en faire le deuil ? Pourquoi ai-je besoin de me tenir loin des autres ? Pourquoi le contact physique et affectif est-il si difficile ? Faire la paix avec votre mère, ou avec la personne qui a tenu ce rôle, fait partie du chemin du retour.",[404,5893,5895],{"id":5894},"avoir-besoin-de-quelquun-qui-sen-va","Avoir besoin de quelqu'un qui s'en va",[331,5897,5459,5898,5900],{},[335,5899,5834],{"href":5833}," sont associées à une difficulté avec sa mère : un deuil non fait, ou le désir de ne pas la voir partir, et un grand besoin d'elle qui vous laisse vous sentir abandonné quand les circonstances changent. L'image est celle d'une tension entre pousser vers l'extérieur et retenir.",[331,5902,5903,5904,5907,5908,5911,5912,1680],{},"L'abandon est proche du ",[335,5905,5906],{"href":277},"rejet",", qui consiste à être repoussé, et de la ",[335,5909,5910],{"href":283},"solitude",", qui est l'état qui peut suivre. Quand la personne partie est décédée, voir la page sur le ",[335,5913,4549],{"href":226},[326,5915,424],{"id":423},[331,5917,5918],{},"Le but n'est pas de vous reprocher le vide qu'une autre personne a laissé. L'approche émotionnelle vous invite à regarder la façon dont vous accueillez ce vide aujourd'hui.",[429,5920,5921,5927,5933,5939,5945],{},[432,5922,5923,5926],{},[435,5924,5925],{},"Nommez ce qui est parti."," Une personne, un lieu, un projet, un rêve. Chacun mérite d'être nommé et, quand la perte est définitive, d'être pleuré.",[432,5928,5929,5932],{},[435,5930,5931],{},"Remarquez comment vous comblez le vide."," La nourriture, l'agitation, les écrans, une relation. Le remarquer est un premier pas, pas une raison d'avoir honte.",[432,5934,5935,5938],{},[435,5936,5937],{},"Regardez la distance que vous gardez."," Demandez-vous si elle vous protège encore ou si elle ne fait plus que vous isoler.",[432,5940,5941,5944],{},[435,5942,5943],{},"Lâchez la culpabilité du départ d'un autre."," Il était rarement en votre pouvoir d'empêcher un départ.",[432,5946,5947,5950],{},[435,5948,5949],{},"Ne vous abandonnez pas."," Vous accueillir tel que vous êtes, c'est ce qui vous permet de renouer consciemment avec les autres, et cela réchauffe le cœur.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":5952},[5953,5954,5955,5960],{"id":5814,"depth":18,"text":5815},{"id":5838,"depth":18,"text":5839},{"id":5851,"depth":18,"text":5852,"children":5956},[5957,5958,5959],{"id":5861,"depth":25,"text":5862},{"id":5887,"depth":25,"text":5888},{"id":5894,"depth":25,"text":5895},{"id":423,"depth":18,"text":424},[470,489,882,2051,5962,503,912,1228],"\u002Fpeau\u002Fpoints-noirs","L'abandon se logerait dans le poids, les doigts froids et l'intestin. Son sens spirituel : un vide intérieur, la distance que l'on garde, et des questions.",[520,927,523,525,531],[],{},[5968,5969,5970,5971,5972,5973],"Qui ou quoi ai-je le sentiment de m'avoir quitté, et me suis-je autorisé à le ressentir ?","Est-ce que j'essaie de combler un vide avec la nourriture, le travail ou autre chose ?","Est-ce que je garde les autres à distance pour que personne ne puisse plus me quitter ?","Est-ce que je me sens coupable d'un départ ou d'une perte, comme si j'aurais dû l'empêcher ?","Y a-t-il un projet ou un rêve auquel j'ai dû renoncer et dont je n'ai toujours pas fait le deuil ?","De quoi aurais-je besoin pour m'accueillir tel que je suis, afin de ne pas m'abandonner moi aussi ?",[5975,5762,5976],"\u002Femotions\u002Frejet","\u002Femotions\u002Fdependance",[5978,5979],"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FAbandonment_(emotional)","https:\u002F\u002Fwww.wikidata.org\u002Fwiki\u002FQ16001341",{"title":189,"description":5963},"Abandon : signification spirituelle et où il se loge",[5983,5987,5991,5995],{"author":554,"work":555,"entries":5984,"pages":5986},[5985],"Poids (excès de ...)","347–349",{"author":554,"work":555,"entries":5988,"pages":5990},[5989],"Raynaud (maladie de ...)","363",{"author":554,"work":555,"entries":5992,"pages":5994},[5993],"Maigreur","259",{"author":554,"work":555,"entries":5996,"pages":5998},[5997],"Hémorroïdes","221–222","fr\u002Femotions\u002Fabandon","Sur le plan spirituel, l'abandon est souvent lié à un vide intérieur après le départ de quelqu'un ou de quelque chose. Le corps semble alors combler ce manque ou s'en éloigner, par le poids, par la maigreur, et par des doigts froids et pâles.",[1765,6002,6003,6004,6005],"Se sentir quitté","Protection et distance","La culpabilité face à un départ","Renouer le lien","\u002Femotions\u002Fabandonment",[6008,6009,6010,6011,6012],"Des doigts ou des orteils qui deviennent blancs, puis bleus, puis rouges au froid, surtout s'ils deviennent douloureux, s'ulcèrent, ou si ce phénomène apparaît après 30 ans. Le syndrome de Raynaud peut être lié à d'autres maladies et demande un avis médical.","Une prise ou une perte de poids involontaire, ou des changements d'appétit. Un bilan médical est la première étape.","Le fait de vous restreindre, de manger de façon compulsive, ou la peur de manger. Les troubles du comportement alimentaire sont graves et se soignent.","Une peur d'être quitté qui entraîne des relations intenses et instables, ou une panique quand quelqu'un s'en va. Votre médecin traitant ou une psychothérapie peuvent vous aider.","Des pensées de vous faire du mal. Demandez de l'aide en urgence immédiatement, en appelant le 15 ou le 112.","l6Rj5nshCNRZay526h4p6-MWGMejeSa5mlyS4hFkb9g",{"id":6015,"title":240,"affirmation":6016,"aka":6017,"areas":6022,"body":6023,"conditions":6167,"dateModified":506,"datePublished":5279,"description":6169,"extension":509,"group":1231,"guides":6170,"medicalSources":6171,"meta":6172,"navigation":537,"order":66,"path":241,"reflectionQuestions":6173,"related":6180,"sameAs":6183,"seo":6186,"seoTitle":6187,"sources":6188,"stem":6203,"summary":6204,"themes":6205,"translationOf":6211,"whenToSeeADoctor":6212,"__hash__":6218},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fhonte.md","Je suis digne d'amour tel que je suis. Je n'ai plus à porter cette honte, et je laisse mon vrai moi se révéler.",[240,6018,6019,6020,6021],"Avoir honte","Gêne","Humiliation","Se sentir indigne",[5342,1612],{"type":323,"value":6024,"toc":6157},[6025,6029,6052,6056,6063,6066,6069,6073,6076,6080,6083,6086,6090,6095,6101,6105,6110,6120,6122,6125],[326,6026,6028],{"id":6027},"où-se-loge-la-honte-dans-le-corps","Où se loge la honte dans le corps ?",[331,6030,6031,6032,6034,6035,2234,6039,6043,6044,6046,6047,6051],{},"Sur le plan spirituel, la honte se lit sur la ",[335,6033,5342],{"href":57},", la partie de vous que les autres voient : dans les ",[335,6036,6038],{"href":6037},"\u002Ffr\u002Fpeau\u002Ftaches-de-naissance","taches de naissance",[335,6040,6042],{"href":6041},"\u002Ffr\u002Fpeau\u002Fverrues","verrues"," et l'acné, et dans la rougeur ou la sueur qui surgit quand vous vous sentez exposé. Elle est aussi liée à l'",[335,6045,1631],{"href":73},", l'utérus étant décrit comme le lieu des sentiments les plus secrets, et à une gorge qui se tait, comme dans la ",[335,6048,6050],{"href":6049},"\u002Ffr\u002Fsysteme-respiratoire\u002Flaryngite","laryngite",". Ce sont des liens symboliques plutôt que des causes médicales : rien de ce qu'une mère a ressenti ne provoque une tache de naissance, et les changements de la peau méritent toujours l'œil d'un médecin.",[326,6053,6055],{"id":6054},"ce-quest-la-honte","Ce qu'est la honte",[331,6057,6058,6059,6062],{},"La honte est le sentiment douloureux d'être exposé comme imparfait, insuffisant ou indigne. Là où la ",[335,6060,6061],{"href":223},"culpabilité"," dit « j'ai fait quelque chose de mal », la honte dit « je suis mauvais ». Elle peut surgir sous forme de gêne ou d'humiliation, ou s'installer comme le sentiment durable que quelque chose ne va pas chez vous. Elle donne envie de se cacher, de se taire ou de disparaître.",[331,6064,6065],{},"Une honte ancienne va souvent de pair avec une faible estime de soi, la dépression, l'anxiété et le retrait social. Elle prend souvent racine dans les critiques reçues pendant l'enfance, le harcèlement ou un traumatisme, et elle répond bien à un accompagnement bienveillant et compétent.",[331,6067,6068],{},"Sur le plan spirituel, la honte est vue comme un jugement porté sur ce que vous êtes, et la question est de savoir d'où vient ce jugement.",[326,6070,6072],{"id":6071},"la-signification-émotionnelle-de-la-honte","La signification émotionnelle de la honte",[331,6074,6075],{},"Dans l'approche émotionnelle, la honte est un jugement retourné contre soi : certains côtés de moi sont laids et détestables, alors je rejette ma sensibilité, ma spontanéité, ma créativité. Le sentiment d'être rejeté et incompris par les autres suit de près. La croyance de fond est souvent « je ne mérite pas mieux ».",[404,6077,6079],{"id":6078},"une-honte-qui-remonte-loin","Une honte qui remonte loin",[331,6081,6082],{},"Une tache de naissance, cette tache de vin rouge que l'on appelle aussi une « envie », est liée à une émotion forte, souvent de la colère ou du chagrin, vécue par la mère pendant la grossesse et ressentie aussi par l'enfant. Elle porte une honte qui remonte très loin, qui semble toucher toute la famille et qui conduit à se dévaloriser. Comme ces marques sont souvent visibles, elles s'accompagnent du désir de se fondre dans la foule et de passer inaperçu. Sur le plan médical, un angiome plan (tache de vin) est une malformation de tout petits vaisseaux sanguins présente dès la naissance. Rien de ce qu'une mère a ressenti ou fait ne la provoque, et le laser permet d'en atténuer beaucoup.",[331,6084,6085],{},"La question est ici de savoir si la honte que vous portez est vraiment la vôtre. Le chemin consiste à cesser de porter une honte emprisonnée dans cette rougeur, et à accepter une vie qui vous appartient, indépendante de celle de votre famille.",[404,6087,6089],{"id":6088},"ne-pas-mériter-mieux","Ne pas mériter mieux",[331,6091,5459,6092,6094],{},[335,6093,6042],{"href":6041}," sont causées par un virus et, sur le plan spirituel, elles sont vues comme des obstacles que vous placez sur votre propre route : des chagrins et des rancœurs liés à des parts de vous-même que vous jugez laides, avec de la culpabilité en plus. « J'ai honte de qui je suis » est la phrase centrale. Si vous avez honte de ce que vous faites, ou si vous désirez quelque chose en croyant ne pas le mériter, les verrues sont liées à cette croyance. L'endroit où elles apparaissent ajoute une nuance : sur les mains, le sentiment de ne pas être à la hauteur ; sur le visage, une blessure de l'estime de soi. Le virus soulève aussi une question : est-ce que je me sens envahi par quelqu'un qui a du pouvoir sur moi, et dégoûté de m'être fait avoir ?",[331,6096,6097,6098,6100],{},"L'",[335,6099,5628],{"href":5627}," a aussi sa place ici. La honte fait partie des émotions qui y sont associées, avec le sentiment d'être laid, voire repoussant, et un souci de l'image que vous renvoyez.",[404,6102,6104],{"id":6103},"les-sentiments-les-plus-secrets","Les sentiments les plus secrets",[331,6106,6107,6108,1680],{},"L'utérus est décrit comme le lieu de la créativité et de la sécurité de la femme, et comme celui de ses sentiments les plus profonds et les plus secrets. La culpabilité, la honte et la solitude peuvent y ronger. Les questions sont délicates : comment est-ce que je me sens en tant que femme ? Est-ce que je me sens coupable, honteuse ou trahie d'avoir eu, ou de ne pas avoir eu, d'enfants ? Suis-je déçue par la famille que je n'ai pas eue ? Un deuil inachevé peut en faire partie, et il vaut la peine de lire aussi la page sur le ",[335,6109,4549],{"href":226},[331,6111,6112,6113,6116,6117,6119],{},"La honte est proche de la ",[335,6114,6115],{"href":289},"timidité",", qui vous garde petit, et du ",[335,6118,5906],{"href":277},", qui commence souvent par le rejet de soi.",[326,6121,424],{"id":423},[331,6123,6124],{},"Il ne s'agit pas d'avoir honte d'avoir honte. La honte grandit dans le secret et se desserre quand elle est accueillie avec bienveillance. L'approche émotionnelle vous invite à remettre le verdict en question.",[429,6126,6127,6133,6139,6145,6151],{},[432,6128,6129,6132],{},[435,6130,6131],{},"Séparez le faire et l'être."," Une erreur est quelque chose que vous avez fait. Ce n'est pas ce que vous êtes.",[432,6134,6135,6138],{},[435,6136,6137],{},"Demandez-vous à qui appartient cette honte."," Certaines hontes se transmettent dans les familles. Vous pouvez déposer ce qui n'a jamais été à vous.",[432,6140,6141,6144],{},[435,6142,6143],{},"Dites-la à quelqu'un de sûr."," La honte perd une grande partie de son emprise une fois qu'elle est dite et accueillie sans jugement.",[432,6146,6147,6150],{},[435,6148,6149],{},"Laissez sortir une qualité cachée."," La sensibilité ou la créativité que vous avez enfouie est souvent ce qui veut revenir.",[432,6152,6153,6156],{},[435,6154,6155],{},"Exercez-vous à mériter."," Accordez-vous une petite chose que vous désirez, sans devoir d'abord la gagner.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":6158},[6159,6160,6161,6166],{"id":6027,"depth":18,"text":6028},{"id":6054,"depth":18,"text":6055},{"id":6071,"depth":18,"text":6072,"children":6162},[6163,6164,6165],{"id":6078,"depth":25,"text":6079},{"id":6088,"depth":25,"text":6089},{"id":6103,"depth":25,"text":6104},{"id":423,"depth":18,"text":424},[1204,875,1073,5275,496,5276,902,6168,5962,2322,5277,1227,1882,1228,919],"\u002Fpeau\u002Ftaches-de-naissance","La honte se lirait sur la peau, dans les taches de vin et les verrues, dans la gorge et l'utérus. Son sens spirituel : se sentir indigne, et mériter l'amour.",[512,923,1234,1077,930,531],[],{},[6174,6175,6176,6177,6178,6179],"Quelle part de moi est-ce que je juge laide ou inacceptable ?","Cette honte est-elle vraiment la mienne, ou l'ai-je héritée de ma famille ?","Où est-ce que je voudrais me fondre dans la foule pour que personne ne me remarque ?","Est-ce que je crois ne pas mériter ce que je désire, et est-ce que je me punis de le désirer ?","Quelle sensibilité ou quelle spontanéité ai-je cachée parce que j'en avais honte ?","En tant que femme, est-ce que je porte de la honte ou de la culpabilité d'avoir eu, ou de ne pas avoir eu, d'enfants ?",[6181,5975,6182],"\u002Femotions\u002Fculpabilite","\u002Femotions\u002Ftimidite",[6184,6185],"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FShame","https:\u002F\u002Fwww.wikidata.org\u002Fwiki\u002FQ152282",{"title":240,"description":6169},"Où se loge la honte dans le corps ? Sens spirituel",[6189,6193,6197,6201],{"author":554,"work":555,"entries":6190,"pages":6192},[6191],"Peau — Taches de vin","336–337",{"author":554,"work":555,"entries":6194,"pages":6196},[6195],"Peau — Verrues (en général)","337–338",{"author":554,"work":555,"entries":6198,"pages":6200},[6199],"Utérus (en général)","418–419",{"author":554,"work":555,"entries":6202,"pages":5774},[5773],"fr\u002Femotions\u002Fhonte","Sur le plan spirituel, la honte est souvent liée à la croyance que quelque chose en vous est laid ou ne mérite pas mieux. Elle se lit sur la peau, dans les taches de vin, les verrues et l'acné, et dans l'utérus, où sont gardés les sentiments les plus secrets.",[6206,6207,6208,6209,6210],"Se sentir laid ou indigne","Une honte familiale","Vouloir disparaître","Une sensibilité cachée","Mériter l'amour","\u002Femotions\u002Fshame",[6213,6214,6215,6216,6217,571],"Une excroissance de la peau qui change de forme, de couleur ou de taille, qui saigne, ou qui ne ressemble pas à une verrue ordinaire. Faites-la examiner.","Des verrues qui s'étendent, font mal, ou apparaissent sur le visage ou les parties génitales. Un pharmacien ou votre médecin traitant peut vous conseiller.","Une tache de naissance qui change, saigne, ou se trouve près de l'œil chez un bébé. Certaines nécessitent l'avis d'un spécialiste.","Des douleurs pelviennes, des saignements entre les règles ou après la ménopause, ou des règles très abondantes. Consultez un médecin.","Une honte si lourde que vous évitez les autres, ne pouvez plus travailler ou vous sentez sans valeur presque tous les jours. Votre médecin traitant ou une psychothérapie peuvent vous aider.","DXAn7PB7ABjczQm9UdRl-FqBhn_RvRfdn8YGoxjbhBc",{"id":6220,"title":282,"affirmation":6221,"aka":6222,"areas":6227,"body":6228,"conditions":6386,"dateModified":506,"datePublished":5279,"description":6387,"extension":509,"group":1075,"guides":6388,"medicalSources":6389,"meta":6393,"navigation":537,"order":112,"path":283,"reflectionQuestions":6394,"related":6401,"sameAs":6403,"seo":6406,"seoTitle":6407,"sources":6408,"stem":6423,"summary":6424,"themes":6425,"translationOf":6430,"whenToSeeADoctor":6431,"__hash__":6436},"emotions_fr\u002Ffr\u002Femotions\u002Fsolitude.md","Je suis soutenu, d'abord de l'intérieur, puis par les autres que je laisse entrer. J'enlève un masque à la fois, et je me laisse voir.",[282,6223,6224,6225,6226],"Se sentir seul","Isolement","Sentiment de solitude","Se sentir sans soutien",[5105,320],{"type":323,"value":6229,"toc":6376},[6230,6234,6254,6258,6261,6264,6267,6271,6274,6278,6284,6287,6293,6296,6300,6306,6309,6313,6319,6333,6335,6338],[326,6231,6233],{"id":6232},"où-se-loge-la-solitude-dans-le-corps","Où se loge la solitude dans le corps ?",[331,6235,6236,6237,6239,6240,6244,6245,6247,6248,6250,6251,6253],{},"Sur le plan spirituel, la solitude est liée au ",[335,6238,5105],{"href":50},", le système de soutien du corps : les ",[335,6241,6243],{"href":6242},"\u002Ffr\u002Fdos\u002Fmal-au-bas-du-dos","douleurs dans le bas du dos",", avec le sentiment d'être le pilier qui ne peut compter que sur lui-même, et les ",[335,6246,3161],{"href":3160},", avec le sentiment de ne pas être soutenu. Elle est aussi liée au ",[335,6249,346],{"href":26},", sous la forme d'une ",[335,6252,2108],{"href":2107}," qui expulse ce que vous ne pouvez pas dire. Il s'agit d'une carte symbolique, pas d'une affirmation médicale.",[326,6255,6257],{"id":6256},"ce-quest-la-solitude","Ce qu'est la solitude",[331,6259,6260],{},"La solitude est le sentiment douloureux que votre besoin de lien n'est pas comblé. Ce n'est pas la même chose qu'être seul : beaucoup de gens apprécient les moments passés seuls, et beaucoup se sentent seuls au milieu d'une foule, d'une famille ou d'un couple. La solitude peut suivre un déménagement, une perte, la retraite, une maladie ou un changement dans une relation, et elle peut aussi être installée depuis longtemps.",[331,6262,6263],{},"Une solitude qui dure est associée à un moral bas, à l'anxiété et à une moins bonne santé physique. Elle est fréquente, il n'y a aucune honte à la ressentir, et elle peut évoluer avec du soutien.",[331,6265,6266],{},"Sur le plan spirituel, la solitude est vue comme une question de soutien : qui vous porte, et qui vous laissez entrer.",[326,6268,6270],{"id":6269},"la-signification-émotionnelle-de-la-solitude","La signification émotionnelle de la solitude",[331,6272,6273],{},"Dans l'approche émotionnelle, la solitude côtoie souvent l'amertume, la timidité et le sentiment de tout porter seul. Elle tient moins au nombre de personnes autour de vous qu'au fait de les laisser voir à l'intérieur, ou non.",[404,6275,6277],{"id":6276},"le-pilier-qui-ne-peut-compter-que-sur-lui-même","Le pilier qui ne peut compter que sur lui-même",[331,6279,5393,6280,6283],{},[335,6281,6282],{"href":6242},"bas du dos"," est décrit comme une partie du système de soutien du corps, liée à la sécurité et à la confiance en la vie. Une douleur à cet endroit est associée au sentiment d'être le pilier, de ne pouvoir compter que sur soi, et au fait de tout faire pour être aimé tout en se souciant du regard des autres. Elle apparaît souvent après une perte d'emploi, un départ à la retraite, le départ d'un enfant ou une séparation, quand la structure qui vous portait change.",[331,6285,6286],{},"Au niveau d'une vertèbre lombaire en particulier, la solitude et l'amertume sont liées à une timidité marquée. Vous êtes prisonnier de vos émotions, sans savoir comment les vivre ni les exprimer, alors vous portez des masques pour empêcher les autres de voir à l'intérieur. Vous pouvez vouloir engourdir ce malaise par l'alcool, la drogue ou le travail. Vous pouvez avoir besoin à la fois de proximité et de solitude, et le conflit entre les deux engendre de la frustration.",[331,6288,5393,6289,6292],{},[335,6290,6291],{"href":3160},"milieu du dos"," porte une phrase voisine : l'impression que tout le monde est « sur votre dos », que vous êtes seul à tout faire, et que vous n'êtes pas assez soutenu sur le plan affectif.",[331,6294,6295],{},"Le chemin passe par un soutien qui commence à l'intérieur : reconnaître que votre premier appui peut venir de vous-même, et que cela rend plus facile de demander de l'aide aux autres.",[404,6297,6299],{"id":6298},"boire-pour-oublier-le-sentiment","Boire pour oublier le sentiment",[331,6301,6302,6303,6305],{},"Comme toute ",[335,6304,4747],{"href":229},", boire trop est vu comme une tentative de combler un vide affectif. La solitude, l'isolement, la culpabilité, l'incompréhension et une forme d'abandon se rejoignent avec le sentiment de ne rien valoir, dans un endroit froid où personne ne comprend. Au lieu de construire des relations solides avec les autres, la bouteille devient « ma meilleure amie ». Pendant un temps, boire efface les sentiments de solitude, de ne pas être comme les autres, de se rejeter soi-même. Quand l'effet se dissipe, la réalité paraît plus dure, et la dépression peut suivre.",[331,6307,6308],{},"En dessous se trouve le sentiment d'être différent, décalé dans un monde qui semble matérialiste, et le désir profond d'être aimé sans conditions. La dépendance à l'alcool est une maladie, et l'aide fonctionne mieux quand elle prend en compte à la fois l'alcool et la solitude.",[404,6310,6312],{"id":6311},"une-toux-qui-expulse-quelque-chose","Une toux qui expulse quelque chose",[331,6314,6315,6316,6318],{},"La ",[335,6317,2108],{"href":2107}," est vue comme une façon de libérer une irritation ou une émotion que vous ne pouvez pas exprimer : la solitude, l'amertume, la tristesse, l'incompréhension, la frustration ou l'ennui. Quelque chose semble coincé dans la gorge, généralement une chose que vous retenez par peur de la réaction des autres. Vous vous sentez coincé dans une situation, et la toux dit par petits morceaux ce que vous aimeriez dire clairement.",[331,6320,6321,6322,6325,6326,6328,6329,6332],{},"La solitude est proche du ",[335,6323,6324],{"href":280},"repli sur soi",", cette pause qui peut se transformer en porte close, de la ",[335,6327,6115],{"href":289},", et de l'",[335,6330,6331],{"href":190},"abandon",", le sentiment d'avoir été laissé.",[326,6334,424],{"id":423},[331,6336,6337],{},"Il ne s'agit pas de vous reprocher de vous sentir seul. L'approche émotionnelle vous invite à regarder où le soutien manque et par où il pourrait arriver.",[429,6339,6340,6346,6352,6358,6364,6370],{},[432,6341,6342,6345],{},[435,6343,6344],{},"Remarquez le pilier."," Si vous portez tout seul, demandez-vous quelle chose vous pourriez confier à quelqu'un d'autre.",[432,6347,6348,6351],{},[435,6349,6350],{},"Enlevez un masque."," Laissez une personne voir un peu de ce qui se passe en vous.",[432,6353,6354,6357],{},[435,6355,6356],{},"Faites de la place pour les deux besoins."," Le temps seul et le temps avec les autres ne s'opposent pas. Prévoyez l'un et l'autre.",[432,6359,6360,6363],{},[435,6361,6362],{},"Regardez ce qui engourdit le sentiment."," L'alcool, le travail ou les écrans peuvent apaiser la solitude un moment et la creuser ensuite.",[432,6365,6366,6369],{},[435,6367,6368],{},"Dites ce qui reste dans votre gorge."," Une phrase claire, même courte, peut faire ce qu'une toux ne peut pas.",[432,6371,6372,6375],{},[435,6373,6374],{},"Commencez par votre propre appui."," Reconnaître que vous pouvez vous soutenir vous-même rend plus facile de demander de l'aide, et de l'accepter.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":6377},[6378,6379,6380,6385],{"id":6232,"depth":18,"text":6233},{"id":6256,"depth":18,"text":6257},{"id":6269,"depth":18,"text":6270,"children":6381},[6382,6383,6384],{"id":6276,"depth":25,"text":6277},{"id":6298,"depth":25,"text":6299},{"id":6311,"depth":25,"text":6312},{"id":423,"depth":18,"text":424},[474,690,1221,5962,2322,1228],"La solitude se logerait dans le bas et le milieu du dos, et dans une toux. Son sens spirituel : se sentir sans soutien, les masques que l'on porte, l'appui intérieur.",[517,924,925,521,522,710,523],[6390],{"name":6391,"url":6392},"NHS: Get help with loneliness","https:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fmental-health\u002Ffeelings-symptoms-behaviours\u002Ffeelings-and-symptoms\u002Ffeeling-lonely\u002F",{},[6395,6396,6397,6398,6399,6400],"Ai-je l'impression de ne pouvoir compter que sur moi, comme si j'étais le seul pilier ?","Quel masque est-ce que je porte pour que personne ne voie ce qui se passe en moi ?","Est-ce que je me sens différent, décalé, comme si je ne savais pas trouver ma place ?","Qu'est-ce que j'utilise pour engourdir le sentiment d'être seul ?","Y a-t-il quelque chose que je retiens dans ma gorge par peur de la réaction des autres ?","Ai-je besoin à la fois de proximité et de solitude, et ai-je fait de la place pour les deux ?",[6402,5761,6182,5976],"\u002Femotions\u002Frepli-sur-soi",[6404,6405],"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FLoneliness","https:\u002F\u002Fwww.wikidata.org\u002Fwiki\u002FQ223270",{"title":282,"description":6387},"Où se loge la solitude dans le corps ? Sens spirituel",[6409,6413,6417,6421],{"author":554,"work":555,"entries":6410,"pages":6412},[6411],"Dos (maux de ...) — Bas du dos","160–164",{"author":554,"work":555,"entries":6414,"pages":6416},[6415],"Alcoolisme","32–34",{"author":554,"work":555,"entries":6418,"pages":6420},[6419],"Toux","411–412",{"author":554,"work":555,"entries":6422,"pages":5311},[5310],"fr\u002Femotions\u002Fsolitude","Sur le plan spirituel, la solitude est souvent liée au sentiment d'être sans soutien et différent, et aux masques qui empêchent les autres de voir à l'intérieur. Elle se lit dans le bas du dos, dans une toux, et dans l'alcool pris pour engourdir ce sentiment.",[6226,6426,6427,6428,6429],"Les masques que l'on porte","Se sentir différent","Engourdir le sentiment","Un appui qui vient de l'intérieur","\u002Femotions\u002Floneliness",[6432,6433,6434,6435,571],"Une solitude qui dure depuis des semaines, avec un moral bas, du désespoir ou une perte d'intérêt pour tout. Votre médecin traitant peut vous aider, et des soutiens existent près de chez vous.","Boire pour tenir le coup, ou avoir besoin de plus d'alcool pour passer la journée. Parlez-en à un médecin. Si vous buvez beaucoup tous les jours, n'arrêtez pas brutalement sans avis médical, car le sevrage peut être dangereux.","Une toux qui dure plus de trois semaines, qui ramène du sang, ou qui s'accompagne d'essoufflement, de douleur dans la poitrine ou d'une perte de poids.","Une douleur dans le bas du dos avec un engourdissement autour de l'aine ou des fesses, une perte de contrôle de la vessie ou des intestins, ou une faiblesse dans les jambes. Appelez le 15 ou le 112.","i02yvaCJDAN30J2lblLMTDfaRCQRb_95TA7_1zex0xc",{"data":6438,"body":6439,"toc":6888},{"title":458,"description":458},{"type":6440,"children":6441},"root",[6442,6450,6455,6485,6490,6496,6501,6506,6511,6516,6521,6527,6532,6585,6590,6595,6601,6606,6618,6623,6629,6634,6680,6744,6778,6820,6867,6873,6878,6883],{"type":6443,"tag":326,"props":6444,"children":6446},"element",{"id":6445},"une-émotion-fait-déjà-partie-de-la-vie-intérieure",[6447],{"type":6448,"value":6449},"text","Une émotion fait déjà partie de la vie intérieure",{"type":6443,"tag":331,"props":6451,"children":6452},{},[6453],{"type":6448,"value":6454},"La spiritualité, sur ces pages, c'est le sens d'une vie. C'est ce que vous aimez, ce que vous continuez de refuser, la direction que vous prenez, et la part de vous qui veut être honnête. Une émotion est la façon dont ce sens devient perceptible. Elle a une température, une direction, et le plus souvent une personne ou une perte qui la concerne.",{"type":6443,"tag":331,"props":6456,"children":6457},{},[6458,6460,6464,6466,6470,6472,6476,6478,6483],{"type":6448,"value":6459},"On sépare souvent une vie calme d'une vie qui ressent, comme si la paix était la part spirituelle, et la colère, la peur ou le chagrin le désordre qu'on laisse derrière soi en chemin. Cette séparation vide l'une comme l'autre. Une vie qui n'admet que la joie, la gratitude et le calme a laissé le reste d'elle-même à la porte, et ce reste continue d'organiser ses journées. La ",{"type":6443,"tag":335,"props":6461,"children":6462},{"href":220},[6463],{"type":6448,"value":1481},{"type":6448,"value":6465}," repousse quelque chose. La ",{"type":6443,"tag":335,"props":6467,"children":6468},{"href":262},[6469],{"type":6448,"value":371},{"type":6448,"value":6471}," vous fait reculer. Le ",{"type":6443,"tag":335,"props":6473,"children":6474},{"href":214},[6475],{"type":6448,"value":1815},{"type":6448,"value":6477}," reste auprès de ce qui a été perdu. La ",{"type":6443,"tag":335,"props":6479,"children":6480},{"href":250},[6481],{"type":6448,"value":6482},"jalousie",{"type":6448,"value":6484}," regarde ce qu'un autre a reçu. C'est la même vie, ressentie sous différents angles.",{"type":6443,"tag":331,"props":6486,"children":6487},{},[6488],{"type":6448,"value":6489},"L'intérêt de lire une émotion ainsi, c'est de donner à la vie intérieure une forme avec laquelle on peut travailler. « Je suis quelqu'un de spirituel » peut rester flou pendant des années. « J'ai peur d'être abandonné » est une phrase avec laquelle on peut rester. Les pages ci-dessus font ce pas, une émotion à la fois. Chacune demande ce que l'émotion protège, ce qu'elle refuse, et ce que signifierait dire la vérité à son sujet sans s'en servir contre quelqu'un d'autre.",{"type":6443,"tag":326,"props":6491,"children":6493},{"id":6492},"une-humeur-une-émotion-et-une-vie-construite-autour-delle",[6494],{"type":6448,"value":6495},"Une humeur, une émotion, et une vie construite autour d'elle",{"type":6443,"tag":331,"props":6497,"children":6498},{},[6499],{"type":6448,"value":6500},"Trois choses portent le même nom, et une seule a besoin d'une page comme celle-ci.",{"type":6443,"tag":331,"props":6502,"children":6503},{},[6504],{"type":6448,"value":6505},"Une humeur passe. Vous êtes irritable un mardi, ou silencieux après une mauvaise nouvelle, et le jeudi le temps a changé. Rien ici ne vous demande d'interpréter chaque après-midi.",{"type":6443,"tag":331,"props":6507,"children":6508},{},[6509],{"type":6448,"value":6510},"Une émotion nomme une relation. Elle concerne quelqu'un, un avenir, ou un lieu que vous avez perdu. On peut la nommer. Elle a une histoire, même courte.",{"type":6443,"tag":331,"props":6512,"children":6513},{},[6514],{"type":6448,"value":6515},"Une vie construite autour d'une émotion est la troisième chose. La même scène revient sans cesse. Les excuses que vous ne présentez jamais. Le danger auquel vous vous préparez toujours. Le grief que vous polissez jusqu'à ce qu'il devienne l'histoire de qui vous êtes. Le lien que vous ne pouvez pas quitter, et dans lequel vous ne pouvez pas vivre. C'est à cela que servent ces lectures. Elles s'intéressent à l'émotion devenue une manière de vivre, celle que vous pouvez prévoir parce que vous y vivez depuis si longtemps qu'elle ressemble à votre caractère.",{"type":6443,"tag":331,"props":6517,"children":6518},{},[6519],{"type":6448,"value":6520},"Distinguer ces trois choses, c'est déjà un travail intérieur. Si vous ouvrez une page et que rien ne vous y ressemble, l'émotion est une humeur, ou elle appartient à quelqu'un d'autre. Si une phrase vous donne envie de fermer la page, c'est souvent celle-là.",{"type":6443,"tag":326,"props":6522,"children":6524},{"id":6523},"là-où-une-émotion-rejoint-le-corps",[6525],{"type":6448,"value":6526},"Là où une émotion rejoint le corps",{"type":6443,"tag":331,"props":6528,"children":6529},{},[6530],{"type":6448,"value":6531},"Le corps est l'endroit où la vie intérieure devient concrète. Vous pouvez expliquer une émotion en une phrase nette et la porter malgré tout dans la mâchoire, la poitrine, le ventre ou les mains. Ces lectures suivent une émotion qui n'a pas trouvé où aller, et demandent quel endroit a été chargé de la retenir.",{"type":6443,"tag":331,"props":6533,"children":6534},{},[6535,6536,6540,6542,6546,6548,6553,6555,6559,6561,6565,6567,6571,6573,6577,6579,6583],{"type":6448,"value":6315},{"type":6443,"tag":335,"props":6537,"children":6538},{"href":220},[6539],{"type":6448,"value":1481},{"type":6448,"value":6541}," se lit dans le ",{"type":6443,"tag":335,"props":6543,"children":6544},{"href":100},[6545],{"type":6448,"value":816},{"type":6448,"value":6547},". La ",{"type":6443,"tag":335,"props":6549,"children":6550},{"href":238},[6551],{"type":6448,"value":6552},"haine",{"type":6448,"value":6554}," aussi, ainsi que dans la vésicule biliaire, comme une brûlure qui est restée. La ",{"type":6443,"tag":335,"props":6556,"children":6557},{"href":262},[6558],{"type":6448,"value":371},{"type":6448,"value":6560}," se lit dans les ",{"type":6443,"tag":335,"props":6562,"children":6563},{"href":80},[6564],{"type":6448,"value":2648},{"type":6448,"value":6566},", avec un cœur qui s'emballe comme signe que l'on sent tout de suite. Le ",{"type":6443,"tag":335,"props":6568,"children":6569},{"href":214},[6570],{"type":6448,"value":1815},{"type":6448,"value":6572}," se lit comme un ",{"type":6443,"tag":335,"props":6574,"children":6575},{"href":34},[6576],{"type":6448,"value":593},{"type":6448,"value":6578}," blessé. Sur ce même terrain, le sang se lit comme la joie de vivre : une vie où la joie s'est raréfiée se lit comme une vie dont le sang ne circule plus comme avant. La ",{"type":6443,"tag":335,"props":6580,"children":6581},{"href":271},[6582],{"type":6448,"value":1668},{"type":6448,"value":6584}," durcit ce même cœur, quand une blessure ancienne est ressassée jusqu'à devenir une identité.",{"type":6443,"tag":331,"props":6586,"children":6587},{},[6588],{"type":6448,"value":6589},"Le lien fonctionne dans les deux sens, et c'est ce qui le rend utile. Vous pouvez arriver avec une douleur et trouver l'émotion que cette lecture y place. Vous pouvez arriver avec une émotion et trouver la partie du corps que sa page nomme. Une partie du corps n'invente pas le lien. Une page d'émotion ne renvoie que là où sa propre lecture renvoie. Si la page de la colère nomme le foie, la page du foie peut venir à votre rencontre dans l'autre sens. Si une émotion ne nomme aucun organe, ce site n'en invente pas un pour compléter la carte.",{"type":6443,"tag":331,"props":6591,"children":6592},{},[6593],{"type":6448,"value":6594},"Vous pouvez tenir les deux à la fois. L'organe reste l'affaire de votre médecin : un examen, un traitement, une douleur qui doit être examinée. L'émotion reste une question avec laquelle vous pouvez rester, à côté de ces soins. Une douleur est d'abord une question médicale. L'émotion qui l'accompagne est une question sur la vie.",{"type":6443,"tag":326,"props":6596,"children":6598},{"id":6597},"deux-portes-vers-la-même-lecture",[6599],{"type":6448,"value":6600},"Deux portes vers la même lecture",{"type":6443,"tag":331,"props":6602,"children":6603},{},[6604],{"type":6448,"value":6605},"La première porte est le corps. Vous partez de l'endroit qui fait mal, ou de celui auquel vous revenez sans cesse, et vous lisez ce que cette partie du corps comprend du rôle qu'y joue une émotion. Les maux en bas d'une page de partie du corps sont les maladies. Les émotions liées sont celles que nomment les lectures de cette partie du corps. Elles sont un chemin qui ramène d'un symptôme vers une question intérieure.",{"type":6443,"tag":331,"props":6607,"children":6608},{},[6609,6611,6616],{"type":6448,"value":6610},"L'autre porte est cette liste. Vous partez de l'émotion que vous reconnaissez déjà, avant d'avoir décidé à quel organe elle appartient. La page vous dit ce qu'est cette émotion, la question qu'elle ne cesse de poser, et seulement ensuite les parties du corps qu'elle est censée toucher. Certaines émotions nomment plusieurs endroits. L'",{"type":6443,"tag":335,"props":6612,"children":6613},{"href":295},[6614],{"type":6448,"value":6615},"émotivité",{"type":6448,"value":6617}," se lit dans le cœur, la gorge, la digestion et les yeux, parce que le débordement se manifeste partout. Certaines n'en nomment qu'un. D'autres aucun, et la page reste complète, parce que le sujet, c'était l'émotion.",{"type":6443,"tag":331,"props":6619,"children":6620},{},[6621],{"type":6448,"value":6622},"Prenez la porte par laquelle vous êtes réellement entré. Ceux qui partent d'un diagnostic et ceux qui partent de « je n'arrive pas à cesser d'avoir peur » lisent la même relation par ses deux bouts.",{"type":6443,"tag":326,"props":6624,"children":6626},{"id":6625},"les-cinq-mouvements-de-cette-page",[6627],{"type":6448,"value":6628},"Les cinq mouvements de cette page",{"type":6443,"tag":331,"props":6630,"children":6631},{},[6632],{"type":6448,"value":6633},"Les émotions ci-dessus sont regroupées selon le mouvement qu'elles partagent. Ces groupes sont une manière de voir, pour vous retrouver sans parcourir trente noms.",{"type":6443,"tag":331,"props":6635,"children":6636},{},[6637,6642,6644,6648,6650,6654,6656,6660,6662,6666,6668,6672,6674,6678],{"type":6443,"tag":435,"props":6638,"children":6639},{},[6640],{"type":6448,"value":6641},"Deuil et tristesse",{"type":6448,"value":6643},", c'est ce qui reste quand quelque chose de douloureux n'a pas été dit. Le ",{"type":6443,"tag":335,"props":6645,"children":6646},{"href":214},[6647],{"type":6448,"value":1815},{"type":6448,"value":6649}," suit une perte. La ",{"type":6443,"tag":335,"props":6651,"children":6652},{"href":292},[6653],{"type":6448,"value":617},{"type":6448,"value":6655}," est la chute profonde, parfois soudaine. La ",{"type":6443,"tag":335,"props":6657,"children":6658},{"href":256},[6659],{"type":6448,"value":1839},{"type":6448,"value":6661}," s'installe. La ",{"type":6443,"tag":335,"props":6663,"children":6664},{"href":232},[6665],{"type":6448,"value":621},{"type":6448,"value":6667}," est l'état qui demande des soins autant qu'une lecture. La ",{"type":6443,"tag":335,"props":6669,"children":6670},{"href":259},[6671],{"type":6448,"value":1835},{"type":6448,"value":6673}," regarde en arrière à travers un souvenir voilé. Les ",{"type":6443,"tag":335,"props":6675,"children":6676},{"href":268},[6677],{"type":6448,"value":5462},{"type":6448,"value":6679}," sont l'une des façons dont la peine quitte le corps.",{"type":6443,"tag":331,"props":6681,"children":6682},{},[6683,6688,6690,6694,6696,6700,6702,6706,6708,6713,6714,6718,6720,6724,6725,6730,6732,6736,6738,6742],{"type":6443,"tag":435,"props":6684,"children":6685},{},[6686],{"type":6448,"value":6687},"La peur",{"type":6448,"value":6689},", c'est l'inconnu, ou un sentiment de danger, qui prend toute la place. La ",{"type":6443,"tag":335,"props":6691,"children":6692},{"href":262},[6693],{"type":6448,"value":371},{"type":6448,"value":6695}," elle-même peut organiser toute une vie autour de ce qui pourrait arriver. L'",{"type":6443,"tag":335,"props":6697,"children":6698},{"href":202},[6699],{"type":6448,"value":1463},{"type":6448,"value":6701}," est la peur de l'inconnu, proche de l'",{"type":6443,"tag":335,"props":6703,"children":6704},{"href":199},[6705],{"type":6448,"value":375},{"type":6448,"value":6707},". L'",{"type":6443,"tag":335,"props":6709,"children":6710},{"href":247},[6711],{"type":6448,"value":6712},"inquiétude",{"type":6448,"value":1297},{"type":6443,"tag":335,"props":6715,"children":6716},{"href":208},[6717],{"type":6448,"value":2686},{"type":6448,"value":6719},", c'est l'esprit qui répète la menace avant qu'elle n'arrive. Une ",{"type":6443,"tag":335,"props":6721,"children":6722},{"href":265},[6723],{"type":6448,"value":4890},{"type":6448,"value":5624},{"type":6443,"tag":335,"props":6726,"children":6727},{"href":193},[6728],{"type":6448,"value":6729},"agoraphobie",{"type":6448,"value":6731}," ou la ",{"type":6443,"tag":335,"props":6733,"children":6734},{"href":217},[6735],{"type":6448,"value":1467},{"type":6448,"value":6737}," attachent cette peur à un lieu ou à une situation. La ",{"type":6443,"tag":335,"props":6739,"children":6740},{"href":289},[6741],{"type":6448,"value":6115},{"type":6448,"value":6743}," est le même retrait, devenu une façon d'aller vers les autres.",{"type":6443,"tag":331,"props":6745,"children":6746},{},[6747,6752,6754,6758,6760,6764,6766,6770,6771,6776],{"type":6443,"tag":435,"props":6748,"children":6749},{},[6750],{"type":6448,"value":6751},"Liens et épuisement",{"type":6448,"value":6753},", c'est un lien, ou un idéal, qui coûte plus que vous ne pouvez porter. La ",{"type":6443,"tag":335,"props":6755,"children":6756},{"href":250},[6757],{"type":6448,"value":6482},{"type":6448,"value":6759}," est la peur de perdre ce que vous avez, ou la douleur de ce qu'un autre a reçu. La ",{"type":6443,"tag":335,"props":6761,"children":6762},{"href":229},[6763],{"type":6448,"value":4747},{"type":6448,"value":6765}," est une vie qui ne tient pas debout sans l'autre. La ",{"type":6443,"tag":335,"props":6767,"children":6768},{"href":253},[6769],{"type":6448,"value":3228},{"type":6448,"value":2668},{"type":6443,"tag":335,"props":6772,"children":6773},{"href":211},[6774],{"type":6448,"value":6775},"burn-out",{"type":6448,"value":6777}," sont ce qui reste quand vous vous êtes épuisé à prouver, à plaire ou à porter tout le monde.",{"type":6443,"tag":331,"props":6779,"children":6780},{},[6781,6786,6788,6792,6794,6799,6801,6805,6807,6811,6813,6818],{"type":6443,"tag":435,"props":6782,"children":6783},{},[6784],{"type":6448,"value":6785},"Colère et rancune",{"type":6448,"value":6787},", c'est la poussée qui n'a nulle part où aller proprement. La ",{"type":6443,"tag":335,"props":6789,"children":6790},{"href":220},[6791],{"type":6448,"value":1481},{"type":6448,"value":6793}," est l'alarme. L'",{"type":6443,"tag":335,"props":6795,"children":6796},{"href":196},[6797],{"type":6448,"value":6798},"agressivité",{"type":6448,"value":6800}," est cette alarme tournée vers l'extérieur. La ",{"type":6443,"tag":335,"props":6802,"children":6803},{"href":238},[6804],{"type":6448,"value":6552},{"type":6448,"value":6806}," est la brûlure qui reste. La ",{"type":6443,"tag":335,"props":6808,"children":6809},{"href":271},[6810],{"type":6448,"value":1668},{"type":6448,"value":6812}," entretient la blessure jusqu'à ce qu'elle devienne toute l'histoire. L'",{"type":6443,"tag":335,"props":6814,"children":6815},{"href":244},[6816],{"type":6448,"value":6817},"impatience",{"type":6448,"value":6819}," est la même chaleur, dépensée contre le temps.",{"type":6443,"tag":331,"props":6821,"children":6822},{},[6823,6828,6830,6834,6836,6840,6842,6846,6847,6852,6854,6859,6861,6865],{"type":6443,"tag":435,"props":6824,"children":6825},{},[6826],{"type":6448,"value":6827},"Pression et repli",{"type":6448,"value":6829},", c'est ce qui vous tire hors de la vie, ou vous ramène en vous-même. Le ",{"type":6443,"tag":335,"props":6831,"children":6832},{"href":286},[6833],{"type":6448,"value":3010},{"type":6448,"value":6835}," est une vie qui demande plus que vous ne pouvez vous adapter. Le ",{"type":6443,"tag":335,"props":6837,"children":6838},{"href":274},[6839],{"type":6448,"value":3883},{"type":6448,"value":6841}," vit dans ce qui n'a pas été fait. L'",{"type":6443,"tag":335,"props":6843,"children":6844},{"href":235},[6845],{"type":6448,"value":2390},{"type":6448,"value":1297},{"type":6443,"tag":335,"props":6848,"children":6849},{"href":205},[6850],{"type":6448,"value":6851},"apathie",{"type":6448,"value":6853}," sont la platitude qui suit quand le désir s'en est allé. Le ",{"type":6443,"tag":335,"props":6855,"children":6856},{"href":280},[6857],{"type":6448,"value":6858},"repli",{"type":6448,"value":6860}," quitte la pièce. L'",{"type":6443,"tag":335,"props":6862,"children":6863},{"href":295},[6864],{"type":6448,"value":6615},{"type":6448,"value":6866}," est la surface inverse : toutes les émotions remontent à la fois, et une petite chose vous submerge.",{"type":6443,"tag":326,"props":6868,"children":6870},{"id":6869},"comment-lire-une-page",[6871],{"type":6448,"value":6872},"Comment lire une page",{"type":6443,"tag":331,"props":6874,"children":6875},{},[6876],{"type":6448,"value":6877},"Ouvrez l'émotion que vous reconnaissez, y compris celle que vous préféreriez appeler par un nom plus doux. Lisez ce qu'elle est. Puis restez avec la question qui vous donne envie de protester. Cette protestation, c'est souvent l'émotion qui défend son rôle.",{"type":6443,"tag":331,"props":6879,"children":6880},{},[6881],{"type":6448,"value":6882},"Regardez les parties du corps que la page nomme vraiment, et seulement celles-là. Suivez-en une si vous voulez voir le même lien du côté de l'organe. Gardez les autres pour un autre jour. L'affirmation en fin de page est une posture à essayer, une phrase à la première personne. C'est une façon de se tenir à l'intérieur de l'émotion. C'est un point de départ.",{"type":6443,"tag":331,"props":6884,"children":6885},{},[6886],{"type":6448,"value":6887},"Si une émotion est devenue insupportable, si vous ne pouvez plus dormir, travailler, ou vous sentir en sécurité avec vous-même ou avec quelqu'un d'autre, cela demande une personne qui puisse rester avec vous. Ces pages peuvent vous tenir compagnie. Elles sont là pour que la vie intérieure et le corps puissent être regardés dans la même heure.",{"title":458,"searchDepth":18,"depth":18,"links":6889},[6890,6891,6892,6893,6894,6895],{"id":6445,"depth":18,"text":6449},{"id":6492,"depth":18,"text":6495},{"id":6523,"depth":18,"text":6526},{"id":6597,"depth":18,"text":6600},{"id":6625,"depth":18,"text":6628},{"id":6869,"depth":18,"text":6872},1792151483970]