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Ojo y oído izquierdo o derecho.","\u002Fes\u002Fareas\u002Fojos-y-oidos","i-lucide-eye",2,"\u002Fes\u002Fojos-y-oidos",{"title":21,"description":22,"path":23,"icon":24,"order":25,"comingSoon":10,"to":26,"conditionCount":27},"Sistema respiratorio","Pulmones, significado espiritual: tus ganas de vivir, el espacio que ocupas y la sensación de ahogo. Lo que pueden decir la falta de aire, la tos, el asma y el resfriado.","\u002Fes\u002Fareas\u002Fsistema-respiratorio","i-lucide-wind",3,"\u002Fes\u002Fsistema-respiratorio",20,{"title":29,"description":30,"path":31,"icon":32,"order":33,"comingSoon":10,"to":34,"conditionCount":35},"Corazón y circulación","Corazón, significado espiritual: el amor que das y recibes, la alegría de vivir y la presión que cargas. Presión arterial, palpitaciones y dolor en el pecho de un vistazo.","\u002Fes\u002Fareas\u002Fcorazon-y-circulacion","i-lucide-heart-pulse",4,"\u002Fes\u002Fcorazon-y-circulacion",11,{"title":37,"description":38,"path":39,"icon":40,"order":41,"comingSoon":10,"to":42,"conditionCount":43},"Sistema digestivo","Problemas digestivos y su significado espiritual: lo que no puedes digerir ni aceptar, la necesidad de control y el soltar. Estómago e intestino de un vistazo.","\u002Fes\u002Fareas\u002Fsistema-digestivo","i-lucide-utensils",5,"\u002Fes\u002Fsistema-digestivo",19,{"title":45,"description":46,"path":47,"icon":48,"order":49,"comingSoon":10,"to":50,"conditionCount":51},"Espalda","Dolor de espalda, significado espiritual: el apoyo, las cargas y ser el pilar. Lo que dicen los problemas de la espalda baja, media y alta, y el lado izquierdo o derecho.","\u002Fes\u002Fareas\u002Fespalda","i-lucide-person-standing",6,"\u002Fes\u002Fespalda",7,{"title":53,"description":54,"path":55,"icon":56,"order":51,"comingSoon":10,"to":57,"conditionCount":58},"Piel","Problemas de piel, significado espiritual: límites, contacto, separación y cómo te sientes visto. Lo que dicen el eccema, la psoriasis, el acné y la picazón.","\u002Fes\u002Fareas\u002Fpiel","i-lucide-fingerprint","\u002Fes\u002Fpiel",27,{"title":60,"description":61,"path":62,"icon":63,"order":64,"comingSoon":10,"to":65,"conditionCount":66},"Articulaciones y huesos","Dolor articular y su significado espiritual: flexibilidad, rigidez mental, autoridad y estructura interior. Qué articulación duele, izquierda o derecha, huesos.","\u002Fes\u002Fareas\u002Farticulaciones-y-huesos","i-lucide-bone",8,"\u002Fes\u002Farticulaciones-y-huesos",14,{"title":68,"description":69,"path":70,"icon":71,"order":72,"comingSoon":10,"to":73,"conditionCount":35},"Sistema reproductor","Útero y problemas reproductivos, su significado espiritual: creatividad, feminidad, masculinidad y placer. Menstruación, miomas, ovarios y próstata de un vistazo.","\u002Fes\u002Fareas\u002Fsistema-reproductor","i-lucide-venus-and-mars",9,"\u002Fes\u002Fsistema-reproductor",{"title":75,"description":76,"path":77,"icon":78,"order":79,"comingSoon":10,"to":80,"conditionCount":49},"Riñones y vías urinarias","Riñones y su significado espiritual: el miedo no dicho, viejas emociones que se endurecen y el equilibrio en pareja. Cálculos, vejiga, izquierdo o derecho.","\u002Fes\u002Fareas\u002Frinones","i-lucide-droplets",10,"\u002Fes\u002Frinones",{"title":82,"description":83,"path":84,"icon":85,"order":35,"comingSoon":10,"to":86,"conditionCount":18},"Azúcar en sangre","El significado espiritual y metafísico de la diabetes y de la hipoglucemia: la dulzura, la tristeza, el amor que cuesta recibir y darte por completo a los demás.","\u002Fes\u002Fareas\u002Fazucar-en-sangre","i-lucide-candy","\u002Fes\u002Fazucar-en-sangre",{"title":88,"description":89,"path":90,"icon":91,"order":92,"comingSoon":10,"to":93,"conditionCount":66},"Boca y dientes","Dientes y boca, su significado espiritual: recibir la vida, las palabras que te guardas y morder las decisiones. Dolor de muelas, encías, mandíbula y llagas.","\u002Fes\u002Fareas\u002Fboca-y-dientes","i-lucide-smile",12,"\u002Fes\u002Fboca-y-dientes",{"title":95,"description":96,"path":97,"icon":98,"order":99,"comingSoon":10,"to":100,"conditionCount":25},"Hígado y vesícula biliar","Hígado y vesícula biliar, significado espiritual: la ira, la crítica, la amargura y la fe en ti. Lo que pueden decir los problemas de hígado y los cálculos biliares.","\u002Fes\u002Fareas\u002Fhigado-y-vesicula-biliar","i-lucide-filter",13,"\u002Fes\u002Fhigado-y-vesicula-biliar",{"title":102,"description":103,"path":104,"icon":105,"order":66,"comingSoon":10,"to":106,"conditionCount":18},"Páncreas","Páncreas, significado espiritual y metafísico: digerir las emociones, la libertad, el dominio de uno mismo y la dulzura de la alegría. Pancreatitis y otros problemas.","\u002Fes\u002Fareas\u002Fpancreas","i-lucide-sun","\u002Fes\u002Fpancreas",{"title":108,"description":109,"path":110,"icon":111,"order":112,"comingSoon":10,"to":113,"conditionCount":18},"Bazo","Bazo y su significado espiritual: lo inacabado, el arrepentimiento, la nostalgia y el miedo a haber perdido tu vida. Bazo agrandado y mononucleosis de un vistazo.","\u002Fes\u002Fareas\u002Fbazo","i-lucide-shield",15,"\u002Fes\u002Fbazo",{"title":115,"description":116,"path":117,"icon":118,"order":119,"comingSoon":10,"to":120,"conditionCount":33},"Músculos y tendones","Músculos y tendones, su significado espiritual: la fuerza para actuar, el esfuerzo, lo que debes y lo que quieres. Calambres, tendinitis, fibromialgia.","\u002Fes\u002Fareas\u002Fmusculos-y-tendones","i-lucide-dumbbell",16,"\u002Fes\u002Fmusculos-y-tendones",{"title":122,"description":123,"path":124,"icon":125,"order":126,"comingSoon":10,"to":127,"conditionCount":64},"Hombros","Dolor de hombro, significado espiritual: las cargas que llevas, la responsabilidad y lo que te contienes. Lo que puede decir el dolor del hombro izquierdo o derecho.","\u002Fes\u002Fareas\u002Fhombros","i-lucide-backpack",16.5,"\u002Fes\u002Fhombros",{"title":129,"description":130,"path":131,"icon":132,"order":133,"comingSoon":10,"to":134,"conditionCount":92},"Brazos y manos","Dolor de brazos y manos, significado espiritual: dar y recibir, actuar y cargar con pesos. Brazo izquierdo o derecho, además de codos, muñecas y dedos.","\u002Fes\u002Fareas\u002Fbrazos-y-manos","i-lucide-hand",17,"\u002Fes\u002Fbrazos-y-manos",{"title":136,"description":137,"path":138,"icon":139,"order":140,"comingSoon":10,"to":141,"conditionCount":49},"Caderas","Dolor de cadera, significado espiritual: avanzar o frenarte, vivir para ti o para los demás. Lo que puede decir el dolor de la cadera izquierda o derecha, con preguntas.","\u002Fes\u002Fareas\u002Fcaderas","i-lucide-move",17.5,"\u002Fes\u002Fcaderas",{"title":143,"description":144,"path":145,"icon":146,"order":147,"comingSoon":10,"to":148,"conditionCount":133},"Piernas y pies","Dolor de piernas y pies, su significado espiritual: avanzar, el rumbo, el apoyo y la madre. Izquierda o derecha, pies hinchados, rodillas, tobillos, talones.","\u002Fes\u002Fareas\u002Fpiernas-y-pies","i-lucide-footprints",18,"\u002Fes\u002Fpiernas-y-pies",{"title":150,"description":151,"path":152,"icon":153,"order":43,"comingSoon":10,"to":154,"conditionCount":41},"Cabello y uñas","El significado espiritual del cabello y las uñas: fuerza, vitalidad, protección e imagen de ti. Caída del cabello, canas, morderse las uñas y uñas quebradizas.","\u002Fes\u002Fareas\u002Fcabello-y-unas","i-lucide-scissors","\u002Fes\u002Fcabello-y-unas",{"title":156,"description":157,"path":158,"icon":159,"order":27,"comingSoon":10,"to":160,"conditionCount":18},"Senos","Dolor en los senos, significado espiritual: dar y recibir, cuidar de los demás y la feminidad. Lo que dicen el seno izquierdo y el derecho, los quistes y la mastitis.","\u002Fes\u002Fareas\u002Fsenos","i-lucide-flower-2","\u002Fes\u002Fsenos",{"title":162,"description":163,"path":164,"icon":165,"order":12,"comingSoon":10,"to":166,"conditionCount":33},"Tiroides","Tiroides y su significado espiritual: la palabra, la creatividad y los momentos en que sientes que debes callar. Lo que puede decir un hipo o hipertiroidismo.","\u002Fes\u002Fareas\u002Ftiroides","i-lucide-mic","\u002Fes\u002Ftiroides",{"title":168,"description":169,"path":170,"icon":171,"order":172,"comingSoon":10,"to":173,"conditionCount":18},"Glándulas","El significado espiritual de la hipófisis, la pineal y las suprarrenales: equilibrio, intuición, visión interior y tu respuesta al miedo y al peligro.","\u002Fes\u002Fareas\u002Fglandulas","i-lucide-orbit",22,"\u002Fes\u002Fglandulas",{"title":175,"description":176,"path":177,"icon":178,"order":179,"comingSoon":10,"to":180,"conditionCount":18},"Sistema linfático","El significado espiritual de la linfa: sentimientos que ya no se pueden contener, la inseguridad y una alegría que necesita circular. Los ganglios inflamados, explicados.","\u002Fes\u002Fareas\u002Fsistema-linfatico","i-lucide-waves",23,"\u002Fes\u002Fsistema-linfatico",{"title":182,"description":183,"path":184,"icon":48,"order":185,"comingSoon":10,"to":186,"conditionCount":79},"Todo el cuerpo","Significado espiritual de todo el cuerpo: energía, emociones guardadas y necesidad de protección. Lo que pueden decir la fiebre, el cansancio, el peso y el sudor.","\u002Fes\u002Fareas\u002Ftodo-el-cuerpo",24,"\u002Fes\u002Ftodo-el-cuerpo",[188,191,194,197,200,203,206,209,212,215,218,221,224,227,230,233,236,239,242,245,248,251,254,257,260,263,266,269,272,275,278,281,284,287,290,293],{"title":189,"path":190},"Abandono","\u002Fes\u002Femotions\u002Fabandono",{"title":192,"path":193},"Aburrimiento","\u002Fes\u002Femotions\u002Faburrimiento",{"title":195,"path":196},"Agorafobia","\u002Fes\u002Femotions\u002Fagorafobia",{"title":198,"path":199},"Agresividad","\u002Fes\u002Femotions\u002Fagresividad",{"title":201,"path":202},"Aislamiento","\u002Fes\u002Femotions\u002Faislamiento",{"title":204,"path":205},"Angustia","\u002Fes\u002Femotions\u002Fangustia",{"title":207,"path":208},"Ansiedad","\u002Fes\u002Femotions\u002Fansiedad",{"title":210,"path":211},"Apatía","\u002Fes\u002Femotions\u002Fapatia",{"title":213,"path":214},"Aprensión","\u002Fes\u002Femotions\u002Faprension",{"title":216,"path":217},"Arrepentimiento","\u002Fes\u002Femotions\u002Farrepentimiento",{"title":219,"path":220},"Cansancio","\u002Fes\u002Femotions\u002Fcansancio",{"title":222,"path":223},"Celos","\u002Fes\u002Femotions\u002Fcelos",{"title":225,"path":226},"Claustrofobia","\u002Fes\u002Femotions\u002Fclaustrofobia",{"title":228,"path":229},"Culpa","\u002Fes\u002Femotions\u002Fculpa",{"title":231,"path":232},"Dependencia","\u002Fes\u002Femotions\u002Fdependencia",{"title":234,"path":235},"Depresión","\u002Fes\u002Femotions\u002Fdepresion",{"title":237,"path":238},"Duelo","\u002Fes\u002Femotions\u002Fduelo",{"title":240,"path":241},"Emotividad","\u002Fes\u002Femotions\u002Femotividad",{"title":243,"path":244},"Estrés","\u002Fes\u002Femotions\u002Festres",{"title":246,"path":247},"Fobia","\u002Fes\u002Femotions\u002Ffobia",{"title":249,"path":250},"Impaciencia","\u002Fes\u002Femotions\u002Fimpaciencia",{"title":252,"path":253},"Ira","\u002Fes\u002Femotions\u002Fira",{"title":255,"path":256},"Llanto","\u002Fes\u002Femotions\u002Fllanto",{"title":258,"path":259},"Melancolía","\u002Fes\u002Femotions\u002Fmelancolia",{"title":261,"path":262},"Miedo","\u002Fes\u002Femotions\u002Fmiedo",{"title":264,"path":265},"Nostalgia","\u002Fes\u002Femotions\u002Fnostalgia",{"title":267,"path":268},"Odio","\u002Fes\u002Femotions\u002Fodio",{"title":270,"path":271},"Pena","\u002Fes\u002Femotions\u002Fpena",{"title":273,"path":274},"Preocupación","\u002Fes\u002Femotions\u002Fpreocupacion",{"title":276,"path":277},"Rechazo","\u002Fes\u002Femotions\u002Frechazo",{"title":279,"path":280},"Resentimiento","\u002Fes\u002Femotions\u002Fresentimiento",{"title":282,"path":283},"Soledad","\u002Fes\u002Femotions\u002Fsoledad",{"title":285,"path":286},"Síndrome de burnout","\u002Fes\u002Femotions\u002Fburnout",{"title":288,"path":289},"Timidez","\u002Fes\u002Femotions\u002Ftimidez",{"title":291,"path":292},"Tristeza","\u002Fes\u002Femotions\u002Ftristeza",{"title":294,"path":295},"Vergüenza","\u002Fes\u002Femotions\u002Fverguenza",[297,301,305],{"path":298,"label":299,"to":300},"\u002Fguides\u002Fleft-vs-right-side-of-the-body","footer.guideLeftRight","\u002Fes\u002Fguias\u002Flado-izquierdo-y-derecho-del-cuerpo",{"path":302,"label":303,"to":304},"\u002Fguides\u002Femotions-body-map","footer.guideEmotionsMap","\u002Fes\u002Fguias\u002Fmapa-de-las-emociones-en-el-cuerpo",{"path":306,"label":307,"to":308},"\u002Fguides\u002Fbody-signs-spiritual-meaning","footer.guideBodySigns","\u002Fes\u002Fguias\u002Fsenales-del-cuerpo-significado-espiritual",{"emotion":310,"alternates":492,"afterBreakup":10,"related":495,"conditions":1314,"products":1315,"areas":1405},{"id":311,"title":246,"affirmation":312,"aka":313,"areas":317,"body":318,"conditions":442,"dateModified":443,"datePublished":444,"description":445,"extension":446,"group":447,"guides":448,"medicalSources":449,"meta":453,"navigation":454,"order":49,"path":247,"reflectionQuestions":455,"related":461,"sameAs":466,"seo":469,"seoTitle":470,"sources":471,"stem":478,"summary":479,"themes":480,"translationOf":486,"whenToSeeADoctor":487,"__hash__":491},"emotions_es\u002Fes\u002Femotions\u002Ffobia.md","Afronto esta angustia y busco dónde empezó. Puedo dejar que la ira y la impotencia se digan, y recuperar mi vida.",[314,315,316],"Fobia específica","Miedo irracional","Fobias",[],{"type":319,"value":320,"toc":433},"minimark",[321,326,336,340,353,356,360,366,369,374,377,400,404,407],[322,323,325],"h2",{"id":324},"dónde-se-guarda-una-fobia-en-el-cuerpo","¿Dónde se guarda una fobia en el cuerpo?",[327,328,329,330,335],"p",{},"Una fobia no está ligada a un órgano concreto. En el cuerpo se manifiesta como lo hace el miedo cuando desborda a la razón: el corazón desbocado, el sudor, el temblor, la necesidad de alejarse de lo que la desencadena. En lo espiritual, se guarda menos en una parte del cuerpo que en un recuerdo, un momento en el que tu seguridad fue pisoteada y una gran ",[331,332,334],"a",{"href":333},"\u002Fes\u002Femociones\u002Fira","ira"," se quedó pegada a un objeto. Es una imagen simbólica, no médica, y las fobias responden bien al tratamiento.",[322,337,339],{"id":338},"qué-es-una-fobia","Qué es una fobia",[327,341,342,343,347,348,352],{},"Una fobia es un ",[331,344,346],{"href":345},"\u002Fes\u002Femociones\u002Fmiedo","miedo"," injustificado, una ",[331,349,351],{"href":350},"\u002Fes\u002Femociones\u002Fangustia","angustia"," ligada a un objeto, una situación, un acto o una idea. El miedo es desproporcionado respecto al peligro presente, y organizas tu vida para evitar lo que lo desencadena. Existe tratamiento. Afrontarlo de forma gradual, a menudo con un terapeuta, es el camino habitual. La mirada espiritual coincide: quizá necesites a alguien que te guíe.",[327,354,355],{},"En lo espiritual, la pregunta es qué carga lleva el objeto.",[322,357,359],{"id":358},"el-significado-emocional-de-una-fobia","El significado emocional de una fobia",[327,361,362,363,365],{},"Una fobia suele descansar sobre un miedo a la muerte. El objeto se percibe como peligroso para tu supervivencia; si no, la fobia no existiría. Cuando apareció, viviste una ",[331,364,334],{"href":333}," inmensa ante una situación en la que te sentiste impotente. Eso tocó una necesidad vital de seguridad, y esa seguridad fue pisoteada. A menudo puedes recordar un momento concreto de gran miedo relacionado con el objeto. También importa mirar el objeto tanto en sentido literal como figurado, porque la carga emocional, a menudo mucha ira, está ligada a él.",[327,367,368],{},"Puede haber de fondo una educación estricta y represiva, y quizá algunos aspectos de la sexualidad se reprimieron en la infancia. Esto no significa que hubiera abusos. Es una pregunta sobre lo que estaba prohibido y lo que todavía se siente peligroso.",[370,371,373],"h3",{"id":372},"lo-que-hace-el-objeto-en-la-imagen","Lo que hace el objeto en la imagen",[327,375,376],{},"Son ejemplos, no un código:",[378,379,380,388,394],"ul",{},[381,382,383,387],"li",{},[384,385,386],"strong",{},"Las arañas."," Su rasgo más notable es tejer una tela para atrapar a sus presas. Puede que temas quedar atrapado, por un compañero de trabajo, un miembro de la familia o cualquier otra persona. Como algunas arañas son venenosas, quizá tampoco toleres a las personas que envenenan tu vida y te impiden ocupar el primer lugar.",[381,389,390,393],{},[384,391,392],{},"La suciedad o los gérmenes."," Detestas todo lo que consideras sucio, en la sexualidad, en el cuerpo o en cualquier cosa que tengas por inmoral. No toleras ninguna mancha en tu historial, así que exiges la perfección de ti mismo y de los demás.",[381,395,396,399],{},[384,397,398],{},"Las serpientes."," Temes al animal y también a la persona que se comporta como él: todos los rodeos para llegar a un fin, y ninguna forma de prever sus movimientos. La serpiente se asocia con la sexualidad.",[322,401,403],{"id":402},"una-forma-más-amable-de-vivirlo","Una forma más amable de vivirlo",[327,405,406],{},"No se trata de obligarte a enfrentarte solo a lo que temes. La perspectiva emocional te invita a encontrar la ira y la impotencia que llegaron con ella.",[378,408,409,415,421,427],{},[381,410,411,414],{},[384,412,413],{},"Nombra el objeto real, y luego el figurado."," La tela de araña, la mancha, el rodeo.",[381,416,417,420],{},[384,418,419],{},"Vuelve al momento en que se pisoteó tu seguridad."," La impotencia y la ira son la pareja que hay que buscar.",[381,422,423,426],{},[384,424,425],{},"Deja que esos sentimientos se digan."," Así es como se describe la reconexión con tu propio poder.",[381,428,429,432],{},[384,430,431],{},"Busca un guía."," Encuentra a alguien que pueda acompañarte al afrontarlo.",{"title":434,"searchDepth":18,"depth":18,"links":435},"",[436,437,438,441],{"id":324,"depth":18,"text":325},{"id":338,"depth":18,"text":339},{"id":358,"depth":18,"text":359,"children":439},[440],{"id":372,"depth":25,"text":373},{"id":402,"depth":18,"text":403},[],"2026-10-12","2026-10-02","Una fobia se manifiesta con el corazón desbocado y ganas de huir. Su significado espiritual: impotencia, ira y lo que pueden representar las arañas, las serpientes o los gérmenes.","md","fear",[],[450],{"name":451,"url":452},"NHS: Phobias","https:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fmental-health\u002Fconditions\u002Fphobias\u002F",{},true,[456,457,458,459,460],"Cuando apareció esta fobia, ¿dónde me sentí impotente, y qué ira había?","¿Puedo recordar un momento concreto de gran miedo relacionado con este objeto?","¿Qué hace el objeto, en sentido figurado, que temo que me hagan a mí?","Si es la suciedad, las arañas o las serpientes, ¿a qué comportamiento humano de mi vida se parece esa imagen?","¿Estoy dispuesto a afrontar la angustia con alguien que pueda guiarme?",[462,463,464,465],"\u002Femotions\u002Fmiedo","\u002Femotions\u002Fangustia","\u002Femotions\u002Fclaustrofobia","\u002Femotions\u002Fagorafobia",[467,468],"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FPhobia","https:\u002F\u002Fwww.wikidata.org\u002Fwiki\u002FQ175854",{"title":246,"description":445},"Fobias: significado espiritual (arañas, serpientes, gérmenes)",[472],{"author":473,"work":474,"entries":475,"pages":477},"Jacques Martel","Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies",[476],"Phobie","342–343","es\u002Femotions\u002Ffobia","Una fobia suele interpretarse como un miedo injustificado con la angustia en su centro. En lo espiritual, apunta a un momento de impotencia y de ira, y a lo que representa el objeto temido.",[481,482,483,484,485],"Un miedo injustificado","La impotencia","La ira","Una amenaza a la seguridad","Lo que representa el objeto","\u002Femotions\u002Fphobia",[488,489,490],"Un miedo tan fuerte que te hace evitar la vida cotidiana, los viajes, el trabajo o salir de casa.","Pánico con dolor en el pecho, mucha dificultad para respirar o desmayo. Llama al 112 o al número de emergencias de tu país.","Una fobia que empezó después de un trauma. Las terapias psicológicas son una ayuda reconocida, y contar con alguien que te acompañe también forma parte del camino aquí.","QL7M3NJR6Mf6ucbLAtmDvO8Ua8CgpCEmyLhn3Mm4bLE",{"en":486,"es":493,"fr":494},"\u002Fes\u002Femociones\u002Ffobia","\u002Ffr\u002Femotions\u002Fphobie",[496,665,873,1027],{"id":497,"title":195,"affirmation":498,"aka":499,"areas":504,"body":505,"conditions":624,"dateModified":443,"datePublished":444,"description":625,"extension":446,"group":447,"guides":626,"medicalSources":627,"meta":631,"navigation":454,"order":51,"path":196,"reflectionQuestions":632,"related":638,"sameAs":641,"seo":644,"seoTitle":645,"sources":646,"stem":651,"summary":652,"themes":653,"translationOf":659,"whenToSeeADoctor":660,"__hash__":664},"emotions_es\u002Fes\u002Femotions\u002Fagorafobia.md","Puedo elegir una dirección y avanzar. Acepto mis miedos uno a uno, y sigo siendo responsable de mi propia felicidad.",[500,501,502,503],"Miedo a los espacios abiertos","Miedo a las multitudes","Miedo a salir de casa","Miedo a la calle",[],{"type":319,"value":506,"toc":615},[507,511,525,529,540,543,547,553,557,560,563,566,570,578,580,583],[322,508,510],{"id":509},"dónde-se-guarda-la-agorafobia-en-el-cuerpo","¿Dónde se guarda la agorafobia en el cuerpo?",[327,512,513,514,518,519,521,522,524],{},"La agorafobia no está ligada a un órgano concreto. Se siente allí donde se siente el pánico: ",[331,515,517],{"href":516},"\u002Fes\u002Fcorazon-y-circulacion\u002Fpalpitaciones","el corazón acelerado",", el pecho oprimido, la respiración corta, una sensación de mareo o de irrealidad, y un fuerte tirón de vuelta hacia el único lugar seguro. En lo espiritual, su centro es una sensibilidad porosa que absorbe los miedos de los demás, cercana a la ",[331,520,351],{"href":350}," y al ",[331,523,346],{"href":345},". Es una forma simbólica de mirarla, no una explicación médica, y el dolor en el pecho o el desmayo siempre necesitan un médico.",[322,526,528],{"id":527},"qué-es-la-agorafobia","Qué es la agorafobia",[327,530,531,532,534,535,539],{},"La palabra viene del griego, de los términos que designan la plaza pública y el ",[331,533,346],{"href":345},". Es un pánico ante las multitudes, y a menudo ante cualquier lugar del que sea difícil salir: tiendas, transporte, espacios abiertos, estar lejos de casa. Puede que solo te sientas seguro en un lugar. Es un trastorno de ",[331,536,538],{"href":537},"\u002Fes\u002Femociones\u002Fansiedad","ansiedad"," conocido, y el tratamiento ayuda. No es un defecto de carácter.",[327,541,542],{},"En lo espiritual, aquí se miran la sensibilidad, la fusión y la seguridad que te da miedo dejar.",[322,544,546],{"id":545},"el-significado-emocional-de-la-agorafobia","El significado emocional de la agorafobia",[327,548,549,550,552],{},"En lo espiritual, se asocia con fuerza a un miedo inconsciente a la muerte. Probablemente eres muy sensible, receptivo en varios planos, sobre todo en el mental, con una imaginación fértil. En lo afectivo eres muy dependiente, y nunca has cortado de verdad el lazo con tu madre, o con el adulto que te crió. Te cuesta distinguir tu verdadero yo de lo que creas con el pensamiento, y esas formas de pensamiento mantienen viva la ",[331,551,351],{"href":350},".",[370,554,556],{"id":555},"una-esponja-y-una-sola-persona-segura","Una esponja y una sola persona segura",[327,558,559],{},"Eres como una esponja. Absorbes las emociones de los demás, sobre todo sus miedos, sin discernir, filtrar ni proteger lo que es tuyo, y amplificas tanto tus miedos como los suyos. Te repliegas. Te sientes responsable de todo. Te comunicas muy poco, salvo con la persona en la que confías muchísimo y con la que te sientes seguro. Te aíslas por miedo a dejar esa seguridad. Te sientes como un ratón en una jaula, y te aferras. Te sientes frágil. No sabes hasta dónde llegan los límites, límites que creas tú mismo y que recortan tu libertad. Asumir el papel de adulto te cuesta.",[327,561,562],{},"Es fácil controlarlo todo en un lugar donde estás totalmente a salvo. En cuanto sales, todo se derrumba. Temes la mirada de los demás y sus juicios. Te angustias por todo, hasta sentir que pierdes el control. Una experiencia muy intensa, un nacimiento, un accidente, una muerte, una catástrofe, puede hundirte aún más en la angustia del ruido y de la gente, sin una situación estable, y la agorafobia crece.",[327,564,565],{},"Puede que pienses que te estás volviendo loco. Si ese pensamiento es constante, consulta a un médico. Intenta no instalarte en esa creencia. No tienes que manejarlo solo.",[370,567,569],{"id":568},"la-crítica-y-un-lazo-basado-en-las-expectativas","La crítica y un lazo basado en las expectativas",[327,571,572,573,577],{},"La crítica es intensa, porque la inseguridad es alta, la confianza es baja y las cosas no van tan bien como quisieras. A veces hay debajo un conflicto con tu madre, y la criticas constantemente. Quizá ella se apoyó mucho en ti, una ",[331,574,576],{"href":575},"\u002Fes\u002Femociones\u002Fdependencia","dependencia"," suya. La relación pasa a basarse en las expectativas en lugar de en el amor. Quizá sentiste un gran vacío, y ese vacío se siente ahora que eres adulto. Tuviste una impresión tan fuerte de tener que fundirte con ella, o con otro adulto de referencia, que estar rodeado de gente te resulta difícil. Inconscientemente temes tener que fundirte con los demás, y eso es pedir demasiado.",[322,579,403],{"id":402},[327,581,582],{},"No se trata de lanzarte a una multitud para demostrar nada. La perspectiva emocional te invita a separar tus miedos de los de los demás, y a tomar una dirección propia.",[378,584,585,591,597,603,609],{},[381,586,587,590],{},[384,588,589],{},"Filtra lo que absorbes."," El miedo de los demás no es automáticamente tuyo.",[381,592,593,596],{},[384,594,595],{},"Sal del lugar seguro con un paso pequeño."," El derrumbe al salir es el patrón.",[381,598,599,602],{},[384,600,601],{},"Mira el lazo sin cortar."," Las expectativas en lugar del amor, y el miedo a volver a fundirte.",[381,604,605,608],{},[384,606,607],{},"Eres responsable de tu felicidad."," No tienes que decidir además la de todos los demás.",[381,610,611,614],{},[384,612,613],{},"Pide ayuda si no puedes salir de casa."," Es un miedo que tiene tratamiento, no una condena de por vida.",{"title":434,"searchDepth":18,"depth":18,"links":616},[617,618,619,623],{"id":509,"depth":18,"text":510},{"id":527,"depth":18,"text":528},{"id":545,"depth":18,"text":546,"children":620},[621,622],{"id":555,"depth":25,"text":556},{"id":568,"depth":25,"text":569},{"id":402,"depth":18,"text":403},[],"La agorafobia se vive como pánico en el pecho y la respiración. Su significado espiritual: absorber los miedos ajenos y aferrarse a una persona segura.",[],[628],{"name":629,"url":630},"NHS: Agoraphobia","https:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fmental-health\u002Fconditions\u002Fagoraphobia\u002F",{},[633,634,635,636,637],"¿Cuál es el único lugar, o la única persona, que puedo controlar, y qué se derrumba cuando me alejo?","¿Estoy absorbiendo los miedos de otras personas sin filtrar lo que es mío?","¿Temo la mirada de los demás y su juicio más que la calle en sí?","¿Hay un viejo lazo, sobre todo con mi madre o con quien me crió, del que nunca me separé de verdad?","¿Creo que soy responsable de la felicidad y la infelicidad de los demás?",[639,462,640],"\u002Femotions\u002Ffobia","\u002Femotions\u002Fansiedad",[642,643],"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FAgoraphobia","https:\u002F\u002Fwww.wikidata.org\u002Fwiki\u002FQ174589",{"title":195,"description":625},"Agorafobia: significado espiritual y dónde se siente",[647],{"author":473,"work":474,"entries":648,"pages":650},[649],"Agoraphobie","30","es\u002Femotions\u002Fagorafobia","La agorafobia suele entenderse como un pánico ante la multitud, cercano a un miedo inconsciente a la muerte. Absorbes los miedos de los demás, y la seguridad se reduce a un lugar o a una persona que no te atreves a dejar.",[654,655,656,657,658],"Pánico ante la multitud","Absorber los miedos de los demás","Una sola persona segura","Miedo al juicio","Un lazo que nunca se cortó","\u002Femotions\u002Fagoraphobia",[661,662,663],"Un miedo que te impide salir de casa, viajar o estar en una tienda o entre la gente.","Pánico con dolor en el pecho, falta de aire intensa o desmayo. Llama al 112 o al número de emergencias de tu país.","La convicción de que te estás volviendo loco. Tómalo en serio y habla con un médico. No es algo de lo que tengas que convencerte a solas de que no es cierto.","nTedK9tyNs2Vzwxfwn0KEZ82BSOJO_8_2qtndeWBHCo",{"id":666,"title":204,"affirmation":667,"aka":668,"areas":673,"body":675,"conditions":807,"dateModified":443,"datePublished":444,"description":835,"extension":446,"group":447,"guides":836,"medicalSources":843,"meta":844,"navigation":454,"order":18,"path":205,"reflectionQuestions":845,"related":851,"sameAs":852,"seo":853,"seoTitle":854,"sources":855,"stem":860,"summary":861,"themes":862,"translationOf":867,"whenToSeeADoctor":868,"__hash__":872},"emotions_es\u002Fes\u002Femotions\u002Fangustia.md","Me hago cargo de mi vida y de mis decisiones. Puedo respetarme y dejar a los demás su propio espacio.",[669,670,671,672],"Sensación de angustia","Opresión en el pecho","Sentirse atrapado","Nudo interior",[674],"sistema-respiratorio",{"type":319,"value":676,"toc":798},[677,681,702,706,717,720,724,730,734,745,748,752,755,758,761,763,766],[322,678,680],{"id":679},"dónde-se-guarda-la-angustia-en-el-cuerpo","¿Dónde se guarda la angustia en el cuerpo?",[327,682,683,684,687,688,692,693,697,698,701],{},"La angustia se siente como una opresión: un pecho que no se abre, una respiración que se corta, una garganta que se cierra. En lo espiritual, se asocia con el ",[331,685,686],{"href":26},"aparato respiratorio",", porque tiene que ver con la falta de aire y la falta de espacio, y se manifiesta en el ",[331,689,691],{"href":690},"\u002Fes\u002Fcorazon-y-circulacion\u002Fdolor-en-el-pecho","dolor en el pecho",", el ",[331,694,696],{"href":695},"\u002Fes\u002Fsistema-respiratorio\u002Fnudo-en-la-garganta","nudo en la garganta"," y las ",[331,699,700],{"href":516},"palpitaciones",". Es un vínculo simbólico, no una causa médica, y el dolor en el pecho con falta de aire es ante todo una urgencia.",[322,703,705],{"id":704},"qué-es-la-angustia","Qué es la angustia",[327,707,708,709,711,712,716],{},"La angustia es un malestar psíquico en el que te sientes limitado, restringido en tu espacio y, sobre todo, ahogado en tus deseos. Está cerca de la ",[331,710,538],{"href":537},", y aquí se trata como pariente de la ",[331,713,715],{"href":714},"\u002Fes\u002Femociones\u002Fclaustrofobia","claustrofobia",", porque ambas son una opresión. Puede sentirse como una espera agobiante de algo que podría ocurrir, a menudo sin nombre. Cuando es constante, o viene con pánico o desesperación, necesita atención, no solo reflexión.",[327,718,719],{},"En lo espiritual, se mira esa opresión, y el aire y el espacio que parecen faltar.",[322,721,723],{"id":722},"el-significado-emocional-de-la-angustia","El significado emocional de la angustia",[327,725,726,727,729],{},"Te sientes atrapado, o caído en una trampa. No puedes expresar tu ",[331,728,334],{"href":333},". Aceptas, de algún modo, que los demás invadan tu espacio psíquico, y eso se traduce en una opresión interior. Las necesidades personales se dejan de lado para complacer primero a los demás, con el fin de atraer el amor que necesitas, aunque existan otras formas. La insatisfacción es profunda. La opresión amplifica la emoción a costa del equilibrio.",[370,731,733],{"id":732},"un-peligro-sin-nombre","Un peligro sin nombre",[327,735,736,737,739,740,744],{},"Vives en la niebla. La confianza se tambalea. La desesperación, e incluso el deseo de dejar de luchar, pueden ocupar el lugar. Presientes un peligro inminente que no logras identificar. Tienes ",[331,738,346],{"href":345}," al futuro y al esfuerzo que haría falta para alcanzar tus metas. Estás ante una elección que parece imposible. En lugar de creer en tu propio poder, lo depositas en alguien fuera de ti, alguien a quien consideras superior, más realizado. Quieres que te proteja, como si fueras demasiado débil para cuidar de ti. Buscas un sentido. Te sientes a merced de un peligro mortal, porque te apoyas en alguien o en algo exterior. Estás lleno de ",[331,741,743],{"href":742},"\u002Fes\u002Femociones\u002Ftristeza","tristeza",", y te sientes atrapado, atado, comprimido, incluso encadenado. Ya no confías en tus capacidades.",[327,746,747],{},"La pregunta es dónde, cuando eras pequeño, te sentiste oprimido, de modo que todavía reproduces ese patrón. La angustia y la claustrofobia se encuentran en esa palabra: opresión.",[370,749,751],{"id":750},"el-aire-el-espacio-y-los-demás","El aire, el espacio y los demás",[327,753,754],{},"En este enfoque, el cuerpo intenta de forma natural cubrir unas necesidades psíquicas básicas: la necesidad de aire para vivir y respirar, el espacio entre tú y los demás, la libertad de decidir lo que es bueno para ti. Por eso esta página se asocia con el aparato respiratorio. Se trata del ahogo y de la respiración, no de una enfermedad pulmonar.",[327,756,757],{},"Si te sientes ahogado, hay también una pregunta difícil: puede que sea porque tú, consciente o inconscientemente, ahogas a las personas que te rodean. Responder primero a tus propias expectativas hace más probable que puedas dejar las expectativas de los demás en su sitio, y atenderlas sin invadir su espacio.",[327,759,760],{},"En el fondo, las raíces profundas suelen estar en el niño que fuiste: el miedo al abandono, el miedo a perder el amor de alguien querido, y el sufrimiento. Una situación parecida, más adelante, hace sonar una alarma. En la infancia, la angustia suele manifestarse como miedo a la oscuridad y como tendencia a una vida solitaria.",[322,762,403],{"id":402},[327,764,765],{},"No se trata de culparte por sentirte atrapado. La perspectiva emocional te invita a recuperar el aire, el espacio y las decisiones que la opresión ha ido entregando.",[378,767,768,774,780,786,792],{},[381,769,770,773],{},[384,771,772],{},"Busca el límite real."," Algunas de las paredes no existen. Pregúntate cuáles construiste tú.",[381,775,776,779],{},[384,777,778],{},"Expresa la ira."," La ira no expresada forma parte de la trampa.",[381,781,782,785],{},[384,783,784],{},"Recupera tu poder de la persona en la que te apoyas."," Recibir protección de fuera no es lo mismo que ser incapaz de cuidar de ti.",[381,787,788,791],{},[384,789,790],{},"Date aire."," Literalmente, y en el espacio que permites entre tú y los demás.",[381,793,794,797],{},[384,795,796],{},"Deja a los demás su espacio."," La libertad vuelve cuando dejas de ahogar y de ser ahogado.",{"title":434,"searchDepth":18,"depth":18,"links":799},[800,801,802,806],{"id":679,"depth":18,"text":680},{"id":704,"depth":18,"text":705},{"id":722,"depth":18,"text":723,"children":803},[804,805],{"id":732,"depth":25,"text":733},{"id":750,"depth":25,"text":751},{"id":402,"depth":18,"text":403},[808,809,810,811,812,813,814,815,816,817,818,819,820,821,822,823,824,825,826,827,828,829,830,831,832,833,834],"\u002Fbrazos-y-manos\u002Fdolor-de-axila","\u002Fbrazos-y-manos\u002Fdolor-de-pulgar","\u002Fespalda\u002Fdolor-de-espalda-media","\u002Fazucar-en-sangre\u002Fhipoglucemia","\u002Fsenos\u002Fdolor-de-senos","\u002Fsistema-digestivo\u002Fapendicitis","\u002Fsistema-digestivo\u002Fdolor-de-estomago","\u002Fcabeza\u002Fepilepsia","\u002Fcabeza\u002Fdesmayo","\u002Fcabeza\u002Fperdida-de-memoria","\u002Fcorazon-y-circulacion\u002Fsangrado","\u002Fcorazon-y-circulacion\u002Fdolor-en-el-pecho","\u002Fcorazon-y-circulacion\u002Fpalpitaciones","\u002Frinones\u002Fincontinencia","\u002Frinones\u002Finfeccion-renal","\u002Fpiernas-y-pies\u002Fdolor-de-talon","\u002Fsistema-linfatico\u002Fganglios-inflamados","\u002Fsistema-respiratorio\u002Fbronquitis","\u002Fsistema-respiratorio\u002Fnudo-en-la-garganta","\u002Fsistema-respiratorio\u002Fneumonia","\u002Fsistema-respiratorio\u002Fsinusitis","\u002Fsistema-respiratorio\u002Ffumar","\u002Fhombros\u002Fdolor-de-hombro","\u002Fpiel\u002Fforunculos","\u002Fpiel\u002Fmoretones","\u002Ftodo-el-cuerpo\u002Falergias","\u002Ftodo-el-cuerpo\u002Fsudoracion-y-olor-corporal","La angustia se siente como un pecho oprimido, la respiración corta y la garganta cerrada. Su significado espiritual: sentirse atrapado, deseos ahogados, recuperar espacio.",[837,838,839,840,841,842],"\u002Fguides\u002Fchakras-del-cuerpo","\u002Fguides\u002Femociones-guardadas-en-el-pecho","\u002Fguides\u002Femociones-guardadas-en-los-hombros","\u002Fguides\u002Fpicazon-nariz-significado-espiritual","\u002Fguides\u002Fejercicios-somaticos-sistema-nervioso","\u002Fguides\u002Fdonde-se-guarda-el-trauma-en-el-cuerpo",[],{},[846,847,848,849,850],"¿Dónde me siento atrapado, o atado, cuando en realidad nada me retiene?","¿Qué deseos míos he ahogado para complacer a alguien?","¿Le estoy dando mi poder a alguien que considero más fuerte, esperando que me proteja?","Cuando era pequeño, ¿dónde me sentí oprimido, y estoy repitiendo eso ahora?","¿Temo perder el amor de alguien querido más de lo que temo la situación que tengo delante?",[640,462],[],{"title":204,"description":835},"¿Dónde se guarda la angustia en el cuerpo? Significado espiritual",[856],{"author":473,"work":474,"entries":857,"pages":859},[858],"Angoisse","47–48","es\u002Femotions\u002Fangustia","La angustia suele interpretarse como una opresión. Los deseos se sienten ahogados, el espacio parece más pequeño de lo que es, y el cuerpo pide el aire y el sitio que necesita para vivir.",[671,863,864,865,866],"Los deseos ahogados","La necesidad de aire","Complacer a los demás","El miedo al abandono","\u002Femotions\u002Fanguish",[869,870,871],"Angustia con dolor en el pecho, mucha dificultad para respirar o desmayo. Llama al 112 o al número de emergencias de tu país.","Una sensación de angustia casi todos los días, o un pánico que te impide salir de casa o dormir.","Pensamientos de hacerte daño, o de no querer seguir luchando. Pide ayuda de inmediato.","BdmLlVpruJQplmcb2e6UpsvQl3gw2KiUS7ZQoaJdAt8",{"id":874,"title":225,"affirmation":875,"aka":876,"areas":881,"body":882,"conditions":988,"dateModified":443,"datePublished":444,"description":989,"extension":446,"group":447,"guides":990,"medicalSources":991,"meta":995,"navigation":454,"order":64,"path":226,"reflectionQuestions":996,"related":1002,"sameAs":1003,"seo":1006,"seoTitle":1007,"sources":1008,"stem":1013,"summary":1014,"themes":1015,"translationOf":1021,"whenToSeeADoctor":1022,"__hash__":1026},"emotions_es\u002Fes\u002Femotions\u002Fclaustrofobia.md","Recupero el lugar que dejé ir. Afirmo quién soy, ocupo mi espacio vital y acojo lo que siento sin juzgarlo.",[877,878,879,880],"Miedo a los espacios cerrados","Miedo a quedarse encerrado","Miedo a los ascensores","Sensación de ahogo en lugares cerrados",[674],{"type":319,"value":883,"toc":980},[884,888,898,902,916,919,923,926,933,937,940,943,945,948],[322,885,887],{"id":886},"dónde-se-guarda-la-claustrofobia-en-el-cuerpo","¿Dónde se guarda la claustrofobia en el cuerpo?",[327,889,890,891,894,895,897],{},"La claustrofobia se siente primero en la respiración: el pecho oprimido, un aire que parece acabarse, una garganta que se cierra en un ascensor o en un túnel. En lo espiritual, por eso se asocia con el ",[331,892,893],{"href":26},"sistema respiratorio",", como una necesidad de aire y de un espacio propio, la misma opresión que se encuentra en la ",[331,896,351],{"href":350},". Es simbolismo, no una afirmación médica, y una falta de aire real siempre debe revisarse.",[322,899,901],{"id":900},"qué-es-la-claustrofobia","Qué es la claustrofobia",[327,903,904,905,909,910,912,913,915],{},"La palabra viene del latín ",[906,907,908],"em",{},"claustrum",", que designa un cerrojo, un cierre. Es un ",[331,911,346],{"href":345}," irracional a asfixiarse o a quedar atrapado en una situación o en un lugar cerrado, un ascensor, un avión, una cueva, un túnel, donde no tienes ningún control sobre lo que ocurre. Sufres la ",[331,914,351],{"href":350}," de los lugares cerrados, a solas o con otras personas. La evitación puede encoger una vida. El tratamiento, incluida la psicoterapia, es adecuado.",[327,917,918],{},"En lo espiritual, aquí se mira la asfixia, y el espacio que no has ocupado.",[322,920,922],{"id":921},"el-significado-emocional-de-la-claustrofobia","El significado emocional de la claustrofobia",[327,924,925],{},"Te sientes prisionero, encerrado en una situación en la que eres totalmente impotente. Primero comprueba si el miedo viene de un pensamiento, de una fijación mental, cuyo origen se remonta a los primeros periodos de la vida. El nacimiento es uno de esos orígenes: el paso por el \"túnel\", y la posibilidad de haber captado el miedo de una madre, o el miedo a ser expulsado de un lugar cerrado y seguro hacia lo desconocido. Más tarde, un lugar cerrado puede recordar el miedo que quedó registrado.",[327,927,928,929,932],{},"La mayoría de las veces, esta ",[331,930,931],{"href":493},"fobia"," viene de un \"miedo sexual\" en la infancia. Esto no significa necesariamente que hubiera tocamientos ni abuso sexual. Significa que un miedo quedó registrado en la memoria emocional, y que te sentiste atrapado, o tuviste miedo de quedar atrapado, en una situación de carácter sexual. Hoy quizá contienes constantemente los impulsos sexuales, lo que alimenta la culpa. Si ocurrió algo dañino, eso requiere cuidado y seguridad, no solo un símbolo.",[370,934,936],{"id":935},"la-respiración-la-creatividad-y-tu-lugar","La respiración, la creatividad y tu lugar",[327,938,939],{},"Las preguntas que hay que hacerse son prácticas. Cuando te sientes atrapado y te ahogas, ¿podrías estar reprimiendo emociones y sintiéndote prisionero de ellas? ¿Necesitas expresar tu creatividad y te frenas? Necesitas respirar, y necesitas espacio. ¿Te permites existir, afirmarte, ocupar el lugar que es tuyo?",[327,941,942],{},"Esa necesidad de aire es la razón por la que esta página se asocia con el sistema respiratorio. Es la misma opresión que acompaña a la angustia. Si consigues respetar tus necesidades, y ocupar tu lugar respetándote a ti y a los demás, ya no necesitarás huir, y podrás sentirte bien estés donde estés.",[322,944,403],{"id":402},[327,946,947],{},"No se trata de encerrarte en una habitación pequeña para demostrar que estás curado. La perspectiva emocional te invita a encontrar dónde estás ya conteniendo tu propia respiración.",[378,949,950,956,962,968,974],{},[381,951,952,955],{},[384,953,954],{},"Pregúntate a qué se parece el lugar cerrado."," A una situación en la que no tienes ningún control, no solo a un ascensor.",[381,957,958,961],{},[384,959,960],{},"Mira si la prisión es el sentimiento que no quieres expresar."," La represión es el cerrojo.",[381,963,964,967],{},[384,965,966],{},"Toma un pedazo de espacio que sea tuyo."," El aire, un acto creativo, una frase que te afirme.",[381,969,970,973],{},[384,971,972],{},"Si el recuerdo es de un daño, pide ayuda."," Un miedo no es lo mismo que un hecho. Un hecho merece igualmente cuidado.",[381,975,976,979],{},[384,977,978],{},"Déjate acompañar."," La psicoterapia es lo que se propone para limpiar la memoria emocional.",{"title":434,"searchDepth":18,"depth":18,"links":981},[982,983,984,987],{"id":886,"depth":18,"text":887},{"id":900,"depth":18,"text":901},{"id":921,"depth":18,"text":922,"children":985},[986],{"id":935,"depth":25,"text":936},{"id":402,"depth":18,"text":403},[],"La claustrofobia se siente en el pecho y en los pulmones. Su significado espiritual: sentirte asfixiado y ocupar el espacio que es tuyo.",[],[992],{"name":993,"url":994},"NHS: Claustrophobia","https:\u002F\u002Fwww.nhs.uk\u002Fmental-health\u002Fconditions\u002Fclaustrophobia\u002F",{},[997,998,999,1000,1001],"¿Dónde me siento prisionero e impotente, aunque la puerta no esté cerrada con llave?","Cuando me siento asfixiado, ¿estoy reprimiendo emociones y convirtiéndome en su prisionero?","¿Hay una creatividad que necesito expresar y que no me permito?","¿Me permito existir, afirmar quién soy y ocupar el lugar que es mío?","¿Qué cambiaría si respetara mi necesidad de aire y de espacio?",[639,463,640],[1004,1005],"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FClaustrophobia","https:\u002F\u002Fwww.wikidata.org\u002Fwiki\u002FQ186892",{"title":225,"description":989},"Claustrofobia: significado espiritual y dónde se siente",[1009],{"author":473,"work":474,"entries":1010,"pages":1012},[1011],"Claustrophobie","113–114","es\u002Femotions\u002Fclaustrofobia","La claustrofobia suele entenderse como el miedo a asfixiarte o a quedar atrapado donde no tienes ningún control. La pregunta es si eres prisionero de sentimientos que no quieres expresar, y si estás rechazando el espacio que es tuyo.",[1016,1017,1018,1019,1020],"Sentirse asfixiado","Sin control","Un lugar cerrado","Sentimientos contenidos","El espacio que es tuyo","\u002Femotions\u002Fclaustrophobia",[1023,1024,1025],"Pánico en ascensores, túneles, aviones o habitaciones pequeñas que te impide usarlos, o que te impide llevar una vida normal.","Dolor en el pecho, falta de aire intensa o desmayo junto con el miedo. Llama al 112 o al número de emergencias de tu país.","Un miedo a quedar atrapado que aparece después de un trauma. No tienes que enfrentarte a ese recuerdo a solas.","1kEm19o2OHztK5oh1P8jToTFE278TuQOj0whS1Jnll8",{"id":1028,"title":261,"affirmation":1029,"aka":1030,"areas":1034,"body":1037,"conditions":1192,"dateModified":443,"datePublished":444,"description":1260,"extension":446,"group":447,"guides":1261,"medicalSources":1280,"meta":1281,"navigation":454,"order":25,"path":262,"reflectionQuestions":1282,"related":1288,"sameAs":1289,"seo":1292,"seoTitle":1293,"sources":1294,"stem":1299,"summary":1300,"themes":1301,"translationOf":1307,"whenToSeeADoctor":1308,"__hash__":1313},"emotions_es\u002Fes\u002Femotions\u002Fmiedo.md","Sustituyo el miedo por la confianza. Tengo pleno poder sobre mi vida, y puedo dejarme guiar en lo que hago y digo.",[1031,1032,1033,213],"Temor","Susto","Pavor",[1035,1036],"corazon-y-circulacion","rinones",{"type":319,"value":1038,"toc":1183},[1039,1043,1069,1073,1081,1084,1088,1094,1098,1101,1105,1108,1140,1143,1146,1148,1151],[322,1040,1042],{"id":1041},"dónde-se-guarda-el-miedo-en-el-cuerpo","¿Dónde se guarda el miedo en el cuerpo?",[327,1044,1045,1046,1049,1050,1053,1054,1058,1059,1063,1064,1068],{},"En lo espiritual, se dice que el miedo se asienta en ",[331,1047,1048],{"href":80},"los riñones",", considerados su sede, y que se manifiesta primero en el ",[331,1051,1052],{"href":34},"corazón",", que late con fuerza. También se asocia con el estómago y el intestino, los lugares que retienen o sueltan, como en el ",[331,1055,1057],{"href":1056},"\u002Fes\u002Fsistema-digestivo\u002Fdolor-de-estomago","dolor de estómago"," y el ",[331,1060,1062],{"href":1061},"\u002Fes\u002Fsistema-digestivo\u002Fcolon-irritable","síndrome del intestino irritable",", y con los ",[331,1065,1067],{"href":1066},"\u002Fes\u002Frinones\u002Fcalculos-renales","cálculos renales",". Es un mapa simbólico, no un hecho médico, y un corazón acelerado o un dolor merecen un médico además de una reflexión.",[322,1070,1072],{"id":1071},"qué-es-el-miedo","Qué es el miedo",[327,1074,1075,1076,1080],{},"El miedo es la ",[331,1077,1079],{"href":1078},"\u002Fes\u002Femociones\u002Faprension","aprensión"," ante un peligro, real o imaginado. El corazón se acelera. El cuerpo se tensa. Esa reacción es útil cuando el peligro es real y breve. Se convierte en un problema cuando el peligro no está, o cuando el miedo empieza a decidir tus días: lo que evitas, lo que compruebas, lo que no te atreves a arriesgar. Los ataques de pánico son un miedo que ha desbordado a la razón. Merecen atención médica.",[327,1082,1083],{},"En lo espiritual, aquí se mira qué protege el miedo y qué poder se ha quedado.",[322,1085,1087],{"id":1086},"el-significado-emocional-del-miedo","El significado emocional del miedo",[327,1089,1090,1091,1093],{},"El miedo ocupa su lugar cuando te sientes preocupado, inseguro de ti, desanimado o muy emotivo. Su objeto puede ser el fracaso, el abandono, el rechazo o el miedo a ser herido. Se vuelve tan real a tus ojos que todo el cuerpo reacciona, y en particular ",[331,1092,1048],{"href":80},". Se consideran la sede del miedo. La señal que puedes notar enseguida es el corazón, que late con fuerza.",[370,1095,1097],{"id":1096},"un-miedo-que-atrae-lo-que-teme","Un miedo que atrae lo que teme",[327,1099,1100],{},"En lo espiritual, el miedo solo aumenta la probabilidad de que llegue lo que temes. El propio miedo a la enfermedad puede influir en que la enfermedad aparezca. No es un veredicto, ni un motivo para saltarte el médico. Es un aviso de que el miedo puede empezar a llevar las riendas. Son tus miedos los que controlan tu vida, no las personas ni las situaciones. Si algo ocurriera, sería esa cosa, u otra persona, la que tendría el control. Tener miedo muestra que has dejado ir tu poder.",[370,1102,1104],{"id":1103},"seis-miedos-frecuentes","Seis miedos frecuentes",[327,1106,1107],{},"Tómalos como preguntas, no como una lista completa:",[378,1109,1110,1115,1120,1125,1130,1135],{},[381,1111,1112],{},[384,1113,1114],{},"Miedo a morir.",[381,1116,1117],{},[384,1118,1119],{},"Miedo a la enfermedad.",[381,1121,1122],{},[384,1123,1124],{},"Miedo a la pobreza.",[381,1126,1127],{},[384,1128,1129],{},"Miedo a perder el amor de alguien querido.",[381,1131,1132],{},[384,1133,1134],{},"Miedo a la vejez.",[381,1136,1137],{},[384,1138,1139],{},"Miedo a la crítica.",[327,1141,1142],{},"Cuando el miedo controla tu razón, pueden aparecer ataques de pánico. Ya no consigues mantenerte neutral ni tomar distancia de lo que estás viviendo. Te quedas desequilibrado, vulnerable por dentro. Estás más centrado en lo que los demás esperan que en tus propias necesidades. Pierdes tus puntos de referencia, y a veces sientes que te estás volviendo loco.",[327,1144,1145],{},"El miedo te muestra la parte de la vida donde hace falta más amor. Señala el conflicto emocional que hay que resolver, para que el amor, la sabiduría y la libertad encuentren el camino de vuelta.",[322,1147,403],{"id":402},[327,1149,1150],{},"No se trata de avergonzarte por tener miedo. El miedo es una señal. La perspectiva emocional te invita a ver quién está realmente al mando en ese momento: tú o el miedo.",[378,1152,1153,1159,1165,1171,1177],{},[381,1154,1155,1158],{},[384,1156,1157],{},"Siente el corazón y luego nombra el miedo."," Un corazón acelerado es información. Ponerle nombre al miedo es el siguiente paso.",[381,1160,1161,1164],{},[384,1162,1163],{},"Recupera tu poder."," Pregúntate qué entregaste al peligro, o a otra persona, en el momento en que tuviste miedo.",[381,1166,1167,1170],{},[384,1168,1169],{},"Mira los seis."," Normalmente uno suena más fuerte que los demás.",[381,1172,1173,1176],{},[384,1174,1175],{},"Pon amor allí donde apunta el miedo."," El miedo se interpreta como una señal de dónde falta amor, no como una identidad.",[381,1178,1179,1182],{},[384,1180,1181],{},"Si es pánico, pide ayuda."," La confianza es una dirección interior. Un ataque de pánico también es algo que ocurre en el cuerpo.",{"title":434,"searchDepth":18,"depth":18,"links":1184},[1185,1186,1187,1191],{"id":1041,"depth":18,"text":1042},{"id":1071,"depth":18,"text":1072},{"id":1086,"depth":18,"text":1087,"children":1188},[1189,1190],{"id":1096,"depth":25,"text":1097},{"id":1103,"depth":25,"text":1104},{"id":402,"depth":18,"text":403},[1193,1194,1195,1196,1197,1198,1199,811,813,1200,1201,1202,1203,1204,814,1205,1206,1207,1208,1209,1210,1211,1212,1213,1214,1215,815,816,1216,817,1217,1218,1219,1220,1221,1222,1223,1224,819,1225,1226,1227,820,1228,1229,1230,1231,821,822,1232,1233,1234,1235,1236,1237,1238,1239,1240,1241,1242,1243,1244,1245,1246,1247,827,828,1248,1249,1250,1251,1252,1253,1254,1255,833,1256,1257,1258,1259,834],"\u002Fbrazos-y-manos\u002Fdolor-de-codo","\u002Fbrazos-y-manos\u002Fdolor-de-dedos","\u002Fespalda\u002Fciatica","\u002Fespalda\u002Fescoliosis","\u002Fespalda\u002Ftorticolis","\u002Fespalda\u002Fdolor-de-espalda-alta-y-cuello","\u002Fazucar-en-sangre\u002Fdiabetes","\u002Fsistema-digestivo\u002Festrenimiento","\u002Fsistema-digestivo\u002Fdiarrea","\u002Fsistema-digestivo\u002Fgases","\u002Fsistema-digestivo\u002Fcolon-irritable","\u002Fsistema-digestivo\u002Fnauseas-y-vomitos","\u002Fsistema-digestivo\u002Fulcera-de-estomago","\u002Fojos-y-oidos\u002Fastigmatismo","\u002Fojos-y-oidos\u002Fhipermetropia","\u002Fojos-y-oidos\u002Fperdida-de-audicion","\u002Fojos-y-oidos\u002Fojo-vago","\u002Fojos-y-oidos\u002Fmiopia","\u002Fojos-y-oidos\u002Facufenos","\u002Fcabello-y-unas\u002Falopecia-areata","\u002Fcabello-y-unas\u002Fcaida-del-cabello","\u002Fcabeza\u002Falzheimer","\u002Fcabeza\u002Fdislexia","\u002Fcabeza\u002Finsomnio","\u002Fcabeza\u002Fmeningitis","\u002Fcabeza\u002Fesclerosis-multiple","\u002Fcabeza\u002Fnerviosismo","\u002Fcabeza\u002Fneuralgia","\u002Fcabeza\u002Fparkinson","\u002Fcabeza\u002Faccidente-cerebrovascular","\u002Fcabeza\u002Fvertigo","\u002Fcorazon-y-circulacion\u002Fanemia","\u002Fcorazon-y-circulacion\u002Finfarto","\u002Fcorazon-y-circulacion\u002Fhipertension","\u002Fcorazon-y-circulacion\u002Fhipotension","\u002Fcorazon-y-circulacion\u002Fvarices","\u002Fcaderas\u002Fdolor-de-ingle","\u002Farticulaciones-y-huesos\u002Fdolor-de-rodilla","\u002Frinones\u002Fcistitis","\u002Frinones\u002Fproblemas-renales","\u002Frinones\u002Fcalculos-renales","\u002Fpiernas-y-pies\u002Fdolor-de-pierna-izquierda","\u002Fpiernas-y-pies\u002Fdolor-de-pierna-derecha","\u002Fboca-y-dientes\u002Fenfermedad-de-las-encias","\u002Fboca-y-dientes\u002Fdolor-de-mandibula","\u002Fboca-y-dientes\u002Fmuelas-del-juicio","\u002Fsistema-reproductor\u002Fendometriosis","\u002Fsistema-reproductor\u002Fdisfuncion-erectil","\u002Fsistema-reproductor\u002Fprostata","\u002Fsistema-respiratorio\u002Fasma","\u002Fsistema-respiratorio\u002Ftos","\u002Fsistema-respiratorio\u002Fenfisema","\u002Fsistema-respiratorio\u002Fgripe","\u002Fsistema-respiratorio\u002Fhipo","\u002Fsistema-respiratorio\u002Flaringitis","\u002Fsistema-respiratorio\u002Fdolor-de-garganta","\u002Fpiel\u002Facne","\u002Fpiel\u002Fcelulitis","\u002Fpiel\u002Fsabanones","\u002Fpiel\u002Feccema","\u002Fpiel\u002Fpsoriasis","\u002Fpiel\u002Fherpes-zoster","\u002Fpiel\u002Fverrugas","\u002Ftodo-el-cuerpo\u002Fsindrome-de-fatiga-cronica","\u002Ftodo-el-cuerpo\u002Fcansancio","\u002Ftodo-el-cuerpo\u002Fgolpe-de-calor","\u002Ftodo-el-cuerpo\u002Finfecciones","El miedo se asienta en los riñones, el corazón y el estómago. Su significado espiritual: el poder que entregas, seis miedos frecuentes y una afirmación.",[1262,1263,1264,837,1265,1266,838,1267,1268,1269,839,1270,1271,1272,840,1273,1274,1275,1276,1277,841,1278,1279,842],"\u002Fguides\u002Faccidentes-significado-espiritual","\u002Fguides\u002Fafirmaciones-por-partes-del-cuerpo","\u002Fguides\u002Femociones-y-dolor-fisico","\u002Fguides\u002Fmapa-de-las-emociones-en-el-cuerpo","\u002Fguides\u002Femociones-guardadas-en-la-espalda","\u002Fguides\u002Femociones-guardadas-en-las-caderas","\u002Fguides\u002Femociones-guardadas-en-la-mandibula","\u002Fguides\u002Femociones-guardadas-en-el-cuello","\u002Fguides\u002Femociones-guardadas-en-el-estomago","\u002Fguides\u002Fpiel-de-gallina-significado-espiritual","\u002Fguides\u002Fpicazon-pies-significado-espiritual","\u002Fguides\u002Fdiccionario-jacques-martel","\u002Fguides\u002Flista-louise-hay","\u002Fguides\u002Fconexion-mente-cuerpo","\u002Fguides\u002Fenfermedad-psicosomatica","\u002Fguides\u002Fchakra-raiz","\u002Fguides\u002Fchakra-del-tercer-ojo","\u002Fguides\u002Fque-me-quiere-decir-mi-cuerpo",[],{},[1283,1284,1285,1286,1287],"Cuando tengo miedo, ¿siento que el corazón se me acelera y que el cuerpo se pone en guardia?","¿Qué miedo manda de verdad: la muerte, la enfermedad, la pobreza, perder el amor de alguien, envejecer o la crítica?","¿He dejado que este miedo, más que las personas o la situación, dirija mi vida?","¿En qué estoy centrado en lo que los demás esperan, en lugar de en lo que necesito?","¿Qué cambiaría si pusiera amor y confianza allí donde está el miedo?",[640,463],[1290,1291],"https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FFear","https:\u002F\u002Fwww.wikidata.org\u002Fwiki\u002FQ44619",{"title":261,"description":1260},"Miedo: dónde se guarda en el cuerpo y significado espiritual",[1295],{"author":473,"work":474,"entries":1296,"pages":1298},[1297],"Peur","341–342","es\u002Femotions\u002Fmiedo","El miedo suele entenderse como un poder que has entregado. El corazón se acelera, los riñones se consideran su sede, y aquello que temes puede empezar a organizar tu vida.",[1302,1303,1304,1305,1306],"El corazón acelerado","El poder entregado","Abandono y rechazo","Miedo a perder","La crítica","\u002Femotions\u002Ffear",[1309,1310,1311,1312],"Dolor en el pecho, falta de aire intensa, desmayo o la sensación de que te estás muriendo. Llama al 112 o al número de emergencias de tu país.","Ataques de pánico, o un miedo que te impide salir de casa, dormir o trabajar.","Un miedo a la enfermedad que se ha convertido en una enfermedad en sí, con comprobaciones constantes o evitación.","Pensamientos de hacerte daño. Busca ayuda de inmediato.","fqbDp3XSrbTaoIHoPiOkURDcpIRorxN9cvQglYz80Vg",[],[1316],{"id":1317,"title":1318,"body":1319,"cta":1358,"currency":1360,"description":1361,"duration":1362,"extension":446,"format":1363,"highlights":1364,"howToUse":1371,"image":1378,"includes":1379,"meta":1395,"navigation":454,"path":1396,"placeholder":10,"price":58,"relatedConditions":1397,"seo":1398,"seoTitle":1399,"stem":1400,"stripePriceId":1401,"tagline":1402,"testimonials":1403,"__hash__":1404},"products\u002Fproducts\u002Fbody-decoder.md","THE BODY DECODER — Symptoms & Emotions Guide",{"type":319,"value":1320,"toc":1356},[1321,1327,1334,1341,1344,1347,1350],[327,1322,1323,1326],{},[384,1324,1325],{},"THE BODY DECODER"," gathers everything we have written about the emotional and spiritual meaning of the body into one book you can keep, annotate and come back to.",[327,1328,1329,1330,1333],{},"The site gives you one page at a time. The book gives you the whole map: ",[384,1331,1332],{},"221 symptoms and 36 feelings",", grouped from head to toe, each with its reading, its questions, its affirmation and its medical note.",[327,1335,1336,1337,1340],{},"Then it gives you a way to work with it. The ",[384,1338,1339],{},"30-day body-listening programme"," takes fifteen minutes a day: a prompt, a few lines in a notebook, and the entry you need beside you. Week one, you notice. Week two, you read. Week three, you release. Week four, you make it part of your days.",[327,1342,1343],{},"It is not about finding a fault in you, and an illness is never your fault.",[327,1345,1346],{},"It is about listening, gently, while your care carries on.",[327,1348,1349],{},"You download the PDF straight after payment. It opens on any phone, tablet or computer, every title in the index is a link, and you can print the pages you want to write on.",[1351,1352,1353],"note",{},[327,1354,1355],{},"THE BODY DECODER is a book for self-reflection. It offers a symbolic and emotional reading of the body. It is not medical advice, it does not diagnose or treat any condition, and it does not replace the care of a qualified health professional. Never stop or change a treatment because of anything you read in it.",{"title":434,"searchDepth":18,"depth":18,"links":1357},[],{"label":1359},"Get THE BODY DECODER","USD","The complete guide to the emotional and spiritual meaning of 221 symptoms and 36 feelings, with questions, affirmations and a 30-day body-listening programme.","870 pages","PDF ebook and workbook",[1365,1366,1367,1368,1369,1370],"221 symptoms and 36 feelings, head to toe","A reading, questions and an affirmation each","Left side or right side, when it matters","A 30-day programme, body log and tracker","Maps of the sides, chakras and emotions","A clickable A–Z index",[1372,1373,1374,1375,1376,1377],"Start with the symptom or the feeling that brought you here. Use the A–Z index or the contents.","Read the medical note first. A new, severe or lasting symptom deserves a doctor before it deserves a meaning.","Answer one of the questions in writing. Keep what rings true, and let the rest go.","Copy the affirmation somewhere you will see it each morning.","Follow the 30-day programme in Part III, fifteen minutes a day, for a habit that lasts.","Read it on your phone, tablet or computer, or print the pages you want to write on.","\u002Fproduct-images\u002Fbody-decoder\u002Fcover.jpg",[1380,1383,1386,1389,1392],{"title":1381,"description":1382},"Part I · The body","221 conditions grouped by part of the body, from the head to the feet. Each entry gives the emotional and spiritual reading, the side of the body when it matters, the questions to ask yourself, an affirmation, and when to see a doctor.",{"title":1384,"description":1385},"Part II · Feelings","36 feelings, from anger and grief to shame and worry, with where each one is said to settle in the body and how to hold it more gently.",{"title":1387,"description":1388},"Part III · The 30-day programme","Fifteen minutes a day for thirty days. 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