[{"data":1,"prerenderedAt":1961},["ShallowReactive",2],{"body-areas:fr":3,"footer-emotions:fr":187,"footer-guides:fr":296,"condition:fr:\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-coude-droit":309,"related-guides:":1960},[4,13,20,28,36,44,52,59,67,74,81,87,94,101,107,114,121,128,135,142,149,155,161,167,174,181],{"title":5,"description":6,"path":7,"icon":8,"order":9,"comingSoon":10,"to":11,"conditionCount":12},"Tête et système nerveux","Tête : signification spirituelle de la pression mentale, du contrôle, de la tête face au cœur. Ce que disent maux de tête, pression et troubles nerveux.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Ftete","i-lucide-brain",1,false,"\u002Ffr\u002Ftete",21,{"title":14,"description":15,"path":16,"icon":17,"order":18,"comingSoon":10,"to":19,"conditionCount":12},"Yeux et oreilles","Yeux et oreilles : signification spirituelle de ce que l'on refuse de voir ou d'entendre, de la peur de l'avenir, de la voix intérieure. Gauche ou droite.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fyeux-et-oreilles","i-lucide-eye",2,"\u002Ffr\u002Fyeux-et-oreilles",{"title":21,"description":22,"path":23,"icon":24,"order":25,"comingSoon":10,"to":26,"conditionCount":27},"Système respiratoire","Poumons : signification spirituelle du goût de vivre, de la place que l'on prend et du sentiment d'étouffer. Ce que disent essoufflement, toux, asthme et rhume.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fsysteme-respiratoire","i-lucide-wind",3,"\u002Ffr\u002Fsysteme-respiratoire",20,{"title":29,"description":30,"path":31,"icon":32,"order":33,"comingSoon":10,"to":34,"conditionCount":35},"Cœur et circulation","Cœur : signification spirituelle de l'amour donné et reçu, de la joie de vivre et de la pression que l'on porte. Tension, palpitations et douleur thoracique.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fcoeur-et-circulation","i-lucide-heart-pulse",4,"\u002Ffr\u002Fcoeur-et-circulation",11,{"title":37,"description":38,"path":39,"icon":40,"order":41,"comingSoon":10,"to":42,"conditionCount":43},"Système digestif","Troubles digestifs, signification spirituelle : ce que vous ne digérez pas, le besoin de contrôle et le lâcher-prise. Estomac et intestins en un coup d'œil.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fsysteme-digestif","i-lucide-utensils",5,"\u002Ffr\u002Fsysteme-digestif",19,{"title":45,"description":46,"path":47,"icon":48,"order":49,"comingSoon":10,"to":50,"conditionCount":51},"Dos","Mal de dos et colonne : signification spirituelle du soutien, des fardeaux et du rôle de pilier. Bas, milieu et haut du dos, côté gauche ou droit.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fdos","i-lucide-person-standing",6,"\u002Ffr\u002Fdos",7,{"title":53,"description":54,"path":55,"icon":56,"order":51,"comingSoon":10,"to":57,"conditionCount":58},"Peau","Problèmes de peau : signification spirituelle des limites, du contact, de la séparation et du regard des autres. Ce que disent rougeurs, eczéma, psoriasis, acné.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fpeau","i-lucide-fingerprint","\u002Ffr\u002Fpeau",27,{"title":60,"description":61,"path":62,"icon":63,"order":64,"comingSoon":10,"to":65,"conditionCount":66},"Articulations et os","Douleurs articulaires, sens spirituel : souplesse, rigidité, autorité et structure intérieure. Quelle articulation, côté gauche ou droit, et les os.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Farticulations-et-os","i-lucide-bone",8,"\u002Ffr\u002Farticulations-et-os",14,{"title":68,"description":69,"path":70,"icon":71,"order":72,"comingSoon":10,"to":73,"conditionCount":35},"Système reproducteur","Utérus et organes génitaux, signification spirituelle : créativité, féminité, masculinité, plaisir. Règles, fibromes, ovaires et prostate en un coup d'œil.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fsysteme-reproducteur","i-lucide-venus-and-mars",9,"\u002Ffr\u002Fsysteme-reproducteur",{"title":75,"description":76,"path":77,"icon":78,"order":79,"comingSoon":10,"to":80,"conditionCount":49},"Reins et voies urinaires","Reins, signification spirituelle : une peur non dite, de vieilles émotions qui durcissent en calculs, l'équilibre du couple. Vessie, rein gauche ou droit.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Freins","i-lucide-droplets",10,"\u002Ffr\u002Freins",{"title":82,"description":83,"path":84,"icon":85,"order":35,"comingSoon":10,"to":86,"conditionCount":18},"Glycémie","La signification spirituelle et émotionnelle du diabète et de l'hypoglycémie : la douceur, la tristesse, l'amour difficile à recevoir et le don de soi.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fglycemie","i-lucide-candy","\u002Ffr\u002Fglycemie",{"title":88,"description":89,"path":90,"icon":91,"order":92,"comingSoon":10,"to":93,"conditionCount":66},"Bouche et dents","Dents et bouche, signification spirituelle : accueillir la vie, les mots retenus, mordre dans ses décisions. Mal de dents, gencives, mâchoire et aphtes.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fbouche-et-dents","i-lucide-smile",12,"\u002Ffr\u002Fbouche-et-dents",{"title":95,"description":96,"path":97,"icon":98,"order":99,"comingSoon":10,"to":100,"conditionCount":25},"Foie et vésicule biliaire","Foie et vésicule : signification spirituelle de la colère, de la critique, de l'amertume et de la foi en soi. Troubles du foie et calculs biliaires.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Ffoie-et-vesicule-biliaire","i-lucide-filter",13,"\u002Ffr\u002Ffoie-et-vesicule-biliaire",{"title":102,"description":103,"path":104,"icon":105,"order":66,"comingSoon":10,"to":106,"conditionCount":18},"Pancréas","Pancréas : signification spirituelle et métaphysique de la digestion des émotions, de la liberté, de la maîtrise de soi et de la douceur de la joie. Pancréatite.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fpancreas","i-lucide-sun","\u002Ffr\u002Fpancreas",{"title":108,"description":109,"path":110,"icon":111,"order":112,"comingSoon":10,"to":113,"conditionCount":18},"Rate","Rate, signification spirituelle : les choses inachevées, le regret, la nostalgie et la peur d'avoir raté sa vie. Grosse rate et mononucléose en un coup d'œil.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Frate","i-lucide-shield",15,"\u002Ffr\u002Frate",{"title":115,"description":116,"path":117,"icon":118,"order":119,"comingSoon":10,"to":120,"conditionCount":33},"Muscles et tendons","Muscles et tendons, sens spirituel : la force d'agir, l'effort, l'écart entre devoir et envie. Crampes, tendinites, fibromyalgie en un coup d'œil.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fmuscles-et-tendons","i-lucide-dumbbell",16,"\u002Ffr\u002Fmuscles-et-tendons",{"title":122,"description":123,"path":124,"icon":125,"order":126,"comingSoon":10,"to":127,"conditionCount":64},"Épaules","Douleur à l'épaule : signification spirituelle des charges portées, de la responsabilité et de la retenue. Ce que dit une douleur à l'épaule gauche ou droite.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fepaules","i-lucide-backpack",16.5,"\u002Ffr\u002Fepaules",{"title":129,"description":130,"path":131,"icon":132,"order":133,"comingSoon":10,"to":134,"conditionCount":92},"Bras et mains","Douleur au bras ou à la main : sens spirituel du donner et du recevoir, de l'action et des charges portées. Bras gauche ou droit, coudes, poignets, doigts.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fbras-et-mains","i-lucide-hand",17,"\u002Ffr\u002Fbras-et-mains",{"title":136,"description":137,"path":138,"icon":139,"order":140,"comingSoon":10,"to":141,"conditionCount":49},"Hanches","Douleur à la hanche : signification spirituelle d'avancer ou se retenir, de vivre pour soi ou pour les autres. Ce que dit une douleur à la hanche gauche ou droite.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fhanches","i-lucide-move",17.5,"\u002Ffr\u002Fhanches",{"title":143,"description":144,"path":145,"icon":146,"order":147,"comingSoon":10,"to":148,"conditionCount":133},"Jambes et pieds","Jambes et pieds, signification spirituelle : avancer, la direction, le soutien et la mère. Jambe gauche ou droite, pieds gonflés, genoux, chevilles.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fjambes-et-pieds","i-lucide-footprints",18,"\u002Ffr\u002Fjambes-et-pieds",{"title":150,"description":151,"path":152,"icon":153,"order":43,"comingSoon":10,"to":154,"conditionCount":41},"Cheveux et ongles","Cheveux et ongles, signification spirituelle : force, vitalité, protection et image de soi. Chute de cheveux, cheveux blancs, ongles rongés ou cassants.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fcheveux-et-ongles","i-lucide-scissors","\u002Ffr\u002Fcheveux-et-ongles",{"title":156,"description":157,"path":158,"icon":159,"order":27,"comingSoon":10,"to":160,"conditionCount":18},"Seins","Douleur au sein : signification spirituelle du donner et du recevoir, du rôle maternel, de la féminité. Sein gauche ou droit, kystes et mastite.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fseins","i-lucide-flower-2","\u002Ffr\u002Fseins",{"title":162,"description":163,"path":164,"icon":165,"order":12,"comingSoon":10,"to":166,"conditionCount":33},"Thyroïde","Thyroïde, signification spirituelle : la parole, la créativité et les moments où vous croyez devoir vous taire. Ce que l'hypo ou l'hyperthyroïdie peut dire.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fthyroide","i-lucide-mic","\u002Ffr\u002Fthyroide",{"title":168,"description":169,"path":170,"icon":171,"order":172,"comingSoon":10,"to":173,"conditionCount":18},"Glandes","La signification spirituelle de l'hypophyse, de la glande pinéale et des surrénales : équilibre intérieur, intuition, vision intérieure et réponse à la peur.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fglandes","i-lucide-orbit",22,"\u002Ffr\u002Fglandes",{"title":175,"description":176,"path":177,"icon":178,"order":179,"comingSoon":10,"to":180,"conditionCount":18},"Système lymphatique","La signification spirituelle de la lymphe : des sentiments qu'on ne peut plus contenir, l'insécurité et la joie qui doit circuler. Les ganglions enflés expliqués.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fsysteme-lymphatique","i-lucide-waves",23,"\u002Ffr\u002Fsysteme-lymphatique",{"title":182,"description":183,"path":184,"icon":48,"order":185,"comingSoon":10,"to":186,"conditionCount":79},"Corps entier","Corps entier, signification spirituelle : l'énergie, les émotions gardées en soi, le besoin de protection. Fièvre, fatigue, poids, sueurs, allergies.","\u002Ffr\u002Fareas\u002Fcorps-entier",24,"\u002Ffr\u002Fcorps-entier",[188,191,194,197,200,203,206,209,212,215,218,221,224,227,230,233,236,239,242,245,248,251,254,257,260,263,266,269,272,275,278,281,284,287,290,293],{"title":189,"path":190},"Abandon","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fabandon",{"title":192,"path":193},"Agoraphobie","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fagoraphobie",{"title":195,"path":196},"Agressivité","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fagressivite",{"title":198,"path":199},"Angoisse","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fangoisse",{"title":201,"path":202},"Anxiété","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fanxiete",{"title":204,"path":205},"Apathie","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fapathie",{"title":207,"path":208},"Appréhension","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fapprehension",{"title":210,"path":211},"Burn-out","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fburn-out",{"title":213,"path":214},"Chagrin","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fchagrin",{"title":216,"path":217},"Claustrophobie","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fclaustrophobie",{"title":219,"path":220},"Colère","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fcolere",{"title":222,"path":223},"Culpabilité","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fculpabilite",{"title":225,"path":226},"Deuil","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fdeuil",{"title":228,"path":229},"Dépendance","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fdependance",{"title":231,"path":232},"Dépression","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fdepression",{"title":234,"path":235},"Ennui","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fennui",{"title":237,"path":238},"Haine","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fhaine",{"title":240,"path":241},"Honte","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fhonte",{"title":243,"path":244},"Impatience","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fimpatience",{"title":246,"path":247},"Inquiétude","\u002Ffr\u002Femotions\u002Finquietude",{"title":249,"path":250},"Jalousie","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fjalousie",{"title":252,"path":253},"Lassitude","\u002Ffr\u002Femotions\u002Flassitude",{"title":255,"path":256},"Mélancolie","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fmelancolie",{"title":258,"path":259},"Nostalgie","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fnostalgie",{"title":261,"path":262},"Peur","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fpeur",{"title":264,"path":265},"Phobie","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fphobie",{"title":267,"path":268},"Pleurer","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fpleurer",{"title":270,"path":271},"Rancune","\u002Ffr\u002Femotions\u002Francune",{"title":273,"path":274},"Regrets","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fregret",{"title":276,"path":277},"Rejet","\u002Ffr\u002Femotions\u002Frejet",{"title":279,"path":280},"Repli sur soi","\u002Ffr\u002Femotions\u002Frepli-sur-soi",{"title":282,"path":283},"Solitude","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fsolitude",{"title":285,"path":286},"Stress","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fstress",{"title":288,"path":289},"Timidité","\u002Ffr\u002Femotions\u002Ftimidite",{"title":291,"path":292},"Tristesse","\u002Ffr\u002Femotions\u002Ftristesse",{"title":294,"path":295},"Émotivité","\u002Ffr\u002Femotions\u002Femotivite",[297,301,305],{"path":298,"label":299,"to":300},"\u002Fguides\u002Fleft-vs-right-side-of-the-body","footer.guideLeftRight","\u002Ffr\u002Fguides\u002Fcote-gauche-cote-droit-du-corps",{"path":302,"label":303,"to":304},"\u002Fguides\u002Femotions-body-map","footer.guideEmotionsMap","\u002Ffr\u002Fguides\u002Fcarte-des-emotions-dans-le-corps",{"path":306,"label":307,"to":308},"\u002Fguides\u002Fbody-signs-spiritual-meaning","footer.guideBodySigns","\u002Ffr\u002Fguides\u002Fsignes-du-corps-signification-spirituelle",{"condition":310,"area":562,"related":875,"parent":1648,"sides":1868,"alternates":1869,"products":1871,"generic":505},{"id":311,"title":312,"affirmation":313,"aka":314,"area":322,"body":323,"dateModified":492,"datePublished":492,"description":493,"extension":494,"group":495,"guides":496,"medicalSources":497,"meta":504,"navigation":505,"parent":506,"path":507,"reflectionQuestions":508,"related":515,"sameAs":520,"seo":523,"seoTitle":524,"side":525,"sources":526,"stem":544,"summary":545,"supportIntro":546,"themes":547,"translationOf":553,"whenToSeeADoctor":554,"__hash__":561},"conditions_fr\u002Ffr\u002Fconditions\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-coude-droit.md","Douleur au coude droit","Je me libère des vieux schémas et je choisis la direction qui m'aide à grandir. Je mets mon énergie dans ce que je veux vraiment faire, avec souplesse et l'esprit ouvert.",[312,315,316,317,318,319,320,321],"Mal au coude droit","Coude droit douloureux","Épicondylite du coude droit","Tennis-elbow droit","Épicondylite médiale droite","Douleur à l'extérieur du coude droit","Douleur à l'intérieur du coude droit","bras-et-mains",{"type":324,"value":325,"toc":479},"minimark",[326,331,341,354,357,360,364,371,376,379,383,386,390,393,397,400,404,411,415,428,432],[327,328,330],"h2",{"id":329},"quest-ce-que-la-douleur-au-coude-droit","Qu'est-ce que la douleur au coude droit ?",[332,333,334,335,340],"p",{},"La douleur au coude droit touche le coude droit ou les tissus qui l'entourent. Comme la plupart des gens sont droitiers, c'est le coude droit qui assure l'essentiel des gestes de préhension, de torsion et de soulèvement, et la sursollicitation est le scénario habituel. La cause la plus fréquente est l'",[336,337,339],"a",{"href":338},"\u002Ffr\u002Fbras-et-mains\u002Fepicondylite","épicondylite"," latérale, ou « tennis-elbow » : une douleur à l'endroit où les tendons de l'avant-bras s'attachent sur la saillie osseuse de la face externe du coude. Elle vient de gestes de préhension répétés avec le poignet en extension, et elle est donc fréquente chez les personnes qui utilisent une souris toute la journée, manient un tournevis ou d'autres outils, peignent, jardinent, portent des charges au travail ou pratiquent un sport de raquette. Une douleur sur la face interne du coude est souvent une épicondylite médiale, ou « coude du golfeur », le même problème sur l'autre groupe de tendons.",[332,342,343,344,348,349,353],{},"Parmi les autres causes, on trouve la ",[336,345,347],{"href":346},"\u002Ffr\u002Farticulations-et-os\u002Fbursite","bursite"," olécrânienne, un gonflement mou sur la pointe du coude, une compression du nerf ulnaire avec des fourmillements dans l'annulaire et l'auriculaire, l'arthrose ou l'arthrite, la ",[336,350,352],{"href":351},"\u002Ffr\u002Farticulations-et-os\u002Fgoutte","goutte",", et les fractures ou luxations après une chute. Un coude rouge, chaud et gonflé avec de la fièvre doit être vu rapidement par un médecin.",[332,355,356],{},"La douleur cardiaque se ressent généralement dans la poitrine et le bras gauche, mais elle peut irradier vers le bras droit ou vers les deux. Une douleur dans un bras, d'un côté ou de l'autre, avec une pression dans la poitrine, un essoufflement, des sueurs ou des nausées demande une aide d'urgence : appelez le 15 ou le 112.",[332,358,359],{},"La plupart des douleurs tendineuses s'améliorent en quelques semaines ou quelques mois avec un repos relatif de la tâche qui les déclenche, une prise plus légère ou différente, un poste de travail mieux aménagé, des antalgiques simples, un bracelet d'avant-bras si cela soulage, et des exercices de renforcement progressif, souvent avec un kinésithérapeute. C'est en répétant le même geste parce qu'il « faut bien » que la douleur s'installe.",[327,361,363],{"id":362},"la-signification-émotionnelle-de-la-douleur-au-coude-droit","La signification émotionnelle de la douleur au coude droit",[332,365,366,367,370],{},"Sur le plan spirituel, les coudes vous donnent la liberté de mouvement et la souplesse nécessaire pour changer de direction face aux situations nouvelles. Ils sont liés à l'ambition, à la possession, au travail et, à l'autre extrémité, à la paresse : l'articulation qui transforme un désir en chose accomplie. Dans la lecture des ",[336,368,369],{"href":300},"côtés gauche et droit du corps",", le côté droit porte le principe masculin, actif, chez les femmes autant que chez les hommes : l'action, la logique, les décisions, le travail, la direction que vous choisissez, et les hommes de votre vie. Le coude droit interroge donc plutôt la souplesse dans ce que vous faites.",[372,373,375],"h3",{"id":374},"une-nouvelle-direction-que-vous-refusez","Une nouvelle direction que vous refusez",[332,377,378],{},"La douleur au coude est liée à une résistance face à une nouvelle direction, en restant sur ses positions. À droite, il s'agit souvent d'un changement au travail ou dans vos projets : un nouveau poste, une nouvelle méthode, une reconversion, la fin d'une façon de travailler que vous connaissez bien. Vous vous accrochez peut-être à ce que vous avez parce que l'inconnu vous fait peur, alors même qu'une part de vous sait que l'ancienne direction a fait son temps.",[372,380,382],{"id":381},"obligé-de-faire-sans-aucun-goût","Obligé de faire, sans aucun goût",[332,384,385],{},"Des coudes enflammés sont liés à quelque chose que vous n'arrivez pas à accomplir, ou à quelque chose qu'on vous fait faire sans que vous en ayez la moindre envie. Vous vous sentez peut-être obligé d'agir contre votre volonté, de jouer des coudes, jour après jour. Le coude droit peut vous demander quelle part de vos efforts va à des tâches auxquelles vous ne croyez plus.",[372,387,389],{"id":388},"des-efforts-sans-reconnaissance","Des efforts sans reconnaissance",[332,391,392],{},"Vous avez peut-être l'impression de travailler plus dur que les autres pour obtenir les mêmes résultats, et que la reconnaissance qui vous est due ne vient jamais. Les mêmes pressions reviennent sans cesse, et à chaque fois vous encaissez le coup. Les réactions impulsives peuvent aggraver les choses : agir vite, oublier ce que vous aviez appris la dernière fois, et retomber dans la même erreur.",[372,394,396],{"id":395},"la-rigidité-et-le-jugement","La rigidité et le jugement",[332,398,399],{},"Comme les coudes sont liés à l'action, leur raideur peut se manifester dans votre façon de juger les autres. Des collègues qui travaillent autrement que vous peuvent vous agacer parce que leur façon de faire remet en question vos propres habitudes. Quand votre routine est perturbée, quand l'ordre se découd, le coude réagit. Vous craignez peut-être aussi d'être incompétent dans un domaine qui vous tient à cœur, et donc de ne pas pouvoir faire vivre votre famille.",[372,401,403],{"id":402},"le-coup-que-vous-retenez","Le coup que vous retenez",[332,405,406,407,410],{},"L'épicondylite est liée à beaucoup de ",[336,408,409],{"href":220},"colère"," face à une situation, avec l'envie de frapper quelqu'un et une main qui se retient. À droite, cette colère vise souvent l'autorité : un patron, un client, un père dont vous refusez la manière de faire. Chez un homme, elle peut toucher à la rivalité et au besoin de faire ses preuves. Chez une femme, elle peut toucher à sa vie professionnelle et aux rôles dont elle voudrait sortir. Retenir le coup est sage. C'est laisser la colère sans écoute qui maintient le bras sous tension.",[327,412,414],{"id":413},"lautre-côté","L'autre côté",[332,416,417,418,422,423,427],{},"La ",[336,419,421],{"href":420},"\u002Ffr\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-coude-gauche","douleur au coude gauche"," est liée à la souplesse dans la vie affective : un changement à la maison auquel vous résistez, des soins qui ne sont pas reconnus, et les personnes que vous tenez à distance. Le coude droit vous demande où vous êtes rigide dans votre travail et vos projets, le gauche où vous l'êtes dans votre cœur. La page sur ",[336,424,426],{"href":425},"\u002Ffr\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-coude","la douleur au coude"," réunit les deux côtés.",[327,429,431],{"id":430},"une-façon-plus-douce-de-le-vivre","Une façon plus douce de le vivre",[433,434,435,443,449,455,461,467,473],"ul",{},[436,437,438,442],"li",{},[439,440,441],"strong",{},"Nommez la direction que vous refusez."," Notez le changement au travail auquel vous continuez de résister, et ce que vous y craignez.",[436,444,445,448],{},[439,446,447],{},"Distinguez l'envie de l'obligation."," Faites la liste de vos tâches de la semaine, et marquez celles que vous faites seulement parce que vous vous sentez obligé.",[436,450,451,454],{},[439,452,453],{},"Revendiquez votre mérite."," Dites simplement à quelqu'un ce que vous avez accompli ce mois-ci.",[436,456,457,460],{},[439,458,459],{},"Tirez la leçon de la répétition."," Quand une erreur familière revient, marquez une pause avant de réagir.",[436,462,463,466],{},[439,464,465],{},"Laissez les autres travailler à leur manière."," Repérez un collègue dont la méthode diffère de la vôtre, et laissez faire.",[436,468,469,472],{},[439,470,471],{},"Écoutez la colère sans frapper."," Écrivez-la, évacuez-la en marchant, ou dites-la à une personne sûre.",[436,474,475,478],{},[439,476,477],{},"Changez la prise."," Réglez la souris, l'outil ou la raquette, et laissez le tendon récupérer avec des exercices progressifs.",{"title":480,"searchDepth":18,"depth":18,"links":481},"",[482,483,490,491],{"id":329,"depth":18,"text":330},{"id":362,"depth":18,"text":363,"children":484},[485,486,487,488,489],{"id":374,"depth":25,"text":375},{"id":381,"depth":25,"text":382},{"id":388,"depth":25,"text":389},{"id":395,"depth":25,"text":396},{"id":402,"depth":25,"text":403},{"id":413,"depth":18,"text":414},{"id":430,"depth":18,"text":431},"2026-10-16","Le sens émotionnel et spirituel de la douleur au coude droit : refuser un changement au travail, tâches imposées, efforts non reconnus, colère retenue, et quand consulter.","md","arms",[],[498,501],{"name":499,"url":500},"NHS: Elbow and arm pain","https:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fsymptoms\u002Felbow-and-arm-pain\u002F",{"name":502,"url":503},"MedlinePlus: Elbow Injuries and Disorders","https:\u002F\u002Fmedlineplus.gov\u002Felbowinjuriesanddisorders.html",{},true,"\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-coude","\u002Ffr\u002Fconditions\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-coude-droit",[509,510,511,512,513,514],"Quel changement de direction, au travail ou dans mes projets, est-ce que je refuse ?","Qu'est-ce que je suis obligé de faire sans y prendre aucun goût ?","Où est-ce que je fournis plus d'efforts que les autres sans en recevoir le mérite ?","Est-ce que je juge les collègues qui travaillent autrement que moi parce qu'ils bousculent mes habitudes ?","Ai-je peur de ne pas être assez bon dans un domaine qui compte pour moi, ou de ne pas pouvoir subvenir aux besoins de ma famille ?","Qui aimerais-je frapper, et qu'est-ce que je retiens ?",[516,506,517,518,519],"\u002Fbras-et-mains\u002Fepicondylite","\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-coude-gauche","\u002Fbras-et-mains\u002Fsyndrome-du-canal-carpien","\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-poignet-droit",[521,522],"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FElbow_pain","https:\u002F\u002Fwww.wikidata.org\u002Fwiki\u002FQ109927447",{"title":312,"description":493},"Douleur coude droit : sens spirituel et changement de cap","right",[527,533,536,540],{"author":528,"work":529,"entries":530,"pages":532},"Jacques Martel","Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies",[531],"Coudes — Épicondylite","127",{"author":528,"work":529,"entries":534,"pages":532},[535],"Coudes (en général)",{"author":528,"work":529,"entries":537,"pages":539},[538],"Masculin (principe…)","270–271",{"author":528,"work":529,"entries":541,"pages":543},[542],"Féminin (principe…)","182–183","fr\u002Fconditions\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-coude-droit","Sur le plan spirituel, la douleur au coude droit est liée à la souplesse dans l'action. Elle peut accompagner une résistance à une nouvelle direction au travail, des tâches accomplies sans aucun goût, le sentiment de fournir plus d'efforts que les autres sans reconnaissance, et une colère que vous retenez de frapper.","Si cette lecture vous parle, nommer une tâche que vous vous forcez à accomplir chaque jour, et vous demander si elle pourrait être faite autrement, peut être une bonne prochaine étape pendant que le coude se repose du mouvement qui l'enflamme.",[548,549,550,396,551,552],"Résister à une nouvelle direction","Obligé de faire","Des efforts non reconnus","La colère retenue","La peur de l'incompétence","\u002Farms-and-hands\u002Fright-elbow-pain",[555,556,557,558,559,560],"Une douleur dans un bras, d'un côté ou de l'autre, avec une douleur, une pression ou un serrement dans la poitrine, un essoufflement, des sueurs ou des nausées. Appelez immédiatement le 15 ou le 112 : il peut s'agir d'une crise cardiaque.","Un coude qui paraît déformé, qui ne se plie pas ou ne se tend pas, ou qui est très douloureux après une chute. Allez aux urgences.","Un coude chaud, rouge et gonflé, surtout avec de la fièvre. Il peut s'agir d'une bursite infectée, d'une crise de goutte ou d'une infection de l'articulation.","Un engourdissement ou des fourmillements dans l'annulaire et l'auriculaire, ou une main qui perd sa force. Un nerf peut être comprimé au niveau du coude.","Une douleur à l'extérieur du coude qui rend difficile de serrer, de soulever une bouilloire ou de tourner une poignée, ou qui ne s'améliore pas après quelques semaines de repos relatif.","Les infiltrations de corticoïdes et la chirurgie relèvent de la décision d'un professionnel de santé. La plupart des douleurs tendineuses du coude s'apaisent avec le temps et un renforcement progressif.","qwP7Tn2QGssT0Aw1jccJkDW5l4NB6AQj1VOfViYTBu8",{"id":563,"title":129,"body":564,"comingSoon":10,"dateModified":817,"datePublished":818,"description":130,"extension":494,"groups":819,"guides":827,"icon":132,"medicalSources":835,"meta":836,"navigation":505,"order":133,"path":131,"reflectionQuestions":837,"seo":844,"seoTitle":845,"sources":846,"stem":858,"themes":859,"translationOf":866,"whenToSeeADoctor":867,"__hash__":874},"areas_fr\u002Ffr\u002Fareas\u002Fbras-et-mains.md",{"type":324,"value":565,"toc":807},[566,569,572,578,582,585,670,674,677,680,701,705,712,719,731,735,738,742,745,749,752,759,763,769],[332,567,568],{},"Sur le plan spirituel, les bras et les mains sont la façon dont vous embrassez la vie, dont vous donnez et recevez, et dont vous transformez un désir en action. Les douleurs aux bras et aux mains sont souvent associées à une charge portée pour les autres, à un changement de direction auquel vous résistez, ou à la difficulté de recevoir aussi librement que vous donnez. Le côté gauche penche vers l'amour et la réception, le côté droit vers l'action et l'autorité.",[332,570,571],{},"Le bras va de l'épaule à la main. L'épaule porte, le coude plie, la main saisit et les doigts accomplissent le travail de précision. Une fracture, une luxation, une coupure profonde ou une perte de force soudaine sont des événements médicaux. Une faiblesse soudaine d'un bras, avec des difficultés à parler, est une urgence.",[573,574,575],"note",{},[332,576,577],{},"Cette page propose un éclairage symbolique et émotionnel. Elle complète les soins médicaux sans jamais les remplacer. Un membre que vous ne sentez plus ou ne pouvez plus bouger, une douleur dans la poitrine ou une coupure qui ne cesse pas de saigner demandent des soins urgents.",[327,579,581],{"id":580},"les-problèmes-de-bras-et-de-mains-et-leur-signification-spirituelle-en-un-coup-dœil","Les problèmes de bras et de mains et leur signification spirituelle en un coup d'œil",[332,583,584],{},"Chaque trouble a sa propre page, avec des questions à se poser, une affirmation et les situations où consulter un médecin.",[586,587,588,601],"table",{},[589,590,591],"thead",{},[592,593,594,598],"tr",{},[595,596,597],"th",{},"Trouble",[595,599,600],{},"Ce à quoi il est souvent associé",[602,603,604,616,627,638,648,659],"tbody",{},[592,605,606,613],{},[607,608,609],"td",{},[336,610,612],{"href":611},"\u002Ffr\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-poignet","Douleur au poignet",[607,614,615],{},"Action retenue, indécision, sentiment d'être lié",[592,617,618,624],{},[607,619,620],{},[336,621,623],{"href":622},"\u002Ffr\u002Fbras-et-mains\u002Fmaladie-de-dupuytren","Maladie de Dupuytren",[607,625,626],{},"Retenir, contrôler, se replier",[592,628,629,635],{},[607,630,631],{},[336,632,634],{"href":633},"\u002Ffr\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-aisselle","Douleur à l'aisselle",[607,636,637],{},"Forces profondes retenues, conformisme",[592,639,640,645],{},[607,641,642],{},[336,643,644],{"href":338},"Épicondylite (tennis elbow)",[607,646,647],{},"Résistance au changement, colère retenue",[592,649,650,656],{},[607,651,652],{},[336,653,655],{"href":654},"\u002Ffr\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-doigts","Douleur aux doigts",[607,657,658],{},"Détails du quotidien, pression, autorité, liens proches",[592,660,661,667],{},[607,662,663],{},[336,664,666],{"href":665},"\u002Ffr\u002Fbras-et-mains\u002Fsyndrome-du-canal-carpien","Syndrome du canal carpien",[607,668,669],{},"Se sentir mis à l'écart, étouffé par les responsabilités",[327,671,673],{"id":672},"les-bras-les-coudes-et-les-épaules","Les bras, les coudes et les épaules",[332,675,676],{},"Les bras représentent votre aisance à embrasser la vie, à accueillir de nouvelles expériences et à agir. Ils vous servent à toucher et à tenir, à exprimer votre créativité, votre potentiel d'action et votre amour. Avec eux, vous vous rapprochez des autres ou vous leur montrez que vous les aimez. C'est aussi avec eux que vous faites votre travail et que vous remplissez vos obligations. Les bras croisés se lisent comme une protection : vous vous fermez aux sentiments qui ne vous conviennent pas. Ouvrir le cœur et les bras, c'est l'acceptation.",[332,678,679],{},"Les coudes sont la liberté de mouvement. Ils sont l'articulation souple qui vous permet de changer de direction, de faire passer un désir dans un acte et d'accueillir une idée nouvelle. Une douleur ou une raideur traduit un manque de souplesse et la peur de se sentir pris au piège d'une situation désagréable. Vous jugez peut-être les personnes dont la façon de faire remet en question vos habitudes. Quand la routine est « décousue », les coudes réagissent. Vous pouvez craindre d'être incompétent dans un domaine qui vous tient à cœur, puis de ne plus pouvoir subvenir aux besoins de votre famille. Vous résistez à une nouvelle direction en bloquant, sans le savoir, l'énergie du cœur sur son chemin vers cette articulation. Vous vous sentez obligé de faire des choses contre votre gré, de « jouer des coudes ». Vous vous repliez sur vous-même parce que vous vous méfiez du monde, et vous restez sur vos positions.",[332,681,682,683,686,687,690,691,695,696,700],{},"Les épaules sont la capacité à porter une charge : les joies, les peines, les responsabilités et les insécurités. Si vous vous rendez responsable du bonheur des autres, le poids augmente et les épaules font mal. Vous avez trop à faire. Des choses vous sont imposées, ou personne ne vous aide, et vous vous sentez bloqué. L'insécurité affective se loge dans l'épaule gauche, l'insécurité matérielle dans l'épaule droite. Vous ne vous sentez pas soutenu. Vous avez tellement peur de demain que vous en oubliez de vivre aujourd'hui. La responsabilité de devoir créer, faire et réussir peut vous écraser. Rejeter les épaules en arrière pour prouver que vous pouvez faire face se lit comme une façade. Le ",[336,684,685],{"href":50},"dos",", derrière elles, est la partie qui apparaît alors fragile et tordue par le poids. Les ",[336,688,689],{"href":127},"épaules"," ont désormais leur propre page, avec la ",[336,692,694],{"href":693},"\u002Ffr\u002Fepaules\u002Fdouleur-epaule","douleur à l'épaule"," et les ",[336,697,699],{"href":698},"\u002Ffr\u002Fepaules\u002Fepaules-voutees","épaules voûtées",".",[327,702,704],{"id":703},"les-mains-et-les-doigts","Les mains et les doigts",[332,706,707,708,711],{},"Les mains sont la capacité de prendre, de donner ou de recevoir. Elles réalisent l'acte et accomplissent le travail. Quand elles sont abîmées, vous vous sentez impuissant, tant le pouvoir du toucher est grand. La main gauche est la main du cœur : elle reçoit. La main droite est la volonté et le pouvoir : elle agit et s'affirme. Entre vos mains se trouvent les situations de la journée. Leur état montre dans quelle mesure vous saisissez votre réalité, comment vous exprimez l'amour aussi bien que la ",[336,709,710],{"href":238},"haine"," sous la forme d'un poing, et comment vous « manipulez » les événements ou les personnes.",[332,713,714,715,718],{},"Les mains froides se lisent comme un retrait émotionnel face à une situation ou à une relation. Vous refusez peut-être aussi de prendre soin de vos besoins essentiels. Les mains moites traduisent un excès d'",[336,716,717],{"href":202},"anxiété"," et de nervosité. Vous êtes dépassé. Vous voulez éteindre le feu vous-même. Les douleurs ou les crampes signifient que vous refusez d'être souple.",[332,720,721,722,726,727,730],{},"Les doigts prolongent les mains. Ils sont l'action dans le moment présent, les détails du quotidien, la dextérité. Un doigt blessé se lit comme le signe que vous en faites trop, que vous vous accrochez aux détails, que vous allez trop loin ou trop vite. Votre attention est dispersée sur trop de choses. Vous êtes impatient à propos de gestes que vous vous sentez obligé d'accomplir. Le ",[723,724,725],"em",{},"doigt"," n'est pas loin du ",[723,728,729],{},"devoir",", et ce rapprochement a du sens. La culpabilité vous fait craindre de vous faire taper sur les doigts, ou de vous mordre les doigts de ce que vous avez dit. Un doigt écrasé pose la question de savoir qui, ou quoi, vous écrase, ainsi que la peur de perdre ce que vous avez.",[327,732,734],{"id":733},"bras-gauche-ou-bras-droit-main-gauche-ou-main-droite","Bras gauche ou bras droit ? Main gauche ou main droite ?",[332,736,737],{},"Le côté ajoute une nuance à ce que le bras signifie déjà. Prenez-le comme une question, non comme un verdict.",[372,739,741],{"id":740},"bras-gauche-et-main-gauche","Bras gauche et main gauche",[332,743,744],{},"Le côté gauche du corps porte le principe féminin, réceptif : le ressenti, la tendresse, l'intuition et la réception. Un bras ou une main gauche douloureux peut vous demander s'il vous est difficile de montrer de l'amour et de la bienveillance, ou d'accepter les soins qu'on vous offre. Cela peut aussi toucher votre lien avec les femmes de votre vie, à commencer par votre mère.",[372,746,748],{"id":747},"bras-droit-et-main-droite","Bras droit et main droite",[332,750,751],{},"Le côté droit porte le principe masculin, actif : la volonté, la logique, l'action et la direction. Un trouble du bras ou de la main droite peut signaler une tension avec l'autorité, un conflit avec la personne sur qui vous comptez comme votre « bras droit », ou une pression sur la façon dont vous agissez, décidez et subvenez aux besoins. Cela peut aussi toucher votre lien avec les hommes de votre vie, à commencer par votre père.",[332,753,754,755,758],{},"Pour la carte complète, voyez ",[336,756,757],{"href":300},"les côtés gauche et droit du corps",". Une douleur dans le bras gauche avec une oppression dans la poitrine, un essoufflement ou des sueurs peut être un infarctus, et une faiblesse soudaine d'un bras avec un visage qui s'affaisse ou une parole confuse peut être un AVC. Dans les deux cas, appelez le 15 ou le 112.",[327,760,762],{"id":761},"prendre-soin-de-ses-bras-de-lintérieur","Prendre soin de ses bras de l'intérieur",[332,764,765,766],{},"Une blessure, un nerf comprimé, l'arthrose ou une maladie cardiaque peuvent tous se manifester dans le bras. L'approche émotionnelle ajoute une question : ",[723,767,768],{},"qu'est-ce que je tiens, et qu'est-ce que je refuse de donner ou de recevoir ?",[433,770,771,777,783,789,795,801],{},[436,772,773,776],{},[439,774,775],{},"Remarquez vos bras croisés."," Se protéger est utile. Une fermeture permanente, c'est ce contre quoi l'interprétation spirituelle met en garde.",[436,778,779,782],{},[439,780,781],{},"Demandez-vous quel bonheur repose sur vos épaules."," Dans cette lecture, c'est une charge qui n'est pas la vôtre qui les fait souffrir.",[436,784,785,788],{},[439,786,787],{},"Distinguez la gauche et la droite."," Recevoir et agir sont les deux mains. L'un sans l'autre reste incomplet.",[436,790,791,794],{},[439,792,793],{},"Regardez le détail auquel vous vous agrippez."," L'impatience autour d'un petit geste est le thème du doigt.",[436,796,797,800],{},[439,798,799],{},"Changez une direction."," Un coude raide, c'est la peur d'être piégé dans l'ancienne façon de faire.",[436,802,803,806],{},[439,804,805],{},"Traitez la douleur thoracique et la faiblesse soudaine comme des urgences médicales."," Une lecture émotionnelle n'attend jamais qu'un possible AVC ou infarctus passe.",{"title":480,"searchDepth":18,"depth":18,"links":808},[809,810,811,812,816],{"id":580,"depth":18,"text":581},{"id":672,"depth":18,"text":673},{"id":703,"depth":18,"text":704},{"id":733,"depth":18,"text":734,"children":813},[814,815],{"id":740,"depth":25,"text":741},{"id":747,"depth":25,"text":748},{"id":761,"depth":18,"text":762},"2026-10-12","2026-10-04",[820,823],{"id":495,"title":821,"description":822},"Bras et coudes","Les bras qui embrassent et qui portent, et les coudes qui permettent de changer de direction.",{"id":824,"title":825,"description":826},"hands","Mains et doigts","Les mains qui prennent, donnent et accomplissent le travail, et les doigts qui s'occupent des détails du quotidien.",[828,829,830,831,832,833,834],"\u002Fguides\u002Faffirmations-parties-du-corps","\u002Fguides\u002Ftressautements-musculaires-signification","\u002Fguides\u002Fcarte-des-emotions-dans-le-corps","\u002Fguides\u002Femotions-bloquees-dans-les-epaules","\u002Fguides\u002Fchakra-du-coeur","\u002Fguides\u002Fdemangeaison-mains-signification","\u002Fguides\u002Fdouleur-signification-spirituelle",[],{},[838,839,840,841,842,843],"Qui suis-je prêt à prendre dans mes bras, et contre qui est-ce que je croise les bras ?","Quelle charge est-ce que je porte qui relève en réalité du bonheur de quelqu'un d'autre ?","Est-ce que je me sens soutenu, ou est-ce que je vis la peur de demain au lieu d'aujourd'hui ?","Ma main droite est-elle tout entière dans l'action, et ma main gauche incapable de recevoir ?","À quel petit détail est-ce que je m'agrippe si fort que j'en deviens impatient ?","Où est-ce que je refuse de changer de direction ?",{"title":129,"description":130},"Douleur bras et main : sens spirituel, gauche ou droite",[847,854,856],{"author":528,"work":529,"entries":848,"pages":853},[849,850,851,535,852],"Bras (en général)","Mains (en général)","Doigts (en général)","Épaule(s) (en général)","75–76, 127, 146, 173–174, 259–260",{"author":528,"work":529,"entries":855,"pages":539},[538],{"author":528,"work":529,"entries":857,"pages":543},[542],"fr\u002Fareas\u002Fbras-et-mains",[860,861,862,863,864,865],"Donner et recevoir","L'action","Les fardeaux","La souplesse","Le contact","Le travail","\u002Farms-and-hands",[868,869,870,871,872,873],"Un bras déformé, pâle ou engourdi après une blessure. Il peut s'agir d'une fracture ou d'une luxation.","Une faiblesse ou une maladresse soudaine d'un bras, surtout avec un affaissement du visage ou des difficultés à parler. Appelez le 15 ou le 112.","Une articulation chaude et gonflée, accompagnée de fièvre.","Une douleur dans la poitrine ou dans le bras qui pourrait venir du cœur. Appelez le 15 ou le 112.","Une plaie à la main profonde, souillée, ou qui ne cesse pas de saigner.","Un engourdissement, des douleurs nocturnes ou des objets qui vous échappent des mains, de façon persistante. Un nerf peut être en cause.","YuMQe044PLmR5oE9NUzN8JlTNl5Cwxl3XuJA4hXbMq0",[876,1086,1308,1484],{"id":877,"title":878,"affirmation":879,"aka":880,"area":322,"body":888,"dateModified":492,"datePublished":492,"description":1041,"extension":494,"group":495,"guides":1042,"medicalSources":1043,"meta":1046,"navigation":505,"parent":506,"path":1047,"reflectionQuestions":1048,"related":1055,"sameAs":1059,"seo":1060,"seoTitle":1061,"side":1062,"sources":1063,"stem":1072,"summary":1073,"supportIntro":1074,"themes":1075,"translationOf":1081,"whenToSeeADoctor":1082,"__hash__":1085},"conditions_fr\u002Ffr\u002Fconditions\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-coude-gauche.md","Douleur au coude gauche","J'accueille les changements de ma vie le cœur ouvert. Je laisse l'amour circuler dans mes bras, et je m'autorise à étreindre et à être étreint.",[878,881,882,883,884,885,886,887],"Mal au coude gauche","Coude gauche douloureux","Épicondylite du coude gauche","Tennis-elbow gauche","Épicondylite médiale gauche","Douleur à l'extérieur du coude gauche","Douleur à l'intérieur du coude gauche",{"type":324,"value":889,"toc":1028},[890,894,906,909,912,915,919,925,929,932,936,939,943,949,953,956,960,963,967,970,972,982,984],[327,891,893],{"id":892},"quest-ce-que-la-douleur-au-coude-gauche","Qu'est-ce que la douleur au coude gauche ?",[332,895,896,897,899,900,902,903,905],{},"La douleur au coude gauche touche l'articulation du coude gauche, là où le bras rejoint les deux os de l'avant-bras, ou les tissus qui l'entourent. L'endroit où elle se situe donne un premier indice. Une douleur sur la face externe, aggravée quand on serre, qu'on soulève ou qu'on tourne une poignée, est généralement une ",[336,898,339],{"href":338},", ou « tennis-elbow », un trouble de sursollicitation des tendons de l'avant-bras. Une douleur sur la face interne est souvent une épicondylite médiale, ou « coude du golfeur », son image inversée. Un gonflement mou sur la pointe du coude est une ",[336,901,347],{"href":346}," olécrânienne, souvent due à un appui prolongé. Des fourmillements dans l'annulaire et l'auriculaire indiquent une compression du nerf ulnaire, celui qui donne une « décharge » quand on se cogne le coude, par exemple en dormant le bras plié. L'arthrose ou l'arthrite, la ",[336,904,352],{"href":351},", une fracture ou une luxation après une chute sont d'autres causes possibles.",[332,907,908],{},"Chez les droitiers, le bras gauche est le bras non dominant : une épicondylite à gauche a donc souvent une origine claire, comme porter un enfant, un sac de courses ou une sacoche d'ordinateur de ce côté, un travail à deux mains, ou un nouveau sport ou loisir. Chez les gauchers, c'est le bras qui travaille.",[332,910,911],{},"Le bras gauche compte aussi pour une raison qui n'a rien à voir avec le coude. La douleur d'origine cardiaque, dans l'angine de poitrine ou la crise cardiaque, part souvent de la poitrine pour irradier dans le bras gauche. Une douleur au bras gauche avec une pression dans la poitrine, un essoufflement, des sueurs, des nausées ou une douleur à la mâchoire ou au cou demande une aide d'urgence : appelez le 15 ou le 112.",[332,913,914],{},"La plupart des douleurs tendineuses du coude s'apaisent en quelques semaines ou quelques mois avec un repos relatif du mouvement qui les déclenche, une autre façon de tenir les objets, des antalgiques simples, un bracelet si cela soulage, et des exercices qui redonnent progressivement de la force.",[327,916,918],{"id":917},"la-signification-émotionnelle-de-la-douleur-au-coude-gauche","La signification émotionnelle de la douleur au coude gauche",[332,920,921,922,924],{},"Sur le plan spirituel, les coudes vous donnent la liberté de mouvement et la souplesse nécessaire pour changer de direction quand la vie apporte du nouveau. Ils sont l'articulation qui transforme un désir en geste. Des coudes en bonne santé vous permettent aussi de serrer quelqu'un contre vous. Dans la lecture des ",[336,923,369],{"href":300},", le côté gauche porte le principe féminin, réceptif, chez les hommes comme chez les femmes : le ressenti, l'intuition, la tendresse, le fait de recevoir, le foyer, et les femmes de votre vie. Le coude gauche interroge donc plutôt la souplesse dans les affaires de cœur.",[372,926,928],{"id":927},"un-changement-affectif-auquel-vous-résistez","Un changement affectif auquel vous résistez",[332,930,931],{},"La douleur au coude est liée à un manque de souplesse et à la peur d'être coincé dans une situation désagréable. À gauche, le changement auquel vous résistez est souvent affectif : un enfant qui grandit et s'en va, une relation qui change de forme, un parent qui a davantage besoin de vous, une amitié qui s'éloigne. Vous restez peut-être sur vos positions plutôt que de vous ouvrir à ce qui arrive, parce que la nouveauté et l'inconnu vous font peur.",[372,933,935],{"id":934},"la-même-blessure-encore-et-encore","La même blessure, encore et encore",[332,937,938],{},"Quand le coude est enflammé, la question est de savoir à quoi vous opposez une telle résistance. Vous avez peut-être l'impression que les mêmes événements reviennent sans cesse, et que vous devez encaisser le coup à chaque fois : la même critique d'un proche, la même déception, le même silence. Vous remarquez peut-être même que vous réagissez chaque fois de la même façon, comme si une leçon apprise avait été oubliée.",[372,940,942],{"id":941},"donner-sans-être-reconnu","Donner sans être reconnu",[332,944,945,946,948],{},"Des coudes enflammés sont liés au sentiment de fournir plus d'efforts que les autres sans recevoir la reconnaissance qui vous est due. À gauche, cet effort est souvent du soin : les repas, les choses à ne pas oublier, l'écoute, le fait de porter les émotions de tout le monde. Quand personne ne le remarque, la frustration s'accumule, et avec elle une ",[336,947,409],{"href":220}," silencieuse que vous gardez pour vous.",[372,950,952],{"id":951},"à-bout-de-bras","À bout de bras",[332,954,955],{},"Le coude gauche interroge aussi le fait de prendre dans ses bras. Un coude gauche raide peut vous demander qui vous tenez à distance, peut-être parce que vous vous méfiez de ce que la proximité apporterait. Il peut aussi vous demander si vous vous laissez étreindre. Serrer les coudes, c'est rester soudés et se soutenir les uns les autres. Un coude gauche douloureux peut vous demander si vous tenez bon seul alors que vous pourriez vous appuyer sur les autres.",[372,957,959],{"id":958},"la-routine-et-lordre-à-la-maison","La routine et l'ordre à la maison",[332,961,962],{},"Sur le plan spirituel, les coudes réagissent quand votre besoin d'ordre est contrarié et que votre routine se découd. À gauche, il peut s'agir de la vie à la maison : un nouveau bébé, un déménagement, les nouveaux horaires d'un conjoint, un proche qui séjourne chez vous. Vous jugez peut-être les personnes qui font les choses autrement que vous, parce que leur façon de faire remet en question vos habitudes. Le coude se raidit alors autour de l'ancienne manière.",[372,964,966],{"id":965},"chercher-la-réponse-en-soi","Chercher la réponse en soi",[332,968,969],{},"Les coudes sont aussi liés au fait d'accueillir des idées nouvelles et de puiser dans vos ressources intérieures pour choisir la meilleure direction. Le côté gauche est celui de l'intuition : le coude gauche peut donc vous demander si vous l'écoutez, ou si vous attendez que quelqu'un d'autre vous dise de quel côté tourner.",[327,971,414],{"id":413},[332,973,417,974,978,979,981],{},[336,975,977],{"href":976},"\u002Ffr\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-coude-droit","douleur au coude droit"," est liée au travail et à l'action : les tâches que vous êtes obligé d'accomplir, les efforts non reconnus au travail, un changement de direction professionnelle que vous refusez, et le fait de jouer des coudes. Le coude gauche vous demande où vous manquez de souplesse dans votre vie affective, le droit où vous en manquez dans ce que vous faites. La page sur ",[336,980,426],{"href":425}," réunit les deux.",[327,983,431],{"id":430},[433,985,986,992,998,1004,1010,1016,1022],{},[436,987,988,991],{},[439,989,990],{},"Nommez le changement contre lequel vous luttez."," Notez l'évolution, à la maison ou dans une relation, à laquelle vous continuez de résister.",[436,993,994,997],{},[439,995,996],{},"Repérez le coup qui revient."," Si la même blessure se répète, demandez-vous quelle autre réponse vous pourriez donner.",[436,999,1000,1003],{},[439,1001,1002],{},"Demandez de la reconnaissance."," Dites simplement ce que vous faites, et que vous aimeriez que ce soit remarqué.",[436,1005,1006,1009],{},[439,1007,1008],{},"Ouvrez les bras une fois."," Serrez dans vos bras quelqu'un que vous teniez à distance, ou laissez-vous étreindre.",[436,1011,1012,1015],{},[439,1013,1014],{},"Laissez une habitude plier."," Acceptez qu'une chose à la maison soit faite autrement.",[436,1017,1018,1021],{},[439,1019,1020],{},"Écoutez en vous."," Avant de demander à quelqu'un d'autre, demandez-vous quelle direction vous semble juste.",[436,1023,1024,1027],{},[439,1025,1026],{},"Changez la charge."," Passez le sac sur l'autre bras, reposez-vous du mouvement qui fait mal et reprenez de la force lentement.",{"title":480,"searchDepth":18,"depth":18,"links":1029},[1030,1031,1039,1040],{"id":892,"depth":18,"text":893},{"id":917,"depth":18,"text":918,"children":1032},[1033,1034,1035,1036,1037,1038],{"id":927,"depth":25,"text":928},{"id":934,"depth":25,"text":935},{"id":941,"depth":25,"text":942},{"id":951,"depth":25,"text":952},{"id":958,"depth":25,"text":959},{"id":965,"depth":25,"text":966},{"id":413,"depth":18,"text":414},{"id":430,"depth":18,"text":431},"Le sens émotionnel et spirituel de la douleur au coude gauche : résister à un changement affectif, tenir les autres à distance, donner sans être reconnu, et quand consulter.",[],[1044,1045],{"name":499,"url":500},{"name":502,"url":503},{},"\u002Ffr\u002Fconditions\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-coude-gauche",[1049,1050,1051,1052,1053,1054],"À quel changement dans une relation ou dans ma famille est-ce que je résiste ?","Quelle blessure est-ce que je continue d'encaisser, comme le même coup, sans répondre ?","Où est-ce que je donne beaucoup d'attention et reçois peu de reconnaissance ?","Qui est-ce que je tiens à distance, et qui aimerais-je serrer contre moi ?","Quand ma routine à la maison est bousculée, à quel point est-ce que je me raidis ?","Quelle réponse est-ce que je cherche à l'extérieur alors que je pourrais la trouver en moi ?",[516,506,1056,1057,1058],"\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-coude-droit","\u002Farticulations-et-os\u002Fbursite","\u002Fcoeur-et-circulation\u002Finfarctus",[521,522],{"title":878,"description":1041},"Douleur coude gauche : sens spirituel, souplesse et amour","left",[1064,1066,1068,1070],{"author":528,"work":529,"entries":1065,"pages":532},[531],{"author":528,"work":529,"entries":1067,"pages":532},[535],{"author":528,"work":529,"entries":1069,"pages":539},[538],{"author":528,"work":529,"entries":1071,"pages":543},[542],"fr\u002Fconditions\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-coude-gauche","Sur le plan spirituel, la douleur au coude gauche est liée à la souplesse dans votre vie affective. Elle peut accompagner une résistance à un changement dans une relation ou dans la famille, la même blessure encaissée encore et encore, des soins donnés sans reconnaissance, et une tendance à tenir les autres à distance.","Si cette lecture vous parle, repérer le changement à la maison contre lequel vous continuez de lutter, pendant que le coude se repose du mouvement qui l'enflamme, peut être une bonne prochaine étape.",[1076,1077,942,1078,1079,1080],"Résister à un changement affectif","Des blessures répétées","Tenir les autres à distance","La peur de la nouveauté","Prendre dans ses bras","\u002Farms-and-hands\u002Fleft-elbow-pain",[1083,556,557,558,1084,560],"Une douleur au bras ou au coude gauche avec une douleur, une pression ou un serrement dans la poitrine, un essoufflement, des sueurs ou des nausées, ou une douleur qui irradie vers la mâchoire, le cou ou le dos. Appelez immédiatement le 15 ou le 112 : il peut s'agir d'une crise cardiaque.","Une douleur qui ne s'améliore pas après quelques semaines de repos relatif et d'un changement dans votre façon d'utiliser le bras.","JKOkB1maMmcMPjerBaKSo-5SsUNvOfQAJhBBdCvUdTo",{"id":1087,"title":1088,"affirmation":1089,"aka":1090,"area":322,"body":1097,"dateModified":492,"datePublished":492,"description":1252,"extension":494,"group":824,"guides":1253,"medicalSources":1254,"meta":1261,"navigation":505,"parent":1262,"path":1263,"reflectionQuestions":1264,"related":1271,"sameAs":1274,"seo":1277,"seoTitle":1278,"side":525,"sources":1279,"stem":1288,"summary":1289,"supportIntro":1290,"themes":1291,"translationOf":1298,"whenToSeeADoctor":1299,"__hash__":1307},"conditions_fr\u002Ffr\u002Fconditions\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-poignet-droit.md","Douleur au poignet droit","Je laisse mon énergie circuler dans l'action. Je me fais confiance, je reste déterminé et ouvert, et je saisis les occasions que la vie m'offre.",[1088,1091,1092,1093,1094,1095,1096],"Mal au poignet droit","Poignet droit douloureux","Poignet droit raide","Blessure au poignet droit","Tendinite du poignet droit","Douleur au poignet droit à cause de l'ordinateur",{"type":324,"value":1098,"toc":1239},[1099,1103,1110,1123,1130,1134,1140,1144,1147,1151,1154,1158,1161,1165,1168,1172,1175,1179,1182,1184,1193,1195],[327,1100,1102],{"id":1101},"quest-ce-que-la-douleur-au-poignet-droit","Qu'est-ce que la douleur au poignet droit ?",[332,1104,1105,1106,1109],{},"La douleur au poignet droit est une douleur, une gêne ou une raideur dans le poignet droit. Chez la plupart des gens, c'est la main dominante, celle qui écrit, tape au clavier, tient la souris ou le téléphone, manie les outils et la raquette : la sursollicitation est donc une cause fréquente. Les gestes répétitifs peuvent enflammer les tendons qui traversent le poignet. La ténosynovite de De Quervain provoque une douleur à la base du pouce, aggravée quand on serre ou qu'on tourne quelque chose. Le ",[336,1107,1108],{"href":665},"syndrome du canal carpien",", avec un engourdissement et des fourmillements dans le pouce et les premiers doigts, souvent la nuit, a tendance à être plus marqué du côté de la main dominante.",[332,1111,1112,1113,1117,1118,1122],{},"Les blessures forment l'autre grande famille de causes. Une chute sur la main tendue peut provoquer une entorse ou une fracture du poignet, et une fracture du scaphoïde, un petit os, peut ne pas apparaître sur la première radiographie : une douleur à la base du pouce après une chute doit donc être réexaminée. Prendre appui sur les poignets fléchis, lors de pompes, de yoga ou de gymnastique, peut aussi solliciter l'articulation. Le kyste synovial, l'",[336,1114,1116],{"href":1115},"\u002Ffr\u002Farticulations-et-os\u002Farthrose","arthrose",", la goutte et la ",[336,1119,1121],{"href":1120},"\u002Ffr\u002Farticulations-et-os\u002Fpolyarthrite-rhumatoide","polyarthrite rhumatoïde"," sont d'autres causes possibles. La douleur cardiaque se situe généralement à gauche, mais une douleur dans un bras, d'un côté ou de l'autre, avec une pression dans la poitrine, un essoufflement ou des sueurs demande une aide d'urgence : appelez le 15 ou le 112.",[332,1124,1125,1126,1129],{},"Une douleur légère se calme généralement avec du repos, de la glace, une attelle et des antalgiques simples. Revoir l'aménagement du poste aide beaucoup : un clavier plus bas, une souris ergonomique, des pauses régulières, une prise plus légère sur les outils. Selon la cause, on a recours aux attelles, à la kinésithérapie, aux infiltrations et parfois à la chirurgie. La page sur ",[336,1127,1128],{"href":611},"la douleur au poignet"," traite le sujet dans son ensemble.",[327,1131,1133],{"id":1132},"la-signification-émotionnelle-de-la-douleur-au-poignet-droit","La signification émotionnelle de la douleur au poignet droit",[332,1135,1136,1137,1139],{},"Sur le plan spirituel, les poignets sont les pivots qui amorcent chacun des mouvements des mains. Ils expriment votre volonté en action : quand vous agissez et avancez avec fluidité, les poignets sont vus comme forts. Dans la lecture des ",[336,1138,369],{"href":300},", le côté droit porte le principe masculin, actif, chez les femmes autant que chez les hommes : l'action, la logique, les décisions, le travail, la direction que vous choisissez, et les hommes de votre vie. Le poignet droit interroge donc plutôt les actions concrètes que vous menez, ou ne menez pas, dans le monde extérieur.",[372,1141,1143],{"id":1142},"une-action-retenue","Une action retenue",[332,1145,1146],{},"La douleur au poignet est liée à un blocage, une obstruction ou un refus autour d'actions que vous pensez devoir accomplir. À droite, elles sont souvent concrètes : la candidature que vous n'avez pas envoyée, la conversation avec un responsable que vous repoussez sans cesse, le projet que vous n'avez pas lancé, la facture ou le formulaire resté sur la pile. L'énergie s'accumule autour de l'action et reste dans le poignet. Les tâches habiles et précises sont souvent les premières à en souffrir.",[372,1148,1150],{"id":1149},"tant-de-pression-que-vous-perdez-le-cap","Tant de pression que vous perdez le cap",[332,1152,1153],{},"La pression qui pèse sur vous est peut-être si forte que vous ne savez plus quelle direction prendre. Sur le plan spirituel, le poignet est le siège d'une grande indécision. À droite, le choix est généralement concret : rester dans un emploi ou le quitter, développer une entreprise ou la fermer, accepter une offre ou la refuser. Plus les options vous tiraillent, moins votre main sait où aller.",[372,1155,1157],{"id":1156},"une-responsabilité-que-vous-préféreriez-déposer","Une responsabilité que vous préféreriez déposer",[332,1159,1160],{},"Le poignet est lié à la façon dont vous portez vos responsabilités. Vous avez peut-être envie de rejeter votre part dans certaines situations, ou du mal à reconnaître l'importance de vos propres actes. Une question douce à vous poser : qu'est-ce que la douleur vous épargne désormais ? Quelles tâches, et donc quelles responsabilités, n'êtes-vous plus obligé d'assumer ? Du côté droit, il peut aussi être utile de vous demander si vous ne reprochez pas à vos collègues, à un supérieur ou au système une raideur qui vous appartient en partie.",[372,1162,1164],{"id":1163},"résister-aux-nouvelles-solutions","Résister aux nouvelles solutions",[332,1166,1167],{},"Un problème de poignet peut montrer à quel point vous vous laissez influencer, et avec quelle fermeté vous résistez aux nouvelles directions ou aux nouvelles solutions. Au travail, il peut s'agir d'un nouvel outil, d'une nouvelle façon de faire, ou d'une idée à vous que vous écartez sans cesse parce qu'elle ne correspond pas à la méthode habituelle.",[372,1169,1171],{"id":1170},"menotté-au-travail","Menotté au travail",[332,1173,1174],{},"Certaines personnes qui souffrent des poignets se sentent enchaînées, comme menottées, dans une situation où elles sont empêchées de dire quelque chose. À droite, c'est souvent un emploi : un contrat, une hiérarchie, une équipe où prendre la parole semble impossible. Le poignet empêche alors la main de bouger.",[372,1176,1178],{"id":1177},"une-fracture-qui-vous-rappelle-à-lordre","Une fracture qui vous rappelle à l'ordre",[332,1180,1181],{},"Une entorse ou une fracture demande toujours, avant tout, de vrais soins. Sur le plan spirituel, elle est liée à un conflit profond sur la façon dont vous vous exprimez dans la vie. Un poignet droit cassé peut sonner comme un appel à cesser de chercher des raisons de fuir vos responsabilités. Comme le côté droit s'apprend en partie auprès du père, son rapport au devoir peut faire partie du tableau. Chez un homme, la tension peut toucher à la rivalité. Chez une femme, elle peut toucher à sa vie professionnelle et aux rôles dont elle voudrait sortir.",[327,1183,414],{"id":413},[332,1185,417,1186,1190,1191,427],{},[336,1187,1189],{"href":1188},"\u002Ffr\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-poignet-gauche","douleur au poignet gauche"," est liée aux actions du cœur : un geste d'attention retenu, une difficulté à recevoir, une créativité en suspens et l'impression d'être lié dans une relation proche. Le poignet droit vous demande quelle action concrète vous repoussez, le gauche quel geste du cœur. La page sur ",[336,1192,1128],{"href":611},[327,1194,431],{"id":430},[433,1196,1197,1203,1209,1215,1221,1227,1233],{},[436,1198,1199,1202],{},[439,1200,1201],{},"Nommez l'action."," Notez la chose concrète que vous continuez de ne pas faire.",[436,1204,1205,1208],{},[439,1206,1207],{},"Faites-en la plus petite partie."," Un e-mail, un appel, un formulaire, aujourd'hui.",[436,1210,1211,1214],{},[439,1212,1213],{},"Choisissez une direction pour le moment."," Quand la pression vous laisse indécis, un choix provisoire vaut mieux que pas de choix du tout.",[436,1216,1217,1220],{},[439,1218,1219],{},"Regardez votre part."," Repérez quelle responsabilité vous revient vraiment, sans vous blâmer ni blâmer qui que ce soit.",[436,1222,1223,1226],{},[439,1224,1225],{},"Essayez une solution nouvelle."," Donnez une vraie chance à une autre méthode ou à votre propre idée.",[436,1228,1229,1232],{},[439,1230,1231],{},"Dites ce que vous n'avez pas dit."," Si vous vous sentez lié au travail, commencez par le nommer à une personne de confiance.",[436,1234,1235,1238],{},[439,1236,1237],{},"Reposez le poignet."," Des pauses, un poste mieux aménagé et une attelle font partie d'une action menée avec bienveillance.",{"title":480,"searchDepth":18,"depth":18,"links":1240},[1241,1242,1250,1251],{"id":1101,"depth":18,"text":1102},{"id":1132,"depth":18,"text":1133,"children":1243},[1244,1245,1246,1247,1248,1249],{"id":1142,"depth":25,"text":1143},{"id":1149,"depth":25,"text":1150},{"id":1156,"depth":25,"text":1157},{"id":1163,"depth":25,"text":1164},{"id":1170,"depth":25,"text":1171},{"id":1177,"depth":25,"text":1178},{"id":413,"depth":18,"text":414},{"id":430,"depth":18,"text":431},"Le sens émotionnel et spirituel de la douleur au poignet droit : action retenue, indécision sous pression, responsabilités pesantes, résistance au changement au travail.",[],[1255,1258],{"name":1256,"url":1257},"NHS: Wrist pain","https:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fsymptoms\u002Fhand-pain\u002Fwrist-pain\u002F",{"name":1259,"url":1260},"MedlinePlus: Wrist Injuries and Disorders","https:\u002F\u002Fmedlineplus.gov\u002Fwristinjuriesanddisorders.html",{},"\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-poignet","\u002Ffr\u002Fconditions\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-poignet-droit",[1265,1266,1267,1268,1269,1270],"Quelle action concrète est-ce que je sais devoir accomplir et que je continue de retenir ?","La pression qui pèse sur moi est-elle si forte que je ne sais plus quelle direction prendre ?","Quelle responsabilité au travail préférerais-je déposer, ou ne pas reconnaître comme la mienne ?","Est-ce que je reproche aux autres une rigidité qui m'appartient en partie ?","À quelle nouvelle méthode, quelle solution ou quelle direction est-ce que je résiste ?","De quoi ce poignet douloureux me dispense-t-il désormais ?",[1262,1272,518,1056,1273],"\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-poignet-gauche","\u002Farticulations-et-os\u002Fentorse",[1275,1276],"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FWrist_pain","https:\u002F\u002Fwww.wikidata.org\u002Fwiki\u002FQ8038367",{"title":1088,"description":1252},"Douleur poignet droit : sens spirituel et décisions",[1280,1284,1286],{"author":528,"work":529,"entries":1281,"pages":1283},[1282],"Poignet","349–350",{"author":528,"work":529,"entries":1285,"pages":539},[538],{"author":528,"work":529,"entries":1287,"pages":543},[542],"fr\u002Fconditions\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-poignet-droit","Sur le plan spirituel, la douleur au poignet droit est liée à la volonté en action. Elle peut accompagner une action que vous retenez sans cesse, une pression si forte que vous ne savez plus quelle direction prendre, des responsabilités que vous préféreriez déposer, et une résistance à une nouvelle solution au travail.","Si cette lecture vous parle, choisir une petite action que vous repoussez et l'accomplir aujourd'hui, tout en accordant au poignet le repos dont il a besoin, peut être une bonne prochaine étape.",[1292,1293,1294,1295,1296,1297],"L'action retenue","L'indécision sous la pression","La responsabilité","La résistance aux nouvelles solutions","Rejeter la faute sur les autres","Se sentir lié au travail","\u002Farms-and-hands\u002Fright-wrist-pain",[1300,1301,1302,1303,1304,1305,1306],"Une douleur au poignet après une chute sur la main tendue, surtout avec un gonflement ou une sensibilité à la base du pouce. Certaines fractures du poignet ne se voient pas au début et nécessitent une radiographie.","Un poignet qui paraît déformé, ou une main engourdie, froide ou pâle après une blessure. Allez aux urgences.","Un poignet chaud, rouge et gonflé, surtout avec de la fièvre. Il peut s'agir d'une infection ou d'une crise de goutte.","Un engourdissement ou des fourmillements dans le pouce et les doigts, souvent la nuit, ou une perte de force dans la main.","Une douleur dans un bras, d'un côté ou de l'autre, avec une douleur, une pression ou un serrement dans la poitrine, un essoufflement, des sueurs ou des nausées. Appelez immédiatement le 15 ou le 112.","Une douleur qui ne s'améliore pas après deux semaines de repos et d'antalgiques simples, ou qui revient sans cesse avec le travail ou le sport.","Une raideur matinale ou un gonflement de plusieurs articulations, qui peut être le signe d'un rhumatisme inflammatoire.","lx7pdym3f2Ztnp-oyf2F1Iy_qvySd7GOzzfezI5NVug",{"id":1309,"title":1310,"affirmation":1311,"aka":1312,"area":322,"body":1318,"dateModified":492,"datePublished":818,"description":1438,"extension":494,"group":495,"guides":1439,"medicalSources":1440,"meta":1444,"navigation":505,"parent":1445,"path":1446,"reflectionQuestions":1447,"related":1453,"sameAs":1454,"seo":1457,"seoTitle":1458,"side":1445,"sources":1459,"stem":1468,"summary":1469,"supportIntro":1470,"themes":1471,"translationOf":1475,"whenToSeeADoctor":1476,"__hash__":1483},"conditions_fr\u002Ffr\u002Fconditions\u002Fbras-et-mains\u002Fepicondylite.md","Épicondylite (tennis-elbow)","Je peux abandonner un vieux schéma et prendre une meilleure direction. Je laisse l'amour circuler dans les événements qui se présentent.",[1313,1314,1315,1316,1317],"Épicondylite","Épicondylite latérale","Tennis-elbow","Tendinite du coude","Tendinopathie du coude",{"type":324,"value":1319,"toc":1429},[1320,1324,1327,1340,1344,1347,1353,1357,1362,1365,1368,1375,1378,1381,1386,1388,1391],[327,1321,1323],{"id":1322},"quest-ce-que-lépicondylite","Qu'est-ce que l'épicondylite ?",[332,1325,1326],{},"L'épicondylite latérale, ou tennis-elbow, est une douleur à l'endroit où les tendons de l'avant-bras s'attachent sur la saillie osseuse de la face externe du coude. Malgré son nom, c'est un trouble lié aux gestes répétés de préhension et d'extension du poignet, au travail aussi souvent qu'au sport. Les tissus deviennent douloureux et irritables. Soulever, verser, serrer une main fait mal. C'est une blessure de sursollicitation. Le repos du mouvement qui la déclenche, une autre façon de tenir les objets et un retour progressif de la force sont les soins habituels. C'est en forçant le même geste parce qu'il « faudrait » continuer que la douleur s'installe.",[332,1328,1329,1330,1332,1333,1335,1336,1339],{},"La signification émotionnelle ci-dessous parle de direction, de reconnaissance et d'un coup que l'on ne donne pas. Pour les autres causes d'un coude douloureux, et la signification du coude lui-même, voir ",[336,1331,426],{"href":425},". Le ",[336,1334,1108],{"href":665}," est le trouble nerveux du poignet voisin. La page sur ",[336,1337,1338],{"href":134},"les bras"," aborde le geste plus large d'étreindre et de porter.",[327,1341,1343],{"id":1342},"la-signification-émotionnelle-de-lépicondylite","La signification émotionnelle de l'épicondylite",[332,1345,1346],{},"Les coudes vous donnent la souplesse dont vous avez besoin quand la direction change. Quand ils sont enflammés, la question est de savoir à quoi vous opposez une telle résistance, et pourquoi. La frustration peut grandir après des événements qui se répètent dans votre vie, avec l'impression de devoir sans cesse encaisser les coups. Vous pouvez avoir le sentiment de fournir plus d'efforts que les autres pour accomplir certaines tâches ou obtenir certains résultats, sans recevoir le mérite qui vous revient. Vous êtes très impulsif dans vos actions. Vous avez tendance à oublier les leçons du passé, et donc à refaire les mêmes erreurs.",[332,1348,1349,1350,1352],{},"L'épicondylite peut indiquer qu'il y a quelque chose que vous n'arrivez pas à réaliser, ou que l'on vous oblige à faire et pour lequel vous n'avez aucun goût. Vous vivez beaucoup de ",[336,1351,409],{"href":220}," face à une situation : vous aimeriez frapper quelqu'un, et vous vous retenez.",[327,1354,1356],{"id":1355},"côté-gauche-ou-côté-droit","Côté gauche ou côté droit ?",[332,1358,1359,1360,700],{},"L'épicondylite touche le plus souvent le bras dominant, tout simplement parce que c'est lui qui assure l'essentiel des gestes de préhension : un droitier la ressent donc généralement à droite. La mécanique passe en premier. Sur le plan spirituel, le côté peut tout de même ajouter une nuance : le côté droit porte le principe masculin, actif, et le côté gauche le principe féminin, réceptif, et chacun, homme ou femme, porte les deux. Voir le guide sur ",[336,1361,757],{"href":300},[372,1363,878],{"id":1364},"douleur-au-coude-gauche",[332,1366,1367],{},"La douleur au coude gauche est liée au principe féminin : le ressenti, l'intuition, la tendresse et le fait de recevoir, et les femmes de votre vie. Le coude vous donne la souplesse de changer de direction : à gauche, la résistance concerne donc souvent votre vie affective, comme un changement dans une relation ou dans la famille auquel vous continuez de vous opposer, ou une blessure que vous encaissez encore et encore, comme un coup, sans répondre. Vous donnez peut-être beaucoup d'attention en recevant peu de reconnaissance. Le coude gauche interroge aussi le fait de prendre dans ses bras. Des coudes en bonne santé vous permettent de serrer quelqu'un contre vous, et un coude gauche douloureux peut vous demander qui vous tenez à distance, et si vous vous laissez étreindre.",[332,1369,1370,1371,1374],{},"La page sur ",[336,1372,1373],{"href":420},"la douleur au coude gauche"," va plus loin.",[372,1376,312],{"id":1377},"douleur-au-coude-droit",[332,1379,1380],{},"La douleur au coude droit est liée au principe masculin : l'action, la logique, le travail et la direction que vous choisissez, et les hommes de votre vie. Ici, les coups répétés viennent plutôt du travail ou de l'autorité : des tâches que vous êtes obligé de faire sans y prendre goût, des efforts qui ne sont pas reconnus, un patron ou un père dont vous refusez la manière de faire. Jouer des coudes, c'est se frayer un chemin en force, et le coude droit peut vous demander si vous forcez le passage, ou si vous retenez une colère avec laquelle vous aimeriez frapper. La question est de savoir quel changement de direction, au travail ou dans vos projets, vous continuez de refuser.",[332,1382,1370,1383,1374],{},[336,1384,1385],{"href":976},"la douleur au coude droit",[327,1387,431],{"id":430},[332,1389,1390],{},"La direction consiste à laisser partir les vieilles idées et les vieux schémas, pour pouvoir prendre la meilleure direction pour votre propre évolution. Vous laissez aussi l'amour circuler dans les événements qui se présentent. Le coude a tout de même besoin d'un changement dans la charge physique. L'amour ne remplace pas cela.",[433,1392,1393,1399,1405,1411,1417,1423],{},[436,1394,1395,1398],{},[439,1396,1397],{},"Demandez-vous quel changement de direction vous refusez."," La souplesse est la raison d'être du coude.",[436,1400,1401,1404],{},[439,1402,1403],{},"Nommez le coup que vous continuez d'encaisser."," La répétition est à la fois l'histoire médicale et l'histoire émotionnelle.",[436,1406,1407,1410],{},[439,1408,1409],{},"Repérez les efforts sans reconnaissance."," Le ressentiment de faire plus que les autres a sa place ici.",[436,1412,1413,1416],{},[439,1414,1415],{},"Regardez la leçon que vous oubliez sans cesse."," C'est par l'impulsivité que la même erreur revient.",[436,1418,1419,1422],{},[439,1420,1421],{},"Demandez-vous qui vous voulez frapper, et ne le faites pas."," La colère retenue est l'interprétation spirituelle. La passer à l'acte n'est pas le remède.",[436,1424,1425,1428],{},[439,1426,1427],{},"Changez la prise, pas seulement l'histoire."," Une bouilloire et un clavier ont le droit de faire partie de la cause.",{"title":480,"searchDepth":18,"depth":18,"links":1430},[1431,1432,1433,1437],{"id":1322,"depth":18,"text":1323},{"id":1342,"depth":18,"text":1343},{"id":1355,"depth":18,"text":1356,"children":1434},[1435,1436],{"id":1364,"depth":25,"text":878},{"id":1377,"depth":25,"text":312},{"id":430,"depth":18,"text":431},"Le sens émotionnel et spirituel de l'épicondylite (tennis-elbow) : coude gauche ou droit, résistance à un changement de direction et colère retenue.",[828,834],[1441],{"name":1442,"url":1443},"NHS: Tennis elbow","https:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fconditions\u002Ftennis-elbow\u002F",{},null,"\u002Ffr\u002Fconditions\u002Fbras-et-mains\u002Fepicondylite",[1448,1449,511,1450,1451,1452],"À quoi est-ce que je résiste si fort que mon coude doit sans cesse changer de direction à ma place ?","Quel événement répétitif est-ce que je n'arrête pas d'encaisser ?","Quelle leçon ai-je déjà apprise, tout en continuant de la répéter ?","Qu'est-ce que l'on m'oblige à faire sans que j'y prenne aucun goût ?","Qui ai-je envie de frapper, et qu'est-ce qui retient le coup ?",[506,518],[1455,1456],"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FTennis_elbow","https:\u002F\u002Fwww.wikidata.org\u002Fwiki\u002FQ736776",{"title":1310,"description":1438},"Épicondylite (tennis-elbow) : sens spirituel, gauche ou droit",[1460,1462,1464,1466],{"author":528,"work":529,"entries":1461,"pages":532},[531],{"author":528,"work":529,"entries":1463,"pages":532},[535],{"author":528,"work":529,"entries":1465,"pages":539},[538],{"author":528,"work":529,"entries":1467,"pages":543},[542],"fr\u002Fconditions\u002Fbras-et-mains\u002Fepicondylite","L'épicondylite, ou tennis-elbow, est une inflammation à l'endroit où les tendons de l'avant-bras s'attachent sur la face externe du coude. Elle se lit comme une résistance à un changement de direction, la fatigue d'encaisser toujours les mêmes coups et une colère que l'on se retient de lancer.","Si cette lecture vous parle, nommer le coup répété que vous êtes fatigué d'encaisser peut être une bonne prochaine étape, pendant que le coude se repose du mouvement qui l'enflamme.",[1472,1473,550,1474,551],"La résistance","Des coups répétés","L'impulsivité","\u002Farms-and-hands\u002Ftennis-elbow",[1477,1478,1479,1480,1481,1482],"Une douleur sur la face externe du coude qui rend difficile de serrer, de soulever une bouilloire ou de tourner une poignée de porte.","Une douleur après une blessure, ou accompagnée d'un gonflement, d'une rougeur et de fièvre.","Un engourdissement, ou une douleur qui descend depuis le cou. Un nerf peut être en cause.","Un coude qui se bloque, paraît déformé ou ne se tend plus.","Une douleur qui ne s'améliore pas après quelques semaines de repos relatif et d'un changement dans votre façon de solliciter le bras.","Les infiltrations de corticoïdes et la chirurgie relèvent de la décision d'un professionnel de santé. La plupart des cas s'apaisent avec une charge progressive, pas en forçant.","_Lnn_ARXYudpO71X0A68IEtFoUCTAgHedHqNQUoeekU",{"id":1485,"title":666,"affirmation":1486,"aka":1487,"area":322,"body":1493,"dateModified":817,"datePublished":818,"description":1595,"extension":494,"group":824,"guides":1596,"medicalSources":1597,"meta":1604,"navigation":505,"parent":1445,"path":1605,"reflectionQuestions":1606,"related":1613,"sameAs":1614,"seo":1617,"seoTitle":1618,"side":1445,"sources":1619,"stem":1631,"summary":1632,"supportIntro":1633,"themes":1634,"translationOf":1639,"whenToSeeADoctor":1640,"__hash__":1647},"conditions_fr\u002Ffr\u002Fconditions\u002Fbras-et-mains\u002Fsyndrome-du-canal-carpien.md","J'accepte le changement qui est arrivé. Je peux prendre un risque, découvrir un autre chemin et accueillir tout ce que je suis.",[666,1488,1489,1490,1491,1492],"Canal carpien","Compression du nerf médian","Canal carpien main gauche","Canal carpien main droite","Doigts engourdis la nuit",{"type":324,"value":1494,"toc":1586},[1495,1499,1502,1512,1516,1519,1522,1524,1529,1533,1536,1540,1543,1545,1548],[327,1496,1498],{"id":1497},"quest-ce-que-le-syndrome-du-canal-carpien","Qu'est-ce que le syndrome du canal carpien ?",[332,1500,1501],{},"Le syndrome du canal carpien est une compression du nerf médian à son passage dans un tunnel étroit, à l'avant du poignet. Il provoque un engourdissement, des fourmillements et parfois une douleur dans le pouce, l'index et le majeur, et parfois une perte de force dans la main. Il est souvent plus marqué la nuit ou au réveil. Il est plus fréquent chez les femmes, pendant la grossesse, autour de la ménopause, en cas de diabète, et chez les personnes dont le travail ou les outils sollicitent le poignet. Il touche aussi les hommes, et peut survenir sans aucun changement hormonal. Les attelles, des aménagements au travail, et parfois une infiltration ou une petite opération soulagent la pression. Le nerf est une structure physique. Une histoire de contrôle ne le libère pas.",[332,1503,1504,1505,1507,1508,1511],{},"La signification émotionnelle ci-dessous concerne ces périodes où la main est engourdie et où la vie semble rétrécie. L'",[336,1506,339],{"href":338}," est le trouble voisin du bras. La page sur ",[336,1509,1510],{"href":134},"les mains"," donne une vue d'ensemble.",[327,1513,1515],{"id":1514},"la-signification-émotionnelle-du-syndrome-du-canal-carpien","La signification émotionnelle du syndrome du canal carpien",[332,1517,1518],{},"Dans cette approche, il apparaît lors de grands changements hormonaux, quand vous n'avez pas encore intégré pleinement une part féminine de vous-même. C'est une question sur une période de changement dans un corps, pas une règle sur les femmes, et pas l'affirmation que les hommes en seraient épargnés. Il survient généralement quand vous vous sentez relégué au second rang, ou quand vous ne vous sentez plus à votre place. Avant, vous aviez l'impression d'être le pilier qui apportait l'équilibre dans votre vie et dans celle de vos proches, en famille, au travail ou dans une activité sociale. Aujourd'hui, l'attention se porte sur quelqu'un d'autre, et vous vous mettez la pression pour trouver de nouvelles façons d'être remarqué.",[332,1520,1521],{},"Vous ne savez pas comment exercer votre autorité. Vous avez besoin de lâcher prise, et vous refusez de lâcher le contrôle, de « lâcher la bride ». Vous avez tendance à vouloir donner des ordres. Vous vous sentez loin de votre conjoint, et vous n'êtes plus en contact avec une sexualité qui vous semble absente. Vous voyez peu de solutions et peu de chemins. Le tunnel est très étroit. Vous vous sentez pressé par la vie et comprimé par vos responsabilités, ce qui rend toute décision plus difficile. Les structures auxquelles vous vous obligez à répondre vous donnent le sentiment d'être limité.",[327,1523,1356],{"id":1355},[332,1525,1526,1527,700],{},"Le syndrome du canal carpien commence souvent dans la main dominante, et pendant la grossesse il se ressent fréquemment dans les deux : le côté est donc d'abord une question d'usage et d'anatomie. Sur le plan spirituel, le côté peut tout de même ajouter une nuance. La main gauche est la main du cœur, celle qui reçoit, liée au principe féminin. La main droite représente la volonté, l'action et le commandement, liée au principe masculin. Les hommes comme les femmes portent les deux. Voir le guide sur ",[336,1528,757],{"href":300},[372,1530,1532],{"id":1531},"canal-carpien-dans-la-main-gauche","Canal carpien dans la main gauche",[332,1534,1535],{},"Dans la main gauche, le canal carpien est lié au ressenti, à l'intuition, au fait de recevoir, et aux femmes de votre vie. Le tunnel étroit peut traverser votre vie affective et familiale : une période où vous ne vous sentez plus au centre du foyer, parce que l'attention s'est déplacée vers quelqu'un d'autre, un nouveau bébé, la carrière d'un conjoint, un enfant devenu grand qui s'en va. L'engourdissement de la main qui reçoit peut vous demander si vous avez cessé de laisser l'attention des autres vous atteindre, tout en vous accrochant au rôle de pilier. Il peut aussi vous demander quels sentiments sur les changements de votre corps, pendant la grossesse, autour de la ménopause ou avec l'âge, n'ont pas eu de place pour être dits.",[372,1537,1539],{"id":1538},"canal-carpien-dans-la-main-droite","Canal carpien dans la main droite",[332,1541,1542],{},"Dans la main droite, il est lié à l'action, à l'autorité, au travail, à la direction que vous choisissez, et aux hommes de votre vie. Le tunnel étroit est ici plus souvent celui des responsabilités et du contrôle. Au travail, vous vous sentez peut-être relégué au second rang, ou écrasé par les obligations au point qu'aucune décision ne semble possible. La main droite est celle qui commande, et l'engourdissement peut vous demander où vous refusez de lâcher la bride, en donnant des ordres parce que lâcher prise ressemble à perdre votre place. Chez une femme, cela peut toucher une tension entre sa vie professionnelle et les rôles qu'on attend d'elle. Chez un homme, cela peut toucher une question de rivalité ou de force.",[327,1544,431],{"id":430},[332,1546,1547],{},"La direction consiste à accepter la nouveauté et les changements qui arrivent. Une situation ou un défi se lit comme l'occasion d'acquérir une force nouvelle, pour qu'un potentiel puisse se réaliser. Ce passage, vous le faites en lien avec qui vous êtes, et avec vos changements physiques et intérieurs. Vous acceptez de prendre des risques et de découvrir des voies qui vous apportent une réelle satisfaction personnelle, parce que vous aurez traversé vos peurs. Vous choisissez d'accueillir ce que vous êtes, dans votre totalité. Vous vous libérez de ce qui vous enchaînait, et vous revenez à vous-même.",[433,1549,1550,1556,1562,1568,1574,1580],{},[436,1551,1552,1555],{},[439,1553,1554],{},"Faites tester le nerf si la main perd de sa force."," Il est plus facile de prévenir les dégâts que de les réparer.",[436,1557,1558,1561],{},[439,1559,1560],{},"Demandez-vous où vous étiez le pilier, et ne l'êtes plus."," Être relégué au second plan est la période au cœur de tout cela.",[436,1563,1564,1567],{},[439,1565,1566],{},"Repérez la bride que vous refusez de lâcher."," Le contrôle et l'envie de donner des ordres vont ensemble.",[436,1569,1570,1573],{},[439,1571,1572],{},"Regardez l'étroitesse du tunnel de vos choix."," Peu de chemins et une vie qui semble comprimée : c'est l'image même du poignet.",[436,1575,1576,1579],{},[439,1577,1578],{},"Accueillez le changement dans le corps."," La grossesse, la ménopause ou tout autre vrai bouleversement fait partie du tableau. Ce n'est pas un échec à être assez féminin ou assez masculin.",[436,1581,1582,1585],{},[439,1583,1584],{},"Utilisez l'attelle ou le traitement qui vous a été proposé."," Le sens n'ouvre pas le tunnel.",{"title":480,"searchDepth":18,"depth":18,"links":1587},[1588,1589,1590,1594],{"id":1497,"depth":18,"text":1498},{"id":1514,"depth":18,"text":1515},{"id":1355,"depth":18,"text":1356,"children":1591},[1592,1593],{"id":1531,"depth":25,"text":1532},{"id":1538,"depth":25,"text":1539},{"id":430,"depth":18,"text":431},"Le sens émotionnel et spirituel du syndrome du canal carpien : main gauche ou droite, se sentir mis de côté, un tunnel de choix étroit, une prise trop serrée.",[828,833,834],[1598,1601],{"name":1599,"url":1600},"NHS: Carpal tunnel syndrome","https:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fconditions\u002Fcarpal-tunnel-syndrome\u002F",{"name":1602,"url":1603},"MedlinePlus: Carpal Tunnel Syndrome","https:\u002F\u002Fmedlineplus.gov\u002Fcarpaltunnelsyndrome.html",{},"\u002Ffr\u002Fconditions\u002Fbras-et-mains\u002Fsyndrome-du-canal-carpien",[1607,1608,1609,1610,1611,1612],"Où est-ce que je me sens relégué au second plan, ou plus à ma place ?","Qu'est-ce qui a changé, pour que je ne sois plus le pilier que j'étais ?","Où ai-je besoin de lâcher le contrôle, tout en refusant de lâcher la bride ?","Est-ce que je me sens loin de mon conjoint, ou coupé de ma propre sexualité ?","Quelles responsabilités me compriment au point qu'une décision me paraît impossible ?","Quelle force nouvelle ce passage me demande-t-il réellement de développer ?",[516,1262],[1615,1616],"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FCarpal_tunnel_syndrome","https:\u002F\u002Fwww.wikidata.org\u002Fwiki\u002FQ332293",{"title":666,"description":1595},"Canal carpien : sens spirituel, main gauche ou droite",[1620,1624,1627,1629],{"author":528,"work":529,"entries":1621,"pages":1623},[1622],"Poignet — Syndrome du canal carpien","350",{"author":528,"work":529,"entries":1625,"pages":1626},[850],"259–260",{"author":528,"work":529,"entries":1628,"pages":539},[538],{"author":528,"work":529,"entries":1630,"pages":543},[542],"fr\u002Fconditions\u002Fbras-et-mains\u002Fsyndrome-du-canal-carpien","Le syndrome du canal carpien est une compression d'un nerf au niveau du poignet, avec un engourdissement des doigts, souvent la nuit. Il se lit comme une période de changement où vous vous sentez relégué, écrasé par vos responsabilités et incapable de desserrer votre prise.","Si cette lecture vous parle, vous demander où vous serrez une vie qui a déjà changé peut être une bonne prochaine étape, pendant que le poignet est correctement examiné.",[1635,1636,1637,1638,1294],"Se sentir mis de côté","Les changements hormonaux","Le contrôle","Un chemin étroit","\u002Farms-and-hands\u002Fcarpal-tunnel",[1641,1642,1643,1644,1645,1646],"Un engourdissement, des fourmillements ou une douleur dans le pouce, l'index et le majeur, surtout la nuit. Un professionnel de santé peut tester le nerf.","Une perte de force, ou des objets qui vous échappent des mains. Une compression qui dure peut abîmer le nerf.","Des symptômes pendant la grossesse. Ils sont fréquents et disparaissent souvent, mais méritent tout de même un avis s'ils sont intenses.","Un engourdissement avec des douleurs dans le cou, ou seulement dans l'auriculaire. Il peut s'agir d'un autre nerf.","Un poignet gonflé, chaud ou blessé.","Les attelles, la rééducation, les infiltrations et la chirurgie sont des options médicales. Une lecture ne choisit pas entre elles.","fURKAGwpD1E4lcP8lxCpJFY80r4PZBpZ-p-OH3oFH8A",{"id":1649,"title":1650,"affirmation":1651,"aka":1652,"area":322,"body":1658,"dateModified":492,"datePublished":492,"description":1824,"extension":494,"group":495,"guides":1825,"medicalSources":1826,"meta":1829,"navigation":505,"parent":1445,"path":1830,"reflectionQuestions":1831,"related":1838,"sameAs":1841,"seo":1842,"seoTitle":1843,"side":1445,"sources":1844,"stem":1851,"summary":1852,"supportIntro":1853,"themes":1854,"translationOf":1859,"whenToSeeADoctor":1860,"__hash__":1867},"conditions_fr\u002Ffr\u002Fconditions\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-coude.md","Douleur au coude","Je mets mon énergie dans ce que je veux vraiment, et je laisse paraître mes sentiments. J'accueille chaque nouvelle direction de ma vie comme un défi que je peux relever.",[1650,1653,1654,1655,1656,1657,878,312],"Mal au coude","Douleur articulaire du coude","Coude raide","Épicondylite médiale","Coude du golfeur",{"type":324,"value":1659,"toc":1809},[1660,1664,1667,1688,1691,1695,1702,1706,1713,1717,1720,1724,1727,1731,1734,1738,1741,1743,1748,1750,1753,1757,1759,1762,1766,1768,1771],[327,1661,1663],{"id":1662},"quest-ce-que-la-douleur-au-coude","Qu'est-ce que la douleur au coude ?",[332,1665,1666],{},"Le coude est la charnière entre le bras et l'avant-bras. Il plie et tend le bras, et permet aussi à l'avant-bras de tourner la paume vers le haut ou vers le bas. La douleur vient généralement des tendons, de l'articulation, d'une petite poche remplie de liquide ou d'un nerf qui passe tout près de la surface.",[332,1668,1669,1670,1672,1673,1675,1676,1678,1679,1681,1682,1684,1685,700],{},"La sursollicitation est la cause la plus fréquente. L'",[336,1671,339],{"href":338},", ou « tennis-elbow », fait mal sur la face externe du coude, et l'épicondylite médiale, ou « coude du golfeur », sur la face interne, toutes deux à cause de gestes répétés de préhension et de torsion. Un gonflement mou sur la pointe du coude est généralement une ",[336,1674,347],{"href":346},", après un appui prolongé ou un choc, et elle peut s'infecter. Une chute sur la main tendue peut provoquer une entorse, une fracture ou une luxation du coude. Chez le jeune enfant, une traction brusque sur le bras peut faire sortir l'articulation de sa place. L'",[336,1677,1116],{"href":1115},", la ",[336,1680,1121],{"href":1120}," et la ",[336,1683,352],{"href":351}," peuvent le rendre raide et gonflé. La compression du nerf ulnaire, celui qui donne la sensation de « décharge » quand on se cogne le coude, provoque des fourmillements dans l'annulaire et l'auriculaire. La douleur peut aussi descendre depuis le cou ou l'",[336,1686,1687],{"href":693},"épaule",[332,1689,1690],{},"La plupart des douleurs au coude se calment en quelques semaines en évitant le mouvement qui les déclenche, avec de la glace ou une poche chaude, des antalgiques simples et un renforcement progressif, souvent avec un kinésithérapeute. Les infiltrations et la chirurgie sont réservées aux cas qui ne s'améliorent pas.",[327,1692,1694],{"id":1693},"la-signification-émotionnelle-de-la-douleur-au-coude","La signification émotionnelle de la douleur au coude",[332,1696,1697,1698,1701],{},"Sur le plan spirituel, les coudes représentent la liberté de mouvement. Ils sont l'articulation souple qui permet au bras de changer de direction, et ils transforment un désir en geste qui le rend réel. Dans le tableau plus large des ",[336,1699,1700],{"href":134},"bras et des mains",", le coude est le siège de la souplesse.",[372,1703,1705],{"id":1704},"la-souplesse-et-une-nouvelle-direction","La souplesse, et une nouvelle direction",[332,1707,1708,1709,1712],{},"Des coudes forts et souples vous permettent d'entreprendre de grandes tâches. Ils sont liés à l'ambition, à ce que vous possédez, au travail, et aussi à son ombre, la paresse. Ils vous permettent d'accueillir une idée nouvelle et de chercher en vous la direction qui vous convient vraiment. Quand le coude fait mal ou se raidit, l'interprétation spirituelle y voit un manque de souplesse, et souvent la ",[336,1710,1711],{"href":262},"peur"," d'être pris au piège, coincé dans une situation qui ne vous plaît pas. Vous résistez peut-être à une nouvelle direction sans le savoir, comme si l'énergie du cœur, en descendant le long du bras, s'arrêtait à l'articulation.",[372,1714,1716],{"id":1715},"lordre-la-routine-et-la-façon-de-faire-des-autres","L'ordre, la routine et la façon de faire des autres",[332,1718,1719],{},"Comme le coude est très lié à l'action, la raideur peut se manifester dans votre regard sur les actions des autres. Vous jugez peut-être ceux qui font les choses autrement, surtout quand leur façon de faire remet en question vos propres habitudes. Vous avez besoin d'ordre, et quand votre routine se défait, le coude réagit. Une journée décousue, sans fil ni sens, peut suffire à le réveiller.",[372,1721,1723],{"id":1722},"la-peur-de-ne-pas-être-à-la-hauteur","La peur de ne pas être à la hauteur",[332,1725,1726],{},"La douleur au coude peut accompagner la peur d'être incompétent dans un domaine qui compte profondément pour vous, et, derrière elle, la peur de ne pas pouvoir subvenir aux besoins de votre famille. L'inquiétude vous fait vous accrocher à ce que vous avez déjà. La nouveauté et l'inconnu paraissent risqués : vous restez donc sur vos positions au lieu de vous ouvrir à une idée nouvelle.",[372,1728,1730],{"id":1729},"jouer-des-coudes-et-se-faire-pousser-du-coude","Jouer des coudes, et se faire pousser du coude",[332,1732,1733],{},"Le coude est présent dans plusieurs expressions, et chacune décrit une pression. Jouer des coudes, c'est se frayer un chemin en force ; ici, c'est se sentir obligé de faire des choses contre sa volonté. Être poussé du coude, c'est se sentir poussé par quelqu'un d'autre. Serrer les coudes, c'est faire bloc pour se protéger. Vous vous repliez peut-être sur vous-même parce que vous vous méfiez du monde qui vous entoure, alors même qu'une part de vous aimerait lâcher prise.",[372,1735,1737],{"id":1736},"des-bras-qui-peuvent-étreindre","Des bras qui peuvent étreindre",[332,1739,1740],{},"Ce sont deux coudes en bonne santé qui vous permettent de serrer quelqu'un contre vous. Un coude douloureux peut simplement vous demander qui vous tenez à distance, et qui vous aimeriez prendre dans vos bras.",[327,1742,1356],{"id":1355},[332,1744,1745,1746,700],{},"Beaucoup de problèmes de coude touchent le bras que vous utilisez le plus : la mécanique passe donc en premier. Sur le plan spirituel, le côté peut tout de même ajouter une nuance. Le côté droit du corps porte le principe masculin, actif, et le côté gauche le principe féminin, réceptif, et chaque personne, homme ou femme, porte les deux. Voir ",[336,1747,757],{"href":300},[372,1749,878],{"id":1364},[332,1751,1752],{},"La douleur au coude gauche est liée au principe féminin : le ressenti, l'intuition, la tendresse, le fait de recevoir, et les femmes de votre vie, comme une mère, une fille ou une compagne. Ici, la souplesse perdue concerne plutôt votre vie affective. Vous résistez peut-être à un changement dans une relation, ou vous avez du mal à dire « je t'aime » ou « tu m'as blessé ». Recevoir, surtout de l'amour, vous semble peut-être moins confortable que donner. Demandez-vous si le coude tient quelqu'un à distance, et ce que vous ressentiriez si vous le laissiez s'approcher.",[332,1754,1370,1755,1374],{},[336,1756,1373],{"href":420},[372,1758,312],{"id":1377},[332,1760,1761],{},"La douleur au coude droit est liée au principe masculin : l'action, la logique, les décisions, le travail, et les hommes de votre vie, comme un père, un conjoint ou un patron. Les thèmes du coude que sont l'ambition, la compétence et le fait de subvenir aux besoins des siens passent au premier plan. Vous forcez peut-être le passage au travail, vous jugez des collègues dont les méthodes bousculent les vôtres, ou vous portez la peur de ne pas être assez bon pour faire vivre votre famille. Chez un homme, cela peut toucher à la rivalité et à l'image de la force ; chez une femme, à une tension entre la vie professionnelle et les rôles qu'on attend d'elle. Demandez-vous quel changement de direction, dans votre travail ou vos projets, vous continuez de refuser.",[332,1763,1370,1764,1374],{},[336,1765,1385],{"href":976},[327,1767,431],{"id":430},[332,1769,1770],{},"La direction consiste à mettre davantage d'énergie dans ce que vous voulez vraiment, et à laisser paraître vos sentiments. Les changements de la vie deviennent alors plus faciles à accepter.",[433,1772,1773,1779,1785,1791,1797,1803],{},[436,1774,1775,1778],{},[439,1776,1777],{},"Nommez la direction à laquelle vous résistez."," Notez-la, avec un petit pas pour vous en rapprocher.",[436,1780,1781,1784],{},[439,1782,1783],{},"Assouplissez une habitude."," Laissez quelqu'un faire une tâche à sa manière, et observez ce que cela remue en vous.",[436,1786,1787,1790],{},[439,1788,1789],{},"Regardez la peur de ne pas être à la hauteur."," Demandez-vous ce que vous tenteriez si vous faisiez confiance à votre compétence.",[436,1792,1793,1796],{},[439,1794,1795],{},"Lâchez un peu prise."," Vous n'êtes pas obligé de tenir toutes les positions. La vie peut aussi prendre soin de vous.",[436,1798,1799,1802],{},[439,1800,1801],{},"Restez ouvert à l'amour."," Abordez la journée avec souplesse plutôt qu'avec agressivité.",[436,1804,1805,1808],{},[439,1806,1807],{},"Cherchez les réponses en vous."," Accueillez les nouvelles directions comme des défis, en sachant que ce que vous recevez peut être à la mesure de l'effort que vous donnez.",{"title":480,"searchDepth":18,"depth":18,"links":1810},[1811,1812,1819,1823],{"id":1662,"depth":18,"text":1663},{"id":1693,"depth":18,"text":1694,"children":1813},[1814,1815,1816,1817,1818],{"id":1704,"depth":25,"text":1705},{"id":1715,"depth":25,"text":1716},{"id":1722,"depth":25,"text":1723},{"id":1729,"depth":25,"text":1730},{"id":1736,"depth":25,"text":1737},{"id":1355,"depth":18,"text":1356,"children":1820},[1821,1822],{"id":1364,"depth":25,"text":878},{"id":1377,"depth":25,"text":312},{"id":430,"depth":18,"text":431},"Le sens émotionnel et spirituel de la douleur au coude : souplesse, résistance à une nouvelle direction, se sentir piégé ou obligé de jouer des coudes, gauche ou droit.",[],[1827,1828],{"name":499,"url":500},{"name":502,"url":503},{},"\u002Ffr\u002Fconditions\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-coude",[1832,1833,1834,1835,1836,1837],"À quelle nouvelle direction est-ce que je résiste, et qu'est-ce que j'ai peur d'y trouver ?","Dans quelle situation désagréable est-ce que je me sens coincé, sans marge de manœuvre ?","Quelle façon de faire est-ce que je juge parce qu'elle remet en question mes propres habitudes ?","Que se passe-t-il en moi quand ma routine se défait ?","Ai-je peur de ne pas être compétent dans un domaine qui compte pour moi, et de ne pas pouvoir subvenir aux besoins de ma famille ?","Qu'est-ce que je fais contre ma volonté, et par qui est-ce que je me sens poussé ?",[516,1057,1262,1839,1840],"\u002Fepaules\u002Fdouleur-epaule","\u002Farticulations-et-os\u002Farthrose",[521,522],{"title":1650,"description":1824},"Douleur au coude : sens spirituel, coude gauche ou droit",[1845,1847,1849],{"author":528,"work":529,"entries":1846,"pages":532},[535],{"author":528,"work":529,"entries":1848,"pages":539},[538],{"author":528,"work":529,"entries":1850,"pages":543},[542],"fr\u002Fconditions\u002Fbras-et-mains\u002Fdouleur-coude","La douleur au coude touche l'articulation qui plie et fait tourner le bras, ou les tissus qui l'entourent. Sur le plan spirituel, elle est souvent liée à une perte de souplesse, à la peur d'être piégé dans une situation désagréable et à une résistance face à une nouvelle direction de vie.","Si cette lecture vous parle, choisir un petit changement de direction que vous repoussez, et le prendre en douceur, peut être une bonne prochaine étape.",[863,1855,1856,1857,1858,1080],"Changer de direction","Se sentir piégé","L'ordre et la routine","La peur de ne pas être compétent","\u002Farms-and-hands\u002Felbow-pain",[1861,1862,1863,1864,1865,1866],"Un coude déformé, impossible à plier ou à tendre, ou très douloureux après une chute ou un coup, surtout si vous avez entendu un craquement. Il peut être cassé ou luxé. Allez aux urgences.","Un jeune enfant qui cesse soudain de se servir d'un bras après qu'on l'a tiré ou fait tournoyer. Une pronation douloureuse doit être remise en place par un soignant.","Un coude chaud, rouge et gonflé, ou un gonflement sur la pointe du coude, avec une forte fièvre ou une sensation de chaud et de frissons. Une infection de l'articulation ou de la bourse demande des soins urgents.","Des fourmillements ou un engourdissement dans l'annulaire et l'auriculaire, ou une perte de force dans la main. Un nerf peut être comprimé au niveau du coude.","Une douleur dans le bras qui apparaît brusquement avec une pression, une lourdeur ou un serrement dans la poitrine. Appelez le 15 ou le 112 : il peut s'agir d'une crise cardiaque.","Une douleur qui ne s'améliore pas après quelques semaines de repos et de soins simples. Votre médecin traitant ou un kinésithérapeute peut vous aider.","5Ki16zR1I9iyTM_G4Tn50fcwK_NvAiRvIzxkfiP87oE",[],{"en":553,"fr":976,"es":1870},"\u002Fes\u002Fbrazos-y-manos\u002Fdolor-de-codo-derecho",[1872],{"id":1873,"title":1874,"body":1875,"cta":1913,"currency":1915,"description":1916,"duration":1917,"extension":494,"format":1918,"highlights":1919,"howToUse":1926,"image":1933,"includes":1934,"meta":1950,"navigation":505,"path":1951,"placeholder":10,"price":58,"relatedConditions":1952,"seo":1953,"seoTitle":1954,"stem":1955,"stripePriceId":1956,"tagline":1957,"testimonials":1958,"__hash__":1959},"products\u002Fproducts\u002Fbody-decoder.md","THE BODY DECODER — Symptoms & Emotions Guide",{"type":324,"value":1876,"toc":1911},[1877,1883,1890,1897,1900,1903,1906],[332,1878,1879,1882],{},[439,1880,1881],{},"THE BODY DECODER"," gathers everything we have written about the emotional and spiritual meaning of the body into one book you can keep, annotate and come back to.",[332,1884,1885,1886,1889],{},"The site gives you one page at a time. The book gives you the whole map: ",[439,1887,1888],{},"221 symptoms and 36 feelings",", grouped from head to toe, each with its reading, its questions, its affirmation and its medical note.",[332,1891,1892,1893,1896],{},"Then it gives you a way to work with it. The ",[439,1894,1895],{},"30-day body-listening programme"," takes fifteen minutes a day: a prompt, a few lines in a notebook, and the entry you need beside you. Week one, you notice. Week two, you read. Week three, you release. Week four, you make it part of your days.",[332,1898,1899],{},"It is not about finding a fault in you, and an illness is never your fault.",[332,1901,1902],{},"It is about listening, gently, while your care carries on.",[332,1904,1905],{},"You download the PDF straight after payment. It opens on any phone, tablet or computer, every title in the index is a link, and you can print the pages you want to write on.",[573,1907,1908],{},[332,1909,1910],{},"THE BODY DECODER is a book for self-reflection. It offers a symbolic and emotional reading of the body. It is not medical advice, it does not diagnose or treat any condition, and it does not replace the care of a qualified health professional. Never stop or change a treatment because of anything you read in it.",{"title":480,"searchDepth":18,"depth":18,"links":1912},[],{"label":1914},"Get THE BODY DECODER","USD","The complete guide to the emotional and spiritual meaning of 221 symptoms and 36 feelings, with questions, affirmations and a 30-day body-listening programme.","870 pages","PDF ebook and workbook",[1920,1921,1922,1923,1924,1925],"221 symptoms and 36 feelings, head to toe","A reading, questions and an affirmation each","Left side or right side, when it matters","A 30-day programme, body log and tracker","Maps of the sides, chakras and emotions","A clickable A–Z index",[1927,1928,1929,1930,1931,1932],"Start with the symptom or the feeling that brought you here. Use the A–Z index or the contents.","Read the medical note first. A new, severe or lasting symptom deserves a doctor before it deserves a meaning.","Answer one of the questions in writing. Keep what rings true, and let the rest go.","Copy the affirmation somewhere you will see it each morning.","Follow the 30-day programme in Part III, fifteen minutes a day, for a habit that lasts.","Read it on your phone, tablet or computer, or print the pages you want to write on.","\u002Fproduct-images\u002Fbody-decoder\u002Fcover.jpg",[1935,1938,1941,1944,1947],{"title":1936,"description":1937},"Part I · The body","221 conditions grouped by part of the body, from the head to the feet. Each entry gives the emotional and spiritual reading, the side of the body when it matters, the questions to ask yourself, an affirmation, and when to see a doctor.",{"title":1939,"description":1940},"Part II · Feelings","36 feelings, from anger and grief to shame and worry, with where each one is said to settle in the body and how to hold it more gently.",{"title":1942,"description":1943},"Part III · The 30-day programme","Fifteen minutes a day for thirty days. One prompt a day across four weeks (notice, read, release, integrate), a body log to copy, and a 30-day tracker.",{"title":1945,"description":1946},"Part IV · Maps","The left and right sides of the body part by part, the seven chakras with their body areas, feelings and affirmations, and the map of where emotions settle.",{"title":1948,"description":1949},"Index A–Z","Every condition, feeling and common name in one alphabetical list. 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